۲۰ اردیبهشت
پولسازی و جذب خواسته
انشاءالله خدا به همهمون توفیق بده که نعمتهاشو واقعاً شکر کنیم pray
تا بتونیم با دلِ خوش و شور و شوق از نعمتهایی که بهمون داده لذت ببریم
تا بتونیم با دلِ خوش و شور و شوق از نعمتهایی که بهمون داده لذت ببریم
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۲ اردیبهشت
پولسازی و جذب خواسته
*اسم تمرین: نوشتنِ بیوقفهی سه دقیقهای*
قانونش خیلی سادهست… و قدرتش دقیقاً توی همین سادگیه.
*alarm_clockسه دقیقه. نه کمتر. نه بیشتر*
هر چی توی ذهنته *بدون سانسور بنویس.*
warning️بدون مرتب کردن، بدون قشنگ نوشتن، بدون کاملگرایی، بدون اینکه بخوای جملهها درست باشن
فقط بریزش بیرون. و فقط بنویس memo
قانونش خیلی سادهست… و قدرتش دقیقاً توی همین سادگیه.
*alarm_clockسه دقیقه. نه کمتر. نه بیشتر*
هر چی توی ذهنته *بدون سانسور بنویس.*
warning️بدون مرتب کردن، بدون قشنگ نوشتن، بدون کاملگرایی، بدون اینکه بخوای جملهها درست باشن
فقط بریزش بیرون. و فقط بنویس memo
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۲ اردیبهشت
پولسازی و جذب خواسته
_غر بزن _شاکی باش _بترس _ناامید باش
هرچی هست همون رو بنویس.memo
حتی اگه تکراریه… دوباره بنویس.memo
حتی اگه به نظرت «بد» میاد… بنویس.memo
حتی اگه از گفتنش خجالت میکشی… بنویس.memo
هیچکس قرار نیست این نوشته رو ببینه.memo
هیچکس قرار نیست تحلیلش کنه.memo
این فقط برای اینه که ذهن تو یکم سبک بشه.sparklesseedling
هرچی هست همون رو بنویس.memo
حتی اگه تکراریه… دوباره بنویس.memo
حتی اگه به نظرت «بد» میاد… بنویس.memo
حتی اگه از گفتنش خجالت میکشی… بنویس.memo
هیچکس قرار نیست این نوشته رو ببینه.memo
هیچکس قرار نیست تحلیلش کنه.memo
این فقط برای اینه که ذهن تو یکم سبک بشه.sparklesseedling
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۲ اردیبهشت
پولسازی و جذب خواسته
الان من چند ثانیه مکث میکنم تا آماده شی:
یک… دو… سه… چهار… پنج…
*الان تایمر سه دقیقهای بذار.
*
شروع کن به نوشتن.memoseedlingsunflower
یک… دو… سه… چهار… پنج…
*الان تایمر سه دقیقهای بذار.
*
شروع کن به نوشتن.memoseedlingsunflower
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۲ اردیبهشت
پولسازی و جذب خواسته
خب حالا که نوشتی…
یا حتی فقط توی ذهنت مرورش کردی…
*warning️point_downالان میخوام یه قسمت خیلی مهم رو بهت بگم:*
برای تمام «نکنه»هایی که نوشتی، برای تمام فکرهای منفیای که روی کاغذ آوردی…
حتماً آخرش یک جملهی *امیدبخش بنویس.*
این بخش، پایانِ امنِ تکنیکه...point_down
این همون جاییه که تو به ذهنت پیام میدی:
*«من تسلیم نیستم. من فقط دارم خالی میکنم.»*
یا حتی فقط توی ذهنت مرورش کردی…
*warning️point_downالان میخوام یه قسمت خیلی مهم رو بهت بگم:*
برای تمام «نکنه»هایی که نوشتی، برای تمام فکرهای منفیای که روی کاغذ آوردی…
حتماً آخرش یک جملهی *امیدبخش بنویس.*
این بخش، پایانِ امنِ تکنیکه...point_down
این همون جاییه که تو به ذهنت پیام میدی:
*«من تسلیم نیستم. من فقط دارم خالی میکنم.»*
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۲ اردیبهشت
پولسازی و جذب خواسته
*memopoint_downمثلاً اینطوری بنویس:*
«الان این فکرها تو ذهنمه و هیچی مشخص نیست، ولی مطمئنم تنها نیستم.»
