۳ خرداد
مسیرآگاهی | ساناز سامانی
اگر مدتیه کارهای مهم زندگیت عقب افتاده،
اگر ذهنت پر از «از شنبه شروع میکنم» شده،
اگر خستهای از اینکه میدونی باید تغییر کنی ولی شروعش سخت شده…
این چالش برای توئه yellow_heart
ما قراره قدمبهقدم اهمالکاری رو کنار بذاریم و دوباره حس حرکت، انرژی و کنترل زندگی رو پس بگیریم musclesparkles
و خبر خوب؟
قرار نیست کامل باشی.
فقط کافیه شروع کنی seedling
small_orange_diamond هر روز یک تمرین کوتاه
small_orange_diamond بدون فشار اضافه
small_orange_diamond همراه با کلی حس خوب و رشد واقعی
اگر دوست یا عزیزی داری که فکر میکنی این روزها به یک شروع تازه نیاز داره، این چالش رو براش بفرست 🤍
شاید همین پیام، شروع تغییر زندگی یکی باشه…
@masireagahi2025
اگر ذهنت پر از «از شنبه شروع میکنم» شده،
اگر خستهای از اینکه میدونی باید تغییر کنی ولی شروعش سخت شده…
این چالش برای توئه yellow_heart
ما قراره قدمبهقدم اهمالکاری رو کنار بذاریم و دوباره حس حرکت، انرژی و کنترل زندگی رو پس بگیریم musclesparkles
و خبر خوب؟
قرار نیست کامل باشی.
فقط کافیه شروع کنی seedling
small_orange_diamond هر روز یک تمرین کوتاه
small_orange_diamond بدون فشار اضافه
small_orange_diamond همراه با کلی حس خوب و رشد واقعی
اگر دوست یا عزیزی داری که فکر میکنی این روزها به یک شروع تازه نیاز داره، این چالش رو براش بفرست 🤍
شاید همین پیام، شروع تغییر زندگی یکی باشه…
@masireagahi2025
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۴ خرداد
مسیرآگاهی | ساناز سامانی
شکرگزاری، دوشنبه ۴ خرداد ۱۴۰۵ 🌤️herb
خدایا…
امروز میخواهم جور دیگری شکرگزاری کنم؛
نه فقط برای اتفاقهای بزرگ،
بلکه برای تمام جزئیات کوچکی که کیفیت زندگی مرا زیبا میکنند 🤍
شکرت برای بیدار شدن از خواب،
برای آن چند ثانیهی اول صبح که هنوز ذهنم درگیر دنیا نشده بود و فقط نفس کشیدن را حس میکردم sunny️
برای نور آرامی که از پنجره وارد اتاق شد،
برای صدای زندگی که کمکم در کوچهها بیدار شد leaves
شکرت برای آبی که نوشیدم droplet
برای غذایی که روی سفرهام هست bread
برای لباسهایی که تنم را گرم نگه میدارند،
و برای خانهای که هرچقدر هم ساده باشد، باز پناه دل من است house_with_garden
خدایا…
شکرت برای آدمهایی که شاید همیشه کامل نباشند،
اما حضورشان بخشی از زندگی من است sparkling_heart
برای کسی که امروز حالم را پرسید،
برای لبخندی که بیدلیل رد و بدل شد blush
و حتی برای سکوتهایی که باعث شدند بیشتر خودم را بشناسم crescent_moon
امروز فهمیدم آرامش همیشه در اتفاقهای بزرگ نیست…
گاهی در یک فنجان چای عصرانه است coffee
گاهی در مرتب کردن اتاق،
گاهی در گوش دادن به یک آهنگ قدیمی notes
و گاهی فقط در این است که بدانی هنوز فرصت ادامه دادن داری sparkles
خدایا شکرت برای تمام لحظههایی که نجاتم دادی و خودم نفهمیدم tulip
برای تأخیرهایی که مرا از اشتباه دور کردند،
برای درهایی که بسته شدند چون لیاقت مسیر بهتری را داشتم doorrainbow
امروز میخواهم کمتر با خودم سختگیر باشم 🤍
کمتر خودم را با دیگران مقایسه کنم،
و بیشتر به مسیر مخصوص خودم اعتماد داشته باشم seedling
خدایا…
کمکم کن امروز در میان شلوغی دنیا،
دلم آرام بماند herb
کمکم کن زیبایی را در سادهترین لحظهها ببینم،
و یادم نرود که زندگی، همین لحظههای کوچکِ تکرارنشدنی است dizzy
شکرت برای امیدی که هنوز در قلبم روشن است sunny️
برای آرزوهایی که هنوز زندهاند،
و برای آیندهای که شاید خیلی قشنگتر از چیزی باشد که امروز تصور میکنم two_hearts
الهی…
امروز را پر از آرامش عمیق،
دل خوش،
اتفاقهای قشنگ و حس خوب زندگی کن cherry_blossom
#شکرگزاری
@masireagahi2025
خدایا…
امروز میخواهم جور دیگری شکرگزاری کنم؛
نه فقط برای اتفاقهای بزرگ،
بلکه برای تمام جزئیات کوچکی که کیفیت زندگی مرا زیبا میکنند 🤍
شکرت برای بیدار شدن از خواب،
برای آن چند ثانیهی اول صبح که هنوز ذهنم درگیر دنیا نشده بود و فقط نفس کشیدن را حس میکردم sunny️
برای نور آرامی که از پنجره وارد اتاق شد،
برای صدای زندگی که کمکم در کوچهها بیدار شد leaves
شکرت برای آبی که نوشیدم droplet
برای غذایی که روی سفرهام هست bread
برای لباسهایی که تنم را گرم نگه میدارند،
و برای خانهای که هرچقدر هم ساده باشد، باز پناه دل من است house_with_garden
خدایا…
شکرت برای آدمهایی که شاید همیشه کامل نباشند،
اما حضورشان بخشی از زندگی من است sparkling_heart
برای کسی که امروز حالم را پرسید،
برای لبخندی که بیدلیل رد و بدل شد blush
و حتی برای سکوتهایی که باعث شدند بیشتر خودم را بشناسم crescent_moon
امروز فهمیدم آرامش همیشه در اتفاقهای بزرگ نیست…
گاهی در یک فنجان چای عصرانه است coffee
گاهی در مرتب کردن اتاق،
گاهی در گوش دادن به یک آهنگ قدیمی notes
و گاهی فقط در این است که بدانی هنوز فرصت ادامه دادن داری sparkles
خدایا شکرت برای تمام لحظههایی که نجاتم دادی و خودم نفهمیدم tulip
برای تأخیرهایی که مرا از اشتباه دور کردند،
برای درهایی که بسته شدند چون لیاقت مسیر بهتری را داشتم doorrainbow
امروز میخواهم کمتر با خودم سختگیر باشم 🤍
کمتر خودم را با دیگران مقایسه کنم،
و بیشتر به مسیر مخصوص خودم اعتماد داشته باشم seedling
خدایا…
کمکم کن امروز در میان شلوغی دنیا،
دلم آرام بماند herb
کمکم کن زیبایی را در سادهترین لحظهها ببینم،
و یادم نرود که زندگی، همین لحظههای کوچکِ تکرارنشدنی است dizzy
شکرت برای امیدی که هنوز در قلبم روشن است sunny️
برای آرزوهایی که هنوز زندهاند،
و برای آیندهای که شاید خیلی قشنگتر از چیزی باشد که امروز تصور میکنم two_hearts
الهی…
امروز را پر از آرامش عمیق،
دل خوش،
اتفاقهای قشنگ و حس خوب زندگی کن cherry_blossom
#شکرگزاری
@masireagahi2025
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۴ خرداد
مسیرآگاهی | ساناز سامانی
بریم شروع کنیم چالش روتین حال خوب و رفع اهمال کاریو ؟🤩
با ایموجی ری اکشن نشون بدید🙃ok_hand
با ایموجی ری اکشن نشون بدید🙃ok_hand
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۵ خرداد
مسیرآگاهی | ساناز سامانی
شکرگزاری، سهشنبه ۵ خرداد ۱۴۰۵ 🌤️leaves
خدایا…
