۲۷ فروردین
هسته های مردمی مبارزه ترکیبی
white_check_mark نقشآفرینی راهبردی مدیریت بحران، پدافند غیرعامل و HSE در «جنگ رمضان»
1️⃣ تشکیل قرارگاه عملیاتی بحران: راهاندازی قرارگاه مرکزی مدیریت بحران ناشی از جنگ جهت هدایت یکپارچه و فرماندهی واحد عملیات مقابله با تهدیدات
2️⃣ پاسخگویی ۲۴ ساعته اضطراری: استقرار و فعالیت شبانهروزی مرکز عملیات اضطراری (EOC) بهمنظور رصد لحظهای تحولات و پاسخگویی آنی به حوادث احتمالی
3️⃣ آمادهباش کامل دستگاههای اجرایی: ابلاغ تکالیف و دستورالعملهای اختصاصی شرایط جنگی به تمامی اعضای ستاد و رصد روزانه میزان آمادگی و پاسخگویی دستگاهها
4️⃣ پشتیبانی لجستیکی و مهندسی: تشکیل کمیته پشتیبانی جهت بسیج ماشینآلات، تجهیزات و امکانات مورد نیاز برای جبهه خدمت و لجستیک بحران
5️⃣ ارزیابی خسارات و بازسازی: بازدید میدانی از مناطق آسیبدیده، هماهنگی ارزیابی فنی خسارات ناشی از جنگ و ارسال گزارشهای دقیق به مراجع ذیربط جهت تسریع در بازسازی
6️⃣ هماهنگی امداد و اسکان: تشکیل قرارگاه جهت مدیریت متمرکز عملیات امداد و نجات، اطفای حریق، اسکان موقت و تضمین استمرار خدمات پایه به شهروندان
7️⃣پایش و گزارشدهی مستمر: جمعبندی لحظهای دادههای میدانی و ارسال گزارشهای روزانه عملکرد به نهادهای مربوطه
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
1️⃣ تشکیل قرارگاه عملیاتی بحران: راهاندازی قرارگاه مرکزی مدیریت بحران ناشی از جنگ جهت هدایت یکپارچه و فرماندهی واحد عملیات مقابله با تهدیدات
2️⃣ پاسخگویی ۲۴ ساعته اضطراری: استقرار و فعالیت شبانهروزی مرکز عملیات اضطراری (EOC) بهمنظور رصد لحظهای تحولات و پاسخگویی آنی به حوادث احتمالی
3️⃣ آمادهباش کامل دستگاههای اجرایی: ابلاغ تکالیف و دستورالعملهای اختصاصی شرایط جنگی به تمامی اعضای ستاد و رصد روزانه میزان آمادگی و پاسخگویی دستگاهها
4️⃣ پشتیبانی لجستیکی و مهندسی: تشکیل کمیته پشتیبانی جهت بسیج ماشینآلات، تجهیزات و امکانات مورد نیاز برای جبهه خدمت و لجستیک بحران
5️⃣ ارزیابی خسارات و بازسازی: بازدید میدانی از مناطق آسیبدیده، هماهنگی ارزیابی فنی خسارات ناشی از جنگ و ارسال گزارشهای دقیق به مراجع ذیربط جهت تسریع در بازسازی
6️⃣ هماهنگی امداد و اسکان: تشکیل قرارگاه جهت مدیریت متمرکز عملیات امداد و نجات، اطفای حریق، اسکان موقت و تضمین استمرار خدمات پایه به شهروندان
7️⃣پایش و گزارشدهی مستمر: جمعبندی لحظهای دادههای میدانی و ارسال گزارشهای روزانه عملکرد به نهادهای مربوطه
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۸ فروردین
هسته های مردمی مبارزه ترکیبی
o انواع مدیریت در بحران / حفاظت از خود و خانواده
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳۰ فروردین
هسته های مردمی مبارزه ترکیبی
سردردهایی که در زمان استرس شدید یا شرایط جنگی/پراضطراب ایجاد ویا تشدید میشود بیشتر بدانیم.
سردرد ناشی از استرس و شرایط جنگی (یا هر موقعیت بسیار پرتنش) معمولاً در چند حالت دیده میشود:
■ سردرد تنشی (Tension Headache)
رایجترین نوع سردرد در استرس است. ویژگیها:
- درد خفیف تا متوسط
- احساس فشار یا سفتی دور سر
- درد معمولاً دوطرفه
- همراهی با سفتی گردن و شانهها
■ ۲. میگرن ناشی از استرس
اگر سابقه میگرن داری، استرس زیاد میتواند حمله را تحریک کند. علائم:
- درد ضربانی یا یکطرفه
- تهوع / حساسیت به نور یا صدا
- تشدید با فعالیت
■ ۳. سردرد ناشی از اضطراب شدید یا شوک جنگی (PTSD)
در شرایط جنگ، صدای انفجار، ترس پایدار، کمخوابی و تنش شدید میتوانند باعث سردردهای مداوم شوند.
