۲۰ اردیبهشت
مرکز تخصصی مشاوره و روانشناسی کودک و نوجوان
زندگیت رنگی میشه،
وقتی #شادی رو
در قلب دیگران نقاشی کنی..
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
وقتی #شادی رو
در قلب دیگران نقاشی کنی..
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۰ اردیبهشت
مرکز تخصصی مشاوره و روانشناسی کودک و نوجوان
white_check_mark سعی نکنیم احساسات فرزندمان را تغییر دهیم. مثلا وقتی کودک زمین میخورد، نگویم «درد نداشت، شجاع باش.» معمولا به پسربچهها گفته میشود: مرد که گریه نمیکند. ما باید حقیقت را جانشین آن سازیم. آنها باید بدانند که چه احساسی دارند. باید به آنها کمک کنیم که بدانند چه احساسی در آن لحظه تجربه میکنند.
small_blue_diamond برای کودک مهم این است که بداند چه احساسی دارد تا اینکه بداند چرا آن احساس را دارد. وقتی کودک میداند که چه احساسی دارد، احتمال کمتری وجود خواهد داشت که در درونش احساسات «درهم و برهم» پدید آید.
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
small_blue_diamond برای کودک مهم این است که بداند چه احساسی دارد تا اینکه بداند چرا آن احساس را دارد. وقتی کودک میداند که چه احساسی دارد، احتمال کمتری وجود خواهد داشت که در درونش احساسات «درهم و برهم» پدید آید.
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۰ اردیبهشت
مرکز تخصصی مشاوره و روانشناسی کودک و نوجوان
علت شب ادراری کودکان چیست؟
شب ادراری در کودکان معمولاً چند علت دارد و فقط به یک دلیل خاص محدود نمیشود. در بسیاری از کودکان، تکامل ناکامل سیستم عصبی، ظرفیت کم مثانه یا تغییرات هورمونی باعث شب ادراری کودکان میشود. شب ادراری کودک سه ساله اغلب فیزیولوژیک است، اما در سنین بالاتر باید بررسی دقیقتری انجام شود. برخی از علل شایع شب ادراری در کودکان عبارت است از :
عفونت مجاری ادراری از دلایل شب ادراری کودکان
آپنه خواب یکی از علل شب ادراری کودکان
دیابت
یبوست
مثانه کوچک
ناتوانی در تشخیص مثانه پر
عدم تعادل هورمونی
مشکل ساختاری در دستگاه ادراری یا سیستم عصبی
ژنتیک
تولید بیش از حد ادرار در شب
خواب عمیق
#شب_ادراری
#کودکانه
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
شب ادراری در کودکان معمولاً چند علت دارد و فقط به یک دلیل خاص محدود نمیشود. در بسیاری از کودکان، تکامل ناکامل سیستم عصبی، ظرفیت کم مثانه یا تغییرات هورمونی باعث شب ادراری کودکان میشود. شب ادراری کودک سه ساله اغلب فیزیولوژیک است، اما در سنین بالاتر باید بررسی دقیقتری انجام شود. برخی از علل شایع شب ادراری در کودکان عبارت است از :
عفونت مجاری ادراری از دلایل شب ادراری کودکان
آپنه خواب یکی از علل شب ادراری کودکان
دیابت
یبوست
مثانه کوچک
ناتوانی در تشخیص مثانه پر
عدم تعادل هورمونی
مشکل ساختاری در دستگاه ادراری یا سیستم عصبی
ژنتیک
تولید بیش از حد ادرار در شب
خواب عمیق
#شب_ادراری
#کودکانه
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۰ اردیبهشت
مرکز تخصصی مشاوره و روانشناسی کودک و نوجوان
شب ادراری کودکان تا چه سنی طبیعی است؟
برای کودکان شب ادراری تا قبل از ۵ یا ۶ سالگی کاملا طبیعی است و مشکلی ندارد. اما اگر این اختلال بهمرور برطرف نشود، باید به پزشک مراجعهکرد. برخی کودکان حتی ممکن است تا ۱۰ یا ۱۲ سالگی هم دچار شب ادراری شوند. شب ادراری در کودک ۳ ساله بیماری محسوب نمیشود و نیازی به درمان دارد. این حالت به مرور در کودکان از بین میرود. معیار تشخیص بر اساس تکرار هفتگی و مدتزمان است، نه دفعات پراکنده ماهانه. در ۵ سالگی حدود ۱۵ تا ۲۵% از کودکان رختخواب را خیس میکنند. با هر سال رشد این میزان ۱۵% کاهش مییابد.
#شب_ادراری
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
برای کودکان شب ادراری تا قبل از ۵ یا ۶ سالگی کاملا طبیعی است و مشکلی ندارد. اما اگر این اختلال بهمرور برطرف نشود، باید به پزشک مراجعهکرد. برخی کودکان حتی ممکن است تا ۱۰ یا ۱۲ سالگی هم دچار شب ادراری شوند. شب ادراری در کودک ۳ ساله بیماری محسوب نمیشود و نیازی به درمان دارد. این حالت به مرور در کودکان از بین میرود. معیار تشخیص بر اساس تکرار هفتگی و مدتزمان است، نه دفعات پراکنده ماهانه. در ۵ سالگی حدود ۱۵ تا ۲۵% از کودکان رختخواب را خیس میکنند. با هر سال رشد این میزان ۱۵% کاهش مییابد.
#شب_ادراری
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۰ اردیبهشت
مرکز تخصصی مشاوره و روانشناسی کودک و نوجوان
large_blue_diamond *قانون ۲۰-۲۰-۲۰ و محدودیت سنی ابزاری برای محافظت از چشم کودکان در برابر موبایل *
small_red_triangle_down دکتر اعتضاد رضوی، عضو هیات علمی گروه چشمپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد:
arrow_backward️ «زمان نگاه به صفحه دیجیتال» از نظر سلامت بینایی، بهویژه در سنین پایین و دوره رشد سیستم بینایی اهمیت ویژهای دارد.
arrow_backward️ سازمانها و انجمنهای علمی معتبر، نگاه کردن به صفحه موبایل را برای کودکان زیر ۸ سال ممنوع و برای سنین ۸ تا ۱۶ سال حداکثر ۱ تا ۲ ساعت در روز توصیه میکنند.
arrow_backward️ نگاه طولانیمدت به صفحه نزدیک، باعث فعال ماندن عضلات تطابق چشم میشود و این تثبیت تطابق، در طول زمان منجر به افزایش نزدیکبینی (میوپیا) میشود.
arrow_backward️ قانون معروف ۲۰-۲۰-۲۰ یعنی هر ۲۰ دقیقه، فرد که طولانیمدت به صفحه ای خیره می شود باید بهمدت ۲۰ ثانیه به نقطهای در فاصله حدود ۶ متری (۲۰ فوت) نگاه کند تا چشمها استراحت کنند.
arrow_backward️ در کودکان، بهدلیل انعطاف سیستم بینایی، نگاه طولانیمدت به موبایل ممکن است موجب اختلال در دید دوچشمی (فیوژن) و بروز انحراف چشم شود.
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
small_red_triangle_down دکتر اعتضاد رضوی، عضو هیات علمی گروه چشمپزشکی دانشگاه علوم پزشکی مشهد:
arrow_backward️ «زمان نگاه به صفحه دیجیتال» از نظر سلامت بینایی، بهویژه در سنین پایین و دوره رشد سیستم بینایی اهمیت ویژهای دارد.
arrow_backward️ سازمانها و انجمنهای علمی معتبر، نگاه کردن به صفحه موبایل را برای کودکان زیر ۸ سال ممنوع و برای سنین ۸ تا ۱۶ سال حداکثر ۱ تا ۲ ساعت در روز توصیه میکنند.
arrow_backward️ نگاه طولانیمدت به صفحه نزدیک، باعث فعال ماندن عضلات تطابق چشم میشود و این تثبیت تطابق، در طول زمان منجر به افزایش نزدیکبینی (میوپیا) میشود.
arrow_backward️ قانون معروف ۲۰-۲۰-۲۰ یعنی هر ۲۰ دقیقه، فرد که طولانیمدت به صفحه ای خیره می شود باید بهمدت ۲۰ ثانیه به نقطهای در فاصله حدود ۶ متری (۲۰ فوت) نگاه کند تا چشمها استراحت کنند.
arrow_backward️ در کودکان، بهدلیل انعطاف سیستم بینایی، نگاه طولانیمدت به موبایل ممکن است موجب اختلال در دید دوچشمی (فیوژن) و بروز انحراف چشم شود.
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۱ اردیبهشت
مرکز تخصصی مشاوره و روانشناسی کودک و نوجوان
#نکات تربیتی
چرا فرزندم شاد نیست؟
small_orange_diamondبدرفتاری با فرزند، طرد کردنش و غافل شدن ازش با اینکه خیلی شایع هست ولی دلیل اصلی عدم شادی خانوادهها نیست. بخش بزرگ شاد نبودن خانوادهها حاصل عملکرد پدر و مادرهای خوش نیتیه که فرزندانشون رو مجبور میکنن کاری رو که دوست ندارن انجام بدن و فرزندان به خصوص نوجوونترها برای دستیابی و رسیدن به آزادی در برابر تلاشهای پدر و مادرشون مقاومت میکنند.
small_orange_diamondسالها بعد این اختلاف و تعارض دوباره خودشو نشون میده، اونم وقتی که کودکان دیروز، پدر و مادر سالخوردهشون رو به کارهایی وادار میکنند که دوست ندارن انجام بدن؛ مثل رانندگی نکردن، نقل مکان به خونه اونا و یا رفتن به خونه سالمندان.
small_orange_diamondاصل بدیهی نظریه انتخاب در فرزندپروری اینه که اگه میخوای فرزندت شاد، موفق و با تو صمیمی باشه، کاری نکن که فاصله بین تو و اون زیاد بشه. معنای این اصل بدیهی اینه که اگه میخواین فرزندانتون با شما صمیمی بمونن از اونا انتقاد نکنید و اونا رو تهدید، تحقیر، تنبیه یا تطمیع نکنید. هر چقدر سعی در کنترل کردن دیگران داشته باشید فاصله شما با اونا بیشتر میشه.
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
چرا فرزندم شاد نیست؟
small_orange_diamondبدرفتاری با فرزند، طرد کردنش و غافل شدن ازش با اینکه خیلی شایع هست ولی دلیل اصلی عدم شادی خانوادهها نیست. بخش بزرگ شاد نبودن خانوادهها حاصل عملکرد پدر و مادرهای خوش نیتیه که فرزندانشون رو مجبور میکنن کاری رو که دوست ندارن انجام بدن و فرزندان به خصوص نوجوونترها برای دستیابی و رسیدن به آزادی در برابر تلاشهای پدر و مادرشون مقاومت میکنند.
small_orange_diamondسالها بعد این اختلاف و تعارض دوباره خودشو نشون میده، اونم وقتی که کودکان دیروز، پدر و مادر سالخوردهشون رو به کارهایی وادار میکنند که دوست ندارن انجام بدن؛ مثل رانندگی نکردن، نقل مکان به خونه اونا و یا رفتن به خونه سالمندان.
small_orange_diamondاصل بدیهی نظریه انتخاب در فرزندپروری اینه که اگه میخوای فرزندت شاد، موفق و با تو صمیمی باشه، کاری نکن که فاصله بین تو و اون زیاد بشه. معنای این اصل بدیهی اینه که اگه میخواین فرزندانتون با شما صمیمی بمونن از اونا انتقاد نکنید و اونا رو تهدید، تحقیر، تنبیه یا تطمیع نکنید. هر چقدر سعی در کنترل کردن دیگران داشته باشید فاصله شما با اونا بیشتر میشه.
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۱ اردیبهشت
مرکز تخصصی مشاوره و روانشناسی کودک و نوجوان
white_check_markاگر فرزندتان زياد پرخاشگري مي كند، در مواقعي غير از انجام پرخاش، زياد او را در آغوش بگيريد و ببوسيد
beginnerبوسیدن فرزند پرخاشگري او را كاهش مي دهد و انرژي هاي اضافي او را تخليه مي كند.
همچنين باعث مي شود رابطه عاطفي و رواني بين فرزند و والدين تقويت شود و كودك در كنار والدين احساس امنيت بيشتري بكند.
beginnerبوسیدن فرزند اشتهاي او را افزايش مي دهد و يك نوع تن آرامي براي او فراهم مي كند.
beginnerمی توانيد بعضي از سفارش هاي لازم تربيتي و آموزشي را به هنگام بوسيدن و نوازش فرزندتان به او گوشزد كنيد زيرا در اين هنگام همكاري و تبعیت اوبالاست...
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
beginnerبوسیدن فرزند پرخاشگري او را كاهش مي دهد و انرژي هاي اضافي او را تخليه مي كند.
همچنين باعث مي شود رابطه عاطفي و رواني بين فرزند و والدين تقويت شود و كودك در كنار والدين احساس امنيت بيشتري بكند.
beginnerبوسیدن فرزند اشتهاي او را افزايش مي دهد و يك نوع تن آرامي براي او فراهم مي كند.
beginnerمی توانيد بعضي از سفارش هاي لازم تربيتي و آموزشي را به هنگام بوسيدن و نوازش فرزندتان به او گوشزد كنيد زيرا در اين هنگام همكاري و تبعیت اوبالاست...
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۱ اردیبهشت
مرکز تخصصی مشاوره و روانشناسی کودک و نوجوان
به جای سرزنش مداوم خودتان، اشتباهتان را در مقابل کودک بپذیرید و راه حل ارائه دهید.
وقتی والدین اشتباهی انجام می دهند و خود را زیر حملات انتقاد می برند و مدام خود را سرزنش میکنند، کودکان نتیجه می گیرند که وقتی که مرتکب اشتباه میشوند راه شایسته این است که چنین رفتاری با خود داشته باشند.
x "باز کلیدو فراموش کردم نمیدونم چمه این چه کاری بود که کردم چه کار اشتباهی مرتکب شدم"
white_check_mark "اخ چه بد شد کاشکی کلید رو فراموش نمی کردم این دومین باره چی کار باید بکنم تا دیگه چنین اتفاقی نیفته؟ فهمیدم میدم یه کلید دیگه از روش بسازن و جایی قایمش می کنم"
با مهربان بودن با خودمان به کودکانمان می آموزیم که نسبت به خود مهربان باشند.
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
وقتی والدین اشتباهی انجام می دهند و خود را زیر حملات انتقاد می برند و مدام خود را سرزنش میکنند، کودکان نتیجه می گیرند که وقتی که مرتکب اشتباه میشوند راه شایسته این است که چنین رفتاری با خود داشته باشند.
x "باز کلیدو فراموش کردم نمیدونم چمه این چه کاری بود که کردم چه کار اشتباهی مرتکب شدم"
white_check_mark "اخ چه بد شد کاشکی کلید رو فراموش نمی کردم این دومین باره چی کار باید بکنم تا دیگه چنین اتفاقی نیفته؟ فهمیدم میدم یه کلید دیگه از روش بسازن و جایی قایمش می کنم"
با مهربان بودن با خودمان به کودکانمان می آموزیم که نسبت به خود مهربان باشند.
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۱ اردیبهشت
۲۲ اردیبهشت
مرکز تخصصی مشاوره و روانشناسی کودک و نوجوان
#تربيت_فرزند
چگونه به كودک خود توجه مثبت نشان دهيم؟
زمانی به كودک خود توجه سازنده داريم كه با او ارتباط چشمی برقرار می كنيم، روبروی هم قرار می گيريم ، حتی اگر لازم شد می نشينيم تا هم اندازه ی كودک شويم و به او زمان می دهيم تا حرفش را به طور كامل بزند.
ضمن صحبت كردن هر آنچه را كه می گويد فقط با تكان دادن سر، سكوت كردن و يا گفتن كلماتی مانند اوهوم ، كه اينطور ، عجب و ... تأييد می كنيم.
با اين عمل كودک متوجه ميشود كه ما متوجه صحبت های او هستيم و توجه لازم را به او داريم.
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
چگونه به كودک خود توجه مثبت نشان دهيم؟
زمانی به كودک خود توجه سازنده داريم كه با او ارتباط چشمی برقرار می كنيم، روبروی هم قرار می گيريم ، حتی اگر لازم شد می نشينيم تا هم اندازه ی كودک شويم و به او زمان می دهيم تا حرفش را به طور كامل بزند.
ضمن صحبت كردن هر آنچه را كه می گويد فقط با تكان دادن سر، سكوت كردن و يا گفتن كلماتی مانند اوهوم ، كه اينطور ، عجب و ... تأييد می كنيم.
با اين عمل كودک متوجه ميشود كه ما متوجه صحبت های او هستيم و توجه لازم را به او داريم.
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۲ اردیبهشت
مرکز تخصصی مشاوره و روانشناسی کودک و نوجوان
چطور فرزندی با (عزت نفس) داشته باشیم؟
dizzy عزت نفس به این معناست که خود را دوست داشته باشیم، برای خودمان ارزش قائل شویم و به کاری که میکنیم باوری عمیق داشته باشیم. عزت نفس در شادی، موفقیت های تحصیلی و زندگی آینده کودکان نقش بسیار مهمی دارد. اما چه باید کرد؟
🟠 محکم بغلشان کنیم و در گوششان زمزمه کنیم که چقدر دوستشان داریم.
🟡 به آنها گوش کنیم و برای تسکین دادن و حمایت از آنها در موقع بروز مشکلات همدلی و چارهجویی کنیم.
🟢 آنها را در جمعهای بزرگتر خانواده و مراسمات مختلف شرکت دهیم.
large_blue_circle عادتهای آرامبخشی مثل قصه خواندن موقع خواب و چای خوردن پس از چرت عصرگاهی را به شکل منظم تکرار کنیم.
🟣 آنها را برای انجام کارهای جدید تشویق کنیم و حامی آنها باشیم.
#فرزند_پروری
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
dizzy عزت نفس به این معناست که خود را دوست داشته باشیم، برای خودمان ارزش قائل شویم و به کاری که میکنیم باوری عمیق داشته باشیم. عزت نفس در شادی، موفقیت های تحصیلی و زندگی آینده کودکان نقش بسیار مهمی دارد. اما چه باید کرد؟
🟠 محکم بغلشان کنیم و در گوششان زمزمه کنیم که چقدر دوستشان داریم.
🟡 به آنها گوش کنیم و برای تسکین دادن و حمایت از آنها در موقع بروز مشکلات همدلی و چارهجویی کنیم.
🟢 آنها را در جمعهای بزرگتر خانواده و مراسمات مختلف شرکت دهیم.
large_blue_circle عادتهای آرامبخشی مثل قصه خواندن موقع خواب و چای خوردن پس از چرت عصرگاهی را به شکل منظم تکرار کنیم.
🟣 آنها را برای انجام کارهای جدید تشویق کنیم و حامی آنها باشیم.
#فرزند_پروری
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۲ اردیبهشت
مرکز تخصصی مشاوره و روانشناسی کودک و نوجوان
cyclone دنیای آنها «وارونه» است و ما هنوز داریم با متر خودمان اندازهاش میگیریم! cyclone
تا حالا شده از کارهای فرزندتان لبو شوید؟ 🤦♀️ مثلاً وقتی یک اسباببازی گرانقیمت برایش میخرید، اما او با «کارتن» خالیِ آن بیشتر بازی میکند؟ یا وقتی تمام خانهتکانیتان را با یک مداد شمعی روی دیوار «تکمیل» میکند؟ art
حقیقت این است که کودکان در یک دنیای موازی زندگی میکنند:
round_pushpin اونا به «نتیجه» فکر نمیکنن، عاشق «مسیرن»:
برای ما، نقاشی روی دیوار یعنی «خرابکاری»؛ برای اونها یعنی «فتح یک سرزمین جدید و بزرگ». اونا نمیخوان شما رو اذیت کنن، اونا فقط دارن قدرتِ دستهاشون رو امتحان میکنن. ✍️sparkles
round_pushpin منطق اونا، منطقِ «احساسه» نه «ریاضی»:
ما وقتی خستهایم میخوابیم، اونا وقتی خستهان جیغ میزنن! tired_face چون هنوز بلد نیستن بگن: «مامان، سیستم عصبی من الان بیش از حد تحریک شده و نیاز به سکوت دارم تا بتونم بخوابم.» اونا با جیغ، دارن کمک میخوان، نه اینکه لجبازی کنن. loudspeakersos
round_pushpin اشیاء برای اونا روح دارن:
وقتی کودکتون برای یک تکه سنگ کف پیادهرو گریه میکنه که «باید ببریم خونمون»، اون سنگ برای اون فقط یک سنگ نیست؛ اون یک دوسته که تنها مونده! 🪨heart️
**bulb حرف آخر (و شاید کمی تکاندهنده):
ما مدام سعی میکنیم بچهها رو «بزرگ» کنیم، در حالی که گاهی لازمه ما کمی «کوچیک» بشیم تا بفهمیم توی سرِ اونا چی میگذره. rainbow
درک کردنِ دنیای وارونهی اونها، اولین قدم برای اینه که دیگه سرِ مسائل بیاهمیت، رابطهمون رو باهاشون تلخ نکنیم. 🤝sparkles
دنیای فرزند شما چه شکلیه؟ امروز از کدوم کارش تعجب کردید؟ 🧐point_down
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
تا حالا شده از کارهای فرزندتان لبو شوید؟ 🤦♀️ مثلاً وقتی یک اسباببازی گرانقیمت برایش میخرید، اما او با «کارتن» خالیِ آن بیشتر بازی میکند؟ یا وقتی تمام خانهتکانیتان را با یک مداد شمعی روی دیوار «تکمیل» میکند؟ art
حقیقت این است که کودکان در یک دنیای موازی زندگی میکنند:
round_pushpin اونا به «نتیجه» فکر نمیکنن، عاشق «مسیرن»:
برای ما، نقاشی روی دیوار یعنی «خرابکاری»؛ برای اونها یعنی «فتح یک سرزمین جدید و بزرگ». اونا نمیخوان شما رو اذیت کنن، اونا فقط دارن قدرتِ دستهاشون رو امتحان میکنن. ✍️sparkles
round_pushpin منطق اونا، منطقِ «احساسه» نه «ریاضی»:
ما وقتی خستهایم میخوابیم، اونا وقتی خستهان جیغ میزنن! tired_face چون هنوز بلد نیستن بگن: «مامان، سیستم عصبی من الان بیش از حد تحریک شده و نیاز به سکوت دارم تا بتونم بخوابم.» اونا با جیغ، دارن کمک میخوان، نه اینکه لجبازی کنن. loudspeakersos
round_pushpin اشیاء برای اونا روح دارن:
وقتی کودکتون برای یک تکه سنگ کف پیادهرو گریه میکنه که «باید ببریم خونمون»، اون سنگ برای اون فقط یک سنگ نیست؛ اون یک دوسته که تنها مونده! 🪨heart️
**bulb حرف آخر (و شاید کمی تکاندهنده):
ما مدام سعی میکنیم بچهها رو «بزرگ» کنیم، در حالی که گاهی لازمه ما کمی «کوچیک» بشیم تا بفهمیم توی سرِ اونا چی میگذره. rainbow
درک کردنِ دنیای وارونهی اونها، اولین قدم برای اینه که دیگه سرِ مسائل بیاهمیت، رابطهمون رو باهاشون تلخ نکنیم. 🤝sparkles
دنیای فرزند شما چه شکلیه؟ امروز از کدوم کارش تعجب کردید؟ 🧐point_down
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۲ اردیبهشت
مرکز تخصصی مشاوره و روانشناسی کودک و نوجوان
🦊 قصه روباه و لک لک
روزی روزگاری روباه بدجنسی در جنگل زندگی می کرد که دوست داشت حیوانات دیگر را اذیت کند و به آنها بخندد. کسی از این کارهای او خوشش نمی آمد اما خودش از مسخره کردن دیگران لذت می برد و خیلی می خندید. در آن جنگل لک لکی زندگی می کرد که باادب و خوش اخلاق بود. روباه تصمیم گرفت لک لک را هم مسخره کند.
یک روز به لک لک گفت: « من شما را برای ناهار به خانه ام دعوت می کنم. فردا ظهر به خانه ام بیایید تا با هم ناهار بخوریم.»
لک لک که خیلی مهربان بود، دعوت او را قبول کرد و برای ناهار به خانه اش رفت. روباه بدجنس شیربرنج پخت و آن را داخل دو تا بشقاب صاف ریخت و سر سفره گذاشت. لک لک با منقار بلندش نمی توانست شیر برنج را از داخل بشقاب بخورد اما روباه با زبانش تا ته بشقاب را لیسید و شیربرنج را خورد و از طعم خوب آن تعریف کرد و به لک لک که نتوانسته بود از آن بخورد خندید و مسخره اش کرد. لک لک چیزی نگفت اما نقشه ای کشید و چند روز بعد روباه را به خانه اش دعوت کرد. آش خوشمزه ای پخت و آن را در دو کوزه با دهانه های تنگ و باریک ریخت و سر سفره آورد و به روباه تعارف کرد تا آش بخورد. لک لک منقار بلند و باریکش را داخل کوزه کرد و تندتند آش را خورد اما پوزه ی روباه داخل کوزه نمی رفت و روباه نتوانست آش بخورد. لک لک گفت:« من هم می توانم تو را به خاطر اینکه نمی توانی از درون کوزه آش بخوری مسخره کنم اما این کار را نمی کنم، چون مسخره کردن دیگران کار خوبی نیست.»
روباه که خیلی خجالت کشیده بود، به لک لک قول داد که دیگر کسی را مسخره نکند. از آن روز به بعد دیگر کسی ندید که روباه دیگران را مسخره کند و به آنها بخندد.
#قصه_متنی
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
روزی روزگاری روباه بدجنسی در جنگل زندگی می کرد که دوست داشت حیوانات دیگر را اذیت کند و به آنها بخندد. کسی از این کارهای او خوشش نمی آمد اما خودش از مسخره کردن دیگران لذت می برد و خیلی می خندید. در آن جنگل لک لکی زندگی می کرد که باادب و خوش اخلاق بود. روباه تصمیم گرفت لک لک را هم مسخره کند.
یک روز به لک لک گفت: « من شما را برای ناهار به خانه ام دعوت می کنم. فردا ظهر به خانه ام بیایید تا با هم ناهار بخوریم.»
لک لک که خیلی مهربان بود، دعوت او را قبول کرد و برای ناهار به خانه اش رفت. روباه بدجنس شیربرنج پخت و آن را داخل دو تا بشقاب صاف ریخت و سر سفره گذاشت. لک لک با منقار بلندش نمی توانست شیر برنج را از داخل بشقاب بخورد اما روباه با زبانش تا ته بشقاب را لیسید و شیربرنج را خورد و از طعم خوب آن تعریف کرد و به لک لک که نتوانسته بود از آن بخورد خندید و مسخره اش کرد. لک لک چیزی نگفت اما نقشه ای کشید و چند روز بعد روباه را به خانه اش دعوت کرد. آش خوشمزه ای پخت و آن را در دو کوزه با دهانه های تنگ و باریک ریخت و سر سفره آورد و به روباه تعارف کرد تا آش بخورد. لک لک منقار بلند و باریکش را داخل کوزه کرد و تندتند آش را خورد اما پوزه ی روباه داخل کوزه نمی رفت و روباه نتوانست آش بخورد. لک لک گفت:« من هم می توانم تو را به خاطر اینکه نمی توانی از درون کوزه آش بخوری مسخره کنم اما این کار را نمی کنم، چون مسخره کردن دیگران کار خوبی نیست.»
روباه که خیلی خجالت کشیده بود، به لک لک قول داد که دیگر کسی را مسخره نکند. از آن روز به بعد دیگر کسی ندید که روباه دیگران را مسخره کند و به آنها بخندد.
#قصه_متنی
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۳ اردیبهشت
مرکز تخصصی مشاوره و روانشناسی کودک و نوجوان
angerعلت بیشتر نگرانی و اضطراب کودکان ترس از جهان بیرونی است٬ جهانی که کودک خود را در برابر آن ناتوان می بیند.
«بازی» با ایجاد تصور قدرت و توانایی مهار کردن دنیای بیرونی٬ اضطراب کودک را کاهش می دهد.
کودک در خلال بازی٬ دنیای گسترده و فراتر از حد ظرفیت خود را به جهانی کاهش می دهد که توانایی دستکاری آن را دارد و بدین ترتیب ٬تصور سلطه بر دنیای برونی بطور موقت در وی ایجاد می شود.
بطور کلی می توان گفت که هیجانات و احساسات منع شده توسط بزرگسالان که نمی توانند اجازه بروز پیدا کنند٬ منجر به اضطراب در کودک می شود و بازی به کودک اجازه می دهد که احساسات پذیرفته نشده خود را بروز دهند.
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
«بازی» با ایجاد تصور قدرت و توانایی مهار کردن دنیای بیرونی٬ اضطراب کودک را کاهش می دهد.
کودک در خلال بازی٬ دنیای گسترده و فراتر از حد ظرفیت خود را به جهانی کاهش می دهد که توانایی دستکاری آن را دارد و بدین ترتیب ٬تصور سلطه بر دنیای برونی بطور موقت در وی ایجاد می شود.
بطور کلی می توان گفت که هیجانات و احساسات منع شده توسط بزرگسالان که نمی توانند اجازه بروز پیدا کنند٬ منجر به اضطراب در کودک می شود و بازی به کودک اجازه می دهد که احساسات پذیرفته نشده خود را بروز دهند.
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۳ اردیبهشت
مرکز تخصصی مشاوره و روانشناسی کودک و نوجوان
angerچگونه تحمل کودکمان را بالا ببریم؟
۱. دلیل این امر اینست که آنها خودباوری و اعتماد به نفس پایینی دارند و احساس منفی درباره خود دارند که باید تلاش نمود تا اعتماد به نفس شان را بالا ببرید.
۲. او را با خواهر و برادر و همسالانش مقایسه نکنید. درباره برد و باخت و اینکه لازم نیست انسان همیشه برنده شود و برد و باخت نوبتی است به او توضیح دهید.
۳. هرگز به گونهای با کودک بازی نکنید که همیشه برنده شود، بگذارید گاهی باختن را هم تجربه کند، و در آن زمان برد قبلیش را به او یادآوری کنید.
۴. بیشتر بازیهای غیر رقابتی را در لیست بازیهایش قرار دهید.
۵. رفتار والدین در مسئله برد و باخت نیز بسیار تأثیرگذار است.مثل اظهار ناراحتی یا اعطای جایزه و غیره .
۶. بهتر است بیاهمیت بودن باختن را در روش الگویی بهصورت عملی به او بیاموزید.
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
۱. دلیل این امر اینست که آنها خودباوری و اعتماد به نفس پایینی دارند و احساس منفی درباره خود دارند که باید تلاش نمود تا اعتماد به نفس شان را بالا ببرید.
۲. او را با خواهر و برادر و همسالانش مقایسه نکنید. درباره برد و باخت و اینکه لازم نیست انسان همیشه برنده شود و برد و باخت نوبتی است به او توضیح دهید.
۳. هرگز به گونهای با کودک بازی نکنید که همیشه برنده شود، بگذارید گاهی باختن را هم تجربه کند، و در آن زمان برد قبلیش را به او یادآوری کنید.
۴. بیشتر بازیهای غیر رقابتی را در لیست بازیهایش قرار دهید.
۵. رفتار والدین در مسئله برد و باخت نیز بسیار تأثیرگذار است.مثل اظهار ناراحتی یا اعطای جایزه و غیره .
۶. بهتر است بیاهمیت بودن باختن را در روش الگویی بهصورت عملی به او بیاموزید.
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۳ اردیبهشت
مرکز تخصصی مشاوره و روانشناسی کودک و نوجوان
pushpin فرزند شما کدومه: آتشفشان، لاکپشت یا پرنده بیقرار؟ 🧐
در ادامه پست قبلی، تحلیل تست نمادها رو براتون گذاشتم تا بیشتر با دنیای درونی فرزندتون آشنا شوید. بسیاری از رفتارهای چالشبرانگیز کودکان، در واقع «زبانِ» اونها برای بیان احساساتی هست که کلمهای براش ندارن:
volcano ۱. آتشفشان (نماد خشم)
این بچهها با کوچکترین جرقهای فوران میکنن. این یعنی کودک هنوز ابزار لازم برای بیان درست خواستهها و مدیریت هیجانش رو نداره.
- نکته: در لحظه فوران، شما نباید با او «بجوشید»؛ آرامشِ شما تنها راه خاموش کردن این آتشفشانه. fireno_entry_sign
turtle ۲. لاکپشت (نماد خجالت یا غم)
این کودکان دنیای درونی غنی اما حساسی دارن و برای بیرون اومدن از لاکِ خودشون، به «امنیت» زیادی نیاز دارن.
- نکته: فشار آوردن برای «اجتماعی شدن»، اونها رو بیشتر به عقب میرونه. ورود به دنیای این بچهها باید بسیار نرم باشه. cloud️shell
🕊️ ۳. پرنده بیقرار (نماد اضطراب)
اضطراب مثل بادِ تندی هست که اجازه نمیده پرنده یه جا آروم بگیره. این بیقراری معمولاً ریشه در یک «ناامنی پنهان» داره.
- نکته: با تمرینات بازیدرمانی و ایجاد روتینهای امن، میشه این پرنده رو به آرامش رساند. leavesbird
حالا چطور میتونیم این چالشها رو حل کنیم؟ 🤔🤝
من در کنار شما هستم تا با هم ریشه این رفتارها رو پیدا کنیم و به آرامش خانواده کمک کنیم. purple_heart
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
در ادامه پست قبلی، تحلیل تست نمادها رو براتون گذاشتم تا بیشتر با دنیای درونی فرزندتون آشنا شوید. بسیاری از رفتارهای چالشبرانگیز کودکان، در واقع «زبانِ» اونها برای بیان احساساتی هست که کلمهای براش ندارن:
volcano ۱. آتشفشان (نماد خشم)
این بچهها با کوچکترین جرقهای فوران میکنن. این یعنی کودک هنوز ابزار لازم برای بیان درست خواستهها و مدیریت هیجانش رو نداره.
- نکته: در لحظه فوران، شما نباید با او «بجوشید»؛ آرامشِ شما تنها راه خاموش کردن این آتشفشانه. fireno_entry_sign
turtle ۲. لاکپشت (نماد خجالت یا غم)
این کودکان دنیای درونی غنی اما حساسی دارن و برای بیرون اومدن از لاکِ خودشون، به «امنیت» زیادی نیاز دارن.
- نکته: فشار آوردن برای «اجتماعی شدن»، اونها رو بیشتر به عقب میرونه. ورود به دنیای این بچهها باید بسیار نرم باشه. cloud️shell
🕊️ ۳. پرنده بیقرار (نماد اضطراب)
اضطراب مثل بادِ تندی هست که اجازه نمیده پرنده یه جا آروم بگیره. این بیقراری معمولاً ریشه در یک «ناامنی پنهان» داره.
- نکته: با تمرینات بازیدرمانی و ایجاد روتینهای امن، میشه این پرنده رو به آرامش رساند. leavesbird
حالا چطور میتونیم این چالشها رو حل کنیم؟ 🤔🤝
من در کنار شما هستم تا با هم ریشه این رفتارها رو پیدا کنیم و به آرامش خانواده کمک کنیم. purple_heart
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۴ اردیبهشت
مرکز تخصصی مشاوره و روانشناسی کودک و نوجوان
heart️شکرگذاری روزانهheart️
خدایا شکرت که حیات دوباره بهم
دادی تاشکرگزارنعمت هایتباشمsparkles️
خدایا شکرت بهترین و عالیترین
موقعیتها را هرروز سر راهم قرار
می دهیsparkles️
خدایا شکرتکه رزق زیادمیرسانی
وحسابهایم پرازپولحلالمیشودsparkles️
خدایا شکرت که چیدمانت درست
به موقع است ،پس خودت برایم
بچینsparkles️
خدایا شکرت تو خیرخواه منی ،
تمام لحظه ها در کنارم هستی
و هوایم را داریsparkles️
خدایا شکرت خودت درستش
میکنی میدانم که میبینی و
میشنوی و حضور داری خودت
یاریم کنsparkles️
خدایا شکرت که مسیرهای زندگی
مان را ختم به خیر میکنیsparkles️
خدایا شکرتبخاطر تمام گرههایی
که با دست و نگاه تو باز میشودsparkles️
خدایا شکرت بابت رزق و روزی
بی منت و پربرکتی که هر روز وارد
زندگیم میکنیsparkles️
خدایا شکرت ارتعاش من به جهان
هستی فقط عشق و سلامتی و
فراوانیهsparkles️
خدایا شکرت حیات دوباره دادی
تا شکرگزار نعمت هایت باشمsparkles️
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
خدایا شکرت که حیات دوباره بهم
دادی تاشکرگزارنعمت هایتباشمsparkles️
خدایا شکرت بهترین و عالیترین
موقعیتها را هرروز سر راهم قرار
می دهیsparkles️
خدایا شکرتکه رزق زیادمیرسانی
وحسابهایم پرازپولحلالمیشودsparkles️
خدایا شکرت که چیدمانت درست
به موقع است ،پس خودت برایم
بچینsparkles️
خدایا شکرت تو خیرخواه منی ،
تمام لحظه ها در کنارم هستی
و هوایم را داریsparkles️
خدایا شکرت خودت درستش
میکنی میدانم که میبینی و
میشنوی و حضور داری خودت
یاریم کنsparkles️
خدایا شکرت که مسیرهای زندگی
مان را ختم به خیر میکنیsparkles️
خدایا شکرتبخاطر تمام گرههایی
که با دست و نگاه تو باز میشودsparkles️
خدایا شکرت بابت رزق و روزی
بی منت و پربرکتی که هر روز وارد
زندگیم میکنیsparkles️
خدایا شکرت ارتعاش من به جهان
هستی فقط عشق و سلامتی و
فراوانیهsparkles️
خدایا شکرت حیات دوباره دادی
تا شکرگزار نعمت هایت باشمsparkles️
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۴ اردیبهشت
مرکز تخصصی مشاوره و روانشناسی کودک و نوجوان
کودکی کن!
گاهی کودکان مجبور هستند فشارهایی مانند مسئولیت خانه و مراقبت از کودکان کوچک تر را به عهده بگیرند و یا غمخوار و حمایت کننده والدین باشند.
به عبارت دیگر هنگامی که والدین، وظیفه و نقش پدر و مادری خود را انجام ندهند، کودکان از داشتن دوره کودکی محروم می شوند و همواره سعی دارند نیازهای افراد خانواده را برطرف کنند.
کودکانی که سریع به دنیای بزرگسالی وارد می شوند و این نقش را زود شروع می کنند، در بزرگسالی ضربه های روانی آن را تجربه خواهند کرد.
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
گاهی کودکان مجبور هستند فشارهایی مانند مسئولیت خانه و مراقبت از کودکان کوچک تر را به عهده بگیرند و یا غمخوار و حمایت کننده والدین باشند.
به عبارت دیگر هنگامی که والدین، وظیفه و نقش پدر و مادری خود را انجام ندهند، کودکان از داشتن دوره کودکی محروم می شوند و همواره سعی دارند نیازهای افراد خانواده را برطرف کنند.
کودکانی که سریع به دنیای بزرگسالی وارد می شوند و این نقش را زود شروع می کنند، در بزرگسالی ضربه های روانی آن را تجربه خواهند کرد.
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۴ اردیبهشت
مرکز تخصصی مشاوره و روانشناسی کودک و نوجوان
کودکتان را زود بزرگش نکنید!
از جملاتی مثل "تو دیگه بزرگ شدی"
"خانم شدی، مرد شدی"
"این کارِ بچه کوچولوهاست، تو دیگه بچه نیستی" استفاده نکنید!
چرا که او را از دنیای کودکی،
به دنیای بزرگسالی می برید و کودک دیگر از خود انتظار کودکی ندارد و این در حالی است که رفتار بزرگسالانه هم خارج از حد و توان اوست؛ بنابراین اعتماد به نفسش پایین می آید.
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
از جملاتی مثل "تو دیگه بزرگ شدی"
"خانم شدی، مرد شدی"
"این کارِ بچه کوچولوهاست، تو دیگه بچه نیستی" استفاده نکنید!
چرا که او را از دنیای کودکی،
به دنیای بزرگسالی می برید و کودک دیگر از خود انتظار کودکی ندارد و این در حالی است که رفتار بزرگسالانه هم خارج از حد و توان اوست؛ بنابراین اعتماد به نفسش پایین می آید.
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۴ اردیبهشت
مرکز تخصصی مشاوره و روانشناسی کودک و نوجوان
tuliptulip راهکارهای بهبود رشد قدی کودکانtuliptulip
رشد قد در کودکان فرآیندی پیچیده است که تحت تأثیر عوامل ژنتیکی، تغذیهای، هورمونی و سبک زندگی قرار دارد.
اگرچه ژنتیک نقش تعیین کنندهای دارد، اما عوامل محیطی میتوانند به کودک کمک کنند تا به حداکثر پتانسیل رشد خود برسد.
در اینجا راهکارهای اصلی برای بهبود رشد قد کودکان آورده شده است:
۱. تغذیه کامل و هدفمند
تغذیه اصلیترین عامل محیطی است که میتواند بر رشد اثر بگذارد.
star️کلسیم و ویتامین D
این دو برای سلامت استخوانها حیاتی هستند. منابع کلسیم شامل لبنیات (شیر، ماست، پنیر)، سبزیجات برگ سبز و ماهیها هستند. ویتامین D نیز از طریق نور خورشید و غذاهایی مثل تخممرغ و ماهی تأمین میشود.
مصرف منظم مکمل ویتامین دی بر حسب سن کودک یا نوجوان طبق نظر پزشک متخصص کودکان فراموش نشود.
star️پروتئین با کیفیت
پروتئین بلوکهای سازنده بدن است. مصرف گوشتهای کمچرب، مرغ، ماهی، تخممرغ، حبوبات و سویا برای رشد عضلات و استخوانها ضروری است.
star️روی (Zinc)
کمبود روی میتواند رشد را کند کند. منابع آن شامل غلات کامل، دانهها، حبوبات و گوشت قرمز است.
no_entry_sign مکمل های زینک را سرخود و زیاده از حد مصرف نکنید.
star️ویتامینهای گروه B و A
برای متابولیسم و سلامت سلولها اهمیت دارند.
۲. خواب کافی و باکیفیت
بسیاری از والدین از این نکته غافل میشوند که هورمون رشد (GH) عمدتاً در هنگام خواب عمیق ترشح میشود.
پیک ( بیشترین مقدار) هورمون رشد در ساعت ده شب تا دو صبح در صورتی که کودک در خواب عمیق باشد ترشح میشود.
کودکان و نوجوانان باید طبق سن خود، زمان خواب کافی (قبل از ساعت ۹تا ده شب) داشته باشند (معمولاً بین ۹ تا ۱۱ ساعت).
سعی کنید زمان خواب کودک منظم باشد و محیط خواب تاریک و آرام باشد تا کیفیت خواب افزایش یابد.
۳. فعالیت بدنی و ورزش
ورزش باعث تقویت استخوانها و تحریک ترشح هورمون رشد میشود.
star️ورزشهای کششی و پرشی
فعالیتهایی مثل پرش طناب، بسکتبال، والیبال و شنا بسیار مفید هستند.
no_entry_signno_entry_signپرهیز از ورزشهای بسیار سنگین و استقامتی افراطی
در سنین رشد، ورزشهای بدنسازی بسیار سنگین و ورزش های رقابتی سنگین که فشار بیش از حد به صفحات رشد استخوان وارد میکنند و باعث فشار روحی کودک شوند مناسب نیست.
۴. حفظ سلامت روان و کاهش استرس
استرس مزمن میتواند سطح هورمونهای کورتیزول را بالا ببرد که این امر میتواند بر عملکرد هورمون رشد تأثیر منفی بگذارد. ایجاد محیطی آرام و شاد در خانواده برای رشد سالم کودک بسیار مهم است.
no_entry_signدقت کنید داروهای کورتیکواستروئید چه خوراکی چه تزریقی علاوه بر عوارض متعدد دیگر روی قد و رشد استخوانی اثر بدی دارند و فقط تحت نظر متخصص یا فوق تخصص در موارد بیماری های خاص مجاز هستند.
no_entry_sign پس مصرف داروهای خانواده کورتون ( بتامتازون، دگزامتازون، هیدروکورتیزون، پردنیزولون و...) برای تب و سرماخوردگی و انفلونزا و ... ممنوع
۵. توجه به وضعیت سلامت (پایش یا چکاپ سلامتی)
گاهی اوقات کوتاهی قد میتواند ناشی از مسائل پزشکی باشد که نیاز به درمان دارند:
star️بررسی هورمونها
اگر احساس میکنید رشد کودک با همسالانش تفاوت فاحشی دارد، حتماً با پزشک متخصص کودکان مشورت کنید تا سطح هورمونهای رشد و تیروئید بررسی شود.
star️درمان بیماریهای زمینهای
بیماریهایی مثل مشکلات گوارشی (که مانع جذب مواد مغذی میشوند)، بیماری های مزمن و حساسیتهای خاص باید مدیریت شوند.
tuliptulipنکات مهمtuliptulip
مقایسه نکنیدok_hand
هر کودک الگوی رشد منحصر به فرد خود را دارد. مقایسه مداوم با همسالان میتواند باعث استرس و کاهش اعتماد به نفس کودک شود.
مکملهاok_hand
هرگز بدون مشورت پزشک، به کودک خود مکملهای گرانقیمت یا قرصهای رشد ندهید؛ زیرا مصرف بیرویه برخی ویتامینها و مواد معدنی میتواند خود باعث اختلال شود.
ok_handok_handok_handاگر متوجه شدید که روند رشد کودک شما نسبت به نمودارهای استاندارد رشد (Growth Charts) با تأخیر زیادی مواجه است، اولین قدم، مراجعه به متخصص کودکان است.
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
رشد قد در کودکان فرآیندی پیچیده است که تحت تأثیر عوامل ژنتیکی، تغذیهای، هورمونی و سبک زندگی قرار دارد.
اگرچه ژنتیک نقش تعیین کنندهای دارد، اما عوامل محیطی میتوانند به کودک کمک کنند تا به حداکثر پتانسیل رشد خود برسد.
در اینجا راهکارهای اصلی برای بهبود رشد قد کودکان آورده شده است:
۱. تغذیه کامل و هدفمند
تغذیه اصلیترین عامل محیطی است که میتواند بر رشد اثر بگذارد.
star️کلسیم و ویتامین D
این دو برای سلامت استخوانها حیاتی هستند. منابع کلسیم شامل لبنیات (شیر، ماست، پنیر)، سبزیجات برگ سبز و ماهیها هستند. ویتامین D نیز از طریق نور خورشید و غذاهایی مثل تخممرغ و ماهی تأمین میشود.
مصرف منظم مکمل ویتامین دی بر حسب سن کودک یا نوجوان طبق نظر پزشک متخصص کودکان فراموش نشود.
star️پروتئین با کیفیت
پروتئین بلوکهای سازنده بدن است. مصرف گوشتهای کمچرب، مرغ، ماهی، تخممرغ، حبوبات و سویا برای رشد عضلات و استخوانها ضروری است.
star️روی (Zinc)
کمبود روی میتواند رشد را کند کند. منابع آن شامل غلات کامل، دانهها، حبوبات و گوشت قرمز است.
no_entry_sign مکمل های زینک را سرخود و زیاده از حد مصرف نکنید.
star️ویتامینهای گروه B و A
برای متابولیسم و سلامت سلولها اهمیت دارند.
۲. خواب کافی و باکیفیت
بسیاری از والدین از این نکته غافل میشوند که هورمون رشد (GH) عمدتاً در هنگام خواب عمیق ترشح میشود.
پیک ( بیشترین مقدار) هورمون رشد در ساعت ده شب تا دو صبح در صورتی که کودک در خواب عمیق باشد ترشح میشود.
کودکان و نوجوانان باید طبق سن خود، زمان خواب کافی (قبل از ساعت ۹تا ده شب) داشته باشند (معمولاً بین ۹ تا ۱۱ ساعت).
سعی کنید زمان خواب کودک منظم باشد و محیط خواب تاریک و آرام باشد تا کیفیت خواب افزایش یابد.
۳. فعالیت بدنی و ورزش
ورزش باعث تقویت استخوانها و تحریک ترشح هورمون رشد میشود.
star️ورزشهای کششی و پرشی
فعالیتهایی مثل پرش طناب، بسکتبال، والیبال و شنا بسیار مفید هستند.
no_entry_signno_entry_signپرهیز از ورزشهای بسیار سنگین و استقامتی افراطی
در سنین رشد، ورزشهای بدنسازی بسیار سنگین و ورزش های رقابتی سنگین که فشار بیش از حد به صفحات رشد استخوان وارد میکنند و باعث فشار روحی کودک شوند مناسب نیست.
۴. حفظ سلامت روان و کاهش استرس
استرس مزمن میتواند سطح هورمونهای کورتیزول را بالا ببرد که این امر میتواند بر عملکرد هورمون رشد تأثیر منفی بگذارد. ایجاد محیطی آرام و شاد در خانواده برای رشد سالم کودک بسیار مهم است.
no_entry_signدقت کنید داروهای کورتیکواستروئید چه خوراکی چه تزریقی علاوه بر عوارض متعدد دیگر روی قد و رشد استخوانی اثر بدی دارند و فقط تحت نظر متخصص یا فوق تخصص در موارد بیماری های خاص مجاز هستند.
no_entry_sign پس مصرف داروهای خانواده کورتون ( بتامتازون، دگزامتازون، هیدروکورتیزون، پردنیزولون و...) برای تب و سرماخوردگی و انفلونزا و ... ممنوع
۵. توجه به وضعیت سلامت (پایش یا چکاپ سلامتی)
گاهی اوقات کوتاهی قد میتواند ناشی از مسائل پزشکی باشد که نیاز به درمان دارند:
star️بررسی هورمونها
اگر احساس میکنید رشد کودک با همسالانش تفاوت فاحشی دارد، حتماً با پزشک متخصص کودکان مشورت کنید تا سطح هورمونهای رشد و تیروئید بررسی شود.
star️درمان بیماریهای زمینهای
بیماریهایی مثل مشکلات گوارشی (که مانع جذب مواد مغذی میشوند)، بیماری های مزمن و حساسیتهای خاص باید مدیریت شوند.
tuliptulipنکات مهمtuliptulip
مقایسه نکنیدok_hand
هر کودک الگوی رشد منحصر به فرد خود را دارد. مقایسه مداوم با همسالان میتواند باعث استرس و کاهش اعتماد به نفس کودک شود.
مکملهاok_hand
هرگز بدون مشورت پزشک، به کودک خود مکملهای گرانقیمت یا قرصهای رشد ندهید؛ زیرا مصرف بیرویه برخی ویتامینها و مواد معدنی میتواند خود باعث اختلال شود.
ok_handok_handok_handاگر متوجه شدید که روند رشد کودک شما نسبت به نمودارهای استاندارد رشد (Growth Charts) با تأخیر زیادی مواجه است، اولین قدم، مراجعه به متخصص کودکان است.
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۵ اردیبهشت
مرکز تخصصی مشاوره و روانشناسی کودک و نوجوان
سـsnowflake️ــلام
جمعه تون پراز خیر و برکت 🪷🪻
🏵 «امیدوارم جمعهای را داشته باشید که در آن، هیچ اضطرابی جای شما را نگیرد. اجازه دهید آرامش، مهمانِ قلب و ذهن شما باشد. مراقب سلامت روان خود باشید🏵
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
جمعه تون پراز خیر و برکت 🪷🪻
🏵 «امیدوارم جمعهای را داشته باشید که در آن، هیچ اضطرابی جای شما را نگیرد. اجازه دهید آرامش، مهمانِ قلب و ذهن شما باشد. مراقب سلامت روان خود باشید🏵
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۵ اردیبهشت
مرکز تخصصی مشاوره و روانشناسی کودک و نوجوان
«چرا جمعهها برای رشد روانی کودک خیلی مهمه؟ 🤔
در روانشناسی میگیم "کیفیت زمان" (Quality Time) خیلی مهمتر از "مقدار زمان" هست. یعنی لازم نیست کل جمعه رو با بچهها وقت بگذرونید، اما اون زمانی که هست، باید واقعاً "حضور" داشته
باشید.
چند تا پیشنهاد ساده برای یه جمعهی متفاوت با فرزندتون:
white_check_mark بازیهای بدون ابزار: مثل قایمموشک یا داستانسرایی مشترک (که نیاز به گوشی و تلویزیون نداره).
white_check_mark مشارکت در کارهای خانه: بچهها وقتی در کارهای ساده کمک میکنن، حس مفید بودن و تعلق به خانواده رو تجربه میکنن.
white_check_mark گوش دادن فعال: فقط بشینید کنارشون و اجازه بدید دنیای کوچیکشون رو براتون تعریف کنن.
امروز به جای کنترل کردن، سعی کنید باهاشون "ارتباط" برقرار کنید. جمعهتون پر از عشق و آرامش باشه. seedling»
«جمعه، فرصتیه برای اینکه به جای "والدِ کنترلگر"، "والدِ همبازی" باشید. 🤝
امروز به جای اینکه از بچهها بخواید "آروم باشن"، خودتون "آروم" باشید و باهاشون بازی کنید.
ارتباط عمیق، بهترین هدیهایه که میتونید در این روز به روانِ فرزندتون هدیه بدید. heart️
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
در روانشناسی میگیم "کیفیت زمان" (Quality Time) خیلی مهمتر از "مقدار زمان" هست. یعنی لازم نیست کل جمعه رو با بچهها وقت بگذرونید، اما اون زمانی که هست، باید واقعاً "حضور" داشته
باشید.
چند تا پیشنهاد ساده برای یه جمعهی متفاوت با فرزندتون:
white_check_mark بازیهای بدون ابزار: مثل قایمموشک یا داستانسرایی مشترک (که نیاز به گوشی و تلویزیون نداره).
white_check_mark مشارکت در کارهای خانه: بچهها وقتی در کارهای ساده کمک میکنن، حس مفید بودن و تعلق به خانواده رو تجربه میکنن.
white_check_mark گوش دادن فعال: فقط بشینید کنارشون و اجازه بدید دنیای کوچیکشون رو براتون تعریف کنن.
امروز به جای کنترل کردن، سعی کنید باهاشون "ارتباط" برقرار کنید. جمعهتون پر از عشق و آرامش باشه. seedling»
«جمعه، فرصتیه برای اینکه به جای "والدِ کنترلگر"، "والدِ همبازی" باشید. 🤝
امروز به جای اینکه از بچهها بخواید "آروم باشن"، خودتون "آروم" باشید و باهاشون بازی کنید.
ارتباط عمیق، بهترین هدیهایه که میتونید در این روز به روانِ فرزندتون هدیه بدید. heart️
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۶ اردیبهشت
مرکز تخصصی مشاوره و روانشناسی کودک و نوجوان
small_red_triangleکودکان اغلب مرتکب رفتارهایی میشوند که توجهات زیادی را جلب میکند.
اگر شما به کلمات بدی که بهکار میبرد، بخندید یا واکنش افراطی نشان بدهید، تقریبا تضمین کردهاید که باز هم آن کلمه را تکرار کند.
بیتوجهی میتواند بهعنوان اولین قدم برخورد مقابلهای خوبی باشد؛ بهخصوص برای بچههای کمسالتر.
اگر فحش تکرار شد، در عین اینکه توجه خاصی نشان نمیدهید، برایش توضیح دهید که این کلمهی خوبی نیست و دیگر نباید آن را تکرار کند.
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
اگر شما به کلمات بدی که بهکار میبرد، بخندید یا واکنش افراطی نشان بدهید، تقریبا تضمین کردهاید که باز هم آن کلمه را تکرار کند.
بیتوجهی میتواند بهعنوان اولین قدم برخورد مقابلهای خوبی باشد؛ بهخصوص برای بچههای کمسالتر.
اگر فحش تکرار شد، در عین اینکه توجه خاصی نشان نمیدهید، برایش توضیح دهید که این کلمهی خوبی نیست و دیگر نباید آن را تکرار کند.
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۶ اردیبهشت
مرکز تخصصی مشاوره و روانشناسی کودک و نوجوان
وقتی با کسی تلفنی صحبت می کنید یکی از خوبی های فرزند خود را با لحنی زیبا بیان کنید، فکر نکنید او حواسش جای دیگری است، کودک شما تمام مدت با ذره بین گفتار و اعمال شما را زیر نظر دارد !
این بیان غیر مستقیم به کودک حس خوبی می دهد باور می کند مهم است و شما دائم در فکر او هستید حتی موقع صحبت با دیگری باز هم حرف اوست.
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
این بیان غیر مستقیم به کودک حس خوبی می دهد باور می کند مهم است و شما دائم در فکر او هستید حتی موقع صحبت با دیگری باز هم حرف اوست.
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۶ اردیبهشت
مرکز تخصصی مشاوره و روانشناسی کودک و نوجوان
white_check_mark اثر محبت افراطی در کودکان
عبارت است از:
small_orange_diamondخودخواهی
small_orange_diamondکم طاقتی
small_orange_diamondاتکای به غیر یا وابستگی به دیگران
small_orange_diamondجسارت به دیگران
small_orange_diamondضعف نفس و شکوفا نشدن استعدادهای پنهان کودک
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
عبارت است از:
small_orange_diamondخودخواهی
small_orange_diamondکم طاقتی
small_orange_diamondاتکای به غیر یا وابستگی به دیگران
small_orange_diamondجسارت به دیگران
small_orange_diamondضعف نفس و شکوفا نشدن استعدادهای پنهان کودک
وحیده ذیجاه|مشاور و روانشناس کودک و نوجوان
آدرس:تبریز ،خیابان ارتش جنوبی، نبش ارگ جدید، ساختمان
پزشکان تهامی، پلاک 17
04135545597
0905 884 5020
آیدی ما برای رزرو وقت مشاوره:
@koodak405
آدرس ما در بله:
https://ble.ir/koodak2025
آدرس ما در روبیکا:
http://rubika.ir/moshaverehkoodak
آدرس ما در اینستا:
@vahidehzijah
آدرس ما در ایتا:
https://eitaa.com/psychology63924
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA285دنبال کننده
وحیده ذیجاه
ارشد مشاوره ی خانواده
مرکز تخصصی کودک و نوجوانgirl🧒
09058845020
04135545597
مشاهده کانال پیامرسانارشد مشاوره ی خانواده
مرکز تخصصی کودک و نوجوانgirl🧒
09058845020
04135545597