۲۱ اردیبهشت
کلينيک تخصصی مشاوره و رواندرمانی آوان
star2 یه خبر هیجانانگیز برای والدین هنرمند! star2
امروز میخوایم یه کارگاه خیلی خاص رو بهتون معرفی کنیم که میتونه دنیای فرزندتون رو تغییر بده! sparkles
art کارگاه «پرورش هنر و خلاقیت» art
ما میدونیم که خلاقیت، زبانِ اصلی بچههاست. توی این کارگاه، قرار نیست فقط نقاشی بکشیم؛ قرار هست دنیای تصوراتشون رو با هم بسازیم و مهارتهای ذهنی و
هنریشون رو شکوفا کنیم. seedling
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
امروز میخوایم یه کارگاه خیلی خاص رو بهتون معرفی کنیم که میتونه دنیای فرزندتون رو تغییر بده! sparkles
art کارگاه «پرورش هنر و خلاقیت» art
ما میدونیم که خلاقیت، زبانِ اصلی بچههاست. توی این کارگاه، قرار نیست فقط نقاشی بکشیم؛ قرار هست دنیای تصوراتشون رو با هم بسازیم و مهارتهای ذهنی و
هنریشون رو شکوفا کنیم. seedling
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۱ اردیبهشت
کلينيک تخصصی مشاوره و رواندرمانی آوان
sparklesart کارگاه پرورش هنر و خلاقیت (دوره مقدماتی ۲)
فرصتی برای شکوفایی خلاقیت و تقویت مهارتهای دستورزی کودکان ۶ تا ۹ سال در فضایی شاد و آموزشی.
bust_in_silhouette تسهیلگر: سرکار خانم نفیسه رستمی
🗓 زمان: پنجشنبهها | ساعت ۹:۳۰ تا ۱۰:۴۵
round_pushpin سرفصلها: اوریگامی، ماکتسازی، چاپ با سبزیجات، ساخت عروسکهای سهبعدی و خلاقیت با دورریختنیها.
telephone_receiver ثبتنام:
۰۹۰۵۲۶۹۹۴۵۲
۰۳۱-۴۲۷۴۳۸۲۲
منتظر هنرمندان کوچکمان هستیم seedlingsparkles
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
#کلینیک_آوان #خلاقیت_کودک #کارگاه_آموزشی
فرصتی برای شکوفایی خلاقیت و تقویت مهارتهای دستورزی کودکان ۶ تا ۹ سال در فضایی شاد و آموزشی.
bust_in_silhouette تسهیلگر: سرکار خانم نفیسه رستمی
🗓 زمان: پنجشنبهها | ساعت ۹:۳۰ تا ۱۰:۴۵
round_pushpin سرفصلها: اوریگامی، ماکتسازی، چاپ با سبزیجات، ساخت عروسکهای سهبعدی و خلاقیت با دورریختنیها.
telephone_receiver ثبتنام:
۰۹۰۵۲۶۹۹۴۵۲
۰۳۱-۴۲۷۴۳۸۲۲
منتظر هنرمندان کوچکمان هستیم seedlingsparkles
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
#کلینیک_آوان #خلاقیت_کودک #کارگاه_آموزشی
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۳ اردیبهشت
کلينيک تخصصی مشاوره و رواندرمانی آوان
sunrise صبحبخیر...
امروز، کمی با «کودک درون» خودت خلوت کن.
بگذار طرحوارههای سخت و الگوهای تکراریِ ذهنت، برای چند لحظه کنار بروند؛ تا فقط صدایِ هیجان، کنجکاوی و نیاز به محبتِ آن کودکِ کوچک در تو شنیده شود.
امروز، مهربانترین نسخه خودت باش. sparkles
globe_with_meridians همراه ما باشید در:
small_blue_diamond بله:
https://ble.ir/Avan_clinic_njf
small_orange_diamond روبیکا:
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
small_blue_diamond ایتا:
https://eitaa.com/avan_clinic
امروز، کمی با «کودک درون» خودت خلوت کن.
بگذار طرحوارههای سخت و الگوهای تکراریِ ذهنت، برای چند لحظه کنار بروند؛ تا فقط صدایِ هیجان، کنجکاوی و نیاز به محبتِ آن کودکِ کوچک در تو شنیده شود.
