نبض آرامش - روبیکا

نبض آرامش

@nabzearameshi405

310دنبال کننده

سلام wave
من مریممwoman‍🦰 اصالتا تبریزی ولی ساکن تهرانhouse_with_garden
اینجا کنارم باشی روح تازه ای به زندگیت میبخشی چون هم آموزش نکات روانشناسی دارم🧠
هم روزمرگی های جذاب میزارم تا ایده و انگیزه بگیریrainbow
سرپاگوشم رفیقpoint_down
@ansari_psychology

مشاهده کانال پیام‌رسان

درباره ما

وبلاگ

اپلیکیشن ها

دانلود روبیکا

نبض آرامش

دنبال کننده310

۱۰ تیر

نبض آرامش

rainbow🌤
لازم نیست همیشه سریع باشی
بعضی روزها هنر اینه
که آهسته راه بری
آهسته نفس بکشی
آهسته بخونی . . ok_handseedling
___🫧🧼

مثل منی که 3 روز بعد مسافرت شروع کردم به روزمرگی هام raising_hand‍♀
house_with_garden♡اولویت توان بدنی زنونه است نه برق زدن خونه ای که بدن درد داشته باشی
اگه موافقی بزن رو +1

https://rubika.ir/nabzearameshi405

Please open Rubika to view this post

۱۰ تیر

نبض آرامش

یه کوچولو کاکوتیherb و پونه کوهی leaves چیده بودم پاک کردم بسته بندی شد بره تو کابینت

https://rubika.ir/nabzearameshi405

Please open Rubika to view this post

۱۰ تیر

نبض آرامش

حین کار به خودم برسم انرژیم نیفته🙃
چونکه سرگرم کارم و خبری از ناهار نیسsweat_smile

https://rubika.ir/nabzearameshi405

Please open Rubika to view this post

۱۰ تیر

نبض آرامش

جارو برقی وسط پذیرایی و من دارم به او نگاه میکنم و او به من🥰

خسته ام 🥴 چه جوری پاشمopen_mouth‍dash

https://rubika.ir/nabzearameshi405

Please open Rubika to view this post

۱۰ تیر

نبض آرامش

و اینم از آخرین دور شستشو 🧼🫧
مایع بریزم برا لباس های مشکی 🧴

شستن لباس که مشکل نیس میسپاریمش به جناب خان shower
فردا یه بازوی توانا میخواد اتو بزنه لباساروmuscleelectric_plug

https://rubika.ir/nabzearameshi405

Please open Rubika to view this post

۱۰ تیر

نبض آرامش

interrobang️میپرسید من چجوری خستگی در میکنمinterrobang️

با پیامای قشنگ شما مهربوناheart_eyesheart️

حرفی سخنی داشتی من اینجام رفیقpoint_down
@ansari_psychology

Please open Rubika to view this post

۱۱ تیر

نبض آرامش

🦋

Please open Rubika to view this post

۱۱ تیر

نبض آرامش

.
هر وقت احساس کردی حالت بده یا ذهنت درگیر شد،

این ۳ سوال رو روی کاغذ بنویس:
1️⃣ دقیقاً چه اتفاقی افتاد؟
2️⃣ من درباره‌ش چی فکر کردم؟
3️⃣ اون فکر چه حسی ساخت؟

نکته مهم point_down
حال ما رو «اتفاق‌ها» خراب نمی‌کنن
«فکر ما درباره اتفاق‌ها» حالمونو می‌سازه

https://rubika.ir/nabzearameshi405

Please open Rubika to view this post

۱۱ تیر

نبض آرامش

سلام خانومای گل rose
حالتون احوالتون؟

من از صبح شدیدا مشغول گرد گیری ام 🧹🧽
تابستون پنجره ها باز میشه یا کولر که روشنه همه جا گردوخاک میشه🤦‍♀️

حالا بگید من حساسم تا ابزارای مبل گرد گیری میکنم یا شماهم اینکارو میکنید؟

https://rubika.ir/nabzearameshi405

Please open Rubika to view this post

۱۱ تیر

نبض آرامش

بعدشم سفارش های شما قشنگا رو بسته بندی کردم 🛍

کسی گل محمدی خواست پی وی پیام بده عزیزم
@ansari_psychology

بخاطر اولین فروش تو کانالمون تخفیف داره
100 گرم گل محمدی 250 هزارتومن

Please open Rubika to view this post

۱۱ تیر

نبض آرامش

بین این همہ شلوغے زندگےseedling
بین این همہ دلواپسے
بین این همہ نگرانے🪴
بین این همہ روزمرگے
یادت نرہ زندگے ڪنے!violin

اومدم خونه دوست جونی، نشستیم پای صحبت
leavesblossom𓂃𔘓 ͜𐚁̸݁.•🕊 ִֶָ𓂃𓈒✧

https://rubika.ir/nabzearameshi405

Please open Rubika to view this post

۱۱ تیر

نبض آرامش

یه چاییمون نشه؟coffee️ candy

https://rubika.ir/nabzearameshi405

Please open Rubika to view this post

۱۱ تیر

نبض آرامش

بفرمایید شام🥘

سفره هاتون پر برکتok_handseedling

https://rubika.ir/nabzearameshi405

Please open Rubika to view this post

۱۲ تیر

نبض آرامش

#حال_خوب_جمعه

جمعه قرار نیست روز انجام
همه کارهای عقب‌افتاده باشه...x

جمعه روزیه که کمی بیشتر به خودت برسی،
کمی بیشتر لبخند بزنی
و کمی بیشتر از لحظه‌هات لذت ببری. tulip

اگر این هفته عالی نبوده،
نگران نباش...

