۳۰ اردیبهشت
برنامه نویسی |طراحی سایت
small_blue_diamondچرا بانوان باید خورش بامیه بیشتر مصرف کنند؟
point_leftمصرف مواد قندی دربانوان 4 برابر آقایان است پس شانس ابتلا به دیابت در خانم هابیشتر است
بامیه قند خون راکاهش میدهد
@site_Pezeshki_ir
point_leftمصرف مواد قندی دربانوان 4 برابر آقایان است پس شانس ابتلا به دیابت در خانم هابیشتر است
بامیه قند خون راکاهش میدهد
@site_Pezeshki_ir
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳۱ اردیبهشت
برنامه نویسی |طراحی سایت
تاثیر اخبار منفی روی سلامتی!
white_medium_small_square️مواجهه مداوم با اخبار منفی میتواند استرس، اضطراب و نگرانی را افزایش دهد و حال خوب را کاهش دهد.
white_medium_small_square️چون مغز به اخبار تهدیدآمیز حساس است، بدن وارد حالت هشدار میشود و اگر این وضعیت ادامه پیدا کند، ممکن است با بیخوابی، تحریکپذیری و خستگی ذهنی همراه شود.
راهکار علمی: مصرف آگاهانه خبر، محدود کردن زمان پیگیری، دنبال کردن منابع معتبر و ایجاد تعادل با محتوای مثبت.
@site_Pezeshki_ir
white_medium_small_square️مواجهه مداوم با اخبار منفی میتواند استرس، اضطراب و نگرانی را افزایش دهد و حال خوب را کاهش دهد.
white_medium_small_square️چون مغز به اخبار تهدیدآمیز حساس است، بدن وارد حالت هشدار میشود و اگر این وضعیت ادامه پیدا کند، ممکن است با بیخوابی، تحریکپذیری و خستگی ذهنی همراه شود.
راهکار علمی: مصرف آگاهانه خبر، محدود کردن زمان پیگیری، دنبال کردن منابع معتبر و ایجاد تعادل با محتوای مثبت.
@site_Pezeshki_ir
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳۱ اردیبهشت
برنامه نویسی |طراحی سایت
اگر ورزش نمی کنید روزی 20 نفس عمیق بکشید !
فواید کشیدن نفس عمیق؛
white_small_square️حضم غذا
white_small_square️سلامت قلب
white_small_square️کاهش بیماری های ناشی از چاقی
white_small_square️کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش
@site_Pezeshki_ir
فواید کشیدن نفس عمیق؛
white_small_square️حضم غذا
white_small_square️سلامت قلب
white_small_square️کاهش بیماری های ناشی از چاقی
white_small_square️کاهش مشکلات ناشی از عدم ورزش
@site_Pezeshki_ir
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳۱ اردیبهشت
برنامه نویسی |طراحی سایت
خواص بی نظیر روغن آووکادو برای جوان سازی پوست!
مصرف روغن آووکادو می تواند برای جوان سازی پوست حیرت آور باشد.این روغن که از میوه آووکادو حاصل می شود، سرشار از آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب ضروری و بیوتین و همچنین ویتامین های A ، B5 و E است که برای موها، پوست و ناخن ها شگفتی خواهد کرد.
@site_Pezeshki_ir
مصرف روغن آووکادو می تواند برای جوان سازی پوست حیرت آور باشد.این روغن که از میوه آووکادو حاصل می شود، سرشار از آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب ضروری و بیوتین و همچنین ویتامین های A ، B5 و E است که برای موها، پوست و ناخن ها شگفتی خواهد کرد.
