۳ تیر
مشاوره تجربی ها( مستر خدادوست)
بچهها سلامheart️ خبرهای مهمی درباره
ترمیم معدل ۱۴۰۵ اومده که باید حسابی
حواستون رو جمع کنید تا یه وقت
اشتباهی نکنید که کار دستتون بده.
این شما و این هم خلاصه قوانین:
اگه اولین باره که میخوای ترمیم
معدل کنی beginner
اینجا دستتون کاملاً بازه و خیالتون
تخت! هر درسی رو که امسال امتحان
بدید، نمره جدیدتون برای محاسبه تراز
کنکور اعمال میشه. یه آپشن خفن هم
دارید؛ اگه برای یه درسی آماده نیستید
یا نمره قبلیتون خوبه، اصلاً لازم نیست
برید سر جلسه. در این صورت، همون
نمره قبلیتون براتون حساب میشه و
هیچ اتفاق بدی نمیافته. پس با خیال
راحت مدیریت کنید! dartwhite_check_mark
اگه قبلاً سابقه ترمیم دارید و این بار
دوم یا چندمته warning️
بچهها اینجا دیگه شوخی نداریمsmileقضیه
کاملاً جدی و پادگانیه. دیگه حق انتخاب
ندارید و باید حتماً توی امتحان هر ۱۰ تا
درس شرکت کنید. یادتون باشه غیبت توی
حتی یه دونه از درسها یعنی باخت بزرگ! no_entry_sign
اگه توی یکی از امتحانها غایب بشید،
کل تراز معدل امسالتون کلاً میسوزه
و دوباره همون تراز قدیمی و قبلیت رو
برات ملاک قرار میدن. پس اگه وارد این
مسیر شدید، باید تا تهش با قدرت و بدون
غیبت برید جلو! firemuscle
Joinpoint_down
@tajrobiha101112
ترمیم معدل ۱۴۰۵ اومده که باید حسابی
حواستون رو جمع کنید تا یه وقت
اشتباهی نکنید که کار دستتون بده.
این شما و این هم خلاصه قوانین:
اگه اولین باره که میخوای ترمیم
معدل کنی beginner
اینجا دستتون کاملاً بازه و خیالتون
تخت! هر درسی رو که امسال امتحان
بدید، نمره جدیدتون برای محاسبه تراز
کنکور اعمال میشه. یه آپشن خفن هم
دارید؛ اگه برای یه درسی آماده نیستید
یا نمره قبلیتون خوبه، اصلاً لازم نیست
برید سر جلسه. در این صورت، همون
نمره قبلیتون براتون حساب میشه و
هیچ اتفاق بدی نمیافته. پس با خیال
راحت مدیریت کنید! dartwhite_check_mark
اگه قبلاً سابقه ترمیم دارید و این بار
دوم یا چندمته warning️
بچهها اینجا دیگه شوخی نداریمsmileقضیه
کاملاً جدی و پادگانیه. دیگه حق انتخاب
ندارید و باید حتماً توی امتحان هر ۱۰ تا
درس شرکت کنید. یادتون باشه غیبت توی
حتی یه دونه از درسها یعنی باخت بزرگ! no_entry_sign
اگه توی یکی از امتحانها غایب بشید،
کل تراز معدل امسالتون کلاً میسوزه
و دوباره همون تراز قدیمی و قبلیت رو
برات ملاک قرار میدن. پس اگه وارد این
مسیر شدید، باید تا تهش با قدرت و بدون
غیبت برید جلو! firemuscle
Joinpoint_down
@tajrobiha101112
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳ تیر
مشاوره تجربی ها( مستر خدادوست)
تکنیک پومودورو tomatoچیه
و چه نقشی در مطالعه ما داره
با هم این مقاله رو بخونیم
Joinpoint_down
@tajrobiha101112
و چه نقشی در مطالعه ما داره
با هم این مقاله رو بخونیم
Joinpoint_down
@tajrobiha101112
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳ تیر
مشاوره تجربی ها( مستر خدادوست)
round_pushpinهزینه ترمیم معدل:point_down
heavy_check_mark️ پایه دوازدهم تجربی : 950.000هزار تومان
heavy_check_mark️ دوازدهم ریاضی : 1.045.000هزار تومان
heavy_check_mark️ دوازدهم انسانی : 1.045.000هزار تومان
Join point_down
@tajrobiha101112
heavy_check_mark️ پایه دوازدهم تجربی : 950.000هزار تومان
heavy_check_mark️ دوازدهم ریاضی : 1.045.000هزار تومان
heavy_check_mark️ دوازدهم انسانی : 1.045.000هزار تومان
Join point_down
@tajrobiha101112
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳ تیر
مشاوره تجربی ها( مستر خدادوست)
bookmarkدانش اموزِ حرفه ای:
اشکال را دسته بندی کن؛ نه اینکه فقط
بگویی غلط زدم. بگو «کجا و چرا» غلط
زدم. برای هر کدام، یک راهکارِ عملیِ کوچک
بنویسok_handsparkles این کار، اضطرابِ شبِ آزمون
را از بین میبرد.
