۳۱ خرداد
والدین آگاه (روانشناسی کودک ونوجوان)شیما حسینپور
seedling وقتی کودک میگوید: «حوصلهام سر رفته...»
بعضی وقتها کودک میگوید:
«مامان حوصلهام سر رفته…»
خیلی از والدین سریع میخواهند او را سرگرم کنند؛
کارتون، موبایل، بازی یا هر چیزی که حوصلهاش سر نرود. iphone
اما واقعیت این است که کمی حوصلهسررفتگی برای کودک بد نیست.
balloon درست در همین لحظههاست که خلاقیت کودک بیدار میشود.
کودکی که همیشه سرگرم شده،
کمتر فرصت پیدا میکند خودش فکر کند، بسازد و خیالپردازی کند.
گاهی بگذارید کودک کمی بگوید:
«نمیدانم چه کار کنم…»
چند دقیقه بعد ممکن است ببینید:
با یک جعبه ساده، یک دنیای خیالی ساخته است. 🧸sparkles
herb حوصلهسررفتگی گاهی آغاز خلاقیت است.
leaveshibiscusleaves
شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
بعضی وقتها کودک میگوید:
«مامان حوصلهام سر رفته…»
خیلی از والدین سریع میخواهند او را سرگرم کنند؛
کارتون، موبایل، بازی یا هر چیزی که حوصلهاش سر نرود. iphone
اما واقعیت این است که کمی حوصلهسررفتگی برای کودک بد نیست.
balloon درست در همین لحظههاست که خلاقیت کودک بیدار میشود.
کودکی که همیشه سرگرم شده،
کمتر فرصت پیدا میکند خودش فکر کند، بسازد و خیالپردازی کند.
گاهی بگذارید کودک کمی بگوید:
«نمیدانم چه کار کنم…»
چند دقیقه بعد ممکن است ببینید:
با یک جعبه ساده، یک دنیای خیالی ساخته است. 🧸sparkles
herb حوصلهسررفتگی گاهی آغاز خلاقیت است.
leaveshibiscusleaves
شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱ تیر
والدین آگاه (روانشناسی کودک ونوجوان)شیما حسینپور
sunny️sparkles
روزتون به خیر و شادی!**
امروز یک فرصتِ دوبارهست.
فرصتی برای اینکه کمی مهربانتر باشیم،
کمی بیشتر به خودمون برسیم،
و هدفهای کوچیکمون رو با ذوق بیشتری دنبال کنیم. seedling
یادتون باشه، برای عالی بودن لازم نیست همه چیز کامل باشه؛
فقط کافیه امروزِتون رو با آرامش و امید شروع کنید.
بهجای اینکه نگرانِ فردا باشید،
توی همین لحظه زندگی کنید و از مسیر لذت ببرید. coffee️
امروز، روزِ شماست؛
پر از انرژیهای خوب و اتفاقهای غیرمنتظرهی قشنگ! dizzy
روزتون درخشان.
روزتون به خیر و شادی!**
امروز یک فرصتِ دوبارهست.
فرصتی برای اینکه کمی مهربانتر باشیم،
کمی بیشتر به خودمون برسیم،
و هدفهای کوچیکمون رو با ذوق بیشتری دنبال کنیم. seedling
یادتون باشه، برای عالی بودن لازم نیست همه چیز کامل باشه؛
فقط کافیه امروزِتون رو با آرامش و امید شروع کنید.
بهجای اینکه نگرانِ فردا باشید،
توی همین لحظه زندگی کنید و از مسیر لذت ببرید. coffee️
امروز، روزِ شماست؛
پر از انرژیهای خوب و اتفاقهای غیرمنتظرهی قشنگ! dizzy
روزتون درخشان.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱ تیر
والدین آگاه (روانشناسی کودک ونوجوان)شیما حسینپور
performing_arts ماسکهایی که نوجوانان در خانه به صورت میزنند!
والدین عزیز، برای یک لحظه خودتان را جای فرزند نوجوانتان بگذارید. تصور کنید در خانهای هستید که:
هر حرفتان ممکن است تحقیر شود.
هر احساسی نشان دهید، بزرگنمایی است.
هر اشتباهی کنید، سند مادامالعمرِ «بد بودن» میشود.
هر موفقیتی کسب کنید، با «وظیفهات بود» پاسخ داده میشود.
حالا از خودتان بپرسید: آیا در این خانه حرف میزدید؟ یا سکوت را انتخاب میکردید؟
دو چهرهی متفاوت:
نوجوان ما اغلب دو شخصیت دارد:
star2 در بیرون از خانه: اجتماعی، خوشبرخورد، مورد تحسین معلمان و دوستان.
house در درون خانه: ساکت، گوشهگیر، زودرنج، پرخاشگر یا بیانگیزه.
چرا؟ چون برای او خانه «امن» نیست.
خانه یعنی جایی که بتوانی بینقاب باشی، ضعفهایت قضاوت نشود و حرفهایت با «بس کن» قطع نشود.
نیازهای اساسی نوجوان شما:
هر پرخاشگری یا سکوتِ او، فریادی برای این سه نیاز است:
۱. دیده شدن (در برابر احساس بیارزشی)
۲. شنیده شدن (در برابر انزوا)
۳. پذیرفته شدن (در برابر اضطراب)
وقتی به جای شنیدن این فریادها، جملاتی مثل «چرا اینقدر حساسی؟» یا «دوران بلوغه، میگذره» را میگوییم، به او میآموزیم که احساساتش بیمعناست و تنها راه، «سکوت و فاصله» است. broken_heart
چطور پناهگاه فرزندمان باشیم؟
white_check_mark با خودتان شروع کنید: چه رفتاری باعث دوری او میشود؟ آیا میتوانید بهجای قضاوت، فقط بپرسید؟
white_check_mark اجازه اشتباه دهید: اشتباه، مسیر یادگیری است. بهجای سرزنش، بپرسید: «دفعه بعد چه چیزی یاد گرفتی؟»
white_check_mark حق انتخاب بدهید: درگیریها اغلب از جایی شروع میشود که نوجوان احساس میکند کنترلی روی زندگیاش ندارد. اجازه دهید در مسائل کوچک، خودش انتخاب کند.
white_check_mark سکوت را با سکوت پاسخ ندهید: وقتی سکوت میکند، فقط کنارش باشید. گاهی حضورِ شما بدون کلام، از هزاران نصیحت تأثیرگذارتر است.
نوجوان شما یک «پروژه» نیست که تمامش کنید؛ یک باغ است که باید با «نورِ حضور» و «آبِ درک» پرورشش دهید. seedling
از خودتان بپرسید: آیا من امروز همان کسی هستم که فرزندم بتواند نقابش را کنار بگذارد؟
leaveshibiscusleaves
شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
والدین عزیز، برای یک لحظه خودتان را جای فرزند نوجوانتان بگذارید. تصور کنید در خانهای هستید که:
هر حرفتان ممکن است تحقیر شود.
هر احساسی نشان دهید، بزرگنمایی است.
هر اشتباهی کنید، سند مادامالعمرِ «بد بودن» میشود.
هر موفقیتی کسب کنید، با «وظیفهات بود» پاسخ داده میشود.
حالا از خودتان بپرسید: آیا در این خانه حرف میزدید؟ یا سکوت را انتخاب میکردید؟
دو چهرهی متفاوت:
نوجوان ما اغلب دو شخصیت دارد:
star2 در بیرون از خانه: اجتماعی، خوشبرخورد، مورد تحسین معلمان و دوستان.
house در درون خانه: ساکت، گوشهگیر، زودرنج، پرخاشگر یا بیانگیزه.
چرا؟ چون برای او خانه «امن» نیست.
خانه یعنی جایی که بتوانی بینقاب باشی، ضعفهایت قضاوت نشود و حرفهایت با «بس کن» قطع نشود.
نیازهای اساسی نوجوان شما:
هر پرخاشگری یا سکوتِ او، فریادی برای این سه نیاز است:
۱. دیده شدن (در برابر احساس بیارزشی)
۲. شنیده شدن (در برابر انزوا)
۳. پذیرفته شدن (در برابر اضطراب)
وقتی به جای شنیدن این فریادها، جملاتی مثل «چرا اینقدر حساسی؟» یا «دوران بلوغه، میگذره» را میگوییم، به او میآموزیم که احساساتش بیمعناست و تنها راه، «سکوت و فاصله» است. broken_heart
چطور پناهگاه فرزندمان باشیم؟
white_check_mark با خودتان شروع کنید: چه رفتاری باعث دوری او میشود؟ آیا میتوانید بهجای قضاوت، فقط بپرسید؟
white_check_mark اجازه اشتباه دهید: اشتباه، مسیر یادگیری است. بهجای سرزنش، بپرسید: «دفعه بعد چه چیزی یاد گرفتی؟»
white_check_mark حق انتخاب بدهید: درگیریها اغلب از جایی شروع میشود که نوجوان احساس میکند کنترلی روی زندگیاش ندارد. اجازه دهید در مسائل کوچک، خودش انتخاب کند.
white_check_mark سکوت را با سکوت پاسخ ندهید: وقتی سکوت میکند، فقط کنارش باشید. گاهی حضورِ شما بدون کلام، از هزاران نصیحت تأثیرگذارتر است.