@site_Pezeshki_ir
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳۱ اردیبهشت
برنامه نویسی |طراحی سایت
red_circleقاتل خاموش در نوشابههای انرژیزا
small_blue_diamondپژوهش تازهای در مجلۀ «نیچر» نشان داده که مادهای بهنام تائورین که در بسیاری از نوشیدنیهای انرژیزا مثل ردبول وجود دارد، ممکن است به پیشرفت سرطان خون کمک کند.
small_blue_diamondموشهایی که در آزمایشها تائورین دریافت کردند، تا ۳ برابر بیشتر در معرض مرگ ناشی از پیشرفت سرطان قرار گرفتند.
small_blue_diamondتائورین نوعی آمینواسید است که معمولاً برای افزایش انرژی و تعادل مایعات در بدن استفاده میشود، اما حالا مشخص شده که ممکن است سوختی برای رشد سلولهای سرطانی باشد.
@site_Pezeshki_ir
small_blue_diamondپژوهش تازهای در مجلۀ «نیچر» نشان داده که مادهای بهنام تائورین که در بسیاری از نوشیدنیهای انرژیزا مثل ردبول وجود دارد، ممکن است به پیشرفت سرطان خون کمک کند.
small_blue_diamondموشهایی که در آزمایشها تائورین دریافت کردند، تا ۳ برابر بیشتر در معرض مرگ ناشی از پیشرفت سرطان قرار گرفتند.
small_blue_diamondتائورین نوعی آمینواسید است که معمولاً برای افزایش انرژی و تعادل مایعات در بدن استفاده میشود، اما حالا مشخص شده که ممکن است سوختی برای رشد سلولهای سرطانی باشد.
@site_Pezeshki_ir
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳۱ اردیبهشت
برنامه نویسی |طراحی سایت
اگر لاغر هستید شیره انگور بخورید
شیره انگور به راحتی شمارا چاق میکند ، همچنین برای کودکان و نوجوانان در حال رشد و افرادی که در اثر بیماری ضعیف شده اند نیز عالی میباشد
➣ @site_Pezeshki_ir
شیره انگور به راحتی شمارا چاق میکند ، همچنین برای کودکان و نوجوانان در حال رشد و افرادی که در اثر بیماری ضعیف شده اند نیز عالی میباشد
➣ @site_Pezeshki_ir
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳۱ اردیبهشت
برنامه نویسی |طراحی سایت
black_small_square️میدونستی یکی از معدود میوههایی که به طور طبیعی ملاتونین داره، انگوره؟ 🤔 ملاتونین همون هورمونی هست که ساعت خواب و بیداری بدن رو تنظیم میکنه.
black_small_square️تحقیقات علمی نشون داده خوردن مقداری انگور قبل از خواب میتونه سطح ملاتونین رو کمی افزایش بده. نتیجهاش؟ آرامش بیشتر برای بدن و سیگنالی به مغز که وقت خوابه
➣ @site_Pezeshki_ir
black_small_square️تحقیقات علمی نشون داده خوردن مقداری انگور قبل از خواب میتونه سطح ملاتونین رو کمی افزایش بده. نتیجهاش؟ آرامش بیشتر برای بدن و سیگنالی به مغز که وقت خوابه
➣ @site_Pezeshki_ir
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۶ خرداد
برنامه نویسی |طراحی سایت
زنان بیشتر جذب مردانی با شکم بزرگ میشوند!
white_medium_small_square️تحقیقات جدید نشان میدهد بسیاری از زنان مردانی با اندام متعادل و کمی چربی شکمی یا همان «Dad Bod» را جذابتر از بدنهای بسیار عضلانی یا خیلی لاغر میدانند.
white_medium_small_square️دلیل این جذابیت بیشتر روانشناختی است تا ظاهری. چنین اندامی در ذهن زنان با حس امنیت عاطفی، آرامش، صمیمیت، اعتمادبهنفس واقعی و ثبات همراه میشود. از نگاه تکاملی نیز کمی چربی متعادل میتواند نشانهای ناخودآگاه از توانایی مدیریت منابع، بقا و حمایت از خانواده باشد.
white_medium_small_square️در نتیجه، جذابیت فقط به فرم بدن مربوط نیست؛ بلکه احساس امنیت، آرامش و اعتماد در رابطه نقش مهمتری دارد.
