دکتر احمد نریمانی
دکتر احمد نریمانی
294دنبال کننده
ویزیت آنلاین توسط آقای دکتر احمد نریمانی
(فوق تخصص انکولوژی و هماتولوژی) point_down
https://boghrat.com/dr/ahmad-narimani
مشاهده کانال پیام‌رسان
دانلود روبیکا
۵ تیر
دکتر احمد نریمانی
دکتر احمد نریمانی
fish اگر قرار باشد فقط یک غذای سالم را بیشتر در برنامه هفتگی‌تان بگذارید، احتمالاً «ماهی» یکی از بهترین انتخاب‌هاست!

اما آیا واقعاً ماهی از سرطان پیشگیری می‌کند؟ 🤔

خبر خوب این است که مطالعات بزرگ نشان داده‌اند افرادی که به‌طور منظم ماهی مصرف می‌کنند، به‌ویژه در برابر سرطان روده بزرگ، تا حدی خطر کمتری دارند. دلیلش احتمالاً وجود امگا‌۳، کاهش التهاب مزمن و جایگزین شدن ماهی به‌جای گوشت‌های فرآوری‌شده است. 🧬

🇮🇷 لازم نیست دنبال ماهی‌های خاص خارجی باشید!
ماهی‌های رایج مثل قزل‌آلا، کیلکا، ساردین، شوریده، حلوا سفید و ماهی سفید شمال هم انتخاب‌های بسیار خوبی هستند. 🍽️

white_check_mark هفته‌ای ۲ وعده ماهی (ترجیحاً کبابی، بخارپز یا فرپز) انتخاب بهتری از سرخ‌کردن عمیق است.

x اما یادتان باشد؛ هیچ غذایی به‌تنهایی «ضد سرطان» نیست. پیشگیری واقعی یعنی: تغذیه سالم + فعالیت بدنی + وزن مناسب + ترک سیگار + انجام غربالگری‌های لازم.

دکتر احمد نریمانی
فوق تخصص خون و سرطان بالغین (هماتولوژی و انکولوژی)

با ما همراه بشوید point_down
@DrAhmadNarimani
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۵ تیر
دکتر احمد نریمانی
دکتر احمد نریمانی
rotating_light «دکتر! پلاکتم ۸۵۰ هزار شده… یعنی سرطان دارم؟!»

این یکی از پرتکرارترین سؤالهایی است که از من می‌پرسند.

اما جوابش شاید شما را غافلگیر کند…

🩸 پلاکت بالا، یک بیماری نیست؛ یک پیام است.

گاهی این پیام از یک کمبود آهن ساده می‌آید…
گاهی از یک عفونت…
گاهی از یک التهاب مزمن…

و گاهی هم مغز استخوان دارد با ما حرف می‌زند.
یعنی پای بیماری جدی‌تری در میان است!

x پس فقط با دیدن عدد پلاکت، نه باید وحشت کرد…
x نه باید خودسرانه آسپرین یا داروی کاهش پلاکت شروع کرد.

dart مهم‌ترین سؤال این نیست که «پلاکت چقدر است؟»

بلکه این است که:
«چرا پلاکت بالا رفته؟»

وقتی علت را پیدا کنیم، درمان هم دقیق و درست انتخاب می‌شود.

دکتر احمد نریمانی
فوق تخصص انکولوژی و هماتولوژی

ویزیت آنلاین:
Boghrat.com/dr/ahmad-narimani

با ما همراه شوید point_down
@DrAhmadNarimani
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۵ تیر
دکتر احمد نریمانی
دکتر احمد نریمانی
rotating_light پایین بودن گلبول سفید همیشه خطرناک نیست!

دیدن WBC پایین در آزمایش، لزوماً به معنی سرطان خون نیست.

mag_right علت‌های شایع می‌توانند شامل:
🦠 عفونت‌های ویروسی
pill بعضی داروها
🥗 کمبود ویتامین B12 یا فولات
🧬 بیماری‌های خودایمنی
🩸 بیماری‌های مغز استخوان
syringe یا شیمی‌درمانی باشند.

exclamationنکته مهم اینجاست:
درمان بر اساس علت انجام می‌شود، نه فقط عدد آزمایش.

no_entry_sign خودسرانه آمپول افزایش گلبول سفید، آنتی‌بیوتیک یا مکمل مصرف نکنید.

اگر کاهش گلبول سفید ادامه‌دار باشد یا همراه با تب، عفونت‌های مکرر یا کاهش سایر سلول‌های خونی باشد، حتماً باید توسط پزشک بررسی شود.

دکتر احمد نریمانی
فوق تخصص خون و سرطان بالغین (هماتولوژی و انکولوژی)

با ما همراه باشیدpoint_down
@DrAhmadNarimani
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۵ تیر
دکتر احمد نریمانی
دکتر احمد نریمانی
smoking «فقط خون توی ادرار بود… هیچ دردی هم نداشتم!»

همین جمله، شروع داستان خیلی از بیماران مبتلا به سرطان مثانه است.

warning️ اگر حتی یک بار ادرارتان قرمز شد یا خون در آن دیدید، منتظر نمانید که خودش خوب شود؛ حتی اگر درد، سوزش یا تب هم نداشته باشید.

سرطان مثانه اگر زود تشخیص داده شود، در بسیاری از موارد با درمان مناسب قابل کنترل است؛ اما تأخیر در مراجعه می‌تواند درمان را سخت‌تر کند.

