نگاه نو (آموزش همگانی پلیس) - روبیکا

نگاه نو (آموزش همگانی پلیس)

@negaheno_police1

174دنبال کننده

مشاهده کانال پیام‌رسان

درباره ما

وبلاگ

اپلیکیشن ها

دانلود روبیکا

نگاه نو (آموزش همگانی پلیس)

دنبال کننده174

۲۴ بهمن

نگاه نو (آموزش همگانی پلیس)

o️این خیلی خوب بود، جمله کوتاه بود و پر مغزok_hand

نوشته: من با نایلون فروشگاه کوروش
روم نمیشه برم جانبو اون وقت شما چطور نون و نمک وطن رو خوردید و خیانت کردید؟!

#پلیس_سمنان
angerباما همراه باشید:point_down
https://zil.ink/negaheno01

Please open Rubika to view this post

۲۴ بهمن

نگاه نو (آموزش همگانی پلیس)

0:44

دکتر سهیلا سامی
جراح نخبه مغزواعصاب
با حدود ۱۰۰۰ جراحی موفق در آلمان
دستیار ۳۵۰۰ جراحی ـ مسلط به ۴ زبان
بعد از سال‌ها حضور در آلمان با جایگاه ویژه و بعنوان جراح فوق‌تخصص به #ایران برگشت تا به کشورش خدمت کنه

البته نه لباس برهنه پوشیده و نه عِلمش برای زن زندگی آزادی مهمه که بشناسنش

#زنان_موفق
#حجاب_لایک_زیبای_خدا
#تعجیل_امام_زمان_عج_صلوات
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣#پلیس_همدان

angerباما همراه باشید:point_down
https://zil.ink/negaheno01

Please open Rubika to view this post

۲۴ بهمن

نگاه نو (آموزش همگانی پلیس)

0:59

xگزارش جدید تلویزیون اسرائیل از تخریب موشک های ایران

میگه همه این خرابی‌ها به خاطر برخورد یک موشک بوده.
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
#پلیس_همدان

angerباما همراه باشید:point_down
https://zil.ink/negaheno01

Please open Rubika to view this post

۲۴ بهمن

نگاه نو (آموزش همگانی پلیس)

تابوت فرماندهان ارشد آمریکایی در راهپیمایی ۲۲ بهمن

#پلیس_سمنان
angerباما همراه باشید:point_down
https://zil.ink/negaheno01

Please open Rubika to view this post

۲۴ بهمن

نگاه نو (آموزش همگانی پلیس)

#پیام_مشاور_بهار sunflower

وقتی کودک خطا می‌کند، رفتار را اصلاح کنیم نه شخصیت را.

برچسب زدن، هویت می‌سازد؛ اما آموزش درست، رفتار را تغییر می‌دهد.

pushpin به جای چه بگوییم، چه بگوییم؟

small_blue_diamond اگر حرف زشت زد:
x نگوییم: «تو بی‌ادبی.»
white_check_mark بگوییم: «حرف بد زدن قابل قبول نیست.»

small_blue_diamond اگر وسایل کسی را بدون اجازه برداشت:
x نگوییم: «دزد هستی.»
white_check_mark بگوییم: «برای برداشتن وسایل دیگران باید اجازه بگیری.»

small_blue_diamond اگر دروغ گفت:
x نگوییم: «تو دروغگویی.»
white_check_mark بگوییم: «راست گفتن مهم است، حتی اگر اشتباه کرده باشی.»

small_blue_diamond اگر شلوغ‌کاری کرد یا بی‌نظمی داشت:
x نگوییم: «چقدر بی‌مسئولیتی!»
white_check_mark بگوییم: «لازم است وسایلت را مرتب کنی.»

small_blue_diamond اگر به کسی آسیب زد:
x نگوییم: «تو بچه بدی هستی.»
white_check_mark بگوییم: «زدن دیگران درست نیست، بیا راه بهتری پیدا کنیم.»

seedling در تربیت سالم:
رفتار نادرست، قابل اصلاح است؛
اما برچسب به شخصیت، عزت‌نفس کودک را تضعیف می‌کند و حتی احتمال تکرار خطا را بالا می‌برد.

کودک باید بداند:
«من ارزشمندم، اما هر رفتاری قابل قبول نیست.»

tulip کلمات ما، آینده روانی فرزندمان را می‌سازد.