این سردردها گاهی با:
- تپش قلب
- کابوس
- بیخوابی
- حالت آمادهباش همیشگی
همراهاند.
■ ۴. سردرد ناشی از کمخوابی و کمآبی
در شرایط اضطراری یا جنگ، معمولاً خواب مختل میشود و بدن آب کافی دریافت نمیکند، که هر دو از عوامل مهم ایجاد سردرد هستند.
small_blue_diamondچه کارهایی میتواند کمک کند؟
- نفس عمیق (۴ ثانیه دم – ۴ ثانیه نگه داشتن – ۶ ثانیه بازدم)
- ماساژ آرام شانه و پشت گردن
- نوشیدن آب
- یک دوش گرم
- دور کردن چشمها از موبایل و نور شدید
- ۱۰–۱۵ دقیقه دراز کشیدن در یک محیط کمنور و آرام
- اگر درد شدید است: ایبوپروفن یا استامینوفن، در صورت نبود منع پزشکی
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
سردرد ناشی از استرس و شرایط جنگی (یا هر موقعیت بسیار پرتنش) معمولاً در چند حالت دیده میشود:
■ سردرد تنشی (Tension Headache)
رایجترین نوع سردرد در استرس است. ویژگیها:
- درد خفیف تا متوسط
- احساس فشار یا سفتی دور سر
- درد معمولاً دوطرفه
- همراهی با سفتی گردن و شانهها
■ ۲. میگرن ناشی از استرس
اگر سابقه میگرن داری، استرس زیاد میتواند حمله را تحریک کند. علائم:
- درد ضربانی یا یکطرفه
- تهوع / حساسیت به نور یا صدا
- تشدید با فعالیت
■ ۳. سردرد ناشی از اضطراب شدید یا شوک جنگی (PTSD)
در شرایط جنگ، صدای انفجار، ترس پایدار، کمخوابی و تنش شدید میتوانند باعث سردردهای مداوم شوند.
این سردردها گاهی با:
- تپش قلب
- کابوس
- بیخوابی
- حالت آمادهباش همیشگی
همراهاند.
■ ۴. سردرد ناشی از کمخوابی و کمآبی
در شرایط اضطراری یا جنگ، معمولاً خواب مختل میشود و بدن آب کافی دریافت نمیکند، که هر دو از عوامل مهم ایجاد سردرد هستند.
small_blue_diamondچه کارهایی میتواند کمک کند؟
- نفس عمیق (۴ ثانیه دم – ۴ ثانیه نگه داشتن – ۶ ثانیه بازدم)
- ماساژ آرام شانه و پشت گردن
- نوشیدن آب
- یک دوش گرم
- دور کردن چشمها از موبایل و نور شدید
- ۱۰–۱۵ دقیقه دراز کشیدن در یک محیط کمنور و آرام
- اگر درد شدید است: ایبوپروفن یا استامینوفن، در صورت نبود منع پزشکی
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳۰ فروردین
هسته های مردمی مبارزه ترکیبی
red_circle شمـاره تمـاس های ضـــــروری در زمــیـنـــه خــــدمــــات مـــــشـــــاورهای
اگر احساس کردید خود یا یکی از اطرافیانتان به حمایت حرفهای و فوری نیاز دارید میتوانید با یکــی از خـطــوط زیر تمـــــاس بگیــــــریـد:
phone️ خط ویژه آموزش و پرورش برای
دانشآموزان، والدین و کارکنان: (۱۵۷۰)
phone️ خط ملی مشاوره روانشناختی
سازمان بهزیستی کشور: (۱۴۸۰)
phone️ خط ملی مشاوره سلامت روان
وزارت بهداشت: (۴۰۳۰)
phone️ خط مشاوره تلفنی سازمان نظام
روانشناسی و مشاوره کشور (۱۶۸۴)
phone️ خط ملی مشاوره روانشناختی ویژه
مددجویان کمیته امداد امام خمینی (ره): (۱۶۰۵)
phone️ خط تماس اضطراری جمعیت هلالاحمر
جمهوری اسلامی ایران: (۱۱۲)
phone️ اورژانس اجتماعی: (۱۲۳)
exclamation️تمامی تماسها رایگان، محرمانه و توسط متخصصان آموزشدیده پاسخ داده می شود
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
اگر احساس کردید خود یا یکی از اطرافیانتان به حمایت حرفهای و فوری نیاز دارید میتوانید با یکــی از خـطــوط زیر تمـــــاس بگیــــــریـد:
phone️ خط ویژه آموزش و پرورش برای
دانشآموزان، والدین و کارکنان: (۱۵۷۰)
phone️ خط ملی مشاوره روانشناختی
سازمان بهزیستی کشور: (۱۴۸۰)
phone️ خط ملی مشاوره سلامت روان
وزارت بهداشت: (۴۰۳۰)
phone️ خط مشاوره تلفنی سازمان نظام
روانشناسی و مشاوره کشور (۱۶۸۴)
phone️ خط ملی مشاوره روانشناختی ویژه
مددجویان کمیته امداد امام خمینی (ره): (۱۶۰۵)
phone️ خط تماس اضطراری جمعیت هلالاحمر
جمهوری اسلامی ایران: (۱۱۲)
phone️ اورژانس اجتماعی: (۱۲۳)
exclamation️تمامی تماسها رایگان، محرمانه و توسط متخصصان آموزشدیده پاسخ داده می شود
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳۰ فروردین
هسته های مردمی مبارزه ترکیبی
سواد رسانهای فقط یک مهارت نیست؛ بلکه یک ابزار بقا در زمان بحران و جنگ است.