من در کار مشاوره ام ایرادات دانش
آموزانم را در تشریحی حل کردن و
تست زدن را مشخص می کنم، تا او
به یک فرد حرفه ای تبدیل شود...
اشکال را دسته بندی کن؛ نه اینکه فقط
بگویی غلط زدم. بگو «کجا و چرا» غلط
زدم. برای هر کدام، یک راهکارِ عملیِ کوچک
بنویسok_handsparkles این کار، اضطرابِ شبِ آزمون
را از بین میبرد.
من در کار مشاوره ام ایرادات دانش
آموزانم را در تشریحی حل کردن و
تست زدن را مشخص می کنم، تا او
به یک فرد حرفه ای تبدیل شود...
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳ تیر
مشاوره تجربی ها( مستر خدادوست)
white_check_mark برای اینکه یادگیری مؤثر اتفاق بیفته:
cycloneمغز نباید احساس خطر کنه.
cycloneمغز باید امنیت عاطفی داشته باشه.
cycloneسپس مغز تفکر فعال میشه.
Join point_down
@tajrobiha101112
cycloneمغز نباید احساس خطر کنه.
cycloneمغز باید امنیت عاطفی داشته باشه.
cycloneسپس مغز تفکر فعال میشه.
Join point_down
@tajrobiha101112
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳ تیر
مشاوره تجربی ها( مستر خدادوست)
anger آزمون آنلاین رایگان
small_red_triangle کلیه دروس
o️ پایه دوازدهم
small_red_triangle_down سایت گاما
small_red_triangle_downروی لینک زیر بزنید
small_blue_diamondhttps://gama.ir/azmoon/TLTzS2
small_red_triangle کلیه دروس
o️ پایه دوازدهم
small_red_triangle_down سایت گاما
small_red_triangle_downروی لینک زیر بزنید
small_blue_diamondhttps://gama.ir/azmoon/TLTzS2
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۴ تیر
مشاوره تجربی ها( مستر خدادوست)
ballot_box_with_check️یه تصمیم بگیر
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۴ تیر
۴ تیر
مشاوره تجربی ها( مستر خدادوست)
round_pushpinاگه بدن در معرض اضطراب شدید و طولانی و تروما و استرس مزمن قرار بگیره دچار "Anhedonia" میشه، یعنی قطع ارتباط با احساسات به عنوان مکانیسم دفاعی، اگه این روزها به هیچ چیزی حسی ندارید بدونید که واکنش طبیعی مغز برای حفاظت از شماست.ok_hand
Join point_down
@tajrobiha101112
Join point_down
@tajrobiha101112
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۴ تیر
مشاوره تجربی ها( مستر خدادوست)
امام حسین (ع) خورشیدی است که
حتی در تاریکترین مسیرها هم راه را
نشان میدهد.
در روزهای شهادت سیدالشهدا، از خدا
میخواهم نورِ امید را در دلتان روشن
نگه دارد تا هیچوقت از هدفهای بزرگتان
کوتاه نیایید.
عزاداریهایتان قبول و شهادت امام حسین
(ع) تسلیت باد. 🏴sparkles
حتی در تاریکترین مسیرها هم راه را
نشان میدهد.
در روزهای شهادت سیدالشهدا، از خدا
میخواهم نورِ امید را در دلتان روشن
نگه دارد تا هیچوقت از هدفهای بزرگتان
کوتاه نیایید.
