🇮🇷گروه دوچرخه سواری شهید مسافر🚵🏕 🏔 - روبیکا

🇮🇷گروه دوچرخه سواری شهید مسافر🚵🏕 🏔

17دنبال کننده

تمرینات صبح گاهیsun_with_face
و برنامه های رکابزنی کوهستان🏔 و آفرود🧭 همراه با bikesmall_blue_diamond️آموزش در طول تمرین
سایکل توریست🏕
۰۹۱۱۹۲۸۸۲۳۶ وحدتی

مشاهده کانال پیام‌رسان

درباره ما

وبلاگ

اپلیکیشن ها

دانلود روبیکا

🇮🇷گروه دوچرخه سواری شهید مسافر🚵🏕 🏔

دنبال کننده17

۲۱ اردیبهشت

🇮🇷گروه دوچرخه سواری شهید مسافر🚵🏕 🏔

x گروه دوچرخه سواری شهید مسافر x

megaتمرین صبح گاهی سشنبه

alarm_clockشروع ساعت ۶:۳۰ صبح تا ۸ صبح

o️سطح تمرین صبح گاهی همگانی ( سبک)

mountain_bicyclist‍♀mountain_bicyclist‍♀. شروع از فلکه مصلی ،تا پاچنار،پلکوه،وازگاه ،جاده های محلی ،فلکه گیل پایان

no_entry_signتذکر داشتن کلاه ایمنی الزامی می باشد
و داشتن اب دستکش و تنقلات توصیه می شود

megaتمرینات صبح گاهی مقدمه ای برای سلامتی و رکابهای اخر هفته هست ،پس جدی بگیریدloud_sound
angerصفحه‌رسمی‌گروه‌دوچرخه‌سواری‌ شهید مسافر
o️عضویتpoint_down🏻
┄┅•••==✧؛❁؛✧==•••┅┄
white_check_mark @mosafer_rashtwhite_check_mark

┄┅•••==✧؛❁؛✧==•••┅┄

https://eitaa.com/mosafer_rasht
https://rubika.ir/page/mosafer_rasht

Please open Rubika to view this post

edited ۰۷:۲۲

۲۲ اردیبهشت

🇮🇷گروه دوچرخه سواری شهید مسافر🚵🏕 🏔

eight_spoked_asterisk️گروه‌دوچرخه‌سواری‌شهیدمسافر

۲۲اردیبهشت۱۴۰۵
white_check_mark فلکه مصلی ،پاچنار ،توسراوندان، دلچه،وارزگاه،تازه بقا، جاده سنگر،فلکه امام علی white_check_mark
small_blue_diamondسطح‌تمرین؛ جاده
small_blue_diamond
small_blue_diamondمدت‌تمرین؛ ۱:۱۴دقیقه
small_orange_diamondمسافت‌طی‌شده ۲۶کیلومتر رفت و‌ برگشت
همراه آقا رضوان

angerصفحه‌رسمی‌گروه‌دوچرخه‌سواری‌شهیدمسافر
o️عضویتpoint_down🏻
┄┅•••==✧؛❁؛✧==•••┅┄
white_check_mark@mosafer_rashtwhite_check_mark

https://eitaa.com/mosafer_rasht
┄┅•••==✧؛❁؛✧==•••┅┄

Please open Rubika to view this post

۲۲ اردیبهشت

🇮🇷گروه دوچرخه سواری شهید مسافر🚵🏕 🏔

x گروه دوچرخه سواری شهید مسافر x

megaتمرین صبح گاهی پنجشنبه

alarm_clockشروع ساعت ۶:۳۰ صبح تا ۸ صبح

o️سطح تمرین صبح گاهی همگانی ( سبک)

mountain_bicyclist‍♀mountain_bicyclist‍♀. شروع از ورودی مسکن مهر تا روستای زیبای اَسکده

no_entry_signتذکر داشتن کلاه ایمنی الزامی می باشد
و داشتن اب دستکش و تنقلات توصیه می شود

megaتمرینات صبح گاهی مقدمه ای برای سلامتی و رکابهای اخر هفته هست ،پس جدی بگیریدloud_sound
angerصفحه‌رسمی‌گروه‌دوچرخه‌سواری‌ شهید مسافر
o️عضویتpoint_down🏻
┄┅•••==✧؛❁؛✧==•••┅┄
white_check_mark@mosafer_rashtwhite_check_mark

┄┅•••==✧؛❁؛✧==•••┅┄

https://eitaa.com/mosafer_rasht
https://rubika.ir/page/mosafer_rasht

Please open Rubika to view this post

۲۲ اردیبهشت

🇮🇷گروه دوچرخه سواری شهید مسافر🚵🏕 🏔

سلام
فردا صبح می روم
پارک شهدای گمنام مسکن مهر
کمی دو و‌ نرمش و بدن سازی
ساعت ۶:۳۰
دوست داشتی بفرما