چه کسانی بیشتر در معرض خطرند؟
smoking سیگاری‌ها
🧪 افرادی که با رنگ‌ها، مواد شیمیایی یا فرآورده‌های نفتی کار می‌کنند
older_man افراد بالای ۵۰ سال
man آقایان بیش از خانم‌ها

🩸 خون در ادرار را طبیعی فرض نکنید؛ حتی اگر فقط یک بار اتفاق افتاده باشد.

دکتر احمد نریمانی
فوق تخصص هماتولوژی و انکولوژی

ویزیت آنلاین: https://boghrat.com/dr/ahmad-narimani

با ما همراه باشیدpoint_down
@DrAhmadNarimani
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۶ تیر
دکتر احمد نریمانی
دکتر احمد نریمانی
🩸 هموفیلی یعنی هر خونریزی خطرناک است؟ نه!

خیلی از افراد وقتی اسم «هموفیلی» را می‌شنوند، تصور می‌کنند بیمار با کوچک‌ترین خراش جانش را از دست می‌دهد؛ اما واقعیت این است که مشکل اصلی، دیر بند آمدن خونریزی است، نه شدت خونریزی.

small_blue_diamond خونریزی‌های مکرر داخل مفاصل می‌تواند به مرور باعث درد، محدودیت حرکت و آسیب دائمی مفصل شود.
small_blue_diamond کبودی‌های غیرعادی، خونریزی طولانی بعد از کشیدن دندان یا جراحی، و سابقه خانوادگی می‌توانند زنگ خطر باشند.
small_blue_diamond امروزه با داروهای جدید، بسیاری از بیماران هموفیلی زندگی طبیعی، ورزش، تحصیل و حتی شغل‌های عادی دارند.

warning️ اگر خونریزی‌های غیرطبیعی یا سابقه هموفیلی در خانواده دارید، بررسی زودهنگام می‌تواند از عوارض جدی آینده پیشگیری کند.

دکتر احمد نریمانی
فوق تخصص هماتولوژی و انکولوژی

ویزیت آنلاین: https://boghrat.com/dr/ahmad-narimani

با ما همراه باشیدpoint_down
@DrAhmadNarimani
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۶ تیر
دکتر احمد نریمانی
دکتر احمد نریمانی
coffee️ اگر سرطان دارید، قهوه را کنار بگذارید؟ نه لزوماً!

این یکی از سؤال‌هایی است که بارها در مطب از من می‌پرسند.

خبر خوب این است که اگر پزشکتان منع خاصی نکرده باشد، مصرف متعادل قهوه معمولاً ممنوع نیست.

coffee️ قهوه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست و در بعضی مطالعات، به‌ویژه در بیماران مبتلا به سرطان روده بزرگ، مصرف آن با کاهش احتمال عود بیماری و افزایش بقا همراه بوده است.

exclamation️اما یک نکته خیلی مهم…

قهوه درمان سرطان نیست!

اگر دچار بی‌خوابی، اضطراب، تپش قلب یا رفلاکس شدید هستید، یا پزشکتان به دلیل شرایط خاص، مصرف کافئین را محدود کرده است، حتماً همان توصیه را رعایت کنید.

dart قهوه را نه معجزه بدانید، نه دشمن؛ تعادل، بهترین انتخاب است.

دکتر احمد نریمانی
فوق تخصص هماتولوژی و انکولوژی

ویزیت آنلاین:
Boghrat.com/dr/ahmad-narimani

با ما همراه باشیدpoint_down
@DrAhmadNarimani
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۶ تیر
دکتر احمد نریمانی
دکتر احمد نریمانی
swimmer‍♂️ اگر سرطان دارید، شنا کردن ممنوع است؟
نه همیشه! اتفاقاً در بسیاری از بیماران، شنا می‌تواند یکی از بهترین ورزش‌ها باشد. ocean

مطالعات نشان داده‌اند اگر پزشک اجازه داده باشد، شنا می‌تواند:
white_check_mark خستگی ناشی از سرطان و شیمی‌درمانی را کاهش دهد.
white_check_mark کیفیت زندگی را بهتر کند.
white_check_mark به بهبود عملکرد قلب، ریه و عضلات کمک کند.
white_check_mark اضطراب و افسردگی را کمتر کند.

اما یک نکته خیلی مهمpoint_down

x اگر زخم جراحی باز دارید، عفونت فعال دارید، گلبول سفیدتان به‌شدت پایین است، یا پزشک برایتان محدودیت گذاشته، فعلاً استخر انتخاب مناسبی نیست.

dart هدف، ورزش متناسب با شرایط هر بیمار است؛ نه فشار بیش از حد و نه بی‌تحرکی.

بدن شما در دوران درمان، به حرکت نیاز دارد؛ حرکت درست، زیر نظر پزشک. blue_heart

man‍⚕️ دکتر احمد نریمانی
فوق تخصص هماتولوژی و انکولوژی

با ما همراه باشیدpoint_down
@DrAhmadNarimani
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۷ تیر
دکتر احمد نریمانی
دکتر احمد نریمانی
smoking همه سرطان‌های ریه، تقصیر سیگار نیستند!

