۸ خرداد
ارمغان سلامتی😘😘😘
large_orange_diamondsmall_blue_diamondنوشیدن چای پررنگ
small_blue_diamondسبب کم خونی میشود.
point_leftکم خونی موجب:
small_blue_diamond ریزش مو
small_blue_diamond کم اشتهایی
small_blue_diamondعصبانیت
small_blue_diamondکاهش حواس و قوای جسمانی
small_blue_diamond بیحوصلگی و خستگی زودرس میشود ..
small_blue_diamondسبب کم خونی میشود.
point_leftکم خونی موجب:
small_blue_diamond ریزش مو
small_blue_diamond کم اشتهایی
small_blue_diamondعصبانیت
small_blue_diamondکاهش حواس و قوای جسمانی
small_blue_diamond بیحوصلگی و خستگی زودرس میشود ..
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۸ خرداد
ارمغان سلامتی😘😘😘
hibiscusleavesبه کودکان شکلات (که تلخ ۷۵ درصد نیست) ندهید، با دادن شکلات به آنها لطف نمیکنید !chocolate_bar
white_small_square️بیماری قلبی
white_small_square️افسردگی
white_small_square️کوتاهی قد
white_small_square️لکنت زبان
white_small_square️بی-اشتهایی
+ از عوارض جبران ناپذیر مصرف شکلات است.
white_small_square️بیماری قلبی
white_small_square️افسردگی
white_small_square️کوتاهی قد
white_small_square️لکنت زبان
white_small_square️بی-اشتهایی
+ از عوارض جبران ناپذیر مصرف شکلات است.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۸ خرداد
۸ خرداد
۸ خرداد
ارمغان سلامتی😘😘😘
red_circle دیگه وقتشه به بدنت گوش بدی! red_circle
white_check_mark کدوم مشکل حسابی اذیتت میکنه؟
round_pushpin میخوای یه راه طبیعی و مؤثر برای درمانش پیدا کنی؟
small_blue_diamond مشکلات کبدی (کبد چرب، تیرگی پوست، خستگی)
small_blue_diamond چاقی و اضافه وزن (بدون رژیمهای سخت!)
small_blue_diamond یبوست (احساس سنگینی، نفخ همیشگی؟)
small_blue_diamond مشکلات زنانگی (قاعدگی نامنظم، کیست و تخمدان)
small_blue_diamond مشکلات پوستی (جوش، لک، تیرگی)
small_blue_diamond مشکلات معده و گوارش (ترش کردن، سوزش، نفخ)
small_blue_diamond تیروئید (کمکاری یا پرکاری، بیحالی، تغییر وزن)
seedling یه راه ساده و طبیعی هست که کمکت کنه
white_check_mark کدوم مشکل حسابی اذیتت میکنه؟
round_pushpin میخوای یه راه طبیعی و مؤثر برای درمانش پیدا کنی؟
small_blue_diamond مشکلات کبدی (کبد چرب، تیرگی پوست، خستگی)
small_blue_diamond چاقی و اضافه وزن (بدون رژیمهای سخت!)
small_blue_diamond یبوست (احساس سنگینی، نفخ همیشگی؟)
small_blue_diamond مشکلات زنانگی (قاعدگی نامنظم، کیست و تخمدان)
small_blue_diamond مشکلات پوستی (جوش، لک، تیرگی)
small_blue_diamond مشکلات معده و گوارش (ترش کردن، سوزش، نفخ)
small_blue_diamond تیروئید (کمکاری یا پرکاری، بیحالی، تغییر وزن)
seedling یه راه ساده و طبیعی هست که کمکت کنه
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۶ تیر
ارمغان سلامتی😘😘😘
آیا چیزی که میخوریم میتواند کورتیزول را بالا ببرد؟
بله. برخی مواد غذایی نه تنها باعث افزایش کورتیزول میشوند، بلکه یک چرخه استرس-هورمون معیوب ایجاد میکنند که شکستن آن دشوار است.
غذاهایی که کورتیزول را کاهش میدهند:
کورتیزول هورمون اصلی استرس است. بالا بودن مزمن آن میتواند منجر به اضطراب، افزایش وزن، اختلال خواب، و نوسانات خلقی شود.
انتخاب غذای مناسب میتواند اولین قدم برای بازگرداندن تعادل هورمونی باشد.
مقصران اصلی غذاهای افزایشدهنده کورتیزول:
۱. قندهای تصفیهشده
۲. کربوهیدراتهای ساده
۳. کافئین زیاد
۴. نوشابههای انرژیزا
۵. الکل
۶. غذاهای فراوریشده
۷. چربیهای ترانس
۱. قندهای تصفیهشده و کربوهیدراتهای ساده
مثل: نان سفید، کیک، شیرینی، نوشیدنیهای قندی
اثر: افزایش سریع قند خون، و به دنبال آن سقوط ناگهانی – که باعث تحریک ترشح کورتیزول میشود.