امروز، مهربانترین نسخه خودت باش. sparkles
globe_with_meridians همراه ما باشید در:
small_blue_diamond بله:
https://ble.ir/Avan_clinic_njf
small_orange_diamond روبیکا:
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
small_blue_diamond ایتا:
https://eitaa.com/avan_clinic
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۳ اردیبهشت
کلينيک تخصصی مشاوره و رواندرمانی آوان
چطور با قدرتِ کلام، توجهها رو جلب کنیم و حرفمون شنیده بشه؟ 🗣️gem
امروز معرفیِ یک فرصتِ طلایی برای یادگیری هنرِ فن بیان و متقاعدسازی... منتظر باشیدfire»
امروز معرفیِ یک فرصتِ طلایی برای یادگیری هنرِ فن بیان و متقاعدسازی... منتظر باشیدfire»
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۳ اردیبهشت
کلينيک تخصصی مشاوره و رواندرمانی آوان
🎙️ کارگاه فن بیان
bust_in_silhouette مدرس: عهدیه جمشیدیان
فرصتی ویژه برای تقویت مهارتهای کلامی و ارتباطی sparkles
memo سرفصلهای کارگاه:
small_orange_diamond اصول بیان صحیح
small_orange_diamond مهارت های اعتماد بنفس و صحبت در جمع (رفع خجولی)
small_orange_diamond ارتباط موثر
small_orange_diamond لحن و احساس کلام
small_orange_diamond هوش کلامی و اصول بداهه گویی
small_orange_diamond زبان بدن
small_orange_diamond تنفس صحیح
small_orange_diamond پرورش صدا
small_orange_diamond اشنایی با ریتم کلام و سرعت و قدرت
telephone_receiver جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر تماس حاصل فرمایید:
phone️ ۰۳۱۴۲۷۴۳۸۲۲
iphone ۰۹۰۵۲۶۹۹۴۵۲
globe_with_meridians همراه ما باشید در:
small_blue_diamond بله:
https://ble.ir/Avan_clinic_njf
small_orange_diamond روبیکا:
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
small_blue_diamond ایتا:
https://eitaa.com/avan_clinic
bust_in_silhouette مدرس: عهدیه جمشیدیان
فرصتی ویژه برای تقویت مهارتهای کلامی و ارتباطی sparkles
memo سرفصلهای کارگاه:
small_orange_diamond اصول بیان صحیح
small_orange_diamond مهارت های اعتماد بنفس و صحبت در جمع (رفع خجولی)
small_orange_diamond ارتباط موثر
small_orange_diamond لحن و احساس کلام
small_orange_diamond هوش کلامی و اصول بداهه گویی
small_orange_diamond زبان بدن
small_orange_diamond تنفس صحیح
small_orange_diamond پرورش صدا
small_orange_diamond اشنایی با ریتم کلام و سرعت و قدرت
telephone_receiver جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر تماس حاصل فرمایید:
phone️ ۰۳۱۴۲۷۴۳۸۲۲
iphone ۰۹۰۵۲۶۹۹۴۵۲
globe_with_meridians همراه ما باشید در:
small_blue_diamond بله:
https://ble.ir/Avan_clinic_njf
small_orange_diamond روبیکا:
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
small_blue_diamond ایتا:
https://eitaa.com/avan_clinic
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۴ اردیبهشت
کلينيک تخصصی مشاوره و رواندرمانی آوان
sparkles هوش فرزند شما، فراتر از یک عدد استsparkles
آیا تا به حال به این فکر کردهاید که چرا فرزندتان در برخی دروس عالی است اما در برخی دیگر با چالش روبروست؟ یا چرا با وجود تلاش زیاد، گاهی در یادگیری یا تمرکز دچار مشکل میشود؟
تست هوش وکسلر (WISC)، معتبرترین و دقیقترین ابزار ارزیابی توانمندیهای ذهنی کودکان در جهان، در خانه طرحواره درمانی آوان توسط متخصصین مجرب اجرا میشود.
🧠 چرا تست وکسلر؟
این تست فقط یک نمره کلی (IQ) به شما نمیدهد، بلکه یک نقشهی راه از توانمندیهای ذهنی کودک ترسیم میکند:
small_blue_diamond درک کلامی: قدرت بیان و گنجینه لغات
small_blue_diamond استدلال ادراکی: توانایی حل مسائل دیداری و منطقی
small_blue_diamond حافظه فعال: ظرفیت نگهداری و پردازش اطلاعات در ذهن
small_blue_diamond سرعت پردازش: سرعت پاسخگویی و هماهنگی ذهن و دست
dart تست وکسلر در مرکز ما چه کمکی به شما میکند؟
1️⃣ شناسایی نقاط قوت (برای پرورش استعدادهای درخشان)
2️⃣ تشخیص دقیق اختلالات یادگیری، بیشفعالی و نقص توجه
3️⃣ ارائه راهکارهای آموزشی متناسب با ساختار ذهنی هر کودک
4️⃣ پیشگیری از شکلگیری طرحوارههای «شکست» و «نقص» با درک محدودیتها و تواناییها
آیا تا به حال به این فکر کردهاید که چرا فرزندتان در برخی دروس عالی است اما در برخی دیگر با چالش روبروست؟ یا چرا با وجود تلاش زیاد، گاهی در یادگیری یا تمرکز دچار مشکل میشود؟
تست هوش وکسلر (WISC)، معتبرترین و دقیقترین ابزار ارزیابی توانمندیهای ذهنی کودکان در جهان، در خانه طرحواره درمانی آوان توسط متخصصین مجرب اجرا میشود.
🧠 چرا تست وکسلر؟
این تست فقط یک نمره کلی (IQ) به شما نمیدهد، بلکه یک نقشهی راه از توانمندیهای ذهنی کودک ترسیم میکند:
small_blue_diamond درک کلامی: قدرت بیان و گنجینه لغات
small_blue_diamond استدلال ادراکی: توانایی حل مسائل دیداری و منطقی
small_blue_diamond حافظه فعال: ظرفیت نگهداری و پردازش اطلاعات در ذهن
small_blue_diamond سرعت پردازش: سرعت پاسخگویی و هماهنگی ذهن و دست
dart تست وکسلر در مرکز ما چه کمکی به شما میکند؟
1️⃣ شناسایی نقاط قوت (برای پرورش استعدادهای درخشان)
2️⃣ تشخیص دقیق اختلالات یادگیری، بیشفعالی و نقص توجه
3️⃣ ارائه راهکارهای آموزشی متناسب با ساختار ذهنی هر کودک
4️⃣ پیشگیری از شکلگیری طرحوارههای «شکست» و «نقص» با درک محدودیتها و تواناییها
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۴ اردیبهشت
کلينيک تخصصی مشاوره و رواندرمانی آوان
star2 در کلینیک آوان، ما در فضایی آرام و بازیمحور، پتانسیلهای واقعی فرزندتان را کشف میکنیم.
