۲۰ تیر
کلینیک روانشناختی الهه حاجی زاده
توصیه های شب امتحان
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۱ تیر
کلینیک روانشناختی الهه حاجی زاده
«چرا مثل ربات زندگی میکنیم؟!»interrobang️
بیایید با خودمون رو راست باشیمpoint_down
اکثر روزهامون مثل یه فیلم تکراریهweary
بیدار میشی، چای میخوری، سرکار میری،
خسته برمیگردی، تو موبایل میچرخی،
میخوابی و.....
فرداش دوباره همین و باز تکرار....
انگار یه دکمه رو زدن و ما روشن
شدیم تا همون چرخه رو تکرار کنیمdizzy_facedizzy
https://rubika.ir/Radioravan
بیایید با خودمون رو راست باشیمpoint_down
اکثر روزهامون مثل یه فیلم تکراریهweary
بیدار میشی، چای میخوری، سرکار میری،
خسته برمیگردی، تو موبایل میچرخی،
میخوابی و.....
فرداش دوباره همین و باز تکرار....
انگار یه دکمه رو زدن و ما روشن
شدیم تا همون چرخه رو تکرار کنیمdizzy_facedizzy
https://rubika.ir/Radioravan
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۱ تیر
کلینیک روانشناختی الهه حاجی زاده
به این میگن «روزمرگی»
همون حالتی که انگار زندگیت داره
ازت میگذره و تو فقط تماشاچی هستی
استرس داری، عجله داری، اما تهش
یادت نمیاد امروز چی خوردی یا با کی
حرف زدی🙁
خودآگاهی یعنی همونجا یه دکمه
توقف بزنیhand یعنی از بالای سر
خودت بیای پایین و بگی:
«من الان دارم چیکار میکنم؟
اصلاً چرا دارم این کار رو میکنم؟»
نه برای اینکه خودت رو قضاوت کنی،
بلکه برای اینکه دیگه قربانیِ عادت نباشیfallen_leaf
https://rubika.ir/Radioravan
همون حالتی که انگار زندگیت داره
ازت میگذره و تو فقط تماشاچی هستی
استرس داری، عجله داری، اما تهش
یادت نمیاد امروز چی خوردی یا با کی
حرف زدی🙁
خودآگاهی یعنی همونجا یه دکمه
توقف بزنیhand یعنی از بالای سر
خودت بیای پایین و بگی:
«من الان دارم چیکار میکنم؟
اصلاً چرا دارم این کار رو میکنم؟»
نه برای اینکه خودت رو قضاوت کنی،
بلکه برای اینکه دیگه قربانیِ عادت نباشیfallen_leaf
https://rubika.ir/Radioravan
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۱ تیر
کلینیک روانشناختی الهه حاجی زاده
برخیز و نخور غم جهان گذران......
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۲ تیر
۲۲ تیر
کلینیک روانشناختی الهه حاجی زاده
red_circle تفریح مستحب نیست؛ واجب است!
تفریح، مستحب نیست؛ بالاتر از مستحب است.
بعضیها که میگویند: حرام است! بعضیها نه حرام، بلکه مکروه میدانند. بعضیها حرام نمیدانند، مکروه هم نمیدانند؛ میگویند: مباح است. بعضیها میگویند: بالاتر از مباح است، مستحب است.
من میخواهم بگویم که هیچ کدام از این چهارتا نیست؛ فریضه است، واجب است، فوتش خطرناک است، فوتش، فوت دنیا و آخرت است؛ یعنی دنیا میخواهید در تفریح است، آخرت میخواهید در تفریح است.
کسانی که تفریح ندارند، نه دنیا دارند و نه آخرت؛ چرا ندارند؟
علتش این است که تعادل و نشاط ندارند، خستگی دارند. آدم در خستگی نه میتواند مقاومت بکند که دنیا را از دست ندهد و نه میتواند مقاومت بکند که آخرت را از دست ندهد.
وقتی شما خسته شدید، دنیا از دستت میرود و بعد هم آخرت از دستت میرود.
وقتی که خسته هستید، دنبال کار نمیروید، دنبال تلاش نمیروید، دنبال اینکه احتیاجات دنیاییتان را تأمین کنید، نمیروید و این احتیاجات میماند؛ میخواهید احتیاجات را رفع کنید، اما روحیه ندارید.
