۲۹ اردیبهشت
دکتر سلامت 🍏
دکتر سلامت 🍏
عوامل اصلی چرب شدن پوست!

white_small_square️ژنتیک
white_small_square️نوسانات هورمونی دوران بلوغ
white_small_square️استفاده از محصولات پوستی نامناسب
white_small_square️استفاده از شوینده ها و اسکراب های قوی
white_small_square️ابتلا به درماتیت سبوره ای
white_small_square️جوش مزمن
white_small_square️چرب بودن موها و کف سر
white_small_square️استفاده از لوازم آرایشی چرب
white_small_square️رژیم غذایی نامناسب
white_small_square️آرایش سنگین
white_small_square️کم آبی بدن

@dc_salamatt
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۹ اردیبهشت
دکتر سلامت 🍏
دکتر سلامت 🍏
۵ توصیه برای کاهش دردهای مفصلی در هوای سرد

@dc_salamatt
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۳۰ اردیبهشت
دکتر سلامت 🍏
دکتر سلامت 🍏
ویپینگ بیشتر از سیگار به DNA انسان آسیب می رساند!

white_small_square️دانشمندان آمریکایی این مشکل را مطالعه کردند و به این نتیجه رسیدند که هنگام کشیدن سیگار، DNA 260 درصد بیشتر از افراد غیر سیگاری آسیب می بیند. دوستداران سیگار 220 درصد

+ علاوه بر این، آنها دریافتند که هر چه مایع الکترونیکی شیرین تر باشد، مضرتر است.

@dc_salamatt
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۳۰ اردیبهشت
دکتر سلامت 🍏
دکتر سلامت 🍏
مصرف آلوئه‌ورا مانع از ابتلا به دیابت می‌شود

white_medium_small_square️گیاه آلوئه‌ورا ۷۰ درصد قند خون را کاهش می‌دهد و از این رو گیاهی موثر در درمان بیماری دیابت است.

white_medium_small_square️گیاه آلوئه‌ورا دارای نقش پیشگیری کننده از بیماری دیابت نیز است. افرادی که شیرینی زیاد مصرف می‌کنند، قبل از ورود به مرحله دیابت قطعی، با استفاده از این گیاه می‌توانند از بروز بیماری جلوگیری کنند.
white_medium_small_square️گیاه آلوئه‌ورا همانطور که در کاهش قند خون موثر است، به دلیل داشتن ویتامین و کلاژن بهترین نرم کننده پوست پا در بیماران دیابتی به شمار می‌رود.

#سلامت #پزشکی

@dc_salamatt
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۳۰ اردیبهشت
دکتر سلامت 🍏
دکتر سلامت 🍏
خواص بی نظیر روغن آووکادو برای جوان سازی پوست!

مصرف روغن آووکادو می تواند برای جوان سازی پوست حیرت آور باشد.این روغن که از میوه آووکادو حاصل می شود، سرشار از آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب ضروری و بیوتین و همچنین ویتامین های A ، B5 و E است که برای موها، پوست و ناخن ها شگفتی خواهد کرد.

@dc_salamatt
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۳۰ اردیبهشت
دکتر سلامت 🍏
دکتر سلامت 🍏
ابولا، کرونا و هانتا چه تفاوتی دارند؟


#سلامت #پزشکی
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۳۱ اردیبهشت
دکتر سلامت 🍏
دکتر سلامت 🍏
هنگام سرماخوردگی مایعات گرم بنوشید!

white_small_square️مصرف نوشیدنی های گرم شما را هیدراته نگه می دارد، غشاهای پوشاننده بینی و گلو را شل می کند و احتقان بینی را برطرف می کند. مایعات داغ، به خصوص در شب، می توانند به کاهش و تسکین احتقان کمک کنند.

