کلینیک سلامت دختران و بانوان🙋‍♀ - روبیکا

کلینیک سلامت دختران و بانوان🙋‍♀

388دنبال کننده

با هم یاد می‌گیریم مراقب خودمون باشیم sparkling_heart
ایتا:
https://eitaa.com/elimidwide
روبیکا:
Rubika.ir/elimidwife
ویزیت آنلاین:
callingphone️tel:
09924451587
https://www.paziresh24.com/_/
woman‍⚕️ID:
@Elimidwife_1405

مشاهده کانال پیام‌رسان

درباره ما

وبلاگ

اپلیکیشن ها

دانلود روبیکا

کلینیک سلامت دختران و بانوان🙋‍♀

دنبال کننده388

۲۷ اردیبهشت

کلینیک سلامت دختران و بانوان🙋‍♀

:::writing
warning️ بی‌نظمی قاعدگی را جدی بگیر…

خیلی از خانم‌ها فکر می‌کنند نامنظم بودن پریود طبیعی است، اما اگر ادامه پیدا کند می‌تواند نشانه مشکلات مهمی در بدن باشد.

sparkles تنبلی تخمدان (PCOS):
ممکن است باعث ریزش موی سر، جوش‌های مقاوم و رشد موهای زائد شود.

broken_heart مشکلات باروری:
وقتی تخمک‌گذاری منظم نباشد، ممکن است در آینده باردار شدن سخت‌تر شود.

🦴 ضعیف شدن استخوان‌ها:
به‌هم خوردن تعادل هورمون‌ها می‌تواند در سال‌های بعد زمینه پوکی استخوان را ایجاد کند.

persevere تغییرات خلقی:
نوسانات هورمونی گاهی باعث غم، اضطراب یا عصبانیت ناگهانی می‌شود.

cherry_blossom سلامت هورمونی، پایه سلامت و آرامش یک زن است.

pushpin نکته مهم:
لازم نیست حتماً پریود قطع شود تا بگوییم نامنظم است.
اگر فاصله بین دو پریود کمتر از ۲۱ روز یا بیشتر از ۳۵ روز باشد یا طول خونریزی هر ماه خیلی تغییر کند، بهتر است بررسی شود.

white_check_mark یک کار ساده اما مهم:
یک اپلیکیشن تقویم قاعدگی نصب کن و حداقل ۳ ماه زمان پریودهایت را یادداشت کن. همین اطلاعات ساده کمک بزرگی برای تشخیص دقیق پزشک است.

heartpulse در این کانال درباره:
پریود نامنظم | تنبلی تخمدان | بارداری | سلامت زنان | پاسخ به سوالات بانوان صحبت می‌کنیم.

calling کانال آموزشی:
Rubika.ir/elimidwife

🩺 رزرو ویزیت آنلاین:

https://www.paziresh24.com/dr/%25D8%25AF%25DA%25A9%25D8%25AA%25D8%25B1-%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2587%25D8%25A7%25D9%2585-%25D9%2581%25D8%25B1%25D8%25A7%25D9%2587%25D8%25A7%25D9%2586%25DB%258C%25D8%25A7%25D9%2586-0

آیدی:
@Mama_Eli1

Please open Rubika to view this post

edited ۱۱:۲۹

۳۰ اردیبهشت

کلینیک سلامت دختران و بانوان🙋‍♀

ماما الی / زنان زایمان مامایی:
آیا ترشحات قبل از پریود طبیعیه؟
بله، ولی تغییر رنگ، بو یا خارش
می‌تونه نشونه مشکل باشه.

white_check_mark @Mama_Eli1
تلفن تماس و مشاوره:
phone️️ 09924451587

🩺 رزرو ویزیت آنلاین:

https://www.paziresh24.com/dr/%25D8%25AF%25DA%25A9%25D8%25AA%25D8%25B1-%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2587%25D8%25A7%25D9%2585-%25D9%2581%25D8%25B1%25D8%25A7%25D9%2587%25D8%25A7%25D9%2586%25DB%258C%25D8%25A7%25D9%2586-0

کانالمون:
http://Rubika.ir/elimidwife

Please open Rubika to view this post

edited ۰۴:۰۱

۳۰ اردیبهشت

کلینیک سلامت دختران و بانوان🙋‍♀

ماما الی/زنان زایمان مامایی:
راز مهم در تنبلی تخمدان 🤫
حتی اگر پریود بیاد
باز هم ممکنه تخمک‌گذاری درست انجام نشه.

white_check_mark @Mama_Eli1
تلفن تماس و مشاوره:
phone️️ 09924451587

🩺 رزرو ویزیت آنلاین:

https://www.paziresh24.com/dr/%25D8%25AF%25DA%25A9%25D8%25AA%25D8%25B1-%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2587%25D8%25A7%25D9%2585-%25D9%2581%25D8%25B1%25D8%25A7%25D9%2587%25D8%25A7%25D9%2586%25DB%258C%25D8%25A7%25D9%2586-0

کانالمون:
http://Rubika.ir/elimidwife

Please open Rubika to view this post

edited ۰۴:۰۲

۳۰ اردیبهشت

کلینیک سلامت دختران و بانوان🙋‍♀

ماما الی/زنان زایمان مامایی:
یه هشدار درباره تنبلی تخمدان rotating_light
بی‌توجهی به افزایش وزن
می‌تونه علائم رو شدیدتر کنه.

white_check_mark @Mama_Eli1
تلفن تماس و مشاوره:
phone️️ 09924451587

🩺 رزرو ویزیت آنلاین:

https://www.paziresh24.com/dr/%25D8%25AF%25DA%25A9%25D8%25AA%25D8%25B1-%25D8%25A7%25D9%2584%25D9%2587%25D8%25A7%25D9%2585-%25D9%2581%25D8%25B1%25D8%25A7%25D9%2587%25D8%25A7%25D9%2586%25DB%258C%25D8%25A7%25D9%2586-0

کانالمون:
http://Rubika.ir/elimidwife

Please open Rubika to view this post

edited ۰۴:۰۵

۳۱ اردیبهشت

کلینیک سلامت دختران و بانوان🙋‍♀

herb بعضی کارهایی که برای «تمیزی بیشتر» انجام می‌شن، در واقع می‌تونن باعث حساسیت، خشکی یا عفونت بشن!

اشتباهات رایج بهداشتی که خیلی از خانم‌ها انجام می‌دن point_down

━━━━━━━━━━━

🧼 شست‌وشوی بیش از حد
بعضی‌ها چند بار در روز با صابون یا شوینده‌های قوی ناحیه تناسلی را می‌شویند.

اما شست‌وشوی زیاد، تعادل طبیعی واژن را به هم می‌زند و احتمال خشکی، سوزش و عفونت را بیشتر می‌کند.

white_check_mark آب ولرم و شوینده ملایم برای ناحیه خارجی کافی است.

━━━━━━━━━━━

cherry_blossom استفاده از عطر و اسپری بیکینی
محصولات عطردار ممکن است باعث تحریک، خارش و حساسیت شوند.

واژن نیازی به خوشبوکننده ندارد؛ بوی طبیعی بدن همیشه نشانه بیماری نیست.

━━━━━━━━━━━

🩲 استفاده طولانی از پد روزانه
پد روزانه اگر طولانی‌مدت و مداوم استفاده شود، رطوبت و گرما را نگه می‌دارد و محیط را برای قارچ و عفونت مناسب‌تر می‌کند.

white_check_mark فقط در صورت نیاز استفاده شود و مرتب تعویض شود.

━━━━━━━━━━━

shower دوش واژینال
شستن داخل واژن با آب یا شوینده، باکتری‌های مفید طبیعی را از بین می‌برد و احتمال عفونت را بیشتر می‌کند.

━━━━━━━━━━━

bulb بهداشت زیاد همیشه به معنای بهداشت درست نیست.

گاهی بدن فقط به مراقبت ملایم و درست نیاز دارد، نه وسواس در تمیزی heart️

*راه‌های ارتباطی با ما:point_down*

bust_in_silhouette مشاوره:

با هم یاد می‌گیریم مراقب خودمون باشیم sparkling_heart

روبیکا:
Rubika.ir/elimidwife
ویزیت آنلاین:
callingphone️tel:
09924451587
https://www.paziresh24.com/_/
woman‍⚕️ID:
@Mama_Eli1

Please open Rubika to view this post

edited ۱۸:۴۶

۱ خرداد

کلینیک سلامت دختران و بانوان🙋‍♀

toilet ادرار کردن بعد از رابطه،
یک عادت ساده ولی مهم برای کاهش احتمال عفونت ادراری است herb

این کار کمک می‌کند باکتری‌هایی که ممکن است هنگام رابطه وارد مجاری ادراری شده باشند، راحت‌تر دفع شوند.
مخصوصاً برای خانم‌هایی که عفونت ادراری مکرر دارند، این نکته می‌تواند خیلی کمک‌کننده باشد sparkles