راهحل جایگزین:
بهجای آن از کربوهیدراتهای پیچیده استفاده کن مثل:
سیبزمینی شیرین
کینوا
بلغور جو
نان سبوسدار
اینها انرژی پایدار تأمین میکنند بدون نوسانات شدید قند خون.
۲. کافئین و نوشیدنیهای انرژیزا
کافئین باعث تحریک ترشح کورتیزول و آدرنالین میشود.
در کوتاهمدت شاید انرژی بدهد، اما در بلندمدت باعث بیقراری، اضطراب و خستگی آدرنال میشود.
راهحل جایگزین:
اگر نمیتونی قهوه رو حذف کنی، تدریجاً مقدارش رو کاهش بده.
دمنوشهایی مثل بابونه و نعناع میتونن هم انرژی بدهند و هم کورتیزول رو پایین بیارند.
۳. الکل
اگرچه ممکنه شبهنگام آرامبخش به نظر برسه، اما:
باعث افزایش کورتیزول
کاهش کیفیت خواب
و حساستر شدن بدن نسبت به استرس در روز بعد میشه.
۴. غذاهای فراوریشده و بستهبندیشده
مثل: غذاهای آماده، فستفود، کنسرو، تنقلات صنعتی
مملو از: نمک، چربی ناسالم، افزودنی مصنوعی
راهحل جایگزین:
آب با میوههای طعمدار
دمنوشها
کامبوجا
این نوشیدنیها بدن رو آبرسانی میکنن و پاسخ به استرس رو بهبود میبخشن.
بله. برخی مواد غذایی نه تنها باعث افزایش کورتیزول میشوند، بلکه یک چرخه استرس-هورمون معیوب ایجاد میکنند که شکستن آن دشوار است.
غذاهایی که کورتیزول را کاهش میدهند:
کورتیزول هورمون اصلی استرس است. بالا بودن مزمن آن میتواند منجر به اضطراب، افزایش وزن، اختلال خواب، و نوسانات خلقی شود.
انتخاب غذای مناسب میتواند اولین قدم برای بازگرداندن تعادل هورمونی باشد.
مقصران اصلی غذاهای افزایشدهنده کورتیزول:
۱. قندهای تصفیهشده
۲. کربوهیدراتهای ساده
۳. کافئین زیاد
۴. نوشابههای انرژیزا
۵. الکل
۶. غذاهای فراوریشده
۷. چربیهای ترانس
۱. قندهای تصفیهشده و کربوهیدراتهای ساده
مثل: نان سفید، کیک، شیرینی، نوشیدنیهای قندی
اثر: افزایش سریع قند خون، و به دنبال آن سقوط ناگهانی – که باعث تحریک ترشح کورتیزول میشود.
راهحل جایگزین:
بهجای آن از کربوهیدراتهای پیچیده استفاده کن مثل:
سیبزمینی شیرین
کینوا
بلغور جو
نان سبوسدار
اینها انرژی پایدار تأمین میکنند بدون نوسانات شدید قند خون.
۲. کافئین و نوشیدنیهای انرژیزا
کافئین باعث تحریک ترشح کورتیزول و آدرنالین میشود.
در کوتاهمدت شاید انرژی بدهد، اما در بلندمدت باعث بیقراری، اضطراب و خستگی آدرنال میشود.
راهحل جایگزین:
اگر نمیتونی قهوه رو حذف کنی، تدریجاً مقدارش رو کاهش بده.
دمنوشهایی مثل بابونه و نعناع میتونن هم انرژی بدهند و هم کورتیزول رو پایین بیارند.
۳. الکل
اگرچه ممکنه شبهنگام آرامبخش به نظر برسه، اما:
باعث افزایش کورتیزول
کاهش کیفیت خواب
و حساستر شدن بدن نسبت به استرس در روز بعد میشه.
۴. غذاهای فراوریشده و بستهبندیشده
مثل: غذاهای آماده، فستفود، کنسرو، تنقلات صنعتی
مملو از: نمک، چربی ناسالم، افزودنی مصنوعی
راهحل جایگزین:
آب با میوههای طعمدار
دمنوشها
کامبوجا
این نوشیدنیها بدن رو آبرسانی میکنن و پاسخ به استرس رو بهبود میبخشن.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۶ تیر
ارمغان سلامتی😘😘😘
white_check_markپیاز؛ دارویی در لباس خوراکی
در نگاه حکمای طب سنتی، پیاز تنها یک طعمدهنده غذا نیست؛ بلکه گنجینهای از خاصیتهاست که بهحق آن را «طلای سفید آشپزخانه» مینامند.
طبع پیاز: گرم و خشک (پیاز سفید، کمی ملایمتر است نسبت به پیاز قرمز)
خواص درمانی پیاز در طب سنتی:
→ تقویتکننده سیستم ایمنی و ضدعفونت قوی
→ ادرارآور، بازکننده مجاری کبد و کلیه
→ تصفیهکننده خون و کاهنده غلظت
→ بازکننده انسدادها، بهویژه در سینوس و ریه
→ افزاینده میل جنسی و مقوی قوای مردانه
→ کمک به کاهش قند و چربی خون
نکات مهم مصرف پیاز:
• مصرف خام آن مفید است اما برای معدههای ضعیف، پختهشده آن توصیه میشود.
