۱۵ فروردین
" 𝗛𝗼𝘁𝗕𝗮𝘅 𝗜𝗻𝗳𝗼 | مطالب مهم
" سلام و روز بخیر مجدد.
از اونجایی که در شرایط جنگی بودیم، چیزای زیادی رو گذروندیم، استرس ها و اضطراب های زیادی رو تجربه کردیم و ...
به احتمال بسیار زیادی انرژی های گیر افتاده، احساسات گیر افتاده، منفی، مخرب و ... زیادی رو داخل ذهن و بدن خودمون داشته باشیم که احتیاج به پاکسازی، آزادسازی و رها شدن رو داشته باشن.
نیاز به آرامش و حال خوب رو داریم جمیعا.
بخاطر همین تصمیم گرفتم تا نسخه حرفه ای سابلیمینال پاکسازی عمیق درون رو اینجا هم برای شما قرار بدم تا استفاده کنید و حالتون بهتر بشه، دوباره حضور ذهن خودتون رو بدست بیارید و آرامش رو تجربه کنید.
tm کانال 𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
از اونجایی که در شرایط جنگی بودیم، چیزای زیادی رو گذروندیم، استرس ها و اضطراب های زیادی رو تجربه کردیم و ...
به احتمال بسیار زیادی انرژی های گیر افتاده، احساسات گیر افتاده، منفی، مخرب و ... زیادی رو داخل ذهن و بدن خودمون داشته باشیم که احتیاج به پاکسازی، آزادسازی و رها شدن رو داشته باشن.
نیاز به آرامش و حال خوب رو داریم جمیعا.
بخاطر همین تصمیم گرفتم تا نسخه حرفه ای سابلیمینال پاکسازی عمیق درون رو اینجا هم برای شما قرار بدم تا استفاده کنید و حالتون بهتر بشه، دوباره حضور ذهن خودتون رو بدست بیارید و آرامش رو تجربه کنید.
tm کانال 𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۵ فروردین
" 𝗛𝗼𝘁𝗕𝗮𝘅 𝗜𝗻𝗳𝗼 | مطالب مهم
~ نکاتی که باید رعایت کنید :
" به این سابلیمینال حداقل به مدت 21 روز گوش بدید.
" در این دوره 21 روزه نباید به سابای دیگه گوش بدید، فقط و فقط باید به این سابلیمینال گوش بدید.
" در یک اتاق نیمه تاریک دراز بکشید، در یک حالت ریلکس و بسیار آروم قرار بگیرید، از هندزفری استفاده کنید، این سابلیمینال رو پخش کنید، ترجیحا چشماتون رو ببندید و روی صدا متمرکز بشید.
" هر روز حداقل یک ساعت تا نهایتا یک ساعت و نیم به این سابلیمینال گوش بدید.
" قبل از گوش دادن یک لیوان آب و بعد از گوش دادن یک لیوان آب بخورید حتما.
" وقتی دارید گوش میدید تمرکز خودتون رو نشکنید، مثلا گوشی رو چک نکنید و کارایی از این دست.
" حتما بصورت منظم و مرتب حداقل تا 21 روز گوش بدید، اگر احساس میکنید که لازمه بیشتر گوش بدید به احساس خودتون توجه کنید و بیشتر گوش بدید تا وقتی که حس میکنید دیگه واقعا کافیه.
از نظر من حداقل 21 روز تا 30 و نهایتا 40 روز کافیه اما این فَرد به فَرد متفاوته.
" حتما، حتما و حتما با احساس خوب و باور به اثرگذاری گوش بدید.
" وقتی دارید گوش میدید تصور کنید که نتیجه نهایی رو بدست آوردید، مثلا احساس بهتری رو دارید، خوشحال تر هستید، آرامش دارید، عزت و اعتماد به نفستون تقویت شده و ... دقیقا اینطوری.
tm کانال 𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
" به این سابلیمینال حداقل به مدت 21 روز گوش بدید.
" در این دوره 21 روزه نباید به سابای دیگه گوش بدید، فقط و فقط باید به این سابلیمینال گوش بدید.
" در یک اتاق نیمه تاریک دراز بکشید، در یک حالت ریلکس و بسیار آروم قرار بگیرید، از هندزفری استفاده کنید، این سابلیمینال رو پخش کنید، ترجیحا چشماتون رو ببندید و روی صدا متمرکز بشید.
" هر روز حداقل یک ساعت تا نهایتا یک ساعت و نیم به این سابلیمینال گوش بدید.
" قبل از گوش دادن یک لیوان آب و بعد از گوش دادن یک لیوان آب بخورید حتما.
" وقتی دارید گوش میدید تمرکز خودتون رو نشکنید، مثلا گوشی رو چک نکنید و کارایی از این دست.
" حتما بصورت منظم و مرتب حداقل تا 21 روز گوش بدید، اگر احساس میکنید که لازمه بیشتر گوش بدید به احساس خودتون توجه کنید و بیشتر گوش بدید تا وقتی که حس میکنید دیگه واقعا کافیه.
از نظر من حداقل 21 روز تا 30 و نهایتا 40 روز کافیه اما این فَرد به فَرد متفاوته.
" حتما، حتما و حتما با احساس خوب و باور به اثرگذاری گوش بدید.
" وقتی دارید گوش میدید تصور کنید که نتیجه نهایی رو بدست آوردید، مثلا احساس بهتری رو دارید، خوشحال تر هستید، آرامش دارید، عزت و اعتماد به نفستون تقویت شده و ... دقیقا اینطوری.
tm کانال 𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۵ فروردین
" 𝗛𝗼𝘁𝗕𝗮𝘅 𝗜𝗻𝗳𝗼 | مطالب مهم
" دیگر نکته مهمی که باید رعایت کنید و دقت داشته باشید :
اگر از این سابلیمینال استفاده و دوره رو استارت میکنید، بعد از اتمام دوره گزارش کاملی رو از نتایجی که بدست آوردید رو برای من ارسال کنید.
بصورت کامل نتایجی که بدست آورید رو توضیح بدید، بنویسید و برای من ارسال کنید بعد از پایان دوره تون حالا چه 21 روز باشه و چه بیشتر.
" در این صورت ...
بنده کاملا راضی هستم، میتونید استفاده کنید و آرزوی بهترین نتایج رو برای شما دارم 🩵
" برای گفتن نتایج خودتون + ارائه گزارش کامل بعد از اتمام دوره، به این آیدی پیام بدید point_down🏻
• @ixlamirs
اگر از این سابلیمینال استفاده و دوره رو استارت میکنید، بعد از اتمام دوره گزارش کاملی رو از نتایجی که بدست آوردید رو برای من ارسال کنید.
بصورت کامل نتایجی که بدست آورید رو توضیح بدید، بنویسید و برای من ارسال کنید بعد از پایان دوره تون حالا چه 21 روز باشه و چه بیشتر.
" در این صورت ...
بنده کاملا راضی هستم، میتونید استفاده کنید و آرزوی بهترین نتایج رو برای شما دارم 🩵
" برای گفتن نتایج خودتون + ارائه گزارش کامل بعد از اتمام دوره، به این آیدی پیام بدید point_down🏻
• @ixlamirs
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۵ فروردین
" 𝗛𝗼𝘁𝗕𝗮𝘅 𝗜𝗻𝗳𝗼 | مطالب مهم
~ در ادامه نکات مهم :
باید کاملا و بصورت آگاهانه تا جایی که میتونید ورودی های ذهنی خودتون رو در این دوره 21 روزه و وقتی که دارید به این سابلیمینال گوش میدید، کنترل کنید.
" منظور من از کنترل ورودی های ذهنی چیه؟
یعنی :
" هر کاری که به شما احساس بدی میده، ارتعاش شما رو میاره پایین، باعث ایجاد احساس ترس، استرس، اضطراب، ناراحتی، غم، خشم و ... در شما میشه رو نباید انجام بدید.
بعنوان مثال :
" فیلم ترسناک نباید ببینید.
" نباید پورن تماشا کنید و خودارضایی بکنید.
" آهنگای غمگین نباید گوش کنید.
" اخبار رو نباید بخونید و چک کنید.
" با آدمای سمی نباید ارتباط داشته باشید.
" نباید اجازه بدید تا افکار منفی، مخرب و ... در ذهن شما جولان بدن و به این چیزا فکر کنید.
" هر گونه احساس شک، تردید، وسواس، عجله و ... نسبت به فرایند نباید داشته باشید.
اینها نکات بسیار مهمی هستن که باید 100% درصد رعایت کنید و دقت داشته باشید.