با هم یاد می‌گیریم مراقب خودمون باشیم sparkling_heart

روبیکا:
Rubika.ir/elimidwife
ویزیت آنلاین:
callingphone️tel:
09924451587
https://www.paziresh24.com/_/
woman‍⚕️ID:
@Mama_Eli1

Please open Rubika to view this post

edited ۰۵:۵۱

۱ خرداد

کلینیک سلامت دختران و بانوان🙋‍♀

آیا فیبروم می‌تونه باعث ناباروری بشه؟

همیشه نه! eyes
خیلی از فیبروم‌ها اصلاً مشکلی برای بارداری ایجاد نمی‌کنن 🤍

ولی بعضی وقتا مهم میشه…
مثلاً وقتی:

• داخل حفره رحم باشه
• سایزش بزرگ باشه
• یا باعث تغییر فرم رحم بشه 🤏🏻

اینجا می‌تونه جلوی لانه‌گزینی رو بگیره
یا شانس بارداری رو کمتر کنه sparkles

با هم یاد می‌گیریم مراقب خودمون باشیم sparkling_heart

روبیکا:
Rubika.ir/elimidwife
ویزیت آنلاین:
callingphone️tel:
09924451587
https://www.paziresh24.com/_/
woman‍⚕️ID:
@Mama_Eli1

Please open Rubika to view this post

edited ۱۱:۲۴

۲ خرداد

کلینیک سلامت دختران و بانوان🙋‍♀

برای بهبود باروری چی بخوریم؟ 🥗
سبزیجات سبز، مغزها، ماهی و پروتئین کافی
به تعادل هورمون‌ها و کیفیت تخمک کمک می‌کنن.

روبیکا:
http://Rubika.ir/elimidwife

IDwhite_check_mark @Mama_Eli1
تلفن تماس و مشاوره:
phone️️ 09924451587

Please open Rubika to view this post

edited ۰۴:۵۲

۲ خرداد

کلینیک سلامت دختران و بانوان🙋‍♀

https://rubika.ir/page/Mama_Eli1

Please open Rubika to view this post

۳ خرداد

کلینیک سلامت دختران و بانوان🙋‍♀

نکته کاربردی dart
مصرف مایعات کافی droplet
به عملکرد بهتر بدن و پیشگیری از عفونت کمک می‌کنه.

روبیکا:
http://Rubika.ir/elimidwife

IDwhite_check_mark @Mama_Eli1
تلفن تماس و مشاوره:
phone️️ 09924451587

Please open Rubika to view this post

۳ خرداد

کلینیک سلامت دختران و بانوان🙋‍♀

یه نکته مهم برای سلامت رحم cherry_blossom
استفاده مداوم از پد بهداشتی روزانه
می‌تونه رطوبت رو نگه داره و احتمال عفونت رو بیشتر کنه.

روبیکا:
http://Rubika.ir/elimidwife

IDwhite_check_mark @Mama_Eli1
تلفن تماس و مشاوره:
phone️️ 09924451587

Please open Rubika to view this post

۴ خرداد

کلینیک سلامت دختران و بانوان🙋‍♀

یه باور غلط x
«درد خفیف همیشه طبیعیه»
واقعیت: درد مداوم حتی اگر خفیف باشه، نیاز به بررسی داره.

روبیکا:
http://Rubika.ir/elimidwife
پیج:
https://rubika.ir/page/Mama_Eli1

IDwhite_check_mark @Mama_Eli1
تلفن تماس و مشاوره:
phone️️ 09924451587

Please open Rubika to view this post

۴ خرداد

کلینیک سلامت دختران و بانوان🙋‍♀

این علامت رو جدی بگیر warning️
خستگی شدید و بی‌حالی مداوم
می‌تونه نشونه کم‌خونی باشه.

روبیکا:
http://Rubika.ir/elimidwife
پیج:
https://rubika.ir/page/Mama_Eli1

IDwhite_check_mark @Mama_Eli1
تلفن تماس و مشاوره:
phone️️ 09924451587

Please open Rubika to view this post

۷ خرداد

کلینیک سلامت دختران و بانوان🙋‍♀

سوال رایج question
آیا تاخیر چندروزه پریود مهمه؟
اگه تکرار بشه بله
می‌تونه نشونه به‌هم‌ریختگی هورمونی باشه.

روبیکا:
http://Rubika.ir/elimidwife
پیج:
https://rubika.ir/page/Mama_Eli1

IDwhite_check_mark @Mama_Eli1
تلفن تماس و مشاوره:
phone️️ 09924451587

Please open Rubika to view this post

۷ خرداد

کلینیک سلامت دختران و بانوان🙋‍♀

هشدار برای خانم‌هاrotating_light
بوی غیرطبیعی ترشحات حتی بدون خارش
می‌تونه نشونه عفونت پنهان باشه.

روبیکا:
http://Rubika.ir/elimidwife
پیج:
https://rubika.ir/page/Mama_Eli1

IDwhite_check_mark @Mama_Eli1
تلفن تماس و مشاوره:
phone️️ 09924451587

Please open Rubika to view this post

۱۱ خرداد

کلینیک سلامت دختران و بانوان🙋‍♀

نظم قاعدگی تو، فقط توی رحم تو نیست! همه‌چیز از محور «هیپوتالاموس-هیپوفیز» شروع می‌شه. 🧠sparkles
فاکتورهای سبک زندگی مثل:
۱. نوسانات انسولین
۲. هورمون کورتیزول (استرس)
۳. و ریتم شبانه‌روزی (خواب)
می‌تونن تمام معادلات هورمونی بدنت رو به‌هم بزنن.

اگر از نامنظمی، لکه‌بینی یا دردهای شدید خسته شدی...

روبیکا:
http://Rubika.ir/elimidwife
پیج:
https://rubika.ir/page/Mama_Eli1

IDwhite_check_mark @Mama_Eli1
تلفن تماس و مشاوره:
phone️️ 09924451587

Please open Rubika to view this post

edited ۱۰:۲۶

۱۲ خرداد

کلینیک سلامت دختران و بانوان🙋‍♀

انجام بده / انجام نده heavy_check_mark️x
heavy_check_mark️ توجه به علائم تخمک‌گذاری cherry_blossom
heavy_check_mark️ ثبت سیکل ماهانه date
x بی‌برنامه اقدام کردن
x نادیده گرفتن نشونه‌های بدن

روبیکا:
http://Rubika.ir/elimidwife
پیج:
https://rubika.ir/page/Mama_Eli1

IDwhite_check_mark @Mama_Eli1
تلفن تماس و مشاوره:
phone️️ 09924451587

Please open Rubika to view this post

edited ۰۵:۳۴

۱۶ خرداد

کلینیک سلامت دختران و بانوان🙋‍♀

#زایمان
#زایمان_راحت
#بارداری
#مامایی
#حس_خوب
مراجعه امروز مامان... ۱۴۰۵/۳/۱۶
tulip

امروز یک قلب کوچک به دنیا اضافه شد و یک دنیا عشق به خانواده‌تون. بچه‌ها قشنگ‌ترین دلیل لبخند، آرامش و گرم‌تر شدن خونه‌ها هستن. امیدوارم خوشبختی حضور این فرشته کوچولو رو هر روز بیشتر حس کنید و این حس شیرین، الهام‌بخش خانواده‌های بیشتری برای تجربه پدر و مادر شدن باشه two_hearts

علی جان اومدنت مبارکblue_heart

ایتا:
https://eitaa.com/elimidwide
روبیکا:
http://Rubika.ir/elimidwife
پیج:
https://rubika.ir/page/Mama_Eli1

IDwhite_check_mark @Mama_Eli1
تلفن تماس و مشاوره:
phone️️ 09924451587

Please open Rubika to view this post

edited ۱۲:۰۳

۱۶ خرداد

کلینیک سلامت دختران و بانوان🙋‍♀

#زایمان
#زایمان_راحت
#بارداری
#مامایی
#حس_خوب
مراجعه امروز مامان... ۱۴۰۵/۳/۱۶
tulip

امروز یک قلب کوچک به دنیا اضافه شد و یک دنیا عشق به خانواده‌تون. بچه‌ها قشنگ‌ترین دلیل لبخند، آرامش و گرم‌تر شدن خونه‌ها هستن. امیدوارم خوشبختی حضور این فرشته کوچولو رو هر روز بیشتر حس کنید و این حس شیرین، الهام‌بخش خانواده‌های بیشتری برای تجربه پدر و مادر شدن باشه two_hearts

محمد امین جان اومدنت مبارکblue_heart

ایتا:
https://eitaa.com/elimidwide
روبیکا:
http://Rubika.ir/elimidwife
پیج:
https://rubika.ir/page/Mama_Eli1

IDwhite_check_mark @Mama_Eli1
تلفن تماس و مشاوره:
phone️️ 09924451587

Please open Rubika to view this post

۱۶ خرداد

کلینیک سلامت دختران و بانوان🙋‍♀

#زایمان
#زایمان_راحت
#بارداری
#مامایی
#حس_خوب
#دو_قلو
مراجعه مامان..۱۴۰۵/۳/۹
tulip

امروز دوتا قلب کوچک به دنیا اضافه شد و یک دنیا عشق به خانواده‌تون. بچه‌ها قشنگ‌ترین دلیل لبخند، آرامش و گرم‌تر شدن خونه‌ها هستن. امیدوارم خوشبختی حضور این فرشته کوچولو رو هر روز بیشتر حس کنید و این حس شیرین، الهام‌بخش خانواده‌های بیشتری برای تجربه پدر و مادر شدن باشه two_hearts

دوقلوها دوست داشتنی آیدین و آرین اومدنتون مبارک🩵blue_heart

ایتا:
https://eitaa.com/elimidwide
روبیکا:
http://Rubika.ir/elimidwife
پیج:
https://rubika.ir/page/Mama_Eli1

IDwhite_check_mark @Mama_Eli1
تلفن تماس و مشاوره:
phone️️ 09924451587

Please open Rubika to view this post

۲۰ خرداد

کلینیک سلامت دختران و بانوان🙋‍♀

#زایمان
#زایمان_راحت
#بارداری
#مامایی
#حس_خوب
مراجعه امروز مامان... ۱۴۰۵/۳/۲۰
tulip
بوقت شیفت۲۴ساعته🙃
وقتی هرجا شیفت میری مریض ت پیدات میکنهsweat_smile

امروز یک قلب کوچک به دنیا اضافه شد و یک دنیا عشق به خانواده‌تون. بچه‌ها قشنگ‌ترین دلیل لبخند، آرامش و گرم‌تر شدن خونه‌ها هستن. امیدوارم خوشبختی حضور این فرشته کوچولو رو هر روز بیشتر حس کنید و این حس شیرین، الهام‌بخش خانواده‌های بیشتری برای تجربه پدر و مادر شدن باشه two_hearts

دلارام جاناومدنت مبارکsparkling_heart

ایتا:
https://eitaa.com/elimidwide
روبیکا:
http://Rubika.ir/elimidwife
پیج:
https://rubika.ir/page/Mama_Eli1

IDwhite_check_mark @Mama_Eli1
تلفن تماس و مشاوره:
phone️️ 09924451587

Please open Rubika to view this post

edited ۰۶:۵۰

۲۳ خرداد

کلینیک سلامت دختران و بانوان🙋‍♀

#زایمان
#زایمان_راحت
#بارداری
#مامایی
#حس_خوب
مراجعه امروز مامان... ۱۴۰۵/۳/۲۳
tulip
white_check_markخاطره امروزangel
زایمان راحت و سریع بعد ورزش🙃sweat_smile

امروز یک قلب کوچک به دنیا اضافه شد و یک دنیا عشق به خانواده‌تون. بچه‌ها قشنگ‌ترین دلیل لبخند، آرامش و گرم‌تر شدن خونه‌ها هستن. امیدوارم خوشبختی حضور این فرشته کوچولو رو هر روز بیشتر حس کنید و این حس شیرین، الهام‌بخش خانواده‌های بیشتری برای تجربه پدر و مادر شدن باشه whale

مهیار جاناومدنت مبارکblue_heart🩵

ایتا:
https://eitaa.com/elimidwide
روبیکا:
http://Rubika.ir/elimidwife
پیج:
https://rubika.ir/page/Mama_Eli1

IDwhite_check_mark @Mama_Eli1
تلفن تماس و مشاوره:
phone️️ 09924451587

Please open Rubika to view this post

edited ۱۰:۲۷

کلینیک سلامت دختران و بانوان🙋‍♀

388دنبال کننده

با هم یاد می‌گیریم مراقب خودمون باشیم sparkling_heart
ایتا:
https://eitaa.com/elimidwide
روبیکا:
Rubika.ir/elimidwife
ویزیت آنلاین:
callingphone️tel:
09924451587
https://www.paziresh24.com/_/
woman‍⚕️ID:
@Elimidwife_1405

مشاهده کانال پیام‌رسان

درباره ما

وبلاگ

اپلیکیشن ها