#پلیس_بهار

angerباما همراه باشید:point_down
https://zil.ink/negaheno01

Please open Rubika to view this post

۲۴ بهمن

نگاه نو (آموزش همگانی پلیس)

hibiscusواقعازیباست🥀

جوانی با دوچرخه اش به پیرزنی
برخورد کرد،
به جای عذرخواهی و کمک کردن
به پیرزن
شروع کرد به خندیدن و مسخره کردن،
سپس راهش را ادامه داد و رفت،

پیرزن صدایش زد و گفت:
چیزی از تو افتاده است،
جوان به سرعت برگشت و
شروع به جستجو نمود،
پیرزن به او گفت:
مروت و مردانگی ات به زمین افتاد، هرگز آن را نخواهی یافت!
"زندگی اگر خالی از ادب و احساس و احترام و اخلاق باشد، هیچ ارزشی ندارد"
زندگی حکایت قدیمی کوهستان است!
صدا می کنی و می شنوی،
پس به نیکی صدا کن تا به نیکی به تو پاسخ دهد ...ok_hand🏻

#پلیس_خراسان_جنوبی
#پلیس_نهبندان
angerباما همراه باشید:point_down
https://zil.ink/negaheno01

Please open Rubika to view this post

۲۴ بهمن

نگاه نو (آموزش همگانی پلیس)

دستان کوچکش، تابوت پدر را گرفته… انگار می‌ترسد آخرین تکیه‌گاه دنیا را دست بدهد
#شهید_مرتضی_کشاورز_راد
#پلیس_قزوین
angerباما همراه باشید:point_down
https://zil.ink/negaheno01

Please open Rubika to view this post

۲۴ بهمن

نگاه نو (آموزش همگانی پلیس)

0:10

••🇮🇷v️🏾••
در تاریـخ بنویسید:
این پرچم هرگـز پایین
نخواهد آمد. . .
sunglassesheart️

#پلیس_قزوین

angerباما همراه باشید:point_down
https://zil.ink/negaheno01

Please open Rubika to view this post

۲۵ بهمن

نگاه نو (آموزش همگانی پلیس)

#همسرداری

heart️هفت فن عشقheart️

۱. گفتگو کنید.
۲. مسئولیت‌پذیر باشید.
۳. زندگیتان را در اولویت بذارید.
۴. حتی در زمان قهر از هم جدا نشوید.
۵. تحقیر و سرزنش نکنید.
۶. دنبال تغییر دادن نباشید.
۷. بیان عشق را فراموش نکنید.

#پلیس_بام_ایران
angerباما همراه باشید:point_down
https://zil.ink/negaheno01

Please open Rubika to view this post

۲۵ بهمن

نگاه نو (آموزش همگانی پلیس)

0:44

rotating_light زنگ خطر سایبری|«بخشنامه جعلی در شبکه های اجتماعی ؛ یک کلیک، یک کلاهبرداری!» rotating_lightiphone

mega اخیراً افراد سودجو با ارسال پیام‌هایی تحت عنوان «بخشنامه دولتی» و با جعل هویت آموزش‌وپرورش و شاد، کاربران شبکه دانش آموزی شاد را هدف قرار داده‌اند.

large_orange_diamondتوصیه‌های پیشگیرانهsmall_red_triangle_downsmall_red_triangle_down

x روی لینک‌ها و فایل‌ها و برنامه ها ناشناس به هیچ وجه کلیک نکنید.

x هیچ برنامه‌ای را خارج از منابع رسمی نصب نکنید
.
x کدهای پیامکی را در اختیار دیگران قرار ندهید.

pray بخشنامه‌ها و اعلامیه ها را فقط از مراجع رسمی آموزش‌وپرورش پیگیری کنید.

🛡 آگاهی، بهترین راه پیشگیری از جرایم سایبری است.
#بدافزار
#بخشنامه_جعلی
#پلیس_بام_ایران
angerباما همراه باشید:point_down
https://zil.ink/negaheno01

Please open Rubika to view this post

۲۵ بهمن

نگاه نو (آموزش همگانی پلیس)

○●

hand️قابل توجــــه
پـــدرومـــادران سختگیــــر
books بــرای درس خــــوانـدن
.
○●

پدران و مادران سختگیر و سرزنش کننده،
با تذکرهای زیاد برای درس خواندن
و یا ایجـاد فشـــار،

فقط دلــزدگی و اضــطراب برای فرزند خود ایجاد می کنند.

