۲۲ اسفند
استودیو ورزشی شانا☀️
سلام عزیزانمraising_hand♀
امیدوارم همگی سلامت باشید 🥲
خیلی دلم برای شانا و کلاسها و همتون تنگ شده 🥹
با توجه به اینکه معلوم نیست چقدر این وضعیت ادامه دار بشه؛ این کانال جهت اطلاع رسانی کلاسها ساخته شده
speech_balloonاحتمالا بعضی کلاسهارو آنلاین برگزار کنیم speech_balloon
پس لطفا کانال رو داشته باشید تا در جریان کلاسها قرار بگیرید prayheart️🩹🫂
اگر پیشنهادی هم دارید حتما بهم پیام بدید و بفرمایید من استقبال میکنمseedling
امیدوارم همگی سلامت باشید 🥲
خیلی دلم برای شانا و کلاسها و همتون تنگ شده 🥹
با توجه به اینکه معلوم نیست چقدر این وضعیت ادامه دار بشه؛ این کانال جهت اطلاع رسانی کلاسها ساخته شده
speech_balloonاحتمالا بعضی کلاسهارو آنلاین برگزار کنیم speech_balloon
پس لطفا کانال رو داشته باشید تا در جریان کلاسها قرار بگیرید prayheart️🩹🫂
اگر پیشنهادی هم دارید حتما بهم پیام بدید و بفرمایید من استقبال میکنمseedling
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۹ اسفند
استودیو ورزشی شانا☀️
دوستان عزیزم، میدانم روزها سخت میگذرد، اما بهار همیشه امید را برمیگرداند. دلم برای حضور و انرژیتان تنگ شده.
نوروز پیروز cherry_blossom🫂🕊🕊
نوروز پیروز cherry_blossom🫂🕊🕊
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۷ فروردین
استودیو ورزشی شانا☀️
«دوستان عزیز،
امیدوارم این روزها سلامت و آرام باشید.
استودیو شانا بعد از تعطیلات نوروز فعالیت خود را از سر میگیرد تا بتوانیم با هم ادامهی مسیر تمرینهایمان را پیش ببریم. همهی جلسات قبلی برای شما محفوظ است و با برنامهریزی منعطف قابل جبران خواهد بود.
در صورت تمایل، میتوانید بهجای حضور در استودیو، همزمان با کلاس بهصورت آنلاین شرکت کنید.
اگر علاقهمند به ادامهی تمرین هستید، لطفاً زمان مناسبتان را به من اطلاع دهید.
با آرزوی آرامش برای همگیseedlingrevolving_hearts
امیدوارم این روزها سلامت و آرام باشید.
استودیو شانا بعد از تعطیلات نوروز فعالیت خود را از سر میگیرد تا بتوانیم با هم ادامهی مسیر تمرینهایمان را پیش ببریم. همهی جلسات قبلی برای شما محفوظ است و با برنامهریزی منعطف قابل جبران خواهد بود.
در صورت تمایل، میتوانید بهجای حضور در استودیو، همزمان با کلاس بهصورت آنلاین شرکت کنید.
اگر علاقهمند به ادامهی تمرین هستید، لطفاً زمان مناسبتان را به من اطلاع دهید.