یادتون باشه،
خودآگاه و ناخودآگاه دو روی یک سکه هستند، اگر شما به فایلهای سابلیمینال گوش میدید اما در سطح خودآگاه هیچکدوم از نکاتی که میگم، قبلا گفتم و باید رو رعایت نميکنيد، زیاد انتظار نتایج خیلی خفن و شگفت انگیز رو نداشته باشید.
" یه حقیقت غیر قابل انکاری وجود داره و اونم اینه :
برای اینکه بتونید تغییری رو در جهان بیرون ایجاد کنید، اول باید جهان درون خودتون ( inner state ) رو تغییر بدید و تحت کنترل در بیارید.
جهان درون شما ( inner state ) = افکار و احساسات.
برای هر گونه تغییر در جهان بیرونی و واقعیت فیزیکی شما، اول باید جهان درونی، افکار و احساسات شما تغییر بکنن.
tm کانال 𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
باید کاملا و بصورت آگاهانه تا جایی که میتونید ورودی های ذهنی خودتون رو در این دوره 21 روزه و وقتی که دارید به این سابلیمینال گوش میدید، کنترل کنید.
" منظور من از کنترل ورودی های ذهنی چیه؟
یعنی :
" هر کاری که به شما احساس بدی میده، ارتعاش شما رو میاره پایین، باعث ایجاد احساس ترس، استرس، اضطراب، ناراحتی، غم، خشم و ... در شما میشه رو نباید انجام بدید.
بعنوان مثال :
" فیلم ترسناک نباید ببینید.
" نباید پورن تماشا کنید و خودارضایی بکنید.
" آهنگای غمگین نباید گوش کنید.
" اخبار رو نباید بخونید و چک کنید.
" با آدمای سمی نباید ارتباط داشته باشید.
" نباید اجازه بدید تا افکار منفی، مخرب و ... در ذهن شما جولان بدن و به این چیزا فکر کنید.
" هر گونه احساس شک، تردید، وسواس، عجله و ... نسبت به فرایند نباید داشته باشید.
اینها نکات بسیار مهمی هستن که باید 100% درصد رعایت کنید و دقت داشته باشید.
یادتون باشه،
خودآگاه و ناخودآگاه دو روی یک سکه هستند، اگر شما به فایلهای سابلیمینال گوش میدید اما در سطح خودآگاه هیچکدوم از نکاتی که میگم، قبلا گفتم و باید رو رعایت نميکنيد، زیاد انتظار نتایج خیلی خفن و شگفت انگیز رو نداشته باشید.
" یه حقیقت غیر قابل انکاری وجود داره و اونم اینه :
برای اینکه بتونید تغییری رو در جهان بیرون ایجاد کنید، اول باید جهان درون خودتون ( inner state ) رو تغییر بدید و تحت کنترل در بیارید.
جهان درون شما ( inner state ) = افکار و احساسات.
برای هر گونه تغییر در جهان بیرونی و واقعیت فیزیکی شما، اول باید جهان درونی، افکار و احساسات شما تغییر بکنن.
tm کانال 𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۵ فروردین
" 𝗛𝗼𝘁𝗕𝗮𝘅 𝗜𝗻𝗳𝗼 | مطالب مهم
" نه تنها برای پاکسازی بلکه برای نتیجه گرفتن از تمامی سابلیمینالها باید این نکات رو رعایت کنید و بهشون توجه داشته باشید.
یادتون باشه،
ضمیر ناخودآگاه شما بیشترین و عمیق ترین پذیرایی رو وقتی داره که شما کاملا آرام هستید، هیچگونه استرس و اضطرابی رو ندارید و در صلح و در آرامش هستید.
tm کانال 𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
یادتون باشه،
ضمیر ناخودآگاه شما بیشترین و عمیق ترین پذیرایی رو وقتی داره که شما کاملا آرام هستید، هیچگونه استرس و اضطرابی رو ندارید و در صلح و در آرامش هستید.
tm کانال 𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۵ فروردین
" 𝗛𝗼𝘁𝗕𝗮𝘅 𝗜𝗻𝗳𝗼 | مطالب مهم
" حتما و حتما به سابلیمینال پاکسازی عمیق درون حداقل به مدت 21 روز گوش بدید.
پاکسازی مثل فرمت کردن کارت حافظه میمونه، کارت حافظه ای که با محتوا و دیتاهای قدیمی پر شده و حالا برای اینکه بتونیم محتوای جدید رو به این کارت حافظه اضافه کنیم، باید محتوای قبلی و قدیمی رو پاک کنیم تا جا برای دیتاهای جدید، محتوای جديد و برنامه های جدید باز بشه.
پاکسازی هم برای این ضروریه که نه تنها ذهن بلکه کل جسم شما از احساسات گیر افتاده، انرژی های منفی، دیتاهای مخرب، باورهای محدود کننده، انسداد ها و موانع ذهنی - عاطفی و ... خالی، پاکسازی، آزاد و رها بشه، جا برای دیتاها و برنامه های جدید، سالم، مثبت و درست باز بشه و شما بتونید مجددا از نو ذهن خودتون رو در راستای اهداف و برنامه های جدیدتون برنامه ریزی کنید، بهشون برسید و در نهایت، از سابلیمینال ها هم بهترین، عالی ترین و شگفت انگیز ترین نتایج رو بدست بیارید.
tm کانال 𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
پاکسازی مثل فرمت کردن کارت حافظه میمونه، کارت حافظه ای که با محتوا و دیتاهای قدیمی پر شده و حالا برای اینکه بتونیم محتوای جدید رو به این کارت حافظه اضافه کنیم، باید محتوای قبلی و قدیمی رو پاک کنیم تا جا برای دیتاهای جدید، محتوای جديد و برنامه های جدید باز بشه.
پاکسازی هم برای این ضروریه که نه تنها ذهن بلکه کل جسم شما از احساسات گیر افتاده، انرژی های منفی، دیتاهای مخرب، باورهای محدود کننده، انسداد ها و موانع ذهنی - عاطفی و ... خالی، پاکسازی، آزاد و رها بشه، جا برای دیتاها و برنامه های جدید، سالم، مثبت و درست باز بشه و شما بتونید مجددا از نو ذهن خودتون رو در راستای اهداف و برنامه های جدیدتون برنامه ریزی کنید، بهشون برسید و در نهایت، از سابلیمینال ها هم بهترین، عالی ترین و شگفت انگیز ترین نتایج رو بدست بیارید.
tm کانال 𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۵ فروردین
" 𝗛𝗼𝘁𝗕𝗮𝘅 𝗜𝗻𝗳𝗼 | مطالب مهم
" یه نکته مهم دیگه :
تحقیقات علمی نشون دادند که مغز انسان در طول شبانه روز در حالت های مختلف امواج مغزی قرار میگیره :
حالت های بتا، آلفا، تتا و دلتا.
از بین این حالتها، حالت های آلفا و تتا بهترین و فوق العاده ترین زمان برای برنامه ریزی ذهن هستند.
در حالت آلفا خودآگاه شما آروم میشه و شما میتونید تمرکز بیشتری روی درون خودتون داشته باشید.
[ زمانی مثل قبل از خواب، حین و بعد از مدیتیشن، در حالت های آرام و ریلکسی که قرار دارید و ... ]
در حالت تتا یعنی مرز بین خواب و بیداری یا مدیتیشن عمیق در واقع میشه گفت فیلتر منطقی ذهن تقریبا خاموش میشه، ناخودآگاه شما بیشترین و عمیق ترین پذیرش رو داره و شما میتونید به عمیق ترین لایه های ناخودآگاهتون دسترسی پیدا کنید.
و دقیقا اینجاست که هر تاکیدات، تصویر سازی ذهنی و ... که بگید، گوش کنید و انجام بدید، بدون مقاومت وارد ناخودآگاه شما میشه و برنامه ریزی صورت میگیره.
به همین دلیل، این حالت ها و لحظات بهترین فرصت هستن تا باورها، عادت ها و احساسات جدیدی رو ثبت و ایجاد کنید و پرورش بدید.
اگه میخواید که زندگی خودتون رو تغییر بدید، روزانه چند دقیقه قبل از خواب، بعد از مدیتیشن، به محض بیدار شدن و در حالت های ریلکسیشن و آرامش، به سابلیمینال های خودتون گوش بدید، جملات تاکیدی دلخواه خودتون رو تکرار کنید، تصویرسازی انجام بدید و اینا رو تکرار کنید تا همه چیز به نحو احسن در ناخودآگاهتون حک بشه.
به مرور میبینید که افکارها و رفتارهای شما با این برنامه ریزی های جدید هماهنگ میشه و نتایج جدید و شگفت انگیزی رو بدست میارید.
" پس بهترین تایم برای گوش دادن به ساباتون؟ : حالت های آلفا و تتا.