«الان این فکرها رو داشتم، ولی قرارِ قدمبهقدم جلو برم… نه بیشتر، نه با فشار.»
«این فکرهای منفی تو ذهنمه، اما من ازشون بزرگترم.»
«من از این روزا کم تجربه نکردم… و با همهی این حالبدیا، یه خدایی دارم که تو بغلشم؛ حواسش بهم هست.»
همین >>> *نه شعار. نه تظاهر.*
فقط یک جمله که ته ذهنت رو به نور وصل کنهsparklesseedling
«الان این فکرها تو ذهنمه و هیچی مشخص نیست، ولی مطمئنم تنها نیستم.»
«الان این فکرها رو داشتم، ولی قرارِ قدمبهقدم جلو برم… نه بیشتر، نه با فشار.»
«این فکرهای منفی تو ذهنمه، اما من ازشون بزرگترم.»
«من از این روزا کم تجربه نکردم… و با همهی این حالبدیا، یه خدایی دارم که تو بغلشم؛ حواسش بهم هست.»
همین >>> *نه شعار. نه تظاهر.*
فقط یک جمله که ته ذهنت رو به نور وصل کنهsparklesseedling
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۲ اردیبهشت
پولسازی و جذب خواسته
*smileyok_handpoint_downحالا میرسیم به بخش معجزهدار تکنیک…*
برای چراهایی که نوشتی، برای دونهدونهی «چرا»هایی که توی ذهنت چرخ میخورن، یک حرکت انجام بده:
*به جای «چرا»، بنویس: چطور*
چرا من؟
→ چطور میتونم از پس این ماجرا بربیام؟
چرا این اتفاق افتاد؟
→ چطور میتونم توی همین شرایط، یک قدم مثبت بردارم؟
برای چراهایی که نوشتی، برای دونهدونهی «چرا»هایی که توی ذهنت چرخ میخورن، یک حرکت انجام بده:
*به جای «چرا»، بنویس: چطور*
چرا من؟
→ چطور میتونم از پس این ماجرا بربیام؟
چرا این اتفاق افتاد؟
→ چطور میتونم توی همین شرایط، یک قدم مثبت بردارم؟
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۲ اردیبهشت
پولسازی و جذب خواسته
*smileyok_handpoint_downحالا میرسیم به بخش معجزهدار تکنیک…*
برای چراهایی که نوشتی، برای دونهدونهی «چرا»هایی که توی ذهنت چرخ میخورن، یک حرکت انجام بده:
*به جای «چرا»، بنویس: چطور*
چرا من؟
→ چطور میتونم از پس این ماجرا بربیام؟
چرا این اتفاق افتاد؟
→ چطور میتونم توی همین شرایط، یک قدم مثبت بردارم؟
برای چراهایی که نوشتی، برای دونهدونهی «چرا»هایی که توی ذهنت چرخ میخورن، یک حرکت انجام بده:
*به جای «چرا»، بنویس: چطور*
چرا من؟
→ چطور میتونم از پس این ماجرا بربیام؟
چرا این اتفاق افتاد؟
→ چطور میتونم توی همین شرایط، یک قدم مثبت بردارم؟
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۲ اردیبهشت
پولسازی و جذب خواسته
چند تا مثال دقیق، *مثل همون چیزی که خودت نوشتی:*
چرا توی این زمان باید این اتفاق میافتاد؟
→ چطور میتونم از دل همین اتفاق یه درس بگیرم؟
چرا مردمم حالشون بده؟
→ چطور میتونم حال یک نفر رو امروز بهتر کنم؟ (حتی کوچک)
چرا این اتفاق تو کار من افتاد؟
→ چطور میتونم تو کسبوکارم یا کارم یک قدم کوچیک بردارم؟
میبینی؟eyes قدم کوچیکه.footprints
*اما ذهن رو از فلجشدن درمیاره.🧠🤌*
چرا توی این زمان باید این اتفاق میافتاد؟
→ چطور میتونم از دل همین اتفاق یه درس بگیرم؟
چرا مردمم حالشون بده؟
→ چطور میتونم حال یک نفر رو امروز بهتر کنم؟ (حتی کوچک)
چرا این اتفاق تو کار من افتاد؟
→ چطور میتونم تو کسبوکارم یا کارم یک قدم کوچیک بردارم؟
میبینی؟eyes قدم کوچیکه.footprints
*اما ذهن رو از فلجشدن درمیاره.🧠🤌*
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۲ اردیبهشت
پولسازی و جذب خواسته
وقتی «چطور» مینویسی، انگار داری دونهدونه گرههای اون کلاف کاموای توی ذهنت رو باز میکنی.🧶
>>> داری به مغزت اجازه میدی به راهحل فکر کنه.