Please open Rubika to view this post

۲۳ اردیبهشت

🇮🇷گروه دوچرخه سواری شهید مسافر🚵🏕 🏔

اینم از ورزش صبح گاهی امروز

Please open Rubika to view this post

۲۵ اردیبهشت

🇮🇷گروه دوچرخه سواری شهید مسافر🚵🏕 🏔

سلام
فردا صبح می روم
پارک شهدای گمنام مسکن مهر
کمی دو و‌ نرمش و بدن سازی
ساعت ۶:۳۰
دوست داشتی بفرما

Please open Rubika to view this post

۲۶ اردیبهشت

🇮🇷گروه دوچرخه سواری شهید مسافر🚵🏕 🏔

سلام
فردا صبح می روم
پارک معراج (شهدای گمنام) مسکن مهر
کمی دو و‌ نرمش و بدن سازی
ساعت ۶:۰۰
#ورزش_نشاط_سلامتی

Please open Rubika to view this post

۲۷ اردیبهشت

🇮🇷گروه دوچرخه سواری شهید مسافر🚵🏕 🏔

eight_spoked_asterisk️گروه‌دوچرخه‌سواری‌شهیدمسافر

۲۷اردیبهشت۱۴۰۵

small_blue_diamondسطح‌تمرین؛دو،
نمرش ،کششی،بدنسازی

angerصفحه‌رسمی‌گروه‌دوچرخه‌سواری‌شهیدمسافر
o️عضویتpoint_down🏻
┄┅•••==✧؛❁؛✧==•••┅┄
white_check_mark@mosafer_rashtwhite_check_mark

https://eitaa.com/mosafer_rasht
https://rubika.ir/page/mosafer_rasht
┄┅•••==✧؛❁؛✧==•••┅┄

Please open Rubika to view this post

۲۷ اردیبهشت

🇮🇷گروه دوچرخه سواری شهید مسافر🚵🏕 🏔

x گروه دوچرخه سواری شهید مسافر x

megaتمرین صبح گاهی دوشنبه

alarm_clockشروع ساعت ۶:۰۰ صبح تا ۷:۳۰ صبح

o️سطح تمرین صبح گاهی همگانی ( سبک)

mountain_bicyclist‍♀mountain_bicyclist‍♀. شروع از ورودی مسکن مهر تا سدپسیخان

no_entry_signتذکر داشتن کلاه ایمنی الزامی می باشد
و داشتن اب دستکش و تنقلات توصیه می شود

megaتمرینات صبح گاهی مقدمه ای برای سلامتی و رکابهای اخر هفته هست ،پس جدی بگیریدloud_sound
angerصفحه‌رسمی‌گروه‌دوچرخه‌سواری‌ شهید مسافر
o️عضویتpoint_down🏻
┄┅•••==✧؛❁؛✧==•••┅┄
white_check_mark@mosafer_rashtwhite_check_mark

┄┅•••==✧؛❁؛✧==•••┅┄

https://eitaa.com/mosafer_rasht
https://rubika.ir/page/mosafer_rasht

Please open Rubika to view this post

۲۸ اردیبهشت

🇮🇷گروه دوچرخه سواری شهید مسافر🚵🏕 🏔

eight_spoked_asterisk️گروه‌دوچرخه‌سواری‌شهیدمسافر

۲۸اردیبهشت۱۴۰۵
white_check_mark ورودی مسکن تا دافسار و سدپسیخان white_check_mark
small_blue_diamondسطح‌تمرین؛ جاده
small_blue_diamond
small_blue_diamondمدت‌تمرین؛ ۲:۳۷دقیقه
small_orange_diamondمسافت‌طی‌شده ۴۷کیلومتر رفت و‌ برگشت

angerصفحه‌رسمی‌گروه‌دوچرخه‌سواری‌شهیدمسافر
o️عضویتpoint_down🏻
┄┅•••==✧؛❁؛✧==•••┅┄
white_check_mark@mosafer_rashtwhite_check_mark

https://eitaa.com/mosafer_rasht
┄┅•••==✧؛❁؛✧==•••┅┄

Please open Rubika to view this post

۲۹ اردیبهشت

🇮🇷گروه دوچرخه سواری شهید مسافر🚵🏕 🏔

x گروه دوچرخه سواری شهید مسافر x

megaتمرین صبح گاهی ۳۰ اردیبهشت۱۴۰۵

alarm_clockشروع ساعت ۶:۰۰ صبح تا ۸:۳۰ صبح

o️سطح تمرین صبح گاهی همگانی ( سبک)

mountain_bicyclist‍♀mountain_bicyclist‍♀. شروع از ورودی مسکن مهر تا روستای گیلده کارگاه گلاب گیری
حدود ۴۵ کیلومتر رفت و برگشت

no_entry_signتذکر داشتن کلاه ایمنی الزامی می باشد
و داشتن اب دستکش و تنقلات توصیه می شود

megaتمرینات صبح گاهی مقدمه ای برای سلامتی و رکابهای اخر هفته هست ،پس جدی بگیریدloud_sound
angerصفحه‌رسمی‌گروه‌دوچرخه‌سواری‌ شهید مسافر
o️عضویتpoint_down🏻
┄┅•••==✧؛❁؛✧==•••┅┄
white_check_mark@mosafer_rashtwhite_check_mark