امروز دلم میخواهد برای چیزهایی شکرگزاری کنم که شاید هیچوقت بلند دربارهشان حرف نزدهام 🤍
برای همان لحظههای سادهای که بیصدا از کنارشان رد میشوم،
اما اگر نباشند، زندگی چیزی کم خواهد داشت…
شکرت برای صبحی که با نور کمرنگ خورشید شروع شد sunny️
برای آن لحظهای که پرده کنار رفت و روشنایی آرام روی دیوار اتاق افتاد herb
برای صدای قاشق داخل فنجان چای coffee
برای بوی نان تازه،
برای هوایی که هنوز میشود عمیق نفسش کشید leaves
خدایا شکرت برای بدنم…
برای چشمهایی که رنگ آسمان را میبینند rainbow
برای دستهایی که هنوز توان ساختن دارند sparkles
برای پاهایی که مرا تا اینجای زندگی آوردهاند،
حتی در روزهایی که دلم توان ادامه نداشت seedling
امروز فهمیدم خیلی از معجزهها آرام اتفاق میافتند…
مثل خوب شدن زخمی که فکر میکردم همیشه درد میکند 🤍
مثل آرام شدنی که بعد از یک شب گریه سراغ آدم میآید crescent_moon
یا مثل امید کوچکی که ناگهان وسط شلوغی ذهن روشن میشود dizzy
خدایا…
شکرت برای آدمهایی که شاید همیشه کنارم نباشند،
اما یادشان هنوز به دلم آرامش میدهد sparkling_heart
برای مهربانیهایی که بیهوا به زندگیام رسیدند،
برای پیامهایی که حال دلم را عوض کردند،
و برای آغوشهایی که خستگی دنیا را از شانههایم برداشتند 🤗
شکرت حتی برای روزهای سخت…
برای وقتهایی که چیزی طبق خواستهام پیش نرفت،
چون حالا میفهمم بعضی نرسیدنها،
نجات پیدا کردن بودند tulip
امروز دلم میخواهد آهستهتر زندگی کنم herb
کمتر عجله کنم،
بیشتر آسمان را نگاه کنم cloud️
بیشتر از ته دل بخندم blush
و بیشتر قدر همین لحظههای معمولی را بدانم…
خدایا…
کمکم کن اگر چیزی ندارم، غصه نخورم،
و اگر نعمتی دارم، فراموش نکنم شکرگزارش باشم 🤲sparkles
الهی…
سهشنبهام را پر از آرامشهای کوچک اما واقعی کن cherry_blossom
از آن آرامشهایی که بیصدا وارد قلب آدم میشوند و همهچیز را سبکتر میکنند 🤍
شکرت برای امروز…
برای زندگی…
و برای تمام حسهای قشنگی که هنوز میتوانم تجربهشان کنم two_hearts
#شکرگزاری
@masireagahi2025
خدایا…
امروز دلم میخواهد برای چیزهایی شکرگزاری کنم که شاید هیچوقت بلند دربارهشان حرف نزدهام 🤍
برای همان لحظههای سادهای که بیصدا از کنارشان رد میشوم،
اما اگر نباشند، زندگی چیزی کم خواهد داشت…
شکرت برای صبحی که با نور کمرنگ خورشید شروع شد sunny️
برای آن لحظهای که پرده کنار رفت و روشنایی آرام روی دیوار اتاق افتاد herb
برای صدای قاشق داخل فنجان چای coffee
برای بوی نان تازه،
برای هوایی که هنوز میشود عمیق نفسش کشید leaves
خدایا شکرت برای بدنم…
برای چشمهایی که رنگ آسمان را میبینند rainbow
برای دستهایی که هنوز توان ساختن دارند sparkles
برای پاهایی که مرا تا اینجای زندگی آوردهاند،
حتی در روزهایی که دلم توان ادامه نداشت seedling
امروز فهمیدم خیلی از معجزهها آرام اتفاق میافتند…
مثل خوب شدن زخمی که فکر میکردم همیشه درد میکند 🤍
مثل آرام شدنی که بعد از یک شب گریه سراغ آدم میآید crescent_moon
یا مثل امید کوچکی که ناگهان وسط شلوغی ذهن روشن میشود dizzy
خدایا…
شکرت برای آدمهایی که شاید همیشه کنارم نباشند،
اما یادشان هنوز به دلم آرامش میدهد sparkling_heart
برای مهربانیهایی که بیهوا به زندگیام رسیدند،
برای پیامهایی که حال دلم را عوض کردند،
و برای آغوشهایی که خستگی دنیا را از شانههایم برداشتند 🤗
شکرت حتی برای روزهای سخت…
برای وقتهایی که چیزی طبق خواستهام پیش نرفت،
چون حالا میفهمم بعضی نرسیدنها،
نجات پیدا کردن بودند tulip
امروز دلم میخواهد آهستهتر زندگی کنم herb
کمتر عجله کنم،
بیشتر آسمان را نگاه کنم cloud️
بیشتر از ته دل بخندم blush
و بیشتر قدر همین لحظههای معمولی را بدانم…
خدایا…
کمکم کن اگر چیزی ندارم، غصه نخورم،
و اگر نعمتی دارم، فراموش نکنم شکرگزارش باشم 🤲sparkles
الهی…
سهشنبهام را پر از آرامشهای کوچک اما واقعی کن cherry_blossom
از آن آرامشهایی که بیصدا وارد قلب آدم میشوند و همهچیز را سبکتر میکنند 🤍
شکرت برای امروز…
برای زندگی…
و برای تمام حسهای قشنگی که هنوز میتوانم تجربهشان کنم two_hearts
#شکرگزاری
@masireagahi2025
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۶ خرداد
مسیرآگاهی | ساناز سامانی
شکرگزاری، چهارشنبه ۶ خرداد ۱۴۰۵ herbmoneybag
خدایا شکرت برای نعمتِ رزق و فراوانی…
برای تمام پولهایی که تا امروز به زندگیام وارد شدهاند،
چه کم، چه زیاد،
چه از راههایی که انتظارش را داشتم و چه از جاهایی که اصلاً فکرش را نمیکردم sparkles
شکرت برای توانایی کار کردن،
برای ذهنی که میتواند فکر کند و راه پیدا کند 🧠
برای دستانی که توان ساختن دارند 🤲
و برای تمام فرصتهایی که آرام آرام مرا به سمت رشد و استقلال میبرند seedling
خدایا…
شکرت برای اسکناسهایی که در کیفم بودهاند dollar
برای خریدهای کوچکی که توانستم با خیال راحت انجام دهم 🛍️
برای غذایی که روی سفرهام آمده bread
برای اینترنت، برق، آب، لباس، خانه و تمام چیزهایی که شاید عادی به نظر برسند اما هر کدام نشانهی فراوانیاند house_with_gardensparkles
شکرت حتی برای روزهایی که نگران پول بودم،
چون همان روزها یادم دادند بیشتر قدر آرامش مالی را بدانم tulip
و بیشتر به این باور برسم که تو همیشه از جایی که فکرش را نمیکنم، گرهها را باز میکنی rainbow
خدایا…
امروز ذهنم را از ترس کمبود آزاد میکنم leaves
و به جایش، حس فراوانی و برکت را وارد قلبم میکنم 🤍
شکرت برای تمام مشتریها، فرصتها، ایدهها و مسیرهایی که به سمت من میآیند dizzy
برای آدمهایی که باعث رشد مالی من میشوند،
برای همکاریهای خوب،
برای درآمدهای پاک و پر برکت cherry_blossom
خدایا کمکم کن پول را با آرامش جذب کنم dollarsparkles
بدون استرس،
بدون احساس کمبود،
و بدون مقایسهی خودم با دیگران herb
کمکم کن یادم نرود که ثروت فقط پول نیست…
آرامش هم ثروت است 🤍
سلامتی هم ثروت است seedling
زمان، عشق، خانواده و خواب راحت شبانه هم نعمتهایی گرانبها هستند crescent_moon
الهی…
درهای رزق و برکت را به روی من باز کن doorsparkles
ذهنم را ثروتمند،
قلبم را آرام،
و زندگیام را پر از فراوانی و خیر کن star2
شکرت برای تمام نعمتهای مالیِ پیدا و پنهان…
و برای ثروتی که هر روز بیشتر از قبل وارد زندگیام
میشود sparkling_heartmoneybag