>> به امید فکر کنه.
>> به اینکه «الان چه کاری از دست من برمیاد؟»
*gemاین یعنی تو از صبر منفعلانه میای بیرون.*
>>> داری به مغزت اجازه میدی به راهحل فکر کنه.
>> به امید فکر کنه.
>> به اینکه «الان چه کاری از دست من برمیاد؟»
*gemاین یعنی تو از صبر منفعلانه میای بیرون.*
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۲ اردیبهشت
پولسازی و جذب خواسته
و حالا یه بخش خیلی مهم… مخصوص زنها:
وقتی ذهن تو سبکتر بشه،
وقتی فشار «نکنه»ها کمتر بشه،
وقتی «چرا»ها تبدیل به «چطور» بشن…
تو دوباره یادت میاد که خودت هم آدمی.
تو فقط نقش نیستی.x
فقط مسئولیت نیستی.x
فقط ستون نیستی.x
*تو یک زنِ زندهای که حق داری حالِ خودت خوب باشه.sparkleshibiscusseedling*
وقتی ذهن تو سبکتر بشه،
وقتی فشار «نکنه»ها کمتر بشه،
وقتی «چرا»ها تبدیل به «چطور» بشن…
تو دوباره یادت میاد که خودت هم آدمی.
تو فقط نقش نیستی.x
فقط مسئولیت نیستی.x
فقط ستون نیستی.x
*تو یک زنِ زندهای که حق داری حالِ خودت خوب باشه.sparkleshibiscusseedling*
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۲ اردیبهشت
پولسازی و جذب خواسته
*امیدوارم این خانهتکانی ذهن رو انجام بدی.*
و ازت یک خواهش دارم…
حتماً برام از حس و حالت بنویس که بعد انجام تکنیک چه حسی داشتی...
@ahmadi_design
من نیاز دارم صدای شماها رو بشنومsparklesrelaxed️
*دوست دارم برام صوت بفرستی، یا پیام بنویسی که وقتی این تمرین رو انجام دادی چه حسی رو تجربه کردی.*
چون این مسیر، فقط «گفتن» نیست…
من اینجا باید خیلی دهندگی داشته باشم.
اما گیرندگی هم میخوام.
دوست دارم این مسیر *دوطرفه* باشه.
انرژی شما، منو شارژ میکنه تا ادامه بدمbatteryrelievedsparkles
و ازت یک خواهش دارم…
حتماً برام از حس و حالت بنویس که بعد انجام تکنیک چه حسی داشتی...
@ahmadi_design
من نیاز دارم صدای شماها رو بشنومsparklesrelaxed️
*دوست دارم برام صوت بفرستی، یا پیام بنویسی که وقتی این تمرین رو انجام دادی چه حسی رو تجربه کردی.*
چون این مسیر، فقط «گفتن» نیست…
من اینجا باید خیلی دهندگی داشته باشم.
اما گیرندگی هم میخوام.
دوست دارم این مسیر *دوطرفه* باشه.