وقتی اسم سرطان ریه را می‌شنویم، معمولا فقط به سیگار فکر می‌کنیم. اما واقعیت این است که عوامل خطر دیگری هم وجود دارند که باید آن‌ها را بشناسیم.

warning️ مهم‌ترین عوامل خطر ابتلا به سرطان ریه:
smoking سیگار کشیدن (فعال یا حتی قرار گرفتن در معرض دود سیگار)
☢️ گاز رادون در بعضی ساختمان‌ها
factory تماس شغلی با آزبست، سیلیس، آرسنیک، کروم، نیکل و دود گازوئیل
🌫️ آلودگی شدید هوا
🧬 سابقه خانوادگی سرطان ریه
🫁 بعضی بیماری‌های مزمن ریوی مانند فیبروز ریه

exclamationنکته مهم:
حدود ۱۰ تا ۲۰ درصد سرطان‌های ریه در افرادی رخ می‌دهد که هرگز سیگار نکشیده‌اند؛ بنابراین اگر سرفه طول‌کشیده، تنگی نفس، درد قفسه سینه یا خلط خونی دارید، حتی اگر سیگاری نیستید، حتماً بررسی شوید.

heart️ بهترین راه پیشگیری:
ترک سیگار، دوری از دود سیگار، استفاده از وسایل حفاظت فردی در محیط‌های شغلی پرخطر و انجام غربالگری با سی‌تی‌اسکن با دوز پایین در افراد پرخطر، می‌تواند جان افراد زیادی را نجات دهد.

دکتر احمد نریمانی
فوق تخصص انکولوژی و هماتولوژی
ویزیت آنلاین: https://boghrat.com/dr/ahmad-narimani

با ما همراه باشیدpoint_down
@DrAhmadNarimani
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۷ تیر
دکتر احمد نریمانی
دکتر احمد نریمانی
pill پالبوسیکلیب؛ دارویی که سرطان را درمان نمی‌کند، اما می‌تواند زمان کنترل بیماری را طولانی‌تر کند.

پالبوسیکلیب (Palbociclib) یک داروی هورمون‌درمانی نیست؛ بلکه یک داروی هدفمند (CDK4/6 inhibitor) است که همراه با هورمون‌درمانی، برای بسیاری از بیماران مبتلا به سرطان پستان HR مثبت و HER2 منفی استفاده می‌شود.

white_check_mark می‌تواند مدت کنترل بیماری را افزایش دهد.
white_check_mark معمولاً به‌صورت ۲۱ روز مصرف + ۷ روز استراحت تجویز می‌شود.
white_check_mark مهم‌ترین عارضه آن کاهش گلبول سفید (نوتروپنی) است؛ بنابراین انجام منظم آزمایش CBC ضروری است.

warning️ تب، لرز یا علائم عفونت هنگام مصرف این دارو را جدی بگیرید و سریع با پزشک تماس بگیرید.

پالبوسیکلیب برای همه بیماران مناسب نیست؛ انتخاب آن به نوع سرطان، وضعیت گیرنده‌های هورمونی و شرایط هر بیمار بستگی دارد.

دکتر احمد نریمانی
فوق تخصص هماتولوژی و انکولوژی
ویزیت آنلاین: https://boghrat.com/dr/ahmad-narimani

با ما همراه باشیدpoint_down
@DrAhmadNarimani
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۸ تیر
دکتر احمد نریمانی
دکتر احمد نریمانی
lemon لیمو؛ یک بمب طبیعی از ترکیبات محافظ بدن!

اگر از من بپرسید یکی از بهترین میوه‌هایی که می‌تواند جای ثابتی در یک رژیم غذایی سالم داشته باشد چیست، لیمو قطعاً یکی از گزینه‌هاست. yellow_heart

lemon سرشار از ویتامین C و ترکیبات گیاهی ارزشمندی مثل فلاونوئیدها و لیمونوئیدها است؛ موادی که در مطالعات آزمایشگاهی، خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی قابل‌توجهی نشان داده‌اند.

white_check_mark کمک به کاهش استرس اکسیداتیو
white_check_mark حمایت از عملکرد سیستم ایمنی
white_check_mark کمک به داشتن یک رژیم غذایی سالم و سرشار از میوه‌ها

books مطالعات بزرگ نشان داده‌اند افرادی که به‌طور منظم میوه و سبزیجات، از جمله مرکبات مصرف می‌کنند، در مجموع خطر پایین‌تری برای ابتلا به برخی سرطان‌ها دارند.

lemon یک لیموی تازه شاید معجزه نکند، اما می‌تواند هر روز یک قدم کوچک به سمت سلامتی باشد.

دکتر احمد نریمانی
فوق تخصص هماتولوژی و انکولوژی
ویزیت آنلاین: https://boghrat.com/dr/ahmad-narimani

با ما همراه باشیدpoint_down
@DrAhmadNarimani
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۸ تیر
دکتر احمد نریمانی
دکتر احمد نریمانی
🍽️ دیابت یعنی انتخاب هوشمندانه غذا

🥗 بهترین الگوی بشقاب برای دیابتی‌ها:

🟢 ۵۰٪ بشقاب: سبزیجات غیرنشاسته‌ای
مثل کاهو، خیار، گوجه، کلم، بروکلی، اسفناج، قارچ، بادمجان، کدو و فلفل دلمه‌ای.

🟡 ۲۵٪ بشقاب: پروتئین سالم
ماهی، مرغ بدون پوست، بوقلمون، تخم‌مرغ، حبوبات یا گوشت قرمز کم‌چرب (به مقدار محدود).

🟠 ۲۵٪ بشقاب: کربوهیدرات باکیفیت
نان سبوس‌دار، برنج قهوه‌ای، جو، بلغور، سیب‌زمینی آب‌پز یا حبوبات.

