۲۳ اردیبهشت
۲۳ اردیبهشت
خانه روانشناسی مشهد🌱
four_leaf_clover20 راز بزرگ نابودی #استرسheart_eyessparkles
( 10 روش علم روانشناسی heavy_plus_sign 10 عادت سالم )🦋
@khanehravanshenasiii
( 10 روش علم روانشناسی heavy_plus_sign 10 عادت سالم )🦋
@khanehravanshenasiii
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۳ اردیبهشت
۲۳ اردیبهشت
خانه روانشناسی مشهد🌱
white_check_mark ۵ اصل ارتباط حرفه ای:point_downpoint_downpoint_down
one وقتی برای اولین بار با کسی تماس میگیریم
شایسته است که قبلش بهش پیام بدیم و خودمونو معرفی کنیم،بگییم امکان تماس گرفتن هست؟
two وقتی پیام رو خواندیم ،حتی المقدور به آن پاسخ دهیم،هر چند کوتاه
جواب ندادن به پیام های تلفنی همانقدر بی احترامی تلقی میشه که جواب کسی رو حضورا ندهیم
three از گفتن عباراتی چون:
«اگه گفتی من کی هستم؟!»
«نه،کمی بیشتر فکرکن ببین صدامو میشناسی و...»خودداری کنیم.
مردم اعصاب و حوصله ی این چیستان ها رو ندارند.سلام و علیک کنیم و خودمونو معرفی کنیم.خلاص!
four اگر کسی در فضای مجازی آنلاین است یا پست میذاره و ما در همان لحظه با او تماس میگیریم،اگه جواب نداد،ناراحت نشیم.
ممکن است دل و دماغ صحبت کردن نداشته باشه،
همدیگر رو درک کنیم.
five در تاکسی،اتوبوس،مترو یا جاهای عمومی تلفنی حرف نزنیم،
اگر میزنیم داد نزنیم،
اگر میزنیم فحش ندهیم.
@khanehravanshenasiii
one وقتی برای اولین بار با کسی تماس میگیریم
شایسته است که قبلش بهش پیام بدیم و خودمونو معرفی کنیم،بگییم امکان تماس گرفتن هست؟
two وقتی پیام رو خواندیم ،حتی المقدور به آن پاسخ دهیم،هر چند کوتاه
جواب ندادن به پیام های تلفنی همانقدر بی احترامی تلقی میشه که جواب کسی رو حضورا ندهیم
three از گفتن عباراتی چون:
«اگه گفتی من کی هستم؟!»
«نه،کمی بیشتر فکرکن ببین صدامو میشناسی و...»خودداری کنیم.
مردم اعصاب و حوصله ی این چیستان ها رو ندارند.سلام و علیک کنیم و خودمونو معرفی کنیم.خلاص!
four اگر کسی در فضای مجازی آنلاین است یا پست میذاره و ما در همان لحظه با او تماس میگیریم،اگه جواب نداد،ناراحت نشیم.
ممکن است دل و دماغ صحبت کردن نداشته باشه،
همدیگر رو درک کنیم.
five در تاکسی،اتوبوس،مترو یا جاهای عمومی تلفنی حرف نزنیم،
اگر میزنیم داد نزنیم،
اگر میزنیم فحش ندهیم.
@khanehravanshenasiii
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۴ اردیبهشت
خانه روانشناسی مشهد🌱
#تیکه_کتابbooks
انسانها برخلاف دیگر موجودات کره زمین، ظرفیت بینظیری برای تغییر دارند.
آنها میتوانند تصمیمات آنی و بلندمدتی بگیرند که تاثیر عمیقی بر آرامش هیجانی آنها میگذارد.
به عبارت دیگر حتی اگر کسی سالها واکنش نادرست یا “روانرنجورانه” داده باشد با تمرین اصلاحی منظم میتواند مشکلش را رفع کند.
closed_book اگر بخواهم میتوانم
✍🏻 آرنولد لازاروس
@khanehravanshenasiii
انسانها برخلاف دیگر موجودات کره زمین، ظرفیت بینظیری برای تغییر دارند.
آنها میتوانند تصمیمات آنی و بلندمدتی بگیرند که تاثیر عمیقی بر آرامش هیجانی آنها میگذارد.