تحقیقات MIT نشون میده «اخبار جعلی تا 70٪ سریعتر از خبرهای واقعی پخش میشن».
مطالعه استنفورد هم ثابت کرده بیش از 80٪ افراد در تشخیص محتوای واقعی از جعلی مشکل دارن.
یعنی بدون مهارت تحلیل، ذهنمون در برابر خطاهای شناختی کاملاً آسیبپذیره:
– سوگیری تأیید (قبول چیزهایی که دوست داریم درست باشن)
– اثر تکرار (هرچی بیشتر شنیده بشه، واقعیتر به نظر میاد)
– اثر هیجان (ترس و خشم، قدرت تحلیل رو کاهش میدن)
در چنین شرایطی، سواد رسانهای میشه سپر ذهن:
نکات طلایی:
1) همیشه منبع اولیه رو پیدا کن
2) خبر رو از ۲ منبع معتبر چک کن
3) به تیترهای هیجانی مشکوک باش
4) قبل از فوروارد، *۳۰ ثانیه مکث*
5) مصرف خبر رو مدیریت کن تا اضطراب بالا نره
یونسکو: «در بحران، سواد رسانهای یک مهارت بقاست»
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
تحقیقات MIT نشون میده «اخبار جعلی تا 70٪ سریعتر از خبرهای واقعی پخش میشن».
مطالعه استنفورد هم ثابت کرده بیش از 80٪ افراد در تشخیص محتوای واقعی از جعلی مشکل دارن.
یعنی بدون مهارت تحلیل، ذهنمون در برابر خطاهای شناختی کاملاً آسیبپذیره:
– سوگیری تأیید (قبول چیزهایی که دوست داریم درست باشن)
– اثر تکرار (هرچی بیشتر شنیده بشه، واقعیتر به نظر میاد)
– اثر هیجان (ترس و خشم، قدرت تحلیل رو کاهش میدن)
در چنین شرایطی، سواد رسانهای میشه سپر ذهن:
نکات طلایی:
1) همیشه منبع اولیه رو پیدا کن
2) خبر رو از ۲ منبع معتبر چک کن
3) به تیترهای هیجانی مشکوک باش
4) قبل از فوروارد، *۳۰ ثانیه مکث*
5) مصرف خبر رو مدیریت کن تا اضطراب بالا نره
یونسکو: «در بحران، سواد رسانهای یک مهارت بقاست»
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳۰ فروردین
هسته های مردمی مبارزه ترکیبی
maskبیماری های شغلی چیست؟ انواع، علائم، روش های پیشگیری و درمان
بیماری های شغلی از مهمترین چالشهای حوزه ایمنی، بهداشت و محیط زیست (HSE) در محیطهای کاری هستند. این بیماریها در اثر مواجهه مداوم یا تکرارشونده با عوامل زیانآور محیط کار ایجاد میشوند و میتوانند سلامت جسمی، روانی و عملکرد شغلی افراد را بهطور جدی تحت تأثیر قرار دهند. شناخت دقیق بیماری های شغلی، علائم، عوامل ایجادکننده، روشهای تشخیص، درمان و پیشگیری از آنها برای کارفرمایان، کارشناسان HSE، پزشکان طب کار و کارکنان ضروری است.
نکته HSE: در بیماریهای شغلی، رابطه اتیولوژیک بین عامل زیانآور محیط کار و بیماری کاملاً مشخص و قابل اثبات است.
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
بیماری های شغلی از مهمترین چالشهای حوزه ایمنی، بهداشت و محیط زیست (HSE) در محیطهای کاری هستند. این بیماریها در اثر مواجهه مداوم یا تکرارشونده با عوامل زیانآور محیط کار ایجاد میشوند و میتوانند سلامت جسمی، روانی و عملکرد شغلی افراد را بهطور جدی تحت تأثیر قرار دهند. شناخت دقیق بیماری های شغلی، علائم، عوامل ایجادکننده، روشهای تشخیص، درمان و پیشگیری از آنها برای کارفرمایان، کارشناسان HSE، پزشکان طب کار و کارکنان ضروری است.