zap️اضـــطراب درس خواندن
وقتی به حدافــراط رسید،
تبدیل به " بی تفــــاوتی "
در فـــرزند مــا می شــــود.
.
○●
beginnerراهـــــکار:

🟢 به تـــلاش فـــرزند خــود بــرای درس خواندنِ تدریجی توجه کنید

🟢 و برای هــر حـرکت مثـبت او، تحسینــی درخور بیان کنید.
#پلیس_یزد
angerباما همراه باشید:point_down
https://zil.ink/negaheno01

Please open Rubika to view this post

۲۵ بهمن

نگاه نو (آموزش همگانی پلیس)

اعتیاد یکی از آسیب‌های جدی اجتماعی است که می‌تواند زندگی فرد و خانواده او را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. اعتیاد به معنای وابستگی شدید به مواد مخدر، سیگار، الکل یا حتی برخی رفتارهای نادرست است؛ به‌گونه‌ای که فرد بدون آن احساس ناآرامی و بی‌قراری می‌کند.
بر اساس گزارش‌های سازمان جهانی بهداشت، مصرف مواد مخدر می‌تواند به جسم و روان انسان آسیب‌های جدی وارد کند. مواد مخدر سنتی مانند تریاک و مواد صنعتی مانند شیشه و هروئین، علاوه بر تخریب سلامت بدن، باعث از بین رفتن تمرکز، کاهش اراده و بروز مشکلات خانوادگی و اجتماعی می‌شوند.
یکی از مهم‌ترین دلایل گرایش نوجوانان به اعتیاد، کنجکاوی، تأثیرپذیری از دوستان ناباب، مشکلات خانوادگی و ضعف مهارت «نه گفتن» است. آگاهی‌بخشی، تقویت اعتمادبه‌نفس و انتخاب دوستان سالم نقش مهمی در پیشگیری از این آسیب دارد.
خانواده، مدرسه و نهادهای فرهنگی باید با آموزش صحیح، نظارت دلسوزانه و ایجاد محیطی امن، نوجوانان را در برابر این خطر محافظت کنند. پیشگیری همیشه آسان‌تر و کم‌هزینه‌تر از درمان است.
در پایان باید گفت اعتیاد نه تنها یک مشکل فردی، بلکه مسئله‌ای اجتماعی است و مبارزه با آن نیازمند همکاری همه افراد جامعه می‌باشد.

#پلیس_ایلام
#خادمان_امین

angerباما همراه باشید:point_down
https://zil.ink/negaheno01

Please open Rubika to view this post

۲۵ بهمن

نگاه نو (آموزش همگانی پلیس)

• 8 راهکار تضمینی برای خوب شدن حالتون در مواقعی که دلتون گرفته و نمیدونین چیکار کنین :

1- از تعریف کردن وقایع تلخ گذشته برای دیگران دست بردارید.

2- اینکه شما مقصر اتفاقات گذشته باشید یا نباشید مهم نیست، چیزی که مهم است این است که با خودتان مهربان باشید و اگر اشتباهی مرتکب شده اید، آن را فراموش کنید

3- ورزش های ساده ای مانند پیاده روی، شنا، باغبانی می تواند موجب آرامش و دوری از غم و اندوه شود. از ورزش های ملایم شروع کنید و بتدریج شدت و زمان آن را بیشتر کنید

4- هنگام عصبانیت و ناراحتی، نفس عمیق بکشید تا دردهای شما تسکین پیدا کند.

5- کتاب های زیادی در مورد روش های شاد زیستن و جذب انرژی های مثبت وجود دارد که می توانید در مواقع مورد نیاز مطالعه کنید و به کمک توصیه های ارزشمند آنها، ناراحتی خود را تسکین دهید.

6- اگر فکر می کنید رهایی از این شرایط سخت برای شما دشوار است، از یک مشاور یا متخصص کمک بگیرید. مشاوران، توصیه ها و روش های درمانی مناسبی برای حل مشکل شما ارایه خواهند داد.

7- هنگام مواجهه با ناراحتی و هجوم افکار منفی، حواس خود را به چیزهای دیگر پرت کنید. در فعالیت های لذت بخش و پرتحرک شرکت کنید و با دوستان خود وقت بیشتری بگذرانید.

#پلیس_ایلام
#خادمان_امین

angerباما همراه باشید:point_down
https://zil.ink/negaheno01

Please open Rubika to view this post

۲۵ بهمن

نگاه نو (آموزش همگانی پلیس)

• 8 راهکار تضمینی برای خوب شدن حالتون در مواقعی که دلتون گرفته و نمیدونین چیکار کنین :

1- از تعریف کردن وقایع تلخ گذشته برای دیگران دست بردارید.

2- اینکه شما مقصر اتفاقات گذشته باشید یا نباشید مهم نیست، چیزی که مهم است این است که با خودتان مهربان باشید و اگر اشتباهی مرتکب شده اید، آن را فراموش کنید

3- ورزش های ساده ای مانند پیاده روی، شنا، باغبانی می تواند موجب آرامش و دوری از غم و اندوه شود. از ورزش های ملایم شروع کنید و بتدریج شدت و زمان آن را بیشتر کنید

4- هنگام عصبانیت و ناراحتی، نفس عمیق بکشید تا دردهای شما تسکین پیدا کند.

5- کتاب های زیادی در مورد روش های شاد زیستن و جذب انرژی های مثبت وجود دارد که می توانید در مواقع مورد نیاز مطالعه کنید و به کمک توصیه های ارزشمند آنها، ناراحتی خود را تسکین دهید.

6- اگر فکر می کنید رهایی از این شرایط سخت برای شما دشوار است، از یک مشاور یا متخصص کمک بگیرید. مشاوران، توصیه ها و روش های درمانی مناسبی برای حل مشکل شما ارایه خواهند داد.

7- هنگام مواجهه با ناراحتی و هجوم افکار منفی، حواس خود را به چیزهای دیگر پرت کنید. در فعالیت های لذت بخش و پرتحرک شرکت کنید و با دوستان خود وقت بیشتری بگذرانید.

#پلیس_ایلام
#خادمان_امین

angerباما همراه باشید:point_down
https://zil.ink/negaheno01

Please open Rubika to view this post

۲۵ بهمن

نگاه نو (آموزش همگانی پلیس)

small_red_triangle_downبرای یک عذرخواهی خوب ۶ جزء مهم باید رعایت شود:

white_flower بيان تأسف
white_flower بيان پشيمانى
white_flower قبول مسئوليت
white_flower درخواست بخشش
white_flower پيشنهادى براى جبران
white_flower توضيح اينكه چطور اينگونه شد
#نگاه_نو_پلیس
#آموزش_همگانی
#پلیس_همدان

angerباما همراه باشید:point_down
https://zil.ink/negaheno01

Please open Rubika to view this post

۲۵ بهمن

نگاه نو (آموزش همگانی پلیس)

0:56

🟠
پدر و مادرهارو دریابید

o️ بابا فرعون هم باشه حرمتش واجب

#نگاه_نو_پلیس
#آموزش_همگانی
#پلیس_همدان

angerباما همراه باشید:point_down
https://zil.ink/negaheno01

Please open Rubika to view this post

۲۹ بهمن

نگاه نو (آموزش همگانی پلیس)

megaهر پیامی واقعی نیستexclamation️exclamation️exclamation️

heavy_check_mark️روی لینک ناشناس کلیک نمی کنم

white_check_markاطلاعات شخصی‌ام را وارد نمی کنم

heavy_check_mark️ قبل از نصب، از بزرگترها سؤال میکنم

white_check_markهر برنامه‌ای را نصب نمی کنم

#خادمان_امین
#پلیس_ایلام

angerباما همراه باشید:point_down
https://zil.ink/negaheno01

Please open Rubika to view this post

۲۹ بهمن

نگاه نو (آموزش همگانی پلیس)

0:59

revolving_hearts #همسرانه revolving_hearts

broken_heart چرا همسرم به من توجه نمی‌کنه؟

✘ چرا رفتارش با روزهای اول ازدواج‌مون اینهمه فرق کرده؟

✘ چرا دیگه من براش اولویت نیستم؟
#پلیس_بام_ایران
angerباما همراه باشید:point_down
https://zil.ink/negaheno01

Please open Rubika to view this post

۲۹ بهمن

نگاه نو (آموزش همگانی پلیس)

warningخطر نصب فیلترشکن‌ها بشناسید

oneدسترسی کامل به گوشی:
بعضی فیلترشکن‌ها می‌توانند به پیام‌ها، عکس‌ها و اطلاعات شخصی شما دسترسی پیدا کنند.

twoسرقت اطلاعات شخصی:
اطلاعات بانکی، رمزها و داده‌های مهم ممکن است لو برود.

threeنفوذ بدافزار و ویروس:
نصب فیلترشکن‌های غیررسمی می‌تواند باعث آلوده شدن گوشی شود.

fourسرقت هویت و کلاهبرداری:
اطلاعات شما ممکن است برای فیشینگ یا تبلیغات مخرب استفاده شود.

fiveکند شدن گوشی و مصرف زیاد اینترنت:
فیلترشکن‌های غیرمعتبر معمولاً پرحجم و ناکارآمد هستند.

no_mobile_phones امنیتت رو فدای دسترسی موقت نکن

#امنیت_دیجیتال
#فیلترشکن
#پلیس_بام_ایران
angerباما همراه باشید:point_down
https://zil.ink/negaheno01

Please open Rubika to view this post

۲۹ بهمن

نگاه نو (آموزش همگانی پلیس)

📸 بختک؛ بیداریِ مغز در بدنِ فلج‌شده

small_orange_diamond اون لحظه‌ ترسناکی که بین خواب و بیداری گیر می‌کنی و حس می‌کنی یکی رو سینه‌ت سنگینی می‌کنه، فقط یه سوءتفاهمِ مغزیه.

small_orange_diamond در واقع مغزت زودتر از بدنت بیدار شده و تو رو توی یه بدنِ قفل‌شده تنها گذاشته! اینجا یاد می‌گیریم چطوری دوباره کنترل بدنمون رو به دست بگیریم.

#آموزش_همگانی
#پلیس_همدان

angerباما همراه باشید:point_down
https://zil.ink/negaheno01

Please open Rubika to view this post

۴ اسفند

نگاه نو (آموزش همگانی پلیس)

xاین مهارت را در فرزندتان رشد دهیدx

✍تفکر انتقادی یعنی توانایی فکر کردن دقیق و منطقی؛ یعنی کودک یاد بگیرد سؤال بپرسد، دلیل بخواهد، مقایسه کند، درست و غلط را تشخیص دهد و فقط چون «یکی گفته»، حرفی را نپذیرد. هدف این مهارت، #پرورش_ذهنی است که بتواند خودش مسیر درست را پیدا کند، نه اینکه همیشه منتظر پاسخ آماده باشد.

این مهارت در دنیای امروز ضروری است. کودکی که تفکر انتقادی دارد، در برابر شایعات، فشار همسالان، تبلیغات فریبنده و تصمیم‌های اشتباه مقاومت بیشتری نشان می‌دهد. او واقعیت‌ها را می‌سنجد، مسئولیت انتخاب‌هایش را می‌پذیرد و کمتر قربانی احساسات لحظه‌ای و قضاوت عجولانه می‌شود. چنین فرزندی در آینده فردی آگاه، با عزت‌ نفس و توانمند در تصمیم‌گیری خواهد بود.

با این حال، بسیاری از والدین ناخواسته این مهارت را سرکوب می‌کنند. مثلاً وقتی کودک می‌پرسد «چرا این کار را بکنم؟» می‌شنود: «چون من گفتم!» یا وقتی نظر خود را بیان می‌کند، پاسخ می‌گیرد: «تو بچه‌ای، نمی‌فهمی» گاهی هم با جمله‌هایی مثل «در مورد بزرگ‌ترها اینطور حرف نزن» یا «نه، خراب می‌کنی» فرصت تجربه، سؤال‌ پرسیدن و اعتماد به‌ نفس از او گرفته می‌شود
#پلیس_ایلام
#خادمان_امین

angerباما همراه باشید:point_down

https://zil.ink/negaheno01

Please open Rubika to view this post

۴ اسفند

نگاه نو (آموزش همگانی پلیس)

0:14

چرا باید کارهای متناسب با توان بچه را بهش بسپاریم؟
وقتی به بچه‌ای کاری را می‌دهیم که از پسش برمی‌آید، چند تا اتفاق خوب می‌افتد:

۱. احساس مفید بودن می‌کند: بچه دوست دارد حس کند "من هم به درد می‌خورم". وقتی کاری را درست انجام می‌دهد، احساس غرور و اعتمادبه‌نفس پیدا می‌کند.

۲. یاد می‌گیرد با دنیای واقعی کنار بیاید: بچه ها باید کم کم یاد بگیرند که زندگی فقط بازی و خوشگذرانی نیست. با این کارها، تمرین می‌کنند که مسئولیت بپذیرند و برای انجام درست یک کار، گاهی از خوشی‌های زودگذر بگذرند.

۳. اضطراب نگیرد: اگر کاری خیلی سخت باشد، بچه می‌ترسد و نگران می‌شود که نکند خراب کند. این ترس باعث می‌شود یا از زیر کار در برود، یا همیشه بهانه بیاورد. ولی اگر کار آسان باشد، این ترس را ندارد.

۴. باور می‌کند که می‌تواند: نتیجه‌اش این می‌شود که بچه کمک‌کم باور می‌کند "من می‌توانم از پس کارهایم بربیایم و آدم مستقلی هستم". این باور تا آخر عمر به او کمک می‌کند.

خلاصه: به بچه کار بدهید که بلد است و می‌تواند انجامش دهد. اینطوری نه تنها اذیت نمی‌شود، بلکه حسابی به حالش مفید است و آدم مستقلی بار می‌آید.

#فرزندپروری
#پلیس_کرمان
angerباما همراه باشید:point_down
https://zil.ink/negaheno01

Please open Rubika to view this post

۴ اسفند

نگاه نو (آموزش همگانی پلیس)

crescent_moon #سلامت_رمضان | مهارِ افت قند؛ بیدارباشِ ذهن در عصر

small_orange_diamond حوالی ۴عصر، قند کبد کم می‌شه و مغز برای حفظ بقا سیگنال‌هایی مثل خستگی و تمایل به شیرینی می‌فرسته. این یهتله ذهنیه، چون بدن در حال گذار به سوخت چربی‌هاست.

#ماه_رمضان
#پلیس_کرمان
angerباما همراه باشید:point_down
https://zil.ink/negaheno01

Please open Rubika to view this post

۴ اسفند

نگاه نو (آموزش همگانی پلیس)

anger عبادت در کنار خانواده

small_blue_diamondپيامبر خدا صلى‌الله‌عليه‌وآله: در پیشگاه خداوند، نشستن مرد نزد زن و فرزندش از اعتکاف در مسجد من محبوب‌تر است

small_red_triangle_downتنبيه الخواطر: جلد۲، ص۱۲۲

#پلیس_اردبیل
#نگاه_نو_پلیس

angerباما همراه باشید:point_down

‌‌‌https://zil.ink/negaheno01

Please open Rubika to view this post

۷ اسفند

نگاه نو (آموزش همگانی پلیس)

عوارض جدی و خطرناک استفاده مکرر از فضای مجازی

red_circle تاثیرات منفی اعتیاد به اینترنت و فضای مجازی برای نوجوانان:
اضطراب، افسردگی نوجوانانی که بیشتر وقت خود را در دنیای مجازی می گذرانند به تدریج از دنیای واقعی دور می شوند و در دنیای فانتزی زندگی می کنند.
پس از یک دوره مشخص، آن ها به اینترنت وابسته می شوند تا احساس شادی کنند و هنگامی که قادر به دستیابی به اینترنت نباشند، شروع به تجربه اضطراب، ناراحتی و افسردگی می کنند.
برنامه نداشتن از تاثیرات منفی اعتیاد به اینترنت:
نوجوانان از اینترنت استفاده می کنند تا کارهای زیادی مانند جستجوی اطلاعات، متناظر، پرداخت صورتحساب، و انجام تراکنش های مالی انجام دهند. با این حال، در مورد معتادان به اینترنت، آن ها بیشتر وقت خود را صرف مرور، صحبت کردن یا بازی کردن، به جای انجام کاری که قرار است انجام دهند، می کنند.
همچنین، آن ها قادر به پی گیری زمانی نیستند که در انجام چنین فعالیت هایی خرج می کنند. در نتیجه نمی توانند برنامه خود را انجام دهند.

red_circle تاثیرات منفی اعتیاد به اینترنت
دروغ گفتگو نادرستی:
تقریباً همه معتادان به اینترنت درک می کنند که مشکلی دارند. با این حال، هنگامی که اعضای خانواده، دوستان یا کارفرمایان با آن ها روبرو و مورد بازخواست قرار می گیرند، سعی می کنند عادت خود را پنهان کنند.
آن ها سعی می کنند این کار را با دروغ گفتن انجام دهند.
red_circle محرومیت از خواب از عوارض اعتیاد به اینترنت:
اغلب نوجوانان این روزها تلفن های هوشمند و یا تبلت دارند که هر جا که می روند باخود حمل می کنند، حتی به تخت. آن ها همچنین از این وسایل برای وصل شدن به اینترنت قبل از خوابیدن استفاده می کنند.
در حالی که نوجوانان معمولی ممکن است پس از مدتی این کار را منوقف کنند، اما کسانی که به اینترنت اعتیاد پیدا می کنند ساعت های طولانی آنرا مرور می کنند.
red_circle تغییرات ذهنی از اثرات منفی اعتیاد به اینترنت :
معتادان به اینترنت از اینترنت برای کاهش استرس خود و بالا بردن روحیه خود استفاده می کنند.
آن ها وقتی به اینترنت متصل می شوند، احساس خوشحالی می کنند..اما اگر آن ها مجبور باشند از اینترنت استفاده نکنند یا نتوانند به آن دسترسی پیدا کنند، ناراحت و خشمگین می شوند.

sparkle چگونه می توان اثرات منفی تکنولوژی بر کودکان را کاهش داد:
حذف فن آوری برای جلوگیری از تمام ریسک ها ممکن نیست. با این حال, ما به عنوان والدین می توانیم استفاده از آن را تعدیل کرده و تاثیر منفی تکنولوژی را بر روی فرزندانمان به بهترین شکل در نظر بگیریم.
نظرات زیر را در نظر بگیرید:

sparkle نظارت و محدود کردن استفاده از تکنولوژی و فضای مجازی :
مهم است بدانید که چقدر و در چه روشی کودک شما از وسایل الکترونیکی استفاده می کند. تعدادی از ابزارهای کنترل والدین با محدودیت های مختلفی از زمان و محتوای صفحه نمایش می آیند تا برای ابزار کودک به کار گرفته شوند.
استفاده از این نرم افزارها برای تعیین مرزهای زمان نمایش و همچنین برنامه ها و محتوای وب مفید هستند.

sparkle محدود کردن استفاده از تکنولوژی و فضای مجازی
مسئولیت پذیری و رفتار آگاهانه آموزش دهید:
با کودک خود در مورد حریم خصوصی در فضای مجازی و خطرات بالقوه صحبت کنید. موارد را شبیه سازی کرده و درباره نحوه رویارویی با چالش های آنلاین بحث کنید. پیامدهای احتمالی رفتار نامناسب و سو مصرف از دستگاه را توضیح دهید.
همگام با تکنولوژیکی باشید:
به روند دیجیتالی کنونی که در میان جوانان رایج است، توجه کنید. این به شما در تشخیص و رسیدگی به مسائل اولیه کمک می کند.
جایگزین هایی را برای فن آوری پیدا کنید:
کودک خود را به خواندن کتاب های کاغذی به جای کتاب های الکترونیکی تشویق کنید. از او بخواهید که واقعا فوتبال بازی کند، نه یک بازی آنلاین. تشکیل خانواده با هیچ وسیله الکترونیکی ممکن نیست.

استفاده از فضای مجازی و تکنولوژی
چگونه رسانه های اجتماعی بر سلامت شما تاثیر می گذارند؟
در نگاه اول, ممکن است به نظر عجیب برسد که رسانه های اجتماعی می توانند بر سلامت شما تاثیر بگذارند. زمانی که در نظر می گیریم که چقدر زمان صرف پرداختن به سایت هایی مانند فیس بوک, تویتر, اینستاگرام و بقیه می شود, واقعاً منطقی است.
هر چیزی که حجم زیادی از وقتتان را می گیرد, شامل کار, تماشای تلویزیون, ورزش و رانندگی, تاثیری بر سلامت شما دارد.

سوال این است که آیا رسانه های اجتماعی برای ما خوب هستند یا بد. پاسخ می تواند هر دو اینها باشد. خوشبختانه, راه هایی برای کمک به کاهش اثرات مضر آن در حین افزایش مزایا وجود دارد.

#آموزش_همگانی
#نگاه_نو_پلیس
https://zil.ink/negaheno01

Please open Rubika to view this post

نگاه نو (آموزش همگانی پلیس)

@negaheno_police1

174دنبال کننده

مشاهده کانال پیام‌رسان

درباره ما

وبلاگ

اپلیکیشن ها