به عبارت دیگر حتی اگر کسی سالها واکنش نادرست یا “روانرنجورانه” داده باشد با تمرین اصلاحی منظم میتواند مشکلش را رفع کند.
closed_book اگر بخواهم میتوانم
✍🏻 آرنولد لازاروس
@khanehravanshenasiii
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۴ اردیبهشت
خانه روانشناسی مشهد🌱
ايمان بياوريم
به خدايى كه به پيچك فرمود:
نرده را زيبا كن...seedling
ـ سهراب سپهرى
روزتون به نیکی عزیزانsparkles
@khanehravanshenasiii
به خدايى كه به پيچك فرمود:
نرده را زيبا كن...seedling
ـ سهراب سپهرى
روزتون به نیکی عزیزانsparkles
@khanehravanshenasiii
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۴ اردیبهشت
۲۴ اردیبهشت
خانه روانشناسی مشهد🌱
heavy_plus_signعناصر یک عذرخواهى مناسب؛
1️⃣ بیان تأسف
2️⃣توضیح اینكه چطور اینگونه شد
3️⃣قبول مسئولیت
4️⃣بیان پشیمانى
5️⃣ پیشنهادى براى جبران
6️⃣ درخواست بخشش
اگر زمان كمى دارید و یا بنا به دلایلی نمى توانید تمام اجزاء آنرا انجام دهید،
تحقیقات نشان داده كه مهم ترین بخش عذرخواهى “قبول مسئولیت” است.
پذیرش اینكه اشتباه كرده اید بسیار عالی است
@khanehravanshenasiii
1️⃣ بیان تأسف
2️⃣توضیح اینكه چطور اینگونه شد
3️⃣قبول مسئولیت
4️⃣بیان پشیمانى
5️⃣ پیشنهادى براى جبران
6️⃣ درخواست بخشش
اگر زمان كمى دارید و یا بنا به دلایلی نمى توانید تمام اجزاء آنرا انجام دهید،
تحقیقات نشان داده كه مهم ترین بخش عذرخواهى “قبول مسئولیت” است.
پذیرش اینكه اشتباه كرده اید بسیار عالی است
@khanehravanshenasiii
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۴ اردیبهشت
۲۴ اردیبهشت
خانه روانشناسی مشهد🌱
سلام رفقا روزتون به خیرseedling
*عزیزانی که همایش رو ثبت نام کردن؛اما لینک کانال براشون ارسال نشده؛لطفا PV پیام بدنpray*
*عزیزانی که همایش رو ثبت نام کردن؛اما لینک کانال براشون ارسال نشده؛لطفا PV پیام بدنpray*
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۴ اردیبهشت
خانه روانشناسی مشهد🌱
🧸بازیدرمانی با رویکرد هنربیانگر🧸
فرصتیست برای لمس دنیای کودکانهی خلاقیت؛ جایی که بازی، زبان احساس میشود و هنر، پلی برای کشف و درمانperforming_arts
megaدر این مسیر یاد میگیریم:
pushpinچگونه بازی طراحی و خلق کنیم
pushpin از هنر و فعالیتهای خلاقانه برای ارتباط عمیقتر و اثربخشتر بهره ببریم.
pushpinبا بهره گیری از داستان، قصه، نمایش، نقاشی، ساختار موسیقی وریتم در درمانگری کودک متفاوتر از بقیه عمل کنیم.
اگر میخواهید درمانگری کودک را زنده، پویا و الهامبخش تجربه کنید، جای شما در این کارگاه خالیست sparkles
red_circleبا شهریه سال 1404red_circle
white_check_mark با تدریس بینظیر
(دکترعلیرضا مرتضوی از تهران)
white_check_mark ارائه گواهی معتبر علمی
white_check_markاقساط
white_check_mark آموزش کامل عملی و کاربردی
white_check_markحضوری، آنلاین، آفلاین
🗓تاریخ برگزاری کارگاه:
۷، ۸، ۹ خرداد ماه
(سه روز متوالی)
hourglass_flowing_sand ثبت نام دارای* تخفیف یک میلیون تومانی* فقط تا ۳۱ اردیبهشت ماه
جهت اطلاعات بیشتر و ثبتنام:
@NafiseAmeliii
فرصتیست برای لمس دنیای کودکانهی خلاقیت؛ جایی که بازی، زبان احساس میشود و هنر، پلی برای کشف و درمانperforming_arts
megaدر این مسیر یاد میگیریم:
pushpinچگونه بازی طراحی و خلق کنیم
pushpin از هنر و فعالیتهای خلاقانه برای ارتباط عمیقتر و اثربخشتر بهره ببریم.
pushpinبا بهره گیری از داستان، قصه، نمایش، نقاشی، ساختار موسیقی وریتم در درمانگری کودک متفاوتر از بقیه عمل کنیم.
اگر میخواهید درمانگری کودک را زنده، پویا و الهامبخش تجربه کنید، جای شما در این کارگاه خالیست sparkles
red_circleبا شهریه سال 1404red_circle
white_check_mark با تدریس بینظیر
(دکترعلیرضا مرتضوی از تهران)
white_check_mark ارائه گواهی معتبر علمی
white_check_markاقساط
white_check_mark آموزش کامل عملی و کاربردی
white_check_markحضوری، آنلاین، آفلاین
🗓تاریخ برگزاری کارگاه:
۷، ۸، ۹ خرداد ماه
(سه روز متوالی)
hourglass_flowing_sand ثبت نام دارای* تخفیف یک میلیون تومانی* فقط تا ۳۱ اردیبهشت ماه
جهت اطلاعات بیشتر و ثبتنام:
@NafiseAmeliii
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۴ اردیبهشت
خانه روانشناسی مشهد🌱
خوشگلا کارگاه بازی درمانی تا ۳۱ اردیبهشت sparkles️یک میلیونsparkles️ تخفیف داره و
کارگاه بازی درمانی تو مشهد فقط در هلدینگ خانه علوم برگزار میشهseedling
هرسوالی داشتین یا مایل بودین ثبت نام کنید در خدمتم 🫶🏻
@NafiseAmeliii
کارگاه بازی درمانی تو مشهد فقط در هلدینگ خانه علوم برگزار میشهseedling
هرسوالی داشتین یا مایل بودین ثبت نام کنید در خدمتم 🫶🏻
@NafiseAmeliii
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۴ اردیبهشت
خانه روانشناسی مشهد🌱
گاهی تاخیر خدا،
جواب رد نیست...
تمرینه!برای اینکه وقتی رسیدی
جا نزنی ،برای اینکه رسیدن
فقط مقصد نباشه،
تبدیل بشه به خودِ رشدت.
اونجایی که هنوز نرسیدی،
شاید همونجاییه که
داری قویتر میشی.
خدا همیشه به موقع میرسه،
فقط گاهی ترجیح میده
اول تو رو برسونه به خودت
شبتون بخیر...
@khanehravanshenasiii
جواب رد نیست...
تمرینه!برای اینکه وقتی رسیدی
جا نزنی ،برای اینکه رسیدن
فقط مقصد نباشه،
تبدیل بشه به خودِ رشدت.
اونجایی که هنوز نرسیدی،
شاید همونجاییه که
داری قویتر میشی.
خدا همیشه به موقع میرسه،
فقط گاهی ترجیح میده
اول تو رو برسونه به خودت
شبتون بخیر...
@khanehravanshenasiii
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۵ اردیبهشت
۲۵ اردیبهشت
خانه روانشناسی مشهد🌱
«راهکارهای ویژه طرحواره محرومیت هیجانی»
one یکی از مشکلات جدی در این طرحواره، عدم درک درست از نیازهای عاطفی و هیجانی خودتون هست.
این باعث میشه ندونید تو رابطه چه حق هایی دارید و پرتوقعی کنید.
پس تا جای ممکن در خصوص رابطه و اینکه چه چیزهایی حق تونه، مطالعه کنید تا بهتر بتونید از نیازهای عاطفی خودتون مراقبت کنید. 🩵
two توقع این رو نداشته باشید که اطرافیان بدون اینکه شما حرفی بزنید، نیازهای شما رو بدونن و تشخیص بدن.
