۹ اسفند
𝗦𝗮𝗻𝗳 𝗮𝗽𝗶 🇮🇷
exclamation️ توجه فوری | راهنمای آمادگی در شرایط جنگی و بحران احتمالی
با توجه به شرایط فعلی کشور و افزایش تنشها، لازم است همه ما با حفظ آرامش، آمادگی اولیه برای شرایط اضطراری داشته باشیم. این آمادگی به معنای ترس نیست؛ بلکه اقدامی مسئولانه برای حفظ جان خود و خانواده است.
electric_plug احتمال اختلال در زیرساختها
در صورت وقوع حملات، ممکن است برق، آب، گاز یا اینترنت دچار قطعی یا اختلال شود. بنابراین از قبل آماده باشید:
🥫 اقلام ضروری که باید تهیه کنید
مواد غذایی ماندگار (کنسرو، غذای آماده، خشکبار، بیسکویت، نان خشک و…) حداقل برای چند روز
آب آشامیدنی کافی (حداقل ۳ لیتر برای هر نفر در روز)
چراغقوه + باتری اضافه
پاوربانک و وسایل شارژشده
لامپ شارژی
پول نقد (در صورت اختلال بانکی)
جعبه کمکهای اولیه کامل
داروهای ضروری و نسخههای پزشکی
پتو سبک و لباس گرم
hospital آمادگی درمانی
اگر در ساختمان یا مجتمع شما پزشک حضور دارد، از قبل هماهنگی لازم را انجام دهید.
نزدیکترین مرکز درمانی، درمانگاه یا بیمارستان محل سکونت خود را بشناسید.
مسیرهای دسترسی جایگزین را نیز در نظر بگیرید.
house ایمنی در خانه
امنترین نقطه خانه (فضای داخلی بدون پنجره و دور از شیشه) را مشخص کنید.
هنگام شنیدن صدای انفجار یا هشدار، از پنجرهها و بالکن فاصله بگیرید.
از تجمع در پشتبام یا فضای باز برای تماشا یا فیلمبرداری جداً خودداری کنید.
satellite اطلاعرسانی و هشدار
اخبار را فقط از منابع رسمی و معتبر دنبال کنید.
از بازنشر شایعات خودداری کنید.
برنامههای هشدار و اطلاعرسانی اضطراری را از منابع معتبر نصب و فعال نگه دارید.
manwomangirlboy آمادگی خانوادگی
یک نقطه ملاقات اضطراری تعیین کنید.
شماره تماسهای ضروری را یادداشت کنید.
به کودکان آموزش دهید هنگام بحران چگونه رفتار کنند.
warning️ مهمترین نکته:
آرامش خود را حفظ کنید. مدیریت صحیح، همبستگی و پرهیز از رفتارهای هیجانی میتواند از بسیاری از آسیبها جلوگیری کند.
آماده باشیم، اما وحشت نکنیم.
با توجه به شرایط فعلی کشور و افزایش تنشها، لازم است همه ما با حفظ آرامش، آمادگی اولیه برای شرایط اضطراری داشته باشیم. این آمادگی به معنای ترس نیست؛ بلکه اقدامی مسئولانه برای حفظ جان خود و خانواده است.
electric_plug احتمال اختلال در زیرساختها
در صورت وقوع حملات، ممکن است برق، آب، گاز یا اینترنت دچار قطعی یا اختلال شود. بنابراین از قبل آماده باشید:
🥫 اقلام ضروری که باید تهیه کنید
مواد غذایی ماندگار (کنسرو، غذای آماده، خشکبار، بیسکویت، نان خشک و…) حداقل برای چند روز
آب آشامیدنی کافی (حداقل ۳ لیتر برای هر نفر در روز)
چراغقوه + باتری اضافه
پاوربانک و وسایل شارژشده
لامپ شارژی
پول نقد (در صورت اختلال بانکی)
جعبه کمکهای اولیه کامل
داروهای ضروری و نسخههای پزشکی
پتو سبک و لباس گرم
hospital آمادگی درمانی
اگر در ساختمان یا مجتمع شما پزشک حضور دارد، از قبل هماهنگی لازم را انجام دهید.
نزدیکترین مرکز درمانی، درمانگاه یا بیمارستان محل سکونت خود را بشناسید.
مسیرهای دسترسی جایگزین را نیز در نظر بگیرید.
house ایمنی در خانه
امنترین نقطه خانه (فضای داخلی بدون پنجره و دور از شیشه) را مشخص کنید.
هنگام شنیدن صدای انفجار یا هشدار، از پنجرهها و بالکن فاصله بگیرید.
از تجمع در پشتبام یا فضای باز برای تماشا یا فیلمبرداری جداً خودداری کنید.
satellite اطلاعرسانی و هشدار
اخبار را فقط از منابع رسمی و معتبر دنبال کنید.
از بازنشر شایعات خودداری کنید.
برنامههای هشدار و اطلاعرسانی اضطراری را از منابع معتبر نصب و فعال نگه دارید.
manwomangirlboy آمادگی خانوادگی
یک نقطه ملاقات اضطراری تعیین کنید.
شماره تماسهای ضروری را یادداشت کنید.
به کودکان آموزش دهید هنگام بحران چگونه رفتار کنند.
warning️ مهمترین نکته:
آرامش خود را حفظ کنید. مدیریت صحیح، همبستگی و پرهیز از رفتارهای هیجانی میتواند از بسیاری از آسیبها جلوگیری کند.
آماده باشیم، اما وحشت نکنیم.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA311دنبال کننده