کانال ورزشی ایروبیک - روبیکا

کانال ورزشی ایروبیک

8Kدنبال کننده

بِسمِ الله الرّحمن الرّحیم
به کانال ایروبیک خوش آمدید
کلاس ایروبیک- پیلاتس ویژه بانوان -ویژه کودک و نوجوان (نهبندان)
عمومی - خصوصی
کلاس ها حضوری
white_check_mark آیدی
@Atefeh22nemati

مشاهده کانال پیام‌رسان

درباره ما

وبلاگ

اپلیکیشن ها

دانلود روبیکا

کانال ورزشی ایروبیک

دنبال کننده8K

۱۸ خرداد

کانال ورزشی ایروبیک

*آیا با هولاهوپ یا حلقه، شکم و پهلو آب میشه؟!*🤔🤔
.
ما در هیچکدوم از قسمت‌های بدنمون چربی‌سوزی موضعی نداریم پس چرا اینقدر اصرار به زدن این حلقه ‌ها دارید؟!!!🤔🤦🏻‍♀️
.
این یک تفکر غلطه که افراد فکر می‌کنند با زدن این حلقه‌ها، چربی های شکم و پهلو آب میشه؛ اگر قرار بود با یک حلقه آب بشه خب دیگه طراحی این وسیله رو با میلگرد انجام میدادن تا تاثیر بیشتری داشته باشه🫠🤦🏻‍♀️
.
لطفا از این راه‌های اشتباه استفاده نکنید چون فقط به خودتون آسیب میزنید

@arobik1401

Please open Rubika to view this post

۱۹ خرداد

کانال ورزشی ایروبیک

#شکرگزاریsparkles️sparkles️sparkles️

@arobik1401

Please open Rubika to view this post

۱۹ خرداد

کانال ورزشی ایروبیک

#مزایای ورزش ایروبیک ok_handok_hand

@arobik1401

Please open Rubika to view this post

۱۹ خرداد

کانال ورزشی ایروبیک

0:32

#ایروبیک
#مزایای ایروبیکok_handok_hand

@arobik1401

Please open Rubika to view this post

۱۹ خرداد

کانال ورزشی ایروبیک

large_orange_diamond️large_orange_diamond️large_orange_diamond️چه طور پیلاتس مغز و روانت رو متحول میکنه ؟؟؟

@arobik1401

Please open Rubika to view this post

۱۹ خرداد

کانال ورزشی ایروبیک

0:28

#ایروبیک
#استپ
heart_eyesheart_eyesok_handok_hand

@arobik1401

Please open Rubika to view this post

۱۹ خرداد

کانال ورزشی ایروبیک

ورزش کنید نه تنها برای داشتن اندام ایده آل
بلکه برای داشتن روحی آزادهok_handsparkles️

@arobik1401

Please open Rubika to view this post

۲۱ خرداد

کانال ورزشی ایروبیک

0:09

#یک حرکت ورزشی برای کوچیک کردن شکم

@arobik1401

Please open Rubika to view this post

۲۱ خرداد

کانال ورزشی ایروبیک

0:18

#چه طور بدون مکمل روزانه ۱۴۰ گرم پرتیین دریافت کنیم

@arobik1401

Please open Rubika to view this post

۲۱ خرداد

کانال ورزشی ایروبیک

#اینست تفاوت انسان های موفق و نا موفقok_handsparkles️

@arobik1401

Please open Rubika to view this post

۲۱ خرداد

کانال ورزشی ایروبیک

#انگیزشی
#هیچ وقت برای شروع دیر نیست
#شروع کنmusclemuscle

@arobik1401

Please open Rubika to view this post

۲۱ خرداد

کانال ورزشی ایروبیک

1:00

#مسابقات_استپ
#انرژیک
#حال_خوب

@arobik1401

Please open Rubika to view this post

۲۱ خرداد

کانال ورزشی ایروبیک

1:24

#یکی از رازهای جذابیت و کسب ثروت
#انگیزشی
#فرکانسیک

@arobik1401

Please open Rubika to view this post

۲۱ خرداد

کانال ورزشی ایروبیک

#پل باسن

@arobik1401

Please open Rubika to view this post

۲۱ خرداد

کانال ورزشی ایروبیک

0:14

#کروگرافی ۳۲ ضرب ایروبیک

@arobik1401

Please open Rubika to view this post

edited ۰۶:۴۴

۲۱ خرداد

کانال ورزشی ایروبیک

1:27

#انگیزشی
#برای ورزش کردنت وقت بزار

@arobik1401

Please open Rubika to view this post

۲۱ خرداد

کانال ورزشی ایروبیک

#خدایا شکرتpraysparkles️sparkles️
که بی دلیل بی منت بی توقع دوستت دارم دوستم داری🥹heart️

@arobik1401

Please open Rubika to view this post

edited ۰۷:۳۶

۲۱ خرداد

کانال ورزشی ایروبیک

sob از وقتی جاریم این کانالو پیدا کرده، زندگیم شده مقایسه!
هر مهمونی میریم یکی یه چیزی بهش میگه:
«چقدر تغییر کردی!»smirk
«چقدر سرحال شدی! چقد پوستت صاف و بدون لک شده unamused »
«رازت چیه؟»neutral_face

منم دیشب بالاخره ازش پرسیدم چیکار کردی
گفت:«همه چیز از اینجا شروع شد...» flushedpoint_downیه سربه بزن

link لینک کانالpoint_downpoint_downpoint_downزود عضو

https://rubika.ir/joinc/EIFJCBHB0UYGZFQEUGRWQJRMOHMLREDG

point_left بعداً نگو چرا زودتر نگفتی!
no_entry_sign تا ۵ دقیقه دیگه ممکنه برداشته بشه!

flushed اگه از لک، جای جوش و تیرگی پوست خسته شدی، زود عضو کانالش شو
بعداً نگو کاش زودتر دیده بودمش!
اینم ایدیpoint_downfire
@leilaskiin

#تبلیغpoint_up_2

Please open Rubika to view this post

۲۱ خرداد

کانال ورزشی ایروبیک

0:36

#پنج حرکتی که شما را ۲۰ سال جوان‌تر نگه می‌دارد.ok_handok_hand

درجه یک ، توصیه میکنم یک بار امتحان کنیدok_handsparkles️

@arobik1401

Please open Rubika to view this post

۲۱ خرداد

کانال ورزشی ایروبیک

خاص بودن اتفاقی نیست، طراحی شده است! sparkles

اگر می‌خواهید برندتان در میان رقبا بدرخشد، ما ایده‌های شما را به واقعیت تبدیل می‌کنیم.

art خدمات تخصصی Ardavan Designs:
• طراحی لوگو و هویت بصری حرفه‌ای
• طراحی پست و بنر تبلیغاتی
• تصویرسازی دیجیتال

rocket وقت آن رسیده که حرفه‌ای دیده شوید.

id پیج اینستاگرام:
instagram.com/ardavan.designs

id کانال روبیکا:
rubika.ir/ardavan_ai1985

Please open Rubika to view this post

۲۱ خرداد

کانال ورزشی ایروبیک

سلاااام و درود خدمت همراهان همیشگیrosesparkles️
روزتون بخیر و شادی

با توجه به اینکه تو کانال همکاران ، مربی و اساتید ورزشی زیادی داریم و همینطور صاحبان مشاغل مجازی
برای اینکه کارتون بهتر دیده بشه طراحی بنر و لگو خیلی مورد اهمیت هست
و من میخوام خیلی دلی بهتون یک گرافیست خوب رو معرفی کنم
و با خیال راحت میتونید این کارو به جناب رسولی بسپرید
بسیار صبور و دارای حسن اخلاق هستند و مشتری مداری عالی
تا نظر مشتری رو جلب نکنند دست از طراحی بنر برنمیدارند
من خودم بهشون پوستر ایروبیک کودک رو برای طراحی دادم و واقعا راضی بودم و انشاالله لگو باشگاهمون رو هم به زودی طراحی میشه و رونمایی میکنیم
امیدوارم براتون مفید واقع بشهok_handsparkles️

Please open Rubika to view this post

کانال ورزشی ایروبیک

8Kدنبال کننده

بِسمِ الله الرّحمن الرّحیم
به کانال ایروبیک خوش آمدید
کلاس ایروبیک- پیلاتس ویژه بانوان -ویژه کودک و نوجوان (نهبندان)
عمومی - خصوصی
کلاس ها حضوری
white_check_mark آیدی
@Atefeh22nemati

مشاهده کانال پیام‌رسان

درباره ما

وبلاگ

اپلیکیشن ها