انرژی شما، منو شارژ میکنه تا ادامه بدمbatteryrelievedsparkles
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۲ اردیبهشت
پولسازی و جذب خواسته
به تصاویری که قرار میدم با دقت نگاه کنید point_up️warning️
این تصاویر، جسم شما و ذهن شما را نشان میدهند؛
*آن چیزی که باید باشید…
* و آن چیزی که امروز هستید
این تصاویر، جسم شما و ذهن شما را نشان میدهند؛
*آن چیزی که باید باشید…
* و آن چیزی که امروز هستید
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۲ اردیبهشت
پولسازی و جذب خواسته
اتفاقی که زمان نوشتن بهتون دست میده انرژی که به کمکت میاد point_up️sparkles
دقیقا همین اتفاق نمایش داده شده در عکس برات اتفاق میوفته xwarning️
دقیقا همین اتفاق نمایش داده شده در عکس برات اتفاق میوفته xwarning️
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۲ اردیبهشت
پولسازی و جذب خواسته
وقتی چرا تبدیل شد >>> به چطور؟؟
اولین قدم رو بازم برداشت
به نوشته روی گلدان دقت کنwarning️
قدم کوچک >> تغییر بزرگ
اولین قدم رو بازم برداشت
به نوشته روی گلدان دقت کنwarning️
قدم کوچک >> تغییر بزرگ
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۳ اردیبهشت
پولسازی و جذب خواسته
حواست جمع کانال هست مطمئن باشم داری میخونی و *منتظر انجام تکنیک امروزی؟؟؟*
باید بیای و برام از حال خوبت بنویسی هاااا🤭memo
*منتظر لقمه اماده نباش..!!* اول خوب بخون و ذهنت اماده تغییر کن تا من تکنیک قرار بدم...!!
تکنیک بیام بزارم بدون توضیح *دردی ازت دوا نمیکنه..!!bangbang️
باید بیای و برام از حال خوبت بنویسی هاااا🤭memo
*منتظر لقمه اماده نباش..!!* اول خوب بخون و ذهنت اماده تغییر کن تا من تکنیک قرار بدم...!!
تکنیک بیام بزارم بدون توضیح *دردی ازت دوا نمیکنه..!!bangbang️
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۳ اردیبهشت
پولسازی و جذب خواسته
eyesحالا برگردیم به سؤال اصلی:
چرا تغییر اینقدر برامون سختِ؟
چرا تغییر اینقدر برامون سختِ؟
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۳ اردیبهشت
پولسازی و جذب خواسته
*interrobang️interrobang️interrobang️ چرا تغییر اینقدر برامون سختِ؟*
چون مغز ما کارش اینه که «حفظ وضعیت موجود» کنه.
وقتی حالِت بده، عصبیای، خستهای… *مغز نمیگه «بیا بهتر شیم».*
میگه:
disappointedبمون همینجا. همین رو میشناسم. همین امنه.disappointed
برای همینه وقتی تصمیم میگیری ورزش کنی،
دفترچه برداری بنویسی،
تکنیک انجام بدی،
یا حتی فقط *سه دقیقه برای خودت* وقت بذاری…
ذهنت شروع میکنه به چیدن بهانهها:
خستهای. وقت نداریم. بذار فردا. بذار شنبه
چون مغز ما کارش اینه که «حفظ وضعیت موجود» کنه.
وقتی حالِت بده، عصبیای، خستهای… *مغز نمیگه «بیا بهتر شیم».*
میگه:
disappointedبمون همینجا. همین رو میشناسم. همین امنه.disappointed
برای همینه وقتی تصمیم میگیری ورزش کنی،
دفترچه برداری بنویسی،
تکنیک انجام بدی،
یا حتی فقط *سه دقیقه برای خودت* وقت بذاری…
ذهنت شروع میکنه به چیدن بهانهها:
خستهای. وقت نداریم. بذار فردا. بذار شنبه
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۳ اردیبهشت
پولسازی و جذب خواسته
تو مهمترین آدم زندگی خودتی.🫵
• لباس خوب بپوشی؟
برای خودت.
• عطر بزنی؟
برای خودت.
• به خودت برسی؟
برای خودت.
زن باید اول خودش رو دوست داشته باشه تا بتونه عشق واقعی رو به بقیه بده و از بقیه دریافت کنه..
xاجازه نده رفتار بقیه باعث بشه تو از خودت بگذری و خودت رو فراموش کنی..
تا وقتی خودت رو دوست نداشته باشی،
هر کاری برای بقیه بکنی یه «وظیفه» حساب میشه
xنه عشق...x
• لباس خوب بپوشی؟
برای خودت.
• عطر بزنی؟
برای خودت.
• به خودت برسی؟
برای خودت.
زن باید اول خودش رو دوست داشته باشه تا بتونه عشق واقعی رو به بقیه بده و از بقیه دریافت کنه..
xاجازه نده رفتار بقیه باعث بشه تو از خودت بگذری و خودت رو فراموش کنی..
تا وقتی خودت رو دوست نداشته باشی،
هر کاری برای بقیه بکنی یه «وظیفه» حساب میشه
xنه عشق...x
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۳ اردیبهشت
پولسازی و جذب خواسته
x اما یک چیز خیلی روشنه:
تو وقتی برای بقیه میجنگی...
وقتی برای بچههات، همسرت، خانوادهت تصمیم میگیری،
x این یعنی تو «کمبود عشق» نداری.
relaxed️ اتفاقاً تو عشق زیادی داری.
🫀🫂 تو فقط یاد نگرفتی یه قسمتیش رو برای خودت برداری.
و من به عنوان کسی که بارها زنها رو از نزدیک دیدم،
بهت میگم:
cherriesتو ارزشش رو داری.
strawberryتو باید اول برای خودت بایستی.
🥥وقتی تو آروم باشی،
همه اطرافت آرام میگیرن.sparklesrainbow
تو وقتی برای بقیه میجنگی...
وقتی برای بچههات، همسرت، خانوادهت تصمیم میگیری،
x این یعنی تو «کمبود عشق» نداری.
relaxed️ اتفاقاً تو عشق زیادی داری.
🫀🫂 تو فقط یاد نگرفتی یه قسمتیش رو برای خودت برداری.
و من به عنوان کسی که بارها زنها رو از نزدیک دیدم،
بهت میگم:
cherriesتو ارزشش رو داری.
strawberryتو باید اول برای خودت بایستی.
🥥وقتی تو آروم باشی،
همه اطرافت آرام میگیرن.sparklesrainbow
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۳ اردیبهشت
پولسازی و جذب خواسته
امروز میخوام یک مهارت خیلی مهم رو تمرین کنیم:
*bangbang️نه گفتن به ذهنbangbang️*
🫷ذهنت میگه: «الان نه.»
relievedتو بگو: «الان بله.»
🫷ذهنت میگه: «وقت نیست.»
relaxed️تو بگو: «برای خودم وقت میسازم.»
🫷ذهنت میگه: «بعداً»
winkتو بگو: «امروز.»
گاهی باید محکم بگی:
نه...x
🤗 امروز نوبت خودمه
*bangbang️نه گفتن به ذهنbangbang️*
🫷ذهنت میگه: «الان نه.»
relievedتو بگو: «الان بله.»
🫷ذهنت میگه: «وقت نیست.»
relaxed️تو بگو: «برای خودم وقت میسازم.»
🫷ذهنت میگه: «بعداً»
winkتو بگو: «امروز.»
گاهی باید محکم بگی:
نه...x
🤗 امروز نوبت خودمه
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۳ اردیبهشت
پولسازی و جذب خواسته
*و حالا… وقت تکنیک امروز:*
سه بار به ذهنت «نه» بگو و برخیز.
*xبلند شو.*
womans_hatاون کاری را که مدتهاست عقب انداختی، انجام بده.
lipstickاون کاری که همیشه از خودت دزدیدی تا بقیه را جلو بندازی.
🫵امروز نوبت توست.
دوستِ من…
اگه تو رو نشناسونم به خودت،کی این کار رو میکنه؟
سه بار به ذهنت «نه» بگو و برخیز.
*xبلند شو.*
womans_hatاون کاری را که مدتهاست عقب انداختی، انجام بده.
lipstickاون کاری که همیشه از خودت دزدیدی تا بقیه را جلو بندازی.
🫵امروز نوبت توست.
دوستِ من…
اگه تو رو نشناسونم به خودت،کی این کار رو میکنه؟
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۳ اردیبهشت
پولسازی و جذب خواسته
*one اول از همه یه دوش با نمک بگیر bath*
یه کم نمک درشت بخر (به عطاری بگی «نمک حمام» میخوام، میده). ببرش حموم و موقع دوش گرفتن باهاش تنتو از انرژی منفی خالی کن. واقعاً معجزه میکنه sparkles
*two بعد از حموم،* بدون حتی یه ذره استرس، موهاتو خشک کن… آروم شونه بزن… یه کم به خودت برس… حتی اگه حالشو داشتی یه آرایش خیلی ملایم بکن. فقط برای خودت.
*three بعدش وایستا جلوی آینه…* یه لحظه فقط خودتو ببین…
به خودت نگاه کن و از ته دل به خودت عشق بده. همونجوری که همیشه از بقیه دریغ نمیکنی.
*four حالا برو سراغ اون کاری که مدتهاست دلت میخواست برای خودت انجامش بدی* ولی هی میذاشتی برای بعد… امروز وقتشه.
و آخرش بیا برام بنویس از حال خوبت…
بهم بگو امروز چی رو تجربه کردی.
من واقعاً برای ادامه دادن این مسیر، به همراهی تو احتیاج دارم. sparklesyellow_heart
یه کم نمک درشت بخر (به عطاری بگی «نمک حمام» میخوام، میده). ببرش حموم و موقع دوش گرفتن باهاش تنتو از انرژی منفی خالی کن. واقعاً معجزه میکنه sparkles
*two بعد از حموم،* بدون حتی یه ذره استرس، موهاتو خشک کن… آروم شونه بزن… یه کم به خودت برس… حتی اگه حالشو داشتی یه آرایش خیلی ملایم بکن. فقط برای خودت.
*three بعدش وایستا جلوی آینه…* یه لحظه فقط خودتو ببین…
به خودت نگاه کن و از ته دل به خودت عشق بده. همونجوری که همیشه از بقیه دریغ نمیکنی.
*four حالا برو سراغ اون کاری که مدتهاست دلت میخواست برای خودت انجامش بدی* ولی هی میذاشتی برای بعد… امروز وقتشه.
و آخرش بیا برام بنویس از حال خوبت…
بهم بگو امروز چی رو تجربه کردی.
من واقعاً برای ادامه دادن این مسیر، به همراهی تو احتیاج دارم. sparklesyellow_heart
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۳ اردیبهشت
پولسازی و جذب خواسته
یک چیزی را خیلی زود باید بهت بگم..🙂
اگر یک زن خودش را جدی نگیره،
هیچکس در دنیا اون رو جدی نمیگیره.x
نه همسرno_entry_sign
نه خانوادهno_entry_sign
نه حتی بچههاش.no_entry_sign
گلایه نکنید چرا بقیه بهتون توجه نمیکنن.. دنبال راه حل براش نباشید 🫸
چون راه حل خود شمایید..🫵
اگر یک زن خودش را جدی نگیره،
هیچکس در دنیا اون رو جدی نمیگیره.x
نه همسرno_entry_sign
نه خانوادهno_entry_sign
نه حتی بچههاش.no_entry_sign
گلایه نکنید چرا بقیه بهتون توجه نمیکنن.. دنبال راه حل براش نباشید 🫸
چون راه حل خود شمایید..🫵
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۳ اردیبهشت
4Kدنبال کننده
فاطمه احمدی هستم اولین مربی پولسازی و چیدمان انرژیتیک روبیکا gemcrown
لینک کانال
https://rubika.ir/poolsazi_jazbekhasteh
کانال همسرداری
https://rubika.ir/hamsaardari
مشاهده کانال پیامرسانلینک کانال
https://rubika.ir/poolsazi_jazbekhasteh
کانال همسرداری
https://rubika.ir/hamsaardari