خواسته هاتونو شفاف مطرح کنید و سعی کنید با طرف مقابل تون به توافق برسید. 🩷
three حواستون به خطای شناختی «صفر و صدی » باشه. یعنی اینطور نیست که آدمها یا کاملاً دوستتون داشته باشن یا اصلاً دوستتون نداشته باشن 🧡
four حواستون به خطای شناختی «تعمیم افراطی» باشه. برای یک کم توجهی یا یکبار درک نشدن رو تعمیم ندید به اینکه تو هیچ وقت درکم نکردی! هیچ وقت توجه نکردی! purple_heart
five انسان ها علیرغم رابطه عاطفی شون، از مسیرها و رابطه های مختلف دیگه ای میتونن تغذیه عاطفی رو دریافت کنند. مثل خانواده، بستگان، دوستان، همکاران، گروه های اجتماعی، معنویت.
سعی کنید به شکل شایسته ای این روابط رو تقویت کنید. green_heart
@khanehravanshenasiii
one یکی از مشکلات جدی در این طرحواره، عدم درک درست از نیازهای عاطفی و هیجانی خودتون هست.
این باعث میشه ندونید تو رابطه چه حق هایی دارید و پرتوقعی کنید.
پس تا جای ممکن در خصوص رابطه و اینکه چه چیزهایی حق تونه، مطالعه کنید تا بهتر بتونید از نیازهای عاطفی خودتون مراقبت کنید. 🩵
two توقع این رو نداشته باشید که اطرافیان بدون اینکه شما حرفی بزنید، نیازهای شما رو بدونن و تشخیص بدن.
خواسته هاتونو شفاف مطرح کنید و سعی کنید با طرف مقابل تون به توافق برسید. 🩷
three حواستون به خطای شناختی «صفر و صدی » باشه. یعنی اینطور نیست که آدمها یا کاملاً دوستتون داشته باشن یا اصلاً دوستتون نداشته باشن 🧡
four حواستون به خطای شناختی «تعمیم افراطی» باشه. برای یک کم توجهی یا یکبار درک نشدن رو تعمیم ندید به اینکه تو هیچ وقت درکم نکردی! هیچ وقت توجه نکردی! purple_heart
five انسان ها علیرغم رابطه عاطفی شون، از مسیرها و رابطه های مختلف دیگه ای میتونن تغذیه عاطفی رو دریافت کنند. مثل خانواده، بستگان، دوستان، همکاران، گروه های اجتماعی، معنویت.
سعی کنید به شکل شایسته ای این روابط رو تقویت کنید. green_heart
@khanehravanshenasiii
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۵ اردیبهشت
خانه روانشناسی مشهد🌱
🧠 انجمن مطالعات رواندرمانی خراسان رضوی با همکاری هلدینگ خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد برگزار میکند:
سومین سری از سلسله کارگاه های
small_red_triangleزندگی؛امید و تاب آوریsmall_red_triangle
با عنوانِ
dartمدیریت ذهن آشفتهdart
crystal_ballتاریخ: شنبه ۲۶ اردیبهشت ماه ۱۴۰۵
clock2ساعت: 16 الی 18
computerشیوه برگزاری: فقط به صورت آنلاین
xبه صورت کاملا رایگانx
bust_in_silhouetteمدرس: جناب آقای پدرام خسروشاهی
🛎جهت ثبت نام در لایو ها:
small_red_triangleلینک ورود به جلسه:
https://livestream.iranhls.com/Live/Play/86085/HMKusqiQ30erx700oMiIDg
small_red_triangleارتباط با ما:
@FATEME_7578
beginnerbeginnerbeginnerbeginnerbeginnerbeginner
low_brightnessآدرس کانال در بله :
https://ble.ir/khanehhravanshenasi
low_brightnessآدرس کانال در ایتا و روبیکا:
@khanehravanshenasiii
سومین سری از سلسله کارگاه های
small_red_triangleزندگی؛امید و تاب آوریsmall_red_triangle
با عنوانِ
dartمدیریت ذهن آشفتهdart
crystal_ballتاریخ: شنبه ۲۶ اردیبهشت ماه ۱۴۰۵
clock2ساعت: 16 الی 18
computerشیوه برگزاری: فقط به صورت آنلاین
xبه صورت کاملا رایگانx
bust_in_silhouetteمدرس: جناب آقای پدرام خسروشاهی
🛎جهت ثبت نام در لایو ها:
small_red_triangleلینک ورود به جلسه:
https://livestream.iranhls.com/Live/Play/86085/HMKusqiQ30erx700oMiIDg
small_red_triangleارتباط با ما:
@FATEME_7578
beginnerbeginnerbeginnerbeginnerbeginnerbeginner
low_brightnessآدرس کانال در بله :
https://ble.ir/khanehhravanshenasi
low_brightnessآدرس کانال در ایتا و روبیکا:
@khanehravanshenasiii
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۵ اردیبهشت
خانه روانشناسی مشهد🌱
جناب دکتر سجاد اسلامیان:
*با نهایت اندوه و تأثر، درگذشت مادر بزرگوارتان را تسلیت عرض میکنیم !