@site_Pezeshki_ir
white_medium_small_square️تحقیقات جدید نشان میدهد بسیاری از زنان مردانی با اندام متعادل و کمی چربی شکمی یا همان «Dad Bod» را جذابتر از بدنهای بسیار عضلانی یا خیلی لاغر میدانند.
white_medium_small_square️دلیل این جذابیت بیشتر روانشناختی است تا ظاهری. چنین اندامی در ذهن زنان با حس امنیت عاطفی، آرامش، صمیمیت، اعتمادبهنفس واقعی و ثبات همراه میشود. از نگاه تکاملی نیز کمی چربی متعادل میتواند نشانهای ناخودآگاه از توانایی مدیریت منابع، بقا و حمایت از خانواده باشد.
white_medium_small_square️در نتیجه، جذابیت فقط به فرم بدن مربوط نیست؛ بلکه احساس امنیت، آرامش و اعتماد در رابطه نقش مهمتری دارد.
@site_Pezeshki_ir
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۶ خرداد
برنامه نویسی |طراحی سایت
هورمون عشق ممکن است به ترمیم قلب آسیب دیده کمک کند!
white_small_square️دانشمندان در مطالعه جدیدی متوجه شدند که اکسیتوسین یا هورمون عشق تاثیر بالقوهای در ترمیم قلب های آسیب دیده دارد. اکسیتوسین که گاهی اوقات «هورمون عشق» نامیده میشود، ممکن است به درمان قلبهای آسیب دیده کمک کند. در واقع محققان در مطالعه جدیدی که روی گورخرماهی و با استفاده از سلولهای انسانی انجام شده، متوجه شدند که این هورمون ساخته شده از مغز، میتواند به بازسازی بافت قلب پس از آسیب کمک کند و از نظر تئوری، روزی میتواند در درمان حملات قلبی مورد استفاده قرار گیرد
white_small_square️اکسیتوسین به دلیل نقش شناختهشدهای که در ایجاد پیوندهای اجتماعی و اعتماد بین افراد دارد، به هورمون «عشق» یا «نوازش کردن» لقب داده شده است. با این حال، هورمون عشق همچنین بسیاری از عملکردهای دیگر مانند تحریک انقباضات در هنگام زایمان و افزایش شیردهی پس از آن را نیز انجام میدهد. علاوه بر این، با کاهش فشار خون، کاهش التهاب و انتشار رادیکالهای آزاد، به محافظت از سیستم قلبی عروقی در برابر آسیب کمک میکند
@site_Pezeshki_ir
white_small_square️دانشمندان در مطالعه جدیدی متوجه شدند که اکسیتوسین یا هورمون عشق تاثیر بالقوهای در ترمیم قلب های آسیب دیده دارد. اکسیتوسین که گاهی اوقات «هورمون عشق» نامیده میشود، ممکن است به درمان قلبهای آسیب دیده کمک کند. در واقع محققان در مطالعه جدیدی که روی گورخرماهی و با استفاده از سلولهای انسانی انجام شده، متوجه شدند که این هورمون ساخته شده از مغز، میتواند به بازسازی بافت قلب پس از آسیب کمک کند و از نظر تئوری، روزی میتواند در درمان حملات قلبی مورد استفاده قرار گیرد
white_small_square️اکسیتوسین به دلیل نقش شناختهشدهای که در ایجاد پیوندهای اجتماعی و اعتماد بین افراد دارد، به هورمون «عشق» یا «نوازش کردن» لقب داده شده است. با این حال، هورمون عشق همچنین بسیاری از عملکردهای دیگر مانند تحریک انقباضات در هنگام زایمان و افزایش شیردهی پس از آن را نیز انجام میدهد. علاوه بر این، با کاهش فشار خون، کاهش التهاب و انتشار رادیکالهای آزاد، به محافظت از سیستم قلبی عروقی در برابر آسیب کمک میکند
@site_Pezeshki_ir
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۷ خرداد
برنامه نویسی |طراحی سایت
هشدار درباره موج مصرف ویپ و قلیان!warning️
white_medium_small_square️فوق تخصص ریه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد با اشاره به تغییر الگوی مصرف دخانیات در ۲ دهه اخیر، نسبت به گسترش مصرف قلیان، ویپ و سیگارهای الکترونیکی بهویژه در گروه سنی ۱۵ تا ۲۴ سال هشدار داد و گفت: باورهای غلطی مانند بیضرر بودن قلیان نسبت به سیگار از نظر علمی مردود است.