نکته HSE: در بیماریهای شغلی، رابطه اتیولوژیک بین عامل زیانآور محیط کار و بیماری کاملاً مشخص و قابل اثبات است.
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳۰ فروردین
هسته های مردمی مبارزه ترکیبی
چطور در شرایط بحران به عنوان
یک مدیر روحیهی خود را حفظ کنیم؟!
در شرایط بحران، حفظ روحیهی یک مدیر نه فقط به معنای حفاظت از سلامت روانی خود اوست، بلکه نقش مستقیم و تعیینکنندهای در تداوم حیات و ثبات کسبوکار دارد. در ادامه، راهکارهایی کاربردی و انسانی برای حفظ روحیه در شرایط بحرانی ارائه میشود:
۱. پذیرش واقعیت بحران، نه انکار آن
اولین گام در مواجهه با بحران، پذیرش واقعبینانهی آن است. انکار یا پنهانکاری باعث افزایش استرس و تصمیمگیریهای اشتباه میشود. بپذیرید که شرایط سخت است، اما غیرقابلحل نیست. این پذیرش، ذهن را آمادهی یافتن راهحلهای منطقی میکند.
۲. مدیریت احساسات، نه سرکوب آنها
مدیر بودن به معنای نداشتن احساس نیست. اضطراب، خشم، ناامیدی و نگرانی در بحران طبیعیاند. اما مهم این است که این احساسات را بشناسید، دربارهشان حرف بزنید (با مربی، مشاور یا حتی همکار مطمئن)، و اجازه ندهید که آنها بر تصمیمگیری شما سایه بیندازند.
۳. حفظ روتینهای کوچک روزانه
در دل بحران، ثبات در رفتارهای روزانه مانند بیدار شدن در ساعت مشخص، ورزش کردن، تغذیه مناسب و حتی داشتن زمان کوتاهی برای تنفس یا نوشتن افکار، به ذهن کمک میکند تعادل خود را حفظ کند. این عادتها مثل میلههای فلزی هستند در ساختمانی که زیر آوار لرزش بحران است.
۴. اولویتبندی و تمرکز روی کارهای قابلکنترل
بحرانها اغلب به خاطر گستردگی و ناشناختگیشان، حس ناتوانی میآورند. یک مدیر باید تمایز قائل شود بین چیزهایی که میتواند کنترل کند و آنچه خارج از کنترل اوست. تمرکز بر اولویتها و گامهای کوچک قابل اجرا، باعث بازگشت حس کنترل میشود.
۵. برقراری ارتباط شفاف با تیم
هیچ چیز به اندازهی بلاتکلیفی، روحیهی تیم را نابود نمیکند. حتی اگر پاسخ دقیقی ندارید، با تیمتان شفاف و انسانی صحبت کنید. بگویید در چه شرایطی هستید، چه تصمیمهایی در حال بررسی است، و چه انتظاراتی دارید. این کار اعتماد میسازد و از فشار روانی شما هم میکاهد.
۶. کمک گرفتن نشانهی ضعف نیست
گاهی مدیران تصور میکنند باید همیشه قوی باشند و همهی پاسخها را بدانند. درحالیکه کمک خواستن از مشاوران، منتورها، روانشناسان، یا حتی همصنفان باتجربه، نشانهی بلوغ حرفهای است. ذهنی که حمایت دریافت میکند، بهتر تصمیم میگیرد.
۷. مرور مأموریت شخصی و حرفهای
در زمان بحران، بازگشت به دلایل اولیهی راهاندازی کسبوکار – مثل ارزشها، اهداف و آرمانهای شخصی – میتواند به شما معنا و انگیزهی دوباره ببخشد. اینکه «چرا این مسیر را شروع کردید؟» را به خودتان یادآوری کنید.
۸. حفظ امید واقعبینانه
امید کورکورانه ممکن است خطرناک باشد، اما امید واقعبینانه یعنی باور داشتن به امکان تغییر و رشد حتی در دل بحران. خودتان را با نمونههای مشابه موفق در شرایط سخت، با داستانهای الهامبخش، و با پیشرفتهای کوچک دلگرم کنید.
۹. توجه ویژه به سلامت روانی خود
اگر نشانههایی از فرسودگی شغلی، اضطراب شدید، یا ناامیدی در خود میبینید، نترسید و از رواندرمانگر کمک بگیرید. مراقبت از ذهن، یک سرمایهگذاری حیاتی برای مدیران در دوران بحران است.
۱۰. از شکست نترسید؛ از درجا زدن بترسید
شکست بخشی از مسیر هر کسبوکار موفق است. هدف شما نباید صرفاً جلوگیری از شکست باشد، بلکه باید حفظ حرکت، یادگیری و انطباق در هر شرایطی باشد. بسیاری از مدیران بزرگ، موفقیت واقعیشان را مدیون دورانهای بحرانی هستند.
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
یک مدیر روحیهی خود را حفظ کنیم؟!