عزاداریهایتان قبول و شهادت امام حسین
(ع) تسلیت باد. 🏴sparkles
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۴ تیر
مشاوره تجربی ها( مستر خدادوست)
اونی برنده س که حوصله ی تکرار داره
نه فقط هیجانِ شروع ...ear_of_ricecrystal_ball
Join point_down
@tajrobiha101112
نه فقط هیجانِ شروع ...ear_of_ricecrystal_ball
Join point_down
@tajrobiha101112
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۴ تیر
مشاوره تجربی ها( مستر خدادوست)
همیشه به خاطر داشته باش چیزی که
در راهه، بهتر از چیزیه که رفته ...sparkles☘sparkles
Join point_down
@tajrobiha101112
در راهه، بهتر از چیزیه که رفته ...sparkles☘sparkles
Join point_down
@tajrobiha101112
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۵ تیر
مشاوره تجربی ها( مستر خدادوست)
شاید الان هیچی نباشیم...
اما همهی آدمهای موفق،
یه روز از همین «هیچی» شروع کردن!firefist
Join point_down
@tajrobiha101112
اما همهی آدمهای موفق،
یه روز از همین «هیچی» شروع کردن!firefist
Join point_down
@tajrobiha101112
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۵ تیر
مشاوره تجربی ها( مستر خدادوست)
loudspeaker نگو نمی تونم و نمیشه x باید بشه ، باید بتونی muscle مثبت فکر کن تا مثبت بشه. heavy_plus_sign
white_check_mark مهم نیست چقدر دلیل برای عدم موفقیتت وجود داره! چون بیشتر از اون دلیل برای موفقیت تو وجود داره! facepunch
arrow_left️ تو کار درست رو انجام بده ، با بقیش کاری نداشته باش. بقیه رو بسپار دست خدا.
white_check_mark اگه قراره هدفتو dart بخاطر حرف چند نفر فراموش کنی بهتره فراموش کنی! هدف و موفقیت خیلی با ارزشه چون وقتی به هدفت فکر می کنی ، یه حس خوب بهت دست میده و خدا در حس های خوبه. rose
#انگیزشی
Join point_down
@tajrobiha101112
white_check_mark مهم نیست چقدر دلیل برای عدم موفقیتت وجود داره! چون بیشتر از اون دلیل برای موفقیت تو وجود داره! facepunch
arrow_left️ تو کار درست رو انجام بده ، با بقیش کاری نداشته باش. بقیه رو بسپار دست خدا.
white_check_mark اگه قراره هدفتو dart بخاطر حرف چند نفر فراموش کنی بهتره فراموش کنی! هدف و موفقیت خیلی با ارزشه چون وقتی به هدفت فکر می کنی ، یه حس خوب بهت دست میده و خدا در حس های خوبه. rose
#انگیزشی
Join point_down
@tajrobiha101112
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۵ تیر
مشاوره تجربی ها( مستر خدادوست)
دهمی های گلheart️
آیا شما هم قصد دارید تغیر رشته
انجام بدید و به رشته مورد علاقتون
برسید؟
این هفت دقیقه کلیپ رو از دست نده
صفر تا صد تغییر رشته رو ببین heart_eyesballot_box_with_check️
https://www.aparat.com/v/afpjfw3
آیا شما هم قصد دارید تغیر رشته
انجام بدید و به رشته مورد علاقتون
برسید؟
این هفت دقیقه کلیپ رو از دست نده
صفر تا صد تغییر رشته رو ببین heart_eyesballot_box_with_check️
https://www.aparat.com/v/afpjfw3
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۵ تیر
مشاوره تجربی ها( مستر خدادوست)
حتی اگر احتمال موفقیت کم باشه 100
همون یه درصد، میتونه آیندهات رو زیر و رو کنه! 🤌
آدمای موفق از شانس استفاده نکردنx
از تلاشهای مکرر و شروع دوباره ساختنشfistfire
تو هم میتونی فقط باید ادامه بدی...🫶
Join point_down
@tajrobiha101112
همون یه درصد، میتونه آیندهات رو زیر و رو کنه! 🤌
آدمای موفق از شانس استفاده نکردنx
از تلاشهای مکرر و شروع دوباره ساختنشfistfire
تو هم میتونی فقط باید ادامه بدی...🫶
Join point_down
@tajrobiha101112
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۵ تیر
مشاوره تجربی ها( مستر خدادوست)
hotsprings️ چگونه مفهومی بخونم برای امتحان نهایی
boom سعی کن بفهمی کتاب چی میگه و با مثالهای بیشتر تلاش کن موضوع رو بیشتر برای خودت جا بندازی.