با آرزوی آرامش برای همگیseedlingrevolving_hearts
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۴ فروردین
استودیو ورزشی شانا☀️
ورزشکاران عزیز
کلاس یوگا آنلاین شنبه 15 فروردین ساعت 17 تا 18 در لایو روبیکا
کلاس پیلاتس آنلاین شنبه 15 فروردین ساعت 18 تا 19 در لایو روبیکا
در صورت تمایل به شرکت در کلاسها لطفا پیام بدید تا لینک کلاس رو براتون بفرستم 🫶raising_hand♀
کلاس یوگا آنلاین شنبه 15 فروردین ساعت 17 تا 18 در لایو روبیکا
کلاس پیلاتس آنلاین شنبه 15 فروردین ساعت 18 تا 19 در لایو روبیکا
در صورت تمایل به شرکت در کلاسها لطفا پیام بدید تا لینک کلاس رو براتون بفرستم 🫶raising_hand♀
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۶ فروردین
استودیو ورزشی شانا☀️
این تایم کلاسهای حضوری هستش
اگر تمایل دارید بصورت آنلاین در این کلاسها شرکت کنید پیام بدید تا راهنماییتون کنم praygift_heart
اگر تمایل دارید بصورت آنلاین در این کلاسها شرکت کنید پیام بدید تا راهنماییتون کنم praygift_heart
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۹ فروردین
۲۰ فروردین
۲۲ فروردین
استودیو ورزشی شانا☀️
عزیزانم باتوجه به شرایط کلاسها محدود شده حتما تایم کلاستون رو هماهنگ کنید و بدون هماهنگی نیاید pray🫶
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۳ فروردین
استودیو ورزشی شانا☀️
کلاسهای فردا دوشنبه 01/24
این کلاسها حضوری تشکیل میشن ولی امکان تماس تصویری هم داریم در پیام رسان بله
اگر تمایل دارید بصورت آنلاین در این کلاسها حضور داشته باشید لطفا پیام بدید revolving_hearts
این کلاسها حضوری تشکیل میشن ولی امکان تماس تصویری هم داریم در پیام رسان بله
اگر تمایل دارید بصورت آنلاین در این کلاسها حضور داشته باشید لطفا پیام بدید revolving_hearts
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۵ فروردین
استودیو ورزشی شانا☀️
کلاسهای فردا چهارشنبه 01/26
این کلاسها حضوری تشکیل میشن ولی امکان تماس تصویری هم داریم در پیام رسان بله
اگر تمایل دارید بصورت آنلاین در این کلاسها حضور داشته باشید لطفا پیام بدید revolving_hearts
این کلاسها حضوری تشکیل میشن ولی امکان تماس تصویری هم داریم در پیام رسان بله
اگر تمایل دارید بصورت آنلاین در این کلاسها حضور داشته باشید لطفا پیام بدید revolving_hearts
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۷ فروردین
استودیو ورزشی شانا☀️
فرار از چرخه استرس و قند
black_small_square️ بدن در روزهای سخت، بیشتر از شکر به مراقبت و انتخابهای هوشمندانه نیاز دارد
black_small_square️ بدن در روزهای سخت، بیشتر از شکر به مراقبت و انتخابهای هوشمندانه نیاز دارد
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۸ فروردین
۳۰ فروردین
استودیو ورزشی شانا☀️
اینها تایم کلاسهای گروهی پیلاتس درحال حاضر هستش و در صورت تکمیل ظرفیت تایمهای جدید اضافه میشه
اگر تمایل دارید بصورت آنلاین یا کلاس خصوصی تمرین پیلاتس داشته باشید لطفا پیام بدید تا راهنماییتون کنم
اگر تمایل دارید بصورت آنلاین یا کلاس خصوصی تمرین پیلاتس داشته باشید لطفا پیام بدید تا راهنماییتون کنم
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۴ اردیبهشت
استودیو ورزشی شانا☀️
برگزاری کلاسهای
پیلاتس همراه با حرکات اصلاحی
یوگا و مدیتیشن
تی آر ایکس فانکشنال
رقص ایرانی و هیلز و های هیلز و هیپ هاپ
جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد کلاسها لطفا پیام بدید
@studioshana
09021462064
پیلاتس همراه با حرکات اصلاحی
یوگا و مدیتیشن
تی آر ایکس فانکشنال
رقص ایرانی و هیلز و های هیلز و هیپ هاپ
جهت کسب اطلاعات بیشتر در مورد کلاسها لطفا پیام بدید
@studioshana
09021462064
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۶ اردیبهشت
۱۷ اردیبهشت
استودیو ورزشی شانا☀️
66دنبال کننده
کلاسهای تخصصی پیلاتس و یوگا و تی آرایکس فانکشنال و رقص زیر نظر مربیان رسمی فدراسیون
مشاهده کانال پیامرسان