#شکرگزاری
@masireagahi2025
خدایا شکرت برای نعمتِ رزق و فراوانی…
برای تمام پولهایی که تا امروز به زندگیام وارد شدهاند،
چه کم، چه زیاد،
چه از راههایی که انتظارش را داشتم و چه از جاهایی که اصلاً فکرش را نمیکردم sparkles
شکرت برای توانایی کار کردن،
برای ذهنی که میتواند فکر کند و راه پیدا کند 🧠
برای دستانی که توان ساختن دارند 🤲
و برای تمام فرصتهایی که آرام آرام مرا به سمت رشد و استقلال میبرند seedling
خدایا…
شکرت برای اسکناسهایی که در کیفم بودهاند dollar
برای خریدهای کوچکی که توانستم با خیال راحت انجام دهم 🛍️
برای غذایی که روی سفرهام آمده bread
برای اینترنت، برق، آب، لباس، خانه و تمام چیزهایی که شاید عادی به نظر برسند اما هر کدام نشانهی فراوانیاند house_with_gardensparkles
شکرت حتی برای روزهایی که نگران پول بودم،
چون همان روزها یادم دادند بیشتر قدر آرامش مالی را بدانم tulip
و بیشتر به این باور برسم که تو همیشه از جایی که فکرش را نمیکنم، گرهها را باز میکنی rainbow
خدایا…
امروز ذهنم را از ترس کمبود آزاد میکنم leaves
و به جایش، حس فراوانی و برکت را وارد قلبم میکنم 🤍
شکرت برای تمام مشتریها، فرصتها، ایدهها و مسیرهایی که به سمت من میآیند dizzy
برای آدمهایی که باعث رشد مالی من میشوند،
برای همکاریهای خوب،
برای درآمدهای پاک و پر برکت cherry_blossom
خدایا کمکم کن پول را با آرامش جذب کنم dollarsparkles
بدون استرس،
بدون احساس کمبود،
و بدون مقایسهی خودم با دیگران herb
کمکم کن یادم نرود که ثروت فقط پول نیست…
آرامش هم ثروت است 🤍
سلامتی هم ثروت است seedling
زمان، عشق، خانواده و خواب راحت شبانه هم نعمتهایی گرانبها هستند crescent_moon
الهی…
درهای رزق و برکت را به روی من باز کن doorsparkles
ذهنم را ثروتمند،
قلبم را آرام،
و زندگیام را پر از فراوانی و خیر کن star2
شکرت برای تمام نعمتهای مالیِ پیدا و پنهان…
و برای ثروتی که هر روز بیشتر از قبل وارد زندگیام
میشود sparkling_heartmoneybag
#شکرگزاری
@masireagahi2025
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۷ خرداد
مسیرآگاهی | ساناز سامانی
شکرگزاری، پنجشنبه ۷ خرداد ۱۴۰۵ 🌤️herb
خدایا…
امروز میخواهم برای «حال خوب» شکرگزاری کنم 🤍
برای لحظههایی که بیدلیل دلم آرام میشود،
برای وقتهایی که وسط شلوغی زندگی، ناگهان حس میکنم همهچیز آنقدرها هم سخت نیست leaves
شکرت برای صبحهایی که با امید بیدار میشوم sunny️
حتی اگر هنوز همه چیز کامل نباشد…
حتی اگر بعضی آرزوها هنوز نرسیده باشند…
باز هم ته دلم نوری هست که میگوید:
«ادامه بده، روزهای خوب نزدیکاند.» sparkles
خدایا شکرت برای ذهنی که کمکم یاد گرفته خودش را کمتر خسته کند crescent_moon
برای لحظههایی که به جای نگرانی، نفس عمیق کشیدم dizzy
برای وقتهایی که گوشی را کنار گذاشتم iphone
و چند دقیقه فقط با خودم و سکوت نشستم cherry_blossom
شکرت برای تمام کارهای کوچکی که امروز انجام دادم seedling
حتی اگر کامل نبودند…
حتی اگر هنوز راه زیادی مانده باشد…
چون دارم یاد میگیرم پیشرفت، از کامل بودن مهمتر است 🤍
خدایا…
شکرت برای انرژی دوبارهای که بعد از خستگیها به دلم برمیگردد zap
برای امیدی که خاموش نمیشود،
و برای قلبی که هنوز میخواهد زندگی را دوست داشته باشد sparkling_heart
امروز میخواهم شکرگزار خودم هم باشم tulip
برای تمام روزهایی که سخت بود ولی ادامه دادم،
برای وقتهایی که کسی حالم را نفهمید اما باز لبخند زدم blush
و برای تمام تلاشهای کوچکی که شاید دیده نشوند، اما آیندهی مرا میسازند rainbow
خدایا…
کمکم کن امروز آرامتر باشم herb
کمتر خودم را سرزنش کنم،
کمتر اهمالکاری کنم،
و بیشتر به خودم افتخار کنم، حتی برای قدمهای کوچک walking🏻♀️sparkles
الهی…
پنجشنبهام را پر از حس خوب، آرامش واقعی و اتفاقهای قشنگ کن cherry_blossom
از آن حال خوبی که از درون میآید،
نه از شرایط بیرون 🤍
شکرت برای امروز…
برای این فرصت تازه…
و برای تمام تغییرات زیبایی که آرام آرام در وجودم شکل میگیرند dizzy
#شکرگزاری
@masireagahi_2025
خدایا…
امروز میخواهم برای «حال خوب» شکرگزاری کنم 🤍
برای لحظههایی که بیدلیل دلم آرام میشود،
برای وقتهایی که وسط شلوغی زندگی، ناگهان حس میکنم همهچیز آنقدرها هم سخت نیست leaves
شکرت برای صبحهایی که با امید بیدار میشوم sunny️
حتی اگر هنوز همه چیز کامل نباشد…
حتی اگر بعضی آرزوها هنوز نرسیده باشند…
باز هم ته دلم نوری هست که میگوید:
«ادامه بده، روزهای خوب نزدیکاند.» sparkles
خدایا شکرت برای ذهنی که کمکم یاد گرفته خودش را کمتر خسته کند crescent_moon
برای لحظههایی که به جای نگرانی، نفس عمیق کشیدم dizzy
برای وقتهایی که گوشی را کنار گذاشتم iphone
و چند دقیقه فقط با خودم و سکوت نشستم cherry_blossom
شکرت برای تمام کارهای کوچکی که امروز انجام دادم seedling
حتی اگر کامل نبودند…
حتی اگر هنوز راه زیادی مانده باشد…
چون دارم یاد میگیرم پیشرفت، از کامل بودن مهمتر است 🤍
خدایا…
شکرت برای انرژی دوبارهای که بعد از خستگیها به دلم برمیگردد zap
برای امیدی که خاموش نمیشود،
و برای قلبی که هنوز میخواهد زندگی را دوست داشته باشد sparkling_heart
امروز میخواهم شکرگزار خودم هم باشم tulip
برای تمام روزهایی که سخت بود ولی ادامه دادم،
برای وقتهایی که کسی حالم را نفهمید اما باز لبخند زدم blush
و برای تمام تلاشهای کوچکی که شاید دیده نشوند، اما آیندهی مرا میسازند rainbow
خدایا…
کمکم کن امروز آرامتر باشم herb
کمتر خودم را سرزنش کنم،
کمتر اهمالکاری کنم،
و بیشتر به خودم افتخار کنم، حتی برای قدمهای کوچک walking🏻♀️sparkles
الهی…
پنجشنبهام را پر از حس خوب، آرامش واقعی و اتفاقهای قشنگ کن cherry_blossom
از آن حال خوبی که از درون میآید،
نه از شرایط بیرون 🤍
شکرت برای امروز…
برای این فرصت تازه…
و برای تمام تغییرات زیبایی که آرام آرام در وجودم شکل میگیرند dizzy
#شکرگزاری
@masireagahi_2025
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۷ خرداد
مسیرآگاهی | ساناز سامانی
zap️ چالش رفع اهمالکاری برای همه نیست…
این چالش رایگان برگزار میشه، اما فقط برای افرادی که واقعاً تصمیم به تغییر دارن؛
نه فقط دیدن فایلها و رد شدن از کنارشون.