pencil2️ کسانی که بهجای اینکه تمرکزشونو بذارن روی خودشون، دائما دارن شکایت میکنن که چرا سوالات سخته، چرا عدالت رعایت نمیشه و هزاران هزار از این چرا ها…
پس تمرکز رو روی حال خودت و الان بذار
low_brightnesslow_brightnesslow_brightnesslow_brightnesslow_brightnesslow_brightness
Joinpoint_down
@tajrobiha101112
boom سعی کن بفهمی کتاب چی میگه و با مثالهای بیشتر تلاش کن موضوع رو بیشتر برای خودت جا بندازی.
pencil2️ کسانی که بهجای اینکه تمرکزشونو بذارن روی خودشون، دائما دارن شکایت میکنن که چرا سوالات سخته، چرا عدالت رعایت نمیشه و هزاران هزار از این چرا ها…
پس تمرکز رو روی حال خودت و الان بذار
low_brightnesslow_brightnesslow_brightnesslow_brightnesslow_brightnesslow_brightness
Joinpoint_down
@tajrobiha101112
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۶ تیر
مشاوره تجربی ها( مستر خدادوست)
حرکت کن؛ توی افکار و احساسات گیر نکن. زمان منتظرِ هیچکس نمیمونه..🦋
صبح بخیر
صبح بخیر
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۶ تیر
مشاوره تجربی ها( مستر خدادوست)
🧠کارن هورنای #روانشناس و شاگرد
فروید در کتاب خودش به نام
« خودکاوی » به توضیحاتی در این
مورد پرداخته:
sunglasses#خودکاوی یا درون کاوی یعنی
آگاهی از خود و شناخت دقیق تر
از #شخصیت و نیازهای درونی که می
تواند به ما کمک کند تا زندگی بهتری
بسازیم.
+1این روش به شناخت نقاط ضعف
و قوت مان می انجامد و می تواند به
توسعه فردی و بهبود روابط بین فردی
با دیگران کمک کند.
در حقیقت خودکاوی راهی برای ارتباط
عمیق تر با خود و دیگران است.
questionچگونه خودکاوی کنم؟
thought_balloon پرسش های هدفمند از خود مانند:
۱ـ چه چیزی مرا خوشحال میکند؟
۲ـ چه مواردی من را ناراحت می کند؟
white_check_mark این سوالات باید صادقانه و بدون
قضاوت پاسخ داده شوند تا به جواب
واقعی برسند.
white_check_mark با این پرسش ها شما به الگوهای
رفتاری و فکری خودتان پی می برید
و متوجه می شوید که چه عاملی بر
تصمیمات و احساسات شما اثر دارند.
thought_balloon توجه به احساسات و واکنش های
روزانه:
white_check_mark در طول روز و در برخورد با چالش ها
یا موقعیت های جدید روبرو می شویم،
واکنش ما می تواند سرنخ هایی از نگرش
ها و تمایلات درونی مان ارائه دهد.
white_check_markمشاهده دقیق این واکنش ها به فرد
کمک می کندتا متوجه شود که چه
عواملی موجب تغییرات احساس
می شوند.
thought_balloon نوشتن روزانه و ثبت تجربیات:
white_check_markنوشتن یکی از روش های موثر
خودکاوی است. نوشتن افکار و
تجربیات روزانه می تواند به فرد
کمک کند تا احساسات و ذهنیت
خود را بهتر بشناسد.
white_check_markنوشتن نه تنها به تفکر عمیق کمک
می کند بلکه باعث کاهش #اضطراب
و #استرس نیز می شود.
white_check_mark همچنین این روش کمک می کند
تا فرد، بدون فشار روانی، احساسات
و افکار خود را بیان کند.
thought_balloon توجه به بازخورد دیگران:
white_check_mark در درون کاوی دریافت بازخورد
از دیگران می تواند جنبه های پنهانی
از شخصیت ما را آشکار کند.
white_check_mark افرادی که به خوبی ما را
می شناسند می توانند نظرات
ارزشمندی در مورد رفتار و واکنش
های ما ارائه دهند.
white_check_mark با این روش هم از منظر درونی
و هم از نظر بیرونی می توانیم
به تحلیل رفتارهای خود بپردازیم.
Joinpoint_down
@tajrobiha101112
فروید در کتاب خودش به نام
« خودکاوی » به توضیحاتی در این
مورد پرداخته:
sunglasses#خودکاوی یا درون کاوی یعنی
آگاهی از خود و شناخت دقیق تر
از #شخصیت و نیازهای درونی که می
تواند به ما کمک کند تا زندگی بهتری
بسازیم.
+1این روش به شناخت نقاط ضعف
و قوت مان می انجامد و می تواند به
توسعه فردی و بهبود روابط بین فردی
با دیگران کمک کند.
در حقیقت خودکاوی راهی برای ارتباط
عمیق تر با خود و دیگران است.
questionچگونه خودکاوی کنم؟
thought_balloon پرسش های هدفمند از خود مانند:
۱ـ چه چیزی مرا خوشحال میکند؟
۲ـ چه مواردی من را ناراحت می کند؟
white_check_mark این سوالات باید صادقانه و بدون
قضاوت پاسخ داده شوند تا به جواب
واقعی برسند.
white_check_mark با این پرسش ها شما به الگوهای
رفتاری و فکری خودتان پی می برید
و متوجه می شوید که چه عاملی بر
تصمیمات و احساسات شما اثر دارند.
thought_balloon توجه به احساسات و واکنش های
روزانه:
white_check_mark در طول روز و در برخورد با چالش ها
یا موقعیت های جدید روبرو می شویم،
واکنش ما می تواند سرنخ هایی از نگرش
ها و تمایلات درونی مان ارائه دهد.
white_check_markمشاهده دقیق این واکنش ها به فرد
کمک می کندتا متوجه شود که چه
عواملی موجب تغییرات احساس
می شوند.
thought_balloon نوشتن روزانه و ثبت تجربیات:
white_check_markنوشتن یکی از روش های موثر
خودکاوی است. نوشتن افکار و
تجربیات روزانه می تواند به فرد
کمک کند تا احساسات و ذهنیت
خود را بهتر بشناسد.
white_check_markنوشتن نه تنها به تفکر عمیق کمک
می کند بلکه باعث کاهش #اضطراب
و #استرس نیز می شود.
white_check_mark همچنین این روش کمک می کند
تا فرد، بدون فشار روانی، احساسات
و افکار خود را بیان کند.
thought_balloon توجه به بازخورد دیگران:
white_check_mark در درون کاوی دریافت بازخورد
از دیگران می تواند جنبه های پنهانی
از شخصیت ما را آشکار کند.
white_check_mark افرادی که به خوبی ما را
می شناسند می توانند نظرات
ارزشمندی در مورد رفتار و واکنش
های ما ارائه دهند.
white_check_mark با این روش هم از منظر درونی
و هم از نظر بیرونی می توانیم
به تحلیل رفتارهای خود بپردازیم.
Joinpoint_down
@tajrobiha101112
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۶ تیر
مشاوره تجربی ها( مستر خدادوست)
امشب چت آزاد داریم
ساعت ۸ ، همه باشیدheart️
لینک گروه جهت دعوت دوستاتون
https://rubika.ir/joing/DACGAHHI0JHDXLTPYXMOBHDOMSUQXAYI
ساعت ۸ ، همه باشیدheart️
لینک گروه جهت دعوت دوستاتون
https://rubika.ir/joing/DACGAHHI0JHDXLTPYXMOBHDOMSUQXAYI
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA9Kدنبال کننده
mortar_board دکتر احمد خدادوست
PhD روانشناسی تربیتی
books مشاور تخصصی کنکور و یادگیری
sparkles از تلاش تا قبولی کنارتم
راه ارتباطی :
@sibesabz789
مشاهده کانال پیامرسانPhD روانشناسی تربیتی
books مشاور تخصصی کنکور و یادگیری
sparkles از تلاش تا قبولی کنارتم
راه ارتباطی :
@sibesabz789