• افراد گرممزاج در مصرف زیاد آن احتیاط کنند.
• خوردن پیاز با کمی سماق، سکنجبین یا آبلیمو برای کاهش حرارت مفید
در نگاه حکمای طب سنتی، پیاز تنها یک طعمدهنده غذا نیست؛ بلکه گنجینهای از خاصیتهاست که بهحق آن را «طلای سفید آشپزخانه» مینامند.
طبع پیاز: گرم و خشک (پیاز سفید، کمی ملایمتر است نسبت به پیاز قرمز)
خواص درمانی پیاز در طب سنتی:
→ تقویتکننده سیستم ایمنی و ضدعفونت قوی
→ ادرارآور، بازکننده مجاری کبد و کلیه
→ تصفیهکننده خون و کاهنده غلظت
→ بازکننده انسدادها، بهویژه در سینوس و ریه
→ افزاینده میل جنسی و مقوی قوای مردانه
→ کمک به کاهش قند و چربی خون
نکات مهم مصرف پیاز:
• مصرف خام آن مفید است اما برای معدههای ضعیف، پختهشده آن توصیه میشود.
• افراد گرممزاج در مصرف زیاد آن احتیاط کنند.
• خوردن پیاز با کمی سماق، سکنجبین یا آبلیمو برای کاهش حرارت مفید
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۶ تیر
ارمغان سلامتی😘😘😘
honey_pot فواید عسل طبیعی:
تقویت سیستم ایمنی
عسل سرشار از آنتیاکسیدانها و آنزیمهایی هست که بدن رو در برابر بیماریها مقاوم میکنن.
درمان سرفه و گلودرد
یک قاشق عسل در چای گرم یا با لیمو میتونه التهاب گلو رو کاهش بده و سرفه رو تسکین بده.
بهبود گوارش
مصرف عسل قبل از غذا به بهبود عملکرد معده و رفع یبوست کمک میکنه.
درمان زخم و سوختگی
به دلیل خاصیت ضدباکتریایی، عسل میتونه در بهبود زخمها و سوختگیها مؤثر باشه.
افزایش انرژی طبیعی
عسل منبع خوب قندهای طبیعی مثل گلوکز و فروکتوزه که انرژی سریعی به بدن میده.
مرطوبکننده و تقویت پوست
در ماسکهای صورت استفاده میشه چون پوست رو نرم و شفاف میکنه.
کاهش علائم آلرژی فصلی
برخی باور دارن که مصرف عسل محلی میتونه بدن رو به گردهها عادت بده.
تقویت سیستم ایمنی
عسل سرشار از آنتیاکسیدانها و آنزیمهایی هست که بدن رو در برابر بیماریها مقاوم میکنن.
درمان سرفه و گلودرد
یک قاشق عسل در چای گرم یا با لیمو میتونه التهاب گلو رو کاهش بده و سرفه رو تسکین بده.
بهبود گوارش
مصرف عسل قبل از غذا به بهبود عملکرد معده و رفع یبوست کمک میکنه.
درمان زخم و سوختگی
به دلیل خاصیت ضدباکتریایی، عسل میتونه در بهبود زخمها و سوختگیها مؤثر باشه.
افزایش انرژی طبیعی
عسل منبع خوب قندهای طبیعی مثل گلوکز و فروکتوزه که انرژی سریعی به بدن میده.
مرطوبکننده و تقویت پوست
در ماسکهای صورت استفاده میشه چون پوست رو نرم و شفاف میکنه.
کاهش علائم آلرژی فصلی
برخی باور دارن که مصرف عسل محلی میتونه بدن رو به گردهها عادت بده.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۶ تیر
ارمغان سلامتی😘😘😘
no_entry_sign افرادی که نباید عسل بخورن یا باید با احتیاط مصرف کنن:
نوزادان زیر 1 سال (۱۲ ماهه)
exclamation خطرناکترین مورد همین دستهان. عسل ممکنه حاوی باکتری بوتولیسم باشه که سیستم ایمنی نوزاد قادر به مقابله باهاش نیست و میتونه باعث فلج و حتی مرگ بشه.
➤ پس به نوزاد عسل ندین، حتی تو شیر یا غذای کمکی.
افراد دیابتی (مخصوصاً دیابت نوع ۲)
عسل قند بالایی داره و باعث بالا رفتن سریع قند خون میشه. ممکنه قندش طبیعی باشه، اما همچنان گلوکز و فروکتوزه.
white_check_mark فقط با مشورت پزشک و با اندازه محدود.
کسانی که آلرژی یا حساسیت به گرده گل یا زنبور دارن
عسل طبیعی ممکنه حاوی ذرات گرده باشه و باعث واکنش آلرژیک مثل خارش، تنگی نفس، یا کهیر بشه.
افرادی با مشکلات گوارشی خاص (مثل سندروم روده تحریکپذیر یا SIBO)
قندهای خاص داخل عسل میتونن باعث نفخ یا دلدرد بشن.