+ یک فنجان چای گیاهی آب پز درست کنید و  یک قاشق چایخوری عسل به آن اضافه کنید تا یک نوشیدنی گرم درست شود

@dc_salamatt
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۳۱ اردیبهشت
دکتر سلامت 🍏
دکتر سلامت 🍏
تاثیر اخبار منفی روی سلامتی!

white_medium_small_square️مواجهه مداوم با اخبار منفی می‌تواند استرس، اضطراب و نگرانی را افزایش دهد و حال خوب را کاهش دهد.

white_medium_small_square️چون مغز به اخبار تهدیدآمیز حساس است، بدن وارد حالت هشدار می‌شود و اگر این وضعیت ادامه پیدا کند، ممکن است با بی‌خوابی، تحریک‌پذیری و خستگی ذهنی همراه شود.
راهکار علمی: مصرف آگاهانه خبر، محدود کردن زمان پیگیری، دنبال کردن منابع معتبر و ایجاد تعادل با محتوای مثبت.

#سلامت #پزشکی

@dc_salamatt
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۳۱ اردیبهشت
دکتر سلامت 🍏
دکتر سلامت 🍏
عدد فشارخون مناسب هر سن!

@dc_salamatt
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱ خرداد
دکتر سلامت 🍏
دکتر سلامت 🍏
خواص شگفت‌انگیز انجیر انجیر با داشتن کلسیم، آهن، پتاسیم و فیبر فراوان برای کاهش وزن مفید است

white_small_square️درمان کم خونی
white_small_square️تقویت حافظه
white_small_square️سلامت دندان و دهان
white_small_square️تقویت حافظه
white_small_square️رفع تنگی نفس
white_small_square️تقویت استخوان ها
white_small_square️کنترل فشارخون

@dc_salamatt
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱ خرداد
دکتر سلامت 🍏
دکتر سلامت 🍏
✍ثبت نام ترم تابستانه آکادمی تکواندو ساعی
🥋به مربیگری: استاد محمد مهدوی

alarm_clockروزهای فرد از ساعت
۱۹:۰۰ الی ۲۰:۳۰
۲۰:۳۰ الی ۲۲:۰۰

angerدر دو گروه مجزا (مبتدی_ویژه)

round_pushpinآدرس: سیاهکل، خیابان امام، خیابان ۱۶ متری ابوذر، روبروی کوچه خرم ۶، مجموعه ورزشی زنده یاد خرمی

telephone_receiverشماره تماسpoint_down
calling ۰۹۹۶۷۹۸۲۵۱۵

callingآدرس کانال روبیکاpoint_down
@mohamad_mahdavii_TKD

callingآدرس کانال بله point_down
@mohammad_mahdaviii_tkd
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱ خرداد
دکتر سلامت 🍏
دکتر سلامت 🍏
محصولات شوینده و خطر ابتلا به آسم در نوزادان!

white_small_square️به نقل از ایندیپندنت، بر اساس تحقیقاتی که درباره ارتباط استفاده از محصولات پاک‌کننده با بیماری‌های تنفسی منتشر شد، برخی از این مواد ممکن است به شکل قابل‌توجهی خطر ابتلا به بیماری‌های ریوی را افزایش دهند.

+ قرار گرفتن زودهنگام نوزادان در معرض محصولات شوینده خانگی، با ابتلا به آسم در کودکی و خس‌خس سینه تا سه سالگی مرتبط

@dc_salamatt
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱ خرداد
دکتر سلامت 🍏
دکتر سلامت 🍏
الگوی تنفس شما مانند اثر انگشت منحصر به فرد است

white_medium_small_square️دانشمندان کشف کرده‌اند که نفسی که ما را زنده نگه می‌دارد، برای هر فردی منحصر به فرد است. هر فرد الگوی خاصی برای دم و بازدم مداوم دارد که ساعت‌ها، روزها و سال‌های ما را در این سیاره محاسبه می‌کند.

white_medium_small_square️این دانشمندان پس از مجهز کردن افراد به یک دستگاه پوشیدنی که تنفس بینی آن‌ها را رصد می‌کرد، این موضوع را کشف کردند. این به عنوان اثر انگشت تنفسی شناخته می‌شود که راه‌های جدیدی را برای درک و درمان بیماری‌های جسمی و روانی باز می‌کند.

#سلامت #پزشکی

@dc_salamatt
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱ خرداد
دکتر سلامت 🍏
دکتر سلامت 🍏
سیستم ایمنی خود را در برابر بیماری‌ها تقویت کنید!

سوپ پای مرغ هم یک غذای بی‌نظیر است. سوپ پای مرغ حاوی استخوان های پای مرغ است که سرشار از ژلاتین  کندرویتین و سایر مواد مغذی برای بهبود دستگاه گوارش بدن و پیشگیری و درمان بیماری کرونا ویروس از طریق تقویت سیستم ایمنی بدن است.
 
