۶ اردیبهشت
کلینیک مشاوره و هیپنوتیزم مریم محمدی
small_blue_diamond*اختلال شخصیت اجتنابی (Avoidant Personality Disorder) *
(۱)
یکی از اختلالات شخصیتی در خوشهی C است؛ یعنی اختلالاتی که با اضطراب و ترس زیاد همراهه.
خلاصش اینه: فرد به شدت از طرد شدن یا قضاوت منفی میترسه و به همین خاطر از روابط اجتماعی دوری میکنه، حتی اگه تو دلش خیلی دوست داشته باشه با بقیه ارتباط داشته باشه.
ـــــــــــــــــــــــــ☘️
کانال مارو به عزیزان تون معرفی کنیدpray
@moshavereh22
کلینیک آیدین
.
#روانشناسی
#خودت
#زندگی
#خودشناسی
(۱)
یکی از اختلالات شخصیتی در خوشهی C است؛ یعنی اختلالاتی که با اضطراب و ترس زیاد همراهه.
خلاصش اینه: فرد به شدت از طرد شدن یا قضاوت منفی میترسه و به همین خاطر از روابط اجتماعی دوری میکنه، حتی اگه تو دلش خیلی دوست داشته باشه با بقیه ارتباط داشته باشه.
ـــــــــــــــــــــــــ☘️
کانال مارو به عزیزان تون معرفی کنیدpray
@moshavereh22
کلینیک آیدین
.
#روانشناسی
#خودت
#زندگی
#خودشناسی
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۶ اردیبهشت
کلینیک مشاوره و هیپنوتیزم مریم محمدی
small_blue_diamond*چند علامت مهم که معمولاً دیده میشه:*
(۲)
- ترس شدید از انتقاد، رد شدن یا مسخره شدن
- اجتناب از شغلها یا فعالیتهایی که تعامل اجتماعی زیاد دارند
- احساس بیکفایتی یا کمارزشی
- خجالت و خودآگاهی شدید در جمع
- سخت اعتماد کردن به دیگران
- فقط وقتی وارد رابطه میشوند که کاملاً مطمئن باشند طرف مقابل آنها را رد نمیکند
- حساسیت زیاد به کوچکترین نشانهی انتقاد
ـــــــــــــــــــــــــ☘️
کانال مارو به عزیزان تون معرفی کنیدpray
@moshavereh22
.
کلینیک مریم محمدی
#روانشناسی
#خودت
#زندگی
#خودشناسی
(۲)
- ترس شدید از انتقاد، رد شدن یا مسخره شدن
- اجتناب از شغلها یا فعالیتهایی که تعامل اجتماعی زیاد دارند
- احساس بیکفایتی یا کمارزشی
- خجالت و خودآگاهی شدید در جمع
- سخت اعتماد کردن به دیگران
- فقط وقتی وارد رابطه میشوند که کاملاً مطمئن باشند طرف مقابل آنها را رد نمیکند
- حساسیت زیاد به کوچکترین نشانهی انتقاد
ـــــــــــــــــــــــــ☘️
کانال مارو به عزیزان تون معرفی کنیدpray
@moshavereh22
.
کلینیک مریم محمدی
#روانشناسی
#خودت
#زندگی
#خودشناسی
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۶ اردیبهشت
کلینیک مشاوره و هیپنوتیزم مریم محمدی
small_blue_diamond*علتهای احتمالی*
علت دقیق مشخص نیست ولی معمولاً ترکیبی از اینهاست:
(۳)
- ژنتیک(حساسیت بیشتر به اضطراب)
- تجربههای کودکی مثل
- انتقاد شدید
- طرد شدن
- مسخره شدن
- عزت نفس پایین که از سالهای اولیه شکل گرفته
ـــــــــــــــــــــــــ☘️
کانال مارو به عزیزان تون معرفی کنیدpray
@moshavereh22
کلینیک مریم محمدی
.
#روانشناسی
#خودت
#زندگی
#خودشناسی
علت دقیق مشخص نیست ولی معمولاً ترکیبی از اینهاست:
(۳)
- ژنتیک(حساسیت بیشتر به اضطراب)
- تجربههای کودکی مثل
- انتقاد شدید
- طرد شدن
- مسخره شدن
- عزت نفس پایین که از سالهای اولیه شکل گرفته
ـــــــــــــــــــــــــ☘️
کانال مارو به عزیزان تون معرفی کنیدpray
@moshavereh22
کلینیک مریم محمدی
.