افرادی که رژیمهای کمکالری و کمقند دارن
اگه هدف کاهش وزن یا کنترل کالری مصرفیتونه، مصرف عسل هم باید در حد خیلی کم باشه.
white_check_mark چه زمانی عسل مفیده؟
برای افراد سالم، بچههای بالای ۱ سال، سالمندان و کسانی با ضعف سیستم ایمنی (در حد کنترلشده)، عسل میتونه مفید باشه. ولی همیشه با اعتدال مصرف شه.
نوزادان زیر 1 سال (۱۲ ماهه)
exclamation خطرناکترین مورد همین دستهان. عسل ممکنه حاوی باکتری بوتولیسم باشه که سیستم ایمنی نوزاد قادر به مقابله باهاش نیست و میتونه باعث فلج و حتی مرگ بشه.
➤ پس به نوزاد عسل ندین، حتی تو شیر یا غذای کمکی.
افراد دیابتی (مخصوصاً دیابت نوع ۲)
عسل قند بالایی داره و باعث بالا رفتن سریع قند خون میشه. ممکنه قندش طبیعی باشه، اما همچنان گلوکز و فروکتوزه.
white_check_mark فقط با مشورت پزشک و با اندازه محدود.
کسانی که آلرژی یا حساسیت به گرده گل یا زنبور دارن
عسل طبیعی ممکنه حاوی ذرات گرده باشه و باعث واکنش آلرژیک مثل خارش، تنگی نفس، یا کهیر بشه.
افرادی با مشکلات گوارشی خاص (مثل سندروم روده تحریکپذیر یا SIBO)
قندهای خاص داخل عسل میتونن باعث نفخ یا دلدرد بشن.
افرادی که رژیمهای کمکالری و کمقند دارن
اگه هدف کاهش وزن یا کنترل کالری مصرفیتونه، مصرف عسل هم باید در حد خیلی کم باشه.
white_check_mark چه زمانی عسل مفیده؟
برای افراد سالم، بچههای بالای ۱ سال، سالمندان و کسانی با ضعف سیستم ایمنی (در حد کنترلشده)، عسل میتونه مفید باشه. ولی همیشه با اعتدال مصرف شه.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۶ تیر
ارمغان سلامتی😘😘😘
سلام طبع بدن خود را بدانیم
یکی از مهم ترین عوامل سلامتی انسان، شناخت و داشتن اطلاعات در مورد طبیعت (طبع )بدن است
gemنشانه های طبع ها
white_circle️گرم و خشک(صفرا)exclamation️🤔
sparklesمزه دهان تلخ.رنگ زبان زرد.تشنگی.زبری پوست.زردی چشم.کدری ادرار.عصبی شدن.سیاهی رفتن چشم.سرگیجه.گرمی بدن .دیدن خوابهای بد.یبوست.تندخویی.بهانه جویی
red_circleطبع گرم و تر(دم)exclamation️🤔
sparklesمزه دهان شیرین.رنگ زبان قرمز.لزج بودن اب دهان.خارش بدن.بروز جوش در بدن.سنگینی سر.خمیازه کشیدن.چرت زدن.
large_blue_circleطبع سرد و تر .(بلغم)exclamation️🤔
مزه دهان ترش.رنگ زبان سفید.سردی پوست.دیر هضم شدن غذا.میل به خواب زیاد.جاری شدن اب از دهان.رقیق بودن اب بینی.درد کمر.دردبدن.درد پاها.ضعف بینایی.تپش قلب.تولید کرم در انتهای روده بزرگ. حجم زیاد ادرار
radio_buttonطبع سرد و خشک(سودا )exclamation️🤔
مزه دهان شور.لاغری.پژمردگی.رنگ زبان سیاه.خستگی.افسردگی.خودخوری.سوزش هنگام بول کردن.رنگ تیره ادرار.بوی بد دهان.تاریکی چشم.سوزش معده.فکر زیاد.خواب اشفته.دلتنگی.بی قراری.مشکلات عصبی.رنگ تیره مدفوع.
green_apple
یکی از مهم ترین عوامل سلامتی انسان، شناخت و داشتن اطلاعات در مورد طبیعت (طبع )بدن است
gemنشانه های طبع ها
white_circle️گرم و خشک(صفرا)exclamation️🤔
sparklesمزه دهان تلخ.رنگ زبان زرد.تشنگی.زبری پوست.زردی چشم.کدری ادرار.عصبی شدن.سیاهی رفتن چشم.سرگیجه.گرمی بدن .دیدن خوابهای بد.یبوست.تندخویی.بهانه جویی
red_circleطبع گرم و تر(دم)exclamation️🤔
sparklesمزه دهان شیرین.رنگ زبان قرمز.لزج بودن اب دهان.خارش بدن.بروز جوش در بدن.سنگینی سر.خمیازه کشیدن.چرت زدن.