@site_Pezeshki_ir
white_medium_small_square️فوق تخصص ریه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهرکرد با اشاره به تغییر الگوی مصرف دخانیات در ۲ دهه اخیر، نسبت به گسترش مصرف قلیان، ویپ و سیگارهای الکترونیکی بهویژه در گروه سنی ۱۵ تا ۲۴ سال هشدار داد و گفت: باورهای غلطی مانند بیضرر بودن قلیان نسبت به سیگار از نظر علمی مردود است.
@site_Pezeshki_ir
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۹ خرداد
برنامه نویسی |طراحی سایت
این هفته مراقب تابش فرابنفش باشید sun_with_face
white_medium_small_square️ با توجه به بالا بودن شاخص فرابنفش در این هفته، توصیه میشود تا حد امکان در ساعات میانی روز، بهویژه بین ساعت ۹ تا ۱۵، کمتر در معرض تابش مستقیم خورشید قرار بگیرید.
white_medium_small_square️تابش شدید فرابنفش میتواند باعث آفتابسوختگی، آسیب به پوست، افزایش خطر لک و پیری زودرس پوست شود. همچنین قرار گرفتن طولانیمدت در برابر آن ممکن است به چشمها آسیب بزند و خطر مشکلات پوستی را در بلندمدت افزایش دهد.
+ استفاده از کلاه، عینک آفتابی، لباس پوشیده و ضدآفتاب را جدی بگیرید.
@site_Pezeshki_ir
white_medium_small_square️ با توجه به بالا بودن شاخص فرابنفش در این هفته، توصیه میشود تا حد امکان در ساعات میانی روز، بهویژه بین ساعت ۹ تا ۱۵، کمتر در معرض تابش مستقیم خورشید قرار بگیرید.
white_medium_small_square️تابش شدید فرابنفش میتواند باعث آفتابسوختگی، آسیب به پوست، افزایش خطر لک و پیری زودرس پوست شود. همچنین قرار گرفتن طولانیمدت در برابر آن ممکن است به چشمها آسیب بزند و خطر مشکلات پوستی را در بلندمدت افزایش دهد.
+ استفاده از کلاه، عینک آفتابی، لباس پوشیده و ضدآفتاب را جدی بگیرید.
@site_Pezeshki_ir
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۹ خرداد
برنامه نویسی |طراحی سایت
خیلیا تو سوالاشون میپرسن :
چرا هر چی بیشتر عرق میریزیم و ورزش میکنیم، شکم مون بزرگتر میشه؟!🤔
خوب دقت کنید لطفاpoint_down🏻
sparkles️ورزش سنگین و طولانی ، سطح کورتیزول (هورمون استرس) رو در بدن بالا میبره.
sparkles️ برای کسی که تنبلی تخمدان داره، کورتیزولِ بالا یعنی ذخیره چربی بیشتر تو ناحیه شکم و التهاب شدیدتر!!
وقتی ورزشهای سنگین و طولانی انجام میدید، بدن پیام قحطی و جنگ دریافت میکنه!
بعدش قند خون بالا میره، مقاومت به انسولین بیشتر میشه و تخمدانها عملاً فلج میشن.
به همین سادگی!!!
@mamaa_zeynab
چرا هر چی بیشتر عرق میریزیم و ورزش میکنیم، شکم مون بزرگتر میشه؟!🤔
خوب دقت کنید لطفاpoint_down🏻
sparkles️ورزش سنگین و طولانی ، سطح کورتیزول (هورمون استرس) رو در بدن بالا میبره.
sparkles️ برای کسی که تنبلی تخمدان داره، کورتیزولِ بالا یعنی ذخیره چربی بیشتر تو ناحیه شکم و التهاب شدیدتر!!
وقتی ورزشهای سنگین و طولانی انجام میدید، بدن پیام قحطی و جنگ دریافت میکنه!
بعدش قند خون بالا میره، مقاومت به انسولین بیشتر میشه و تخمدانها عملاً فلج میشن.
به همین سادگی!!!
@mamaa_zeynab
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۹ خرداد
برنامه نویسی |طراحی سایت
با ازدواج، قند خون خود را پایین نگه دارید!
white_small_square️بر اساس یافتههای جدید محققان، افرادی که با همسرشان زندگی میکنند نسبت به افراد مجرد بهتر میتوانند سطح قند خون خود را پایین نگه دارند.
white_small_square️محققان میگویند که این مزیت بدون توجه به وضعیت رابطه آنها برقرار است. افراد متأهل چه با مشاجره و چه در مصالحه، کنترل قند خون بهتری دارند./مهر
@site_Pezeshki_ir
white_small_square️بر اساس یافتههای جدید محققان، افرادی که با همسرشان زندگی میکنند نسبت به افراد مجرد بهتر میتوانند سطح قند خون خود را پایین نگه دارند.
white_small_square️محققان میگویند که این مزیت بدون توجه به وضعیت رابطه آنها برقرار است. افراد متأهل چه با مشاجره و چه در مصالحه، کنترل قند خون بهتری دارند./مهر
@site_Pezeshki_ir
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۹ خرداد
برنامه نویسی |طراحی سایت
اثرات شکست عشقی روی بدن !
white_small_square️مغز شما تصور میکند که شما آسیب جسمی دیده اید! پس مسکّن های مختلف ترشح میکند که باعث بی حالی میشود!
white_small_square️چاقی یا لاغری؛ یا پر خوری میکنید ، یا چیزی نمیخورید!
white_small_square️هورمون های لذت و شادی بدن تبدیل به هورمونهای استرس میشوند!
white_small_square️افسردگی را تجربه خواهید کرد!
white_small_square️به حالت بدن درد ، خماری را تجربه خواهید کرد! زیرا عشق بسیار شبیه مخدر است!
white_small_square️سوالای متداول از خود خواهید پرسید که به روان شما آسیب خواهد زد! سوالاتی مانند: اصلا کسی دوسم داره؟
white_small_square️بدن و مغز شما تنهایی را ترجیح میدهد! پس گوشه گیر خواهید شد!
+ پس راحت اعتماد نکنید!
@site_Pezeshki_ir
white_small_square️مغز شما تصور میکند که شما آسیب جسمی دیده اید! پس مسکّن های مختلف ترشح میکند که باعث بی حالی میشود!
white_small_square️چاقی یا لاغری؛ یا پر خوری میکنید ، یا چیزی نمیخورید!
white_small_square️هورمون های لذت و شادی بدن تبدیل به هورمونهای استرس میشوند!
white_small_square️افسردگی را تجربه خواهید کرد!
white_small_square️به حالت بدن درد ، خماری را تجربه خواهید کرد! زیرا عشق بسیار شبیه مخدر است!
white_small_square️سوالای متداول از خود خواهید پرسید که به روان شما آسیب خواهد زد! سوالاتی مانند: اصلا کسی دوسم داره؟
white_small_square️بدن و مغز شما تنهایی را ترجیح میدهد! پس گوشه گیر خواهید شد!
+ پس راحت اعتماد نکنید!
@site_Pezeshki_ir
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۹ خرداد
برنامه نویسی |طراحی سایت
سرطان سینه کشنده ترین نوع سرطان در میان زنان!