نوجوان شما یک «پروژه» نیست که تمامش کنید؛ یک باغ است که باید با «نورِ حضور» و «آبِ درک» پرورشش دهید. seedling
از خودتان بپرسید: آیا من امروز همان کسی هستم که فرزندم بتواند نقابش را کنار بگذارد؟
leaveshibiscusleaves
شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱ تیر
والدین آگاه (روانشناسی کودک ونوجوان)شیما حسینپور
bulb هوش هیجانی؛ مهارتی که آینده کودک را میسازد
بسیاری از والدین فکر میکنند موفقیت کودک فقط به هوش درسی بستگی دارد.
اما تحقیقات نشان میدهد چیزی که در زندگی و روابط بیشتر کمک میکند، هوش هیجانی است.
هوش هیجانی یعنی کودک بتواند:
🙂 احساسات خودش را بشناسد
🗣 درباره آنها حرف بزند
🤝 احساسات دیگران را درک کند
seedling و یاد بگیرد احساساتش را مدیریت کند.
کودکی که هوش هیجانی بالاتری دارد:
heavy_check_mark بهتر دوست پیدا میکند
heavy_check_mark کمتر پرخاشگری میکند
heavy_check_mark در حل مسئله آرامتر عمل میکند
heavy_check_mark اعتمادبهنفس سالمتری دارد.
اما هوش هیجانی از کجا شکل میگیرد؟
از خانه و رفتار والدین.
وقتی کودک ناراحت است و به او میگوییم:
«گریه نکن» یا «چیزی نشده»
در واقع به او یاد میدهیم احساساتش مهم نیست.
اما وقتی میگوییم:
«میبینم ناراحتی… میخوای دربارهاش حرف بزنیم؟»
در همان لحظه داریم هوش هیجانی او را تقویت میکنیم.
کودکی که یاد بگیرد احساساتش را بشناسد و بیان کند،
در آینده انسان آرامتر، آگاهتر و موفقتری خواهد بود. seedling
leaveshibiscusleaves
شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
بسیاری از والدین فکر میکنند موفقیت کودک فقط به هوش درسی بستگی دارد.
اما تحقیقات نشان میدهد چیزی که در زندگی و روابط بیشتر کمک میکند، هوش هیجانی است.
هوش هیجانی یعنی کودک بتواند:
🙂 احساسات خودش را بشناسد
🗣 درباره آنها حرف بزند
🤝 احساسات دیگران را درک کند
seedling و یاد بگیرد احساساتش را مدیریت کند.
کودکی که هوش هیجانی بالاتری دارد:
heavy_check_mark بهتر دوست پیدا میکند
heavy_check_mark کمتر پرخاشگری میکند
heavy_check_mark در حل مسئله آرامتر عمل میکند
heavy_check_mark اعتمادبهنفس سالمتری دارد.
اما هوش هیجانی از کجا شکل میگیرد؟
از خانه و رفتار والدین.
وقتی کودک ناراحت است و به او میگوییم:
«گریه نکن» یا «چیزی نشده»
در واقع به او یاد میدهیم احساساتش مهم نیست.
اما وقتی میگوییم:
«میبینم ناراحتی… میخوای دربارهاش حرف بزنیم؟»
در همان لحظه داریم هوش هیجانی او را تقویت میکنیم.
کودکی که یاد بگیرد احساساتش را بشناسد و بیان کند،
در آینده انسان آرامتر، آگاهتر و موفقتری خواهد بود. seedling
leaveshibiscusleaves
شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱ تیر
والدین آگاه (روانشناسی کودک ونوجوان)شیما حسینپور
zap کودک بیشفعال؛ بدقلق یا پرانرژی؟
بعضی بچهها مدام در حال حرکتاند…
زیاد حرف میزنند، وسط حرف میپرند، زود حواسشان پرت میشود و انگار دکمه «توقف» ندارند.
خیلی وقتها برچسب میخورند:
«شیطونه!»
«لجبازه!»
«اصلاً گوش نمیده!»
اما واقعیت این است که در بسیاری از موارد،
ما با یک کودک بیشفعال روبهرو هستیم، نه یک کودک بدرفتار.
کودک بیشفعال عمداً شما را کلافه نمیکند.
مغز او در تنظیم توجه، کنترل تکانه و مدیریت انرژی چالش دارد.
cyclone زود حواسش پرت میشود
zap انرژی زیادی دارد
🗣 زیاد صحبت میکند
hourglass_flowing_sand در انتظار کشیدن مشکل دارد
اما همین کودک میتواند:
star2 خلاق باشد
star2 جسور باشد
star2 ایدههای متفاوت داشته باشد
حالا چه کار کنیم؟
white_check_mark برنامه روزانه منظم داشته باشید (خواب، غذا، بازی، درس)
white_check_mark دستورها را کوتاه و واضح بگویید
white_check_mark کارها را به بخشهای کوچک تقسیم کنید
white_check_mark تخلیه انرژی روزانه را جدی بگیرید (ورزش، پارک، بازی حرکتی)
white_check_mark رفتار مثبت را همان لحظه تحسین کنید
و مهمتر از همه…
heart️ به او احساس «بد بودن» ندهید.
او مشکل نیست…
او فقط نیاز به روش درست دارد.
با صبوری و آموزش صحیح،
همین انرژی زیاد میتواند تبدیل به نقطه قوت آیندهاش شود. seedling
leaveshibiscusleaves
شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
بعضی بچهها مدام در حال حرکتاند…
زیاد حرف میزنند، وسط حرف میپرند، زود حواسشان پرت میشود و انگار دکمه «توقف» ندارند.
خیلی وقتها برچسب میخورند:
«شیطونه!»
«لجبازه!»
«اصلاً گوش نمیده!»
اما واقعیت این است که در بسیاری از موارد،
ما با یک کودک بیشفعال روبهرو هستیم، نه یک کودک بدرفتار.
کودک بیشفعال عمداً شما را کلافه نمیکند.
مغز او در تنظیم توجه، کنترل تکانه و مدیریت انرژی چالش دارد.
cyclone زود حواسش پرت میشود
zap انرژی زیادی دارد
🗣 زیاد صحبت میکند
hourglass_flowing_sand در انتظار کشیدن مشکل دارد
اما همین کودک میتواند:
star2 خلاق باشد
star2 جسور باشد
star2 ایدههای متفاوت داشته باشد
حالا چه کار کنیم؟
white_check_mark برنامه روزانه منظم داشته باشید (خواب، غذا، بازی، درس)
white_check_mark دستورها را کوتاه و واضح بگویید
white_check_mark کارها را به بخشهای کوچک تقسیم کنید
white_check_mark تخلیه انرژی روزانه را جدی بگیرید (ورزش، پارک، بازی حرکتی)
white_check_mark رفتار مثبت را همان لحظه تحسین کنید
و مهمتر از همه…
heart️ به او احساس «بد بودن» ندهید.
او مشکل نیست…
او فقط نیاز به روش درست دارد.
با صبوری و آموزش صحیح،
همین انرژی زیاد میتواند تبدیل به نقطه قوت آیندهاش شود. seedling
leaveshibiscusleaves
شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱ تیر
والدین آگاه (روانشناسی کودک ونوجوان)شیما حسینپور
seedling چرا بعضی بچهها زیاد «نه» میگویند؟
گاهی والدین میگویند:
«هر چیزی میگم، فقط میگه نه!» neutral_face
اما خیلی وقتها این «نه گفتن» نشانهی بد بودن کودک نیست.
کودک در حال کشف استقلال خودش است.
او میخواهد احساس کند نظرش مهم است و میتواند انتخاب کند.
وقتی کودک فقط دستور بشنود:
«این کارو بکن… اون کارو نکن… الان بیا…»
طبیعی است که گاهی با یک «نه!» مقاومت کند. 🙃
herb به جای دستورهای پشت سر هم، گاهی به کودک حق انتخاب بدهید:
«میخواهی اول اسباببازیهایت را جمع کنی یا اول مسواک بزنی؟»
وقتی کودک احساس کند صدایش شنیده میشود،
همکاری او هم بیشتر میشود. 🤍
leaveshibiscusleaves
شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
گاهی والدین میگویند:
«هر چیزی میگم، فقط میگه نه!» neutral_face
اما خیلی وقتها این «نه گفتن» نشانهی بد بودن کودک نیست.
کودک در حال کشف استقلال خودش است.
او میخواهد احساس کند نظرش مهم است و میتواند انتخاب کند.
وقتی کودک فقط دستور بشنود:
«این کارو بکن… اون کارو نکن… الان بیا…»
طبیعی است که گاهی با یک «نه!» مقاومت کند. 🙃
herb به جای دستورهای پشت سر هم، گاهی به کودک حق انتخاب بدهید:
«میخواهی اول اسباببازیهایت را جمع کنی یا اول مسواک بزنی؟»
وقتی کودک احساس کند صدایش شنیده میشود،
همکاری او هم بیشتر میشود. 🤍
leaveshibiscusleaves
شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲ تیر
والدین آگاه (روانشناسی کودک ونوجوان)شیما حسینپور
sunny️ صبح بخیر والدین آگاه
امروز هم یک فرصت تازهست…
فرصتی برای لبخند زدن،
برای دیدن رشد کوچولوهامون،
برای ساختن لحظههایی که بعدها دلگرمیشان میشود. heart️
اگر دیشب خسته بودید…
اگر دیروز سخت گذشت…
امروز دوباره میتوانید از نو شروع کنید.
هر روز یک «صفحه سفید» است. seedlingsparkles
امروز را آرامتر،
مهربانتر
و با قلبی روشنتر پیش ببرید.
برای خودتان
و برای کودکی که جهان را با چشمهای شما میبیند. cherry_blossomyellow_heart
leaves شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
امروز هم یک فرصت تازهست…
فرصتی برای لبخند زدن،
برای دیدن رشد کوچولوهامون،
برای ساختن لحظههایی که بعدها دلگرمیشان میشود. heart️
اگر دیشب خسته بودید…
اگر دیروز سخت گذشت…
امروز دوباره میتوانید از نو شروع کنید.
هر روز یک «صفحه سفید» است. seedlingsparkles
امروز را آرامتر،
مهربانتر
و با قلبی روشنتر پیش ببرید.
برای خودتان
و برای کودکی که جهان را با چشمهای شما میبیند. cherry_blossomyellow_heart
leaves شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲ تیر
والدین آگاه (روانشناسی کودک ونوجوان)شیما حسینپور
seedling وقتی کودک میگوید: «خودم میخوام انجام بدم»
خیلی از والدین این جمله را زیاد میشنوند:
«خودم میخوام!»
خودم لباس بپوشم…
خودم غذا بخورم…
خودم دکمهها را ببندم…
و گاهی این «خودم میخوام» برای والدین سخت میشود؛
چون کارها کندتر پیش میرود،
نامرتبتر میشود
و گاهی حتی به هم ریختگی هم ایجاد میکند.
اما پشت این جمله ساده،
یک اتفاق مهم در حال شکل گرفتن است.
کودک در حال تجربه کردن استقلال است. seedling
او میخواهد احساس کند که «میتواند».
اگر همیشه کارها را به جای او انجام دهیم،
کمکم این پیام را میگیرد:
«من از پسش برنمیآیم.»
اما وقتی فرصت تجربه به او میدهیم، حتی اگر کامل نباشد،
اعتمادبهنفسش آرامآرام رشد میکند.
پس گاهی اجازه بدهید:
white_check_mark خودش لباسش را بپوشد
white_check_mark خودش اسباببازیهایش را جمع کند
white_check_mark خودش کارهای کوچک را امتحان کند
شاید کمی زمان ببرد…
اما در عوض کودکی مستقلتر و بااعتمادبهنفستر خواهید داشت.
گاهی بهترین کمک به کودک،
این است که کمی عقب بایستیم و اجازه بدهیم خودش تلاش کند. yellow_heart
leaveshibiscusleaves
شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
خیلی از والدین این جمله را زیاد میشنوند:
«خودم میخوام!»
خودم لباس بپوشم…
خودم غذا بخورم…
خودم دکمهها را ببندم…
و گاهی این «خودم میخوام» برای والدین سخت میشود؛
چون کارها کندتر پیش میرود،
نامرتبتر میشود
و گاهی حتی به هم ریختگی هم ایجاد میکند.
اما پشت این جمله ساده،
یک اتفاق مهم در حال شکل گرفتن است.
کودک در حال تجربه کردن استقلال است. seedling
او میخواهد احساس کند که «میتواند».
اگر همیشه کارها را به جای او انجام دهیم،
کمکم این پیام را میگیرد:
«من از پسش برنمیآیم.»
اما وقتی فرصت تجربه به او میدهیم، حتی اگر کامل نباشد،
اعتمادبهنفسش آرامآرام رشد میکند.
پس گاهی اجازه بدهید:
white_check_mark خودش لباسش را بپوشد
white_check_mark خودش اسباببازیهایش را جمع کند
white_check_mark خودش کارهای کوچک را امتحان کند
شاید کمی زمان ببرد…
اما در عوض کودکی مستقلتر و بااعتمادبهنفستر خواهید داشت.
گاهی بهترین کمک به کودک،
این است که کمی عقب بایستیم و اجازه بدهیم خودش تلاش کند. yellow_heart
leaveshibiscusleaves
شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲ تیر
والدین آگاه (روانشناسی کودک ونوجوان)شیما حسینپور
🌧 وقتی کودک گریه میکند، همیشه لوس نیست
بعضی وقتها وقتی کودک گریه میکند،
اولین واکنشی که میشنویم این است:
«لوسش نکن!»
«بذار گریه کنه!»
اما گریه برای کودک،
همیشه نشانه لوس بودن نیست.
کودکان هنوز یاد نگرفتهاند
احساساتشان را با کلمات بیان کنند.
برای همین وقتی ناراحت، خسته، ترسیده یا کلافه میشوند،
گریه تنها راهی است که بلدند.
در واقع گریه برای کودک
یک زبان احساس است. droplet
وقتی کودک گریه میکند،
بیش از نصیحت یا سرزنش،
به آرامش و درک شدن نیاز دارد.
گاهی فقط کافی است:
کنارش بنشینیم…
به او بگوییم:
«میفهمم ناراحتی.»
همین حس دیده شدن،
به کودک کمک میکند آرامتر شود
و کمکم یاد بگیرد احساساتش را بهتر بیان کند.
کودکی که احساساتش شنیده میشود،
در آینده انسانی خواهد شد که
احساساتش را سالمتر مدیریت میکند. seedling
leaveshibiscusleaves
شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
بعضی وقتها وقتی کودک گریه میکند،
اولین واکنشی که میشنویم این است:
«لوسش نکن!»
«بذار گریه کنه!»
اما گریه برای کودک،
همیشه نشانه لوس بودن نیست.
کودکان هنوز یاد نگرفتهاند
احساساتشان را با کلمات بیان کنند.
برای همین وقتی ناراحت، خسته، ترسیده یا کلافه میشوند،
گریه تنها راهی است که بلدند.
در واقع گریه برای کودک
یک زبان احساس است. droplet
وقتی کودک گریه میکند،
بیش از نصیحت یا سرزنش،
به آرامش و درک شدن نیاز دارد.
گاهی فقط کافی است:
کنارش بنشینیم…
به او بگوییم:
«میفهمم ناراحتی.»
همین حس دیده شدن،
به کودک کمک میکند آرامتر شود
و کمکم یاد بگیرد احساساتش را بهتر بیان کند.
کودکی که احساساتش شنیده میشود،
در آینده انسانی خواهد شد که
احساساتش را سالمتر مدیریت میکند. seedling
leaveshibiscusleaves
شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲ تیر
والدین آگاه (روانشناسی کودک ونوجوان)شیما حسینپور
seedling چرا بعضی کودکان زود عصبانی میشوند؟
بعضی بچهها خیلی زود عصبانی میشوند…
با یک «نه» کوچک،
با باختن در بازی،
یا وقتی چیزی طبق میلشان پیش نمیرود.
در این لحظهها ممکن است داد بزنند،
گریه کنند
یا حتی وسایلشان را پرت کنند.
خیلی از والدین فکر میکنند
کودکشان «بدقلق» یا «لجباز» است.
اما اغلب ماجرا چیز دیگری است…
کودکان هنوز مهارت مدیریت احساسات را یاد نگرفتهاند.
آنها احساس خشم را تجربه میکنند
اما نمیدانند چطور آن را کنترل کنند.
در چنین موقعیتهایی این چند نکته کمککننده است:
white_check_mark اول خودتان آرام بمانید
کودک از هیجان شما تأثیر میگیرد.
white_check_mark احساسش را نام ببرید
مثلاً بگویید:
«میبینم خیلی عصبانی شدی.»
white_check_mark بعد از آرام شدن درباره رفتار صحبت کنید
در اوج عصبانیت، کودک آمادگی یادگیری ندارد.
یاد گرفتن مدیریت خشم،
یک مهارت است که کودک کمکم و با کمک والدین یاد میگیرد.
کودکی که یاد بگیرد احساساتش را بشناسد و مدیریت کند،
در آینده روابط سالمتر و آرامتری خواهد داشت. herb
leaveshibiscusleaves
شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
بعضی بچهها خیلی زود عصبانی میشوند…
با یک «نه» کوچک،
با باختن در بازی،
یا وقتی چیزی طبق میلشان پیش نمیرود.
در این لحظهها ممکن است داد بزنند،
گریه کنند
یا حتی وسایلشان را پرت کنند.
خیلی از والدین فکر میکنند
کودکشان «بدقلق» یا «لجباز» است.
اما اغلب ماجرا چیز دیگری است…
کودکان هنوز مهارت مدیریت احساسات را یاد نگرفتهاند.
آنها احساس خشم را تجربه میکنند
اما نمیدانند چطور آن را کنترل کنند.
در چنین موقعیتهایی این چند نکته کمککننده است:
white_check_mark اول خودتان آرام بمانید
کودک از هیجان شما تأثیر میگیرد.
white_check_mark احساسش را نام ببرید
مثلاً بگویید:
«میبینم خیلی عصبانی شدی.»
white_check_mark بعد از آرام شدن درباره رفتار صحبت کنید
در اوج عصبانیت، کودک آمادگی یادگیری ندارد.
یاد گرفتن مدیریت خشم،
یک مهارت است که کودک کمکم و با کمک والدین یاد میگیرد.
کودکی که یاد بگیرد احساساتش را بشناسد و مدیریت کند،
در آینده روابط سالمتر و آرامتری خواهد داشت. herb
leaveshibiscusleaves
شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳ تیر
والدین آگاه (روانشناسی کودک ونوجوان)شیما حسینپور
sun_with_face سلام، صبح بخیر
امیدوارم امروز با آرامش و لبخند شروع شود.
یادمان باشد کودکان بیشتر از آنکه به حرفهای ما گوش بدهند،
به حالِ دلِ ما نگاه میکنند.
وقتی خانه پر از آرامش باشد،
کودک هم امنیت را یاد میگیرد.
وقتی با مهربانی صحبت کنیم،
او هم مهربانی را تمرین میکند.
گاهی یک لبخند ساده،
یک آغوش کوتاه،
یا چند دقیقه توجه واقعی
میتواند حالِ کودکمان را برای تمام روز خوب کند.
امروز را با صبوری،
با مهربانی
و با کمی توجه بیشتر به دنیای کوچک فرزندمان شروع کنیم. seedling
روزتان پر از آرامش و لبخند tulip
leaveshibiscusleaves
شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
امیدوارم امروز با آرامش و لبخند شروع شود.
یادمان باشد کودکان بیشتر از آنکه به حرفهای ما گوش بدهند،
به حالِ دلِ ما نگاه میکنند.
وقتی خانه پر از آرامش باشد،
کودک هم امنیت را یاد میگیرد.
وقتی با مهربانی صحبت کنیم،
او هم مهربانی را تمرین میکند.
گاهی یک لبخند ساده،
یک آغوش کوتاه،
یا چند دقیقه توجه واقعی
میتواند حالِ کودکمان را برای تمام روز خوب کند.
امروز را با صبوری،
با مهربانی
و با کمی توجه بیشتر به دنیای کوچک فرزندمان شروع کنیم. seedling
روزتان پر از آرامش و لبخند tulip
leaveshibiscusleaves
شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳ تیر
والدین آگاه (روانشناسی کودک ونوجوان)شیما حسینپور
video_game بازیدرمانی؛ زبانِ مادریِ کودکان
وقتی بزرگترها ناراحتند، با هم حرف میزنند.
اما کودک چه کار میکند؟
او زبانِ کلمات را به خوبی نمیداند…
پس «بازی» میکند!
خیلی از والدین میپرسند:
«بازیدرمانی واقعاً تأثیری دارد؟ یا فقط بازی است؟»
باید بدانیم که برای کودک،
اتاق بازی مثل اتاق مشاوره برای ماست.
عروسکها کلماتِ او هستند
و بازی، روشِ بیانِ احساساتش.
در بازیدرمانی، کودک یاد میگیرد:
white_check_mark ترسهایش را کنترل کند
(با قهرمانبازی در دنیای خیالی)
white_check_mark اضطرابهایش را تخلیه کند
(با برونریزی احساسات روی اسباببازیها)
white_check_mark و مهارت حل مسئله را تمرین کند.
اگر دیدید کودکتان در بازی صحنههای تکراری را اجرا میکند،
یا نقشی را بارها بازی میکند،
بدانید که او در حالِ هضم کردنِ یک تجربه یا احساس است.
بازی کردن برای کودک، فقط سرگرمی نیست؛
بازی، کارِ زندگیِ کودک است. herb
leaveshibiscusleaves
شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
وقتی بزرگترها ناراحتند، با هم حرف میزنند.
اما کودک چه کار میکند؟
او زبانِ کلمات را به خوبی نمیداند…
پس «بازی» میکند!
خیلی از والدین میپرسند:
«بازیدرمانی واقعاً تأثیری دارد؟ یا فقط بازی است؟»
باید بدانیم که برای کودک،
اتاق بازی مثل اتاق مشاوره برای ماست.
عروسکها کلماتِ او هستند
و بازی، روشِ بیانِ احساساتش.
در بازیدرمانی، کودک یاد میگیرد:
white_check_mark ترسهایش را کنترل کند
(با قهرمانبازی در دنیای خیالی)
white_check_mark اضطرابهایش را تخلیه کند
(با برونریزی احساسات روی اسباببازیها)
white_check_mark و مهارت حل مسئله را تمرین کند.
اگر دیدید کودکتان در بازی صحنههای تکراری را اجرا میکند،
یا نقشی را بارها بازی میکند،
بدانید که او در حالِ هضم کردنِ یک تجربه یا احساس است.
بازی کردن برای کودک، فقط سرگرمی نیست؛
بازی، کارِ زندگیِ کودک است. herb
leaveshibiscusleaves
شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳ تیر
والدین آگاه (روانشناسی کودک ونوجوان)شیما حسینپور
cherry_blossom هر گل، وقتِ خودش شکوفه میدهد...
«ببین فلانی چقدر قشنگ حرف میزنه...»
«ببین پسرخالهات چقدر آرومه، تو چرا همش شیطنت میکنی؟»
این جملهها، هرچقدر هم که با نیت خیر گفته شوند،
مثل تبر به ریشهی اعتمادبهنفس کودک میزنند.
ما اغلب فراموش میکنیم که:
کودکان، مسابقهی دو نمیدهند!
آنها نه با هم شروع کردهاند و نه مقصدشان یکیست.
مقایسه کردن، دو آسیب بزرگ دارد:
1️⃣ کودک حس میکند «همانطور که هست، دوستداشتنی نیست».
2️⃣ رابطهی صمیمی او با شما و با آن کودکِ دیگر خراب میشود.
فراموش نکنیم:
یک درخت سیب را با یک بوتهی گل رز مقایسه نمیکنند.
هر کدام زیبایی و زمانِ شکوفاییِ خودشان را دارند.
به جای مقایسه، به «تلاشهای کوچک» خودش توجه کنید.
اجازه بدهید فرزندتان در امنیتِ نگاهِ شما،
قهرمانِ داستانِ خودش باشد. herb
leaveshibiscusleaves
شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
«ببین فلانی چقدر قشنگ حرف میزنه...»
«ببین پسرخالهات چقدر آرومه، تو چرا همش شیطنت میکنی؟»
این جملهها، هرچقدر هم که با نیت خیر گفته شوند،
مثل تبر به ریشهی اعتمادبهنفس کودک میزنند.
ما اغلب فراموش میکنیم که:
کودکان، مسابقهی دو نمیدهند!
آنها نه با هم شروع کردهاند و نه مقصدشان یکیست.
مقایسه کردن، دو آسیب بزرگ دارد:
1️⃣ کودک حس میکند «همانطور که هست، دوستداشتنی نیست».
2️⃣ رابطهی صمیمی او با شما و با آن کودکِ دیگر خراب میشود.
فراموش نکنیم:
یک درخت سیب را با یک بوتهی گل رز مقایسه نمیکنند.
هر کدام زیبایی و زمانِ شکوفاییِ خودشان را دارند.
به جای مقایسه، به «تلاشهای کوچک» خودش توجه کنید.
اجازه بدهید فرزندتان در امنیتِ نگاهِ شما،
قهرمانِ داستانِ خودش باشد. herb
leaveshibiscusleaves
شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳ تیر
والدین آگاه (روانشناسی کودک ونوجوان)شیما حسینپور
🌪️ مادران وسواسی؛ ناخواسته چه چیزی را به فرزندانشان آموزش میدهند؟
وسواس مثل یک بلندگوی هشدار است که مدام میگوید:
rotating_light «خطر! مراقب باش! دوباره چک کن!»
کودک هر روز این صدا را میشنود
و کمکم دنیا را از پشت عینک اضطراب میبیند...
🧼 مادر با وسواس آلودگی
پیام پنهان: «دنیا کثیف و ناامن است.»
seedling نتیجه: کودک مضطرب و نگرانِ آلودگی میشود.
key مادر با وسواس چک کردن
پیام پنهان: «به خودت اعتماد نکن.»
seedling نتیجه: کودک مردد میشود و برای تصمیمهایش مدام دنبال تأیید دیگران میگردد.
straight_ruler مادر با وسواس نظم و کمالگرایی
پیام پنهان: «باید بینقص باشی.»
seedling نتیجه: کودک از اشتباه کردن میترسد و خودش را زیاد سرزنش میکند.
⛈️ مادر با وسواس فاجعهسازی
پیام پنهان: «همیشه منتظر اتفاق بد باش.»
seedling نتیجه: کودک بیش از حد نگران و وابسته میشود.
🦸 مادر با وسواس مسئولیتپذیری افراطی
پیام پنهان: «اگر حواست نباشد، اتفاق بد تقصیر توست.»
seedling نتیجه: کودک احساس گناه زیادی را تجربه میکند.
leaves کودکان از ما بیشتر از حرفهایمان،
اضطرابها و نگرانیهایمان را یاد میگیرند.
گاهی بهترین هدیه به فرزندمان این است که:
green_heart کمی کمتر کنترل کنیم...
green_heart کمی بیشتر اعتماد کنیم...
green_heart و اجازه دهیم دنیا را با حس امنیت تجربه کند.
leaveshibiscusleaves
شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
وسواس مثل یک بلندگوی هشدار است که مدام میگوید:
rotating_light «خطر! مراقب باش! دوباره چک کن!»
کودک هر روز این صدا را میشنود
و کمکم دنیا را از پشت عینک اضطراب میبیند...
🧼 مادر با وسواس آلودگی
پیام پنهان: «دنیا کثیف و ناامن است.»
seedling نتیجه: کودک مضطرب و نگرانِ آلودگی میشود.
key مادر با وسواس چک کردن
پیام پنهان: «به خودت اعتماد نکن.»
seedling نتیجه: کودک مردد میشود و برای تصمیمهایش مدام دنبال تأیید دیگران میگردد.
straight_ruler مادر با وسواس نظم و کمالگرایی
پیام پنهان: «باید بینقص باشی.»
seedling نتیجه: کودک از اشتباه کردن میترسد و خودش را زیاد سرزنش میکند.
⛈️ مادر با وسواس فاجعهسازی
پیام پنهان: «همیشه منتظر اتفاق بد باش.»
seedling نتیجه: کودک بیش از حد نگران و وابسته میشود.
🦸 مادر با وسواس مسئولیتپذیری افراطی
پیام پنهان: «اگر حواست نباشد، اتفاق بد تقصیر توست.»
seedling نتیجه: کودک احساس گناه زیادی را تجربه میکند.
leaves کودکان از ما بیشتر از حرفهایمان،
اضطرابها و نگرانیهایمان را یاد میگیرند.
گاهی بهترین هدیه به فرزندمان این است که:
green_heart کمی کمتر کنترل کنیم...
green_heart کمی بیشتر اعتماد کنیم...
green_heart و اجازه دهیم دنیا را با حس امنیت تجربه کند.
leaveshibiscusleaves
شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳ تیر
والدین آگاه (روانشناسی کودک ونوجوان)شیما حسینپور
seedling وقتی کودک میگوید: «حوصله ندارم…»
خیلی وقتها ما این جمله را تنبلی میبینیم.
اما پشت «حوصله ندارم» همیشه بیمسئولیتی نیست…
گاهی یعنی:
🧠 «ذهنم خسته است.»
thought_balloon «زیاد تحت فشارم.»
pensive «از اشتباه کردن میترسم.»
🤍 «نیاز دارم یکی حالم را بفهمد.»
کودکها همیشه بلد نیستند بگویند:
«مامان من اضطراب دارم»
یا «بابا امروز خیلی تحت فشار بودم…»
پس سادهترین جمله را انتخاب میکنند:
حوصله ندارم.
قبل از نصیحت یا برچسب زدن، کمی مکث کنیم و بپرسیم:
«به نظر میاد امروز خستهای… دوست داری دربارهش حرف بزنیم؟»
گاهی فقط همین یک جمله،
نصف بارِ دل کودک را برمیدارد… herb
leaveshibiscusleaves
شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
خیلی وقتها ما این جمله را تنبلی میبینیم.
اما پشت «حوصله ندارم» همیشه بیمسئولیتی نیست…
گاهی یعنی:
🧠 «ذهنم خسته است.»
thought_balloon «زیاد تحت فشارم.»
pensive «از اشتباه کردن میترسم.»
🤍 «نیاز دارم یکی حالم را بفهمد.»
کودکها همیشه بلد نیستند بگویند:
«مامان من اضطراب دارم»
یا «بابا امروز خیلی تحت فشار بودم…»
پس سادهترین جمله را انتخاب میکنند:
حوصله ندارم.
قبل از نصیحت یا برچسب زدن، کمی مکث کنیم و بپرسیم:
«به نظر میاد امروز خستهای… دوست داری دربارهش حرف بزنیم؟»
گاهی فقط همین یک جمله،
نصف بارِ دل کودک را برمیدارد… herb
leaveshibiscusleaves
شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۴ تیر
والدین آگاه (روانشناسی کودک ونوجوان)شیما حسینپور
🌤️ وقتتون بخیر والدین آگاه
امیدوارم تا اینجای روز،
دلتون آرام،
لبخندتون پررنگ
و حالِ خونهتون گرم و مهربان بوده باشه... yellow_heart
یادمون باشه کودکان،
بیشتر از هر چیز
از حالِ خوبِ ما
امنیت میگیرن...
گاهی یک آغوش کوتاه،
یک نگاهِ مهربان
یا چند دقیقه توجهِ واقعی،
میتونه حالِ کودکمون رو
برای تمام روز بهتر کنه herb
اگر امروز خسته بودید،
اگر کارها زیاد بود
یا حوصلهتون کم شده،
باز هم میشه
با کمی صبوری و عشق
ادامهی روز رو زیباتر ساخت...
leaves امیدوارم ادامهی امروزتون
پر از آرامش،
رابطههای گرم
و لحظههای قشنگ کنار فرزندانتون باشه.
leaveshibiscusleaves
شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
امیدوارم تا اینجای روز،
دلتون آرام،
لبخندتون پررنگ
و حالِ خونهتون گرم و مهربان بوده باشه... yellow_heart
یادمون باشه کودکان،
بیشتر از هر چیز
از حالِ خوبِ ما
امنیت میگیرن...
گاهی یک آغوش کوتاه،
یک نگاهِ مهربان
یا چند دقیقه توجهِ واقعی،
میتونه حالِ کودکمون رو
برای تمام روز بهتر کنه herb
اگر امروز خسته بودید،
اگر کارها زیاد بود
یا حوصلهتون کم شده،
باز هم میشه
با کمی صبوری و عشق
ادامهی روز رو زیباتر ساخت...
leaves امیدوارم ادامهی امروزتون
پر از آرامش،
رابطههای گرم
و لحظههای قشنگ کنار فرزندانتون باشه.
leaveshibiscusleaves
شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۴ تیر
والدین آگاه (روانشناسی کودک ونوجوان)شیما حسینپور
کودکان قرار نیست والدینِ کامل داشته باشند…
آنها قرار است والدینی داشته باشند که:
· اشتباه میکنند، اما عذرخواهی میکنند
· عصبانی میشوند، اما خودشان را کنترل میکنند
· خسته میشوند، اما حضور دارند
· و مهمتر از همه… حاضرند گوش کنند
اگر امروز با کودکتان ارتباط برقرار کنید،
نه با کنترل
نه با تنبیه
نه با سرزنش…
فردا نوجوانی خواهید داشت که *به شما اعتماد دارد*.
و این بزرگترین هدیهای است که میتوانید به آینده او بدهید.
به یاد داشته باش:
کودکی که امروز احساسش را سرکوب میکند،
فردا نوجوانی است که نمیتواند حرف بزند…
پس امروز، اجازه بده احساس کند.
اجازه بده گریه کند.
اجازه بده عصبانی شود.
اجازه بده خودش باشد.
و تو فقط باش…
کنارش…
با تمام وجود herb
✍️ شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
@shimahosseinpour
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
#روانشناسی_کودک_نوجوان_تربیت_فرزندپروری_رابطه_آگاهی_والدگری_شیما_حسینپور
آنها قرار است والدینی داشته باشند که:
· اشتباه میکنند، اما عذرخواهی میکنند
· عصبانی میشوند، اما خودشان را کنترل میکنند
· خسته میشوند، اما حضور دارند
· و مهمتر از همه… حاضرند گوش کنند
اگر امروز با کودکتان ارتباط برقرار کنید،
نه با کنترل
نه با تنبیه
نه با سرزنش…
فردا نوجوانی خواهید داشت که *به شما اعتماد دارد*.
و این بزرگترین هدیهای است که میتوانید به آینده او بدهید.
به یاد داشته باش:
کودکی که امروز احساسش را سرکوب میکند،
فردا نوجوانی است که نمیتواند حرف بزند…
پس امروز، اجازه بده احساس کند.
اجازه بده گریه کند.
اجازه بده عصبانی شود.
اجازه بده خودش باشد.
و تو فقط باش…
کنارش…
با تمام وجود herb
✍️ شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
@shimahosseinpour
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
#روانشناسی_کودک_نوجوان_تربیت_فرزندپروری_رابطه_آگاهی_والدگری_شیما_حسینپور
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۴ تیر
والدین آگاه (روانشناسی کودک ونوجوان)شیما حسینپور
پنج_خواسته_کودکان_از_والدین star2
one تحقیرم نکن، راهنماییم کن dizzy
مامان، بابا…
اگر اشتباه کردم، توی جمع دعوام نکنید…
با این کار اعتمادبهنفسم کم میشود و احساس میکنم به اندازه کافی خوب نیستم.🥀
two برایم وقت باکیفیت بگذار، نه فقط هدیهٔ گران gift
بیشتر بغلم کن، با من بازی کن،
با من حرف بزن…
من بیشتر از هر چیزی به حضور تو نیاز دارم،
نه فقط اسباببازیهای تازه.
three اجازه بده خودم تجربه کنم seedling
اشتباهات کوچک من،
بخشی از یاد گرفتن من هستند…
لطفاً همیشه همهچیز را به جای من انجام نده.
من دارم رشد میکنم، نه اینکه ناتوان باشم.
four گاهی گوشی را کنار بگذار و به من نگاه کن manwomangirlboy
فقط چند دقیقه توجهِ واقعی…
قبل از آنکه من بزرگ شوم
و این لحظههای شیرین،
فقط به خاطره تبدیل شوند.
five پرخاش نکن، الگوی آرامش باش herb
اگر خشمت را روی من خالی کنی،
من هم یاد میگیرم با خشم واکنش نشان بدهم…
اما اگر آرامش را از تو ببینم،
من هم آرام بودن را یاد میگیرم.
کودکان بیشتر از آنکه به حرفهای ما گوش بدهند،
از رفتار ما یاد میگیرند…
پس بیاییم همان چیزی باشیم
که دوست داریم فرزندمان در آینده به آن تبدیل شود. yellow_heart
✍️ شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
@shimahosseinpour
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
#روانشناسی_کودک_نوجوان #فرزندپروری #تربیت_کودک #والدگری #رابطه_والد_کودک #شیما_حسینپور
one تحقیرم نکن، راهنماییم کن dizzy
مامان، بابا…
اگر اشتباه کردم، توی جمع دعوام نکنید…
با این کار اعتمادبهنفسم کم میشود و احساس میکنم به اندازه کافی خوب نیستم.🥀
two برایم وقت باکیفیت بگذار، نه فقط هدیهٔ گران gift
بیشتر بغلم کن، با من بازی کن،
با من حرف بزن…
من بیشتر از هر چیزی به حضور تو نیاز دارم،
نه فقط اسباببازیهای تازه.
three اجازه بده خودم تجربه کنم seedling
اشتباهات کوچک من،
بخشی از یاد گرفتن من هستند…
لطفاً همیشه همهچیز را به جای من انجام نده.
من دارم رشد میکنم، نه اینکه ناتوان باشم.
four گاهی گوشی را کنار بگذار و به من نگاه کن manwomangirlboy
فقط چند دقیقه توجهِ واقعی…
قبل از آنکه من بزرگ شوم
و این لحظههای شیرین،
فقط به خاطره تبدیل شوند.
five پرخاش نکن، الگوی آرامش باش herb
اگر خشمت را روی من خالی کنی،
من هم یاد میگیرم با خشم واکنش نشان بدهم…
اما اگر آرامش را از تو ببینم،
من هم آرام بودن را یاد میگیرم.
کودکان بیشتر از آنکه به حرفهای ما گوش بدهند،
از رفتار ما یاد میگیرند…
پس بیاییم همان چیزی باشیم
که دوست داریم فرزندمان در آینده به آن تبدیل شود. yellow_heart
✍️ شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
@shimahosseinpour
کانال والدین آگاه
بله: http://ble.ir/valedineagah
روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
#روانشناسی_کودک_نوجوان #فرزندپروری #تربیت_کودک #والدگری #رابطه_والد_کودک #شیما_حسینپور
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۴ تیر
والدین آگاه (روانشناسی کودک ونوجوان)شیما حسینپور
افزایش_اشتهای_کودک yum
white_check_mark توصیههای طلایی برای والدین:
1️⃣ راحتی در اولویت است: کودک باید موقع غذا خوردن در وضعیت راحتی باشد و ظرف غذا در دسترسش قرار بگیرد تا بدون فشار و استرس غذا بخورد. این کار ریختوپاش را هم کمتر میکند.
2️⃣ ظروف نشکن و ایمن: حتماً از بشقاب و لیوان نشکن استفاده کنید. شکستن ظرف میتواند باعث ترس کودک و عصبانیت ناخواسته شما شود که نتیجهاش از بین رفتن اشتهای کودک است.
3️⃣ ابزار مناسب: قاشق نباید خیلی گود باشد. لیوان هم باید سایزی داشته باشد که کودک بهراحتی با دستهای کوچکش آن را بگیرد.
4️⃣ غلظت هوشمندانه: خوردن سوپهای رقیق برای کودک سخت است؛ اگر سوپ را کمی غلیظتر درست کنید، کودک میتواند بهراحتی با قاشق آن را میل کند.
5️⃣ جادوی رنگها: رنگهای شاد مثل سبز (سبزیجات)، نارنجی (هویج) و زرد در بشقاب غذا، کنجکاوی و اشتهای کودک را تحریک میکند.
6️⃣ طبیعی بخوریم: همیشه آبمیوه طبیعی را به نوع صنعتی (که پر از قند و اسانس است) ترجیح دهید.
7️⃣ عجله ممنوع: زمان کافی برای صرف غذا اختصاص دهید. اصرار به سریع تمام کردن غذا، لذت آن را برای کودک میکشد.
8️⃣ احترام به سلیقه: اگر کودک به یک ماده غذایی بیعلاقه است، لجبازی نکنید! آن را با یک ماده مغذی دیگر جایگزین کنید.
9️⃣ نظم در زمان: غذا خوردن در یک ساعت معین، بدن کودک را برای پذیرش غذا آماده و اشتهایش را تحریک میکند.
keycap_ten خستگی، دشمن اشتها: هرگز به کودک خسته غذا ندهید. اجازه دهید ابتدا کمی استراحت کند و بعد با انرژی سر میز بیاید.
11️⃣ محیط آرام: صدای بلند تلویزیون، مشاجره یا رفتوآمد زیاد حواس کودک را پرت میکند. محیطی آرام و صمیمی فراهم کنید.
12️⃣ تنوع، چاشنی غذا: حتی غذای مورد علاقه کودک هم اگر تکراری شود، دلش را میزند. خلاقیت در پختوپز را فراموش نکنید.
13️⃣ ثبات در رفتار: در مقابل رفتارهای غلط (مثل پرت کردن قاشق) واکنش ثابت داشته باشید. نه بخندید و نه تنبیه سخت کنید؛ اجازه دهید کودک بفهمد این رفتار پذیرفته نیست.
شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
@shimahosseinpour
عضویت در کانال والدین آگاه:
small_blue_diamond بله: http://ble.ir/valedineagah
small_orange_diamond روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
🟢 واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2
white_check_mark توصیههای طلایی برای والدین:
1️⃣ راحتی در اولویت است: کودک باید موقع غذا خوردن در وضعیت راحتی باشد و ظرف غذا در دسترسش قرار بگیرد تا بدون فشار و استرس غذا بخورد. این کار ریختوپاش را هم کمتر میکند.
2️⃣ ظروف نشکن و ایمن: حتماً از بشقاب و لیوان نشکن استفاده کنید. شکستن ظرف میتواند باعث ترس کودک و عصبانیت ناخواسته شما شود که نتیجهاش از بین رفتن اشتهای کودک است.
3️⃣ ابزار مناسب: قاشق نباید خیلی گود باشد. لیوان هم باید سایزی داشته باشد که کودک بهراحتی با دستهای کوچکش آن را بگیرد.
4️⃣ غلظت هوشمندانه: خوردن سوپهای رقیق برای کودک سخت است؛ اگر سوپ را کمی غلیظتر درست کنید، کودک میتواند بهراحتی با قاشق آن را میل کند.
5️⃣ جادوی رنگها: رنگهای شاد مثل سبز (سبزیجات)، نارنجی (هویج) و زرد در بشقاب غذا، کنجکاوی و اشتهای کودک را تحریک میکند.
6️⃣ طبیعی بخوریم: همیشه آبمیوه طبیعی را به نوع صنعتی (که پر از قند و اسانس است) ترجیح دهید.
7️⃣ عجله ممنوع: زمان کافی برای صرف غذا اختصاص دهید. اصرار به سریع تمام کردن غذا، لذت آن را برای کودک میکشد.
8️⃣ احترام به سلیقه: اگر کودک به یک ماده غذایی بیعلاقه است، لجبازی نکنید! آن را با یک ماده مغذی دیگر جایگزین کنید.
9️⃣ نظم در زمان: غذا خوردن در یک ساعت معین، بدن کودک را برای پذیرش غذا آماده و اشتهایش را تحریک میکند.
keycap_ten خستگی، دشمن اشتها: هرگز به کودک خسته غذا ندهید. اجازه دهید ابتدا کمی استراحت کند و بعد با انرژی سر میز بیاید.
11️⃣ محیط آرام: صدای بلند تلویزیون، مشاجره یا رفتوآمد زیاد حواس کودک را پرت میکند. محیطی آرام و صمیمی فراهم کنید.
12️⃣ تنوع، چاشنی غذا: حتی غذای مورد علاقه کودک هم اگر تکراری شود، دلش را میزند. خلاقیت در پختوپز را فراموش نکنید.
13️⃣ ثبات در رفتار: در مقابل رفتارهای غلط (مثل پرت کردن قاشق) واکنش ثابت داشته باشید. نه بخندید و نه تنبیه سخت کنید؛ اجازه دهید کودک بفهمد این رفتار پذیرفته نیست.
شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
@shimahosseinpour
عضویت در کانال والدین آگاه:
small_blue_diamond بله: http://ble.ir/valedineagah
small_orange_diamond روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
🟢 واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۵ تیر
والدین آگاه (روانشناسی کودک ونوجوان)شیما حسینپور
herb وقتتون بخیر همراهان عزیز والدین آگاه herb
امیدواریم امروز برای شما و فرزند دلبندتان پر از آرامش، لبخند و لحظههای شیرین بوده باشد.
گاهی یک آغوش کوتاه، یک نگاه مهربان و چند دقیقه توجه واقعی، میتواند حال کودک را برای تمام روز بهتر کند. yellow_heart
یادمان باشد کودکان، بیش از هر چیز، از حال خوب و آرامش ما امنیت میگیرند.
پس اگر امروز خستهاید، چند نفس عمیق بکشید، کمی به خودتان مهربانی کنید و بعد با لبخند به دنیای کوچک فرزندتان وارد شوید. cherry_blossom
با آرزوی عصری آرام، دلنشین و پر از حس خوب برای همه شما عزیزان tulip
✍️ شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
@shimahosseinpour
عضویت در کانال والدین آگاه:
small_blue_diamond بله: http://ble.ir/valedineagah
small_orange_diamond روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
🟢 واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
امیدواریم امروز برای شما و فرزند دلبندتان پر از آرامش، لبخند و لحظههای شیرین بوده باشد.
گاهی یک آغوش کوتاه، یک نگاه مهربان و چند دقیقه توجه واقعی، میتواند حال کودک را برای تمام روز بهتر کند. yellow_heart
یادمان باشد کودکان، بیش از هر چیز، از حال خوب و آرامش ما امنیت میگیرند.
پس اگر امروز خستهاید، چند نفس عمیق بکشید، کمی به خودتان مهربانی کنید و بعد با لبخند به دنیای کوچک فرزندتان وارد شوید. cherry_blossom
با آرزوی عصری آرام، دلنشین و پر از حس خوب برای همه شما عزیزان tulip
✍️ شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
@shimahosseinpour
عضویت در کانال والدین آگاه:
small_blue_diamond بله: http://ble.ir/valedineagah
small_orange_diamond روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
🟢 واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۵ تیر
والدین آگاه (روانشناسی کودک ونوجوان)شیما حسینپور
🥺 «مامان، من زشتم...»
این جمله را ساده نگیریم.
گاهی کودکی که درباره ظاهرش صحبت میکند، فقط از چهرهاش نمیگوید؛ بلکه از احساسی حرف میزند که در درونش شکل گرفته است:
broken_heart «من به اندازه دیگران خوب نیستم.»
broken_heart «کسی من را دوست ندارد.»
broken_heart «من به اندازه بقیه ارزشمند نیستم.»
در چنین لحظهای، بهتر است عجله نکنیم تا او را قانع کنیم که زیباست.
x «نه بابا! تو خیلی خوشگلی!»
x «این چه حرفیه؟»
x «اصلاً اینطور نیست.»
ابتدا احساسش را ببینیم و بشنویم:
🤍 «انگار امروز از ظاهرت ناراحتی...»
🤍 «چه چیزی باعث شد این احساس را پیدا کنی؟»
🤍 «کسی حرفی زده یا اتفاقی افتاده؟»
seedling احساس ارزشمندی کودک، به تدریج و در بستر پذیرش، محبت و تجربههای موفق شکل میگیرد. گاهی یک مقایسه، یک شوخی یا یک اظهار نظر نسنجیده میتواند آن را تحت تأثیر قرار دهد.
بعد از شنیدن و درک احساسش، میتوانیم به او یادآوری کنیم:
green_heart «ظاهر فقط یکی از ویژگیهای هر انسان است.»
green_heart «تو مهربانی، خلاقیت و تواناییهای ارزشمندی داری.»
green_heart «هر آدمی ویژگیهای منحصربهفرد خودش را دارد.»
warning️ بیایید مراقب باشیم:
no_entry_sign مدام از ظاهر خودمان ایراد نگیریم.
no_entry_sign فرزندمان را با دیگران مقایسه نکنیم.
no_entry_sign ارزشمندی را فقط به زیبایی ظاهری گره نزنیم.
sparkles کودکان بیش از شنیدن «تو زیبایی»، به این پیام نیاز دارند:
«تو فارغ از ظاهرت، تواناییهایت و اشتباهاتت، برای ما دوستداشتنی و ارزشمندی.» 🤍
✍️ شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
@shimahosseinpour
همراه ما باشید در کانال والدین آگاه:
small_blue_diamond بله: http://ble.ir/valedineagah
small_orange_diamond روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
🟢 واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
این جمله را ساده نگیریم.
گاهی کودکی که درباره ظاهرش صحبت میکند، فقط از چهرهاش نمیگوید؛ بلکه از احساسی حرف میزند که در درونش شکل گرفته است:
broken_heart «من به اندازه دیگران خوب نیستم.»
broken_heart «کسی من را دوست ندارد.»
broken_heart «من به اندازه بقیه ارزشمند نیستم.»
در چنین لحظهای، بهتر است عجله نکنیم تا او را قانع کنیم که زیباست.
x «نه بابا! تو خیلی خوشگلی!»
x «این چه حرفیه؟»
x «اصلاً اینطور نیست.»
ابتدا احساسش را ببینیم و بشنویم:
🤍 «انگار امروز از ظاهرت ناراحتی...»
🤍 «چه چیزی باعث شد این احساس را پیدا کنی؟»
🤍 «کسی حرفی زده یا اتفاقی افتاده؟»
seedling احساس ارزشمندی کودک، به تدریج و در بستر پذیرش، محبت و تجربههای موفق شکل میگیرد. گاهی یک مقایسه، یک شوخی یا یک اظهار نظر نسنجیده میتواند آن را تحت تأثیر قرار دهد.
بعد از شنیدن و درک احساسش، میتوانیم به او یادآوری کنیم:
green_heart «ظاهر فقط یکی از ویژگیهای هر انسان است.»
green_heart «تو مهربانی، خلاقیت و تواناییهای ارزشمندی داری.»
green_heart «هر آدمی ویژگیهای منحصربهفرد خودش را دارد.»
warning️ بیایید مراقب باشیم:
no_entry_sign مدام از ظاهر خودمان ایراد نگیریم.
no_entry_sign فرزندمان را با دیگران مقایسه نکنیم.
no_entry_sign ارزشمندی را فقط به زیبایی ظاهری گره نزنیم.
sparkles کودکان بیش از شنیدن «تو زیبایی»، به این پیام نیاز دارند:
«تو فارغ از ظاهرت، تواناییهایت و اشتباهاتت، برای ما دوستداشتنی و ارزشمندی.» 🤍
✍️ شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
@shimahosseinpour
همراه ما باشید در کانال والدین آگاه:
small_blue_diamond بله: http://ble.ir/valedineagah
small_orange_diamond روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
🟢 واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۵ تیر
والدین آگاه (روانشناسی کودک ونوجوان)شیما حسینپور
seedling اجازه بدهیم بچهها، کودک باشند...
این روزها گاهی آنقدر برای ساختن آینده فرزندانمان عجله داریم که کودکیِ آنها را فراموش میکنیم.
کودکان شبیه بذرها هستند؛ هر کدام استعدادها، علایق و مسیر رشد منحصربهفرد خود را دارند. وظیفه ما این نیست که آنها را مطابق آرزوهای خود شکل دهیم، بلکه باید شرایطی فراهم کنیم تا تواناییهایشان شکوفا شود.
dress اجازه دهید کودکتان، در چارچوبی متناسب با سن و ارزشهای خانواده، گاهی در انتخاب لباسش نقش داشته باشد.
art اگر به نقاشی علاقه دارد، آن را جدی بگیرید.
musical_keyboard اگر به موسیقی، ورزش یا فعالیت دیگری علاقهمند است، تلاش کنیم میان آموزش مهارتها و فرصت پرداختن به علایق او تعادل برقرار کنیم.
قرار نیست یک کودک ۹ ساله مانند یک بزرگسال رفتار کند. او باید فرصت داشته باشد اشتباه کند، شیطنت کند، با صدای بلند بخندد، گاهی بیحوصله شود و حتی اتاقش را به هم بریزد.
کودکی، دوره تمرین زندگی است؛ نه اجرای بینقص آن.
گاهی آنقدر شاخههای درخت کودکی را با کلاسها، برنامهها و توقعات سنگین میکنیم که فراموش میکنیم ریشههایش به چیزهای دیگری نیاز دارند:
herb بازی
herb خیالپردازی
herb بیحوصلگی و فرصت خلاق بودن
herb دویدن
herb کشف کردن
herb و لذتِ فقط کودک بودن
cherry_blossom کودکان فقط یکبار کودک هستند. بیایید آنها را برای آینده آماده کنیم، اما نه به بهای از دست دادن تنها کودکیای که هرگز تکرار نمیشود. 🤍seedling
✍️ شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
@shimahosseinpour
همراه ما باشید در کانال والدین آگاه:
small_blue_diamond بله: http://ble.ir/valedineagah
small_orange_diamond روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
🟢 واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
این روزها گاهی آنقدر برای ساختن آینده فرزندانمان عجله داریم که کودکیِ آنها را فراموش میکنیم.
کودکان شبیه بذرها هستند؛ هر کدام استعدادها، علایق و مسیر رشد منحصربهفرد خود را دارند. وظیفه ما این نیست که آنها را مطابق آرزوهای خود شکل دهیم، بلکه باید شرایطی فراهم کنیم تا تواناییهایشان شکوفا شود.
dress اجازه دهید کودکتان، در چارچوبی متناسب با سن و ارزشهای خانواده، گاهی در انتخاب لباسش نقش داشته باشد.
art اگر به نقاشی علاقه دارد، آن را جدی بگیرید.
musical_keyboard اگر به موسیقی، ورزش یا فعالیت دیگری علاقهمند است، تلاش کنیم میان آموزش مهارتها و فرصت پرداختن به علایق او تعادل برقرار کنیم.
قرار نیست یک کودک ۹ ساله مانند یک بزرگسال رفتار کند. او باید فرصت داشته باشد اشتباه کند، شیطنت کند، با صدای بلند بخندد، گاهی بیحوصله شود و حتی اتاقش را به هم بریزد.
کودکی، دوره تمرین زندگی است؛ نه اجرای بینقص آن.
گاهی آنقدر شاخههای درخت کودکی را با کلاسها، برنامهها و توقعات سنگین میکنیم که فراموش میکنیم ریشههایش به چیزهای دیگری نیاز دارند:
herb بازی
herb خیالپردازی
herb بیحوصلگی و فرصت خلاق بودن
herb دویدن
herb کشف کردن
herb و لذتِ فقط کودک بودن
cherry_blossom کودکان فقط یکبار کودک هستند. بیایید آنها را برای آینده آماده کنیم، اما نه به بهای از دست دادن تنها کودکیای که هرگز تکرار نمیشود. 🤍seedling
✍️ شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
@shimahosseinpour
همراه ما باشید در کانال والدین آگاه:
small_blue_diamond بله: http://ble.ir/valedineagah
small_orange_diamond روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
🟢 واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۵ تیر
والدین آگاه (روانشناسی کودک ونوجوان)شیما حسینپور
rage عصبانیت کودک؛ چگونه با طوفان خشم فرزندمان همراه شویم؟
همه ما این لحظات را تجربه کردهایم؛ زمانی که کودکمان با گریه، فریاد یا پرخاشگری، آرامش خانه را به هم میریزد. در چنین موقعیتهایی، واکنش طبیعی بسیاری از ما عصبانیت متقابل است. اما شاید بتوانیم از زاویهای دیگر به این رفتار نگاه کنیم.
bulb در بسیاری از مواقع، پشت خشم کودک احساساتی مانند ترس، خستگی، ناکامی، دلتنگی یا احساس شنیده نشدن پنهان است؛ احساساتی که کودک هنوز راه بیان مناسب آنها را یاد نگرفته است.
seedling ۱. خودتان لنگرگاه باشید وقتی ما آرام میمانیم، به کودک کمک میکنیم یاد بگیرد هیجانهای شدیدش قابل مدیریت هستند.
seedling ۲. احساسش را نامگذاری کنید به جای «داد نزن!» بگویید: «میبینم خیلی ناراحت و عصبانی هستی چون نتونستی با لگوها بازی کنی.»
seedling ۳. مرزها را مهربانانه حفظ کنید «میتونی عصبانی باشی، اما اجازه نمیدم به کسی آسیب بزنی.»
seedling ۴. در اوج خشم، آموزش ندهید وقتی کودک آرام شد، زمان مناسبی برای صحبت درباره راههای بهتر بیان احساسات خواهد بود.
sparkles کودک ما «بد» نیست؛ او در حال یادگیری زبان احساساتش است و به ما نیاز دارد تا این مسیر را در کنارش طی کنیم.
✍️ شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
@shimahosseinpour
همراه ما باشید در کانال والدین آگاه:
small_blue_diamond بله: http://ble.ir/valedineagah
small_orange_diamond روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
🟢 واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
همه ما این لحظات را تجربه کردهایم؛ زمانی که کودکمان با گریه، فریاد یا پرخاشگری، آرامش خانه را به هم میریزد. در چنین موقعیتهایی، واکنش طبیعی بسیاری از ما عصبانیت متقابل است. اما شاید بتوانیم از زاویهای دیگر به این رفتار نگاه کنیم.
bulb در بسیاری از مواقع، پشت خشم کودک احساساتی مانند ترس، خستگی، ناکامی، دلتنگی یا احساس شنیده نشدن پنهان است؛ احساساتی که کودک هنوز راه بیان مناسب آنها را یاد نگرفته است.
seedling ۱. خودتان لنگرگاه باشید وقتی ما آرام میمانیم، به کودک کمک میکنیم یاد بگیرد هیجانهای شدیدش قابل مدیریت هستند.
seedling ۲. احساسش را نامگذاری کنید به جای «داد نزن!» بگویید: «میبینم خیلی ناراحت و عصبانی هستی چون نتونستی با لگوها بازی کنی.»
seedling ۳. مرزها را مهربانانه حفظ کنید «میتونی عصبانی باشی، اما اجازه نمیدم به کسی آسیب بزنی.»
seedling ۴. در اوج خشم، آموزش ندهید وقتی کودک آرام شد، زمان مناسبی برای صحبت درباره راههای بهتر بیان احساسات خواهد بود.
sparkles کودک ما «بد» نیست؛ او در حال یادگیری زبان احساساتش است و به ما نیاز دارد تا این مسیر را در کنارش طی کنیم.
✍️ شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
@shimahosseinpour
همراه ما باشید در کانال والدین آگاه:
small_blue_diamond بله: http://ble.ir/valedineagah
small_orange_diamond روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
🟢 واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۵ تیر
والدین آگاه (روانشناسی کودک ونوجوان)شیما حسینپور
crescent_moon قصه والدین کامل؛ افسانهای که حال ما را بد میکند...
آیا تا به حال فکر کردهاید فرزندتان در پایان یک روز، چه چیزی را بیشتر به یاد میآورد؟
بسیاری از ما درگیر تله کمالگرایی هستیم؛ تصور میکنیم باید همیشه صبور باشیم، همیشه بازیهای خلاقانه طراحی کنیم، غذای سالم بپزیم و در هر شرایطی آرام بمانیم. و وقتی خسته میشویم، حوصله بازی نداریم یا صدایمان کمی بلند میشود، احساس گناه سراغمان میآید.
اما واقعیت این است که فرزند شما به یک والد کامل نیاز ندارد؛ او به یک انسان واقعی نیاز دارد.
کودکان بیش از آنکه از والدینشان بینقص بودن را بیاموزند، از آنها یاد میگیرند چگونه با اشتباهات خود روبهرو شوند؛ چگونه پس از عصبانیت دوباره آرام شوند، چگونه مسئولیت رفتارشان را بپذیرند و در صورت لزوم عذرخواهی کنند.
اگر امروز خسته بودید، اگر صبور نبودید یا احساس کردید کم آوردهاید، به یاد داشته باشید که والد بودن سفری پر از آزمون و خطاست. تلاش برای ترمیم رابطه و فکر کردن به ارتباط بهتر با فرزند، بخشی از مسیر «والد به اندازه کافی خوب» بودن است.
امشب کمی با خودتان مهربانتر باشید؛ شما نیز مانند فرزندتان، در حال یاد گرفتن و رشد کردن هستید. herb
✍️ شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
✍️ شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
@shimahosseinpour
همراه ما باشید در کانال والدین آگاه:
small_blue_diamond بله: http://ble.ir/valedineagah
small_orange_diamond روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
🟢 واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
آیا تا به حال فکر کردهاید فرزندتان در پایان یک روز، چه چیزی را بیشتر به یاد میآورد؟
بسیاری از ما درگیر تله کمالگرایی هستیم؛ تصور میکنیم باید همیشه صبور باشیم، همیشه بازیهای خلاقانه طراحی کنیم، غذای سالم بپزیم و در هر شرایطی آرام بمانیم. و وقتی خسته میشویم، حوصله بازی نداریم یا صدایمان کمی بلند میشود، احساس گناه سراغمان میآید.
اما واقعیت این است که فرزند شما به یک والد کامل نیاز ندارد؛ او به یک انسان واقعی نیاز دارد.
کودکان بیش از آنکه از والدینشان بینقص بودن را بیاموزند، از آنها یاد میگیرند چگونه با اشتباهات خود روبهرو شوند؛ چگونه پس از عصبانیت دوباره آرام شوند، چگونه مسئولیت رفتارشان را بپذیرند و در صورت لزوم عذرخواهی کنند.
اگر امروز خسته بودید، اگر صبور نبودید یا احساس کردید کم آوردهاید، به یاد داشته باشید که والد بودن سفری پر از آزمون و خطاست. تلاش برای ترمیم رابطه و فکر کردن به ارتباط بهتر با فرزند، بخشی از مسیر «والد به اندازه کافی خوب» بودن است.
امشب کمی با خودتان مهربانتر باشید؛ شما نیز مانند فرزندتان، در حال یاد گرفتن و رشد کردن هستید. herb
✍️ شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
✍️ شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
@shimahosseinpour
همراه ما باشید در کانال والدین آگاه:
small_blue_diamond بله: http://ble.ir/valedineagah
small_orange_diamond روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
🟢 واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۵ تیر
والدین آگاه (روانشناسی کودک ونوجوان)شیما حسینپور
crescent_moon شاید امروز روز شما نبوده...
شاید خسته شدید، شاید صدایتان بلند شد، شاید از خودتان ناامید شدید...
اما فرزندتان به یک قهرمان بینقص نیاز ندارد؛ او فقط به پدر و مادری نیاز دارد که هر بار، با عشق دوباره به رابطه برگردند. 🤍
اگر «والدین آگاه» برای شما مفید بوده، آن را به یک مادر یا پدر خسته هدیه دهید. شاید همین چند کلمه، حالِ کسی را بهتر کند. tulip
point_downpoint_downpoint_down
شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
@shimahosseinpour
همراه ما باشید در کانال والدین آگاه:
small_blue_diamond بله: http://ble.ir/valedineagah
small_orange_diamond روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
🟢 واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
شاید خسته شدید، شاید صدایتان بلند شد، شاید از خودتان ناامید شدید...
اما فرزندتان به یک قهرمان بینقص نیاز ندارد؛ او فقط به پدر و مادری نیاز دارد که هر بار، با عشق دوباره به رابطه برگردند. 🤍
اگر «والدین آگاه» برای شما مفید بوده، آن را به یک مادر یا پدر خسته هدیه دهید. شاید همین چند کلمه، حالِ کسی را بهتر کند. tulip
point_downpoint_downpoint_down
شیما حسینپور | روانشناس کودک و نوجوان
@shimahosseinpour
همراه ما باشید در کانال والدین آگاه:
small_blue_diamond بله: http://ble.ir/valedineagah
small_orange_diamond روبیکا: https://rubika.ir/valedineagah
🟢 واتساپ: https://whatsapp.com/channel/0029Vb6cDy23rZZh4SOcXK2t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA30دنبال کننده
شیما حسینپور
روانشناس کودک و نوجوان
همراه کودکان و خانوادهها در مسیر رشد، تنظیم هیجان و حل چالشهای رفتاری
womanschool آموزش مهارتهای زندگی کودک و دورههای والدگری
telephone_receiver مشاوره حضوری و تلفنی
نوبتدهی: @shima1059لطفا پیامک دهید
مشاهده کانال پیامرسانروانشناس کودک و نوجوان
همراه کودکان و خانوادهها در مسیر رشد، تنظیم هیجان و حل چالشهای رفتاری
womanschool آموزش مهارتهای زندگی کودک و دورههای والدگری
telephone_receiver مشاوره حضوری و تلفنی
نوبتدهی: @shima1059لطفا پیامک دهید