large_blue_circleطبع سرد و تر .(بلغم)exclamation️🤔
مزه دهان ترش.رنگ زبان سفید.سردی پوست.دیر هضم شدن غذا.میل به خواب زیاد.جاری شدن اب از دهان.رقیق بودن اب بینی.درد کمر.دردبدن.درد پاها.ضعف بینایی.تپش قلب.تولید کرم در انتهای روده بزرگ. حجم زیاد ادرار
radio_buttonطبع سرد و خشک(سودا )exclamation️🤔
مزه دهان شور.لاغری.پژمردگی.رنگ زبان سیاه.خستگی.افسردگی.خودخوری.سوزش هنگام بول کردن.رنگ تیره ادرار.بوی بد دهان.تاریکی چشم.سوزش معده.فکر زیاد.خواب اشفته.دلتنگی.بی قراری.مشکلات عصبی.رنگ تیره مدفوع.
green_apple
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۵ تیر
ارمغان سلامتی😘😘😘
white_small_square️برای از بین بردن ترک پا مقداری پوره موز به مدت 10دقیقه روی ترک پا قرار دهید.
از بین بردن باکتری و بوی بد پاpoint_down
سرڪه و آب ولرم را با هم مخلوط ڪرده و به مدت ۱۰ دقیقه پاها را در آن بگذارید و سپس بشویید
با اینڪار بوی بد پا از بین رفته و همچنین پای شما لطیف خواهد شد.
از بین بردن باکتری و بوی بد پاpoint_down
سرڪه و آب ولرم را با هم مخلوط ڪرده و به مدت ۱۰ دقیقه پاها را در آن بگذارید و سپس بشویید
با اینڪار بوی بد پا از بین رفته و همچنین پای شما لطیف خواهد شد.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۵ تیر
ارمغان سلامتی😘😘😘
حتما کُندر بخورید
خاصیت مهم کندر این است که میتواند برای درمان سرماخوردگی و بهبود گلو درد ناشی از آن موثر باشد و شما را از خوردن داروهای زیاد نجات دهد
point_left خواص کندر : درمان یبوست، پاکسازی معده، ، گندزدایی از کلیه، درمان آلزایمر، جلوگیری از پوسیدگی دندان و سفید کردن آن، من رفع بوی بد دهان، درمان بیماریهای مفصلی
white_small_square️ دود کردن کندر در خانه یک مسکن طبیعی برای اضطراب، افسردگی و سردرد است
خاصیت مهم کندر این است که میتواند برای درمان سرماخوردگی و بهبود گلو درد ناشی از آن موثر باشد و شما را از خوردن داروهای زیاد نجات دهد
point_left خواص کندر : درمان یبوست، پاکسازی معده، ، گندزدایی از کلیه، درمان آلزایمر، جلوگیری از پوسیدگی دندان و سفید کردن آن، من رفع بوی بد دهان، درمان بیماریهای مفصلی
white_small_square️ دود کردن کندر در خانه یک مسکن طبیعی برای اضطراب، افسردگی و سردرد است
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۵ تیر
ارمغان سلامتی😘😘😘
خواص بی نظیر آب نارگیل مخصوصا نوشیدن درصبح
small_orange_diamondتنظیم قندخون
small_blue_diamondافزایش متابولیسم
small_orange_diamondانرژی زا
small_blue_diamondکمک به لطافت پوست
small_orange_diamondکمک به عملکرد قلب
small_blue_diamondازبین بردن سنگ کلیه
small_orange_diamondتامین آب موردنیازبدن
small_blue_diamondبرای عزیزانتون بفرستید
small_orange_diamondتنظیم قندخون
small_blue_diamondافزایش متابولیسم
small_orange_diamondانرژی زا
small_blue_diamondکمک به لطافت پوست
small_orange_diamondکمک به عملکرد قلب
small_blue_diamondازبین بردن سنگ کلیه
small_orange_diamondتامین آب موردنیازبدن
small_blue_diamondبرای عزیزانتون بفرستید
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۵ تیر
ارمغان سلامتی😘😘😘
white_check_mark پوست مرغ نخورید
arrow_backward️ درخانم ها باعث:
white_check_markجوش
white_check_markپرمویی
white_check_markرویش موهای زائد
white_check_markو کیست تخمدان می شود!
arrow_backward️ در آقایان باعث:
white_check_markآکنه های شدید پوستی
white_check_markو نارسایی در هورمون می شود
arrow_backward️ درخانم ها باعث:
white_check_markجوش
white_check_markپرمویی
white_check_markرویش موهای زائد
white_check_markو کیست تخمدان می شود!
arrow_backward️ در آقایان باعث:
white_check_markآکنه های شدید پوستی
white_check_markو نارسایی در هورمون می شود
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۵ تیر
ارمغان سلامتی😘😘😘
ماسک_عسل honey_pot
پوست تمیز در تماس با عسل یا مخلوطهای حاوی آن ،از شادابی و لطافت خاصی برخوردار میشود. در هنر آرایش وزیبایی ،مخلوطهای مختلفی از عسل را به نام #ماسکعسل به کار میبرند.blush
white_check_markبرای چهره خسته و پف کرده، مالیدن عسل و میوهجات به چهره ،درحالیکه آن را تمیز کرده باشد ،به مدت ۲۰دقیقه با استراحت بسیار مؤثر است.
white_check_markدر یک فنجان یک تخم مرغ را بشکنید وبه آن نصف قاشقچایخوری عسل و یکقاشقغذاخوری شیرخشک اضافه نموده ،با چنگال خوب به هم بزنید تا کاملا مخلوط شوند،این مخلوط را روی صورت وگردن بمالید و۱۵دقیقه دراز بکشید ،سپس با آب گرم بشویید.
point_left به تدریج چین وچروک صورت محو خواهد شد.
به پشت دراز بکشید وصورتتان را باعسل بپوشانید،فوراً احساس میکنید که پوست آن کشیده و سفت میشود
پوست تمیز در تماس با عسل یا مخلوطهای حاوی آن ،از شادابی و لطافت خاصی برخوردار میشود. در هنر آرایش وزیبایی ،مخلوطهای مختلفی از عسل را به نام #ماسکعسل به کار میبرند.blush
white_check_markبرای چهره خسته و پف کرده، مالیدن عسل و میوهجات به چهره ،درحالیکه آن را تمیز کرده باشد ،به مدت ۲۰دقیقه با استراحت بسیار مؤثر است.
white_check_markدر یک فنجان یک تخم مرغ را بشکنید وبه آن نصف قاشقچایخوری عسل و یکقاشقغذاخوری شیرخشک اضافه نموده ،با چنگال خوب به هم بزنید تا کاملا مخلوط شوند،این مخلوط را روی صورت وگردن بمالید و۱۵دقیقه دراز بکشید ،سپس با آب گرم بشویید.
point_left به تدریج چین وچروک صورت محو خواهد شد.
به پشت دراز بکشید وصورتتان را باعسل بپوشانید،فوراً احساس میکنید که پوست آن کشیده و سفت میشود
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۶ مرداد
ارمغان سلامتی😘😘😘
ویتامین هایے ڪہ بعد از ۴۰ سالگے، براے بدن ضرورے اند !
small_blue_diamond ویتامین ب ۱۲
small_blue_diamond ڪلسیم
small_blue_diamond منیزیم
small_blue_diamond ویتامین دی
small_blue_diamond امگا ٣
small_blue_diamond پتاسیم
small_blue_diamond پروبیوتیڪ ھا
tea
small_blue_diamond ویتامین ب ۱۲
small_blue_diamond ڪلسیم
small_blue_diamond منیزیم
small_blue_diamond ویتامین دی
small_blue_diamond امگا ٣
small_blue_diamond پتاسیم
small_blue_diamond پروبیوتیڪ ھا
tea
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۶ مرداد
ارمغان سلامتی😘😘😘
*چرا زنان باید چهارمغز بیشترے مصرف ڪنند؟*
*مصرف چهارمغز خطر مبتلا شدن بہ سرطان سینہ را بہ میزان قابل توجهے ڪاهش*
*دادہ و همچنین رشد تومور را در بیماران مبتلا بہ این سرطان مهار مے ڪند .. 🖇️hibiscus
tea
*مصرف چهارمغز خطر مبتلا شدن بہ سرطان سینہ را بہ میزان قابل توجهے ڪاهش*
*دادہ و همچنین رشد تومور را در بیماران مبتلا بہ این سرطان مهار مے ڪند .. 🖇️hibiscus
tea
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۶ مرداد
ارمغان سلامتی😘😘😘
از ڪجا بفهمیم ڪمبود ڪلسیم داریم؟
علایم و نشانههایے وجود دارند ڪہ بہ شما میفهماند وجود شما با ڪمبود ڪلسیم مواجہ است و بشما هشدار میدهد باید مصرف ڪلسیم را در رژیم غذایے خود افزایش دهید و یا بہ داڪتر مراجعہ ڪنید و بہ شما میفهماند ڪہ وجود شما با ڪمبود ڪلسیم مواجہ است.
۱.احساس خستگے بیش از حد و بے علاقہ گے در ڪارهاے روزمره
۲. درد و گرفتگے یا شخے عضلات در بدن
۳. سوزنڪ زدن دست ها و پاها.
۴.بے حسے دست ها و پاها بخصوص نزد خانم هاے شیر ده.
۵.شڪستگیهاے مڪرر دست و پا ها بخصوص با ضربات خورد و اندڪ.
۶.بے خوابی،ڪلسیم در تولید هورمون خواب یا میلاتونین نقش دارد.
۷.خشڪے پوست
tea
علایم و نشانههایے وجود دارند ڪہ بہ شما میفهماند وجود شما با ڪمبود ڪلسیم مواجہ است و بشما هشدار میدهد باید مصرف ڪلسیم را در رژیم غذایے خود افزایش دهید و یا بہ داڪتر مراجعہ ڪنید و بہ شما میفهماند ڪہ وجود شما با ڪمبود ڪلسیم مواجہ است.
۱.احساس خستگے بیش از حد و بے علاقہ گے در ڪارهاے روزمره
۲. درد و گرفتگے یا شخے عضلات در بدن
۳. سوزنڪ زدن دست ها و پاها.
۴.بے حسے دست ها و پاها بخصوص نزد خانم هاے شیر ده.
۵.شڪستگیهاے مڪرر دست و پا ها بخصوص با ضربات خورد و اندڪ.
۶.بے خوابی،ڪلسیم در تولید هورمون خواب یا میلاتونین نقش دارد.
۷.خشڪے پوست
tea
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۶ مرداد
ارمغان سلامتی😘😘😘
چرا آهن براے زنان مهمترہ؟ 🩸
small_red_triangle_downعلائم ڪمبود آهن:
– ضعف
– سردے دست و پا
– تپش قلب
– ریزش مو
small_blue_diamond منابع طبیعی:
– گوشت قرمز، عدس، اسفناج
– همراہ با لیمو یا پرتقال مصرف شہ تا جذب بهتر شه
bulb زنانے ڪہ قاعدگے دارن بیشتر در معرض ڪمخونے هستن.
tea
small_red_triangle_downعلائم ڪمبود آهن:
– ضعف
– سردے دست و پا
– تپش قلب
– ریزش مو
small_blue_diamond منابع طبیعی:
– گوشت قرمز، عدس، اسفناج
– همراہ با لیمو یا پرتقال مصرف شہ تا جذب بهتر شه
bulb زنانے ڪہ قاعدگے دارن بیشتر در معرض ڪمخونے هستن.
tea
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۶ مرداد
ارمغان سلامتی😘😘😘
میوهها وقتے بریدہ یا پوست ڪندہ میشوند، باید همان موقع مصرف شوند !🥝
باقے ماندن میوہ در مدت زمان طولانیتر، حتے در ظروف دربسته
ارزش غذایے آن را ڪاهش میدهد و ویتامینهایش ازبین مے رود،
tea
باقے ماندن میوہ در مدت زمان طولانیتر، حتے در ظروف دربسته
ارزش غذایے آن را ڪاهش میدهد و ویتامینهایش ازبین مے رود،
tea
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲ شهریور
ارمغان سلامتی😘😘😘
radio_buttonsparklesدعــای خــروج از مــاه صـفــر
🤍sparklesبرای دوری از بلا و حاجت روایی
سُبحانَ الله یا فارِجَ الهَمّ وَ یا کاشِفَ الغَمّ فَرِّج هَـمّی وَ یَسّر اَمری وَ ارحِم ضَعفی وَ قِلَـّةَ حیلَتی وَ ارزُقنی حَیثَ لا اَحتَسِب یا رَبَّ العالَمین"...!
radio_buttonsparklesخــــــداونــــــــدا ...
🤍sparklesبه عزت و جلالت قسم ....
radio_buttonsparklesهمه ی دلها را پر از امید
🤍sparklesهمه ی خانه ها را پر از خیر و برکت
radio_buttonsparklesهمه ی عزیزانمان را عاقبت به خیر
🤍sparklesو همه ی بیماران را شفای کامل
radio_buttonsparklesعــــنــــایــــت بــــفــــرمــــا
🤍sparklesالــــهـــــی آمــــیـــــن🤲
.
🤍sparklesبرای دوری از بلا و حاجت روایی
سُبحانَ الله یا فارِجَ الهَمّ وَ یا کاشِفَ الغَمّ فَرِّج هَـمّی وَ یَسّر اَمری وَ ارحِم ضَعفی وَ قِلَـّةَ حیلَتی وَ ارزُقنی حَیثَ لا اَحتَسِب یا رَبَّ العالَمین"...!
radio_buttonsparklesخــــــداونــــــــدا ...
🤍sparklesبه عزت و جلالت قسم ....