هرسال ۲ میلیون و ۳۰۰ هزار زن در جهان به سرطان سینه مبتلا میشن که از این تعداد حدود ۷۰۰ هزار نفر جانشون رو از دست میدن.اگر سالی یک بار برید ماموگرافی، با تشخیص زود، میتونید جلوی خطر این سرطان رو بگیرید
@site_Pezeshki_ir
هرسال ۲ میلیون و ۳۰۰ هزار زن در جهان به سرطان سینه مبتلا میشن که از این تعداد حدود ۷۰۰ هزار نفر جانشون رو از دست میدن.اگر سالی یک بار برید ماموگرافی، با تشخیص زود، میتونید جلوی خطر این سرطان رو بگیرید
@site_Pezeshki_ir
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۹ خرداد
برنامه نویسی |طراحی سایت
معرفی بهترین مامایی در شهرستان اندیمشک :
ماما سمیه پارسائیان
مدرس و مربی بالین در بیمارستان
با افتخار به عنوان بهترین ماما در اندیمشک و دزفول شناخته میشود. ایشان تخصص در ارائه خدمات جامع در زمینه مامایی، بیماریهای زنان و مشاوره تخصصی است.
ما در کلینیک خود از بهترین تجهیزات و متدهای درمانی روز دنیا استفاده میکنیم تا سلامت و زیبایی شما را تضمین کنیم.
۱۳ سال تجربه بالینی
ارائه دهنده خدمات تخصصی زنان
مشاوره و درمان بیماریهای زنان
وب سایت مامایی سمیه پارسائیان :
globe_with_meridianshttps://mama-somiyehparsaiyan.ir/
ماما سمیه پارسائیان
مدرس و مربی بالین در بیمارستان
با افتخار به عنوان بهترین ماما در اندیمشک و دزفول شناخته میشود. ایشان تخصص در ارائه خدمات جامع در زمینه مامایی، بیماریهای زنان و مشاوره تخصصی است.
ما در کلینیک خود از بهترین تجهیزات و متدهای درمانی روز دنیا استفاده میکنیم تا سلامت و زیبایی شما را تضمین کنیم.
۱۳ سال تجربه بالینی
ارائه دهنده خدمات تخصصی زنان
مشاوره و درمان بیماریهای زنان
وب سایت مامایی سمیه پارسائیان :
globe_with_meridianshttps://mama-somiyehparsaiyan.ir/
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۹ خرداد
برنامه نویسی |طراحی سایت
معرفی بهترین مامایی در اهواز :
ماما فاطمه محمدی، با سالها تجربه درخشان در زمینه مامایی و زنان، به عنوان بهترین و برترین مامایی در اهواز شناخته میشود. کلینیک ایشان در اهواز، با بهرهگیری از تجهیزات مدرن و رویکردی انساندوستانه، فضایی امن و آرام را برای مراجعین فراهم کرده است.
تخصص ماما محمدی در درمان بیماریهای زنان، ناباروری و مراقبتهای دوران بارداری، باعث شده تا زنان اهوازی با اطمینان کامل به ایشان مراجعه کنند. خدمات ما در مناطق مختلف اهواز از جمله باهنر، کیانپارس، گلستان، کیانآباد، پادادشهر، شهرک برق، زیتون کارمندی، کوت عبدالله، امانیه، اسلامآباد، لشکرآباد، کوی ملت، شهرک نفت، کوروش و آسیهآباد قابل دسترسی است.
تجربه بالا در درمانهای پیچیده
محیطی کاملاً بهداشتی و آرام
مشاورههای تخصصی و صمیمی
globe_with_meridianshttps://www.mama-mohmmdi.com/
ماما فاطمه محمدی، با سالها تجربه درخشان در زمینه مامایی و زنان، به عنوان بهترین و برترین مامایی در اهواز شناخته میشود. کلینیک ایشان در اهواز، با بهرهگیری از تجهیزات مدرن و رویکردی انساندوستانه، فضایی امن و آرام را برای مراجعین فراهم کرده است.