در شرایط بحران، حفظ روحیهی یک مدیر نه فقط به معنای حفاظت از سلامت روانی خود اوست، بلکه نقش مستقیم و تعیینکنندهای در تداوم حیات و ثبات کسبوکار دارد. در ادامه، راهکارهایی کاربردی و انسانی برای حفظ روحیه در شرایط بحرانی ارائه میشود:
۱. پذیرش واقعیت بحران، نه انکار آن
اولین گام در مواجهه با بحران، پذیرش واقعبینانهی آن است. انکار یا پنهانکاری باعث افزایش استرس و تصمیمگیریهای اشتباه میشود. بپذیرید که شرایط سخت است، اما غیرقابلحل نیست. این پذیرش، ذهن را آمادهی یافتن راهحلهای منطقی میکند.
۲. مدیریت احساسات، نه سرکوب آنها
مدیر بودن به معنای نداشتن احساس نیست. اضطراب، خشم، ناامیدی و نگرانی در بحران طبیعیاند. اما مهم این است که این احساسات را بشناسید، دربارهشان حرف بزنید (با مربی، مشاور یا حتی همکار مطمئن)، و اجازه ندهید که آنها بر تصمیمگیری شما سایه بیندازند.
۳. حفظ روتینهای کوچک روزانه
در دل بحران، ثبات در رفتارهای روزانه مانند بیدار شدن در ساعت مشخص، ورزش کردن، تغذیه مناسب و حتی داشتن زمان کوتاهی برای تنفس یا نوشتن افکار، به ذهن کمک میکند تعادل خود را حفظ کند. این عادتها مثل میلههای فلزی هستند در ساختمانی که زیر آوار لرزش بحران است.
۴. اولویتبندی و تمرکز روی کارهای قابلکنترل
بحرانها اغلب به خاطر گستردگی و ناشناختگیشان، حس ناتوانی میآورند. یک مدیر باید تمایز قائل شود بین چیزهایی که میتواند کنترل کند و آنچه خارج از کنترل اوست. تمرکز بر اولویتها و گامهای کوچک قابل اجرا، باعث بازگشت حس کنترل میشود.
۵. برقراری ارتباط شفاف با تیم
هیچ چیز به اندازهی بلاتکلیفی، روحیهی تیم را نابود نمیکند. حتی اگر پاسخ دقیقی ندارید، با تیمتان شفاف و انسانی صحبت کنید. بگویید در چه شرایطی هستید، چه تصمیمهایی در حال بررسی است، و چه انتظاراتی دارید. این کار اعتماد میسازد و از فشار روانی شما هم میکاهد.
۶. کمک گرفتن نشانهی ضعف نیست
گاهی مدیران تصور میکنند باید همیشه قوی باشند و همهی پاسخها را بدانند. درحالیکه کمک خواستن از مشاوران، منتورها، روانشناسان، یا حتی همصنفان باتجربه، نشانهی بلوغ حرفهای است. ذهنی که حمایت دریافت میکند، بهتر تصمیم میگیرد.
۷. مرور مأموریت شخصی و حرفهای
در زمان بحران، بازگشت به دلایل اولیهی راهاندازی کسبوکار – مثل ارزشها، اهداف و آرمانهای شخصی – میتواند به شما معنا و انگیزهی دوباره ببخشد. اینکه «چرا این مسیر را شروع کردید؟» را به خودتان یادآوری کنید.
۸. حفظ امید واقعبینانه
امید کورکورانه ممکن است خطرناک باشد، اما امید واقعبینانه یعنی باور داشتن به امکان تغییر و رشد حتی در دل بحران. خودتان را با نمونههای مشابه موفق در شرایط سخت، با داستانهای الهامبخش، و با پیشرفتهای کوچک دلگرم کنید.
۹. توجه ویژه به سلامت روانی خود
اگر نشانههایی از فرسودگی شغلی، اضطراب شدید، یا ناامیدی در خود میبینید، نترسید و از رواندرمانگر کمک بگیرید. مراقبت از ذهن، یک سرمایهگذاری حیاتی برای مدیران در دوران بحران است.
۱۰. از شکست نترسید؛ از درجا زدن بترسید
شکست بخشی از مسیر هر کسبوکار موفق است. هدف شما نباید صرفاً جلوگیری از شکست باشد، بلکه باید حفظ حرکت، یادگیری و انطباق در هر شرایطی باشد. بسیاری از مدیران بزرگ، موفقیت واقعیشان را مدیون دورانهای بحرانی هستند.
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳۰ فروردین
هسته های مردمی مبارزه ترکیبی
اکونومیست: در جنگ تبلیغاتی مبتنی بر هوش مصنوعی، ایران در حال پیروزی است
small_blue_diamond ایران توسط هوش مصنوعی ویدیوهای طنز از دولت ترامپ تولید میکند که در آنها سناریوهای زیرکانه، توانستهاند پیامهای سیاسی خود را بسیار موثرتر از محتواهای «جدی و تهاجمآمیز» کاخ سفید منتقل کنند.
