مکتب زندگی | maktab zendegi

این روزها، نمایشگاه حال‌وهوای دیگری دارد…
جایی که کودکانمان، قهرمانِ دل‌ها را به زیباترین و کودکانه‌ترین شکل می‌شناسند؛
شناختی که در ذهنشان می‌ماند و در دلشان ثابت می‌شود 🤍
این فرصت را از دست ندهید…
خوش به سعادت آن‌هایی که از این زمان ناب استفاده می‌کنند و برای فرزندانشان خاطره می‌سازند seedling
hourglass_flowing_sand فقط امروز و صبح فرصت دارید
تا از نمایشگاه دیدن کنید و کودکانتان را با این بزرگ‌مرد آشنا کنید.

round_pushpin مکتب سلیمانی سیرجان
clock8 زمان : 9و 10 دی ماه

#سالگرد_شهادت_سردار_سلیمانی

مکتب زندگی | عضو شویدpoint_down
https://rubika.ir/maktabzendegi

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۰۷:۱۸

۹ دی

مکتب زندگی | maktab zendegi

سلام به همه عزیزان ، کانال مکتب زندگی
خب بریم که محبث امروزمون رو شروع کنیم heart_eyesheart️

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۳:۵۴

۹ دی

مکتب زندگی | maktab zendegi

بی‌نظمی: cyclone

منِ مادر اگر ظرف غذا رو تا شب توی سینک ظرف‌شویی نگه دارم، بچه‌ام هم الگو‌برداری می‌کنه و لباس مدرسه رو وسط حال می‌ندازه،
شوهرم هم لیوان آب رو روی اُپن آشپزخونه رها می‌کنه
و همین‌طور کارهای کوچیک و بزرگ دیگه! confused

وقتی کم‌کم خونه به‌هم می‌ریزه،
استرسِ حجم بالای کار باعث نگرانی و بعد از اون، کلی کلافگی و اعصاب‌خوردی برای اعضای خونواده رقم می‌زنه persevere

گاهی با برداشتن یه لیوان آب، یا گذاشتن یه جوراب سرِ جای خودش،
و همین کارهای کوچیک، کمک می‌کنیم به نظمِ بهتر و آرامشِ بیشتر 🥰

#بی_نظمی
#عوامل_عدم_آرامش

مکتب زندگی | عضو شویدpoint_down
https://rubika.ir/maktabzendegi

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۳:۵۵

۹ دی

مکتب زندگی | maktab zendegi

عدم همکاری: warning️

چقدر از زوجینی که بار زندگی رو تنهایی به دوش می‌کشن؛
مثلاً خانمی که همیشه بچه‌ها رو تنها به کلاس یا دکتر می‌بره، یا آقایی که خسته از سرکار برمی‌گرده و غذایی برای رفع گرسنگی و خستگی نمی‌بینه pensive

این فشار ممکنه باعث طعنه، جدل یا سکوت نابجا بشه و آرامش بیرونی و درونی رو بهم بریزه persevere

چه خوبه گاهی با کارهای کوچیک و مفید به همسرمون نشون بدیم که تو این مسیر منم هواتو دارم 🥰

#عدم_همکاری
#عوامل_عدم_آرامش

مکتب زندگی | عضو شویدpoint_down
https://rubika.ir/maktabzendegi

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۳:۵۵

۹ دی

مکتب زندگی | maktab zendegi

1:38

دلتنگتیم حاج قاسم… broken_heart
دلتنگ.

الان ۶ ساله که قهرمان دل‌ها رو نداریم…
قهرمانی که هرچی از خوبی‌هاش بگیم، کمه. 🕊️

واقعا حیفه که بچه‌هامون این بزرگ‌مرد رو نشناسن…
پس این فرصت رو از دست ندین. sparkles

hourglass_flowing_sandزمان : 9 و 10 دی ماه
round_pushpinمکان : مکتب سلیمانی

#سالگرد_شهادت_سردار_سلیمانی

مکتب زندگی | عضو شویدpoint_down
https://rubika.ir/maktabzendegi

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

edited ۱۵:۰۷

۱۰ دی

مکتب زندگی | maktab zendegi

ماییم در پناه تو یا حضرت جواد(ع)
محتاج یک نگاه تو یا حضرت جواد(ع)
هستیم عذر خواه تو یا حضرت جواد(ع)
قربان روی ماه تو یا حضرت جواد(ع)
ما زنده از عطای جوادالائمه‌ايم
يك عمر خاک پای جوادالائمه‌ایم

ولادت نهمین امام شیعیان، امام جواد علیه السلام مبارک بادheart️

#ولادت

مکتب زندگی | عضو شویدpoint_down
https://rubika.ir/maktabzendegi

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۰۵:۲۱

۱۰ دی

مکتب زندگی | maktab zendegi

سلام به پدر و مادرهای عزیز pray

جهت یادآوری؛ امروز آخرین فرصت بازدید از نمایشگاهه 🥺
منتظر قدم‌های گرمتون هستیم🥰

small_blue_diamondمکان: مکتب سلیمانی
small_blue_diamondآدرس: بلوار دکتر صادقی، بعد از چهارراه موحدی، کوچه ۶، نبش گلفروشی
تابلو مکتب زندگی مشخصه round_pushpin

#سالگرد_شهادت_سردار_سلیمانی

مکتب زندگی | عضو شوید point_down
https://rubika.ir/maktabzendegi

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۰۶:۵۷

۱۰ دی

مکتب زندگی | maktab zendegi

به امید خدا بریم که امروز اخرین مواردی که باعث بر هم خوردن آرامش در زندگی و خانواده میشن خدمتتون بگم point_down🏻

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۴:۰۳

۱۰ دی

مکتب زندگی | maktab zendegi

اولویت‌بندی نکردن: warning️

اول ماه حقوق واریز شده، می‌دونیم همسر قسط داره،
اما اصرار می‌کنیم برای مهمونی لباس شیک بخریم، بدون توجه به شرایطش confused

اینجا سؤال اینه: فقط خواستهٔ من مهمه یا حالِ شریک زندگیم هم؟
ما شریک زندگی همدیگه‌ایم و برای آرامش هم باید گاهی از چیزهایی که اولویت نیست، چشم‌پوشی کنیم seedling

#اولویت_بندی_نکردن
#عوامل_عدم_آرامش

مکتب زندگی | عضو شویدpoint_down
https://rubika.ir/maktabzendegi

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۴:۰۳

۱۰ دی

مکتب زندگی | maktab zendegi

عدم توجه به نیازها و خواسته‌ها: broken_heart

خداوند برای زن و مرد نیازهای متفاوتی قرار داده؛
زن‌ها بیشتر به محبت، توجه و ابراز عشق نیاز دارن heartpulse

و مردها بیشتر نیازمند احترام و حس اقتدارن؛
همین توجه‌های ساده و درست، ظرف روان‌مون رو پر می‌کنه و دل‌هامون رو آروم می‌کنه 🥰

#عدم_توجه_به_خواسته_و_نیاز
#عوامل_عدم_آرامش

مکتب زندگی | عضو شویدpoint_down
https://rubika.ir/maktabzendegi

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۴:۰۳

۱۰ دی

مکتب زندگی | maktab zendegi

0:08

وسط پیام ها اینم ببینیدjoy

اینارو رعایت کنید سه سوته یاد میگیریدwinkgrin

#طنز

مکتب زندگی | عضو شویدpoint_down
https://rubika.ir/maktabzendegi

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۵:۱۹

۱۰ دی

مکتب زندگی | maktab zendegi

چرخهٔ باطل arrows_counterclockwise

مثلاً:
من امروز با مامانم صحبت کردم و از موضوعی که به من ربط داده شده، دلخور شدم!
و به‌جای اینکه مستقیم با مامانم حرف بزنم، سکوت می‌کنم و زمانی که همسرم (خسته) از سرِ کار برمی‌گرده، شروع می‌کنم به غر زدن persevere

همسرم هم بعد از گذشت مدتی کوتاه با بچه‌ها بحث می‌کنه
و تا آخر شب این چرخهٔ دعوا و ناراحتی ادامه پیدا می‌کنه 🥴

#چرخه_باطل
#عوامل_عدم_آرامش

مکتب زندگی | عضو شویدpoint_down
https://rubika.ir/maktabzendegi

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۵:۲۰

۱۰ دی

مکتب زندگی | maktab zendegi

کلام آخر این هفته 🥰point_down🏻

آرامش
نه توی خونه‌های چند هزار متری
نه ماشین‌های لوکس
نه لباس‌های مارک
نه جواهرات قیمتی
نه مهریه‌های سنگین
و نه توی کتاب‌ها و فضای مجازی
نیست! herb

آرامش،
در دیدن و فهمیدن نکات ریزی‌ست که در شبانه‌روز هزار بار تمرین می‌کنیم و سطحی ازشون می‌گذریم.
آرامش در نگاه پر از رضایت همسر، در لبخند فرزندمونه.
با دیدی بازتر به زندگی نگاه کنیم sparkles

#آرامش

مکتب زندگی | عضو شویدpoint_down
https://rubika.ir/maktabzendegi

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۵:۲۰

۱۰ دی

مکتب زندگی | maktab zendegi

عزیزان دلم مطالب این هفته تموم شد blush
امیدوارم ازشون نهایت استفاده رو کرده باشید 🥰pray

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۵:۲۰

۱۱ دی

مکتب زندگی | maktab zendegi

0:18

پس از دشواری آسانی‌ست ناچار، ولیکن آدمی را صبر باید...blossom

امروز قراره براتون چندتا نکته طلایی بگم heart_eyes

#صبح_بخیر

مکتب زندگی | عضو شویدpoint_down
https://rubika.ir/maktabzendegi

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۰۵:۵۳

۱۱ دی

مکتب زندگی | maktab zendegi

۹ عادت کوچیکی که در بلندمدت اثر مثبت داره:

1- هر روز ورزش کنیم .

2- هر روز برای فردا ۳-۴ اولویت کاری/فکری مشخص داشته باشیم.

3- روزانه ۶۰ دقیقه مطالعه کنیم.

4- روزانه ۳۰ دقیقه بنویسیم.

5- هر روز ۷-۸ ساعت بخوابیم.

6- هر روز ۳۰ دقیقه پیاده‌روی داشته باشیم.

7- شکرگزاری کنیم هر روز

8- در حال زندگی کنیم و تمرین حضور ذهن یاMindfulness داشته باشیم.

9- عشق و محبت به دیگران رو تمرین و تجربه کنیم.*

#نکات_طلایی

مکتب زندگی | عضو شویدpoint_down
https://rubika.ir/maktabzendegi

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۰:۵۰

۱۱ دی

مکتب زندگی | maktab zendegi

• وقتی این ویتامین هارو کم داشته باشی، باعث میشه افسردگی بگیری :
1- زینک
2- منیزیم
3- امگا3
4- ویتامین D
5- ویتامین B12

• معجون برای درمان کسالت و بی حالی :
برای درمان و از بین بردن بی‌حالی، چند پر زعفرون رو با یه تیکه چوب دارچین و دو عدد هل داخل آب جوش بریزید... سپس بعد از چند دقیقه دم دهید و با کمی گلاب بخورین.

#نکات_طلایی

مکتب زندگی | عضو شویدpoint_down
https://rubika.ir/maktabzendegi

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۷:۱۸

۱۲ دی

مکتب زندگی | maktab zendegi

1:41

با هم می‌شنویم نظرهای ناب و صادقانه‌ی کودک‌های عزیزمون
درباره‌ی نماشگاه ، بزرگ قهرمان ایران، یعنی حاج قاسم سلیمانی…

مردی که هر چقدر از شجاعت، غیرت و قدرتش بگوییم
باز هم کم گفته‌ایم. 🕊️
مردی که شب و روز،
در سخت‌ترین لحظه‌ها ایستاد
و از جان خودش گذشت
تا ما امروز در آرامش نفس بکشیم. 🤍
قهرمانی که نامش فقط یک اسم نیست،
یک راه است،
یک باور،
یک امنیت. 🇮🇷

و چه زیباتر
که عظمت چنین مردی
از نگاه‌های پاک کودکان این سرزمین
روایت شود… sparkles

#سالگرد_شهادت_سردار_سلیمانی

مکتب زندگی | عضو شویدpoint_down
https://rubika.ir/maktabzendegi

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۰۶:۲۰

۱۲ دی

مکتب زندگی | maktab zendegi

0:18

ولادت آقاجانمون امیرالمؤمنین
علی علیه السلام رو خدمت همه
شما عزیزان تبریک میگمheart️

#ولادت

مکتب زندگی | عضو شویدpoint_down
https://rubika.ir/maktabzendegi

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۸:۴۳

۱۳ دی

مکتب زندگی | maktab zendegi

سلام و عرض ادب خدمت همه همراهان گرامی «مکتب زندگی»
به دلیل برخی محدودیت‌ها و ملاحظات، از این پس فعالیت‌های «مکتب زندگی» فقط در دو بستر ایتا و واتساپ ادامه خواهد داشت.

از شما عزیزان خواهشمندیم برای همراهی و بهره‌مندی از مطالب ناب و ارزشمند، حتماً عضو یکی از دو کانال زیر شوید تا از محتوا جا نمانید heart_eyes

مکتب زندگی | عضو شویدpoint_down
https://eitaa.com/maktabzendegi

https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgBnBVJl32RiYSh0h

با سپاس از همراهی و حمایت همیشگی‌تان herb

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۰:۳۲

مکتب زندگی | maktab zendegi

@maktabzendegi

85دنبال کننده

حال خوبتون با ماseedling
در کانال مکتب زندگی، یاد می‌گیریم چطور آرام‌تر، عمیق‌تر و آگاه‌تر زندگی کنیمsparkles
small_orange_diamondصفحه ما در اینستاگرام :
https://www.instagram.com/maktabzendegi?igsh=OGJ5aTB2ZHFncDR0
small_blue_diamond️پشتیبانی:
@Maktabezendegi_support

مشاهده کانال پیام‌رسان

درباره ما

وبلاگ

اپلیکیشن ها

درباره ما

وبلاگ

اپلیکیشن ها