متأسفانه خیلیها وارد چالش میشن اما تمرینها رو انجام نمیدن،
در حالی که تغییر واقعی فقط با «اقدام کردن» اتفاق میفته، نه فقط گوش دادن sparkles
به همین دلیل این چالش به صورت عمومی برگزار نمیشه
و فقط برای افراد متعهد، مصمم و پیگیر، گروه جداگانه تشکیل میشه seedling
اگر:
heavy_check_mark️ متعهدی که تمرینها رو انجام بدی
heavy_check_mark️ برای رشد خودت وقت میذاری
heavy_check_mark️ از اهمالکاری خسته شدی
heavy_check_mark️ و واقعاً میخوای حال و زندگیتو تغییر بدی…
عبارت «چالش رفع اهمالکاری» رو به آیدی من
@sanazsamani
ارسال کنsparkles
این مسیر برای آدمهاییه که به دنبال رشد واقعی خودشون خودشون هستن sparkles
این چالش رایگان برگزار میشه، اما فقط برای افرادی که واقعاً تصمیم به تغییر دارن؛
نه فقط دیدن فایلها و رد شدن از کنارشون.
متأسفانه خیلیها وارد چالش میشن اما تمرینها رو انجام نمیدن،
در حالی که تغییر واقعی فقط با «اقدام کردن» اتفاق میفته، نه فقط گوش دادن sparkles
به همین دلیل این چالش به صورت عمومی برگزار نمیشه
و فقط برای افراد متعهد، مصمم و پیگیر، گروه جداگانه تشکیل میشه seedling
اگر:
heavy_check_mark️ متعهدی که تمرینها رو انجام بدی
heavy_check_mark️ برای رشد خودت وقت میذاری
heavy_check_mark️ از اهمالکاری خسته شدی
heavy_check_mark️ و واقعاً میخوای حال و زندگیتو تغییر بدی…
عبارت «چالش رفع اهمالکاری» رو به آیدی من
@sanazsamani
ارسال کنsparkles
این مسیر برای آدمهاییه که به دنبال رشد واقعی خودشون خودشون هستن sparkles
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۸ خرداد
مسیرآگاهی | ساناز سامانی
شکرگزاری، جمعه ۸ خرداد ۱۴۰۵ 🌤️coffee
خدایا شکرت…
برای صبح آرامِ جمعه،
برای روزی که انگار زمان در آن کمی آهستهتر حرکت میکند herb
برای سکوت قشنگ اول صبح، وقتی هنوز خیابانها شلوغ نشدهاند و دنیا آرامتر نفس میکشد 🤍
شکرت برای بیدار شدن بدون عجله alarm_clock
برای چند دقیقه بیشتر ماندن زیر پتو،
برای بوی چای یا قهوهای که در خانه پیچیده coffee
برای صدای آرام پنکه، باد یا پرندههایی که از دور شنیده میشوند leaves🕊️
خدایا…
امروز میخواهم برای «فرصت استراحت» شکرگزاری کنم cherry_blossom
برای اینکه میتوانم کمی از فشار روزهای شلوغ فاصله بگیرم،
ذهنم را آرام کنم،
و دوباره با خودم خلوت کنم crescent_moon
شکرت برای تمام خستگیهایی که این هفته پشت سر گذاشتم dizzy
برای کارهایی که انجام شدند،
برای کارهایی که هنوز نیمهتماماند اما من بابتشان خودم را سرزنش نمیکنم seedling
چون یاد گرفتهام انسان بودن یعنی کامل نبودن…
امروز دلم میخواهد آرامتر به زندگی نگاه کنم rainbow
مثلاً به نور خورشیدی که روی فرش افتاده sunny️
به صدای باز و بسته شدن پنجرهها،
به بوی غذای خانه stew
به لباسهای تمیزی که تا شدهاند shirt
و به تمام جزئیات سادهای که کیفیت حال زندگی را خوب میکنند sparkles
خدایا شکرت برای آدمهایی که میتوانم کنارشان خود واقعیام باشم sparkling_heart
برای گفتگوهای ساده اما عمیق،
برای خندههای ناگهانی blush
و حتی برای تنهاییهایی که باعث شدند بیشتر خودم را بشناسم 🤍
امروز میخواهم کمتر عجله کنم…
کمتر خودم را با بقیه مقایسه کنم،
و بیشتر به این فکر کنم که چقدر تا همینجا هم مسیر سختی را آمدهام herb
خدایا…
شکرت برای تمام دفعاتی که بیصدا حواست به من بود 🤲
برای وقتهایی که چیزی طبق خواستهام پیش نرفت اما بعدها فهمیدم به نفعم بوده tulip
الهی…
جمعهام را پر از آرامش ذهن،
خواب راحت،
دل سبک،
و حس خوبِ زندگی کن cherry_blossomsparkles
کمکم کن امروز بیشتر زندگی را حس کنم…
نه فقط از کنار روز بگذرم sunrise
#شکرگزاری
@masireagahi2025
خدایا شکرت…
برای صبح آرامِ جمعه،
برای روزی که انگار زمان در آن کمی آهستهتر حرکت میکند herb
برای سکوت قشنگ اول صبح، وقتی هنوز خیابانها شلوغ نشدهاند و دنیا آرامتر نفس میکشد 🤍
شکرت برای بیدار شدن بدون عجله alarm_clock
برای چند دقیقه بیشتر ماندن زیر پتو،
برای بوی چای یا قهوهای که در خانه پیچیده coffee
برای صدای آرام پنکه، باد یا پرندههایی که از دور شنیده میشوند leaves🕊️
خدایا…
امروز میخواهم برای «فرصت استراحت» شکرگزاری کنم cherry_blossom
برای اینکه میتوانم کمی از فشار روزهای شلوغ فاصله بگیرم،
ذهنم را آرام کنم،
و دوباره با خودم خلوت کنم crescent_moon
شکرت برای تمام خستگیهایی که این هفته پشت سر گذاشتم dizzy
برای کارهایی که انجام شدند،
برای کارهایی که هنوز نیمهتماماند اما من بابتشان خودم را سرزنش نمیکنم seedling
چون یاد گرفتهام انسان بودن یعنی کامل نبودن…
امروز دلم میخواهد آرامتر به زندگی نگاه کنم rainbow
مثلاً به نور خورشیدی که روی فرش افتاده sunny️
به صدای باز و بسته شدن پنجرهها،
به بوی غذای خانه stew
به لباسهای تمیزی که تا شدهاند shirt
و به تمام جزئیات سادهای که کیفیت حال زندگی را خوب میکنند sparkles
خدایا شکرت برای آدمهایی که میتوانم کنارشان خود واقعیام باشم sparkling_heart
برای گفتگوهای ساده اما عمیق،
برای خندههای ناگهانی blush
و حتی برای تنهاییهایی که باعث شدند بیشتر خودم را بشناسم 🤍
امروز میخواهم کمتر عجله کنم…
کمتر خودم را با بقیه مقایسه کنم،
و بیشتر به این فکر کنم که چقدر تا همینجا هم مسیر سختی را آمدهام herb
خدایا…
شکرت برای تمام دفعاتی که بیصدا حواست به من بود 🤲
برای وقتهایی که چیزی طبق خواستهام پیش نرفت اما بعدها فهمیدم به نفعم بوده tulip
الهی…
جمعهام را پر از آرامش ذهن،
خواب راحت،
دل سبک،
و حس خوبِ زندگی کن cherry_blossomsparkles
کمکم کن امروز بیشتر زندگی را حس کنم…
نه فقط از کنار روز بگذرم sunrise
#شکرگزاری
@masireagahi2025
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۹ خرداد
مسیرآگاهی | ساناز سامانی
شکرگزاری، شنبه ۹ خرداد ۱۴۰۵ sunriseherb
خدایا شکرت…
امروز میخواهم برای «فرصتهای جدید» شکرگزاری کنم sparkles
برای شنبهای که مثل یک دفتر سفید روبهروی من باز شده است book🤍
برای هفت روزی که پیش رو دارم و هنوز هیچچیز در آن قطعی نیست؛
هفت روز پر از احتمال، پر از فرصت، پر از اتفاقهایی که هنوز نمیدانم چقدر میتوانند زیبا باشند rainbow
شکرت برای این که هر هفته فرصتی تازه برای شروع دارم seedling
برای این که اشتباهات هفته قبل، پایان مسیر نبودند
و امروز دوباره میتوانم انتخابهای بهتری داشته باشم dizzy
خدایا…
شکرت برای میز کاری که روی آن برنامههایم را مینویسم memo
برای گوشی و وسایلی که کارهایم را آسانتر میکنند iphone
برای اینترنتی که مرا به دنیا وصل میکند globe_with_meridians
و برای تمام ابزارهایی که شاید ساده به نظر برسند اما بخشی از زندگی روزمره من هستند cherry_blossom
شکرت برای توانایی یاد گرفتن books
برای اینکه هنوز میتوانم مهارتی جدید یاد بگیرم،
کتابی بخوانم،
ایدهای تازه پیدا کنم،
و هر روز کمی از دیروز بهتر شوم herb
امروز میخواهم برای نظم گرفتن زندگیام شکرگزاری کنم tulip
برای لحظهای که تختم را مرتب میکنم 🛏️
برای تیک زدن یک کار کوچک در لیست کارهایم white_check_mark
برای حس رضایتی که بعد از انجام یک مسئولیت به سراغم میآید sparkling_heart
خدایا…
شکرت که لازم نیست همه مسیر را امروز ببینم walking🏻♀️sparkles
فقط کافی است قدم بعدی را بردارم…
شکرت برای این یادآوری که موفقیت از کارهای کوچک و تکراری ساخته میشود،
نه فقط از اتفاقهای بزرگ seedling
امروز نگرانیهایم را به تو میسپارم 🤲🤍
ترس از عقب ماندن را…
ترس از کافی نبودن را…
و مقایسه کردن خودم با دیگران را…
و به جایش، اعتماد را انتخاب میکنم cherry_blossom
اعتماد به مسیر خودم،
اعتماد به زمانبندی زندگی،
و اعتماد به اینکه هر قدم کوچکی که برمیدارم، مرا به جای بهتری میرساند rainbow
الهی…
شنبهام را پر از انگیزه، تمرکز، انرژی خوب و خبرهای خوش کن sunny️sparkles
کمکم کن امروز به جای کامل بودن، فقط پیشرفت کنم herb
به جای تعلل، شروع کنم rocket
و به جای ترس، اقدام را انتخاب کنم dizzy
#شکرگزاری
@masireagahi2025
خدایا شکرت…
امروز میخواهم برای «فرصتهای جدید» شکرگزاری کنم sparkles
برای شنبهای که مثل یک دفتر سفید روبهروی من باز شده است book🤍
برای هفت روزی که پیش رو دارم و هنوز هیچچیز در آن قطعی نیست؛
هفت روز پر از احتمال، پر از فرصت، پر از اتفاقهایی که هنوز نمیدانم چقدر میتوانند زیبا باشند rainbow
شکرت برای این که هر هفته فرصتی تازه برای شروع دارم seedling
برای این که اشتباهات هفته قبل، پایان مسیر نبودند
و امروز دوباره میتوانم انتخابهای بهتری داشته باشم dizzy
خدایا…
شکرت برای میز کاری که روی آن برنامههایم را مینویسم memo
برای گوشی و وسایلی که کارهایم را آسانتر میکنند iphone
برای اینترنتی که مرا به دنیا وصل میکند globe_with_meridians
و برای تمام ابزارهایی که شاید ساده به نظر برسند اما بخشی از زندگی روزمره من هستند cherry_blossom
شکرت برای توانایی یاد گرفتن books
برای اینکه هنوز میتوانم مهارتی جدید یاد بگیرم،
کتابی بخوانم،
ایدهای تازه پیدا کنم،
و هر روز کمی از دیروز بهتر شوم herb
امروز میخواهم برای نظم گرفتن زندگیام شکرگزاری کنم tulip
برای لحظهای که تختم را مرتب میکنم 🛏️
برای تیک زدن یک کار کوچک در لیست کارهایم white_check_mark
برای حس رضایتی که بعد از انجام یک مسئولیت به سراغم میآید sparkling_heart
خدایا…
شکرت که لازم نیست همه مسیر را امروز ببینم walking🏻♀️sparkles
فقط کافی است قدم بعدی را بردارم…
شکرت برای این یادآوری که موفقیت از کارهای کوچک و تکراری ساخته میشود،
نه فقط از اتفاقهای بزرگ seedling
امروز نگرانیهایم را به تو میسپارم 🤲🤍
ترس از عقب ماندن را…
ترس از کافی نبودن را…
و مقایسه کردن خودم با دیگران را…
و به جایش، اعتماد را انتخاب میکنم cherry_blossom
اعتماد به مسیر خودم،
اعتماد به زمانبندی زندگی،
و اعتماد به اینکه هر قدم کوچکی که برمیدارم، مرا به جای بهتری میرساند rainbow
الهی…
شنبهام را پر از انگیزه، تمرکز، انرژی خوب و خبرهای خوش کن sunny️sparkles
کمکم کن امروز به جای کامل بودن، فقط پیشرفت کنم herb
به جای تعلل، شروع کنم rocket
و به جای ترس، اقدام را انتخاب کنم dizzy
#شکرگزاری
@masireagahi2025
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۰ خرداد
مسیرآگاهی | ساناز سامانی
شکرگزاری، یکشنبه ۱۰ خرداد ۱۴۰۵ herbsparkling_heart
خدایا شکرت…
امروز میخواهم برای «روابط و آدمهای زندگیام» شکرگزاری کنم 🤍
برای تمام کسانی که در مسیر زندگیام حضور داشتهاند؛
چه آنهایی که هنوز کنارم هستند،
چه آنهایی که فقط خاطرهای از آنها باقی مانده است tulip
شکرت برای خانوادهام manwomangirlboy
برای اینکه جایی هست که بتوانم خودم باشم،
برای نگرانیهایی که از سر عشق هستند،
برای دعاهایی که شاید هیچوقت نشنیدهام اما پشت سرم گفته شدهاند 🤲sparkles