🥜 چربی‌های سالم را فراموش نکنید:
روغن زیتون، گردو، بادام، پسته و آووکادو؛ اما در مقدار متعادل.

apple میوه بخورید؛ اما اندازه مهم است.
روزانه ۲ تا ۳ واحد میوه کامل (نه آبمیوه) انتخاب بهتری از نوشیدنی‌های شیرین است.

no_entry_sign تا حد امکان کمتر مصرف کنید:
x نوشابه و آبمیوه صنعتی
x شیرینی، کیک و بیسکویت
x نان و برنج سفید در حجم زیاد
x فست‌فود و غذاهای سرخ‌شده
x سوسیس، کالباس و گوشت‌های فرآوری‌شده

droplet آب را به‌عنوان نوشیدنی اصلی انتخاب کنید و مصرف نمک را نیز محدود نگه دارید.

دکتر احمد نریمانی
فوق تخصص هماتولوژی و انکولوژی
ویزیت آنلاین: https://boghrat.com/dr/ahmad-narimani
با ما همراه بشوید point_down
@drahmadnarimani
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۹ تیر
دکتر احمد نریمانی
دکتر احمد نریمانی
cherry_blossom فیبروم رحم؛ همیشه نیاز به جراحی ندارد!

فیبروم رحم یکی از شایع‌ترین تومورهای خوش‌خیم زنان است و بسیاری از خانم‌ها ممکن است بدون اینکه بدانند، یک یا چند فیبروم داشته باشند.

small_blue_diamond علائم شایع:
• خونریزی شدید یا طولانی قاعدگی
• کم‌خونی و احساس خستگی
• درد یا احساس فشار در لگن
• تکرر ادرار
• یبوست
• درد هنگام رابطه جنسی
• در برخی موارد، مشکلات باروری یا بارداری

pill روش‌های درمانی بسته به شرایط بیمار:
• فقط پیگیری و سونوگرافی دوره‌ای
• درمان دارویی برای کاهش خونریزی یا علائم
• آمبولیزاسیون شریان رحمی (در برخی بیماران)
• میومکتومی (برداشتن فیبروم با حفظ رحم)
• هیسترکتومی (در موارد انتخاب‌شده)

herb سبک زندگی هم اهمیت دارد:
حفظ وزن مناسب، فعالیت بدنی منظم، مصرف سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل و کنترل کم‌خونی می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند، هرچند هیچ رژیم غذایی ثابت‌شده‌ای فیبروم را از بین نمی‌برد.

warning️ تشخیص زودهنگام، انتخاب بهترین روش درمان را آسان‌تر می‌کند.

دکتر احمد نریمانی
فوق تخصص هماتولوژی و انکولوژی
ویزیت آنلاین: https://boghrat.com/dr/ahmad-narimani
با ما همراه بشوید point_down
@drahmadnarimani
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۹ تیر
دکتر احمد نریمانی
دکتر احمد نریمانی
🟤 همه خال‌ها خطرناک نیستند!

خال‌های پوستی در بیشتر افراد خوش‌خیم هستند، اما گاهی تغییرات یک خال می‌تواند اولین علامت ملانوم (خطرناک‌ترین سرطان پوست) باشد.

mag اگر خال شما یکی از این ویژگی‌ها را دارد، حتماً توسط پزشک بررسی شود:

small_orange_diamond A | عدم تقارن
دو نیمه خال شبیه هم نیستند.

small_orange_diamond B | حاشیه نامنظم
لبه‌های دندانه‌دار، نامشخص یا ناهموار.

small_orange_diamond C | تغییر رنگ
وجود چند رنگ مختلف مثل قهوه‌ای، مشکی، قرمز، آبی یا سفید در یک خال.

small_orange_diamond D | قطر بیش از ۶ میلی‌متر
به‌ویژه اگر در حال بزرگ‌تر شدن باشد.

small_orange_diamond E | تغییرات جدید
هرگونه بزرگ شدن، تغییر شکل، تغییر رنگ، خارش، درد یا خونریزی.

warning️ همچنین این موارد هم اهمیت دارند:
• ایجاد یک خال جدید در بزرگسالی.
• زخمی که خوب نمی‌شود.
• خالی که با بقیه خال‌های بدن متفاوت به نظر می‌رسد (Ugly Duckling Sign).

white_check_mark تشخیص زودهنگام ملانوم می‌تواند شانس درمان کامل را به‌طور قابل‌توجهی افزایش دهد.

دکتر احمد نریمانی
فوق تخصص هماتولوژی و انکولوژی

ویزیت آنلاین
https://boghrat.com/dr/ahmad-narimani

با ما همراه باشیدpoint_down
@DrAhmadNarimani
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۹ تیر
دکتر احمد نریمانی
دکتر احمد نریمانی
🦋 ندول تیروئید

شنیدن عبارت «ندول تیروئید» ممکن است نگران‌کننده باشد، اما خبر خوب این است که بیش از ۹۰ تا ۹۵ درصد ندول‌های تیروئید خوش‌خیم هستند!

small_blue_diamond ندول، یک توده کوچک داخل غده تیروئید است که ممکن است به‌صورت اتفاقی در سونوگرافی یا هنگام معاینه کشف شود.

pushpin اگر نمونه‌برداری (FNA) خوش‌خیم باشد و ندول علامتی ایجاد نکند، معمولاً فقط پیگیری با سونوگرافی دوره‌ای توصیه می‌شود.

warning️ چه علائمی نیاز به بررسی بیشتر دارند؟
• بزرگ شدن سریع ندول
• تغییر صدا یا گرفتگی مداوم صدا
• مشکل در بلع یا تنفس
• درد یا فشار قابل‌توجه در گردن
• تغییرات جدید در سونوگرافی یا رشد معنی‌دار ندول

🩺 آیا همه ندول‌ها نیاز به نمونه‌برداری دارند؟
خیر

herb با رژیم غذایی می‌توان ندول را از بین برد؟
خیر. تاکنون هیچ رژیم غذایی، مکمل یا داروی گیاهی نتوانسته ندول خوش‌خیم تیروئید را از بین ببرد.

white_check_mark به خاطر داشته باشید:
ندول خوش‌خیم معمولاً یک بیماری قابل‌کنترل است و در بسیاری از افراد، فقط با پیگیری منظم سال‌ها بدون مشکل باقی می‌ماند.

دکتر احمد نریمانی
فوق تخصص هماتولوژی و انکولوژی

ویزیت آنلاین
https://boghrat.com/dr/ahmad-narimani

با ما همراه باشید point_down
@drahmadnarimani
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۱ تیر
دکتر احمد نریمانی
دکتر احمد نریمانی
warning️ زخمی که خوب نمی‌شود، فقط یک زخم ساده نیست!

اگر زخمی روی پوست دارید که بیش از ۴ تا ۶ هفته خوب نشده، مدام باز می‌شود، خونریزی دارد یا لبه‌هایش سفت و برجسته شده، آن را جدی بگیرید.

گاهی زخم‌های مزمن، مخصوصاً روی محل سوختگی قدیمی، زخم دیابتی، زخم بستر یا جای زخم‌های قدیمی، می‌توانند زمینه‌ساز نوعی سرطان پوست شوند.

red_circle علامت‌های هشدار:
• بزرگ‌تر شدن زخم
• خونریزی یا ترشح مداوم
• بوی بد یا درد طولانی
• برجسته و سفت شدن لبه‌ها
• تغییر رنگ یا ایجاد توده داخل زخم

هر زخم مزمنی سرطان نیست؛ اما زخمی که خوب نمی‌شود، باید بررسی شود. گاهی یک نمونه‌برداری ساده می‌تواند جلوی یک مشکل بزرگ را بگیرد.

زخم را با پماد و پانسمان‌های تکراری پنهان نکنید؛ علتش را پیدا کنید. 🩺

دکتر احمد نریمانی
فوق تخصص هماتولوژی و انکولوژی

ویزیت آنلاین: https://boghrat.com/dr/ahmad-narimani

با ما همراه بشوید point_down
@drahmadnarimani
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۲ تیر
دکتر احمد نریمانی
دکتر احمد نریمانی
sleepingzzz خواب خوب؛ یکی از بهترین سرمایه‌گذاری‌ها برای سلامتی!

فقط با چند عادت ساده، می‌توانید کیفیت زندگی‌تان را بهتر کنید. point_down

white_check_mark 🧠 حافظه و تمرکز بهتر
white_check_mark heart️ کاهش خطر بیماری‌های قلبی
white_check_mark 🩸 کنترل بهتر قند خون
white_check_mark 🛡️ تقویت سیستم ایمنی
white_check_mark ⚖️ کنترل بهتر وزن
white_check_mark blush کاهش استرس و بهبود خلق‌وخو

بهداشت خواب یعنی:

crescent_moon هر شب تقریباً در یک ساعت مشخص بخوابید.
iphone حداقل ۱ ساعت قبل از خواب، موبایل را کنار بگذارید.
coffee عصرها مصرف چای پررنگ و قهوه را محدود کنید.
🛏️ اتاق خواب را تاریک، ساکت و خنک نگه دارید.
alarm_clock بیشتر بزرگسالان به ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه نیاز دارند.

warning️ اگر با وجود رعایت این نکات، همچنان بی‌خوابی، خروپف شدید یا خواب‌آلودگی روزانه دارید، بهتر است توسط پزشک بررسی شوید.

seedling خواب خوب، تجمل نیست؛ بخشی از درمان و پیشگیری بسیاری از بیماری‌هاست.

دکتر احمد نریمانی
فوق تخصص هماتولوژی و انکولوژی

ویزیت آنلاین:
https://boghrat.com/dr/ahmad-narimani

با ما همراه بشوید point_down
@drahmadnarimani
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۲ تیر
دکتر احمد نریمانی
دکتر احمد نریمانی
🎗️ خون در مدفوع را فقط به حساب بواسیر نگذارید!

سرطان رکتوم یکی از سرطان‌هایی است که اگر زود تشخیص داده شود، شانس درمان بسیار بالایی دارد.

rotating_light این علائم را جدی بگیرید:
🩸 خون در مدفوع
toilet تغییر مداوم در اجابت مزاج
straight_ruler باریک شدن مدفوع
hankey احساس تخلیه ناقص روده
⚖️ کاهش وزن بدون علت
sleeping کم‌خونی یا خستگی مداوم

warning️ چه کسانی بیشتر در معرض خطرند؟
bust_in_silhouette سن بالای ۴۵ سال
manwomangirl سابقه خانوادگی سرطان روده
🥩 مصرف زیاد گوشت‌های فرآوری‌شده
smoking سیگار
⚖️ چاقی
🦠 بیماری‌های التهابی روده

white_check_mark اگر خونریزی یا تغییر اجابت مزاج بیش از ۲ تا ۳ هفته ادامه داشت، حتماً برای بررسی مراجعه کنید.

x خوددرمانی برای بواسیر، بدون بررسی علت خونریزی، می‌تواند تشخیص سرطان را به تأخیر بیندازد.