من احساس میکنم که در جامعه ما به نشاط و تفریح کم اهمیت میدهند، به سلامت بدن کم اهمیت میدهند.
✍🏻 آیت الله حائری شیرازی
تفریح، مستحب نیست؛ بالاتر از مستحب است.
بعضیها که میگویند: حرام است! بعضیها نه حرام، بلکه مکروه میدانند. بعضیها حرام نمیدانند، مکروه هم نمیدانند؛ میگویند: مباح است. بعضیها میگویند: بالاتر از مباح است، مستحب است.
من میخواهم بگویم که هیچ کدام از این چهارتا نیست؛ فریضه است، واجب است، فوتش خطرناک است، فوتش، فوت دنیا و آخرت است؛ یعنی دنیا میخواهید در تفریح است، آخرت میخواهید در تفریح است.
کسانی که تفریح ندارند، نه دنیا دارند و نه آخرت؛ چرا ندارند؟
علتش این است که تعادل و نشاط ندارند، خستگی دارند. آدم در خستگی نه میتواند مقاومت بکند که دنیا را از دست ندهد و نه میتواند مقاومت بکند که آخرت را از دست ندهد.
وقتی شما خسته شدید، دنیا از دستت میرود و بعد هم آخرت از دستت میرود.
وقتی که خسته هستید، دنبال کار نمیروید، دنبال تلاش نمیروید، دنبال اینکه احتیاجات دنیاییتان را تأمین کنید، نمیروید و این احتیاجات میماند؛ میخواهید احتیاجات را رفع کنید، اما روحیه ندارید.
من احساس میکنم که در جامعه ما به نشاط و تفریح کم اهمیت میدهند، به سلامت بدن کم اهمیت میدهند.
✍🏻 آیت الله حائری شیرازی
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۲ تیر
کلینیک روانشناختی الهه حاجی زاده
۳ نکته ضروری برای شمایی که بچهتون از چیزی میترسه
point_left سرزنش و تهدیدش نکنین، مسخرهش هم نکنین. نگین «تو دیگه بزرگ شدی» یا «ببین من که نمیترسم!» این حرفا فقط حال بچه رو بدتر میکنه.
point_left بچه وقتی قراره با ترساش کنار بیاد، نیاز داره مطمئن باشه که شما کنارشین و دوستش دارین. اگه یه کار کوچیکِ شجاعانه هم کرد، حسابی تشویقش کنین.
point_left هیچوقت بچهتونو با بچههای دیگه مقایسه نکنین. مثلاً نگین: «سارا رو ببین، چقدر شجاعه، تو هم باید مثل اون باشی!» این مقایسهها فقط باعث میشه بچه حس کنه به درد نمیخوره.
cold_sweat یادتون باشه بچهتون تنها کسی نیست که میترسه. پس با حوصله باهاش حرف بزنین، بهش دلگرمی بدین، کمکش کنین اعتماد به نفس بگیره و کمکم بره سمت کارای هیجانانگیز.
https://rubika.ir/Radioravan
point_left سرزنش و تهدیدش نکنین، مسخرهش هم نکنین. نگین «تو دیگه بزرگ شدی» یا «ببین من که نمیترسم!» این حرفا فقط حال بچه رو بدتر میکنه.
point_left بچه وقتی قراره با ترساش کنار بیاد، نیاز داره مطمئن باشه که شما کنارشین و دوستش دارین. اگه یه کار کوچیکِ شجاعانه هم کرد، حسابی تشویقش کنین.
point_left هیچوقت بچهتونو با بچههای دیگه مقایسه نکنین. مثلاً نگین: «سارا رو ببین، چقدر شجاعه، تو هم باید مثل اون باشی!» این مقایسهها فقط باعث میشه بچه حس کنه به درد نمیخوره.
cold_sweat یادتون باشه بچهتون تنها کسی نیست که میترسه. پس با حوصله باهاش حرف بزنین، بهش دلگرمی بدین، کمکش کنین اعتماد به نفس بگیره و کمکم بره سمت کارای هیجانانگیز.
https://rubika.ir/Radioravan
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۲ تیر
کلینیک روانشناختی الهه حاجی زاده
✍️امام علی(علیه السلام): فرمودند: اگر بردبار نیستی، خود را به بردباری وادار کن؛ زیرا کمتر کسی خود را شبیه گروهی ساخته است، مگر آنکه سرانجام به آنان شبیه شده است.(نهجالبلاغه*، حکمت ۲۰۷؛ )
point_leftچه کاری انجام دهیم؟
رفتارهایی را که دوست دارید در شخصیت خود و فرزندتان شکل بگیرد، آگاهانه تمرین و تکرار کنید؛ حتی اگر در ابتدا برایتان دشوار یا تصنعی باشد.