---
telephone_receiver برای رزرو نوبت ارزیابی تخصصی و مشاوره تفسیری تماس بگیرید:
phone️ ۰۳۱۴۲۷۴۳۸۲۲
iphone ۰۹۰۵۲۶۹۹۴۵۲
round_pushpin خانه طرحواره درمانی آوان
(همراه شما در مسیر رشد و خودشکوفایی فرزندانتان)
---
small_blue_diamond بله: https://ble.ir/Avan_clinic_njf
small_orange_diamond روبیکا: http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
small_blue_diamond ایتا: https://eitaa.com/avan_clinic
---
telephone_receiver برای رزرو نوبت ارزیابی تخصصی و مشاوره تفسیری تماس بگیرید:
phone️ ۰۳۱۴۲۷۴۳۸۲۲
iphone ۰۹۰۵۲۶۹۹۴۵۲
round_pushpin خانه طرحواره درمانی آوان
(همراه شما در مسیر رشد و خودشکوفایی فرزندانتان)
---
small_blue_diamond بله: https://ble.ir/Avan_clinic_njf
small_orange_diamond روبیکا: http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
small_blue_diamond ایتا: https://eitaa.com/avan_clinic
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۵ اردیبهشت
کلينيک تخصصی مشاوره و رواندرمانی آوان
بیا تا جهان را به بد نسپریم
به کوشش همه دست نیکی بریم
نباشد همی نیک و بد پایدار
همان به که نیکی بود یادگار
#فردوسی
٢٥ ارديبهشت، روزبزرگداشت ابوالقاسم فردوسى و پاسداشت زبان فارسى گرامی باد.
┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄
globe_with_meridians همراه ما باشید در:
small_blue_diamond بله:
https://ble.ir/Avan_clinic_njf
small_orange_diamond روبیکا:
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
small_blue_diamond ایتا:
https://eitaa.com/avan_clinic
به کوشش همه دست نیکی بریم
نباشد همی نیک و بد پایدار
همان به که نیکی بود یادگار
#فردوسی
٢٥ ارديبهشت، روزبزرگداشت ابوالقاسم فردوسى و پاسداشت زبان فارسى گرامی باد.
┄┄┅┅┅❅❅┅┅┅┄
globe_with_meridians همراه ما باشید در:
small_blue_diamond بله:
https://ble.ir/Avan_clinic_njf
small_orange_diamond روبیکا:
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
small_blue_diamond ایتا:
https://eitaa.com/avan_clinic
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۶ اردیبهشت
کلينيک تخصصی مشاوره و رواندرمانی آوان
صبح شنبهتون بخیر و شادی coffee️herb
امیدواریم این هفته:
ذهنتون آروم،
قلبتون مطمئن،
و قدمهاتون در مسیر رشد استوار باشه.
globe_with_meridians همراه ما باشید در:
small_blue_diamond بله:
https://ble.ir/Avan_clinic_njf
small_orange_diamond روبیکا:
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
small_blue_diamond ایتا:
https://eitaa.com/avan_clinic
امیدواریم این هفته:
ذهنتون آروم،
قلبتون مطمئن،
و قدمهاتون در مسیر رشد استوار باشه.
globe_with_meridians همراه ما باشید در:
small_blue_diamond بله:
https://ble.ir/Avan_clinic_njf
small_orange_diamond روبیکا:
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
small_blue_diamond ایتا:
https://eitaa.com/avan_clinic
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۶ اردیبهشت
کلينيک تخصصی مشاوره و رواندرمانی آوان
بریم برای معرفی یک مسیرِ روشن و حرفهای... sparkles
بسیاری از ما در دوران تحصیل، تئوریهای روانشناسی را به خوبی آموختهایم، اما وقتی برای اولین بار در مقابل مراجع مینشینیم، یک سوال بزرگ در ذهنمان شکل میگیرد: «حالا دقیقاً باید از کجا شروع کنم؟» 🤔
حقیقت این است که دانشِ تئوری به تنهایی برای اتاق درمان کافی نیست. یک درمانگر برای راهنمایی مراجع با اطمینان کامل، نیاز به یک نقشه راه مهارتی و اصولی دارد.
«طرحواره درمانی» دقیقاً همان ابزار قدرتمندی است که به شما اجازه میدهد از سطح رفتارها عبور کنید و به عمیقترین لایههای شخصیت مراجع نفوذ کنید. gem
ما در کلینیک آوان، مسیرِ تبدیل شدن از یک دانشآموخته به یک «درمانگر حرفه ای» را در قالب پنجمین دوره جامع تربیت درمانگر برای شما طراحی کردهایم. در پیام بعدی، جزئیات این سفر آموزشی را با هم مرور میکنیم... rocket
globe_with_meridians همراه ما باشید در:
small_blue_diamond بله:
https://ble.ir/Avan_clinic_njf
small_orange_diamond روبیکا:
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
small_blue_diamond ایتا:
https://eitaa.com/avan_clinic
بسیاری از ما در دوران تحصیل، تئوریهای روانشناسی را به خوبی آموختهایم، اما وقتی برای اولین بار در مقابل مراجع مینشینیم، یک سوال بزرگ در ذهنمان شکل میگیرد: «حالا دقیقاً باید از کجا شروع کنم؟» 🤔
حقیقت این است که دانشِ تئوری به تنهایی برای اتاق درمان کافی نیست. یک درمانگر برای راهنمایی مراجع با اطمینان کامل، نیاز به یک نقشه راه مهارتی و اصولی دارد.
«طرحواره درمانی» دقیقاً همان ابزار قدرتمندی است که به شما اجازه میدهد از سطح رفتارها عبور کنید و به عمیقترین لایههای شخصیت مراجع نفوذ کنید. gem
ما در کلینیک آوان، مسیرِ تبدیل شدن از یک دانشآموخته به یک «درمانگر حرفه ای» را در قالب پنجمین دوره جامع تربیت درمانگر برای شما طراحی کردهایم. در پیام بعدی، جزئیات این سفر آموزشی را با هم مرور میکنیم... rocket
globe_with_meridians همراه ما باشید در:
small_blue_diamond بله:
https://ble.ir/Avan_clinic_njf
small_orange_diamond روبیکا:
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
small_blue_diamond ایتا:
https://eitaa.com/avan_clinic
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۶ اردیبهشت
کلينيک تخصصی مشاوره و رواندرمانی آوان
این دوره صرفاً یک کلاس تئوری نیست؛ بلکه یک کارگاه مهارتیِ جامع است که شما را برای ورود به دنیای واقعی درمان آماده میکند. 🛠️
ما از الفبای رویکرد طرحواره شروع میکنیم و تا فرمولبندی پیچیدهترین کیسها در کنار شما خواهیم بود.