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
small_blue_diamond ایران توسط هوش مصنوعی ویدیوهای طنز از دولت ترامپ تولید میکند که در آنها سناریوهای زیرکانه، توانستهاند پیامهای سیاسی خود را بسیار موثرتر از محتواهای «جدی و تهاجمآمیز» کاخ سفید منتقل کنند.
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱ اردیبهشت
هسته های مردمی مبارزه ترکیبی
🛑پناهگاه امن شما کجاست؟
پناهگاه امن فضایی است که شما را در برابر سه خطرِ «موج انفجار»، «ترکش» و «ریزش آوار» محافظت کند.
۱. در زمان حمله، هرگز به سمت خروجی ساختمان یا خیابان فرار نکنید؛ فضای باز خطرناکترین جاست.
۲. امنترین نقطه هر ساختمان، داخلیترین بخش آن است که حداقل دو دیوار با محیط بیرون فاصله داشته باشد.
۳. پنجرهها بزرگترین دشمن شما در زمان انفجار هستند؛ آنها به ترکشهای شیشهای کشنده تبدیل میشوند.
۴. حمام، دستشویی و راهروهای بدون پنجره، بهترین گزینههای پناه گرفتن در آپارتمانها محسوب میشوند.
۵. پاگرد پلهها به دلیل استحکام سازهای بالا، یکی از مقاومترین نقاط ساختمان در برابر ریزش است.
۶. پناه گرفتن زیر یک میز ناهارخوری سنگین یا تخت فلزی، مانع از آسیب دیدن شما در اثر سقوط اشیاء میشود.
۷. زیرزمینها عالی هستند، به شرطی که حداقل دو راه خروجی داشته باشند تا به تله تبدیل نشوند.هرگز کنار لولههای گاز، مخازن سوخت یا موتورخانهها پناه نگیرید.
پناهگاه امن فضایی است که شما را در برابر سه خطرِ «موج انفجار»، «ترکش» و «ریزش آوار» محافظت کند.
۱. در زمان حمله، هرگز به سمت خروجی ساختمان یا خیابان فرار نکنید؛ فضای باز خطرناکترین جاست.
۲. امنترین نقطه هر ساختمان، داخلیترین بخش آن است که حداقل دو دیوار با محیط بیرون فاصله داشته باشد.
۳. پنجرهها بزرگترین دشمن شما در زمان انفجار هستند؛ آنها به ترکشهای شیشهای کشنده تبدیل میشوند.
۴. حمام، دستشویی و راهروهای بدون پنجره، بهترین گزینههای پناه گرفتن در آپارتمانها محسوب میشوند.
۵. پاگرد پلهها به دلیل استحکام سازهای بالا، یکی از مقاومترین نقاط ساختمان در برابر ریزش است.
۶. پناه گرفتن زیر یک میز ناهارخوری سنگین یا تخت فلزی، مانع از آسیب دیدن شما در اثر سقوط اشیاء میشود.
۷. زیرزمینها عالی هستند، به شرطی که حداقل دو راه خروجی داشته باشند تا به تله تبدیل نشوند.هرگز کنار لولههای گاز، مخازن سوخت یا موتورخانهها پناه نگیرید.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱ اردیبهشت
هسته های مردمی مبارزه ترکیبی
🟥انفجار و شیشه ها
الگوی درست چسب شیشه
الگوی درست چسب شیشه
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲ اردیبهشت
هسته های مردمی مبارزه ترکیبی
امروز صبح مهدی فرید مسئول بخش کمیته اجرایی سازمان پدافند غیرعامل کشور به جرم جاسوسی با رژیم صهیونسیتی به دار مجازات اعدام آویخته شد.
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲ اردیبهشت
هسته های مردمی مبارزه ترکیبی
hotsprings️ تیم عملیاتی گروهک جیشالظلم پس از ورود از مرز پاکستان در راسک منهدم شد و تعدادی از تروریستها کشته شدند.
small_blue_diamond حجم سلاح، مهمات و مواد منفجره کشف شده از این تیم در یک سال گذشته بیسابقه است.
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
small_blue_diamond حجم سلاح، مهمات و مواد منفجره کشف شده از این تیم در یک سال گذشته بیسابقه است.
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳۰ اردیبهشت
هسته های مردمی مبارزه ترکیبی
دفاع از اسلام و کشورهای اسلامی ، امری است که در مواقع خطر تکلیف شرعی ، الهی و ملی است و بر تمام قشرها و گروه ها واجب است .
« امام خمینی رحمة اله علیه »
صحیفه نور جلد ۱۱ صفحه ۲۷۵
صحیفه امام جلد ۱۲ صفحه ۱۵۹
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
« امام خمینی رحمة اله علیه »
صحیفه نور جلد ۱۱ صفحه ۲۷۵
صحیفه امام جلد ۱۲ صفحه ۱۵۹
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳۰ اردیبهشت
۳۰ اردیبهشت
۳۰ اردیبهشت
۳۰ اردیبهشت
هسته های مردمی مبارزه ترکیبی
مراسم افتتاحیه آموزش همگانی هسته های مردمی مبارزه ترکیبی ( اسلحه شناسی ) با حضور سرداران حاج مجتبی مینایی فرد و حاج ظهراب قنبری در محل اجتماع آئینی بلوار رحمت زیر پل شهیدان سرانجام توسط پایگاه شهدای مربی آموزش نظامی شیراز
تشکر ویژه از حمایت های مهندس تدینی نژاد شهردار محترم منطقه پنج شیراز
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
تشکر ویژه از حمایت های مهندس تدینی نژاد شهردار محترم منطقه پنج شیراز
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳۰ اردیبهشت
هسته های مردمی مبارزه ترکیبی
آموزش همگانی هسته های مردمی مبارزه ترکیبی
اسلحه شناسی
پدافند غیر عامل
امداد و نجات و مردمیاری
از تاریخ ۱۴۰۵/۲/۳۰ لغایت ۱۴۰۵/۳/۳ بمدت ۵ روز
آدرس : انتهای بلوار احمدی جنوبی زیر پل شهیدان سرانجام ( بلوار رحمت )
از ساعت ۲۱ الی ۲۳/۵ شب
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
اسلحه شناسی
پدافند غیر عامل
امداد و نجات و مردمیاری
از تاریخ ۱۴۰۵/۲/۳۰ لغایت ۱۴۰۵/۳/۳ بمدت ۵ روز
آدرس : انتهای بلوار احمدی جنوبی زیر پل شهیدان سرانجام ( بلوار رحمت )
از ساعت ۲۱ الی ۲۳/۵ شب
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱ خرداد
هسته های مردمی مبارزه ترکیبی
گزارش ویدیویی دومین شب اجرای آموزش همگانی هسته های مردمی مبارزه ترکیبی توسط مربیان پایگاه شهدای مربی آموزش نظامی شیراز
مکان : بلوار رحمت زیر پل شهیدان سرانجام انتهای بلوار احمدی جنوبی
پنجشنبه ۱۴۰۵/۲/۳۱
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
مکان : بلوار رحمت زیر پل شهیدان سرانجام انتهای بلوار احمدی جنوبی
پنجشنبه ۱۴۰۵/۲/۳۱
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲ خرداد
هسته های مردمی مبارزه ترکیبی
گزارش ویدیویی سومین شب اجرای آموزش همگانی هسته های مردمی مبارزه ترکیبی با سلاح های تخصصی تیربار PK ,راکت انداز RPG-7 و تفنگ تک تیرانداز SVD توسط مربیان پایگاه شهدای مربی آموزش نظامی شیراز
مکان : بلوار رحمت زیر پل شهیدان سرانجام انتهای بلوار احمدی جنوبی
جمعه ۱۴۰۵/۳/۱
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
مکان : بلوار رحمت زیر پل شهیدان سرانجام انتهای بلوار احمدی جنوبی
جمعه ۱۴۰۵/۳/۱
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳ خرداد
هسته های مردمی مبارزه ترکیبی
گزارش ویدیویی چهارمین شب اجرای آموزش همگانی هسته های مردمی مبارزه ترکیبی با حضور محترم آقایان حجة الاسلام والمسلمین ملک مکان رئیس شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی استان فارس ،جناب سرهنگ مجید علیپور فرمانده قرارگاه احمدبن موسی(ع) سپاه فجر فارس و مهندس حسین تدین نژاد شهردار منطقه پنج شیراز
مکان : بلوار رحمت زیر پل شهیدان سرانجام انتهای بلوار احمدی جنوبی
شنبه ۱۴۰۵/۳/۲
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
مکان : بلوار رحمت زیر پل شهیدان سرانجام انتهای بلوار احمدی جنوبی
شنبه ۱۴۰۵/۳/۲
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۴ خرداد
هسته های مردمی مبارزه ترکیبی
گزارش ویدیویی پنجمین شب اجرای آموزش همگانی هسته های مردمی مبارزه ترکیبی با حضور جناب سرهنگ رضا افکاری جانشین محترم سپاه ناحیه بقیة الله عج شیراز
مکان : بلوار رحمت زیر پل شهیدان سرانجام انتهای بلوار احمدی جنوبی
یکشنبه ۱۴۰۵/۳/۳
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
مکان : بلوار رحمت زیر پل شهیدان سرانجام انتهای بلوار احمدی جنوبی
یکشنبه ۱۴۰۵/۳/۳
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۴ خرداد
هسته های مردمی مبارزه ترکیبی
🇮🇷☫ بسم الله الرحمن الرحیم ☫🇮🇷
آغاز بکار پویش « همت برای ایران»
برآنیم با تشکیل هسته های مردمی مبارزه ترکیبی، محله ها را به سنگرهای مبارزه و هستههای مقاومت تبدیل کنیم.