🎗️ تشخیص زودهنگام، مؤثرترین راه افزایش شانس درمان است.

دکتر احمد نریمانی
فوق تخصص هماتولوژی و انکولوژی

ویزیت آنلاین:
https://boghrat.com/dr/ahmad-narimani

با ما همراه بشوید point_down
@drahmadnarimani
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۴ تیر
دکتر احمد نریمانی
دکتر احمد نریمانی
🩺 همانژیوم کبدی؛ همیشه به معنی سرطان نیست!

🫀 خیلی از افراد بعد از سونوگرافی یا CT می‌شنوند که «همانژیوم کبدی» دارند و نگران سرطان می‌شوند. اما خبر خوب این است که در بیشتر موارد، همانژیوم کبدی یک توده خوش‌خیم و غیرسرطانی است. white_check_mark

small_blue_diamond معمولاً هیچ علامتی ندارد.
small_blue_diamond اغلب اتفاقی در سونوگرافی یا CT کشف می‌شود.
small_blue_diamond در بیشتر افراد نیازی به جراحی یا درمان ندارد.

warning️ اگر توده بزرگ باشد یا درد، احساس فشار یا رشد غیرعادی داشته باشد، ممکن است MRI یا بررسی‌های تکمیلی لازم شود.

no_entry_sign هر توده کبدی همانژیوم نیست؛ در افراد مبتلا به سرطان، بیماری مزمن کبد یا هپاتیت، تشخیص دقیق با تصویربرداری مناسب اهمیت زیادی دارد.

pushpin اگر در گزارش تصویربرداری عبارت Hemangioma نوشته شده، قبل از هر نگرانی یا درمان، با پزشک مشورت کنید.

man‍⚕️ دکتر احمد نریمانی
فوق تخصص هماتولوژی و انکولوژی

globe_with_meridians ویزیت آنلاین:
https://boghrat.com/dr/ahmad-narimani

calling با ما همراه بشوید point_down
@drahmadnarimani
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۴ تیر
دکتر احمد نریمانی
دکتر احمد نریمانی
dart متاستاز کبدی؛ همیشه به معنی پایان راه نیست!

🩺 وقتی سرطان به کبد گسترش پیدا می‌کند، هنوز هم در بسیاری از بیماران گزینه‌های درمانی مؤثر وجود دارد. انتخاب درمان به نوع سرطان، تعداد و اندازه ضایعات، وضعیت سایر اعضا و شرایط عمومی بیمار بستگی دارد.

white_check_mark روش‌های درمان متاستاز کبدی:
small_blue_diamond جراحی برداشتن متاستاز
small_blue_diamond شیمی‌درمانی
small_blue_diamond درمان‌های هدفمند (Targeted Therapy)
small_blue_diamond ایمونوتراپی (در برخی سرطان‌ها)
small_blue_diamond رادیوفرکوئنسی (RFA) یا مایکروویو ابلیشن
small_blue_diamond کموآمبولیزاسیون (TACE) در موارد منتخب
small_blue_diamond رادیوتراپی استریوتاکتیک (SBRT)
small_blue_diamond گاهی ترکیبی از چند روش برای بهترین نتیجه

warning️ همه بیماران به یک درمان نیاز ندارند و تصمیم درمانی باید در جلسه تیمی (MDT) با حضور جراح، انکولوژیست، رادیولوژیست و سایر متخصصان گرفته شود.

green_heart امروزه حتی بسیاری از بیماران مبتلا به متاستاز کبدی، با درمان مناسب سال‌ها زندگی باکیفیت دارند.

man‍⚕️ دکتر احمد نریمانی
فوق تخصص هماتولوژی و انکولوژی

globe_with_meridians ویزیت آنلاین:
https://boghrat.com/dr/ahmad-narimani

calling با ما همراه بشوید point_down
@drahmadnarimani
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۴ تیر
دکتر احمد نریمانی
دکتر احمد نریمانی
⚖️ بهترین راه لاغری چیست؟

x رژیم معجزه‌آسایی وجود ندارد!
white_check_mark بهترین روش، روشی است که بتوانید برای مدت طولانی ادامه دهید.

🥗 اصولی که واقعاً جواب می‌دهند:
small_orange_diamond ایجاد کسری کالری منطقی (نه گرسنگی کشیدن)
poultry_leg مصرف پروتئین کافی برای حفظ عضلات
🥦 سبزیجات و غذاهای پرفیبر برای سیری بیشتر
walking حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی در هفته + تمرینات قدرتی
sleeping خواب کافی (۷ تا ۹ ساعت)
droplet نوشیدن آب کافی و حذف نوشیدنی‌های شیرین
hamburger کاهش غذاهای فوق‌فرآوری‌شده و فست‌فود

syringe اگر BMI بالا باشد یا بیماری‌های مرتبط با چاقی وجود داشته باشد، ممکن است داروهای ضدچاقی یا در برخی افراد جراحی متابولیک بهترین گزینه باشند؛ البته فقط با نظر پزشک.