هیچ واژهای توان تسکین فقدان مادر را ندارد، اما از صمیم دل از درگاه خداوند منّان آرامش و رحمت بیپایان برای روح پاک آن مرحومه، و صبر و بردباری برای شما و خانواده محترم مسئلت داریم.pray
در این لحظات دشوار، خود را در غم شما شریک میدانیم و همراه با شما برای شادی روح آن مادر مهربان دعا میکنیم.pray🏴
"خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد"
*با نهایت اندوه و تأثر، درگذشت مادر بزرگوارتان را تسلیت عرض میکنیم !
هیچ واژهای توان تسکین فقدان مادر را ندارد، اما از صمیم دل از درگاه خداوند منّان آرامش و رحمت بیپایان برای روح پاک آن مرحومه، و صبر و بردباری برای شما و خانواده محترم مسئلت داریم.pray
در این لحظات دشوار، خود را در غم شما شریک میدانیم و همراه با شما برای شادی روح آن مادر مهربان دعا میکنیم.pray🏴
"خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد"
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۵ اردیبهشت
خانه روانشناسی مشهد🌱
انتقال حس خوبتون چقدر انگیزه میده بهم🥰 مایه افتخار ما هستیدheart️
#رضایت شما عزیزان از همایش آنلاین (جنگ،امید،زندگی)
@khanehravanshenasiii
#رضایت شما عزیزان از همایش آنلاین (جنگ،امید،زندگی)
@khanehravanshenasiii
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۵ اردیبهشت
خانه روانشناسی مشهد🌱
pushpinاینها چیزهایی است که واقعاً نوجوان رو اذیتش میکند:
۱) قطع شدن اینترنت
برای او فقط «نبود اینترنت» نیست؛
قطع شدن ناگهانی تنها پل ارتباطیاش با دوستان، سرگرمی، درس و هویت در حال شکلگیریاش است.
۲) مدرسهٔ آنلاین بیثبات
کلاسهایی که ناپیوستهاند، تکلیفهایی که سخت و کسل کننده اند و دیر به دستش میرسند، و معلمهایی که خودشان هم تحت فشارند.
۳) خانهای که پر از تنش اقتصادی است. او حرفها را میشنود—حتی وقتی والدین فکر میکنند پنهانش میکنند. حرفهای والدین دربارهٔ پول، اجاره یا هزینهها در ذهن نوجوان تبدیل میشود به: «اتفاق بدی در راه است.»
۴) ابهام مزمن
هیچکس جواب قطعی نمیدهد:
اینترنت کی درست میشود؟
وضعیت تا کی ادامه دارد؟
مدرسه چه میشود؟
ابهام در این سن یک فشار شناختی فرساینده است.
۵) حس گیر افتادن در خانه
خانه برایش «محیط امن» نیست؛
بیشتر به فضایی شبیه انتظار طولانی تبدیل میشود: انتظار خبر، انتظار تکلیف، انتظار وصل شدن اینترنت، انتظار بهتر شدن اوضاع.
۶) قطع شدن از دوستان
در این سن، دوستها مرکز جهاناند.
وقتی ارتباط قطع یا مبهم است، نوجوان احساس میکند بخشی از خودش را از دست داده.
۷) تغییرات ناگهانی خلقوخو
نه فقط به دلیل بلوغ؛ بلکه به خاطر فشار ترکیبی ترس، عدم اطمینان و بیقدرتی—چیزهایی که زبان بیانشان را ندارد.
۸) فهمیده نشدن توسط والدین
والدین درگیر فشارهای خودشاناند؛
نوجوان میبیند، اما نمیتواند بگوید:
«من هم ترسیدم، من هم سردرگمم، من هم دارم تلاش میکنم.»