star2 در این مسیر چه چیزی منتظر شماست؟
small_blue_diamond ۳۲ ساعت آموزش تخصصی (به صورت حضوری و آنلاین)
small_blue_diamond آموزش گامبهگام بر اساس پروتکل استاندارد جهانی (ISST)
small_blue_diamond یادگیری تکنیکهای عملی از طریق «رولپلی» و بررسی «کیسریپورت»
small_blue_diamond دریافت گواهی معتبر و قابل ترجمه برای ارتقای رزومه
bust_in_silhouette مدرسین: جناب آقای دکتر حسن رضایی و سرکار خانم ناهید میکلانی
alarm_clock زمان: یکشنبهها ساعت ۸:۰۰ تا ۱۲:۰۰
اگر آمادهاید گام بلندی برای حرفهای شدن بردارید، ظرفیت این دوره محدود است. 🤝
inbox_tray ثبتنام و کسب اطلاعات بیشتر:
telephone_receiver ۰۳۱۴۲۷۴۳۸۲۲
iphone ۰۹۰۵۲۶۹۹۴۵۲
globe_with_meridians همراه ما باشید در:
small_blue_diamond بله:
https://ble.ir/Avan_clinic_njf
small_orange_diamond روبیکا:
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
small_blue_diamond ایتا:
https://eitaa.com/avan_clinic
ما از الفبای رویکرد طرحواره شروع میکنیم و تا فرمولبندی پیچیدهترین کیسها در کنار شما خواهیم بود.
star2 در این مسیر چه چیزی منتظر شماست؟
small_blue_diamond ۳۲ ساعت آموزش تخصصی (به صورت حضوری و آنلاین)
small_blue_diamond آموزش گامبهگام بر اساس پروتکل استاندارد جهانی (ISST)
small_blue_diamond یادگیری تکنیکهای عملی از طریق «رولپلی» و بررسی «کیسریپورت»
small_blue_diamond دریافت گواهی معتبر و قابل ترجمه برای ارتقای رزومه
bust_in_silhouette مدرسین: جناب آقای دکتر حسن رضایی و سرکار خانم ناهید میکلانی
alarm_clock زمان: یکشنبهها ساعت ۸:۰۰ تا ۱۲:۰۰
اگر آمادهاید گام بلندی برای حرفهای شدن بردارید، ظرفیت این دوره محدود است. 🤝
inbox_tray ثبتنام و کسب اطلاعات بیشتر:
telephone_receiver ۰۳۱۴۲۷۴۳۸۲۲
iphone ۰۹۰۵۲۶۹۹۴۵۲
globe_with_meridians همراه ما باشید در:
small_blue_diamond بله:
https://ble.ir/Avan_clinic_njf
small_orange_diamond روبیکا:
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
small_blue_diamond ایتا:
https://eitaa.com/avan_clinic
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۷ اردیبهشت
کلينيک تخصصی مشاوره و رواندرمانی آوان
درود بر همراهان گرامی کلینیک آوان
صبح یکشنبهتان بخیر. sparkles
امیدواریم امروز در کنار مسئولیتهای روزمره، فرصتی هرچند کوتاه برای آرامش و خودباوری داشته باشید.
همراه شما هستیم در مسیر سلامت روان.
globe_with_meridians همراه ما باشید در:
small_blue_diamond بله:
https://ble.ir/Avan_clinic_njf
small_orange_diamond روبیکا:
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
small_blue_diamond ایتا:
https://eitaa.com/avan_clinic
صبح یکشنبهتان بخیر. sparkles
امیدواریم امروز در کنار مسئولیتهای روزمره، فرصتی هرچند کوتاه برای آرامش و خودباوری داشته باشید.
همراه شما هستیم در مسیر سلامت روان.
globe_with_meridians همراه ما باشید در:
small_blue_diamond بله:
https://ble.ir/Avan_clinic_njf
small_orange_diamond روبیکا:
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
small_blue_diamond ایتا:
https://eitaa.com/avan_clinic
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۷ اردیبهشت
کلينيک تخصصی مشاوره و رواندرمانی آوان
۲۷ اردیبهشت، روز ارتباطات و روابط عمومی گرامی باد.
این روز، یادآور اهمیت گفتوگو، تعامل مؤثر، اعتمادسازی و نقش ارزشمند ارتباط در شکلگیری روابط انسانی سالم و حرفهای است.
در کلینیک آوان، باور داریم که ارتباطی آگاهانه، محترمانه و همدلانه، پایهای مهم در مسیر همراهی با مراجعان و ارائه خدمات باکیفیت است.
این روز را به همه فعالان حوزه ارتباطات و روابط عمومی، بهویژه همراهان عزیز مجموعه آوان، تبریک میگوییم.
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
این روز، یادآور اهمیت گفتوگو، تعامل مؤثر، اعتمادسازی و نقش ارزشمند ارتباط در شکلگیری روابط انسانی سالم و حرفهای است.
در کلینیک آوان، باور داریم که ارتباطی آگاهانه، محترمانه و همدلانه، پایهای مهم در مسیر همراهی با مراجعان و ارائه خدمات باکیفیت است.
این روز را به همه فعالان حوزه ارتباطات و روابط عمومی، بهویژه همراهان عزیز مجموعه آوان، تبریک میگوییم.
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۸ اردیبهشت
کلينيک تخصصی مشاوره و رواندرمانی آوان
درد هر شخص مختص به خود اوست..
نگوییم دیگران ،
هزار برابر تو گرفتارند..
این گونه او را در رنجش دفن می کنیم..!
#برای_هم_نور_باشیم
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
نگوییم دیگران ،
هزار برابر تو گرفتارند..
این گونه او را در رنجش دفن می کنیم..!
