۱۴ تیر
۱۵ تیر
پروژه دانشجویی | proje30t
#انرژی_مثبت
روياهاى بزرگ داشته باش، سخت كار كن ، متمركز بمون و دور خودت رو با آدمهاى خوب احاطه كن.
@proje30t
روياهاى بزرگ داشته باش، سخت كار كن ، متمركز بمون و دور خودت رو با آدمهاى خوب احاطه كن.
@proje30t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۵ تیر
پروژه دانشجویی | proje30t
#انرژی_مثبت #برنامه_ریزی
• با این تکنیک اعتماد به نفستو بالا ببر :
همین تکنیک ساده یکی از مفیدترین روش هاییه که در جلسات مشاوره به مراجعین آموزش داده میشه. این تکنیک واسه درمان اضطراب، نشخوارهای فکری، افسردگی، وسواس و اختلال شخصیت مرزی کاربرد داره.
1- لیستی از کارهای عقب افتاده و فعالیت هایی که قبلا انجام میدادی و الان کنارشون گذاشتی تهیه کن.
2- هر موقع احساس کردی مود منفی و نشخوار های آزار دهنده ای داری بهت حمله میکنن.
3- برو سر وقت لیستت و یکی از اون کارها یا فعالیت های دوست داشتنیو انتخاب کن و بهشون مشغول شو.
4- سعی کن حداقل نیم ساعتی خودتو باهاش مشغول کنی و بعدش یه گوشه نتیجه رو بنویس.
5- بنویس حالم داشت بد میشد رفتم سراغ لیستم، به فلان کار مشغول شدم و الان احساس بهتری دارم.
6- و در نهایت گهگاهی اون یادداشت هارو مرور کن.
@proje30t
• با این تکنیک اعتماد به نفستو بالا ببر :
همین تکنیک ساده یکی از مفیدترین روش هاییه که در جلسات مشاوره به مراجعین آموزش داده میشه. این تکنیک واسه درمان اضطراب، نشخوارهای فکری، افسردگی، وسواس و اختلال شخصیت مرزی کاربرد داره.
1- لیستی از کارهای عقب افتاده و فعالیت هایی که قبلا انجام میدادی و الان کنارشون گذاشتی تهیه کن.
2- هر موقع احساس کردی مود منفی و نشخوار های آزار دهنده ای داری بهت حمله میکنن.
3- برو سر وقت لیستت و یکی از اون کارها یا فعالیت های دوست داشتنیو انتخاب کن و بهشون مشغول شو.
4- سعی کن حداقل نیم ساعتی خودتو باهاش مشغول کنی و بعدش یه گوشه نتیجه رو بنویس.
5- بنویس حالم داشت بد میشد رفتم سراغ لیستم، به فلان کار مشغول شدم و الان احساس بهتری دارم.
6- و در نهایت گهگاهی اون یادداشت هارو مرور کن.
@proje30t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۵ تیر
۱۵ تیر
پروژه دانشجویی | proje30t
انجام پروژه های دانشجویی | @proje30t
(پایان نامه ، تز دکتری ، مقالهنویسی ، چاپ کتاب ، کارآموزی ، کارآفرینی ....)
www.proje30t.blog.ir
+معرفی: کتاب ، جزوه ، مقالات ، پایان نامه ، مستند ، فیلم ، عکس+
red_circle جهت استعلام قیمت و اطلاع از قیمت های تیم پروژه سیتی، به لینک زیر مراجعه کنید:
proje30t.blog.ir/page/project
red_circle ارتباط با تیم پروژه سیتی:
arrow_left️ تلفن همراه 09220611363 به نام مهربد پارسا
arrow_left️ ایمیل proje30t@gmail.com
red_circle صفحات تیم پروژه سیتی:
arrow_left️ صفحه اینستگرام instagram.com/proje30t
arrow_left️ کانال تلگرام t.me/proje30t
arrow_left️ کانال روبیکا rubika.ir/proje30t
red_circle حتما تیم پروژه سیتی را در شبکه های اجتماعی با آیدی " @proje30t " دنبال کنید red_circle
(پایان نامه ، تز دکتری ، مقالهنویسی ، چاپ کتاب ، کارآموزی ، کارآفرینی ....)
www.proje30t.blog.ir
+معرفی: کتاب ، جزوه ، مقالات ، پایان نامه ، مستند ، فیلم ، عکس+
red_circle جهت استعلام قیمت و اطلاع از قیمت های تیم پروژه سیتی، به لینک زیر مراجعه کنید:
proje30t.blog.ir/page/project
red_circle ارتباط با تیم پروژه سیتی:
arrow_left️ تلفن همراه 09220611363 به نام مهربد پارسا
arrow_left️ ایمیل proje30t@gmail.com
red_circle صفحات تیم پروژه سیتی:
arrow_left️ صفحه اینستگرام instagram.com/proje30t
arrow_left️ کانال تلگرام t.me/proje30t
arrow_left️ کانال روبیکا rubika.ir/proje30t
red_circle حتما تیم پروژه سیتی را در شبکه های اجتماعی با آیدی " @proje30t " دنبال کنید red_circle
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۷ تیر
پروژه دانشجویی | proje30t
#انرژی_مثبت
وقتى دارم داستان زندگيم رو مينويسم،
اجازه نميدم كس ديگه اى قلم رو
در دست بگيره .
@proje30t
وقتى دارم داستان زندگيم رو مينويسم،
اجازه نميدم كس ديگه اى قلم رو
در دست بگيره .
@proje30t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۷ تیر
پروژه دانشجویی | proje30t
#اموزش
• 4 تکنیک که دایره لغاتم رو افزایش داد :
1- کلمات مرتبط رو یاد گرفتم :
به این صورت که اگه کلمه جنگ رو یاد گرفتم، رفتم لغت اسلحه هم پیدا کردم، بعد فکر کردم خب سربازم یاد بگیرم. حالا دشمن چی میشه؟ و همینطوری لغات جدید رو یاد میگرفتم.
پس لغات جدیدی که یاد گرفتید رو یادداشت کنید و بعد مجموعه لغاتی که بهش مربوط هست هم در بیارید و کنارش بنویسید.
2- به اطرافم دقت میکنم :
درباره وسایلی که اطرافم میبینم با اتفاقاتی که در طول روز برام میفته به انگلیسی فکر میکنم و هر کدوم از لغات رو که بلد نبودم از دیکشنری کمک میگیرم و توی دفترچه یادداشت میکنم.
3- مترادف و متضاد رو پیدا میکنم :
سعی میکنم کلماتی که تقریبا مشابه اون کلمه رو دارن پیدا کنم و کلمه ای که معنی مخالفش رو داره پیدا میکنم تا بتونم در موقعیت لازم ازش استفاده کنم.
4- به ریشه کلمات دقت میکنم :
خیلی از لغات انگلیسی با پیشوند و پسوند ساخته میشن، مثلا کلمه kind یه صفته به معنای مهربان، وقتی پیشوند un بهش اضافه میشه تبدیل میشه به لغت نا مهربان و...
@proje30t
• 4 تکنیک که دایره لغاتم رو افزایش داد :
1- کلمات مرتبط رو یاد گرفتم :
به این صورت که اگه کلمه جنگ رو یاد گرفتم، رفتم لغت اسلحه هم پیدا کردم، بعد فکر کردم خب سربازم یاد بگیرم. حالا دشمن چی میشه؟ و همینطوری لغات جدید رو یاد میگرفتم.
پس لغات جدیدی که یاد گرفتید رو یادداشت کنید و بعد مجموعه لغاتی که بهش مربوط هست هم در بیارید و کنارش بنویسید.
2- به اطرافم دقت میکنم :
درباره وسایلی که اطرافم میبینم با اتفاقاتی که در طول روز برام میفته به انگلیسی فکر میکنم و هر کدوم از لغات رو که بلد نبودم از دیکشنری کمک میگیرم و توی دفترچه یادداشت میکنم.
3- مترادف و متضاد رو پیدا میکنم :
سعی میکنم کلماتی که تقریبا مشابه اون کلمه رو دارن پیدا کنم و کلمه ای که معنی مخالفش رو داره پیدا میکنم تا بتونم در موقعیت لازم ازش استفاده کنم.