radio_buttonsparklesهمه ی دلها را پر از امید
🤍sparklesهمه ی خانه ها را پر از خیر و برکت
radio_buttonsparklesهمه ی عزیزانمان را عاقبت به خیر
🤍sparklesو همه ی بیماران را شفای کامل
radio_buttonsparklesعــــنــــایــــت بــــفــــرمــــا
🤍sparklesالــــهـــــی آمــــیـــــن🤲
.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۵ شهریور
ارمغان سلامتی😘😘😘
🖤 لیست سیاه معده point_down
fire دشمنان معده
x ترشیجات (اسیدی و تحریککننده)
x نوشابه (گازدار و پرشکر)
x تهدیگ روغنی (سنگین و نفاخ)
x شیرینی خامهای (چربی و قند بالا)
x چای سیاه پررنگ (افزایش رفلاکس)
seedling دوستان معده
white_check_mark ماست پروبیوتیک (متعادلکننده باکتریهای روده)
white_check_mark دمنوش بابونه (آرامبخش و ضدالتهاب)
white_check_mark موز رسیده (کاهش اسید و پوشش معده)
white_check_mark برنج سفید (سبک و زودهضم)
white_check_mark عسل (ضدباکتری و تسکیندهنده معده)
fire دشمنان معده
x ترشیجات (اسیدی و تحریککننده)
x نوشابه (گازدار و پرشکر)
x تهدیگ روغنی (سنگین و نفاخ)
x شیرینی خامهای (چربی و قند بالا)
x چای سیاه پررنگ (افزایش رفلاکس)
seedling دوستان معده
white_check_mark ماست پروبیوتیک (متعادلکننده باکتریهای روده)
white_check_mark دمنوش بابونه (آرامبخش و ضدالتهاب)
white_check_mark موز رسیده (کاهش اسید و پوشش معده)
white_check_mark برنج سفید (سبک و زودهضم)
white_check_mark عسل (ضدباکتری و تسکیندهنده معده)
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۵ شهریور
ارمغان سلامتی😘😘😘
همه میدونیم امروزه سرطان معده وگوارش بدلیل عدم سبک تغذیه سالم وعوامل دیگه بیشترشدهdisappointed
منم مثل شماهرچیزی میخوردم هضم نمیشدوحالت خفگی بهم دست میدادscreamexpressionless
تااینکه بامشاوراین گروه آشناشدم وبا درمان هاو راهکارهایی که بهم دادن خداروشکررر الان مشکلاتم خیلی بهترشدنheart_eyesblush
#یبوست
#یبوست_مزمن
#یبوست_ام_الامراض
سلامتی حق الهی توست پس براش بجنگ
منم مثل شماهرچیزی میخوردم هضم نمیشدوحالت خفگی بهم دست میدادscreamexpressionless
تااینکه بامشاوراین گروه آشناشدم وبا درمان هاو راهکارهایی که بهم دادن خداروشکررر الان مشکلاتم خیلی بهترشدنheart_eyesblush
#یبوست
#یبوست_مزمن
#یبوست_ام_الامراض
سلامتی حق الهی توست پس براش بجنگ
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۵ شهریور
ارمغان سلامتی😘😘😘
تشخیص روغن اصلی و تقلبی
کاملا از رنگ و طعم و شفافیت میشه متوجه شد.
جهت سفارش و توضیحات تکمیلی و همچنین مشاوره تخصصی کبد پیام بدین
کاملا از رنگ و طعم و شفافیت میشه متوجه شد.
جهت سفارش و توضیحات تکمیلی و همچنین مشاوره تخصصی کبد پیام بدین
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۵ شهریور
ارمغان سلامتی😘😘😘
علائم فشار خون بالا
برخی از علائم که به فشارخون نسبت داد عبارت انداز:
white_medium_small_squareبالا رفتن دمای بدن (گر گرفتگی)
white_medium_small_squareدرد در ناحیه سینه
white_medium_small_squareوجود لکه خون در ادرار
white_medium_small_squareبه سختی و غیر شمرده نفس کشیدن
white_medium_small_squareسر درد غیر منتظره
علائم دیگری نیز وجود دارند که در اندکی از بیماران این علایم بروز پیدا میکند :
white_medium_small_squareتعریق بیش از حد معمول
white_medium_small_squareاضطراب شدید
white_medium_small_squareمشکلاتی در خوابیدن
white_medium_small_squareسرخ شدن رنگ پوست
در وضعیتی که این بیماری خطرناک و بحرانی میشود علائم زیر پدیدار میشود :
white_medium_small_squareخونریزی از بینی بدون داشتن جراحت
white_medium_small_squareسرگیجه
white_medium_small_squareسردرد های مداوم و پر درد
برخی از علائم که به فشارخون نسبت داد عبارت انداز:
white_medium_small_squareبالا رفتن دمای بدن (گر گرفتگی)
white_medium_small_squareدرد در ناحیه سینه
white_medium_small_squareوجود لکه خون در ادرار
white_medium_small_squareبه سختی و غیر شمرده نفس کشیدن
white_medium_small_squareسر درد غیر منتظره
علائم دیگری نیز وجود دارند که در اندکی از بیماران این علایم بروز پیدا میکند :
white_medium_small_squareتعریق بیش از حد معمول
white_medium_small_squareاضطراب شدید
white_medium_small_squareمشکلاتی در خوابیدن
white_medium_small_squareسرخ شدن رنگ پوست
در وضعیتی که این بیماری خطرناک و بحرانی میشود علائم زیر پدیدار میشود :
white_medium_small_squareخونریزی از بینی بدون داشتن جراحت
white_medium_small_squareسرگیجه
white_medium_small_squareسردرد های مداوم و پر درد
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA2Kدنبال کننده
red_circleاین کانال صحت و سلامتی را برای شما عزیزان به ارمغان می آورد
تشخیص ودرمان انواع عوارض وبیماری از طریق زبان شناسی و کف دست شناسی
information_source️
برای همکاری در تیم ما به آیدی زیر پیام بدید
@Fatemeh_Fatahian13
مشاهده کانال پیامرسانتشخیص ودرمان انواع عوارض وبیماری از طریق زبان شناسی و کف دست شناسی
information_source️
برای همکاری در تیم ما به آیدی زیر پیام بدید
@Fatemeh_Fatahian13