( قبل از خواب، به محض بیدار شدن، بعد و حین مدیتیشن و حالت هایی که شما درشون کاملا آروم، ریلکس و راحت هستید و آرامش دارید )
tm کانال 𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
تحقیقات علمی نشون دادند که مغز انسان در طول شبانه روز در حالت های مختلف امواج مغزی قرار میگیره :
حالت های بتا، آلفا، تتا و دلتا.
از بین این حالتها، حالت های آلفا و تتا بهترین و فوق العاده ترین زمان برای برنامه ریزی ذهن هستند.
در حالت آلفا خودآگاه شما آروم میشه و شما میتونید تمرکز بیشتری روی درون خودتون داشته باشید.
[ زمانی مثل قبل از خواب، حین و بعد از مدیتیشن، در حالت های آرام و ریلکسی که قرار دارید و ... ]
در حالت تتا یعنی مرز بین خواب و بیداری یا مدیتیشن عمیق در واقع میشه گفت فیلتر منطقی ذهن تقریبا خاموش میشه، ناخودآگاه شما بیشترین و عمیق ترین پذیرش رو داره و شما میتونید به عمیق ترین لایه های ناخودآگاهتون دسترسی پیدا کنید.
و دقیقا اینجاست که هر تاکیدات، تصویر سازی ذهنی و ... که بگید، گوش کنید و انجام بدید، بدون مقاومت وارد ناخودآگاه شما میشه و برنامه ریزی صورت میگیره.
به همین دلیل، این حالت ها و لحظات بهترین فرصت هستن تا باورها، عادت ها و احساسات جدیدی رو ثبت و ایجاد کنید و پرورش بدید.
اگه میخواید که زندگی خودتون رو تغییر بدید، روزانه چند دقیقه قبل از خواب، بعد از مدیتیشن، به محض بیدار شدن و در حالت های ریلکسیشن و آرامش، به سابلیمینال های خودتون گوش بدید، جملات تاکیدی دلخواه خودتون رو تکرار کنید، تصویرسازی انجام بدید و اینا رو تکرار کنید تا همه چیز به نحو احسن در ناخودآگاهتون حک بشه.
به مرور میبینید که افکارها و رفتارهای شما با این برنامه ریزی های جدید هماهنگ میشه و نتایج جدید و شگفت انگیزی رو بدست میارید.
" پس بهترین تایم برای گوش دادن به ساباتون؟ : حالت های آلفا و تتا.
( قبل از خواب، به محض بیدار شدن، بعد و حین مدیتیشن و حالت هایی که شما درشون کاملا آروم، ریلکس و راحت هستید و آرامش دارید )
tm کانال 𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۵ فروردین
" 𝗛𝗼𝘁𝗕𝗮𝘅 𝗜𝗻𝗳𝗼 | مطالب مهم
~ راجع به سابلیمینال پاکسازی عمیق درون :
روزانه 1 بار ( یدونه نیم ساعت ) هم میتونید گوش بدید و مشکلی وجود نداره، اما خب توصیه من اینه که حداقل یکساعت در روز گوش بدید.
بصورت مرتب و منظم.
( بهترین توصیه ای که براتون دارم اینه که قبل از خواب و به محض بیدار شدن، گوش بدید. خصوصا قبل از خواب به معنای واقعی کلمه، شگفت انگیز و بینظیره. )
tm کانال 𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
روزانه 1 بار ( یدونه نیم ساعت ) هم میتونید گوش بدید و مشکلی وجود نداره، اما خب توصیه من اینه که حداقل یکساعت در روز گوش بدید.
بصورت مرتب و منظم.
( بهترین توصیه ای که براتون دارم اینه که قبل از خواب و به محض بیدار شدن، گوش بدید. خصوصا قبل از خواب به معنای واقعی کلمه، شگفت انگیز و بینظیره. )
tm کانال 𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۵ فروردین
" 𝗛𝗼𝘁𝗕𝗮𝘅 𝗜𝗻𝗳𝗼 | مطالب مهم
~ تکنیک تنفسی 4 - 7 - 8
یکی از بهترین و فوق العاده ترین روش های موجود برای ورود به حالت آرامش عمیق [ حالت های آلفا - تتا ]
" امواج آلفا :
با آرامش، تمرکز و ریلکسیشن متوسط مرتبط هستند. وقتی چشمان خود را میبندید، بصورت ملایم روی تنفس خود تمرکز میکنید و بدن در آرامش نسبی است، حالت آلفا غالب میشود.
" امواج تتا :
با خواب سبک، مدیتیشن عمیق، تکنیک های تنفسی پیشرفته با تجسم های ذهنی و خلاقیت، مرتبط هستند. وقتی ذهن شما در حالت خواب و بیداری بینابینی است، تتا غالب میشود.
هدف تکنیک های تنفسی مانند تکنیک 4 - 7 - 8 ورود کنترل شده به این حالت هاست.
" تکنیک تنفسی 4 - 7 - 8
این تکنیک یکی از بهترین، قدرتمند ترین و عالی ترین روش ها برای کاهش اضطراب و ایجاد آرامش است.
" مراحل اجرای تکنیک 4 - 7 - 8
1. قرارگیری و آماده سازی :
• صاف بشینید یا دراز بکشید.
[ من توصیه میکنم که دراز بکشید ]
• شونه ها رو شل کنید و دست ها رو در وضعیتی بسیار راحت قرار بدید.
• چشمای خودتون رو ببندید و چند لحظه روی تنفس خودتون تمرکز کنید.
2. دم با شماره 4 :
• از طریق بینی به آرامی هوا رو وارد ریه ها کنید.
• شمارش ذهنی از 1 تا 4 داشته باشید.
• توجه داشته باشید، دم یکنواخت و آروم باشه و شکم کمی باد کنه.
3. حبس نفس با شماره 7 :
• پس از پر شدن ریه ها نفس خودتون رو حبس کنید.
• شمارش ذهنی از 1 تا 7 داشته باشید.
• در این مرحله اکسیژن فرصت پیدا میکنه تا خون رو تغذیه کنه و ذهن آروم تر بشه.
4. بازدم با شماره 8 :
• از طریق دهان هوا رو بصورت کامل و آروم خارج کنید.
• از 1 تا 8 شمارش ذهنی داشته باشید.
• بازدم طولانی باعث فعال شدن سیستم پاراسمپاتیک میشه که بدن رو به حالت آرامش عمیق میبره.
5. تکرار :
این چرخه رو حداقل 4 بار تکرار کنید.
tm کانال 𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
یکی از بهترین و فوق العاده ترین روش های موجود برای ورود به حالت آرامش عمیق [ حالت های آلفا - تتا ]
" امواج آلفا :
با آرامش، تمرکز و ریلکسیشن متوسط مرتبط هستند. وقتی چشمان خود را میبندید، بصورت ملایم روی تنفس خود تمرکز میکنید و بدن در آرامش نسبی است، حالت آلفا غالب میشود.
" امواج تتا :
با خواب سبک، مدیتیشن عمیق، تکنیک های تنفسی پیشرفته با تجسم های ذهنی و خلاقیت، مرتبط هستند. وقتی ذهن شما در حالت خواب و بیداری بینابینی است، تتا غالب میشود.
هدف تکنیک های تنفسی مانند تکنیک 4 - 7 - 8 ورود کنترل شده به این حالت هاست.
" تکنیک تنفسی 4 - 7 - 8
این تکنیک یکی از بهترین، قدرتمند ترین و عالی ترین روش ها برای کاهش اضطراب و ایجاد آرامش است.
" مراحل اجرای تکنیک 4 - 7 - 8
1. قرارگیری و آماده سازی :
• صاف بشینید یا دراز بکشید.
[ من توصیه میکنم که دراز بکشید ]
• شونه ها رو شل کنید و دست ها رو در وضعیتی بسیار راحت قرار بدید.
• چشمای خودتون رو ببندید و چند لحظه روی تنفس خودتون تمرکز کنید.
2. دم با شماره 4 :
• از طریق بینی به آرامی هوا رو وارد ریه ها کنید.
• شمارش ذهنی از 1 تا 4 داشته باشید.
• توجه داشته باشید، دم یکنواخت و آروم باشه و شکم کمی باد کنه.
3. حبس نفس با شماره 7 :
• پس از پر شدن ریه ها نفس خودتون رو حبس کنید.
• شمارش ذهنی از 1 تا 7 داشته باشید.
• در این مرحله اکسیژن فرصت پیدا میکنه تا خون رو تغذیه کنه و ذهن آروم تر بشه.
4. بازدم با شماره 8 :
• از طریق دهان هوا رو بصورت کامل و آروم خارج کنید.
• از 1 تا 8 شمارش ذهنی داشته باشید.
