تمرینات تخصصی فوتبال - روبیکا

تمرینات تخصصی فوتبال

19Kدنبال کننده

تبلیغات ما: @uioasdfghjk
.
تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران 🇮🇷
#آموزش.فوتبال.و.فوتسال soccer
برای دریافت _برنامه بدنسازی _ کار با توپ_غذای
به آیدی زیر پیام بدیندpoint_down🏻
@porof_rubkaa

مشاهده کانال پیام‌رسان

درباره ما

وبلاگ

اپلیکیشن ها

دانلود روبیکا

تمرینات تخصصی فوتبال

دنبال کننده19K

۱۷ آبان

تمرینات تخصصی فوتبال

0:14

تمرینی که افزایش تکنیک و هوازی و....

در یک تمرین

@porof_rubkaa

Please open Rubika to view this post

۱۷ آبان

تمرینات تخصصی فوتبال

0:25

6تمرین برا افزایش سرعت زدن

این دریبل point_up_2

@porof_rubkaa

Please open Rubika to view this post

۱۸ آبان

تمرینات تخصصی فوتبال

0:29

اگه میخوای کنترل

تقویت کنی !

Please open Rubika to view this post

۱۸ آبان

تمرینات تخصصی فوتبال

0:26

اگه بازیکنی هستی

کهدنفس کم میاری هیچ مربی ترو انتخاب نمیکنه ....

@porof_rubkaa

Please open Rubika to view this post

۲۲ آبان

تمرینات تخصصی فوتبال

0:25

تمرین عالی مخصوص برا همیشه

پست های فوتبال .

@porof_rubkaa

Please open Rubika to view this post

۲۲ آبان

تمرینات تخصصی فوتبال

0:14

آموزش دریبل حرفی و کار بردی

در فوتبال و فوتسال

@porof_rubkaa

Please open Rubika to view this post

۲۲ آبان

تمرینات تخصصی فوتبال

0:21

اشتباه بزرگی می‌کنی

اگه این تمرین انجام نمیدی

@porof_rubkaa

Please open Rubika to view this post

۲۲ آبان

تمرینات تخصصی فوتبال

1:27

یکی از دلایل پارکی رباط

دلیل اصلی پارگی رپات ....

@porof_rubkaa

Please open Rubika to view this post

۲۲ آبان

تمرینات تخصصی فوتبال

0:17

اگه فصل مسابقات هستی

این ستکار انجام بده

@porof_rubkaa

Please open Rubika to view this post

۲۲ آبان

تمرینات تخصصی فوتبال

0:09

آموزش شوت کردن دقیق

و بی نقص

@porof_rubkaa

Please open Rubika to view this post

۲۳ آبان

تمرینات تخصصی فوتبال

0:09

آموزش حرکت جذاب

و نمایشی

@porof_rubkaa

Please open Rubika to view this post

۲۳ آبان

تمرینات تخصصی فوتبال

0:10

به خاطر همینه میگم

عضلات ,core خیلی مهمه ...

@porof_rubkaa

Please open Rubika to view this post

۲۳ آبان

تمرینات تخصصی فوتبال

0:08

روش و آموزش درست کنترل توپ

به صورت اصولی

@porof_rubkaa

Please open Rubika to view this post

۲ آذر

تمرینات تخصصی فوتبال

1:08

میخوای یه دروازبان

برنده باشی ....

@porof_rubkaa

Please open Rubika to view this post

۲ آذر

تمرینات تخصصی فوتبال

0:12

بدنت کم میاره توی فوتبال اگه

این اشتباهات انجام بدی

@porof_rubkaa

Please open Rubika to view this post

edited ۰۴:۴۹

۵ آذر

تمرینات تخصصی فوتبال

0:12

تمرینات برای تقویت

عصب عضله

@porof_rubkaa

Please open Rubika to view this post

۵ آذر

تمرینات تخصصی فوتبال

0:16

چرا همیشه روز تمرین

روز تمرین یا مسابقه...

@porof_rubkaa

Please open Rubika to view this post

۹ آذر

تمرینات تخصصی فوتبال

0:25

این 3 تمرین

سرعت رو بیشتر می‌کنه ...

@porof_rubkaa

Please open Rubika to view this post

edited ۰۷:۱۲

۱۰ آذر

تمرینات تخصصی فوتبال

0:30

سه تمرین عالی برا تقویت

عضلات کر

@porof_rubkaa

Please open Rubika to view this post

edited ۰۶:۱۷

۱۱ آذر

تمرینات تخصصی فوتبال

1:16

سه اشتباه که اگه هواست نباشه

فوتبالت نابود می‌کنه

@porof_rubkaa

Please open Rubika to view this post

۱۲ آذر

تمرینات تخصصی فوتبال

0:31

روز قبل مسابقه چه تمریناتی

انجام بدیم

@porof_rubkaa

Please open Rubika to view this post

edited ۰۵:۴۷

۱۲ آذر

تمرینات تخصصی فوتبال

0:18

میدونی برا یه پرش خوب چی نیاز داری

من بهت میگم

@porof_rubkaa

Please open Rubika to view this post

۲۹ آذر

تمرینات تخصصی فوتبال

0:10

تمرینات برا تسلط روی توپ

بیشتر ...

Please open Rubika to view this post

۲۹ آذر

تمرینات تخصصی فوتبال

0:55

افزایش

سرعت دویدن ....

@porof_rubkaa

Please open Rubika to view this post

۸ دی

تمرینات تخصصی فوتبال

0:55

چرا موق دویدن

نفس کم میارم ؟

@porof_rubkaa

Please open Rubika to view this post

edited ۰۶:۵۱

تمرینات تخصصی فوتبال

19Kدنبال کننده

تبلیغات ما: @uioasdfghjk
.
تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران 🇮🇷
#آموزش.فوتبال.و.فوتسال soccer
برای دریافت _برنامه بدنسازی _ کار با توپ_غذای
به آیدی زیر پیام بدیندpoint_down🏻
@porof_rubkaa

مشاهده کانال پیام‌رسان

درباره ما

وبلاگ

اپلیکیشن ها