تخصص ماما محمدی در درمان بیماریهای زنان، ناباروری و مراقبتهای دوران بارداری، باعث شده تا زنان اهوازی با اطمینان کامل به ایشان مراجعه کنند. خدمات ما در مناطق مختلف اهواز از جمله باهنر، کیانپارس، گلستان، کیانآباد، پادادشهر، شهرک برق، زیتون کارمندی، کوت عبدالله، امانیه، اسلامآباد، لشکرآباد، کوی ملت، شهرک نفت، کوروش و آسیهآباد قابل دسترسی است.
تجربه بالا در درمانهای پیچیده
محیطی کاملاً بهداشتی و آرام
مشاورههای تخصصی و صمیمی
globe_with_meridianshttps://www.mama-mohmmdi.com/
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۷ خرداد
برنامه نویسی |طراحی سایت
white_check_mark️ دوستان و همراهان عزیز
اگر از مطالب آموزشی و اطلاعرسانی مامایی کانال ما استفاده میکنید، لطفاً برای حمایت از ما و کمک به آگاهی بیشتر دیگران، کانال را برای دوستان و اطرافیانتان هم ارسال کنید seedling
هر اشتراک شما یعنی کمک به سلامت و آگاهی بیشتر بانوان blue_heart
ممنون از همراهیتون🫂
فاطمه محمدی | زنان ، مامایی
شماره تماس :
09168433572
کانال روبیکا :
@mamaftmhmohmmdi
کانال بله :
@mama_mhmdi_ahw
اگر از مطالب آموزشی و اطلاعرسانی مامایی کانال ما استفاده میکنید، لطفاً برای حمایت از ما و کمک به آگاهی بیشتر دیگران، کانال را برای دوستان و اطرافیانتان هم ارسال کنید seedling
هر اشتراک شما یعنی کمک به سلامت و آگاهی بیشتر بانوان blue_heart
ممنون از همراهیتون🫂
فاطمه محمدی | زنان ، مامایی
شماره تماس :
09168433572
کانال روبیکا :
@mamaftmhmohmmdi
کانال بله :
@mama_mhmdi_ahw
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۷ تیر
برنامه نویسی |طراحی سایت
سلام و عرض ادب خدمت دوستان عزیز blush
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۷ تیر
برنامه نویسی |طراحی سایت
نمونه کار های من white_check_mark
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۷ تیر
۷ تیر
برنامه نویسی |طراحی سایت
یکی از واقعیترین و عجیبترین سرقت های اطلاعاتی، ماجرای «هک وایفای هواپیما» است که در سال ۲۰۱۵ رخ داد، اما تا سالها فاش نشد.
---
مسافر بیخطر در پرواز
یک متخصص امنیت سایبری به نام کریس رابرتز (محقق شرکت CyberX) سوار بر پرواز داخلی خطوط هوایی آمریکا بود. در طول پرواز، او اقدام به کاری کرد که به ظاهر بیضرر بود: اتصال لپتاپ خود به سیستم سرگرمی داخل هواپیما از طریق پورت USB.
اما او فقط فیلم تماشا نکرد. او متوجه شد که این پورت، به شبکه داخلی هواپیما (سیستمهای ناوبری و کنترل موتور) متصل است. در عرض چند دقیقه، او کدهای مخربی را به سیستم تزریق کرد و دسترسی کامل به صفحه نمایش کاپیتان پیدا کرد.
بامعرفیترین کارش؟ او فرمان «کمی صعود کن» را به یکی از موتورها ارسال کرد! صفحه کاپیتان ناگهان خطای عجیبی نشان داد، اما خلبان فکر کرد باگ فنی است. کریس بعداً اعتراف کرد که میتوانست دستور سقوط بدهد، اما فقط قصد آزمایش داشت.
---
نتیجه عجیب:
· افبیآی او را دستگیر کرد، اما هیچ مدرک فیزیکی از نفوذ پیدا نکرد (چون کدها خودتخریبگر بودند).
· شرکت هواپیمایی تا ۲ سال بعد منکر این حادثه بود، تا اینکه اسناد محرمانه در جریان یک دعوای حقوقی لو رفت.
· امروز، تمام خطوط هوایی بزرگ، پورتهای USB را از شبکههای حیاتی جدا کردهاند.
---
درس اخلاقی داستان:
قاتل همیشه با چاقو وارد نمیشود. گاهی تنها با یک کابل USB و ۱۰ دقیقه وقت، میتوانید بزرگترین سیستمها را به زانو درآورید. و بدترین بخش؟ هیچکس تا لحظه آخر نمیفهمد که قربانی شده است.
---
مسافر بیخطر در پرواز
یک متخصص امنیت سایبری به نام کریس رابرتز (محقق شرکت CyberX) سوار بر پرواز داخلی خطوط هوایی آمریکا بود. در طول پرواز، او اقدام به کاری کرد که به ظاهر بیضرر بود: اتصال لپتاپ خود به سیستم سرگرمی داخل هواپیما از طریق پورت USB.
اما او فقط فیلم تماشا نکرد. او متوجه شد که این پورت، به شبکه داخلی هواپیما (سیستمهای ناوبری و کنترل موتور) متصل است. در عرض چند دقیقه، او کدهای مخربی را به سیستم تزریق کرد و دسترسی کامل به صفحه نمایش کاپیتان پیدا کرد.
بامعرفیترین کارش؟ او فرمان «کمی صعود کن» را به یکی از موتورها ارسال کرد! صفحه کاپیتان ناگهان خطای عجیبی نشان داد، اما خلبان فکر کرد باگ فنی است. کریس بعداً اعتراف کرد که میتوانست دستور سقوط بدهد، اما فقط قصد آزمایش داشت.
---
نتیجه عجیب:
· افبیآی او را دستگیر کرد، اما هیچ مدرک فیزیکی از نفوذ پیدا نکرد (چون کدها خودتخریبگر بودند).
· شرکت هواپیمایی تا ۲ سال بعد منکر این حادثه بود، تا اینکه اسناد محرمانه در جریان یک دعوای حقوقی لو رفت.
· امروز، تمام خطوط هوایی بزرگ، پورتهای USB را از شبکههای حیاتی جدا کردهاند.
---
درس اخلاقی داستان:
قاتل همیشه با چاقو وارد نمیشود. گاهی تنها با یک کابل USB و ۱۰ دقیقه وقت، میتوانید بزرگترین سیستمها را به زانو درآورید. و بدترین بخش؟ هیچکس تا لحظه آخر نمیفهمد که قربانی شده است.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۷ تیر
برنامه نویسی |طراحی سایت
این فیلم فقط یک درصد جامعه دیدن
منم تو فیلم بازی کردم blush
منم تو فیلم بازی کردم blush
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۸ تیر
برنامه نویسی |طراحی سایت
امیر رویشدی
برنامهنویس کامپیوتر | طراح وب |ادیتور |ادمین تولید محتوا اینستا
از روزی که برنامهنویسی را یاد گرفتم، عاشق این شدم که ایدهها را به سایتهای واقعی تبدیل کنم.
حالا هم برای پزشکها، هم وکلا، هم هر کسبوکاری که میخواهد آنلاین دیده شود، سایت حرفهای طراحی میکنم.
https://rubika.ir/amirroishdi
برنامهنویس کامپیوتر | طراح وب |ادیتور |ادمین تولید محتوا اینستا
از روزی که برنامهنویسی را یاد گرفتم، عاشق این شدم که ایدهها را به سایتهای واقعی تبدیل کنم.
حالا هم برای پزشکها، هم وکلا، هم هر کسبوکاری که میخواهد آنلاین دیده شود، سایت حرفهای طراحی میکنم.
https://rubika.ir/amirroishdi
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۸ تیر
برنامه نویسی |طراحی سایت
تولید محتوا پزشکی white_check_mark
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA