فقط برای امروز (just for today)
فقط برای امروز (just for today)
2Kدنبال کننده
pushpinاز دیروز بیاموز...
pushpinدر امروز زندگی کن...
pushpinبه فردا امید داشته باش.
«این کانال نماینده‌ی NA نبوده و کاملا شخصی می باشد »
@justforto
لینک کانال سروش:
https://splus.ir/justforto
لینک کانال ایتا:
https://eitaa.com/justfortoo
لینک کانال روبیکا:
مشاهده کانال پیام‌رسان
دانلود روبیکا
۲۳ اردیبهشت
فقط برای امروز (just for today)
فقط برای امروز (just for today)
مثبت نگری غرق شدن در توهم و خیال
باطل که حاصلی جز سرخوردگی
ندارد نیست
بلکه مثبت نگری یعنی به جای تأکید بر
نداشته هایتان تمامی توجه خود را
معطوف به داشته هایتان کنید
این امر مستلزم شناسایی توانایی ها و
دستاوردها بررسی نقاط قوت و ضعف
متمرکز شدن بر نقاط قوت و در صورت
امکان تلاش در جهت تبدیل نقطه
ضعف به نقطۀ قوت است

beginner @justforto
https://rubika.ir/justforto
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۳ اردیبهشت
فقط برای امروز (just for today)
فقط برای امروز (just for today)
واقعیت و زندگی فعلی شما
نتیجه هایی است که در سر پرورانده اید
وقتی که اندیشه ها و احساسات
خود را تغییر دهید واقعیتهای زندگی شما نیز به کلی تغییر خواهد کرد

beginner @justforto
https://rubika.ir/justforto
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۳ اردیبهشت
فقط برای امروز (just for today)
فقط برای امروز (just for today)
وَ مَا مِنْ دَابَّةٍ فِي الْأَرْضِ إِلَّا عَلَى اللَّهِ رِزْقُهَا وَ يَعْلَمُ مُسْتَقَرَّهَا وَمُسْتَوْدَعَهَا ۚ كُلٌّ فِي كِتَابٍ مُبِينٍ

و هیچ جنبده ای در زمین نیست مگر اینکه روزیش بر عهده خداست، و او قرارگاه و محل مردنش را می داند، همه اینها در کتابی روشن ثبت است.

beginner @justforto
https://rubika.ir/justforto
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۳ اردیبهشت
فقط برای امروز (just for today)
فقط برای امروز (just for today)
شب پردﻩ را پَس می‌زند
وتمام ِﺩاشته‌های
فراموﺵ شده را
عیاﻥ می‌کند:
خدا…احساس…وجدان…
الهی
رحمی کن
تا با احساﺱ ِآرامش
و وجدانی راحت بخوابیم...

شبتون بخیر crescent_moon

beginner @justforto
https://rubika.ir/justforto
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۳ اردیبهشت
فقط برای امروز (just for today)
فقط برای امروز (just for today)
date 24 اردیبهشت                       

interrobang️  اوه !

x «عدم سلامت عقل، تکرار یک اشتباه و انتظار نتیجه متفاوت است.»

blue_book کتاب پایه

booksnotebook_with_decorative_coverbooksnotebook_with_decorative_coverbooksnotebook_with_decorative_coverbooks

scroll اشتباهات ! همه ما میدانیم مرتکب شدن آنها چه احساسی دارد. بسیاری از ما احساس میکنیم کل زندگی ما یک اشتباه بوده است. اغلب به اشتباهات خود با احساس شرمندگی و گناه و دستکم با ناکامی و بیصبری نگاه میکنیم. تمایل داریم اشتباهات را گواه بر این بدانیم که هنوز مریض، بیعقل، کودن هستیم یا آنقدر صدمه دیده ایم که نمیتوانیم بهبود پیدا کنیم.  

scroll در حقیقت، اشتباهات بخش بسیار حیاتی و مهم انسانیت هستند. در مورد افرادی که به طور خاصی لجوج هستند (مانند معتادان)، اشتباهات اغلب بهترین معلمین ما هستند. اشتباه کردن شرم نیست. در واقع، اشتباهات جدید، در اکثر مواقع تمایل ما به ریسک پذیری و رشد را نشان میدهد.

scroll با این حال، درس گرفتن از اشتباهات سودمند است؛ تکرار اشتباهات مشابه شاید نشان از این باشد که سردرگم شده ایم. انتظار نتایج متفاوت از اشتباهات مشابه قدیمی—خب، همان چیزی است که آن را "عدم سلامت عقل" مینامیم. این کار قطعاً مؤثر نیست. 

tulippraytulippraytulippraytulip

gift فقط برای امروز : 

hibiscus اشتباهات، داستانهای غم انگیز نیستند. اما ای نیروی برتر، لطفاً کمکم کن از آنها درس بگیرم.

beginner @justforto
https://rubika.ir/justforto
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۳ اردیبهشت
فقط برای امروز (just for today)
فقط برای امروز (just for today)
#یک_اصل_روحانی_برای_هرروز

🗓️ ٢۴ اردیبهشت *

*استقلال و رشتههایی که ما را به هم متصل می‌کنند. *

bookmark_tabs استقلال برای ما آزادی جهت آزمایش چیزهای نو را به همراه دارد و ما با استفاده از روشهای جدید جهت رساندن ،پیام شهامت خود را نشان می‌دهیم. *

*اصول راهنما سنت چهار برای گروهها*

wavy_dashwavy_dashwavy_dashwavy_dashwavy_dashwavy_dash

booksسنت چهار به واسطه این که میگوید هر" گروه باید مستقل باشد دروازه را به روی بیان خلاقانه هدف اصلی ما میگشاید پس از آن چه میگوید - به استثناء مواردی که بر گروه های دیگر و NA در کل اثر بگذارند. این قسمت مسیر را فراتر از دروازه تعریف میکند یازده سنت دیگر و اصول ،روحانی ما را در این مسیر راهنمائی میکنند آنها راه را به ما نشان میدهند و اطمینان حاصل میکنند تا بهترین شرایط را در سفر داشته باشیم و مشکلات احتمالی را نشان میدهند تا سردرگمی باعث سقوط ما نشود. یکی از اعضاء این گونه میگفت ما هر کاری که دوست داریم انجام نمیدهیم. ما کار درست را انجام میدهیم. جلسات اداری گروه خانگی من دو سئوال را بررسی میکند اعمال ما چگونه پیام را می رساند؟ و چه کاری انجام دهیم تا فضای بهبودی بهتر شود؟ اگر مهمترین مسئله در ذهن ما هدف اصلی مان باشد، تأثیر روشنگرانه ای خواهد داشت این مسئله تضمین میکند که هرگونه نوآوریی توأم با انگیزه ما برای انتقال مؤثرتر پیام باشد. تغییرات در ،جامعه محله یا قوانین میتوانند بر جلسات ما تأثیر داشته باشند و اغلب نیاز به نوآوری ما دارند ما بیشترین سعی خود را میکنیم تا این طرز تفکر که این روشی است که ما همیشه انجام میدهیم را رها کنیم زیرا میتواند باعث تضعیف شهامت ما در رعایت استقلال گروه شود ممکن است مفید باشد تا بین سنتهای خود که تمام تلاشهای ما در NA را هدایت میکنند با - آداب و رسوم و هنجارهای محلی - که گاهی اوقات مهم به نظر میرسند تفاوت قائل شویم. اعضاء قدیمی به ما اطمینان میدهند که با کمی تفکر خارج از چهارچوب، به این موضوع لطمه نخواهیم زد آنها به ما یادآور میشوند تا در پی ا اتحاد باشیم و نه یک شکلی و تغییرات را با قلبی باز و در نظر داشتن رهنمودهای دوازده سنت ارزیابی کنیم. ما میتوانیم استقلال را تمرین کنیم در حالیکه به رشتههایی که ما را به هم متصل میکنند نیز توجه داشته باشیم. وقتی این کار را انجام دهیم در می یابیم که - همانطور که برنامه قول داده - همه چیز به خوبی پیش خواهد رفت.

🗣️ من قدردان آزادیی که استقلال گروه ارائه میکند و استمراری که اصول راهنمای ما فراهم مینماید هستم.

beginner @justforto
https://rubika.ir/justforto
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۴ اردیبهشت
فقط برای امروز (just for today)
فقط برای امروز (just for today)
.
صبح یعنی حس خوب زندگی

سلام زندگی

خدایا شکرت امروزم زنده ام 🦋sunflower

#صبح_بخیر

beginner @justforto
https://rubika.ir/justforto
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۴ اردیبهشت
فقط برای امروز (just for today)
فقط برای امروز (just for today)
اگر بعضی مواقع نمی‌توانیم راه خود را برای گذر از یک نقص یا مانع پیدا کنیم، احتمالاً به این علت است که باید اول کار دیگری را انجام دهیم. خویشتن‌پذیری، قوه تصور و ابتکار ما را آزاد می‌سازد. کار کردن بر روی قدمهای مربوط به جبران خسارت به ما کمک می‌کند تا احساس کنیم ارزش موفق شدن را داریم. برای هر یک از ما پاسخ‌ها و راه‌حل‌ها در جاهای مختلف وجود دارند، و ممکن است تا پیدایشان نکنیم، ندانیم که کجا هستند. کار بر روی بهبودی، ما را در زمینه‌ های آزاد می‌کند که حتی نمی‌توانیم پیش‌بینی کنیم. فقط از طریق تجربه کردن آزادی است، که می‌توانیم درک کنیم در گذشته تا چه حد محدود بوده‌ایم.
اهداف، رویاهایی هستند که ما به عمل در می‌آوریم. ما اگر اهداف، خود را به گامها و قطعات کوچکتر قسمت کنیم، راحت‌تر می‌توانیم عملکرد و پیشرفت خود را در رسیدن به هدف اندازه‌گیری کنیم. بالاخره ما چیزهایی از کار کردن قدمها یاد گرفته‌ایم! داشتن اهداف واقع‌بینانه و قابل دسترس، یا جشن گرفتن و تحلیل از وقایع مهم زندگی به ما این امکان را می‌دهد تا پیشرفت خودرا بررسی کنیم، یا به خود فرصت دهیم تا یک قدم عقب بایستیم و ارزیابی کنیم که کجای کار هستیم و داریم به کجا می‌رویم.

books"کتاب پاک زیستن"
صفحه ۲۳۱_۲۳۲

beginner @justforto
https://rubika.ir/justforto
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۴ اردیبهشت
فقط برای امروز (just for today)
فقط برای امروز (just for today)
کتاب پایه بزرگ نفیس صفحه ۸
(بهبودی ولغزش).                                     

معتادان گمنام ، یک انجمن تنازع بقاء است ویکی از محسنات آن این است که مارا در تماس دائم ونزدیک باهمان کسانی قرار می‌دهد که میتوانند بهتر از هرکس دیگری ما را درک ودر بهبودی کمک کنند ۰ ما هرچه قدر هم که ایده ونیت خوب داشته باشیم ، تا آن ها را به کار نگیریم ، هیچ کاری از پیش نمیبریم,
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۴ اردیبهشت
فقط برای امروز (just for today)
فقط برای امروز (just for today)
مهم نیست که چند بار قدمها را
کارکرده باشیم، اگرآنها را در حد
توانمان کارکنیم، همیشه چیزها
و پاداشهای جدیدی را دریافت
خواهیم نمود.

beginner @justforto
https://rubika.ir/justforto
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۴ اردیبهشت
فقط برای امروز (just for today)
فقط برای امروز (just for today)
هر زمان که متوجه شویم از
چیزی برای تغییر احساسات مان
استفاده می کنیم ، باید به اصول
قدم اول و انجام آن باز گردیم.

« کتاب پایه »

beginner @justforto
https://rubika.ir/justforto
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۴ اردیبهشت
فقط برای امروز (just for today)
فقط برای امروز (just for today)
#گمنامی

از طریق حفظ و حراست از گمنامی خود، پاداشهای روحانی فراتر از حد تصور کسب میکنیم.

در انجام کاری نیکو برای یک فرد و نگفتن آن به دیگران حسن بزرگی وجود دارد.
به همین ترتیب، مقاومت در برابر تمایل به اعلام غرورآفرین عضویت خود در NA به مردم جهان—در واقع اینکه از همه بخواهیم از خوب بودن ما تعریف کنند—موجب میشود حتی برای بهبودی خود ارزش بیشتری قائل شویم.  

بهبودی هدیه ای است که از نیرویی برتر از خود دریافت کرده ایم.
خودستایی درباره بهبودی، طوری که آن را نتیجه عمل خود بدانیم، به احساس غرور و خودبزرگبینی منجر میشود.
اما حفظ گمنامی منجر به فروتنی و احساس شکرگزاری میگردد.
خود بهبودی پاداش است؛ تحسین عمومی نمیتواند آن را ارزشمندتر سازد.  

beginner @justforto
https://rubika.ir/justforto
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۴ اردیبهشت
فقط برای امروز (just for today)
فقط برای امروز (just for today)
🦋میپذیرم که نه تنها در برابر اعتیاد خود بلکه در برابر اعتیاد دیگران نیز عاجز هستم. پیام را حمل می کنم، نه معتاد را. 

beginner @justforto
https://rubika.ir/justforto
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۴ اردیبهشت
۲۴ اردیبهشت
فقط برای امروز (just for today)
فقط برای امروز (just for today)
در بعضی نقاط پس از خواندن دعای پایان جلسه اعضا می گویند "بازهم به جلسات برگردید" و در بعضی نقاط دیگر می گویند " بروید و  به دیگران کمک کنید"  هر دو این اصطلاخات از این درک سر چشمه میگیرند که وقتی می بخشیم و زمانی که اجازه میدهید دیگران ببخشند در واقع با نیرویی برتر از خودمان ارتباط برقرار می کنیم و به او وصل میشویم.
( پاک زیستن ص ۲۸۳) 

beginner @justforto
https://rubika.ir/justforto
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۴ اردیبهشت
فقط برای امروز (just for today)
فقط برای امروز (just for today)
تحول هر یک از ما با تسلیم شروع میشود. بارها و بارها به این نتیجه
میرسیم که پذیرش به ما کمک میکند تا از درد و رنج رها شویم. ما با
پذیرش اینکه معتاد هستیم، آغاز میکنیم. از همان بار اول که اقرار میکنیم
در برابر اعتیادمان عاجز هستیم و زندگیمان غیرقابل اداره گردیده است،
احساس راحتی میکنیم. همین احساس راحتی، آغازی است بر احساس سپاسگزاریی که ما را در طول بهبودی راهنمایی خواهد کرد.

booksپاک زیستن صفحه ۷۳

🦋 @justforto
https://splus.ir/justforto
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۴ اردیبهشت
فقط برای امروز (just for today)
فقط برای امروز (just for today)
یاد گرفتن اینکه چگونه رویای خود را بسازیم،مهم است اما روشی برای زندگی نیست.
تمایل بدون عمل مساوی است با خیال پردازی.
ایمان داشتن به نیرویی برتر از خودمان یک چیز است،و ایمان داشتن به خودمان چیزیی دیگر.
.......
......‌...
انجام کار درست زمانی که کسی نگاه نمیکند و ما را تحت نظر ندارد،یک نوع خدمت به باورها و اعتقادات مان است.
..
پاک زیستن .. ص 230
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۴ اردیبهشت
فقط برای امروز (just for today)
فقط برای امروز (just for today)
اکثر ما به یاد می آوریم که زمانی چگونه از پشت پرده مراقب بیرون بودیم،و از مأمور پست یا همسایه ها یا حتی اشباح می ترسیدیم. اکثر ما می دانیم چه احساسی به انسان دست می دهد که از صدای تلفن یا صدای زنگ در یا حتی پارس سگان بر سر جای خود خشک مان بزند و در دل دعا کنیم که هر کسی است هر چه زودتر دست از سر ما بردارد.

کتاب اصول راهنما روح سنت های ما صفحه ۷۰ و۷۱
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۴ اردیبهشت
فقط برای امروز (just for today)
فقط برای امروز (just for today)
احساسات مان ما را نخواهند کشت ، اما انکار آنها ممکن است ما را بکشد.
.......
معمولا وقتی سعی می کنیم از احساسی اجتناب کنیم است که از روی نقص هایمان عمل می کنیم،تا با به بار آوردن خسارت و سردرگمی توجه مان را از آن حس منحرف کنیم.
...
اقرار به احساسات مان حتی وقتی که درباره خود بخاطر داشتن چنین احساسی قضاوت می کنیم،روشی است برای تمرین صداقت
.....
پاک زیستن .. ص 262
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۴ اردیبهشت
فقط برای امروز (just for today)
فقط برای امروز (just for today)
يکی از عمده‌ ترين
دلايل دست نيافتن به ارزوها اين است كه
افراد تقريباً هر روز خواسته‌ هایشان را
تغيير می دهند
يا انكه مشخصاً نمی دانند
در پی چه هستند
انچه را می خواهيد بشناسيد و به خواستن تان ادامه دهيد

beginner @justforto
https://rubika.ir/justforto
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۴ اردیبهشت
فقط برای امروز (just for today)
فقط برای امروز (just for today)
مهارت ارتباط برقرار کردن با انسانها امری مستقل و شاید اساسی‌ ترین هنری است که
انسان می‌ تواند بیاموزد

beginner @justforto
https://rubika.ir/justforto
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۴ اردیبهشت
فقط برای امروز (just for today)
فقط برای امروز (just for today)
اگر می خواهید
زندگیتان تغییر کند انتخاب هایتان باید تغییر کند‌ و امروز بهترین روز برای اغاز کردن است

beginner @justforto
https://rubika.ir/justforto
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۴ اردیبهشت
فقط برای امروز (just for today)
فقط برای امروز (just for today)
sunny
وَ قُلْ رَبِّ أَدْخِلْنِي مُدْخَلَ صِدْقٍ وَ أَخْرِجْنِي مُخْرَجَ صِدْقٍ وَ اجْعَلْ لِي مِنْ لَدُنْكَ سُلْطاناً نَصِيراً [80]

و بگو: «پروردگارا! مرا [در هر كار] با صداقت وارد كن و با صداقت خارج ساز و از سوى خود، حجّتى يارى‌كننده برايم قرارده».
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
فقط برای امروز (just for today)
فقط برای امروز (just for today)
2Kدنبال کننده
pushpinاز دیروز بیاموز...
pushpinدر امروز زندگی کن...
pushpinبه فردا امید داشته باش.
«این کانال نماینده‌ی NA نبوده و کاملا شخصی می باشد »
@justforto
لینک کانال سروش:
https://splus.ir/justforto
لینک کانال ایتا:
https://eitaa.com/justfortoo
لینک کانال روبیکا:
مشاهده کانال پیام‌رسان