• بازدم طولانی باعث فعال شدن سیستم پاراسمپاتیک میشه که بدن رو به حالت آرامش عمیق میبره.
5. تکرار :
این چرخه رو حداقل 4 بار تکرار کنید.
tm کانال 𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۵ فروردین
" 𝗛𝗼𝘁𝗕𝗮𝘅 𝗜𝗻𝗳𝗼 | مطالب مهم
... *
" وقتی دارید به سابلیمینال پاکسازی عمیق درون یا به هر سابلیمینال دیگه ای که گوش میدید، قبل از گوش دادن به اون سابلیمینال یا در حین گوش دادن این تکنیک رو حداقل 4 بار انجام بدید و تکرار کنید.
این تکنیک فوق العاده سادست، راحته و شما رو به بهترین شکل ممکن وارد حالت آلفا و تتا میکنه.
در نتیجه
ذهن شما بسیار پذیرا میشه، مقاومتش میاد پایین و پیامها به بهترین شکل ممکن به ناخودآگاه شما میرسن.
توصیه میکنم این تکنیک رو کاملا جدی بگیرید و همیشه انجامش بدید.
رفته رفته حرفه ای میشید و میتونید خیلی راحت وارد حالت پذیرایی عمیقی که گفتم بشید.
حتی میتونید از این تکنیک قبل از انجام تصویرسازی یا شکرگزاری استفاده کنید، بصورت فوری سطح استرس و اضطراب شما رو میاره پایین، به شما آرامش تزریق میکنه و حالتون رو خوب میکنه.
tm کانال 𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
" وقتی دارید به سابلیمینال پاکسازی عمیق درون یا به هر سابلیمینال دیگه ای که گوش میدید، قبل از گوش دادن به اون سابلیمینال یا در حین گوش دادن این تکنیک رو حداقل 4 بار انجام بدید و تکرار کنید.
این تکنیک فوق العاده سادست، راحته و شما رو به بهترین شکل ممکن وارد حالت آلفا و تتا میکنه.
در نتیجه
ذهن شما بسیار پذیرا میشه، مقاومتش میاد پایین و پیامها به بهترین شکل ممکن به ناخودآگاه شما میرسن.
توصیه میکنم این تکنیک رو کاملا جدی بگیرید و همیشه انجامش بدید.
رفته رفته حرفه ای میشید و میتونید خیلی راحت وارد حالت پذیرایی عمیقی که گفتم بشید.
حتی میتونید از این تکنیک قبل از انجام تصویرسازی یا شکرگزاری استفاده کنید، بصورت فوری سطح استرس و اضطراب شما رو میاره پایین، به شما آرامش تزریق میکنه و حالتون رو خوب میکنه.
tm کانال 𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۵ فروردین
" 𝗛𝗼𝘁𝗕𝗮𝘅 𝗜𝗻𝗳𝗼 | مطالب مهم
... *
" یک نکته دیگه :
سابلیمینال پاکسازی عمیق درون 33 دقیقه هستش و فرکانس هم داره.
شما میتونید در حین گوش دادن به این سابلیمینال هم تکنیک 4 - 7 - 8 رو انجام بدید.
نه فقط قبلش.
اینم موردی بود که باید اشاره میکردم و میگفتم.
tm کانال 𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
" یک نکته دیگه :
سابلیمینال پاکسازی عمیق درون 33 دقیقه هستش و فرکانس هم داره.
شما میتونید در حین گوش دادن به این سابلیمینال هم تکنیک 4 - 7 - 8 رو انجام بدید.
نه فقط قبلش.
اینم موردی بود که باید اشاره میکردم و میگفتم.
tm کانال 𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۶ فروردین
" 𝗛𝗼𝘁𝗕𝗮𝘅 𝗜𝗻𝗳𝗼 | مطالب مهم
" چرا باید بصورت مرتب، منظم و دقیق به سابلیمینال ها گوش بدیم، مداومت داشته باشیم و صبر به خرج بدیم تا نتایج دلخواه و موردنظر خودمون رو بدست بیاریم؟
اصلا چرا باید صبر کنیم؟ چرا باید عجله نداشته باشیم؟ چرا باید منظم و ثابت قدم باشیم؟
چند تا از مهمترین و اصلی ترین دلایل رو در ادامه برای شما قرار میدم :
#Амир
𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
اصلا چرا باید صبر کنیم؟ چرا باید عجله نداشته باشیم؟ چرا باید منظم و ثابت قدم باشیم؟
چند تا از مهمترین و اصلی ترین دلایل رو در ادامه برای شما قرار میدم :
#Амир
𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۶ فروردین
" 𝗛𝗼𝘁𝗕𝗮𝘅 𝗜𝗻𝗳𝗼 | مطالب مهم
1." ناخودآگاه با ( تکرار ) برنامه ریزی میشه
ضمیر ناخودآگاه با تکرار مداوم یک پیام، اون پیام رو به عنوان واقعیت میپذیره.
اگر یک جمله تاکیدی یا یک سابلیمینال فقط گاهی استفاده بشه، مثلا دو روز گوش بدید و ده روز نه، ناخودآگاه احتمالا اون رو خیلی جدی نمیگیره، چون سالهای سال باورهای قبلی با هزاران هزار بار تکرار ثبت شدن.
تکرار و مداومت داشتن، لازمه تغییر یک باور قدیمی در سطح ناخودآگاهه.
#Амир
𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
ضمیر ناخودآگاه با تکرار مداوم یک پیام، اون پیام رو به عنوان واقعیت میپذیره.
اگر یک جمله تاکیدی یا یک سابلیمینال فقط گاهی استفاده بشه، مثلا دو روز گوش بدید و ده روز نه، ناخودآگاه احتمالا اون رو خیلی جدی نمیگیره، چون سالهای سال باورهای قبلی با هزاران هزار بار تکرار ثبت شدن.
تکرار و مداومت داشتن، لازمه تغییر یک باور قدیمی در سطح ناخودآگاهه.
#Амир
𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۶ فروردین
" 𝗛𝗼𝘁𝗕𝗮𝘅 𝗜𝗻𝗳𝗼 | مطالب مهم
2." مقاومت ناخودآگاه با مداومت و استمرار داشتن شکسته میشه
در ابتدای استفاده از جملات تاکیدی و سابلیمینالها، ممکنه با مقاومت ناخودآگاه روبرو بشید، چرا؟ چون پیام جدید با باورهای قدیمی در تضاد قرار داره.
مثلا
اگر شخصی سالهای سال عمیقا باور داشته که بعنوان مثال، ( من کافی نیستم )، ( من ارزشی ندارم )، ( من به درد نمیخورم )، ( من آدم مفیدی نیستم ) و ...
جمله و پیام ( من ارزشمند هستم )، ( من لایق و شایسته هستم ) و ... با مقاومت روبرو و پس زده میشه.
چرا؟ چون با باورهای قدیمیش متضاده.
مداومت و استمرار داشتن در استفاده از جملات تاکیدی و سابلیمینالها، باعث میشه که این مقاومت به تدریج ضعیف بشه، شکسته بشه و ناخودآگاه، بعد از مدتی پیام جدید رو بپذیره.
یادتون نره، با تکرار مداوم پیامهای جدید بعنوان واقعیت جدید تایید و پذیرفته میشن.
#Амир
𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
در ابتدای استفاده از جملات تاکیدی و سابلیمینالها، ممکنه با مقاومت ناخودآگاه روبرو بشید، چرا؟ چون پیام جدید با باورهای قدیمی در تضاد قرار داره.
مثلا
اگر شخصی سالهای سال عمیقا باور داشته که بعنوان مثال، ( من کافی نیستم )، ( من ارزشی ندارم )، ( من به درد نمیخورم )، ( من آدم مفیدی نیستم ) و ...
جمله و پیام ( من ارزشمند هستم )، ( من لایق و شایسته هستم ) و ... با مقاومت روبرو و پس زده میشه.
چرا؟ چون با باورهای قدیمیش متضاده.
مداومت و استمرار داشتن در استفاده از جملات تاکیدی و سابلیمینالها، باعث میشه که این مقاومت به تدریج ضعیف بشه، شکسته بشه و ناخودآگاه، بعد از مدتی پیام جدید رو بپذیره.
یادتون نره، با تکرار مداوم پیامهای جدید بعنوان واقعیت جدید تایید و پذیرفته میشن.
#Амир
𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۶ فروردین
" 𝗛𝗼𝘁𝗕𝗮𝘅 𝗜𝗻𝗳𝗼 | مطالب مهم
3." مسیر های عصبی جدید فقط با مداومت داشتن و تکرار ساخته و تثبیت میشن
مغز طبق اصل ( Neuroplasticity ) یا همون انعطاف پذیری عصبی عمل میکنه.