#روانشناسی
#خودت
#زندگی
#خودشناسی
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۶ اردیبهشت
کلینیک مشاوره و هیپنوتیزم مریم محمدی
small_blue_diamond*روشهای مؤثر:*
(۴)
- رواندرمانی (مهمترین درمان)
مخصوصاً CBT (درمان شناختی رفتاری)
- درمان طرحوارهای
- داروها (اگر اضطراب یا افسردگی همراه باشد)
-هیپنوتیزم(دارای اثر خارق العاده)
small_orange_diamond*هدف درمان:*
- افزایش عزت نفس
- کاهش ترس از قضاوت
- تمرین مهارتهای اجتماعی
ـــــــــــــــــــــــــ☘️
کانال مارو به عزیزان تون معرفی کنیدpray
@moshavereh22
کلینیک مریم محمدی
.
#روانشناسی
#خودت
#زندگی
#خودشناسی
(۴)
- رواندرمانی (مهمترین درمان)
مخصوصاً CBT (درمان شناختی رفتاری)
- درمان طرحوارهای
- داروها (اگر اضطراب یا افسردگی همراه باشد)
-هیپنوتیزم(دارای اثر خارق العاده)
small_orange_diamond*هدف درمان:*
- افزایش عزت نفس
- کاهش ترس از قضاوت
- تمرین مهارتهای اجتماعی
ـــــــــــــــــــــــــ☘️
کانال مارو به عزیزان تون معرفی کنیدpray
@moshavereh22
کلینیک مریم محمدی
.
#روانشناسی
#خودت
#زندگی
#خودشناسی
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۷ اردیبهشت
کلینیک مشاوره و هیپنوتیزم مریم محمدی
سلامت روان” را می توان در دو عبارت خلاصه کرد:
small_orange_diamond۱- واقعیت پذیری
small_orange_diamond۲-مسئولیت پذیری
پذیرش واقعیت به این معناست که فرد توانمندی و قدرت پذیرشِ پیامدهای منطقی و طبیعی رفتارِ خود را داشته باشد. این پیامدها بخشی از دنیای واقعیست و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و تصمیماتمان را نمی پذیریم، در واقع واقعیت را انکار می کنیم.
مسئولیت پذیری، یعنی فرد مسئولیت ارضای نیازهای شخصیش را به عهده می گیرد، و در راستای این هدف به نیازهای دیگران تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را به هزینه ی دیگران رفع نمی کند.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ☘️green_heart
#بیماری
#دانستنی_های_پزشکی
#پزشکی
#درمان
#نکات_پزشکی
کلینیک مریم محمدیcherry_blossom
@moshavereh22
small_orange_diamond۱- واقعیت پذیری
small_orange_diamond۲-مسئولیت پذیری
پذیرش واقعیت به این معناست که فرد توانمندی و قدرت پذیرشِ پیامدهای منطقی و طبیعی رفتارِ خود را داشته باشد. این پیامدها بخشی از دنیای واقعیست و هنگامی که ما پیامدهای رفتار و تصمیماتمان را نمی پذیریم، در واقع واقعیت را انکار می کنیم.
مسئولیت پذیری، یعنی فرد مسئولیت ارضای نیازهای شخصیش را به عهده می گیرد، و در راستای این هدف به نیازهای دیگران تعدی نمی کند و یا اینکه نیازهایش را به هزینه ی دیگران رفع نمی کند.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ☘️green_heart
#بیماری
#دانستنی_های_پزشکی
#پزشکی
#درمان
#نکات_پزشکی
کلینیک مریم محمدیcherry_blossom
@moshavereh22
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۰ اردیبهشت
کلینیک مشاوره و هیپنوتیزم مریم محمدی
ریشه عزت نفس کجاست؟🧐
عزت نفس از جایی شروع میشه که آدم فقط حس نکنه فقط وقتی خوبه که مفید، جذاب، بی نقص یا قابل قبول باشه
خیلی ها از بچگی یاد گرفتن دوست داشتنی بودنشون شرط داره
اگه نمره خوب بیاری
اگه ساکت باشی
اگه زیبا باشی
اگه دردسر نسازی
اگه بقیه رو راضی نگه داری
بعد بزرگ میشن و هنوز همون بازی رو ادامه میدن
فقط جای پدر و مادر عوض میشه
میشه پارتنر، دوست، رئیس، مخاطب، جامعه
آدمی که عزت نفسش زخمیه، دنبال عشق نیست
دنبال تاییدیه برای زنده بودنشه
*نشونه عزت نفس پایین*
آدم بی عزت نفس همیشه خودش رو توضیح میده
حتی وقتی کسی توضیحی نخواسته
زیادی عذرخواهی میکنه
زیادی مراقب لحن بقیه است
از نه گفتن میترسه
اگه کسی سرد بشه، فوری خودش رو مقصر میدونه
برای نگه داشتن آدم ها از خودش کم میکنه
و دردناک تر از همه، با آدمی میمونه که تحقیرش میکنه چون ته دلش فکر میکنه شاید بیشتر از این حقش نیست
عزت نفس پایین یعنی تو فقط از تنهایی نمیترسی
از این میترسی که تنهایی ثابت کنه دوست داشتنی نیستیexclamation️
@moshavereh22
کلینیک مریم محمدیcherry_blossom
عزت نفس از جایی شروع میشه که آدم فقط حس نکنه فقط وقتی خوبه که مفید، جذاب، بی نقص یا قابل قبول باشه
خیلی ها از بچگی یاد گرفتن دوست داشتنی بودنشون شرط داره
اگه نمره خوب بیاری
اگه ساکت باشی
اگه زیبا باشی
اگه دردسر نسازی
اگه بقیه رو راضی نگه داری
بعد بزرگ میشن و هنوز همون بازی رو ادامه میدن
فقط جای پدر و مادر عوض میشه
میشه پارتنر، دوست، رئیس، مخاطب، جامعه
آدمی که عزت نفسش زخمیه، دنبال عشق نیست
دنبال تاییدیه برای زنده بودنشه
*نشونه عزت نفس پایین*
آدم بی عزت نفس همیشه خودش رو توضیح میده
حتی وقتی کسی توضیحی نخواسته
زیادی عذرخواهی میکنه
زیادی مراقب لحن بقیه است
از نه گفتن میترسه
اگه کسی سرد بشه، فوری خودش رو مقصر میدونه
برای نگه داشتن آدم ها از خودش کم میکنه
و دردناک تر از همه، با آدمی میمونه که تحقیرش میکنه چون ته دلش فکر میکنه شاید بیشتر از این حقش نیست
عزت نفس پایین یعنی تو فقط از تنهایی نمیترسی
از این میترسی که تنهایی ثابت کنه دوست داشتنی نیستیexclamation️
@moshavereh22
کلینیک مریم محمدیcherry_blossom
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۲ اردیبهشت
کلینیک مشاوره و هیپنوتیزم مریم محمدی
*🧠 نشخوار ذهنی چیه و در زمان امتحانات مدرسه و دانشگاه چطور مدیریتش کنیم؟*
نشخوار ذهنی در امتحانات یعنی گیر کردن مکرر در افکار منفی گذشته یا نگرانیهای آینده، بدون رسیدن به راهحل. این حالت نه تنها استرستون رو برای درس خواندن در ایام امتحانات بالا میبره، بلکه با افسردگی و اضطراب امتحانات هم رابطه مستقیم داره.
ballot_box_with_check️ برای کاهش نشخوار ذهنی ، از تکنیکهای علمی زیر استفاده کنید:
🖇۱. زمانبندی نگرانی:
فقط در یک بازه مشخص بهش فکر کن (مثلاً ۱۵ دقیقه در روز). مثلا الان وقتش نیست بزار ساعت ... میشینم کامل بهش فکر میکنم.
🖇۲. نوشتن افکار:
وقتی روی کاغذ میان، ذهن دیگه مجبور نیست دائماً تکرارشون کنه.
🖇۳. تنفس آگاهانه و توجه به بدن:
هم زمان که نفس میکشید، دم و باز دم به بدن و نفس کشیدنتون و حرکت بدنتون توجه کنید تا ذهن به سمت زمان حال کشیده بشه یعنی به این لحظه و الان حواستون پرت بشه!
🖇 ۴. بپرس: “این فکر الان به دردم میخوره؟”
یا فواید و مزایاش چیه؟
_اگه فقط میچرخه تو ذهنم، نه تحلیل میکنه و نه کمک میکنه، رهاش میکنم..
کلینیک رواندرمانی و هیپنوتیزم مریم محمدیseedling
@moshavereh22
نشخوار ذهنی در امتحانات یعنی گیر کردن مکرر در افکار منفی گذشته یا نگرانیهای آینده، بدون رسیدن به راهحل. این حالت نه تنها استرستون رو برای درس خواندن در ایام امتحانات بالا میبره، بلکه با افسردگی و اضطراب امتحانات هم رابطه مستقیم داره.
ballot_box_with_check️ برای کاهش نشخوار ذهنی ، از تکنیکهای علمی زیر استفاده کنید:
🖇۱. زمانبندی نگرانی:
فقط در یک بازه مشخص بهش فکر کن (مثلاً ۱۵ دقیقه در روز). مثلا الان وقتش نیست بزار ساعت ... میشینم کامل بهش فکر میکنم.
🖇۲. نوشتن افکار:
وقتی روی کاغذ میان، ذهن دیگه مجبور نیست دائماً تکرارشون کنه.
🖇۳. تنفس آگاهانه و توجه به بدن:
هم زمان که نفس میکشید، دم و باز دم به بدن و نفس کشیدنتون و حرکت بدنتون توجه کنید تا ذهن به سمت زمان حال کشیده بشه یعنی به این لحظه و الان حواستون پرت بشه!
🖇 ۴. بپرس: “این فکر الان به دردم میخوره؟”
یا فواید و مزایاش چیه؟
_اگه فقط میچرخه تو ذهنم، نه تحلیل میکنه و نه کمک میکنه، رهاش میکنم..
کلینیک رواندرمانی و هیپنوتیزم مریم محمدیseedling
@moshavereh22
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۶ اردیبهشت
کلینیک مشاوره و هیپنوتیزم مریم محمدی
*اختلال وسواس فکری و عملی (OCD)* (Obsessive-Compulsive Disorder)
(۱)
یک اختلال اضطرابی است که با افکار ناخواسته و تکراری(وسواسها) و رفتارهای تکراری (اجبارها) مشخص میشه که فرد احساس میکنه برای کاهش اضطراب ناشی از این افکار، مجبور به انجام اون کارهاست.
(۲)
*علائم اصلی OCD:*
1*.وسواسها (Obsessions):*
افکار، تصاویر تکانه های فکری تکراری و ناخواسته که باعث اضطراب یا ناراحتی شدید میشوند.
فرد معمولاً سعی میکنه این افکار رو نادیده بگیره سرکوب کنه یا با فکر یا عمل دیگری خنثی کنه.
محتوای شایع وسواسها:
small_orange_diamondترس از آلودگی یا کثیفی.
small_orange_diamondترس از آسیب رساندن به خود یا دیگران.
small_orange_diamondنیاز به تقارن و نظم.
small_orange_diamondافکار جنسی یا مذهبی ناخواسته.
small_orange_diamondترس از دست دادن یا گم کردن چیزها.
(۳)
2 *.اجبارها (Compulsions):*
رفتارهای تکراری (مانند شستن دستها، چک کردن، شمارش) یا اعمال ذهنی (مانند دعا کردن، تکرار کلمات) که فرد احساس میکند برای پیشگیری از وقوع یک اتفاق ناخواسته یا کاهش اضطراب ناشی از وسواس، مجبور به انجام آنهاست.
(۴)
این رفتارها یا اعمال ذهنی معمولاً با چیزی که قرار است پیشگیری کنند، ارتباط منطقی ندارند یا به طور اغراقآمیزی شدید هستند.
*نمونههایی از اجبارها:*
small_orange_diamondشستن مکرر دستها یا دوش گرفتن.
small_orange_diamondچک کردن مداوم قفل در، اجاق گاز، یا وسایل برقی.
small_orange_diamondمرتب کردن یا نظم دادن بیش از حد اشیاء.
شمارش یا تکرار کلمات خاص.
small_orange_diamondجمع کردن و انبار کردن اشیاء
ـــــــــــــــــــــــــ☘️
کانال مارو به عزیزان تون معرفی کنیدpray
@moshavereh22
کلینیک مریم محمدیseedling
.
#روانشناسی
#خودت
#زندگی
#خودشناسی
@moshavereh22
(۱)
یک اختلال اضطرابی است که با افکار ناخواسته و تکراری(وسواسها) و رفتارهای تکراری (اجبارها) مشخص میشه که فرد احساس میکنه برای کاهش اضطراب ناشی از این افکار، مجبور به انجام اون کارهاست.
(۲)
*علائم اصلی OCD:*
1*.وسواسها (Obsessions):*
افکار، تصاویر تکانه های فکری تکراری و ناخواسته که باعث اضطراب یا ناراحتی شدید میشوند.
فرد معمولاً سعی میکنه این افکار رو نادیده بگیره سرکوب کنه یا با فکر یا عمل دیگری خنثی کنه.
محتوای شایع وسواسها:
small_orange_diamondترس از آلودگی یا کثیفی.
small_orange_diamondترس از آسیب رساندن به خود یا دیگران.
small_orange_diamondنیاز به تقارن و نظم.
small_orange_diamondافکار جنسی یا مذهبی ناخواسته.
small_orange_diamondترس از دست دادن یا گم کردن چیزها.
(۳)
2 *.اجبارها (Compulsions):*
رفتارهای تکراری (مانند شستن دستها، چک کردن، شمارش) یا اعمال ذهنی (مانند دعا کردن، تکرار کلمات) که فرد احساس میکند برای پیشگیری از وقوع یک اتفاق ناخواسته یا کاهش اضطراب ناشی از وسواس، مجبور به انجام آنهاست.
(۴)
این رفتارها یا اعمال ذهنی معمولاً با چیزی که قرار است پیشگیری کنند، ارتباط منطقی ندارند یا به طور اغراقآمیزی شدید هستند.
*نمونههایی از اجبارها:*
small_orange_diamondشستن مکرر دستها یا دوش گرفتن.
small_orange_diamondچک کردن مداوم قفل در، اجاق گاز، یا وسایل برقی.
small_orange_diamondمرتب کردن یا نظم دادن بیش از حد اشیاء.
شمارش یا تکرار کلمات خاص.
small_orange_diamondجمع کردن و انبار کردن اشیاء
ـــــــــــــــــــــــــ☘️
کانال مارو به عزیزان تون معرفی کنیدpray
@moshavereh22
کلینیک مریم محمدیseedling
.
#روانشناسی
#خودت
#زندگی
#خودشناسی
@moshavereh22
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۰ اردیبهشت
کلینیک مشاوره و هیپنوتیزم مریم محمدی
*small_red_triangle️خودتو از #افراد_منفی دور نگه دار...
هر زمان که منفیهای زندگی را از خودتون دور کنید، جا برای مثبتها باز میشه!
زندگی بسیار #کوتاه است که بخواهید وقتتان را با آدمهایی بگذرانید که #خوشبختی و شادی را از شما میگیرند....
xاز افراد منفی دوری کنید،
زیرا آنها اعتماد به نفس و عزتنفس شما را از بین خواهند برد...
white_check_mark خودتان را با افراد #مثبتی مشغول کنید که بهترینها را در شما میبینند..*
#روانشناسی
کلینیک روانشناسی مریم محمدی
@moshavereh22
هر زمان که منفیهای زندگی را از خودتون دور کنید، جا برای مثبتها باز میشه!
زندگی بسیار #کوتاه است که بخواهید وقتتان را با آدمهایی بگذرانید که #خوشبختی و شادی را از شما میگیرند....
xاز افراد منفی دوری کنید،
زیرا آنها اعتماد به نفس و عزتنفس شما را از بین خواهند برد...
white_check_mark خودتان را با افراد #مثبتی مشغول کنید که بهترینها را در شما میبینند..*
#روانشناسی
کلینیک روانشناسی مریم محمدی
@moshavereh22
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۲ اردیبهشت
کلینیک مشاوره و هیپنوتیزم مریم محمدی
درمان اضطراب اجتماعی (سوسیال فوبیا )
شجاعت خوشبخت بودن شامل شجاعت دوست داشتنی نبودن و عدم تایید از سوی دیگران نیز میشود.
وقتی این شجاعت را کسب کنی، روابط بینفردی تو به یکباره به وضعیتی روشن و درخشان تبدیل میشود
کلینیک مریم محمدیseedling
@moshavereh22
شجاعت خوشبخت بودن شامل شجاعت دوست داشتنی نبودن و عدم تایید از سوی دیگران نیز میشود.
وقتی این شجاعت را کسب کنی، روابط بینفردی تو به یکباره به وضعیتی روشن و درخشان تبدیل میشود
کلینیک مریم محمدیseedling
@moshavereh22
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۳ اردیبهشت
کلینیک مشاوره و هیپنوتیزم مریم محمدی
زمانی میرسد در زندگیتان،
که از جریانِ زندگی تشکر خواهید کرد؛
برای تمام رابطههایی که میخواستید
و به سرانجام نرسید.
برای تمام موقعیتهایی که میخواستید
اما به دست نیاوردید.
و برای تمام انسانهایی که میخواستید
اما نماندند.
closed_book تکههایی از یک کل منسجم
کلینیک روان درمانی مریم محمدیseedling
@moshavereh22
که از جریانِ زندگی تشکر خواهید کرد؛
برای تمام رابطههایی که میخواستید
و به سرانجام نرسید.
برای تمام موقعیتهایی که میخواستید
اما به دست نیاوردید.
و برای تمام انسانهایی که میخواستید
اما نماندند.
closed_book تکههایی از یک کل منسجم
کلینیک روان درمانی مریم محمدیseedling
@moshavereh22
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۶ اردیبهشت
کلینیک مشاوره و هیپنوتیزم مریم محمدی
زندگی آرام یا پراضطراب؟؟! کدام!
*آدلر بیان میکند که «معنائی که ما به تجربیاتمان میدهیم تعیینکننده هستند نه خود تجربیاتمان به تنهایی». او نمیگوید که تجربهی یک فاجعهی وحشتناک یا سوءاستفاده در دوران کودکی یا سایر حوادثی اینگونه دخالتی در شکلگیری شخصیت ندارد بلکه تاثیراتی قوی دارد اما نکته مهم آن است که در واقع هیچ چیز توسط آن تاثیرات تعیین نمیشوند. ما مطابق معنائی که خود به آن تجربیات قبلی میدهیم زندگیهایمان را تعیین میکنیم.
زندگی شما چیزی نیست که فرد دیگری به تو بدهد بلکه چیزیست که خود شما انتخاب میکنید و خودت کسی هستی که تصمیم میگیری چگونه زندگیکنی.*
کلینیک مشاورهٔ و هیپنوتیزم مریم محمدیseedling
https://rubika.ir/moshavereh22
*آدلر بیان میکند که «معنائی که ما به تجربیاتمان میدهیم تعیینکننده هستند نه خود تجربیاتمان به تنهایی». او نمیگوید که تجربهی یک فاجعهی وحشتناک یا سوءاستفاده در دوران کودکی یا سایر حوادثی اینگونه دخالتی در شکلگیری شخصیت ندارد بلکه تاثیراتی قوی دارد اما نکته مهم آن است که در واقع هیچ چیز توسط آن تاثیرات تعیین نمیشوند. ما مطابق معنائی که خود به آن تجربیات قبلی میدهیم زندگیهایمان را تعیین میکنیم.
زندگی شما چیزی نیست که فرد دیگری به تو بدهد بلکه چیزیست که خود شما انتخاب میکنید و خودت کسی هستی که تصمیم میگیری چگونه زندگیکنی.*
کلینیک مشاورهٔ و هیپنوتیزم مریم محمدیseedling
https://rubika.ir/moshavereh22
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۶ اردیبهشت
کلینیک مشاوره و هیپنوتیزم مریم محمدی
*زندگی قبل از هر چیز زندگیست.
گل میخواهد، موسیقی میخواهد، زیبایی میخواهد.
زندگی،
حتی اگر یکسره جنگیدن هم باشد، خستگی در کردن میخواهد.
عطرِ شمعدانیها را بوییدن میخواهد.
خشونت هست، قبول ؛ اما خشونت، اصل که نیست.. زائده است، انگل است، مرض است.
ما باید به اصلمان برگردیم.
زخم را که مظهر خشونت است، با زخم نمیبندند.
با نوار نرم و پنبه پاک میبندند، با محبت، با عشق...blushrose
مرکز مشاورهٔ و هیپنوتیزم مریم محمدیseedling
telephone_receiverhttps://rubika.ir/moshavereh22
گل میخواهد، موسیقی میخواهد، زیبایی میخواهد.
زندگی،
حتی اگر یکسره جنگیدن هم باشد، خستگی در کردن میخواهد.
عطرِ شمعدانیها را بوییدن میخواهد.
خشونت هست، قبول ؛ اما خشونت، اصل که نیست.. زائده است، انگل است، مرض است.
ما باید به اصلمان برگردیم.
زخم را که مظهر خشونت است، با زخم نمیبندند.
با نوار نرم و پنبه پاک میبندند، با محبت، با عشق...blushrose
مرکز مشاورهٔ و هیپنوتیزم مریم محمدیseedling
telephone_receiverhttps://rubika.ir/moshavereh22
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۷ اردیبهشت
۲۸ اردیبهشت
کلینیک مشاوره و هیپنوتیزم مریم محمدی
*تفاوت میان سندروم ناجی (Messiah Complex) و نوعدوستی سالم در روانشناسی و رفتارهای فردی به نوع نگرش و هدف از کمک به دیگران بستگی دارد.*
*1. سندروم ناجی (Messiah Complex):*
*ویژگیها:* فردی که دچار این سندروم است، معمولاً احساس میکند که مسئول نجات دیگران است. این افراد ممکن است خود را "نجاتدهنده" بدانند و تصور کنند که بدون کمک آنها، دیگران قادر به زندهماندن یا پیشرفت نخواهند بود.
*محرکها:* این رفتار ممکن است از احساس برتری، کنترلگری یا نیاز به تایید درونی ناشی شود. فرد ممکن است کمکهای خود را از روی خودخواهی یا نیاز به احساس ارزشمندی انجام دهد.
*نتیجهها:* افراد با سندروم ناجی ممکن است باعث وابستگی به خود در دیگران شوند و حتی در تلاش برای نجات دیگران، مرزهای شخصی را نقض کنند. همچنین، ممکن است در تصمیمگیریها بیشتر از دیدگاه خود عمل کنند، بدون اینکه به خواستهها و نیازهای واقعی دیگران توجه کنند.
*2. نوعدوستی سالم:*
*ویژگیها:* نوعدوستی سالم به معنای کمک به دیگران از روی علاقه و بدون انتظار پاداش یا احساس برتری است. در این حالت، فرد به نیازهای دیگران توجه دارد و با احترام به استقلال آنها، اقدام به کمک میکند.
*محرکها:* این رفتار معمولاً از درک نیازهای واقعی دیگران و تمایل به ایجاد تفاهم و همکاری ناشی میشود. فرد به کمک نیازمندان میپردازد، اما بدون اینکه بخواهد آنها را کنترل کند یا خود را "نجاتدهنده" بداند.
*نتیجهها:* نوعدوستی سالم باعث تقویت استقلال و توانمندی دیگران میشود، نه وابستگی به خود شخص کمککننده. افراد نوعدوست سالم به دیگران در جهت بهبود وضعیتشان کمک میکنند، بدون اینکه مرزهای شخصی را نادیده بگیرند.
*چگونه مرز میان این دو را شناسایی کنیم؟*
*محرک کمک:* در نوعدوستی سالم، انگیزهها به طور طبیعی از تمایل به کمک و حمایت برمیآید، نه از نیاز به تایید یا احساس قدرت. در حالی که در سندروم ناجی، انگیزهها ممکن است به دنبال احساس برتری، کنترل یا جبران احساسات درونی باشد.
*مرزهای شخصی:* افراد نوعدوست سالم از مرزهای شخصی دیگران احترام میگذارند و کمکشان نه به صورت تحمیلشده، بلکه با توجه به خواستهها و نیازهای واقعی دیگران است. در مقابل، کسانی که دچار سندروم ناجی هستند، ممکن است مرزهای دیگران را نادیده بگیرند و رفتارهای خود را به عنوان تنها راهحل مناسب تحمیل کنند.
*انتظارها:* افراد با نوعدوستی سالم هیچ انتظاری از پاداش یا تایید در ازای کمک ندارند. اما کسانی که دچار سندروم ناجی هستند، ممکن است به دنبال تایید یا احساس برتری از طریق کمک به دیگران باشند.
پس برای شناسایی مرز میان سندروم ناجی و نوعدوستی سالم، باید به انگیزههای درونی و نحوه تعامل با دیگران توجه کرد. نوعدوستی سالم بر اساس احترام به استقلال فردی دیگران و بدون انتظار پاداش است، در حالی که سندروم ناجی معمولاً با نیاز به تایید، کنترل و برتری همراه است.
مرکز مشاوره و هیپنوتیزم مریم محمدی
https://rubika.ir/moshavereh22
*1. سندروم ناجی (Messiah Complex):*
*ویژگیها:* فردی که دچار این سندروم است، معمولاً احساس میکند که مسئول نجات دیگران است. این افراد ممکن است خود را "نجاتدهنده" بدانند و تصور کنند که بدون کمک آنها، دیگران قادر به زندهماندن یا پیشرفت نخواهند بود.
*محرکها:* این رفتار ممکن است از احساس برتری، کنترلگری یا نیاز به تایید درونی ناشی شود. فرد ممکن است کمکهای خود را از روی خودخواهی یا نیاز به احساس ارزشمندی انجام دهد.
*نتیجهها:* افراد با سندروم ناجی ممکن است باعث وابستگی به خود در دیگران شوند و حتی در تلاش برای نجات دیگران، مرزهای شخصی را نقض کنند. همچنین، ممکن است در تصمیمگیریها بیشتر از دیدگاه خود عمل کنند، بدون اینکه به خواستهها و نیازهای واقعی دیگران توجه کنند.
*2. نوعدوستی سالم:*
*ویژگیها:* نوعدوستی سالم به معنای کمک به دیگران از روی علاقه و بدون انتظار پاداش یا احساس برتری است. در این حالت، فرد به نیازهای دیگران توجه دارد و با احترام به استقلال آنها، اقدام به کمک میکند.
*محرکها:* این رفتار معمولاً از درک نیازهای واقعی دیگران و تمایل به ایجاد تفاهم و همکاری ناشی میشود. فرد به کمک نیازمندان میپردازد، اما بدون اینکه بخواهد آنها را کنترل کند یا خود را "نجاتدهنده" بداند.
*نتیجهها:* نوعدوستی سالم باعث تقویت استقلال و توانمندی دیگران میشود، نه وابستگی به خود شخص کمککننده. افراد نوعدوست سالم به دیگران در جهت بهبود وضعیتشان کمک میکنند، بدون اینکه مرزهای شخصی را نادیده بگیرند.
*چگونه مرز میان این دو را شناسایی کنیم؟*
*محرک کمک:* در نوعدوستی سالم، انگیزهها به طور طبیعی از تمایل به کمک و حمایت برمیآید، نه از نیاز به تایید یا احساس قدرت. در حالی که در سندروم ناجی، انگیزهها ممکن است به دنبال احساس برتری، کنترل یا جبران احساسات درونی باشد.
*مرزهای شخصی:* افراد نوعدوست سالم از مرزهای شخصی دیگران احترام میگذارند و کمکشان نه به صورت تحمیلشده، بلکه با توجه به خواستهها و نیازهای واقعی دیگران است. در مقابل، کسانی که دچار سندروم ناجی هستند، ممکن است مرزهای دیگران را نادیده بگیرند و رفتارهای خود را به عنوان تنها راهحل مناسب تحمیل کنند.
*انتظارها:* افراد با نوعدوستی سالم هیچ انتظاری از پاداش یا تایید در ازای کمک ندارند. اما کسانی که دچار سندروم ناجی هستند، ممکن است به دنبال تایید یا احساس برتری از طریق کمک به دیگران باشند.
پس برای شناسایی مرز میان سندروم ناجی و نوعدوستی سالم، باید به انگیزههای درونی و نحوه تعامل با دیگران توجه کرد. نوعدوستی سالم بر اساس احترام به استقلال فردی دیگران و بدون انتظار پاداش است، در حالی که سندروم ناجی معمولاً با نیاز به تایید، کنترل و برتری همراه است.
مرکز مشاوره و هیپنوتیزم مریم محمدی
https://rubika.ir/moshavereh22
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA251دنبال کننده
آیدی جهت رزرو وقت : @Rezerve_vaght
پاسخ به سوالات : @Krimihh
شماره تماس : 09393236692
تراپیست (کودک و نوجوان خانواده) از دانشگاه تهران مشاوره ازدواج. روابط عاطفی. ترسها و.... با هیپنوتیزم بدون دارو
برنامه ریزی درسی ازمون نمونه تیزهوشان با متدهای جدید تمرکز اضطراب و... کنکور
مشاهده کانال پیامرسانپاسخ به سوالات : @Krimihh
شماره تماس : 09393236692
تراپیست (کودک و نوجوان خانواده) از دانشگاه تهران مشاوره ازدواج. روابط عاطفی. ترسها و.... با هیپنوتیزم بدون دارو
برنامه ریزی درسی ازمون نمونه تیزهوشان با متدهای جدید تمرکز اضطراب و... کنکور