این حدیث به والدین میآموزد که شخصیت، تنها نتیجه ویژگیهای ذاتی نیست، بلکه با تمرین و تکرار رفتارهای درست نیز ساخته میشود. اگر میخواهید فرزندتان صبور، آرام و خوشاخلاق باشد، ابتدا خودتان این رفتارها را در خانه تمرین کنید؛ حتی اگر در آغاز با سختی همراه باشد. هر بار که خشم خود را کنترل میکنید، با احترام صحبت میکنید یا در برابر اشتباه فرزند با بردباری واکنش نشان میدهید، در حال ساختن یک عادت جدید در خود و الگویی ماندگار برای فرزندتان هستید. بسیاری از فضیلتهای اخلاقی، پیش از آنکه به ویژگی شخصیت تبدیل شوند، بارها و بارها در رفتار انسان تمرین شدهاند
https://rubika.ir/Radioravan
point_leftچه کاری انجام دهیم؟
رفتارهایی را که دوست دارید در شخصیت خود و فرزندتان شکل بگیرد، آگاهانه تمرین و تکرار کنید؛ حتی اگر در ابتدا برایتان دشوار یا تصنعی باشد.
این حدیث به والدین میآموزد که شخصیت، تنها نتیجه ویژگیهای ذاتی نیست، بلکه با تمرین و تکرار رفتارهای درست نیز ساخته میشود. اگر میخواهید فرزندتان صبور، آرام و خوشاخلاق باشد، ابتدا خودتان این رفتارها را در خانه تمرین کنید؛ حتی اگر در آغاز با سختی همراه باشد. هر بار که خشم خود را کنترل میکنید، با احترام صحبت میکنید یا در برابر اشتباه فرزند با بردباری واکنش نشان میدهید، در حال ساختن یک عادت جدید در خود و الگویی ماندگار برای فرزندتان هستید. بسیاری از فضیلتهای اخلاقی، پیش از آنکه به ویژگی شخصیت تبدیل شوند، بارها و بارها در رفتار انسان تمرین شدهاند
https://rubika.ir/Radioravan
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۲ تیر
کلینیک روانشناختی الهه حاجی زاده
این موضوع خیلی جالب بود حیفم اومد براتون ارسالش نکنم
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۳ تیر
کلینیک روانشناختی الهه حاجی زاده
میدونین چرا دوران کودکی شیرینه؟
چون در کودکی گذشتهای وجود نداره، هر چی هست در آینده است؛
بار سنگین گذشته است که آدمها رو خسته میکنه...
https://rubika.ir/Radioravan
چون در کودکی گذشتهای وجود نداره، هر چی هست در آینده است؛
بار سنگین گذشته است که آدمها رو خسته میکنه...
https://rubika.ir/Radioravan
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۳ تیر
کلینیک روانشناختی الهه حاجی زاده
«چطور از خلبان خودکار بپریم بیرون؟»
خودآگاهی یه برنامه نیست که
یه شب نصبش کنیneutral_face
یه عضلهس که باید روز به روز
تقویتش کنی☘
لیست احساسات ناخوشایند رو براتون
فرستاده بودم امروز میخوام لیست
احساسات خوشایند یا خوب رو بفرستم
اما این رو بگم دایره احساسات ما بسیار
گسترده هست و اگه در منابع مختلف
نگاه کنید هر لیستی باهم فرق داره
اینا که من میگم یه دسته بندی کلیهok_hand
https://rubika.ir/Radioravan
خودآگاهی یه برنامه نیست که
یه شب نصبش کنیneutral_face
یه عضلهس که باید روز به روز
تقویتش کنی☘
لیست احساسات ناخوشایند رو براتون
فرستاده بودم امروز میخوام لیست
احساسات خوشایند یا خوب رو بفرستم
اما این رو بگم دایره احساسات ما بسیار
گسترده هست و اگه در منابع مختلف
نگاه کنید هر لیستی باهم فرق داره
اینا که من میگم یه دسته بندی کلیهok_hand
https://rubika.ir/Radioravan
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۳ تیر
کلینیک روانشناختی الهه حاجی زاده
لیست احساسات خوشایند یا خوب point_down
blush شادی ( نه اون شادیِ پر سروصدای مهمونیها. شادیِ واقعی همون لحظهس
که دلت یهو سبک میشه، بیدلیل انگار یه
چیزی توی قفسهسینه ات باز شده باشه)
relieved راحتی ( وقتی دیگه نقاب نمیذاری،
همون حالتی که با کسی هستی و مجبور
نیستی چیزی رو وانمود کنی، نفس عمیق
میکشی و شونههات میفتن پایین)
🥳 سرحالی ( اون انرژیِ صبحگاهی که
هیچ کاری نمیتونه خرابش کنه، حتی
صفِ طولانی یا ترافیک هم مزاحمت
نمیشه، انگار باتریت ۱۰۰٪)
smile خوشی ( یه لبخندِ ناخودآگاه که روی
لبت میشینه وقتی به یه خاطرهی قشنگ
فکر میکنی، سبک و زودگذر، اما گرم)
https://rubika.ir/Radioravan
blush شادی ( نه اون شادیِ پر سروصدای مهمونیها. شادیِ واقعی همون لحظهس
که دلت یهو سبک میشه، بیدلیل انگار یه
چیزی توی قفسهسینه ات باز شده باشه)
relieved راحتی ( وقتی دیگه نقاب نمیذاری،
همون حالتی که با کسی هستی و مجبور
نیستی چیزی رو وانمود کنی، نفس عمیق
میکشی و شونههات میفتن پایین)
🥳 سرحالی ( اون انرژیِ صبحگاهی که
هیچ کاری نمیتونه خرابش کنه، حتی
صفِ طولانی یا ترافیک هم مزاحمت
نمیشه، انگار باتریت ۱۰۰٪)
smile خوشی ( یه لبخندِ ناخودآگاه که روی
لبت میشینه وقتی به یه خاطرهی قشنگ
فکر میکنی، سبک و زودگذر، اما گرم)
https://rubika.ir/Radioravan
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۳ تیر
کلینیک روانشناختی الهه حاجی زاده
🥇افتخار ( وقتی به خودت نگاه میکنی
و میگی «آره، من از پسش بر اومدم»
حتی اگه هیچکس ندونه ، اون غرورِ
درونی که محتاج تعریف دیگران نیست)
relieved آسودگی ( همون لحظهی بعد از
تموم شدن یه کار سخت که نفس راحت
میکشی و میدونی دیگه تمومه، انگار
سنگ رو از روی دلت برمیداره)
🤩 شعف( یه هیجانِ ناگهانی که از ته
وجودت میجوشه ، وقتی چیزی میبینی
یا میشنوی که انقدر قشنگه که نمیتونی
جلوی تعجبت رو بگیری)
tada مباهات (وقتی موفقیت یکی از
نزدیکاته و حسش میکنی مال خودته
اون افتخار، چشمات رو برق میندازه)
herb طراوت (حسِ بعد از بارون، یا
همون اول صبح که هوا خنکه و هنوز
هیچ استرسی نیومده سراغت، یه تازگی
که از ته وجودت میگذره)
muscle سرزندگی ( انرژیش رو نمیشه با
قهوه ساخت، از ته وجودت میاد. وقتی
دلت میخواد بدوی، کار کنی، بسازی، و
هیچ چیزی نمیتونه متوقفت کنه)
grin شادمانی( خندههایی با رفیقای
قدیمی،وقتی یادت میره این مدت
چند بار خندیدی)
white_check_mark رضایت (عمیقترینش ، وقتی به
زندگیت نگاه میکنی و با اینکه کامل
نیست، میدونی همونجایی که هستی،
جای درسته، آرامشی که از قبولِ خودت میاد)
https://rubika.ir/Radioravan
و میگی «آره، من از پسش بر اومدم»
حتی اگه هیچکس ندونه ، اون غرورِ
درونی که محتاج تعریف دیگران نیست)
relieved آسودگی ( همون لحظهی بعد از
تموم شدن یه کار سخت که نفس راحت
میکشی و میدونی دیگه تمومه، انگار
سنگ رو از روی دلت برمیداره)
🤩 شعف( یه هیجانِ ناگهانی که از ته
وجودت میجوشه ، وقتی چیزی میبینی
یا میشنوی که انقدر قشنگه که نمیتونی
جلوی تعجبت رو بگیری)
tada مباهات (وقتی موفقیت یکی از
نزدیکاته و حسش میکنی مال خودته
اون افتخار، چشمات رو برق میندازه)
herb طراوت (حسِ بعد از بارون، یا
همون اول صبح که هوا خنکه و هنوز
هیچ استرسی نیومده سراغت، یه تازگی
که از ته وجودت میگذره)
muscle سرزندگی ( انرژیش رو نمیشه با
قهوه ساخت، از ته وجودت میاد. وقتی
دلت میخواد بدوی، کار کنی، بسازی، و
هیچ چیزی نمیتونه متوقفت کنه)
grin شادمانی( خندههایی با رفیقای
قدیمی،وقتی یادت میره این مدت
چند بار خندیدی)
white_check_mark رضایت (عمیقترینش ، وقتی به
زندگیت نگاه میکنی و با اینکه کامل
نیست، میدونی همونجایی که هستی،
جای درسته، آرامشی که از قبولِ خودت میاد)
https://rubika.ir/Radioravan
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۳ تیر
کلینیک روانشناختی الهه حاجی زاده
پشت نقاب بزرگسالی همهی ما
کودکی است . .
نیازمندِعاطفه، گذشت، عشق
و ترسیده از تنهایی :))
کودکی است . .
نیازمندِعاطفه، گذشت، عشق
و ترسیده از تنهایی :))
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۳ تیر
کلینیک روانشناختی الهه حاجی زاده
سلسله استوری های امروز رو از دست ندید
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۴ تیر
کلینیک روانشناختی الهه حاجی زاده
.
میدونید به چی فکر میکنم؟
به این که ذهنیت برنده داشتن، یعنی چیزی فراتر از بردن یا باختن رو هدف قرار دادن!
ذهنیت برنده یعنی من یه نیاز مشخص و اساسی دارم که رشد و پیشرفت واقعی من و حال خوب خودم و اطرافیانم به درست جواب دادن این نیاز بستگی داره، پس من بهترین و پایدارترین راه برای پاسخ به این نیاز رو در کنار آدمای اطرافم میسازم
برنده یا بازنده بودن مسئله نیست، مسئله اینه که من این کار رو به بهترین نحو انجام بدم؛
پس بردنی که من رو از این درست انجام دادن کار موردنظرم دور میکنه، از هر شکستی بدتر و پرهزینهتره و از اون طرف شکستی که من رو به فهم الگوی پایدارتر و دقیقتر انجام کار موردنظرم هدایت کنه، بزرگترین پیروزی برای منه!
https://rubika.ir/Radioravan
میدونید به چی فکر میکنم؟
به این که ذهنیت برنده داشتن، یعنی چیزی فراتر از بردن یا باختن رو هدف قرار دادن!
ذهنیت برنده یعنی من یه نیاز مشخص و اساسی دارم که رشد و پیشرفت واقعی من و حال خوب خودم و اطرافیانم به درست جواب دادن این نیاز بستگی داره، پس من بهترین و پایدارترین راه برای پاسخ به این نیاز رو در کنار آدمای اطرافم میسازم
برنده یا بازنده بودن مسئله نیست، مسئله اینه که من این کار رو به بهترین نحو انجام بدم؛
پس بردنی که من رو از این درست انجام دادن کار موردنظرم دور میکنه، از هر شکستی بدتر و پرهزینهتره و از اون طرف شکستی که من رو به فهم الگوی پایدارتر و دقیقتر انجام کار موردنظرم هدایت کنه، بزرگترین پیروزی برای منه!
https://rubika.ir/Radioravan
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۴ تیر
۲۴ تیر
کلینیک روانشناختی الهه حاجی زاده
بعد از چند روز اومدم قرار امروزمونو برداریم رفیق hearts️🫂
به جای قضاوت ، پرسشگر باشیم
به جای اینکه تو ذهن مون بگیم حتمااا این بچه داره با من لجبازی میکنه !
از خودمون بپرسیم چرا داره لجبازی میکنه ؟
چی تو وجودش خالی مونده که میخواد پرش کنه ؟
به جای اینکه همراه با قضاوت بگیم این همسر من تره برای حرفای من خورد نمی کنه !