شکرت برای دوستانی که در روزهای سخت کنارم ماندند two_hearts
برای پیامهایی که در زمان مناسب رسیدند envelope_with_arrow
برای تماسهایی که حال دلم را عوض کردند telephone_receiver
و برای خندههایی که از ته دل بود و ساعتها در خاطرم ماند blush
خدایا…
شکرت برای تمام آدمهایی که چیزی به من یاد دادند seedling
برای معلمهایی که فقط درس ندادند، بلکه الهامبخش بودند books
برای همکارانی که باعث رشد من شدند cherry_blossom
برای غریبههایی که با یک مهربانی کوچک روزم را ساختند sunny️
شکرت حتی برای آدمهایی که باعث ناراحتیام شدند…
چون آنها به من یاد دادند مرزهای خودم را بشناسم herb
یاد دادند قویتر باشم dizzy
و بفهمم چه چیزهایی واقعاً برای قلبم ارزشمند هستند 🤍
امروز شکرگزار توانایی دوست داشتن هستم sparkling_heart
اینکه هنوز میتوانم برای کسی آرزوی خیر کنم،
هنوز میتوانم ببخشم،
هنوز میتوانم محبت را احساس کنم tulip
خدایا…
شکرت برای لحظههای سادهای مثل:
نشستن کنار یک عزیز coffee
گفتگوی چند دقیقهای از ته دل 🗣️
خندیدن به یک خاطره قدیمی smile
یا شنیدن جملهی سادهی «مراقب خودت باش» cherry_blossom
گاهی همین لحظههای کوچک، بزرگترین دارایی زندگی هستند sparkles
امروز از تو میخواهم قلبم را سرشار از مهربانی نگه داری 🤲🤍
کمکم کن بیشتر محبت کنم،
بیشتر قدردان باشم،
و تا وقتی آدمهای خوب زندگیام کنارم هستند، حضورشان را عادی فرض نکنم rose
الهی…
یکشنبهام را پر از عشق، ارتباطهای زیبا، گفتگوهای صمیمی و دلهای آرام کن dizzyherb
شکرت برای تمام آدمهایی که زندگی را برایم گرمتر، روشنتر و دوستداشتنیتر کردهاند sunny️sparkling_heart
#شکرگزاری
@masireagahi2025
خدایا شکرت…
امروز میخواهم برای «روابط و آدمهای زندگیام» شکرگزاری کنم 🤍
برای تمام کسانی که در مسیر زندگیام حضور داشتهاند؛
چه آنهایی که هنوز کنارم هستند،
چه آنهایی که فقط خاطرهای از آنها باقی مانده است tulip
شکرت برای خانوادهام manwomangirlboy
برای اینکه جایی هست که بتوانم خودم باشم،
برای نگرانیهایی که از سر عشق هستند،
برای دعاهایی که شاید هیچوقت نشنیدهام اما پشت سرم گفته شدهاند 🤲sparkles
شکرت برای دوستانی که در روزهای سخت کنارم ماندند two_hearts
برای پیامهایی که در زمان مناسب رسیدند envelope_with_arrow
برای تماسهایی که حال دلم را عوض کردند telephone_receiver
و برای خندههایی که از ته دل بود و ساعتها در خاطرم ماند blush
خدایا…
شکرت برای تمام آدمهایی که چیزی به من یاد دادند seedling
برای معلمهایی که فقط درس ندادند، بلکه الهامبخش بودند books
برای همکارانی که باعث رشد من شدند cherry_blossom
برای غریبههایی که با یک مهربانی کوچک روزم را ساختند sunny️
شکرت حتی برای آدمهایی که باعث ناراحتیام شدند…
چون آنها به من یاد دادند مرزهای خودم را بشناسم herb
یاد دادند قویتر باشم dizzy
و بفهمم چه چیزهایی واقعاً برای قلبم ارزشمند هستند 🤍
امروز شکرگزار توانایی دوست داشتن هستم sparkling_heart
اینکه هنوز میتوانم برای کسی آرزوی خیر کنم،
هنوز میتوانم ببخشم،
هنوز میتوانم محبت را احساس کنم tulip
خدایا…
شکرت برای لحظههای سادهای مثل:
نشستن کنار یک عزیز coffee
گفتگوی چند دقیقهای از ته دل 🗣️
خندیدن به یک خاطره قدیمی smile
یا شنیدن جملهی سادهی «مراقب خودت باش» cherry_blossom
گاهی همین لحظههای کوچک، بزرگترین دارایی زندگی هستند sparkles
امروز از تو میخواهم قلبم را سرشار از مهربانی نگه داری 🤲🤍
کمکم کن بیشتر محبت کنم،
بیشتر قدردان باشم،
و تا وقتی آدمهای خوب زندگیام کنارم هستند، حضورشان را عادی فرض نکنم rose
الهی…
یکشنبهام را پر از عشق، ارتباطهای زیبا، گفتگوهای صمیمی و دلهای آرام کن dizzyherb
شکرت برای تمام آدمهایی که زندگی را برایم گرمتر، روشنتر و دوستداشتنیتر کردهاند sunny️sparkling_heart
#شکرگزاری
@masireagahi2025
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۱ خرداد
مسیرآگاهی | ساناز سامانی
شکرگزاری، دوشنبه ۱۱ خرداد ۱۴۰۵ seedlingsparkles
خدایا شکرت…
امروز میخواهم برای «بدنم و سلامتیام» شکرگزاری کنم 🤍
برای قلبی که از اولین لحظهی تولدم تا همین الان، بیوقفه برایم تپیده است heartbeat
بدون اینکه از او تشکر کنم،
بدون اینکه حتی بیشتر روزها به وجودش فکر کنم…
شکرت برای ریههایم 🌬️
که هزاران بار در روز نفس میکشند و زندگی را در وجودم جاری میکنند.
برای چشمهایم eyes
که رنگ آسمان، لبخند عزیزانم و زیباییهای دنیا را به من نشان میدهند.
برای گوشهایم ear
که صدای موسیقی، خنده، باران و حرفهای دوستداشتنی را میشنوند notes🌧️
خدایا…
شکرت برای پاهایم footprints
که مرا به تمام مقصدهای زندگی رساندهاند؛
برای تمام خیابانهایی که قدم زدهام،
برای تمام مسیرهایی که دویدهام،
و حتی برای روزهایی که فقط ایستادهاند و وزن خستگیهایم را تحمل کردهاند herb
شکرت برای دستانم 🤲
که میتوانند بنویسند، بسازند، نوازش کنند، کار کنند و رویاهایم را به واقعیت نزدیکتر کنند sparkles
امروز میخواهم بابت خواب شبانهام هم شکرگزار باشم crescent_moon
برای تختی که در آن استراحت میکنم 🛏️
برای لحظهای که چشمهایم را میبندم و بدنم فرصت ترمیم پیدا میکند 🤍
شکرت برای لیوان آبی که تشنگیام را رفع میکند droplet
برای غذایی که به بدنم انرژی میدهد apple🥗
و برای تمام نعمتهای سادهای که سلامت مرا حفظ میکنند.
خدایا…
اگر جایی از بدنم خسته است، به آن آرامش بده cherry_blossom
اگر جایی درد دارد، شفایش بده 🤲
و اگر سلامتی دارم، کمکم کن قدرش را بیشتر بدانم sparkling_heart
امروز تصمیم میگیرم با بدنم مهربانتر باشم herb
بیشتر استراحت کنم relieved
بیشتر آب بنوشم droplet
غذای بهتری بخورم 🥗
و کمتر با استرس و نگرانی به خودم آسیب بزنم tulip
چون این بدن، خانهی روح من است sparkles
الهی…
شکرت برای سلامتی،
برای توان حرکت،
برای توان دیدن، شنیدن، نفس کشیدن و زندگی کردن 🤍
کمکم کن هر روز بیشتر قدر این نعمت بزرگ را بدانم و از آن مراقبت کنم seedlingdizzy
#شکرگزاری
@masireagahi2025
خدایا شکرت…
امروز میخواهم برای «بدنم و سلامتیام» شکرگزاری کنم 🤍
برای قلبی که از اولین لحظهی تولدم تا همین الان، بیوقفه برایم تپیده است heartbeat
بدون اینکه از او تشکر کنم،
بدون اینکه حتی بیشتر روزها به وجودش فکر کنم…
شکرت برای ریههایم 🌬️
که هزاران بار در روز نفس میکشند و زندگی را در وجودم جاری میکنند.
برای چشمهایم eyes
که رنگ آسمان، لبخند عزیزانم و زیباییهای دنیا را به من نشان میدهند.
برای گوشهایم ear
که صدای موسیقی، خنده، باران و حرفهای دوستداشتنی را میشنوند notes🌧️
خدایا…
شکرت برای پاهایم footprints
که مرا به تمام مقصدهای زندگی رساندهاند؛
برای تمام خیابانهایی که قدم زدهام،
برای تمام مسیرهایی که دویدهام،
و حتی برای روزهایی که فقط ایستادهاند و وزن خستگیهایم را تحمل کردهاند herb
شکرت برای دستانم 🤲
که میتوانند بنویسند، بسازند، نوازش کنند، کار کنند و رویاهایم را به واقعیت نزدیکتر کنند sparkles
امروز میخواهم بابت خواب شبانهام هم شکرگزار باشم crescent_moon
برای تختی که در آن استراحت میکنم 🛏️
برای لحظهای که چشمهایم را میبندم و بدنم فرصت ترمیم پیدا میکند 🤍
شکرت برای لیوان آبی که تشنگیام را رفع میکند droplet
برای غذایی که به بدنم انرژی میدهد apple🥗
و برای تمام نعمتهای سادهای که سلامت مرا حفظ میکنند.
خدایا…
اگر جایی از بدنم خسته است، به آن آرامش بده cherry_blossom
اگر جایی درد دارد، شفایش بده 🤲
و اگر سلامتی دارم، کمکم کن قدرش را بیشتر بدانم sparkling_heart
امروز تصمیم میگیرم با بدنم مهربانتر باشم herb
بیشتر استراحت کنم relieved
بیشتر آب بنوشم droplet
غذای بهتری بخورم 🥗
و کمتر با استرس و نگرانی به خودم آسیب بزنم tulip
چون این بدن، خانهی روح من است sparkles
الهی…
شکرت برای سلامتی،
برای توان حرکت،
برای توان دیدن، شنیدن، نفس کشیدن و زندگی کردن 🤍
کمکم کن هر روز بیشتر قدر این نعمت بزرگ را بدانم و از آن مراقبت کنم seedlingdizzy
#شکرگزاری
@masireagahi2025
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۲ خرداد
مسیرآگاهی | ساناز سامانی
شکرگزاری، سهشنبه ۱۲ خرداد ۱۴۰۵ sunny️herb
خدایا شکرت…
امروز میخواهم برای «رشد و تغییراتی که در من اتفاق افتاده» شکرگزاری کنم seedling🤍
برای خودِ چند سال پیشم که نمیدانست چقدر قوی است…
برای نسخهای از خودم که بارها ترسید اما ادامه داد،
اشتباه کرد اما یاد گرفت،
زمین خورد اما دوباره بلند شد dizzy
خدایا…
شکرت برای تمام کتابهایی که خواندم books
برای جملههایی که نگرشم را تغییر دادند،
برای آموزشهایی که یاد گرفتم،
و برای هر دانشی که ذهنم را کمی بازتر و روشنتر کرد sparkles
شکرت برای روزهایی که از منطقه امنم بیرون آمدم cherry_blossom
برای کارهایی که در ابتدا سخت به نظر میرسیدند،
اما بعدها فهمیدم همانها باعث رشد من شدند herb
امروز شکرگزار تمام مهارتهایی هستم که یاد گرفتهام 🧠
برای توانایی حل مسئله،
برای تجربههایی که به دست آوردهام،
برای اعتمادبهنفسی که ذرهذره ساخته شده است sparkling_heart
شکرت برای تمام هدفهایی که به آنها رسیدم dart
و حتی برای هدفهایی که هنوز در مسیرشان هستم…
چون یاد گرفتهام موفقیت فقط رسیدن نیست؛
موفقیت، تبدیل شدن به آدمی است که در طول مسیر رشد میکند seedlingsparkles
خدایا…
شکرت برای روزهایی که ناامید بودم اما تسلیم نشدم 🤲
برای لحظههایی که میتوانستم رها کنم اما ادامه دادم rainbow
برای تمام تغییرات کوچکی که شاید کسی متوجهشان نشود…
اینکه امروز آرامتر از قبل فکر میکنم crescent_moon
اینکه بهتر از قبل احساساتم را میشناسم two_hearts
اینکه بیشتر از قبل خودم را دوست دارم 🤍
و اینکه یاد گرفتهام برای هر قدم کوچک خودم ارزش قائل شوم tulip
امروز میخواهم بابت پیشرفتهای کوچکم شکرگزار باشم herb
برای هر عادت خوبی که ساختهام،
برای هر بار که به جای تعلل، اقدام کردم rocket
برای هر بار که به جای ترس، جلو رفتم sparkles
خدایا…
کمکم کن به جای تمرکز روی فاصلهای که تا هدفم دارم،
به مسیری که تاکنون طی کردهام نگاه کنم cherry_blossom
کمکم کن رشد خودم را ببینم و به آن افتخار کنم dizzy
الهی…
شکرت برای آدمی که امروز هستم،
و شکرت برای آدمی که در حال تبدیل شدن به او هستم 🤍seedling
#شکرگزاری
@masireagahi2025
خدایا شکرت…
امروز میخواهم برای «رشد و تغییراتی که در من اتفاق افتاده» شکرگزاری کنم seedling🤍
برای خودِ چند سال پیشم که نمیدانست چقدر قوی است…
برای نسخهای از خودم که بارها ترسید اما ادامه داد،
اشتباه کرد اما یاد گرفت،
زمین خورد اما دوباره بلند شد dizzy
خدایا…
شکرت برای تمام کتابهایی که خواندم books
برای جملههایی که نگرشم را تغییر دادند،
برای آموزشهایی که یاد گرفتم،
و برای هر دانشی که ذهنم را کمی بازتر و روشنتر کرد sparkles
شکرت برای روزهایی که از منطقه امنم بیرون آمدم cherry_blossom
برای کارهایی که در ابتدا سخت به نظر میرسیدند،
اما بعدها فهمیدم همانها باعث رشد من شدند herb
امروز شکرگزار تمام مهارتهایی هستم که یاد گرفتهام 🧠
برای توانایی حل مسئله،
برای تجربههایی که به دست آوردهام،
برای اعتمادبهنفسی که ذرهذره ساخته شده است sparkling_heart
شکرت برای تمام هدفهایی که به آنها رسیدم dart