هفته جدید هنوز نیومده و فرصت جبران همیشه هست. 🤍leaves

https://rubika.ir/nabzearameshi405

Please open Rubika to view this post

۱۲ تیر

نبض آرامش

يه وقتا بايد
دنیا رو روى تاقچه ی فراموشى بذاری،
وخودت روبسپارى بہ آرامش

sunflowersunflowersunflowersunflowersunflowersunflowersunflowersunflowersunflower

سعی میکنم عکسایی که تقدیم نگاه زیبا تون میکنم خودم بگیرم از جمله این عکس camera

https://rubika.ir/nabzearameshi405

Please open Rubika to view this post

edited ۱۱:۲۳

۱۲ تیر

نبض آرامش

روز تعطیل بدون فیلم که نمیشه🖥 fries🍾

طرفداراش دستا بالا

https://rubika.ir/nabzearameshi405

Please open Rubika to view this post

edited ۱۸:۵۶

۱۳ تیر

نبض آرامش

0:54

interrobang️ خیلی از بچه‌ها بعد از دعوای پدر و مادرشون، خودشون رو مقصر می‌دونن… pensive

clapper اما چرا؟
توی این کلیپ کوتاه، به نکته‌ای اشاره شده که خیلی از والدین اصلاً بهش توجه نمی‌کنن!

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

https://rubika.ir/nabzearameshi405

Please open Rubika to view this post

۱۳ تیر

نبض آرامش

شنبه و اول هفته یه چوب دارچین دود کنیم🪾

https://rubika.ir/nabzearameshi405

Please open Rubika to view this post

۱۳ تیر

نبض آرامش

نبودن‌هایى هست که هیچ بودنى جبرانشان نمی‌کند
و آدم‌هایی هستند که هرگز تکرار نمی‌شوند
و تو آنگونه‌ای مادربزرگ …

heartsheartsheartshearts

اومدم دیدن مادربزرگ همسرم که خاله مامانم هستن،
منم بوی مادربزرگمو ازش میشنوم روحش شاد و یادش گرامی 🥺

https://rubika.ir/nabzearameshi405

Please open Rubika to view this post

۱۳ تیر

نبض آرامش

شاید خیلیاتون الان دارید استراحت میکنید و میخوایید بخوابید ولی ما تازه اومدیم باغ عموی همسر🫐🫐

https://rubika.ir/nabzearameshi405

Please open Rubika to view this post

۱۳ تیر

نبض آرامش

چایی آتیشی باشه خودشم آلبالویی باشهcherriescoffee️

به به چه شود
https://rubika.ir/nabzearameshi405

Please open Rubika to view this post

edited ۲۲:۰۰

۱۴ تیر

نبض آرامش

ok_hand پدر و مادر عزیز

دو تا نکته رو خوب گوش کن:
1️⃣ این مشکلات یک شبه به وجود نیومده. و یک شبه هم حل نمیشه. باید صبور باشی. ولی حل شدنیه

2️⃣ اولین و مهمترین راهکار اینه که رابطه تون رو با فرزندتون بهتر کنید. اگر هم بلد نیستی یاد بگیر. نصیحت و سرززنش و تحقیر و سخنرانی راه به جایی نمی بره

https://rubika.ir/nabzearameshi405

Please open Rubika to view this post

۱۴ تیر

نبض آرامش

سلام صبح بخیر🥱
ساعت 5 از باغ برگشتیم تا میخواستم به خواب عمیق برم گوشیم زنگ خورد calling
خانوم انصاری بیایید دم در بسته اتون رو تحویل بگیرید package
من بی خبر و خواب آلو گفتم آقا روز تعطیل ؟ من بسته ندارم من چیزی سفارش ندادم
🫀آقای همسر🫀 گف من سفارش دادم برات برو تحویل بگیر heart_eyes
وایی خوابم پرید بدو بدو با ذوق رفتم پایین تحویل گرفتم🤩

حالا حدس بزنم توش چیه؟🤔

https://rubika.ir/nabzearameshi405

Please open Rubika to view this post

edited ۰۶:۳۱

نبض آرامش

@nabzearameshi405

310دنبال کننده

سلام wave
من مریممwoman‍🦰 اصالتا تبریزی ولی ساکن تهرانhouse_with_garden
اینجا کنارم باشی روح تازه ای به زندگیت میبخشی چون هم آموزش نکات روانشناسی دارم🧠
هم روزمرگی های جذاب میزارم تا ایده و انگیزه بگیریrainbow
سرپاگوشم رفیقpoint_down
@ansari_psychology

مشاهده کانال پیام‌رسان

درباره ما

وبلاگ

اپلیکیشن ها