حالا انعطاف پذیری عصبی چیه؟ بصورت خلاصه میگم، یعنی :
یعنی مغز میتونه با تجربه ها و تکرار ها، مسیر های عصبی جدیدی رو بسازه و مسیر های قدیمی رو تضعیف یا قوی تر کنه.
به زبان ساده، مغز قابل شکل دادنه و با چیزی که زیاد تکرارش کنی، خودش رو تنظیم میکنه.
" حالا ربطش به سابلیمینال ها چیه؟ :
سابلیمینالها پیامهایی رو بصورت مداوم و تکراری به ذهن میرسونن ( زیر آستانه توجه )
اگه این پیامها بصورت مرتب، منظم و مداوم تکرار بشن، از نظر انعطاف پذیری عصبی به مرور باعث میشن :
1 - مسیر های عصبی مرتبط با باورهای جدید، قوی تر بشن
2 - مسیر های عصبی مرتبط با باورهای قدیمی و محدود کننده، کمرنگ تر و ضعیف تر بشن
" پس تکرار + زمان = تغییر تدریجی الگو های ذهنی.
بدون مداومت و استمرار، این مسیر های جدید ناتمام و ناپایدار باقی میمونن.
#Амир
𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
مغز طبق اصل ( Neuroplasticity ) یا همون انعطاف پذیری عصبی عمل میکنه.
حالا انعطاف پذیری عصبی چیه؟ بصورت خلاصه میگم، یعنی :
یعنی مغز میتونه با تجربه ها و تکرار ها، مسیر های عصبی جدیدی رو بسازه و مسیر های قدیمی رو تضعیف یا قوی تر کنه.
به زبان ساده، مغز قابل شکل دادنه و با چیزی که زیاد تکرارش کنی، خودش رو تنظیم میکنه.
" حالا ربطش به سابلیمینال ها چیه؟ :
سابلیمینالها پیامهایی رو بصورت مداوم و تکراری به ذهن میرسونن ( زیر آستانه توجه )
اگه این پیامها بصورت مرتب، منظم و مداوم تکرار بشن، از نظر انعطاف پذیری عصبی به مرور باعث میشن :
1 - مسیر های عصبی مرتبط با باورهای جدید، قوی تر بشن
2 - مسیر های عصبی مرتبط با باورهای قدیمی و محدود کننده، کمرنگ تر و ضعیف تر بشن
" پس تکرار + زمان = تغییر تدریجی الگو های ذهنی.
بدون مداومت و استمرار، این مسیر های جدید ناتمام و ناپایدار باقی میمونن.
#Амир
𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۶ فروردین
" 𝗛𝗼𝘁𝗕𝗮𝘅 𝗜𝗻𝗳𝗼 | مطالب مهم
4." ناخودآگاه تفاوت بین ( گاه به گاه ) بودن و ( الگوی دائمی ) رو میتونه بفهمه
اگه پیامها نامنظم و ناپایدار باشن، ناخودآگاه اونها رو یک تجربه موقتی و گذرا تفسیر و تلقی میکنه.
اما وقتی استفاده از جملات تاکیدی و سابلیمینالها بصورت منظم، مرتب، پیوسته و روزانه باشه ... ناخودآگاه متوجه میشه که این پیامها یک الگوی دائمی هستن و شروع میکنه به هماهنگ شدن با اونها.
#Амир
𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
اگه پیامها نامنظم و ناپایدار باشن، ناخودآگاه اونها رو یک تجربه موقتی و گذرا تفسیر و تلقی میکنه.
اما وقتی استفاده از جملات تاکیدی و سابلیمینالها بصورت منظم، مرتب، پیوسته و روزانه باشه ... ناخودآگاه متوجه میشه که این پیامها یک الگوی دائمی هستن و شروع میکنه به هماهنگ شدن با اونها.
#Амир
𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۶ فروردین
" 𝗛𝗼𝘁𝗕𝗮𝘅 𝗜𝗻𝗳𝗼 | مطالب مهم
"...*
" ضمیر ناخودآگاه به معنای واقعی کلمه به مانند یک سیستم بسیار هوشمند، پیشرفته و محافظ عمل میکنه که تغییرات رو بر اساس ( الگو های تکرار شونده و پایدار ) میپذیره.
وقتی گوش دادن گاه به گاه و کاملا نامنظم، نامرتب و بهم ریخته اس مثلا یه روز گوش میدید، چند روز فراموش میکنید، دوباره 5 روز گوش میدید، 20 روز فراموش میکنید و ... همش بدین ترتیب پیش میرید
ناخودآگاه این پیامها رو بصورت یک تجربه گذرا و موقتی تفسیر میکنه.
مثل اینکه کسی به ذهن خودش میگه که هعی، ببین من ثروتمندما
اما همچنان همون رفتارها و عادت های قدیمی رو ادامه میده و خلاصه کلام، رفتارای روزمره اش کاملا خلاف این رو نشون میده و اثبات میکنه.
بنابراین، هیچ تغییر عمیقی ایجاد نمیشه و حتی میتونه مقاومت بیشتری شکل بگیره.
اما وقتی شما میاید بصورت منظم، مرتب، مداوم و پیوسته، بصورت روزانه از جملات تاکیدی و سابلیمینالها استفاده ميکنيد ...
ناخودآگاه شروع به درک میکنه که ( این یک الگوی جدید و دائمیه )
اینجاست که مکانیسم دفاعی میاد پایین، مقاومت کمتر میشه و هماهنگی با پیامهای جدید و بازسازی طبق پیامهای جدید، شروع میشه.
اینجاست که دیگه این شرایط، شرایط یا تجربه گذرا و موقتی نیست، بلکه واقعیت جدید زندگی شماست.
در این مرحله، مسیرهای عصبی جدید شکل میگیرن و تقویت میشن، مسیر های قدیمی و باورهای نادرست قدیمی ضعیف تر و ضعیف تر میشن و در نهایت ... تغییرات واقعی و پایدار آغاز و تثبیت میشن.
ناخودآگاه معمولا به دنبال ثبات و پیش بینی پذیریه. هر چیزی که بصورت مداوم و منظم تکرار بشه، بعنوان ( واقعیت پایدار ) پذیرفته میشه، حتی اگه در ابتدا با باورهای فعلی در تضاد باشه.
این یکی از اصلی ترین کلید های موفقیت در برنامه ریزی مجدد ذهن هستش، اینکه شما بیاید و پیامهای ( موقتی و گاه به گاه ) رو به ( الگوی دائمی و پایدار ) تبدیل کنید.
" تکرار، تکرار و تکرار رمز و کلید کاره.
#Амир
𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
" ضمیر ناخودآگاه به معنای واقعی کلمه به مانند یک سیستم بسیار هوشمند، پیشرفته و محافظ عمل میکنه که تغییرات رو بر اساس ( الگو های تکرار شونده و پایدار ) میپذیره.
وقتی گوش دادن گاه به گاه و کاملا نامنظم، نامرتب و بهم ریخته اس مثلا یه روز گوش میدید، چند روز فراموش میکنید، دوباره 5 روز گوش میدید، 20 روز فراموش میکنید و ... همش بدین ترتیب پیش میرید
ناخودآگاه این پیامها رو بصورت یک تجربه گذرا و موقتی تفسیر میکنه.
مثل اینکه کسی به ذهن خودش میگه که هعی، ببین من ثروتمندما
اما همچنان همون رفتارها و عادت های قدیمی رو ادامه میده و خلاصه کلام، رفتارای روزمره اش کاملا خلاف این رو نشون میده و اثبات میکنه.
بنابراین، هیچ تغییر عمیقی ایجاد نمیشه و حتی میتونه مقاومت بیشتری شکل بگیره.
اما وقتی شما میاید بصورت منظم، مرتب، مداوم و پیوسته، بصورت روزانه از جملات تاکیدی و سابلیمینالها استفاده ميکنيد ...
ناخودآگاه شروع به درک میکنه که ( این یک الگوی جدید و دائمیه )
اینجاست که مکانیسم دفاعی میاد پایین، مقاومت کمتر میشه و هماهنگی با پیامهای جدید و بازسازی طبق پیامهای جدید، شروع میشه.
اینجاست که دیگه این شرایط، شرایط یا تجربه گذرا و موقتی نیست، بلکه واقعیت جدید زندگی شماست.
در این مرحله، مسیرهای عصبی جدید شکل میگیرن و تقویت میشن، مسیر های قدیمی و باورهای نادرست قدیمی ضعیف تر و ضعیف تر میشن و در نهایت ... تغییرات واقعی و پایدار آغاز و تثبیت میشن.
ناخودآگاه معمولا به دنبال ثبات و پیش بینی پذیریه. هر چیزی که بصورت مداوم و منظم تکرار بشه، بعنوان ( واقعیت پایدار ) پذیرفته میشه، حتی اگه در ابتدا با باورهای فعلی در تضاد باشه.
این یکی از اصلی ترین کلید های موفقیت در برنامه ریزی مجدد ذهن هستش، اینکه شما بیاید و پیامهای ( موقتی و گاه به گاه ) رو به ( الگوی دائمی و پایدار ) تبدیل کنید.
" تکرار، تکرار و تکرار رمز و کلید کاره.
#Амир
𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۶ فروردین
" 𝗛𝗼𝘁𝗕𝗮𝘅 𝗜𝗻𝗳𝗼 | مطالب مهم
5." تاثیرات و تغییرات دائمی و پایدار وقتی شکل میگیرن و تثبیت میشن که پیامها به باور تبدیل بشن
هدف از شنیدن، گوش دادن و دریافت پیامها اینه که اونها تبدیل به باورها و واقعیت جدید شما بشن.
در واقع :
از ( فکر ) arrow_backward️ ( باور ) arrow_backward️ ( هویت ) تبدیل بشن.
این فرایند زمان ميبره و نیاز به استمرار، مداومت، ثابت قدم و پیوسته بودن شما داره.
قطع زودهنگام تغییر رو قبل از اینکه تثبیت بشه، متوقف میکنه.
همونطوری که باورهای منفی در طی چندین سال و مدت زمان های طولانی در شما شکل گرفتن و تثبیت شدن، برای تغییر دادنشون هم شما باید کاملا صبور، ثابت قدم و پایدار باشید.
" صبر + تکرار و مداومت = معجزه!
#Амир
𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
هدف از شنیدن، گوش دادن و دریافت پیامها اینه که اونها تبدیل به باورها و واقعیت جدید شما بشن.
در واقع :
از ( فکر ) arrow_backward️ ( باور ) arrow_backward️ ( هویت ) تبدیل بشن.
این فرایند زمان ميبره و نیاز به استمرار، مداومت، ثابت قدم و پیوسته بودن شما داره.
قطع زودهنگام تغییر رو قبل از اینکه تثبیت بشه، متوقف میکنه.
همونطوری که باورهای منفی در طی چندین سال و مدت زمان های طولانی در شما شکل گرفتن و تثبیت شدن، برای تغییر دادنشون هم شما باید کاملا صبور، ثابت قدم و پایدار باشید.
" صبر + تکرار و مداومت = معجزه!
#Амир
𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۶ فروردین
" 𝗛𝗼𝘁𝗕𝗮𝘅 𝗜𝗻𝗳𝗼 | مطالب مهم
و در نهایت ...
6." استمرار، مداومت و پیوستگی باعث هم راستایی و هماهنگ شدن فکر، احساس و رفتار میشه
با تکرار مداوم :
افکار تغییر میکنند
احساسات به تدریج همسویی پیدا میکنن
رفتارها اصلاح میشن
و این زنجیره با تداوم کامل میشه.
" افکار و احساسات درست = رفتارهای درست = نتایج درست.
#Амир
𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
6." استمرار، مداومت و پیوستگی باعث هم راستایی و هماهنگ شدن فکر، احساس و رفتار میشه
با تکرار مداوم :
افکار تغییر میکنند
احساسات به تدریج همسویی پیدا میکنن
رفتارها اصلاح میشن
و این زنجیره با تداوم کامل میشه.
" افکار و احساسات درست = رفتارهای درست = نتایج درست.
#Амир
𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۰ فروردین
" 𝗛𝗼𝘁𝗕𝗮𝘅 𝗜𝗻𝗳𝗼 | مطالب مهم
" برای دریافت بهترین نتایج از تمامی سابلیمینالها، رعایت کردن چند تا نکته بسیار مهم و ضروریه :
1." کاملا آروم، رها، ریلکس و بدون هرگونه وسواس نسبت به نتیجه، حساسیت، استرس، اضطراب، تنش ذهنی، درگیری فکری و ... باشید.
این بسیار بسیار مهمه و حتی مهم تر از چیزیه که فکرشو میکنید.
اینطوری نباشه که روی نتیجه قفل کرده باشید و مدام بگید :
" پس نتیجه من کجاست؟
" ای بابا، پس من کی نتیجه میگیرم؟
" پس این نتیجه من کی آشکار میشه؟
" پس چرا خبری از نتیجه نیست؟
" اصلا این ساب واقعا کار میکنه؟
و ... هر چیزی شبیه به اینها.
اصلا و ابدا اینطوری نباشید، اینطوری نکنید که کاملا، 100% و قطعا اشتباهه.
کاملا به دور از هرگونه وسواس، حساسیت، شک و تردید، باشید.
کاملا آروم، رها، بیخیال، راحت و ریلکس گوش بدید، انگار که همین الان نتیجه خودتون به حقیقت پیوسته و داریدش.
#Амир
𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
1." کاملا آروم، رها، ریلکس و بدون هرگونه وسواس نسبت به نتیجه، حساسیت، استرس، اضطراب، تنش ذهنی، درگیری فکری و ... باشید.
این بسیار بسیار مهمه و حتی مهم تر از چیزیه که فکرشو میکنید.
اینطوری نباشه که روی نتیجه قفل کرده باشید و مدام بگید :
" پس نتیجه من کجاست؟
" ای بابا، پس من کی نتیجه میگیرم؟
" پس این نتیجه من کی آشکار میشه؟
" پس چرا خبری از نتیجه نیست؟
" اصلا این ساب واقعا کار میکنه؟
و ... هر چیزی شبیه به اینها.
اصلا و ابدا اینطوری نباشید، اینطوری نکنید که کاملا، 100% و قطعا اشتباهه.
کاملا به دور از هرگونه وسواس، حساسیت، شک و تردید، باشید.
کاملا آروم، رها، بیخیال، راحت و ریلکس گوش بدید، انگار که همین الان نتیجه خودتون به حقیقت پیوسته و داریدش.
#Амир
𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۰ فروردین
" 𝗛𝗼𝘁𝗕𝗮𝘅 𝗜𝗻𝗳𝗼 | مطالب مهم
" در واقع
چرا وسواس، شک و تردید داشتن واقعا مخرب هستش و اصلا خوب نیست؟
چون شما در اصل، وارد جنگ با ذهن خودتون میشید.
وقتی نسبت به نتیجه وسواس شدیدی رو دارید، حساسیت بالایی نشون میدید، استرس و اضطراب دارید، دچار درگیری فکری هستید، شک و تردید دارید و ...
در واقع حالا خواسته یا ناخواسته، قدرت ذهن، ناخودآگاه و کارایی اون سابلیمینال رو زیر سوال میبرید.
حالا نتیجه چیه؟
کاملا مشخصه و اصلا نیازی به توضیح نداره که چه اتفاقی میفته!
درگیر شدن با نتیجه، چک کردن های بی پایان، غرق شدن در وسواس، حساسیت، اضطراب و نگرانی ... نه تنها کمکی به نتیجه گیری نمیکنه، بلکه دقیقا برعکس عمل میکنه.
میتونه باعث ایجاد مقاومت ذهنی بیشتر بشه ! مقاومتی که مثل یک دیوارِ نامرئی جلوی تاثیرگذاری و موثر بودن پیامها رو میگیره.
یکی از مهمترین و موثر ترین شرایط و نکات برای نتیجه گرفتن اینه که :
ذهن شما آروم و ریلکس باشه.
نه در شرایطی که عصبی هستید، نه در شرایطی که ناراحت هستید، نه در شرایطی که استرس و اضطراب دارید، نه در شرایطی که فشار روانی زیادی روی شماست ...
در شرایطی که آروم و ریلکس هستید و ذهن شما در حالت آرامش قرار داره.
نه با اضطراب و ترس از نشدن ...
با آرامش و آروم بودن 🫶🏻
با آرامش و رها بودن ...
ذهن زمانی بیشترین و بیشترین پذیرش و بیشترین و بیشترین قدرت رو داره که در حالت های آلفا و تتا قرار گرفته باشه.
حالت هایی که شما کاملا آروم، کاملا ریلکس و رها هستید و حضورِ ذهن دارید.
در این وضعیت و شرایط، فیلتر های منطقی و منتقد ذهن خاموش میشن و ناخودآگاه، در بهترین، عالی ترین و پذیرا ترین حالت خودش قرار میگیره.
حالتی که شما دسترسی بسیار عمیقی رو میتونید داشته باشید و تموم پیامها، بدون تحلیل و مقاومت، به ناخودآگاه ارسال میشن.
پس در واقع ...
هرچقدر که بیشتر وسواس نسبت به نتیجه نشون میدید، هرچقدر که حساسیت بیشتری رو دارید، هرچقدر که بیشتر چک میکنید، شک میکنید، تردید میکنید، در اضطراب و استرس قرار دارید و ...
در واقع خودتون رو از همون حالتی که باید در اون باشید، دور میکنید.
پس لطفا
کاملا رها باشید، کاملا آروم باشید و کاملا رها باشید.
از وسواس دوری کنید، از حساسیت دوری کنید، از استرس و اضطراب دوری کنید، از اورثینک، نگرانی و تنش ذهنی دوری کنید و تموم این نکته ها رو رعایت کنید.
" به این نکات بسیار مهم دقت کنید و حتما رعایت کنید.
چیزایی که بهتون گفتم رو انجام بدید. نه بیشتر و نه کمتر.
چیزی اضافه نکنید، دستکاری نکنید، تحلیل نکنید ... فقط آروم و رها باشید، آروم و رها باشید و آروم و رها باشید.
آروم باشید، رها کنید و اجازه بدید تا ذهن کار خودشو انجام بده 🩵
نتیجه در آرامش و با آروم بودن شما بدست میاد، نه در هیاهوی وسواس، حساسیت و اضطراب.
#Амир
𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
چرا وسواس، شک و تردید داشتن واقعا مخرب هستش و اصلا خوب نیست؟
چون شما در اصل، وارد جنگ با ذهن خودتون میشید.
وقتی نسبت به نتیجه وسواس شدیدی رو دارید، حساسیت بالایی نشون میدید، استرس و اضطراب دارید، دچار درگیری فکری هستید، شک و تردید دارید و ...
در واقع حالا خواسته یا ناخواسته، قدرت ذهن، ناخودآگاه و کارایی اون سابلیمینال رو زیر سوال میبرید.
حالا نتیجه چیه؟
کاملا مشخصه و اصلا نیازی به توضیح نداره که چه اتفاقی میفته!
درگیر شدن با نتیجه، چک کردن های بی پایان، غرق شدن در وسواس، حساسیت، اضطراب و نگرانی ... نه تنها کمکی به نتیجه گیری نمیکنه، بلکه دقیقا برعکس عمل میکنه.
میتونه باعث ایجاد مقاومت ذهنی بیشتر بشه ! مقاومتی که مثل یک دیوارِ نامرئی جلوی تاثیرگذاری و موثر بودن پیامها رو میگیره.
یکی از مهمترین و موثر ترین شرایط و نکات برای نتیجه گرفتن اینه که :
ذهن شما آروم و ریلکس باشه.
نه در شرایطی که عصبی هستید، نه در شرایطی که ناراحت هستید، نه در شرایطی که استرس و اضطراب دارید، نه در شرایطی که فشار روانی زیادی روی شماست ...
در شرایطی که آروم و ریلکس هستید و ذهن شما در حالت آرامش قرار داره.
نه با اضطراب و ترس از نشدن ...
با آرامش و آروم بودن 🫶🏻
با آرامش و رها بودن ...
ذهن زمانی بیشترین و بیشترین پذیرش و بیشترین و بیشترین قدرت رو داره که در حالت های آلفا و تتا قرار گرفته باشه.
حالت هایی که شما کاملا آروم، کاملا ریلکس و رها هستید و حضورِ ذهن دارید.
در این وضعیت و شرایط، فیلتر های منطقی و منتقد ذهن خاموش میشن و ناخودآگاه، در بهترین، عالی ترین و پذیرا ترین حالت خودش قرار میگیره.
حالتی که شما دسترسی بسیار عمیقی رو میتونید داشته باشید و تموم پیامها، بدون تحلیل و مقاومت، به ناخودآگاه ارسال میشن.
پس در واقع ...
هرچقدر که بیشتر وسواس نسبت به نتیجه نشون میدید، هرچقدر که حساسیت بیشتری رو دارید، هرچقدر که بیشتر چک میکنید، شک میکنید، تردید میکنید، در اضطراب و استرس قرار دارید و ...
در واقع خودتون رو از همون حالتی که باید در اون باشید، دور میکنید.
پس لطفا
کاملا رها باشید، کاملا آروم باشید و کاملا رها باشید.
از وسواس دوری کنید، از حساسیت دوری کنید، از استرس و اضطراب دوری کنید، از اورثینک، نگرانی و تنش ذهنی دوری کنید و تموم این نکته ها رو رعایت کنید.
" به این نکات بسیار مهم دقت کنید و حتما رعایت کنید.
چیزایی که بهتون گفتم رو انجام بدید. نه بیشتر و نه کمتر.
چیزی اضافه نکنید، دستکاری نکنید، تحلیل نکنید ... فقط آروم و رها باشید، آروم و رها باشید و آروم و رها باشید.
آروم باشید، رها کنید و اجازه بدید تا ذهن کار خودشو انجام بده 🩵
نتیجه در آرامش و با آروم بودن شما بدست میاد، نه در هیاهوی وسواس، حساسیت و اضطراب.
#Амир
𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۰ فروردین
" 𝗛𝗼𝘁𝗕𝗮𝘅 𝗜𝗻𝗳𝗼 | مطالب مهم
و اما میرسیم به صبر.
از مهمترین و تاثیرگذار ترین موضوعات، صبر و صبر و صبر ...
صبور بودن و عجله نداشتن نه یک صرفا توصیه بلکه به معنای واقعی کلمه یک ضرورته.
وقتی شما آروم، صبور و رها هستید، سیستم عصبی شما از حالت هشدار، بقا و استرس خارج میشه و ذهن و بدن، وارد فاز تعادل و پایداری میشن.
همون حالتی که درش، تغییرات عمیق، دائمی و پایدار، امکان پذیره.
لطفا آروم و رها باشید و اجازه بدید تا فرایند و پروسه نتیجه گیری، در امنیت و آرامش کامل به پیش بره.
نتیجه زمانی شکل میگیره، آشکار و تثبیت میشه که ذهن آروم و فرصت پردازش، تثبیت و یکپارچه سازی رو داشته باشه.
عجله، فشار، استرس، چک کردن و کنترل افراطی کاملا بر خلاف حالتی که گفته شده هستش و دقیقا همون عواملی هستن که فرایند شکل گرفتن نتیجه رو مختل میکنن.
بالاترم عرض کردم، و دوباره تاکید و تکرار میکنم :
ذهن زمانی بیشترین همکاری و بیشترین پذیرش رو داره که از حالت بقا و هشدار یعنی ( High Beta ) خارج بشه و به سمت حالت های آرام تر و آرامش پایدار تر یعنی آلفا - تتا بره.
در این شرایط، یادگیری، پذیرش پیامها و بازسازی الگو های ذهنی، بسیار بهتر، عالی تر و موثر تر انجام میشه.
تکرار، استمرار، پایداری و مداومت در گوش دادن به سابلیمینالها بصورت مرتب و منظم هم نقش کلیدی رو دارن و از دیگر نکات بسیار مهم هستن.
در واقع ...
تغییرات بسیار عمیق، نیاز به زمان دارن و نتیجه تکرار، پایداری و مداومت بصورت آروم، منظم و بدون تنش هستن.
وسواس، شک، نا امیدی، حساسیت، تردید، اورثینک راجع به نتایج و ... هم ذهن رو دوباره به حالت دفاعی میبرن و اثرگذار بودن سابلیمینال رو کاهش میدن و باعث ایجاد اختلال در مسیر و روند میشن.
با صبوری، حوصله، انرژی مثبت، احساس خوب، ایمان، باور، اطمینان و آرامش و رها بودن، جلو برید و مطمئن باشید که بهترینها برای شما خواهند بود و بهترین نتایج رو بدست خواهید آورد.
و قطعا بهترینها رو بدست میارید مگر اینکه خودتون با عادت ها و رفتار های منفی، نادرست و غلط، مانع موفقیت خودتون بشید.
و البته، با رعایت کردن نکات گفته شده، مداومت و پایداری، بهترینا رو بدست میارید و میسازید 🫶🏻
و نکته بسیار بسیار مهم دیگه از دیدگاه روانشناسی :
مقایسه کردن یکی از بدترین و مخرب ترین کارها و عادت های منفی ذهنیه.
چون باعث فعال شدن احساس کمبود، فشار روانی و تخریب شدن عزت و اعتماد به نفس میشه.
هیچوقت خودتون رو با کسی حتی برای یک ثانیه، مقایسه نکنید، ذهن، ساختار عصبی، تجربیات، باورها و ... هیچ دو انسانی یکسان نیست.
هر شخصی مسیرهای عصبی، ذهنی، باورها، تجربه ها و شرایط خاص و منحصر به فرد خودش رو داره.
شما نسخه تکراری هیچکس نیستید ...
پس مسیر خودتون رو ادامه بدید، با آرامش، آگاهی، ثابت قدم بودن و انرژی مثبت به پیش برید و بدونید که بهترین ها در راه رسیدن به شما هستند 🩵
#Амир
𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
از مهمترین و تاثیرگذار ترین موضوعات، صبر و صبر و صبر ...
صبور بودن و عجله نداشتن نه یک صرفا توصیه بلکه به معنای واقعی کلمه یک ضرورته.
وقتی شما آروم، صبور و رها هستید، سیستم عصبی شما از حالت هشدار، بقا و استرس خارج میشه و ذهن و بدن، وارد فاز تعادل و پایداری میشن.
همون حالتی که درش، تغییرات عمیق، دائمی و پایدار، امکان پذیره.
لطفا آروم و رها باشید و اجازه بدید تا فرایند و پروسه نتیجه گیری، در امنیت و آرامش کامل به پیش بره.
نتیجه زمانی شکل میگیره، آشکار و تثبیت میشه که ذهن آروم و فرصت پردازش، تثبیت و یکپارچه سازی رو داشته باشه.
عجله، فشار، استرس، چک کردن و کنترل افراطی کاملا بر خلاف حالتی که گفته شده هستش و دقیقا همون عواملی هستن که فرایند شکل گرفتن نتیجه رو مختل میکنن.
بالاترم عرض کردم، و دوباره تاکید و تکرار میکنم :
ذهن زمانی بیشترین همکاری و بیشترین پذیرش رو داره که از حالت بقا و هشدار یعنی ( High Beta ) خارج بشه و به سمت حالت های آرام تر و آرامش پایدار تر یعنی آلفا - تتا بره.
در این شرایط، یادگیری، پذیرش پیامها و بازسازی الگو های ذهنی، بسیار بهتر، عالی تر و موثر تر انجام میشه.
تکرار، استمرار، پایداری و مداومت در گوش دادن به سابلیمینالها بصورت مرتب و منظم هم نقش کلیدی رو دارن و از دیگر نکات بسیار مهم هستن.
در واقع ...
تغییرات بسیار عمیق، نیاز به زمان دارن و نتیجه تکرار، پایداری و مداومت بصورت آروم، منظم و بدون تنش هستن.
وسواس، شک، نا امیدی، حساسیت، تردید، اورثینک راجع به نتایج و ... هم ذهن رو دوباره به حالت دفاعی میبرن و اثرگذار بودن سابلیمینال رو کاهش میدن و باعث ایجاد اختلال در مسیر و روند میشن.
با صبوری، حوصله، انرژی مثبت، احساس خوب، ایمان، باور، اطمینان و آرامش و رها بودن، جلو برید و مطمئن باشید که بهترینها برای شما خواهند بود و بهترین نتایج رو بدست خواهید آورد.
و قطعا بهترینها رو بدست میارید مگر اینکه خودتون با عادت ها و رفتار های منفی، نادرست و غلط، مانع موفقیت خودتون بشید.
و البته، با رعایت کردن نکات گفته شده، مداومت و پایداری، بهترینا رو بدست میارید و میسازید 🫶🏻
و نکته بسیار بسیار مهم دیگه از دیدگاه روانشناسی :
مقایسه کردن یکی از بدترین و مخرب ترین کارها و عادت های منفی ذهنیه.
چون باعث فعال شدن احساس کمبود، فشار روانی و تخریب شدن عزت و اعتماد به نفس میشه.
هیچوقت خودتون رو با کسی حتی برای یک ثانیه، مقایسه نکنید، ذهن، ساختار عصبی، تجربیات، باورها و ... هیچ دو انسانی یکسان نیست.
هر شخصی مسیرهای عصبی، ذهنی، باورها، تجربه ها و شرایط خاص و منحصر به فرد خودش رو داره.
شما نسخه تکراری هیچکس نیستید ...
پس مسیر خودتون رو ادامه بدید، با آرامش، آگاهی، ثابت قدم بودن و انرژی مثبت به پیش برید و بدونید که بهترین ها در راه رسیدن به شما هستند 🩵
#Амир
𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۰ فروردین
" 𝗛𝗼𝘁𝗕𝗮𝘅 𝗜𝗻𝗳𝗼 | مطالب مهم
" یک نکته فوق العاده و بسیار مهم دیگه :
گوش دادن رو متوقف نکنید !
تا زمانی که نتیجه دلخواه، موردنظر و چیزی که میخواستید رو بدست نیاوردید، گوش دادن رو متوقف نکنید.
تداوم و پایداری داشته باشید و اینکار رو بصورت منظم، مرتب و پیوسته، انجام بدید.
بصورت منظم، مرتب و پیوسته به ساباتون گوش بدید و همچنین با احساس خوب.
این تکرار، مداومت، پایداری و پیوستگی بصورت هدفمند هستش که باعث ایجاد تغییر در ذهن انسان و هر چیزِ دیگه میشه، نه هیجان های کوتاه و مقطعی.
همین تکرار، نظم و استمرار شماست که زمینه سازِ نتایج عظیم، بزرگ، عمیق و پایدار میشه.
در مسیرِ تغییر ذهن، باورها و الگو های قدیمی ...
جذب های کوچیک، مقدمهی جذب های بزرگ هستن.
مبالغ کم، تجربه های ساده، نتایج ظاهرا جزئی و کوچیک ... در واقع پایه های عصبی و ذهنی نتایج بزرگتر و شگفت انگیز تر رو میسازن.
وقتی چند تا نتیجه کوچیک رو تجربه میکنید، مغز اونها رو بعنوان شواهد واقعی ثبت میکنه و به تدریج، سطح انتظار و باور و پذیرش شما، بیشتر و بیشتر و بیشتر میشه.
به همین دلیل و علته که جذب ها و نتایج شما، رفته رفته بیشتر، قوی تر، قدرتمند تر و گسترده تر میشن.
این فرایند، باعث شکل گیری و تقویت باورهای جدید و مثبت میشه ...
باورهایی که هربار محکمتر از قبل در ناخودآگاه شما ثبت و تثبیت میشن و راه رو برای نتایج بزرگتر، با کیفیت تر و شگفت انگیز تر باز میکنن.
پس ادامه بدید و مداومت داشته باشید.
بدون عجله، بدون فشار و همراه با آرامش، رهایی و صبوری.
بهترین ها سهم شما خواهند بود 🩵
#Амир
𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
گوش دادن رو متوقف نکنید !
تا زمانی که نتیجه دلخواه، موردنظر و چیزی که میخواستید رو بدست نیاوردید، گوش دادن رو متوقف نکنید.
تداوم و پایداری داشته باشید و اینکار رو بصورت منظم، مرتب و پیوسته، انجام بدید.
بصورت منظم، مرتب و پیوسته به ساباتون گوش بدید و همچنین با احساس خوب.
این تکرار، مداومت، پایداری و پیوستگی بصورت هدفمند هستش که باعث ایجاد تغییر در ذهن انسان و هر چیزِ دیگه میشه، نه هیجان های کوتاه و مقطعی.
همین تکرار، نظم و استمرار شماست که زمینه سازِ نتایج عظیم، بزرگ، عمیق و پایدار میشه.
در مسیرِ تغییر ذهن، باورها و الگو های قدیمی ...
جذب های کوچیک، مقدمهی جذب های بزرگ هستن.
مبالغ کم، تجربه های ساده، نتایج ظاهرا جزئی و کوچیک ... در واقع پایه های عصبی و ذهنی نتایج بزرگتر و شگفت انگیز تر رو میسازن.
وقتی چند تا نتیجه کوچیک رو تجربه میکنید، مغز اونها رو بعنوان شواهد واقعی ثبت میکنه و به تدریج، سطح انتظار و باور و پذیرش شما، بیشتر و بیشتر و بیشتر میشه.
به همین دلیل و علته که جذب ها و نتایج شما، رفته رفته بیشتر، قوی تر، قدرتمند تر و گسترده تر میشن.
این فرایند، باعث شکل گیری و تقویت باورهای جدید و مثبت میشه ...
باورهایی که هربار محکمتر از قبل در ناخودآگاه شما ثبت و تثبیت میشن و راه رو برای نتایج بزرگتر، با کیفیت تر و شگفت انگیز تر باز میکنن.
پس ادامه بدید و مداومت داشته باشید.
بدون عجله، بدون فشار و همراه با آرامش، رهایی و صبوری.
بهترین ها سهم شما خواهند بود 🩵
#Амир
𝐇𝐨𝐭𝐁𝐚𝐱 | 𝐒𝐮𝐛𝐥𝐢𝐦𝐢𝐧𝐚𝐥
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA1Kدنبال کننده