و حتی برای هدفهایی که هنوز در مسیرشان هستم…
چون یاد گرفتهام موفقیت فقط رسیدن نیست؛
موفقیت، تبدیل شدن به آدمی است که در طول مسیر رشد میکند seedlingsparkles
خدایا…
شکرت برای روزهایی که ناامید بودم اما تسلیم نشدم 🤲
برای لحظههایی که میتوانستم رها کنم اما ادامه دادم rainbow
برای تمام تغییرات کوچکی که شاید کسی متوجهشان نشود…
اینکه امروز آرامتر از قبل فکر میکنم crescent_moon
اینکه بهتر از قبل احساساتم را میشناسم two_hearts
اینکه بیشتر از قبل خودم را دوست دارم 🤍
و اینکه یاد گرفتهام برای هر قدم کوچک خودم ارزش قائل شوم tulip
امروز میخواهم بابت پیشرفتهای کوچکم شکرگزار باشم herb
برای هر عادت خوبی که ساختهام،
برای هر بار که به جای تعلل، اقدام کردم rocket
برای هر بار که به جای ترس، جلو رفتم sparkles
خدایا…
کمکم کن به جای تمرکز روی فاصلهای که تا هدفم دارم،
به مسیری که تاکنون طی کردهام نگاه کنم cherry_blossom
کمکم کن رشد خودم را ببینم و به آن افتخار کنم dizzy
الهی…
شکرت برای آدمی که امروز هستم،
و شکرت برای آدمی که در حال تبدیل شدن به او هستم 🤍seedling
#شکرگزاری
@masireagahi2025
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۳ خرداد
مسیرآگاهی | ساناز سامانی
شکرگزاری، چهارشنبه ۱۳ خرداد ۱۴۰۵ 🌤️cherry_blossom
خدایا شکرت…
امروز میخواهم برای «خانه و امنیت» شکرگزاری کنم house_with_garden🤍
برای جایی که هر شب به آن برمیگردم،
جایی که خستگیهایم را زمین میگذارم،
جایی که میتوانم خودم باشم، بدون نقش بازی کردن و بدون توضیح دادن herb
شکرت برای سقفی که بالای سرم است house
برای دیوارهایی که مرا از گرما، سرما و آشوبهای بیرون محافظت میکنند sparkles
برای پنجرهای که هر روز نور خورشید را به داخل میآورد sunny️
و برای پردهای که شبها آرامش و سکوت را مهمان اتاقم میکند crescent_moon
خدایا…
شکرت برای آشپزخانهای که در آن غذا آماده میشود stew
برای بوی نان، چای یا قهوهای که در خانه میپیچد coffee
برای یخچالی که خوراکی در آن هست،
و برای سفرهای که هر روز پهن میشود breadherb
شکرت برای تختی که شبها مرا در آغوش میگیرد 🛏️
برای بالش نرمی که سرم را روی آن میگذارم،
و برای خواب آرامی که به بدن و روحم فرصت ترمیم میدهد 🤍
امروز میخواهم برای تمام وسایل سادهای که زندگی را راحتتر کردهاند شکرگزار باشم sparkles
برای چراغی که تاریکی را روشن میکند bulb
برای آب گرمی که خستگی را از تنم میشوید shower
برای لباسهایی که مرا میپوشانند shirt
و برای تمام امکاناتی که شاید آنقدر به آنها عادت کردهام که کمتر به ارزششان فکر میکنم cherry_blossom
خدایا…
شکرت برای حس امنیتی که همیشه بدیهی به نظر میرسد 🕊️
برای اینکه میتوانم شبها با آرامش بخوابم،
برنامه فردایم را بچینم،
و برای آینده رویا داشته باشم rainbow
امروز قلبم پر از قدردانی است برای تمام چیزهایی که «پناه» زندگی من هستند 🤲sparkling_heart
برای آدمهایی که خانه را به خانه تبدیل میکنند،
برای خاطراتی که در این دیوارها شکل گرفتهاند،
و برای لحظههای سادهای که کنار عزیزانم سپری شدهاند tulip
الهی…
کمکم کن قدر داشتههایم را بیشتر بدانم herb
کمکم کن قبل از آرزوی چیزهای جدید، زیبایی نعمتهای امروز را ببینم 🤍
شکرت برای آرامش،
برای امنیت،
برای خانه،
و برای حس دلنشینِ «در امان بودن» sparkleshouse_with_garden
#شکرگزاری
@masireagahi2025
خدایا شکرت…
امروز میخواهم برای «خانه و امنیت» شکرگزاری کنم house_with_garden🤍
برای جایی که هر شب به آن برمیگردم،
جایی که خستگیهایم را زمین میگذارم،
جایی که میتوانم خودم باشم، بدون نقش بازی کردن و بدون توضیح دادن herb
شکرت برای سقفی که بالای سرم است house
برای دیوارهایی که مرا از گرما، سرما و آشوبهای بیرون محافظت میکنند sparkles
برای پنجرهای که هر روز نور خورشید را به داخل میآورد sunny️
و برای پردهای که شبها آرامش و سکوت را مهمان اتاقم میکند crescent_moon
خدایا…
شکرت برای آشپزخانهای که در آن غذا آماده میشود stew
برای بوی نان، چای یا قهوهای که در خانه میپیچد coffee
برای یخچالی که خوراکی در آن هست،
و برای سفرهای که هر روز پهن میشود breadherb
شکرت برای تختی که شبها مرا در آغوش میگیرد 🛏️
برای بالش نرمی که سرم را روی آن میگذارم،
و برای خواب آرامی که به بدن و روحم فرصت ترمیم میدهد 🤍
امروز میخواهم برای تمام وسایل سادهای که زندگی را راحتتر کردهاند شکرگزار باشم sparkles
برای چراغی که تاریکی را روشن میکند bulb
برای آب گرمی که خستگی را از تنم میشوید shower
برای لباسهایی که مرا میپوشانند shirt
و برای تمام امکاناتی که شاید آنقدر به آنها عادت کردهام که کمتر به ارزششان فکر میکنم cherry_blossom
خدایا…
شکرت برای حس امنیتی که همیشه بدیهی به نظر میرسد 🕊️
برای اینکه میتوانم شبها با آرامش بخوابم،
برنامه فردایم را بچینم،
و برای آینده رویا داشته باشم rainbow
امروز قلبم پر از قدردانی است برای تمام چیزهایی که «پناه» زندگی من هستند 🤲sparkling_heart
برای آدمهایی که خانه را به خانه تبدیل میکنند،
برای خاطراتی که در این دیوارها شکل گرفتهاند،
و برای لحظههای سادهای که کنار عزیزانم سپری شدهاند tulip
الهی…
کمکم کن قدر داشتههایم را بیشتر بدانم herb
کمکم کن قبل از آرزوی چیزهای جدید، زیبایی نعمتهای امروز را ببینم 🤍
شکرت برای آرامش،
برای امنیت،
برای خانه،
و برای حس دلنشینِ «در امان بودن» sparkleshouse_with_garden
#شکرگزاری
@masireagahi2025
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA56دنبال کننده
در این قبیله، با قلبی باز و ذهنی آرام، به دنبال صلح، آگاهی و عشق هستیم و با آموزشهای کاربردی و تمرینهای عملی، به رشد معنوی خود کمک میکنیم
🦋مدرس آموزش قوانین جهان هستی و رشد معنوی🦋
کوچ و منتور آرامش ذهن🧠
مشاهده کانال پیامرسان🦋مدرس آموزش قوانین جهان هستی و رشد معنوی🦋
کوچ و منتور آرامش ذهن🧠