@dc_salamatt
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱ خرداد
دکتر سلامت 🍏
دکتر سلامت 🍏
boomhourglass️فقط تا پایان همین ماه فرصت داری
با سبت نام میلی گلد سرمایه میلی ۱۰ میلی به ارزش۵۰۰ هزار دریافت کنید!

sparkles بعدش میتونی شروع به درآمد زایی کنی.
iphone درامد سریع و امن و همیشگی با این کد دعوت زیر براتون گذاشتیم فرصت محدود هست پس سریع از کد دعوت زیر اقدام کنید


شروع درآمد زایی میلی گلد مطمن زیر نظر بانک مرکزی ماهانه تا ۱۰۰ میلیون یادت باشه بزن رو لینک و سبت نام رایگان کنید point_downpoint_downpoint_down
https://melligold.com/pwa/account/?ref=MGSwAWmgo9pp
https://melligold.com/pwa/account/?ref=MGSwAWmgo9pp
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲ خرداد
دکتر سلامت 🍏
دکتر سلامت 🍏
عوامل افزایش فشار خون در جوانان

white_medium_small_square️گزارشی از «تایمز آو ایندیا» نشان می‌دهد: فشار خون بالا دیگر فقط مختص سالمندان نیست و سبک زندگی پراسترس امروزی، کمبود خواب و عادت‌های ناسالم باعث شده این مشکل به‌طور فزاینده‌ای در میان جوانان و افراد میانسال نیز مشاهده شود.

#سلامت #پزشکی

@dc_salamatt
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲ خرداد
دکتر سلامت 🍏
دکتر سلامت 🍏
اگر اصلا نمیتوانید بخوابید کافیست تکان نخورید!sleeping

white_medium_small_square️از لحاظ علمی اگر بتوانید 15 دقیقه با چشم بسته تکون نخورید به خواب خواهید رفت ، زیرا بدن گول میخورد که شما از خستگی تکان نمیخورید


@dc_salamatt
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲ خرداد
دکتر سلامت 🍏
دکتر سلامت 🍏
این ویتامین عمرتان را زیادتر می‌کند!

white_medium_small_square️ویتامین D یکی از ویتامین‌های لازم برای بدن و از ویتامین‌های محلول در چربی است که به رشد و استحکام استخوان‌ها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فسفر کمک می‌کند و هم‌چنین موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

white_medium_small_square️محققان انیستیتوی پزشکی در آمریکا معتقدند که کمبود ویتامین D در خون خطرناک است و نه تنها احتمال بروز بیماری‌های استخوانی را افزایش می‌دهد، بلکه به مغز نیز آسیب می‌رساند.

white_medium_small_square️ویتامین D که به عنوان ویتامین آفتاب نیز شناخته می‌شود، یک ماده مغذی برای افرادی است که می‌خواهند عمر طولانی داشته باشند.

@dc_salamatt
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲ خرداد
دکتر سلامت 🍏
دکتر سلامت 🍏
بهترین زمان برای نوشیدن آب چه مواقعی است؟

white_medium_small_square️اول صبح، یکی از بهترین زمان‌ها برای هیدراته کردن بدن است. اضافه کردن یک نصف لیمو به یک لیوان آب می‌تواند مواد مغذی گیاهی، آنتی‌اکسیدان، ویتامین C و پتاسیم را افزایش دهد.

white_medium_small_square️عواملی که باعث تعریق می‌شوند سبب از دست دادن مایعات بدن هستند. سونا، جکوزی و بیرون رفتن در یک روز گرم همگی جزو عواملی هستند که سبب تعریق می‌شوند. همچنین ماهیچه‌های بدن با ورزش کردن گرم می‌شود و در این شرایط بدن عرق می‌کند تا گرما را دفع کند. در این شرایط، باید آب خنک به مقدار زیاد نوشید. هنگام فعالیت بدنی باید ۱۷۷ تا ۳۵۵ میلی‌لیتر آب در هر ۱۰ تا ۱۵ دقیقه نوشید.