#برای_هم_نور_باشیم
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۸ اردیبهشت
کلينيک تخصصی مشاوره و رواندرمانی آوان
📸 **گزارش تصویری طرح ردا؛
روایتی از «راه و رسم درمانگری در اوان»**
طرح ردا جایی است که درمانگران کلینیک گرد هم میآیند تا تجربیات، چالشها و دانش خود را همنشینی نابِ حرفهای در میان بگذارند. از بحثِ پروندههای پیچیده تا اشتراکگذاریِ روشهای نوین، این جلسات همفکری، قطرهقطره تبدیل به اقیانوسی از تخصص برای تیم درمانگر ما میشود.
ما با هم میآموزیم تا بهتر درک کنیم؛ با هم رشد میکنیم تا مسیر بهبودیتان هموارتر شود.
globe_with_meridians **اگر به دنیای تخصصی روانشناسی علاقه دارید همراه ما باشید:
small_blue_diamond بله:
https://ble.ir/Avan_clinic_njf
small_orange_diamond روبیکا:
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
small_blue_diamond ایتا:
https://eitaa.com/avan_clinic
#طرح_ردا #کلینیک_اوان #همنشینی_تخصصی #رشد_حرفهای #گروه_همیاری_درمانگران #سوپرویژن #روانشناسی_کلینیکی #تیم_درمانگر #اوان_کلینیک #مهارتآموزی
روایتی از «راه و رسم درمانگری در اوان»**
طرح ردا جایی است که درمانگران کلینیک گرد هم میآیند تا تجربیات، چالشها و دانش خود را همنشینی نابِ حرفهای در میان بگذارند. از بحثِ پروندههای پیچیده تا اشتراکگذاریِ روشهای نوین، این جلسات همفکری، قطرهقطره تبدیل به اقیانوسی از تخصص برای تیم درمانگر ما میشود.
ما با هم میآموزیم تا بهتر درک کنیم؛ با هم رشد میکنیم تا مسیر بهبودیتان هموارتر شود.
globe_with_meridians **اگر به دنیای تخصصی روانشناسی علاقه دارید همراه ما باشید:
small_blue_diamond بله:
https://ble.ir/Avan_clinic_njf
small_orange_diamond روبیکا:
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
small_blue_diamond ایتا:
https://eitaa.com/avan_clinic
#طرح_ردا #کلینیک_اوان #همنشینی_تخصصی #رشد_حرفهای #گروه_همیاری_درمانگران #سوپرویژن #روانشناسی_کلینیکی #تیم_درمانگر #اوان_کلینیک #مهارتآموزی
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۸ اردیبهشت
کلينيک تخصصی مشاوره و رواندرمانی آوان
هفته ازدواج مبارک! sparkles
ازدواج، مجموعهای از لحظاتِ پیوند است.
گاهی اوقات، درگیرِ روزمرگیها، فراموش میکنیم که چطور دوباره “وصل” شویم. این هفته، فرصت خوبی است تا عامدانه، لحظاتِ پیوندتان را بازسازی کنید.
یک ایده عملی برای امشب:
قبل از خواب، به جای چک کردنِ گوشی، برای ۵ دقیقه کنار هم بنشینید. نه برای صحبتِ جدی، فقط برای “بودن” در کنار هم. شاید در سکوت، شاید با لمسِ دستِ همدیگر، یا با مرورِ یک خاطرهی خوبِ مشترک.
این “بازسازیِ عمدیِ پیوند”، عمیقترین شکلِ ارتباط است.
globe_with_meridians همراه ما باشید در:
small_blue_diamond بله:
https://ble.ir/Avan_clinic_njf
small_orange_diamond روبیکا:
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
small_blue_diamond ایتا:
https://eitaa.com/avan_clinic
ازدواج، مجموعهای از لحظاتِ پیوند است.
گاهی اوقات، درگیرِ روزمرگیها، فراموش میکنیم که چطور دوباره “وصل” شویم. این هفته، فرصت خوبی است تا عامدانه، لحظاتِ پیوندتان را بازسازی کنید.
یک ایده عملی برای امشب:
قبل از خواب، به جای چک کردنِ گوشی، برای ۵ دقیقه کنار هم بنشینید. نه برای صحبتِ جدی، فقط برای “بودن” در کنار هم. شاید در سکوت، شاید با لمسِ دستِ همدیگر، یا با مرورِ یک خاطرهی خوبِ مشترک.
این “بازسازیِ عمدیِ پیوند”، عمیقترین شکلِ ارتباط است.
globe_with_meridians همراه ما باشید در:
small_blue_diamond بله:
https://ble.ir/Avan_clinic_njf
small_orange_diamond روبیکا:
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
small_blue_diamond ایتا:
https://eitaa.com/avan_clinic
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۹ اردیبهشت
کلينيک تخصصی مشاوره و رواندرمانی آوان
تاثیر «بیپولی» بر روان و طرحوارهها:
بیپولی فقط حساب بانکی را خالی نمیکند؛ گاهی «احساسِ ارزشمند بودن» آدم را هم میبلعد.
فشار اقتصادیِ طولانی، فقط یک بحران مالی نیست؛ یک فرسایشِ روانیِ آرام و مداوم است.
وقتی ذهن، ماهها و سالها درگیرِ «بیپولی» میشود، سیستم عصبی دیگر فرصتِ امنیت، آرامش و ترمیم پیدا نمیکند. بدن در حالت هشدار میماند، خواب بههم میریزد، اضطراب بالا میرود، آستانه تحمل پایین میآید، تواناییهای هوشی کاهش مییابد و آدم کمکم احساس میکند دیگر «توانِ زندگی کردن» ندارد؛ فقط دوام میآورد.
پژوهشهای روانشناسی نشان دادهاند ناامنی اقتصادیِ مزمن با افزایش افسردگی، اضطراب، خشم فروخورده، فرسودگی روانی و تعارضهای زناشویی رابطه مستقیم
دارد.
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
بیپولی فقط حساب بانکی را خالی نمیکند؛ گاهی «احساسِ ارزشمند بودن» آدم را هم میبلعد.
فشار اقتصادیِ طولانی، فقط یک بحران مالی نیست؛ یک فرسایشِ روانیِ آرام و مداوم است.
وقتی ذهن، ماهها و سالها درگیرِ «بیپولی» میشود، سیستم عصبی دیگر فرصتِ امنیت، آرامش و ترمیم پیدا نمیکند. بدن در حالت هشدار میماند، خواب بههم میریزد، اضطراب بالا میرود، آستانه تحمل پایین میآید، تواناییهای هوشی کاهش مییابد و آدم کمکم احساس میکند دیگر «توانِ زندگی کردن» ندارد؛ فقط دوام میآورد.
پژوهشهای روانشناسی نشان دادهاند ناامنی اقتصادیِ مزمن با افزایش افسردگی، اضطراب، خشم فروخورده، فرسودگی روانی و تعارضهای زناشویی رابطه مستقیم
دارد.
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۹ اردیبهشت
کلينيک تخصصی مشاوره و رواندرمانی آوان
اما یک لایه عمیقترِ ماجرا، چیزیست که کمتر دربارهاش حرف میزنیم: تأثیرِ فقر بر «طرحوارهها».
طرحوارهها الگوهای عمیقِ هیجانی و ذهنیای هستند که از کودکی شکل میگیرند و در بحرانها فعالتر میشوند.
آدم کمکم احساس میکند چون موفقِ مالی نیست، پس «کافی» نیست. شرمِ پنهانی شکل میگیرد؛ شرم از مقایسه شدن، عقب ماندن، ناتوان بودن.
small_blue_diamond طرحواره «محرومیت هیجانی»:
فرد احساس میکند هیچکسی واقعاً او را نمیفهمد. در سکوت رنج میکشد و فکر میکند دردش برای دیگران اهمیتی ندارد.
small_blue_diamond طرحواره «رهاشدگی و ناایمنی»:
وقتی زندگی مدام غیرقابلپیشبینی میشود، ذهن دیگر به آینده اعتماد نمیکند. آدم حتی وسطِ آرامش هم منتظرِ فاجعه بعدی میماند.
small_blue_diamond طرحواره «شکست و بیکفایتی»:
تورم، بیکاری و فشار مالیِ مداوم، میتواند این احساس را ایجاد کند که «من از پس زندگی برنمیآیم.»
و بعد، این طرحوارهها وارد رابطهها میشوند. آدمها زودرنجتر، حساستر و گاهی دورتر میشوند.
خیلی از دعواهای این روزها فقط بر سر پول نیست؛ بر سرِ زخمیست که بیپولی روی عزتنفس، امنیت روانی و احساس ارزشمندی گذاشته.
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
طرحوارهها الگوهای عمیقِ هیجانی و ذهنیای هستند که از کودکی شکل میگیرند و در بحرانها فعالتر میشوند.
آدم کمکم احساس میکند چون موفقِ مالی نیست، پس «کافی» نیست. شرمِ پنهانی شکل میگیرد؛ شرم از مقایسه شدن، عقب ماندن، ناتوان بودن.
small_blue_diamond طرحواره «محرومیت هیجانی»:
فرد احساس میکند هیچکسی واقعاً او را نمیفهمد. در سکوت رنج میکشد و فکر میکند دردش برای دیگران اهمیتی ندارد.
small_blue_diamond طرحواره «رهاشدگی و ناایمنی»:
وقتی زندگی مدام غیرقابلپیشبینی میشود، ذهن دیگر به آینده اعتماد نمیکند. آدم حتی وسطِ آرامش هم منتظرِ فاجعه بعدی میماند.
small_blue_diamond طرحواره «شکست و بیکفایتی»:
تورم، بیکاری و فشار مالیِ مداوم، میتواند این احساس را ایجاد کند که «من از پس زندگی برنمیآیم.»
و بعد، این طرحوارهها وارد رابطهها میشوند. آدمها زودرنجتر، حساستر و گاهی دورتر میشوند.
خیلی از دعواهای این روزها فقط بر سر پول نیست؛ بر سرِ زخمیست که بیپولی روی عزتنفس، امنیت روانی و احساس ارزشمندی گذاشته.
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۹ اردیبهشت
کلينيک تخصصی مشاوره و رواندرمانی آوان
pushpin اما شاید مهمترین کاری که در روزهای فشار اقتصادی میتوانیم برای روانمان انجام دهیم، این باشد که «انزوای روانی» را متوقف کنیم.
فقر، آدمها را فقط از امکانات جدا نمیکند، کمکم از یکدیگر هم جدا میکند. آدم ساکتتر میشود، کمتر دردش را میگوید، کمتر کمک میخواهد و بیشتر در ذهنِ خودش فرو میرود.
درحالیکه پژوهشها نشان میدهند رابطههای امن و حمایت عاطفی، یکی از قویترین عوامل محافظتکننده روان در بحرانهای اقتصادیاند.
در روزهای سخت، آدمها بیش از همیشه، به آدمها نیاز دارند.
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
فقر، آدمها را فقط از امکانات جدا نمیکند، کمکم از یکدیگر هم جدا میکند. آدم ساکتتر میشود، کمتر دردش را میگوید، کمتر کمک میخواهد و بیشتر در ذهنِ خودش فرو میرود.
درحالیکه پژوهشها نشان میدهند رابطههای امن و حمایت عاطفی، یکی از قویترین عوامل محافظتکننده روان در بحرانهای اقتصادیاند.
در روزهای سخت، آدمها بیش از همیشه، به آدمها نیاز دارند.
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳۰ اردیبهشت
کلينيک تخصصی مشاوره و رواندرمانی آوان
جمعیت؛ تپش قلب یک جامعه در کالبد روان
۳۰ اردیبهشت، روز ملی جمعیت، بر تمامی کسانی که به پویایی و آینده این مرز و بوم میاندیشند مبارک باد.
در روانشناسی رشد، مفهومی به نام «زایندگی» (Generativity) وجود دارد؛ نیازی درونی برای مراقبت از نسل بعدی و بهجا گذاشتن اثری ماندگار. روز ملی جمعیت، یادآور این حقیقت است که تداوم نسلها، ضامن سلامت روان جامعه و پیشگیری از فرسودگی اجتماعی است. یک ساختار جمعیتی متوازن، نه تنها باعث رشد اقتصادی، بلکه موجب تقویت «حمایت اجتماعی» میگردد؛ همان عنصری که اصلیترین ضربهگیر در برابر استرسها و بحرانهای روانی است.
بیاییم به جمعیت، نه به مثابه عدد، بلکه به عنوان «سرمایه انسانی» و منبع اصلی «نشاط جمعی» بنگریم. آرزومند جامعهای هستیم که در آن هر فرد، فرصتی برای شکوفایی روان و مشارکت در ساختن آیندهای روشن داشته باشد.
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
۳۰ اردیبهشت، روز ملی جمعیت، بر تمامی کسانی که به پویایی و آینده این مرز و بوم میاندیشند مبارک باد.
در روانشناسی رشد، مفهومی به نام «زایندگی» (Generativity) وجود دارد؛ نیازی درونی برای مراقبت از نسل بعدی و بهجا گذاشتن اثری ماندگار. روز ملی جمعیت، یادآور این حقیقت است که تداوم نسلها، ضامن سلامت روان جامعه و پیشگیری از فرسودگی اجتماعی است. یک ساختار جمعیتی متوازن، نه تنها باعث رشد اقتصادی، بلکه موجب تقویت «حمایت اجتماعی» میگردد؛ همان عنصری که اصلیترین ضربهگیر در برابر استرسها و بحرانهای روانی است.
بیاییم به جمعیت، نه به مثابه عدد، بلکه به عنوان «سرمایه انسانی» و منبع اصلی «نشاط جمعی» بنگریم. آرزومند جامعهای هستیم که در آن هر فرد، فرصتی برای شکوفایی روان و مشارکت در ساختن آیندهای روشن داشته باشد.
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳۱ اردیبهشت
کلينيک تخصصی مشاوره و رواندرمانی آوان
blue_book افتخاری دیگر برای کلینیک آوان blue_book
انتشار کتاب
«کار با صندلی در طرحوارهدرمانی»
را به
books دکتر حسن رضایی جمالویی
مدیریت کلینیک آوان
و
book سرکار خانم یگانه ابراهیمی
درمانگر کلینیک آوان
صمیمانه تبریک میگوییم bouquet
این موفقیت ارزشمند، گامی مؤثر در مسیر رشد دانش تخصصی و ارتقای کیفیت درمان است.
globe_with_meridians همراه ما باشید در:
small_blue_diamond بله:
https://ble.ir/Avan_clinic_njf
small_orange_diamond روبیکا:
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
small_blue_diamond ایتا:
https://eitaa.com/avan_clinic
انتشار کتاب
«کار با صندلی در طرحوارهدرمانی»
را به
books دکتر حسن رضایی جمالویی
مدیریت کلینیک آوان
و
book سرکار خانم یگانه ابراهیمی
درمانگر کلینیک آوان
صمیمانه تبریک میگوییم bouquet
این موفقیت ارزشمند، گامی مؤثر در مسیر رشد دانش تخصصی و ارتقای کیفیت درمان است.
globe_with_meridians همراه ما باشید در:
small_blue_diamond بله:
https://ble.ir/Avan_clinic_njf
small_orange_diamond روبیکا:
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
small_blue_diamond ایتا:
https://eitaa.com/avan_clinic
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱ خرداد
کلينيک تخصصی مشاوره و رواندرمانی آوان
یه برنامه ویژه براتون در نظر گرفتیم برای صبحهای جمعه
دقیقا وقتی که کنار پارتنرتون نشستید، چای یا قهوهتون رو نوش جان میکنید و روزتون رو آروم شروع میکنید.
از این به بعد میتونید فقط ۵ دقیقه از اون زمان رو به رابطهتون اختصاص بدید و کنار هم، یکی از قسمتهای پادکست «دو فنجان آگاهی» رو گوش بدید.
در هر قسمت از این پادکست، یکی از چالشها و مسائل مهم در روابط زوجی رو
با زبانی ساده و کاربردی بررسی میکنیم.
این برنامه با صدای درمانگران متخصص و باتجربهی کلینیک آوان تهیه شده؛ یعنی حرفهایی میشنوید که پشتش هم دانش تخصصی هست و هم تجربهی واقعی در کار با زوجها.
هدف ما اینه که جمعههای شما، فرصتی باشه برای توقف، تأمل و سرمایهگذاری روی مهمترین دارایی یعنی رابطهتون.
بیاید با هم، آگاهی رو در فنجان رابطهمون بریزیم و هر جمعه، قدمی نو در مسیر عشق و درک متقابل برداریم.
«دو فنجان آگاهی»؛ ۵ دقیقه در هفته، برای یک عمر رابطه بهتر.
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
دقیقا وقتی که کنار پارتنرتون نشستید، چای یا قهوهتون رو نوش جان میکنید و روزتون رو آروم شروع میکنید.
از این به بعد میتونید فقط ۵ دقیقه از اون زمان رو به رابطهتون اختصاص بدید و کنار هم، یکی از قسمتهای پادکست «دو فنجان آگاهی» رو گوش بدید.
در هر قسمت از این پادکست، یکی از چالشها و مسائل مهم در روابط زوجی رو
با زبانی ساده و کاربردی بررسی میکنیم.
این برنامه با صدای درمانگران متخصص و باتجربهی کلینیک آوان تهیه شده؛ یعنی حرفهایی میشنوید که پشتش هم دانش تخصصی هست و هم تجربهی واقعی در کار با زوجها.
هدف ما اینه که جمعههای شما، فرصتی باشه برای توقف، تأمل و سرمایهگذاری روی مهمترین دارایی یعنی رابطهتون.
بیاید با هم، آگاهی رو در فنجان رابطهمون بریزیم و هر جمعه، قدمی نو در مسیر عشق و درک متقابل برداریم.
«دو فنجان آگاهی»؛ ۵ دقیقه در هفته، برای یک عمر رابطه بهتر.
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱ خرداد
کلينيک تخصصی مشاوره و رواندرمانی آوان
تابستونی که فرزندتون فقط سرگرم نمیشه، بلکه رشد میکنه! seedlingsparkles
در مدرسه تابستانه آوان، ما یاد گرفتیم چطور تابستان را به فرصتی برای شکوفایی استعدادها تبدیل کنیم. برنامههای ما با هدف تقویت هوشهای چندگانه و مهارتهای زندگی طراحی شده تا کودکان در فضایی شاد، مهارتهای واقعی را بیاموزند. rocket
books لیست کامل کلاسهای ما:
۱. بدن شگفتانگیز من
۲. قصه گویی
۳. مسی پلی
۴. مهارتهای زندگی
۵. بازی دو نیم کره
۶. فن بیان
۷. شطرنج
۸. بازی و ورزش
۹. دقت و تمرکز
۱۰. شیرینیپزی و آشپزی
۱۱. نقاشی
۱۲. هوشهای چندگانه
۱۳. خوشنویسی
۱۴. ریتم و گیم
۱۵. مهارتهای شناختی اجتماعی
۱۶.هنر و پرورش خلاقیت
🗓 زمانبندی دورهها (در دو دوره ۷ هفتهای):
small_blue_diamond رده سنی ۴ تا ۷ سال:
دوشنبهها و چهارشنبهها | ساعت ۹ تا ۱
small_blue_diamond رده سنی ۸ تا ۱۲ سال:
یکشنبهها و سهشنبهها | ساعت ۹ تا ۱
فرصت را از دست ندهید و برای یک تابستان پربار و مهارتآموز، همین حالا ثبتنام کنید. gem
telephone_receiver جهت ثبتنام و کسب اطلاعات بیشتر تماس حاصل فرمایید:
۰۳۱۴۲۷۴۳۸۲۲
۰۹۰۵۲۶۹۹۴۵۲
#مدرسه_تابستانه #آموزش_کودک #مهارت_آموزی #تابستان_۲۰۲۶ #رشد_کودک #آوان #کلاس_تابستانی #مهارت_زندگی #اصفهان #آموزش_هنر #شطرنج_کودک #فن_بیانه
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
در مدرسه تابستانه آوان، ما یاد گرفتیم چطور تابستان را به فرصتی برای شکوفایی استعدادها تبدیل کنیم. برنامههای ما با هدف تقویت هوشهای چندگانه و مهارتهای زندگی طراحی شده تا کودکان در فضایی شاد، مهارتهای واقعی را بیاموزند. rocket
books لیست کامل کلاسهای ما:
۱. بدن شگفتانگیز من
۲. قصه گویی
۳. مسی پلی
۴. مهارتهای زندگی
۵. بازی دو نیم کره
۶. فن بیان
۷. شطرنج
۸. بازی و ورزش
۹. دقت و تمرکز
۱۰. شیرینیپزی و آشپزی
۱۱. نقاشی
۱۲. هوشهای چندگانه
۱۳. خوشنویسی
۱۴. ریتم و گیم
۱۵. مهارتهای شناختی اجتماعی
۱۶.هنر و پرورش خلاقیت
🗓 زمانبندی دورهها (در دو دوره ۷ هفتهای):
small_blue_diamond رده سنی ۴ تا ۷ سال:
دوشنبهها و چهارشنبهها | ساعت ۹ تا ۱
small_blue_diamond رده سنی ۸ تا ۱۲ سال:
یکشنبهها و سهشنبهها | ساعت ۹ تا ۱
فرصت را از دست ندهید و برای یک تابستان پربار و مهارتآموز، همین حالا ثبتنام کنید. gem
telephone_receiver جهت ثبتنام و کسب اطلاعات بیشتر تماس حاصل فرمایید:
۰۳۱۴۲۷۴۳۸۲۲
۰۹۰۵۲۶۹۹۴۵۲
#مدرسه_تابستانه #آموزش_کودک #مهارت_آموزی #تابستان_۲۰۲۶ #رشد_کودک #آوان #کلاس_تابستانی #مهارت_زندگی #اصفهان #آموزش_هنر #شطرنج_کودک #فن_بیانه
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲ خرداد
کلينيک تخصصی مشاوره و رواندرمانی آوان
صبحتون بخیر، هفتهتون پر از آرامش leaves
امروز شنبهست؛ اولِ یک هفتهی جدید و یک فرصت دوباره برای اینکه با خودمون مهربانتر باشیم و قدمی برای آرامش روانمون برداریم.
امروز رو با یک دم عمیق و لبخند به خودت شروع کن. ما هم در این مسیر کنارتون هستیم. blue_heart
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
امروز شنبهست؛ اولِ یک هفتهی جدید و یک فرصت دوباره برای اینکه با خودمون مهربانتر باشیم و قدمی برای آرامش روانمون برداریم.
امروز رو با یک دم عمیق و لبخند به خودت شروع کن. ما هم در این مسیر کنارتون هستیم. blue_heart
http://rubika.ir/Avan_clinic_njf
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA171دنبال کننده
به کلینیک روانشناسی «آوان» خوش آمدیدseedlingsparkles
مرکز تخصصی طرحوارهدرمانی، شفای درون و درمان فردی. ما اینجا با ارائه محتوای علمی، پادکست و دورههای تربیت درمانگر، همراه شما هستیم تا سطح آگاهیتان را ارتقا دهید و به تغییرات پایدار برسید.
مشاهده کانال پیامرسانمرکز تخصصی طرحوارهدرمانی، شفای درون و درمان فردی. ما اینجا با ارائه محتوای علمی، پادکست و دورههای تربیت درمانگر، همراه شما هستیم تا سطح آگاهیتان را ارتقا دهید و به تغییرات پایدار برسید.