۱۳ خرداد
🇮🇷🚬کانال رهایی از نیکوتین🚬🇮🇷
قدم یک
به نقطه ای رسیدیم که دیگر هیچ راهی برای مخفی نگاه داشتن اعتیادمان باقی نمانده بود.
زندگی مان دروغ و از اختیار خارج شده بود. درک کردن دو قسمت قدم اول که در برابر نیکوتین عاجزیم _ و اختیار زندگی از دست مان خارج گردیده است آغاز مسیر بود و بدینگونه آماده شدیم تا قدم دوم را برداریم.
green_bookبرگرفته از کتاب پایه نیکوتینی های گمنام.
(صفحه ۱۲۳)
books نشریات نیکوتینی های گمنام
white_check_mark
@MMiraniha
leavescherry_blossomleaves
به نقطه ای رسیدیم که دیگر هیچ راهی برای مخفی نگاه داشتن اعتیادمان باقی نمانده بود.
زندگی مان دروغ و از اختیار خارج شده بود. درک کردن دو قسمت قدم اول که در برابر نیکوتین عاجزیم _ و اختیار زندگی از دست مان خارج گردیده است آغاز مسیر بود و بدینگونه آماده شدیم تا قدم دوم را برداریم.
green_bookبرگرفته از کتاب پایه نیکوتینی های گمنام.
(صفحه ۱۲۳)
books نشریات نیکوتینی های گمنام
white_check_mark
@MMiraniha
leavescherry_blossomleaves
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۳ خرداد
۱۳ خرداد
۱۳ خرداد
🇮🇷🚬کانال رهایی از نیکوتین🚬🇮🇷
انجمن نیکوتینی های گمنام پنج ابزار دارد که می تواند به افرادی که در حال عذابند همچون اعضای در حال بهبودی کمک کند
این ابزار ها عبارتند از :جلسات، نشریات، لیست اعضاء، راهنما و خدمت.
green_bookبر گرفته از کتاب راهنمای نیکوتینیهای گمنام
مشارکت و تجربیات راهنما و رهجو
(صفحه. ۱۰)
books نشریات نیکوتینی های گمنام
white_check_mark
@MMiraniha
leavescherry_blossomleaves
این ابزار ها عبارتند از :جلسات، نشریات، لیست اعضاء، راهنما و خدمت.
green_bookبر گرفته از کتاب راهنمای نیکوتینیهای گمنام
مشارکت و تجربیات راهنما و رهجو
(صفحه. ۱۰)
books نشریات نیکوتینی های گمنام
white_check_mark
@MMiraniha
leavescherry_blossomleaves
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۳ خرداد
🇮🇷🚬کانال رهایی از نیکوتین🚬🇮🇷
قهوه اعتیاد آور هست و باعث سردی مغز
و حرکت نامنظم ماهیچه های قلب
میشود سعی کنید به جای قهوه از
دمنوشهای گیاهی استفاده کنید.
@MMiraniha
leavescherry_blossomleaves
و حرکت نامنظم ماهیچه های قلب
میشود سعی کنید به جای قهوه از
دمنوشهای گیاهی استفاده کنید.
@MMiraniha
leavescherry_blossomleaves
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۳ خرداد
🇮🇷🚬کانال رهایی از نیکوتین🚬🇮🇷
وابستگیها و دستاویزها را کاملا رها کنید تا
طعم واقعی آزادی ، و بهبودی را بچشید
هیچ چیز جز خداوند لایق وابستگی نیست.
@MMiraniha
leavescherry_blossomleaves
طعم واقعی آزادی ، و بهبودی را بچشید
هیچ چیز جز خداوند لایق وابستگی نیست.
@MMiraniha
leavescherry_blossomleaves
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۳ خرداد
🇮🇷🚬کانال رهایی از نیکوتین🚬🇮🇷
در مقایسه با کشیدن یک عدد سیگار، کشیدن یک قلیان حدوداً ۱۲۵ برابر بیشتر دود، ۲۵ برابر بیشتر قیر، ۲.۵ برابر بیشتر نیکوتین، و ۱۰ برابر بیشتر منواکسید کربن وارد بدن میکند.
@MMiraniha
leavescherry_blossomleaves
@MMiraniha
leavescherry_blossomleaves
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۳ خرداد
۱۳ خرداد
۱۳ خرداد
۱۳ خرداد
🇮🇷🚬کانال رهایی از نیکوتین🚬🇮🇷
درهای ورود به اعتیاد:
کنجکاوی و کسب لذت
ماجراجویی
فشار دوستان
فرار از اضطراب
تفریح و سرگرمی
@MMiraniha
leavescherry_blossomleaves
کنجکاوی و کسب لذت
ماجراجویی
فشار دوستان
فرار از اضطراب
تفریح و سرگرمی
@MMiraniha
leavescherry_blossomleaves
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۴ خرداد
۱۴ خرداد
۱۴ خرداد
🇮🇷🚬کانال رهایی از نیکوتین🚬🇮🇷
bangbang️smokingاز سیگار به موادsmokingbangbang️
smoking اغلب مصرف کنندگان موادهای مخدر سیگاری بوده و در مراحل بعد به راحتی به مخدرها گرایش پیدا نموده اند؟
smoking شاید شنیده باشید کسی با سیگار معتاد نمی شود اما زمینه ساز بوده و آمار خلاف آن را نشان می دهد.
@MMiraniha
leavescherry_blossomleaves
smoking اغلب مصرف کنندگان موادهای مخدر سیگاری بوده و در مراحل بعد به راحتی به مخدرها گرایش پیدا نموده اند؟
smoking شاید شنیده باشید کسی با سیگار معتاد نمی شود اما زمینه ساز بوده و آمار خلاف آن را نشان می دهد.
@MMiraniha
leavescherry_blossomleaves
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۴ خرداد
۱۴ خرداد
🇮🇷🚬کانال رهایی از نیکوتین🚬🇮🇷
🟡 تأثیر نیکوتین بر مغز و اعصاب 🧠
no_smoking زمانی که شخصی نیکوتین مصرف میکند، میزان اندورفین در بدنش افزایش می یابد.
این امر سبب میشود میزان دوپامین در
مدارهای پاداش مغز نیز افزایش یابد.
no_smoking این فرآیند و تأثیر نیکوتین بر مغز و سیستم عصبی به این صورت است که میل به مصرف این ماده را در افراد افزایش میدهد.
no_smoking تأثیر سیگار بر مغز و قرار گرفتن مداوم در معرض نیکوتین سبب میشود
قسمتهایی از مغز که مرتبط با یادگیری،
استرس و خودکنترلی است مختل شود.
این اختلال زمینه بیشتری را برای اعتیاد فراهم میکند.
no_smoking احساس لذت حاصل از مصرف نیکوتین دوام زیادی ندارد در نتیجه افراد را به سمت مصرف بعدی و بیشتر سوق میدهد.
no_smoking زمانی که نیکوتین به خون وارد میشود موجب تحریک غدد فوق کلیوی میشود تا به ترشح آدرنالین بپردازد.
no_smoking با ترشح آدرنالین سیستم عصبی مرکزی تحریک میشود و افزایش ضربان قلب، فشارخون و تنفس را به دنبال دارد.
@MMiraniha
leavescherry_blossomleaves
no_smoking زمانی که شخصی نیکوتین مصرف میکند، میزان اندورفین در بدنش افزایش می یابد.
این امر سبب میشود میزان دوپامین در
مدارهای پاداش مغز نیز افزایش یابد.
no_smoking این فرآیند و تأثیر نیکوتین بر مغز و سیستم عصبی به این صورت است که میل به مصرف این ماده را در افراد افزایش میدهد.
no_smoking تأثیر سیگار بر مغز و قرار گرفتن مداوم در معرض نیکوتین سبب میشود
قسمتهایی از مغز که مرتبط با یادگیری،
استرس و خودکنترلی است مختل شود.
این اختلال زمینه بیشتری را برای اعتیاد فراهم میکند.
no_smoking احساس لذت حاصل از مصرف نیکوتین دوام زیادی ندارد در نتیجه افراد را به سمت مصرف بعدی و بیشتر سوق میدهد.
no_smoking زمانی که نیکوتین به خون وارد میشود موجب تحریک غدد فوق کلیوی میشود تا به ترشح آدرنالین بپردازد.
no_smoking با ترشح آدرنالین سیستم عصبی مرکزی تحریک میشود و افزایش ضربان قلب، فشارخون و تنفس را به دنبال دارد.
@MMiraniha
leavescherry_blossomleaves
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۴ خرداد
۱۴ خرداد
۱۴ خرداد
🇮🇷🚬کانال رهایی از نیکوتین🚬🇮🇷
به یاد داشته باشیم که اعتیاد به نیکوتین
همیشه آماده فعال شدن است و فقط یک
پُک میتواند که مرا به مقدارِ مصرفِ
گذشته برگرداند.
باور به اینکه معتاد به نیکوتین هستم
باعث شد که در فروتنی باقی بمانم و
فراموش نکنم که در برابر نیکوتین عاجزم.
خدایا امروز برای داشتنِ یک روزِ پاک و
رها از ماده مخدر نیکوتین سپاسگزارم.
نیکوتینی های گمنام
@MMiraniha
leavescherry_blossomleaves
همیشه آماده فعال شدن است و فقط یک
پُک میتواند که مرا به مقدارِ مصرفِ
گذشته برگرداند.
باور به اینکه معتاد به نیکوتین هستم
باعث شد که در فروتنی باقی بمانم و
فراموش نکنم که در برابر نیکوتین عاجزم.
خدایا امروز برای داشتنِ یک روزِ پاک و
رها از ماده مخدر نیکوتین سپاسگزارم.
نیکوتینی های گمنام
@MMiraniha
leavescherry_blossomleaves
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۴ خرداد