پرسشگرانه از خودمون بپرسیم من و همسرم چه تفاوت هایی با هم داریم ؟
راننده ی جلویی چرا انقدر تعجیل داره ؟
مغازه دار چه چیزی رو پشت سر گذاشته که عصبانیه !
و... و... و...
بیا این امروز در هر موقعیتی
در هر شرایطی
در هر جایی پرسش گر باشیم رفیق hearts️
کمترین دستاوردش اینه که آرومت میکنه رفیق
آگاهی با من
دست به دست کردنش با تو 🫂
https://rubika.ir/Radioravan
به جای قضاوت ، پرسشگر باشیم
به جای اینکه تو ذهن مون بگیم حتمااا این بچه داره با من لجبازی میکنه !
از خودمون بپرسیم چرا داره لجبازی میکنه ؟
چی تو وجودش خالی مونده که میخواد پرش کنه ؟
به جای اینکه همراه با قضاوت بگیم این همسر من تره برای حرفای من خورد نمی کنه !
پرسشگرانه از خودمون بپرسیم من و همسرم چه تفاوت هایی با هم داریم ؟
راننده ی جلویی چرا انقدر تعجیل داره ؟
مغازه دار چه چیزی رو پشت سر گذاشته که عصبانیه !
و... و... و...
بیا این امروز در هر موقعیتی
در هر شرایطی
در هر جایی پرسش گر باشیم رفیق hearts️
کمترین دستاوردش اینه که آرومت میکنه رفیق
آگاهی با من
دست به دست کردنش با تو 🫂
https://rubika.ir/Radioravan
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۴ تیر
کلینیک روانشناختی الهه حاجی زاده
اولین پست بازی درمانی
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۵ تیر
کلینیک روانشناختی الهه حاجی زاده
game_die بازی یک دقیقهای | چی عوض شده؟ eyes
از بچه بخواید چشمهاشو ببنده.
جای یکی از وسایل خونه رو عوض کنید.
حالا چشمهاشو باز کنه و بگه چی تغییر کرده.
🧠 فایده:
قدرت مشاهده و حافظه رو تقویت میکنه.
alarm_clock زمان: ۱ دقیقه
#بازی
از بچه بخواید چشمهاشو ببنده.
جای یکی از وسایل خونه رو عوض کنید.
حالا چشمهاشو باز کنه و بگه چی تغییر کرده.
🧠 فایده:
قدرت مشاهده و حافظه رو تقویت میکنه.
alarm_clock زمان: ۱ دقیقه
#بازی
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۵ تیر
کلینیک روانشناختی الهه حاجی زاده
«اگر بخواهیم آیندهای سالم و جامعهای صالح داشته باشیم، باید از تربیت صحیح کودکان آغاز کنیم؛ زیرا شخصیت انسان در سالهای نخست زندگی شکل میگیرد.»
(برگرفته از بیانات سید علی خامنهای)
رهبر شهید
(برگرفته از بیانات سید علی خامنهای)
رهبر شهید
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۵ تیر
کلینیک روانشناختی الهه حاجی زاده
یکی از موارد احترام به جسم کودک، نوازش است.
نوازش جسمی و
نوازش پوستی.
بچهها نیاز به نوازش دارن
همون طور که بزرگسالان نیاز به نوازش دارن...
وقتی کودک رو نوازش میکنید
و قربون صدقهاش میرین،
نوازش توام با احساس خوشایند
و نگاه کردن به کودک،
کودک خودش رو پیدا میکنه... heart️
https://rubika.ir/Radioravan
نوازش جسمی و
نوازش پوستی.
بچهها نیاز به نوازش دارن
همون طور که بزرگسالان نیاز به نوازش دارن...
وقتی کودک رو نوازش میکنید
و قربون صدقهاش میرین،
نوازش توام با احساس خوشایند
و نگاه کردن به کودک،
کودک خودش رو پیدا میکنه... heart️
https://rubika.ir/Radioravan
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKAکلینیک روانشناختی الهه حاجی زاده
51دنبال کننده
الهه حاجی زاده
کارشناس سلامت روان
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
پروانه اشتغال: 37744
برای دریافت مشاوره به آیدی زیر پیام دهید
https://rubika.ir/Elaheh_H1404
مشاهده کانال پیامرسانکارشناس سلامت روان
کارشناس ارشد روانشناسی بالینی
پروانه اشتغال: 37744
برای دریافت مشاوره به آیدی زیر پیام دهید
https://rubika.ir/Elaheh_H1404