4- به ریشه کلمات دقت میکنم :
خیلی از لغات انگلیسی با پیشوند و پسوند ساخته میشن، مثلا کلمه kind یه صفته به معنای مهربان، وقتی پیشوند un بهش اضافه میشه تبدیل میشه به لغت نا مهربان و...
@proje30t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۷ تیر
پروژه دانشجویی | proje30t
#دانستنی
• رایحه هایی که سرحالت میکنه :
1- دارچین : افزایش تمرکز و بهبود حافظه.
2- قهوه : کاهش استرس و جذب احساس شادی.
3- نعنا : افزایش انگیزه و بهبود خلق و خوی.
4- لیمو : افزایش انرژی و احساس نشاط.
5- کاج : کاهش دهنده استرس شادی آور.
6- پرتغال : افزایش انرژی و حس سرزندگی.
7- رز ماری : افزایش تمرکز و شادابی بعد خواب.
8- یاس : کاهش احساس غم و افسردگی.
9- اسطوخودوس : آرامبخش ذهن و رفع بیخوابی.
@proje30t
• رایحه هایی که سرحالت میکنه :
1- دارچین : افزایش تمرکز و بهبود حافظه.
2- قهوه : کاهش استرس و جذب احساس شادی.
3- نعنا : افزایش انگیزه و بهبود خلق و خوی.
4- لیمو : افزایش انرژی و احساس نشاط.
5- کاج : کاهش دهنده استرس شادی آور.
6- پرتغال : افزایش انرژی و حس سرزندگی.
7- رز ماری : افزایش تمرکز و شادابی بعد خواب.
8- یاس : کاهش احساس غم و افسردگی.
9- اسطوخودوس : آرامبخش ذهن و رفع بیخوابی.
@proje30t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۸ تیر
۱۸ تیر
۱۸ تیر
۱۹ تیر
۱۹ تیر
پروژه دانشجویی | proje30t
#انرژی_مثبت #برنامه_ریزی
• با این 8 کار جایگاهت رو عوض کن :
1- توقعتو از دیگران پایین ببر.
2- در لحظه زندگی کن.
3- نه گفتن رو یاد بگیر.
4- از متفاوت بودن نترس.
5- به خودت ایمان داشته باش.
6- تو جامعه به همه احترام بزار.
7- کاریو که قلبت میگه درسته انجام بده.
8- از خودت بودن خجالت نکش.
@proje30t
• با این 8 کار جایگاهت رو عوض کن :
1- توقعتو از دیگران پایین ببر.
2- در لحظه زندگی کن.
3- نه گفتن رو یاد بگیر.
4- از متفاوت بودن نترس.
5- به خودت ایمان داشته باش.
6- تو جامعه به همه احترام بزار.
7- کاریو که قلبت میگه درسته انجام بده.
8- از خودت بودن خجالت نکش.
@proje30t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۹ تیر
۲۰ تیر
پروژه دانشجویی | proje30t
#انرژی_مثبت
فقط خواستم بهت یاداوری کنم موضوعی که الان داره مختو میخوره و تورو از کار و زندگی و درس و غذا خوردن و فعالیت های روزمره و تفریح و حتی بلند شدن از تختت و بیرون اومدن از اتاقت انداخته؛ کمرنگ میشه. هر مهمی یه روز بی اهمیت میشه. صبر داشته باش و خودتو از ادامه دادن محروم نکن. بلند شو و انقدر ساده زمانو از دست نده. جوری یادت میره که انگار تاحالا اتفاق نیوفتاده. تو دوباره سبز میشی. من بهت قول میدم.
@proje30t
فقط خواستم بهت یاداوری کنم موضوعی که الان داره مختو میخوره و تورو از کار و زندگی و درس و غذا خوردن و فعالیت های روزمره و تفریح و حتی بلند شدن از تختت و بیرون اومدن از اتاقت انداخته؛ کمرنگ میشه. هر مهمی یه روز بی اهمیت میشه. صبر داشته باش و خودتو از ادامه دادن محروم نکن. بلند شو و انقدر ساده زمانو از دست نده. جوری یادت میره که انگار تاحالا اتفاق نیوفتاده. تو دوباره سبز میشی. من بهت قول میدم.
@proje30t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۰ تیر
پروژه دانشجویی | proje30t
#انرژی_مثبت
باید اینو بدونی وقتی داری گذشته رو مرور میکنی؛ تصمیمهای اشتباهی که گرفتی، مسیرهای اشتباهی که رفتی، نشون دهندهی حماقت یا کم هوشیت نیستن.
وقتی داری گذشته رو مرور میکنی و اشتباهاتو الان درک میکنی؛ نشونهی اینکه داری رشد میکنیseedling
@proje30t
باید اینو بدونی وقتی داری گذشته رو مرور میکنی؛ تصمیمهای اشتباهی که گرفتی، مسیرهای اشتباهی که رفتی، نشون دهندهی حماقت یا کم هوشیت نیستن.
وقتی داری گذشته رو مرور میکنی و اشتباهاتو الان درک میکنی؛ نشونهی اینکه داری رشد میکنیseedling
@proje30t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۱ تیر
پروژه دانشجویی | proje30t
#انرژی_مثبت
ميگن آدمها براى اينكه تو اين دنيا واقعا شاد باشن به سه چيز نياز دارن:
يكى كه عاشقش باشن،
يك كارى كه انجام بدن
و يه چيزى كه بهش اميد داشته باشن .
@proje30t
ميگن آدمها براى اينكه تو اين دنيا واقعا شاد باشن به سه چيز نياز دارن:
يكى كه عاشقش باشن،
يك كارى كه انجام بدن
و يه چيزى كه بهش اميد داشته باشن .
@proje30t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۱ تیر
پروژه دانشجویی | proje30t
#انرژی_مثبت #دانستنی
• 8 درس بزرگ زندگی که آرزو میکردم زودتر آنها را میدانستم :
¹- برای دریافت عشق، به دیگران عشق بده.
²- برای رشد و پیشرفت سریع، مصمم باش.
³- برای یادگیری سریع تر، تفریح کن.
⁴- برای کمک به دیگران، اول به خودت کمک کن.
⁵- برای شناخت بهتر خودت، بنویس.
⁶- برای درک کردن جهان، مطالعه کن.
⁷- برای شفاف اندیشیدن، مدیتشین کن.
⁸- برای بهتر کردن حالت خودت، ورزش کن.
@proje30t
• 8 درس بزرگ زندگی که آرزو میکردم زودتر آنها را میدانستم :
¹- برای دریافت عشق، به دیگران عشق بده.
²- برای رشد و پیشرفت سریع، مصمم باش.
³- برای یادگیری سریع تر، تفریح کن.
⁴- برای کمک به دیگران، اول به خودت کمک کن.
⁵- برای شناخت بهتر خودت، بنویس.
⁶- برای درک کردن جهان، مطالعه کن.
⁷- برای شفاف اندیشیدن، مدیتشین کن.
⁸- برای بهتر کردن حالت خودت، ورزش کن.
@proje30t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۱ تیر
پروژه دانشجویی | proje30t
#انرژی_مثبت #دانستنی
• 8 عادت روزانه برای یک زندگی خوب :
1- ورزش کن.
2- صبح زود از خواب بیدار شو.
3- صبح یا عصر مدیتیشن کن.
4- بعد از بیدار شدن یه لیوان آب بخور.
5- خاطره نویسی کن و افکار منفیتو بنویس.
6- یک ساعت پادکست گوش بده یا کتاب بخون.
7- برنامه ریزی روزانه یادت نره.
8- بعد از بیدار شدن تختت رو مرتب کن.
@proje30t
• 8 عادت روزانه برای یک زندگی خوب :
1- ورزش کن.
2- صبح زود از خواب بیدار شو.
3- صبح یا عصر مدیتیشن کن.
4- بعد از بیدار شدن یه لیوان آب بخور.
5- خاطره نویسی کن و افکار منفیتو بنویس.
6- یک ساعت پادکست گوش بده یا کتاب بخون.
7- برنامه ریزی روزانه یادت نره.
8- بعد از بیدار شدن تختت رو مرتب کن.
@proje30t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۲ تیر
پروژه دانشجویی | proje30t
#دانستنی
small_red_triangle_down تحقیق جدید: استراحتهای 5 دقیقهای میتوانند بازدهی مغز شما را تا حدود 57 درصد افزایش دهند
small_blue_diamond پژوهشگران دانشگاه سیدنی مطالعهای را روی ۷۲ دانشجو انجام دادند تا ببینند اثر وقفههای کوتاه پنج دقیقهای برای استراحت بر عملکرد مغز انسانها چگونه است. نتیجه این بود که عملکرد افراد پس از استراحت با بهبودی قابلتوجه همراه شد.
small_blue_diamond محققان ابتدا از دانشجویان خواستند تا یک آزمون ریاضی دشوار را تکمیل کنند. سپس از گروه کنترل خواسته شد تا آزمون کوتاهی درباره ضرب ذهنی دو عدد دورقمی را پشتسر بگذارند. اما دانشجویان گروه دوم پیش از آزمون استراحت کردند. گروه دوم بهطور میانگین عملکرد بهتری از گروه اول داشت.
@proje30t
small_red_triangle_down تحقیق جدید: استراحتهای 5 دقیقهای میتوانند بازدهی مغز شما را تا حدود 57 درصد افزایش دهند
small_blue_diamond پژوهشگران دانشگاه سیدنی مطالعهای را روی ۷۲ دانشجو انجام دادند تا ببینند اثر وقفههای کوتاه پنج دقیقهای برای استراحت بر عملکرد مغز انسانها چگونه است. نتیجه این بود که عملکرد افراد پس از استراحت با بهبودی قابلتوجه همراه شد.
small_blue_diamond محققان ابتدا از دانشجویان خواستند تا یک آزمون ریاضی دشوار را تکمیل کنند. سپس از گروه کنترل خواسته شد تا آزمون کوتاهی درباره ضرب ذهنی دو عدد دورقمی را پشتسر بگذارند. اما دانشجویان گروه دوم پیش از آزمون استراحت کردند. گروه دوم بهطور میانگین عملکرد بهتری از گروه اول داشت.
@proje30t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۲ تیر
پروژه دانشجویی | proje30t
#انرژی_مثبت
فقط خواستم بهت یاداوری کنم موضوعی که الان داره مختو میخوره و تورو از کار و زندگی و درس و غذا خوردن و فعالیت های روزمره و تفریح و حتی بلند شدن از تختت و بیرون اومدن از اتاقت انداخته؛ کمرنگ میشه. هر مهمی یه روز بی اهمیت میشه. صبر داشته باش و خودتو از ادامه دادن محروم نکن. بلند شو و انقدر ساده زمانو از دست نده. جوری یادت میره که انگار تاحالا اتفاق نیوفتاده. تو دوباره سبز میشی. من بهت قول میدم.
@proje30t
فقط خواستم بهت یاداوری کنم موضوعی که الان داره مختو میخوره و تورو از کار و زندگی و درس و غذا خوردن و فعالیت های روزمره و تفریح و حتی بلند شدن از تختت و بیرون اومدن از اتاقت انداخته؛ کمرنگ میشه. هر مهمی یه روز بی اهمیت میشه. صبر داشته باش و خودتو از ادامه دادن محروم نکن. بلند شو و انقدر ساده زمانو از دست نده. جوری یادت میره که انگار تاحالا اتفاق نیوفتاده. تو دوباره سبز میشی. من بهت قول میدم.
@proje30t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۲ تیر
پروژه دانشجویی | proje30t
این پیام دارای محتوای نامناسب می باشد.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۳ تیر
پروژه دانشجویی | proje30t
red_circle انجام پروژه های دانشجویی | @proje30t red_circle
(پایان نامه ، تز دکتری ، مقالهنویسی ، چاپ کتاب ، کارآموزی ، کارآفرینی ....)
www.proje30t.blog.ir
+ ارائه روزانه انرژی مثبت و دانستنی های جالب و مطالب آموزشی و معرفی کتاب و مقالات و جزوات درسی +
red_circle جهت استعلام قیمت و اطلاع از قیمت های تیم پروژه سیتی، به لینک زیر مراجعه کنید:
proje30t.blog.ir/page/project
red_circle ارتباط با تیم پروژه سیتی:
arrow_left️ تلفن همراه 09220611363 به نام مهربد پارسا
arrow_left️ ایمیل proje30t@gmail.com
red_circle صفحات تیم پروژه سیتی:
arrow_left️ کانال تلگرام t.me/proje30t
arrow_left️ صفحه اینستگرام instagram.com/proje30t
red_circle حتما تیم پروژه سیتی را در شبکه های اجتماعی با آیدی " @proje30t " دنبال کنید red_circle
(پایان نامه ، تز دکتری ، مقالهنویسی ، چاپ کتاب ، کارآموزی ، کارآفرینی ....)
www.proje30t.blog.ir
+ ارائه روزانه انرژی مثبت و دانستنی های جالب و مطالب آموزشی و معرفی کتاب و مقالات و جزوات درسی +
red_circle جهت استعلام قیمت و اطلاع از قیمت های تیم پروژه سیتی، به لینک زیر مراجعه کنید:
proje30t.blog.ir/page/project
red_circle ارتباط با تیم پروژه سیتی:
arrow_left️ تلفن همراه 09220611363 به نام مهربد پارسا
arrow_left️ ایمیل proje30t@gmail.com
red_circle صفحات تیم پروژه سیتی:
arrow_left️ کانال تلگرام t.me/proje30t
arrow_left️ صفحه اینستگرام instagram.com/proje30t
red_circle حتما تیم پروژه سیتی را در شبکه های اجتماعی با آیدی " @proje30t " دنبال کنید red_circle
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۶ تیر
پروژه دانشجویی | proje30t
red_circle انجام پروژه های دانشجویی | @proje30t red_circle
(پایان نامه ، تز دکتری ، مقالهنویسی ، چاپ کتاب ، کارآموزی ، کارآفرینی ....)
www.proje30t.blog.ir
+ ارائه روزانه انرژی مثبت و دانستنی های جالب و مطالب آموزشی و معرفی کتاب و مقالات و جزوات درسی +
red_circle جهت استعلام قیمت و اطلاع از قیمت های تیم پروژه سیتی، به لینک زیر مراجعه کنید:
proje30t.blog.ir/page/project
red_circle ارتباط با تیم پروژه سیتی:
arrow_left️ تلفن همراه 09220611363 به نام مهربد پارسا
arrow_left️ ایمیل proje30t@gmail.com
red_circle صفحات تیم پروژه سیتی:
arrow_left️ کانال تلگرام t.me/proje30t
arrow_left️ صفحه اینستگرام instagram.com/proje30t
(پایان نامه ، تز دکتری ، مقالهنویسی ، چاپ کتاب ، کارآموزی ، کارآفرینی ....)
www.proje30t.blog.ir
+ ارائه روزانه انرژی مثبت و دانستنی های جالب و مطالب آموزشی و معرفی کتاب و مقالات و جزوات درسی +
red_circle جهت استعلام قیمت و اطلاع از قیمت های تیم پروژه سیتی، به لینک زیر مراجعه کنید:
proje30t.blog.ir/page/project
red_circle ارتباط با تیم پروژه سیتی:
arrow_left️ تلفن همراه 09220611363 به نام مهربد پارسا
arrow_left️ ایمیل proje30t@gmail.com
red_circle صفحات تیم پروژه سیتی:
arrow_left️ کانال تلگرام t.me/proje30t
arrow_left️ صفحه اینستگرام instagram.com/proje30t
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA58دنبال کننده
انجام پروژه های دانشجویی | @proje30t
.
جهت مشاهده هزینه ها:
proje30t.blog.ir/page/project
.
جهت ارتباط با تیم پروژه سیتی:
شماره تلفن همراه 09220611363 به نام مهربد پارسا
ایمیل proje30t@gmail.com
صفحه اینستگرام instagram.com/proje30t
کانال تلگرام t.me/proje30t
کانال روبیکا rubika.ir/proje30t
مشاهده کانال پیامرسان.
جهت مشاهده هزینه ها:
proje30t.blog.ir/page/project
.
جهت ارتباط با تیم پروژه سیتی:
شماره تلفن همراه 09220611363 به نام مهربد پارسا
ایمیل proje30t@gmail.com
صفحه اینستگرام instagram.com/proje30t
کانال تلگرام t.me/proje30t
کانال روبیکا rubika.ir/proje30t