dart هدف فقط کم شدن عدد ترازو نیست؛ کاهش ۵ تا ۱۰ درصد وزن هم می‌تواند فشارخون، قند خون، کبد چرب و خطر بیماری‌های قلبی را به‌طور قابل‌توجهی بهبود دهد.

sparkles راز موفقیت:
«بهترین رژیم، رژیمی است که بتوانید سال‌ها ادامه دهید؛ نه چند هفته.»

man‍⚕️ دکتر احمد نریمانی
فوق تخصص هماتولوژی و انکولوژی

ویزیت آنلاین:
https://boghrat.com/dr/ahmad-narimani

با ما همراه بشوید point_down
@drahmadnarimani
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۴ تیر
دکتر احمد نریمانی
دکتر احمد نریمانی
🛞 لنت ترمز؛ یک قطعه ساده یا یک خطر پنهان برای سرطان؟!

warning️ بعضی از لنت‌های ترمز قدیمی حاوی آزبست بوده‌اند؛ ماده‌ای که استنشاق مکرر آن می‌تواند سال‌ها بعد خطر ابتلا به مزوتلیوم (سرطان پرده ریه)، سرطان ریه و چند سرطان دیگر را افزایش دهد.

اما یک خبر خوب point_down
white_check_mark تماس اتفاقی یا کوتاه‌مدت معمولاً باعث سرطان نمی‌شود.
بیشترین خطر مربوط به افرادی است که سال‌ها به‌صورت شغلی در معرض گردوغبار آزبست بوده‌اند.

اگر تعمیرکار خودرو هستید:
small_blue_diamond از لنت‌های بدون آزبست استفاده کنید.
small_blue_diamond گرد لنت را با کمپرسور هوا پخش نکنید.
small_blue_diamond از سیستم مکش یا روش مرطوب برای تمیزکاری استفاده کنید.
small_blue_diamond از ماسک مناسب استفاده کنید.
small_blue_diamond اگر سابقه تماس با آزبست دارید، ترک سیگار مهم‌ترین اقدام برای کاهش خطر سرطان ریه است.

pushpin اگر سال‌ها با لنت‌های قدیمی کار کرده‌اید و دچار سرفه مداوم، تنگی نفس، درد قفسه سینه یا کاهش وزن بی‌دلیل شده‌اید، بررسی پزشکی را به تعویق نیندازید.

man‍⚕️ دکتر احمد نریمانی
فوق تخصص هماتولوژی و انکولوژی

globe_with_meridians ویزیت آنلاین:
https://boghrat.com/dr/ahmad-narimani

calling با ما همراه باشید point_down
@DrAhmadNarimani
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۴ تیر
دکتر احمد نریمانی
دکتر احمد نریمانی
rotating_light کیست هیداتیک؛ اگر این کیست را دستکاری کنید، ممکن است جانتان به خطر بیفتد! flushed

شاید در سونوگرافی یا CT به شما گفته باشند: «کیست کبد».
اما همه کیست‌ها بی‌خطر نیستند!

dog کیست هیداتیک یک بیماری انگلی است که از طریق تماس با مدفوع سگ آلوده یا مصرف سبزی و آب آلوده ایجاد می‌شود.

round_pushpin شایع‌ترین محل درگیری:
🫀 کبد
🫁 ریه

warning️ اغلب هیچ علامتی ندارد و اتفاقی کشف می‌شود، اما اگر پاره شود، می‌تواند باعث واکنش آلرژیک شدید (شوک آنافیلاکسی) و پخش شدن انگل در بدن شود.

x هرگز به‌دنبال تخلیه یا نمونه‌برداری از این کیست بدون نظر پزشک نباشید.

white_check_mark درمان بسته به محل، اندازه و شرایط بیمار متفاوت است و ممکن است شامل:
small_blue_diamond فقط پیگیری
small_blue_diamond داروی ضدانگل (آلبندازول)
small_blue_diamond تخلیه تخصصی (PAIR)
small_blue_diamond جراحی

🥬 برای پیشگیری:
heavy_check_mark️ شستن کامل سبزیجات
heavy_check_mark️ شستن دست‌ها
heavy_check_mark️ جلوگیری از تغذیه سگ‌ها با احشاء خام دام
heavy_check_mark️ کنترل و درمان سگ‌های آلوده

man‍⚕️ دکتر احمد نریمانی
فوق تخصص هماتولوژی و انکولوژی

globe_with_meridians ویزیت آنلاین:
https://boghrat.com/dr/ahmad-narimani

calling با ما همراه باشید point_down
@DrAhmadNarimani
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۴ تیر
دکتر احمد نریمانی
دکتر احمد نریمانی
runner‍♂️ اگر ورزش می‌کنید فقط برای لاغر شدن نیست! شاید دارید از سرطان هم پیشگیری می‌کنید. dart

خیلی‌ها فکر می‌کنند فایده ورزش فقط کم کردن وزن است؛ اما علم چیز دیگری می‌گوید. point_down

white_check_mark حتی اگر وزن شما تغییر زیادی نکند، ورزش منظم می‌تواند خطر ابتلا به چندین سرطان را کاهش دهد.

مطالعات بزرگ نشان داده‌اند فعالیت بدنی منظم با کاهش خطر این سرطان‌ها همراه است:
🟢 سرطان روده بزرگ
🟢 سرطان پستان (بعد از یائسگی)
🟢 سرطان آندومتر
🟢 سرطان کبد
🟢 سرطان کلیه
🟢 سرطان معده
🟢 آدنوکارسینوم مری

چرا؟ 🤔
ورزش باعث می‌شود:
muscle حساسیت بدن به انسولین بهتر شود.
🛡️ التهاب مزمن کاهش پیدا کند.
🧬 سیستم ایمنی بهتر عمل کند.
⚖️ تعادل هورمون‌ها بهبود یابد.

pushpin توصیه متخصصان:
walking‍♀️ هفته‌ای ۱۵۰ تا ۳۰۰ دقیقه فعالیت متوسط (مثل پیاده‌روی تند)
یا
runner ۷۵ تا ۱۵۰ دقیقه فعالیت شدید.

heart️ پس ورزش فقط برای لاغر شدن نیست؛ یکی از ساده‌ترین سرمایه‌گذاری‌ها برای کاهش خطر سرطان و افزایش طول عمر است.

man‍⚕️ دکتر احمد نریمانی
فوق تخصص هماتولوژی و انکولوژی

globe_with_meridians ویزیت آنلاین:
https://boghrat.com/dr/ahmad-narimani

calling با ما همراه باشید point_down
@DrAhmadNarimani
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۴ تیر
دکتر احمد نریمانی
دکتر احمد نریمانی
syringe پاکلیتاکسل؛ دارویی که سرطان را هدف می‌گیرد، اما عوارضش را هم باید جدی گرفت!

اگر قرار است پاکلیتاکسل دریافت کنید، یک نکته را فراموش نکنید: گزارش زودهنگام عوارض، بخشی از درمان است.

small_blue_diamond پاکلیتاکسل در درمان سرطان‌های پستان، تخمدان، ریه، معده، مری، رحم، سر و گردن و چند سرطان دیگر کاربرد گسترده‌ای دارد.

عوارض شایع:
warning️ بی‌حسی یا گزگز دست و پا
warning️ ریزش مو
warning️ کاهش گلبول‌های سفید و افزایش خطر عفونت
warning️ درد عضلات و مفاصل
warning️ حساسیت هنگام تزریق (که معمولاً با داروهای پیشگیرانه کنترل می‌شود)

white_check_mark چگونه عوارض را کمتر کنیم؟
• هرگونه بی‌حسی یا گزگز را از همان روزهای اول به پزشک اطلاع دهید.
• فعالیت بدنی سبک و منظم داشته باشید.
• خواب کافی، تغذیه مناسب و مصرف مایعات را جدی بگیرید.
• در صورت تب ۳۸ درجه یا بالاتر یا لرز، سریعاً به مرکز درمانی مراجعه کنید.
• مکمل‌ها و ویتامین‌ها را بدون نظر پزشک مصرف نکنید.
• در صورت تشدید بی‌حسی، گاهی کاهش دوز یا تغییر برنامه درمانی از آسیب دائمی اعصاب پیشگیری می‌کند.

dart هدف فقط درمان سرطان نیست؛ حفظ کیفیت زندگی در طول درمان هم به همان اندازه اهمیت دارد.

man‍⚕️ دکتر احمد نریمانی
فوق تخصص هماتولوژی و انکولوژی

globe_with_meridians ویزیت آنلاین:
https://boghrat.com/dr/ahmad-narimani

calling با ما همراه باشید point_down
@DrAhmadNarimani
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۴ تیر
دکتر احمد نریمانی
دکتر احمد نریمانی
🩸 PRP؛ درمان معجزه‌آسا یا روشی که فقط در موارد خاص مؤثر است؟

این روزها PRP برای هر مشکلی تبلیغ می‌شود؛ از ریزش مو تا آرتروز! اما واقعیت این است که PRP برای همه بیماری‌ها مؤثر نیست.

white_check_mark مواردی که شواهد علمی از آن‌ها بیشتر حمایت می‌کند:
• برخی آسیب‌های تاندون و رباط
• آرنج تنیس‌بازان و بعضی تاندینوپاتی‌ها
• برخی بیماران مبتلا به آرتروز خفیف تا متوسط زانو
• بعضی موارد ریزش موی ارثی (در کنار درمان‌های استاندارد)

x اما برای بسیاری از بیماری‌ها هنوز شواهد کافی وجود ندارد و نباید PRP را «درمان قطعی» دانست.

🩸 چرا انجام PRP بهتر است زیر نظر هماتولوژیست باشد؟

چون کیفیت PRP فقط به دستگاه سانتریفیوژ بستگی ندارد؛ بلکه به شناخت دقیق پلاکت‌ها، اختلالات انعقادی، شمارش سلول‌های خونی، نحوه تهیه فرآورده و انتخاب بیمار مناسب نیز وابسته است. هماتولوژیست آموزش تخصصی در زمینه زیست‌شناسی پلاکت، فرآورده‌های خونی و کنترل کیفیت این فرآورده‌ها دارد.

man‍⚕️ دکتر احمد نریمانی
فوق تخصص هماتولوژی و انکولوژی

globe_with_meridians ویزیت آنلاین:
https://boghrat.com/dr/ahmad-narimani

calling با ما همراه باشید point_down
@DrAhmadNarimani
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
دکتر احمد نریمانی
دکتر احمد نریمانی
294دنبال کننده
ویزیت آنلاین توسط آقای دکتر احمد نریمانی
(فوق تخصص انکولوژی و هماتولوژی) point_down
https://boghrat.com/dr/ahmad-narimani
مشاهده کانال پیام‌رسان