@khanehravanshenasiii
۱) قطع شدن اینترنت
برای او فقط «نبود اینترنت» نیست؛
قطع شدن ناگهانی تنها پل ارتباطیاش با دوستان، سرگرمی، درس و هویت در حال شکلگیریاش است.
۲) مدرسهٔ آنلاین بیثبات
کلاسهایی که ناپیوستهاند، تکلیفهایی که سخت و کسل کننده اند و دیر به دستش میرسند، و معلمهایی که خودشان هم تحت فشارند.
۳) خانهای که پر از تنش اقتصادی است. او حرفها را میشنود—حتی وقتی والدین فکر میکنند پنهانش میکنند. حرفهای والدین دربارهٔ پول، اجاره یا هزینهها در ذهن نوجوان تبدیل میشود به: «اتفاق بدی در راه است.»
۴) ابهام مزمن
هیچکس جواب قطعی نمیدهد:
اینترنت کی درست میشود؟
وضعیت تا کی ادامه دارد؟
مدرسه چه میشود؟
ابهام در این سن یک فشار شناختی فرساینده است.
۵) حس گیر افتادن در خانه
خانه برایش «محیط امن» نیست؛
بیشتر به فضایی شبیه انتظار طولانی تبدیل میشود: انتظار خبر، انتظار تکلیف، انتظار وصل شدن اینترنت، انتظار بهتر شدن اوضاع.
۶) قطع شدن از دوستان
در این سن، دوستها مرکز جهاناند.
وقتی ارتباط قطع یا مبهم است، نوجوان احساس میکند بخشی از خودش را از دست داده.
۷) تغییرات ناگهانی خلقوخو
نه فقط به دلیل بلوغ؛ بلکه به خاطر فشار ترکیبی ترس، عدم اطمینان و بیقدرتی—چیزهایی که زبان بیانشان را ندارد.
۸) فهمیده نشدن توسط والدین
والدین درگیر فشارهای خودشاناند؛
نوجوان میبیند، اما نمیتواند بگوید:
«من هم ترسیدم، من هم سردرگمم، من هم دارم تلاش میکنم.»
@khanehravanshenasiii
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۵ اردیبهشت
۲۵ اردیبهشت
خانه روانشناسی مشهد🌱
نمکدان را که پُر میکنی
توجهی به ریختن نمکها نداری ...
اما زعفران را که میسابی به دانه دانه اش توجه میکنی
حال آنکه بدونِ نمک هیچ غذایی خوشمزه نیست،
ولی بدون زعفران ماهها و سالها میتوان آشپزی کرد و غذا خورد.
مراقب نمک های زندگیتان باشید...
ساده و بی ریا و همیشه دم دستتان هستند.
ولی روزی اگر نباشند
وای بر سفره زندگی...!
bust_in_silhouette دکتر محمود معظمی
شبتون آرام عزیزان🫶🏻
@khanehravanshenasiii
توجهی به ریختن نمکها نداری ...
اما زعفران را که میسابی به دانه دانه اش توجه میکنی
حال آنکه بدونِ نمک هیچ غذایی خوشمزه نیست،
ولی بدون زعفران ماهها و سالها میتوان آشپزی کرد و غذا خورد.
مراقب نمک های زندگیتان باشید...
ساده و بی ریا و همیشه دم دستتان هستند.
ولی روزی اگر نباشند
وای بر سفره زندگی...!
bust_in_silhouette دکتر محمود معظمی
شبتون آرام عزیزان🫶🏻
@khanehravanshenasiii
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA170دنبال کننده
memoبرگزار کننده دوره های روانشناسی آنلاین و حضوری با رویکرد های مختلف
round_pushpinخیام جنوبی ۱۱_پلاک ۵۶
magارتباط با من:
@NafiseAmeliii
05137618198telephone_receiver
تلگرام:
https://t.me/khanehravanshenasi
ایتا:
https://eitaa.com/khanehravanshenasiii
مشاهده کانال پیامرسانround_pushpinخیام جنوبی ۱۱_پلاک ۵۶
magارتباط با من:
@NafiseAmeliii
05137618198telephone_receiver
تلگرام:
https://t.me/khanehravanshenasi
ایتا:
https://eitaa.com/khanehravanshenasiii