@dc
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲ خرداد
دکتر سلامت 🍏
دکتر سلامت 🍏
چرا کار کردن بیشتر از 8 ساعت مضر است؟

white_medium_small_square️کار کردن بیش از ۸ ساعت در روز می‌تواند به سلامت آسیب بزند. اضافه‌کاری طولانی، خطر بیماری‌های قلبی، خستگی شدید، ضعف سیستم ایمنی، آسیب‌های جسمی و حتی وابستگی به الکل را افزایش می‌دهد.

white_medium_small_square️به همین دلیل، تعادل بین کار، استراحت و زندگی شخصی برای حفظ سلامت ضروری است.

#سلامت #پزشکی

@dc_salamatt
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۳ خرداد
دکتر سلامت 🍏
دکتر سلامت 🍏
اگر این علائم را دارید کبدتان خوب کار نمی‌کند

بیماری‌های کبد و پیشگیری و درمان آن یکی از موضوعات مهمی است که همگان باید به آن توجه کنند

@dc_salamatt
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۳ خرداد
دکتر سلامت 🍏
دکتر سلامت 🍏
دیابت را بدون دارو کنترل کنید،تعدادی از روش‌های خانگی و گیاهی کنترل دیابت را به شما معرفی کنیم!

white_small_square️ریحان و کاهش قند خون
white_small_square️بهبود دیابت با بابونه
white_small_square️بهبود دیابت با دارچین
white_small_square️بهبود دیابت با زردچوبه
white_small_square️بهبود دیابت با آویشن

@dc_salamatt
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۳ خرداد
دکتر سلامت 🍏
دکتر سلامت 🍏
امواج تراهرتز؛ روشی نوین برای مقابله با سرطان🎗

white_medium_small_square️امواج تراهرتز به دلیل انرژی کمتر نسبت به اشعه ایکس، آسیب کمتری به بافت‌های بدن وارد می‌کنند و به همین دلیل مورد توجه محققان قرار گرفته‌اند.

white_medium_small_square️در یک تحقیق جدید، پژوهشگران در حال بررسی پروب‌های مینیاتوری تراهرتزی هستند که می‌توانند با تصویربرداری از پوست و روده، تغییرات بافتی ناشی از سرطان را شناسایی کنند.
این پروژه با بودجه‌ای حدود ۸ میلیون پوند دنبال می‌شود و هدف آن اتصال این پروب‌ها به هوش مصنوعی است تا در صورت تشخیص ضایعه مشکوک، سریعاً هشدار دهد

white_medium_small_square️در مراحل بعدی، قرار است این فناوری با ربات‌های جراحی ترکیب شود تا امکان تشخیص سلول‌های آسیب‌دیده بدون نیاز به بیوپسی فراهم شود. محققان امیدوارند طی ۵ تا ۱۰ سال آینده این فناوری به بهبود کیفیت زندگی بیماران سرطانی کمک کند.

#سلامت #پزشکی

@dc_salamatt
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۳ خرداد
دکتر سلامت 🍏
دکتر سلامت 🍏
عوارض جانبی دمنوش بابونه

white_small_square️چای بابونه فواید زیادی برای سلامتی دارد، اما مصرف این نوشیدنی برای همه مناسب نیست و در صورت زیاده‌روی می‌تواند برای بدن مضر باشد. به خاطر داشته باشید که مصرف چای بابونه برای افرادی که از داروی مشخصی استفاده می‌کنند، مناسب نیست. افرادی که قرار است تحت عمل جراحی قرار بگیرند، بهتر است از مصرف دمنوش بابونه اجتناب کنند

برخی از عوارض جانبی دمنوش بابونه:

white_small_square️استفراغ و حالت تهوع
white_small_square️تحریک پوستی
white_small_square️واکنش‌های آلرژیک
white_small_square️تنگی قفسه سینه
white_small_square️خس خس سینه
white_small_square️بثورات پوستی
white_small_square️خارش
white_small_square️مشکلات گوارشی

@dc_salamatt
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۳ خرداد
دکتر سلامت 🍏
دکتر سلامت 🍏
چرا نشستن طولانی «سیگار جدید» نامیده می‌شود؟/ کم‌تحرکی، عامل ۹ درصد از مرگ‌های زودرس /«ایستادن» راه‌حل‌ است؟

#سلامت #پزشکی

@dc_salamatt
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA