⚡⚽️آموزش تخصصی فوتبال⚽️

تمرین گلزنی مخصوص مهاجمین
#مهاجم

جهت تهیه دوره point_downpoint_downpoint_down
@ID_mofidi_10
بکوب رو پیوستن facepunchheart️
soccer️=heart️@Fotboolamozsh

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۰۷:۵۳

۳ خرداد

⚡⚽️آموزش تخصصی فوتبال⚽️

0:44

مهاجم حرفه ای اینطوریه
#مهاجم

جهت تهیه دوره point_downpoint_downpoint_down
@ID_mofidi_10
بکوب رو پیوستن facepunchheart️
soccer️=heart️@Fotboolamozsh

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۰۷:۵۴

۳ خرداد

⚡⚽️آموزش تخصصی فوتبال⚽️

0:07

بفرست به گل نزن ترین رفیقت joy

#فان

جهت تهیه دوره point_downpoint_downpoint_down
@ID_mofidi_10
بکوب رو پیوستن facepunchheart️
soccer️=heart️@Fotboolamozsh

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۲:۰۲

۳ خرداد

⚡⚽️آموزش تخصصی فوتبال⚽️

0:05

چند نوع تمرین لمس توپ

#لمس_توپ

جهت تهیه دوره point_downpoint_downpoint_down
@ID_mofidi_10
بکوب رو پیوستن facepunchheart️
soccer️=heart️@Fotboolamozsh

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۲:۰۵

۳ خرداد

⚡⚽️آموزش تخصصی فوتبال⚽️

🏋️‍♂️ برای بدنسازی فوتبال سبک وزنه بزنیم یا سنگین؟

sparklesبعضی وقتا نیازه که سنگین وزنه بزنید بعضی روزا هم سبک
بستگی به شرایط بدنی و نوع برنامه تمرینی بازیکن داره،
مثلا هفته های اول آماده سازی پیش فصل مسابقات نباید سنگین وزنه بزنید چون بدن هنوز توانایی انجام تمرینات سخت و بلندکردن وزنه های سنگین رو نداره.

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۲:۰۵

۳ خرداد

⚡⚽️آموزش تخصصی فوتبال⚽️

0:10

آموزش شوت کات دار

#شوت_کات_دار

جهت تهیه دوره point_downpoint_downpoint_down
@ID_mofidi_10
بکوب رو پیوستن facepunchheart️
soccer️=heart️@Fotboolamozsh

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

edited ۱۲:۰۸

۳ خرداد

⚡⚽️آموزش تخصصی فوتبال⚽️

small_blue_diamondچه موقع تمرینات چابکی سرعتی انجام بدیم؟

✓ انتهای آماده سازی پیش فصل مسابقات
✓ حین فصل مسابقات

چون بدن بازیکن از لحاظ قدرت عضلانی به یک شرایط خوب رسیده و میتونه تمرینات رو با کیفیت بهتری انجام بده!

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۲:۰۹

۳ خرداد

⚡⚽️آموزش تخصصی فوتبال⚽️

0:18

چه پاس خفنی🥶

#پاس

جهت تهیه دوره point_downpoint_downpoint_down
@ID_mofidi_10
بکوب رو پیوستن facepunchheart️
soccer️=heart️@Fotboolamozsh

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۶:۴۸

۳ خرداد

⚡⚽️آموزش تخصصی فوتبال⚽️

0:15

باید باورش کنی تا.....

#انگیزشی

جهت تهیه دوره point_downpoint_downpoint_down
@ID_mofidi_10
بکوب رو پیوستن facepunchheart️
soccer️=heart️@Fotboolamozsh

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۶:۴۸

۴ خرداد

⚡⚽️آموزش تخصصی فوتبال⚽️

سلام و ظهربخیر 🤝

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۰۹:۰۰

۴ خرداد

⚡⚽️آموزش تخصصی فوتبال⚽️

چنل دوممون اگه به ۵۰۰ تا برسه heart_eyesflushed
دوره تکنیک رایگان میزارم
پس سریعتر عضو شید
https://rubika.ir/joinc/EIAAJJIC0HHHCXSTRPZKLHOWSGILHBJS

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۰۹:۱۰

۴ خرداد

⚡⚽️آموزش تخصصی فوتبال⚽️

0:17

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۸:۱۸

۵ خرداد

⚡⚽️آموزش تخصصی فوتبال⚽️

سلام و صبح بخیر

جهت تهیه دوره point_downpoint_downpoint_down
@ID_mofidi_10
بکوب رو پیوستن facepunchheart️
soccer️=heart️@Fotboolamozsh

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۰۷:۱۰

۵ خرداد

⚡⚽️آموزش تخصصی فوتبال⚽️

0:14

تمرین تیمی برای عصبی و چابکی

جهت تهیه دوره point_downpoint_downpoint_down
@ID_mofidi_10
بکوب رو پیوستن facepunchheart️
soccer️=heart️@Fotboolamozsh

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۰۷:۱۱

۵ خرداد

⚡⚽️آموزش تخصصی فوتبال⚽️

0:17

اگه نمیتونی باشگاه بری این ویدیو رو ببین

جهت تهیه دوره point_downpoint_downpoint_down
@ID_mofidi_10
بکوب رو پیوستن facepunchheart️
soccer️=heart️@Fotboolamozsh

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۰۷:۱۲

۵ خرداد

⚡⚽️آموزش تخصصی فوتبال⚽️

0:28

تمرین برای تکنیک شوت زدن

#شوت

جهت تهیه دوره point_downpoint_downpoint_down
@ID_mofidi_10
بکوب رو پیوستن facepunchheart️
soccer️=heart️@Fotboolamozsh

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۰۷:۱۳

۵ خرداد

⚡⚽️آموزش تخصصی فوتبال⚽️

0:12

تمرین انفرای برای افزایش سرعت پا

#انفرادی
#سرعت

جهت تهیه دوره point_downpoint_downpoint_down
@ID_mofidi_10
بکوب رو پیوستن facepunchheart️
soccer️=heart️@Fotboolamozsh

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۰۷:۱۷

۱۰ خرداد

⚡⚽️آموزش تخصصی فوتبال⚽️

سلام و صبح بخیر

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۰۶:۴۲

۱۰ خرداد

⚡⚽️آموزش تخصصی فوتبال⚽️

0:34

تمرین استقامت و هوازی

جهت تهیه دوره point_downpoint_downpoint_down
@ID_mofidi_10
بکوب رو پیوستن facepunchheart️
soccer️=heart️@Fotboolamozsh

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۰۸:۰۷

⚡⚽️آموزش تخصصی فوتبال⚽️

@Fotboolamozsh

3Kدنبال کننده

فوتبالیست خفن چطوری؟؟muscleheart️
اینجا کلی دوره های خفن و رایگان میزاریم تا شما بهترین باشیدfirewink
عضو این کانال شو و تمرینات اختصاصی رو انجام بده🤩🤩heart_eyesheart_eyes
ایدی برای تبلیغات در کانال ما
@ID_mofidi_10
تبلیغات پذیرفته میشود🤩winkfire
فوتبالیست شدن رویا نیست هدف هست به کانال ما خوش امدید🤩heart_eyes
#اموزش_فوتبال

مشاهده کانال پیام‌رسان

درباره ما

وبلاگ

اپلیکیشن ها

درباره ما

وبلاگ

اپلیکیشن ها