┄┅•••==✧؛❁؛✧==•••┅┄

https://eitaa.com/mosafer_rasht
https://rubika.ir/page/mosafer_rasht

Please open Rubika to view this post

۱ خرداد

🇮🇷گروه دوچرخه سواری شهید مسافر🚵🏕 🏔

eight_spoked_asterisk️گروه‌دوچرخه‌سواری‌شهیدمسافر

۱ خرداد ۱۴۰۵ جمعه
white_check_mark ورودی مسکن تا سلکی سر،عزیزکیان،تالش محله ،چماچا،سقالکسار ،رواجیر،جاده لاکان مسکن مهر،بدونه توقف white_check_mark
small_blue_diamondسطح‌تمرین؛ جاده ،کوهستان
small_blue_diamond
small_blue_diamondمدت‌تمرین؛ ۲:۰۰ساعت
small_orange_diamondمسافت‌طی‌شده ۴۵کیلومتر رفت و‌ برگشت

angerصفحه‌رسمی‌گروه‌دوچرخه‌سواری‌شهیدمسافر
o️عضویتpoint_down🏻
┄┅•••==✧؛❁؛✧==•••┅┄
white_check_mark@mosafer_rashtwhite_check_mark

https://eitaa.com/mosafer_rasht
┄┅•••==✧؛❁؛✧==•••┅┄

Please open Rubika to view this post

edited ۰۹:۴۰

۱ خرداد

🇮🇷گروه دوچرخه سواری شهید مسافر🚵🏕 🏔

سلام
فردا صبح می روم
پارک معراج (شهدای گمنام) مسکن مهر
کمی دو و‌ نرمش و بدن سازی
ساعت ۶:۰۰
#ورزش_نشاط_سلامتی

Please open Rubika to view this post

۳ خرداد

🇮🇷گروه دوچرخه سواری شهید مسافر🚵🏕 🏔

eight_spoked_asterisk️گروه‌دوچرخه‌سواری‌شهیدمسافر

۳خرداد ۱۴۰۵ جمعه
white_check_mark مسکن تافلکه امام حسین ، پاچنار ،توسراوندان،پلکو، دلچه ،جاده سنگر ،جاده کنف کار ،جاده تهران ،فلکه گیل ، مسکن مهر،بدونه توقف white_check_mark
small_blue_diamondسطح‌تمرین؛ صبح گاهی ،جاده
small_blue_diamond
small_blue_diamondمدت‌تمرین؛ ۱:۲۷
small_orange_diamondمسافت‌طی‌شده ۳۴کیلومتر رفت و‌ برگشت

angerصفحه‌رسمی‌گروه‌دوچرخه‌سواری‌شهیدمسافر
o️عضویتpoint_down🏻
┄┅•••==✧؛❁؛✧==•••┅┄
white_check_mark@mosafer_rashtwhite_check_mark

https://eitaa.com/mosafer_rasht
┄┅•••==✧؛❁؛✧==•••┅┄

Please open Rubika to view this post

۵ خرداد

🇮🇷گروه دوچرخه سواری شهید مسافر🚵🏕 🏔

eight_spoked_asterisk️گروه‌دوچرخه‌سواری‌شهیدمسافر

۵ خرداد ۱۴۰۵
white_check_mark مسکن مهر white_check_mark
small_blue_diamondسطح‌تمرین؛هوازی
small_blue_diamond
small_blue_diamondمدت‌تمرین؛ ۲۵ دقیقه
small_orange_diamondمسافت‌طی‌شده ۶ کیلومتر

angerصفحه‌رسمی‌گروه‌دوچرخه‌سواری‌شهیدمسافر
o️عضویتpoint_down🏻
┄┅•••==✧؛❁؛✧==•••┅┄
white_check_mark@mosafer_rashtwhite_check_mark

https://eitaa.com/mosafer_rasht
┄┅•••==✧؛❁؛✧==•••┅┄

Please open Rubika to view this post

۶ خرداد

🇮🇷گروه دوچرخه سواری شهید مسافر🚵🏕 🏔

eight_spoked_asterisk️گروه‌دوچرخه‌سواری‌شهیدمسافر

۶ خرداد ۱۴۰۵

small_blue_diamondسطح‌تمرین؛
نمرش ،کششی،بدنسازی

angerصفحه‌رسمی‌گروه‌دوچرخه‌سواری‌شهیدمسافر
o️عضویتpoint_down🏻
┄┅•••==✧؛❁؛✧==•••┅┄
white_check_mark@mosafer_rashtwhite_check_mark

https://eitaa.com/mosafer_rasht
https://rubika.ir/page/mosafer_rasht
┄┅•••==✧؛❁؛✧==•••┅┄

Please open Rubika to view this post

🇮🇷گروه دوچرخه سواری شهید مسافر🚵🏕 🏔

17دنبال کننده

تمرینات صبح گاهیsun_with_face
و برنامه های رکابزنی کوهستان🏔 و آفرود🧭 همراه با bikesmall_blue_diamond️آموزش در طول تمرین
سایکل توریست🏕
۰۹۱۱۹۲۸۸۲۳۶ وحدتی

مشاهده کانال پیام‌رسان

درباره ما

وبلاگ

اپلیکیشن ها