شهروندان گرامی میتوانند متناسب با تجربه ، تخصص و علاقه مندی های خود در عرصه های زیر به هنگام جنگ ، دفاع یا هرگونه حوادث غیر مترقبه سیل، زلزله و... نقش آفرینی کنند :
arrow_backward️ دفاعی و امنیتی
arrow_backward️ خودروهای آفرود
arrow_backward️ تدارکات و پشتیبانی
arrow_backward️ رسانه و فضای مجازی
arrow_backward️ امداد، نجات و مردمیاری
arrow_backward️ موتورسواری(کراس، تریل، آفرود)
#آموزش_جذب_سازماندهی
#همت_برای_ایران
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
«لطفاً در بازنشر این مطلب کوشا باشید و ما را یاری فرمائید»
آغاز بکار پویش « همت برای ایران»
برآنیم با تشکیل هسته های مردمی مبارزه ترکیبی، محله ها را به سنگرهای مبارزه و هستههای مقاومت تبدیل کنیم.
شهروندان گرامی میتوانند متناسب با تجربه ، تخصص و علاقه مندی های خود در عرصه های زیر به هنگام جنگ ، دفاع یا هرگونه حوادث غیر مترقبه سیل، زلزله و... نقش آفرینی کنند :
arrow_backward️ دفاعی و امنیتی
arrow_backward️ خودروهای آفرود
arrow_backward️ تدارکات و پشتیبانی
arrow_backward️ رسانه و فضای مجازی
arrow_backward️ امداد، نجات و مردمیاری
arrow_backward️ موتورسواری(کراس، تریل، آفرود)
#آموزش_جذب_سازماندهی
#همت_برای_ایران
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
«لطفاً در بازنشر این مطلب کوشا باشید و ما را یاری فرمائید»
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۴ خرداد
هسته های مردمی مبارزه ترکیبی
envelope_with_arrow وظایف مسئولان و دستگاههای اجرایی و مدیریتی در جنگ
mag مروری بر وظایف مهم کارگزاران نظام در شرایط فعلی کشور براساس پیامهای رهبر انقلاب اسلامی
black_small_square️حمایت از واحدهای تولیدی و خدماتی برای عدم تعدیل نیرو
white_small_square️اجرای نسخه علاج ضعفهای اقتصاد
black_small_square️پیگیری موضوع انتقام شهدا و دریافت غرامت از دشمن
white_small_square️حضور میدانی و تعریف نقش برای مردم در جهت پیشرفت کشور
black_small_square️استفاده از اهرم مدیریت تنگه هرمز
white_small_square️جبران خسارتهای مالی شهروندان
black_small_square️مدیریت کمبودهای طبیعی ناشی از جنگ
white_small_square️ارائه خدمات درمانی رایگان به جانبازان جنگ تحمیلی
black_small_square️خدمات مضاعف و گرهگشایی از مسائل مردم خصوصاً در عرصه معیشت
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
mag مروری بر وظایف مهم کارگزاران نظام در شرایط فعلی کشور براساس پیامهای رهبر انقلاب اسلامی
black_small_square️حمایت از واحدهای تولیدی و خدماتی برای عدم تعدیل نیرو
white_small_square️اجرای نسخه علاج ضعفهای اقتصاد
black_small_square️پیگیری موضوع انتقام شهدا و دریافت غرامت از دشمن
white_small_square️حضور میدانی و تعریف نقش برای مردم در جهت پیشرفت کشور
black_small_square️استفاده از اهرم مدیریت تنگه هرمز
white_small_square️جبران خسارتهای مالی شهروندان
black_small_square️مدیریت کمبودهای طبیعی ناشی از جنگ
white_small_square️ارائه خدمات درمانی رایگان به جانبازان جنگ تحمیلی
black_small_square️خدمات مضاعف و گرهگشایی از مسائل مردم خصوصاً در عرصه معیشت
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۵ خرداد
هسته های مردمی مبارزه ترکیبی
گزارش ویدیویی ششمین شب اجرای آموزش همگانی هسته های مردمی مبارزه ترکیبی توسط مربیان پایگاه شهدای مربی آموزش نظامی شیراز
مکان : بلوار رحمت زیر پل شهیدان سرانجام انتهای بلوار احمدی جنوبی
دوشنبه ۱۴۰۵/۳/۴
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
مکان : بلوار رحمت زیر پل شهیدان سرانجام انتهای بلوار احمدی جنوبی
دوشنبه ۱۴۰۵/۳/۴
☫ همت برای ایران ☫
globe_with_meridianshttps://rubika.ir/hmmtiran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA217دنبال کننده
قصد داریم از طریق طرح همت (هسته های مردمی مبارزه ترکیبی) محلهها را به سنگرهای نرم مبارزه و هستههای مقاومت تبدیل کنیم.
مشاهده کانال پیامرسان