۹ اردیبهشت
موسسه خیریه نیک
pushpinصبح امروز، سه اولویت اصلی امروزت رو بنویس.
برای هر کدوم، زمان مشخص تعیین کن.
مثال:
۹ تا ۱۰: گزارش memo
۱۲ تا ۱۲:۳۰: ورزش runner
۵ تا ۶: مطالعه books
کارهای فرعی رو در «بازههای آزاد» قرار بده.
ایمیل، تماسها، پیامها.
در پایان روز، ارزیابی کن:
white_check_mark چه چیزی طبق برنامه پیش رفت؟
white_check_mark کجا زمان هدر رفت؟
white_check_mark چه تغییری برای فردا لازمه؟
seedling نتیجهی احتمالی
حس کنترل بیشتر روی روز
کاهش استرس ناشی از کارهای پیشبینینشده
#چالش_امروز
برای هر کدوم، زمان مشخص تعیین کن.
مثال:
۹ تا ۱۰: گزارش memo
۱۲ تا ۱۲:۳۰: ورزش runner
۵ تا ۶: مطالعه books
کارهای فرعی رو در «بازههای آزاد» قرار بده.
ایمیل، تماسها، پیامها.
در پایان روز، ارزیابی کن:
white_check_mark چه چیزی طبق برنامه پیش رفت؟
white_check_mark کجا زمان هدر رفت؟
white_check_mark چه تغییری برای فردا لازمه؟
seedling نتیجهی احتمالی
حس کنترل بیشتر روی روز
کاهش استرس ناشی از کارهای پیشبینینشده
#چالش_امروز
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۹ اردیبهشت
موسسه خیریه نیک
iphone کمپین گوشی برای بچههای هیرمند – سیستان و بلوچستان iphone
دوستان عزیز،
الان کلاسهای مدرسه مجازی شده، اما تو شهرستان هیرمند بعضی از بچهها اصلاً گوشی یا تبلت ندارن، یا گوشیهای خیلی ساده دارن که امکان استفاده برای کلاسهای آنلاین رو ندارن. یعنی فقط به خاطر نداشتنِ وسیله، از درس و مدرسه عقب میافتن. 🥺broken_heart
اگه دلتون خواست کمک کنید، میتونید یکی از این کارا رو انجام بدید:
heavy_check_mark️ گوشی یا تبلت کارکردهای که دیگه استفاده نمیکنید رو بدید به بچهها
heavy_check_mark️ اگه امکانش هست، یه گوشی تازه براشون تهیه کنید
heavy_check_mark️یا هر مبلغی که دوست داشتید کمک کنید تا با هم گوشی بخریم براشون
باور کنید حتی یه کمک کوچیک هم میتونه حالِ یه بچه رو خوب کنه و مسیر درسش رو عوض کنه. pray🏻green_heart
برای هماهنگی و شرکت توی این کار قشنگ، لطفاً از این طریق point_left🏻 @Nikcharity1 پیام بدید. seedling
دوستان عزیز،
الان کلاسهای مدرسه مجازی شده، اما تو شهرستان هیرمند بعضی از بچهها اصلاً گوشی یا تبلت ندارن، یا گوشیهای خیلی ساده دارن که امکان استفاده برای کلاسهای آنلاین رو ندارن. یعنی فقط به خاطر نداشتنِ وسیله، از درس و مدرسه عقب میافتن. 🥺broken_heart
اگه دلتون خواست کمک کنید، میتونید یکی از این کارا رو انجام بدید:
heavy_check_mark️ گوشی یا تبلت کارکردهای که دیگه استفاده نمیکنید رو بدید به بچهها
heavy_check_mark️ اگه امکانش هست، یه گوشی تازه براشون تهیه کنید
heavy_check_mark️یا هر مبلغی که دوست داشتید کمک کنید تا با هم گوشی بخریم براشون
باور کنید حتی یه کمک کوچیک هم میتونه حالِ یه بچه رو خوب کنه و مسیر درسش رو عوض کنه. pray🏻green_heart
برای هماهنگی و شرکت توی این کار قشنگ، لطفاً از این طریق point_left🏻 @Nikcharity1 پیام بدید. seedling
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۹ اردیبهشت
موسسه خیریه نیک
tadafire نیکمارکت تازه شروع کرده و یه سورپرایز جذاب برات داره! firetada
با یه حرکت ساده، از ما حمایت کن و ۱۰٪ تخفیف بگیر! green_heart🛍️
rocket شرکت در کمپین خیلی سادهست:
1️⃣ لینک کانال نیکمارکت رو برای ۱۰ نفر از مخاطبینت(خانواده،دوست، همکار) بفرست.
2️⃣ از پیامت + پاسخ دوستت (که عضویت رو اعلام کرده) اسکرینشات بگیر.
3️⃣ اسکرینشاتها رو برای ما ارسال کن و منتظر هدیهت بمون! giftsparkles
بعد از بررسی، کد تخفیف ۱۰٪ اختصاصی برات صادر میشه. star2
envelope_with_arrow ارسال اسکرینها:
@Nikcharitymarket
با معرفی نیکمارکت، تو هم در دیده شدن محصولات کارگاههای حمایتی سهیم میشی. seedlingyellow_heart
با یه حرکت ساده، از ما حمایت کن و ۱۰٪ تخفیف بگیر! green_heart🛍️
rocket شرکت در کمپین خیلی سادهست:
1️⃣ لینک کانال نیکمارکت رو برای ۱۰ نفر از مخاطبینت(خانواده،دوست، همکار) بفرست.
2️⃣ از پیامت + پاسخ دوستت (که عضویت رو اعلام کرده) اسکرینشات بگیر.
3️⃣ اسکرینشاتها رو برای ما ارسال کن و منتظر هدیهت بمون! giftsparkles
بعد از بررسی، کد تخفیف ۱۰٪ اختصاصی برات صادر میشه. star2
envelope_with_arrow ارسال اسکرینها:
@Nikcharitymarket
با معرفی نیکمارکت، تو هم در دیده شدن محصولات کارگاههای حمایتی سهیم میشی. seedlingyellow_heart
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۰ اردیبهشت
موسسه خیریه نیک
pushpin امروز یک نفر رو با یک حرکت کوچیک خوشحال کن relaxed️sparkles
🧭 مراحل اجرا :
به کسی فکر کن که مدتی توجه خاصی ازت نگرفته.
ممکنه یکی از اعضای خانواده، همکار یا همکلاسی باشه.
براش یه پیام کوتاه پر از قدردانی بفرست.
تماس بگیر و بگو فقط خواستی حالش رو بپرسی.
وقتی حضوری دیدیش، ازش بابت چیزی که همیشه انجام میده ولی کسی متوجهش نمیشه، تشکر کن.
بدون انتظارِ پاسخ، فقط حالِ خوب هدیه بده.
هدیهت «توجه واقعی» باشه، نه چیز مادی. white_check_mark
seedling اثر احتمالی :
ارتباطاتت صمیمیتر میشه.
حس شادی مشترک ایجاد میکنی، نه یکطرفه. 🤝🏻
حست رو از انجام چالش باهامون به اشتراک بذار
@novo_ads
#چالش
🧭 مراحل اجرا :
به کسی فکر کن که مدتی توجه خاصی ازت نگرفته.
ممکنه یکی از اعضای خانواده، همکار یا همکلاسی باشه.
براش یه پیام کوتاه پر از قدردانی بفرست.
تماس بگیر و بگو فقط خواستی حالش رو بپرسی.
وقتی حضوری دیدیش، ازش بابت چیزی که همیشه انجام میده ولی کسی متوجهش نمیشه، تشکر کن.
بدون انتظارِ پاسخ، فقط حالِ خوب هدیه بده.
هدیهت «توجه واقعی» باشه، نه چیز مادی. white_check_mark
seedling اثر احتمالی :
ارتباطاتت صمیمیتر میشه.
حس شادی مشترک ایجاد میکنی، نه یکطرفه. 🤝🏻
حست رو از انجام چالش باهامون به اشتراک بذار
@novo_ads
#چالش
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۱ اردیبهشت
موسسه خیریه نیک
pushpin امروز یاد بگیر که شادی، گاهی فقط از متوقف کردنِ عجله میاد. 🤷🏻
🧭 مراحل اجرا
یک مکان آروم انتخاب کن. جایی که صدای زیاد و رفتوآمد نباشه؛ بالکن، پشتبوم، پارک، یا گوشهای از اتاق.
وسایل اضافی کنار بگذار.
گوشی، هدفون، یا هر چیزی که حواست رو میبره.
بشین، فقط نفس بکش و نگاه کن. no_mobile_phones
صدای محیط رو گوش بده.
به یه چیز خوشایند در اطرافت دقت کن (نور، رنگ، هوا). rainbowpartly_sunny
چند تا جمله انرژی بخش به خودت بگو.
در پایان، سه چیز کوچیک بنویس که ازشون خوشحال شدی.
seedling نتیجهی احتمالی
آرامش ذهنی
بازگشت حس رضایت relaxed️dizzy
حست رو از انجام این چالش باهامون به اشتراک بذار @novo_ads
#چالش_امروز
🧭 مراحل اجرا
یک مکان آروم انتخاب کن. جایی که صدای زیاد و رفتوآمد نباشه؛ بالکن، پشتبوم، پارک، یا گوشهای از اتاق.
وسایل اضافی کنار بگذار.
گوشی، هدفون، یا هر چیزی که حواست رو میبره.
بشین، فقط نفس بکش و نگاه کن. no_mobile_phones
صدای محیط رو گوش بده.
به یه چیز خوشایند در اطرافت دقت کن (نور، رنگ، هوا). rainbowpartly_sunny
چند تا جمله انرژی بخش به خودت بگو.
در پایان، سه چیز کوچیک بنویس که ازشون خوشحال شدی.
seedling نتیجهی احتمالی
آرامش ذهنی
بازگشت حس رضایت relaxed️dizzy
حست رو از انجام این چالش باهامون به اشتراک بذار @novo_ads
#چالش_امروز
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۱ اردیبهشت
موسسه خیریه نیک
کودک۷سالهای دارم که موقع درس جواب دادن بدنش میلرزه و لکنت زبان میگیره و کنترل خودش رو از دست میده..
چیکار کنم...؟
ایا او بیمار شده است؟
خیر او بیمار نیست
او دچار اضطراب است
در کودکان نشانههای اضطرابی به صورت اختلالات رفتاری ظاهر میشود.
در کودکان دبستانی به صورت ترس، شبادراری، لکنت زبان و بعضی علائم جسمانی میباشد.
در اصل مدرسه و پاسخ به معلم در کودکان ایجاد اضطراب میکند
پس معاینه ومشاهده کودک نزد روانشناس کودک و آموزش روشهای کاهش اضطراب در رفع این علائم مفید هستند.
خیریه نیک seedling
چیکار کنم...؟
ایا او بیمار شده است؟
خیر او بیمار نیست
او دچار اضطراب است
در کودکان نشانههای اضطرابی به صورت اختلالات رفتاری ظاهر میشود.
در کودکان دبستانی به صورت ترس، شبادراری، لکنت زبان و بعضی علائم جسمانی میباشد.
در اصل مدرسه و پاسخ به معلم در کودکان ایجاد اضطراب میکند
پس معاینه ومشاهده کودک نزد روانشناس کودک و آموزش روشهای کاهش اضطراب در رفع این علائم مفید هستند.
خیریه نیک seedling
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۱ اردیبهشت
موسسه خیریه نیک
نرگس کودک ۱۰ ساله اهل اصفهان، مبتلا به سرطان خون است. broken_heartخانوادهی نرگس، تمام اموال خود را در راه درمان او هزینه کردهاند و اکنون برای ادامهی شیمیدرمانی در بیمارستان سیدالشهدا، نگران تهیهی داروهای گرانقیمت از بازار آزاد هستند. cry هر کمک شما میتواند این معصوم را به زندگی بازگرداند. pray🏻
شماره کارت/شبا خیریه: برای کپی کلیک کنید
5892107046740463
IR460150000003120087331750
پرونده بیمار | مجوزها | پروندههای تسویهشده | روبیکا نیک | سایت خیریه | برای گزارش پروندههای درمان زیر ۱۸ سال، پیام دهید @PoshtibaniDarman
warning️ خیریه نیک با هدف یاری به کودکان بیمار، تأمین دارو و درمان، و حمایت از کودکان بیسرپرست و کار فعالیت میکند. مازاد کمکهای مردمی صرف امورات موسسه و یاری به سایر کودکان محروم میشود. herb
شماره کارت/شبا خیریه: برای کپی کلیک کنید
5892107046740463
IR460150000003120087331750
پرونده بیمار | مجوزها | پروندههای تسویهشده | روبیکا نیک | سایت خیریه | برای گزارش پروندههای درمان زیر ۱۸ سال، پیام دهید @PoshtibaniDarman
warning️ خیریه نیک با هدف یاری به کودکان بیمار، تأمین دارو و درمان، و حمایت از کودکان بیسرپرست و کار فعالیت میکند. مازاد کمکهای مردمی صرف امورات موسسه و یاری به سایر کودکان محروم میشود. herb
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۲ اردیبهشت
موسسه خیریه نیک
pushpinامروز از معلم یا شخصی که تأثیر عمیقی روی زندگیت گذاشته قدردانی کن sparkling_heart
🧭 مراحل اجرا
یک نفر رو انتخاب کن.
کسی که واقعاً توی یادگیری یا زندگیت تأثیرگذار بوده. innocent🤝🏻
یک خاطرهی مشخص رو به یاد بیار.
لحظهای که تدریس، نصیحت، یا حمایت اون شخص برات ارزشمند بوده seedling
یک نامه یا پیام بنویس.خاطرهی مشخصی که به یاد آوردی، شرح بده و بگو چرا برات مهمه و بگو که اون درس یا حمایت چجوری بهت کمک کرده و چه تأثیری در درازمدت داشته و بعد اون رو از طریق پیامرسان، یا حتی به صورت دستنویس براشون بفرست. relaxed️🩷
seedling نتیجهی احتمالی
ایجاد حس خوشحالی و ارزشمندی عمیق در معلم یا شخصی که مثل معلم بوده برات. 100
بازخورد این پیام رو از طریق @novo_ads باهامون به اشتراک بذار
#چالش_هرروزیک_کارخوب
🧭 مراحل اجرا
یک نفر رو انتخاب کن.
کسی که واقعاً توی یادگیری یا زندگیت تأثیرگذار بوده. innocent🤝🏻
یک خاطرهی مشخص رو به یاد بیار.
لحظهای که تدریس، نصیحت، یا حمایت اون شخص برات ارزشمند بوده seedling
یک نامه یا پیام بنویس.خاطرهی مشخصی که به یاد آوردی، شرح بده و بگو چرا برات مهمه و بگو که اون درس یا حمایت چجوری بهت کمک کرده و چه تأثیری در درازمدت داشته و بعد اون رو از طریق پیامرسان، یا حتی به صورت دستنویس براشون بفرست. relaxed️🩷
seedling نتیجهی احتمالی
ایجاد حس خوشحالی و ارزشمندی عمیق در معلم یا شخصی که مثل معلم بوده برات. 100
بازخورد این پیام رو از طریق @novo_ads باهامون به اشتراک بذار
#چالش_هرروزیک_کارخوب
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۲ اردیبهشت
موسسه خیریه نیک
به معمارانِ جانهای ما، روزتان مبارک! dizzy
شما نه تنها دانش، بلکه روشنایی و امید را به جانها هدیه بخشیدهاید.
نیک dizzy
شما نه تنها دانش، بلکه روشنایی و امید را به جانها هدیه بخشیدهاید.
نیک dizzy
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۲ اردیبهشت
موسسه خیریه نیک
تو روزهایی که به خاطر جنگ، سختیها چند برابر شد، تو از اون آدمهایی بودی که حسین رو فراموش نکردی و با کمکهات نشون دادی مهربونی هنوز زندهست. sparkling_heart
نتیجهاش هم خیلی روشنه: کمک هزینه داروی حسین #تسویه شد و خانوادهش—بهخصوص مادرش—یه کم از نگرانی و فشار مالی رو کمتر حس کرد. 🙂🤝🏻
این کمک فقط یک پرداخت نبود؛ یه تکیهگاه بود برای اینکه امید، دوباره جا باز کنه.توی برگشت این آرامش تو هم سهم داشتی. innocent
الهی اجرِ این همدلی چند برابر برات برمیگرده.🤍
#خبر_خوب
نتیجهاش هم خیلی روشنه: کمک هزینه داروی حسین #تسویه شد و خانوادهش—بهخصوص مادرش—یه کم از نگرانی و فشار مالی رو کمتر حس کرد. 🙂🤝🏻
این کمک فقط یک پرداخت نبود؛ یه تکیهگاه بود برای اینکه امید، دوباره جا باز کنه.توی برگشت این آرامش تو هم سهم داشتی. innocent
الهی اجرِ این همدلی چند برابر برات برمیگرده.🤍
#خبر_خوب
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۲ اردیبهشت
موسسه خیریه نیک
rotating_lightالیاس ۴ ساله اهل آذربایجان غربی، مبتلا به سرطان خون نیازمند تهیه داروهای حیاتی برای ادامه شیمیدرمانی است broken_heartcry خانواده الیاس توانایی پرداخت این مبلغ سنگین را ندارند.حمایت شما، نجاتبخش زندگی این کودک خردسال است.هر مقدار کمک، میتواند مسیر درمان الیاس را هموار کند و امید را به خانوادهاش بازگرداند. praygreen_heart
شماره کارت/شبا خیریه نیک:(برای کپی کلیک کنید)
5892107046740463
IR460150000003120087331750
پرونده بیمار | مجوزها | پروندههای تسویهشده | روبیکا نیک | سایت خیریه | برای گزارش پروندههای درمان زیر ۱۸ سال، پیام دهید @PoshtibaniDarman
warning️ خیریه نیک با هدف حمایت از کودکان نیازمند در مسیر درمان فعالیت میکند.مازاد کمکها خرج امورات مؤسسه و یاری به سایر کودکان محروم خواهد شد. green_heart
شماره کارت/شبا خیریه نیک:(برای کپی کلیک کنید)
5892107046740463
IR460150000003120087331750
پرونده بیمار | مجوزها | پروندههای تسویهشده | روبیکا نیک | سایت خیریه | برای گزارش پروندههای درمان زیر ۱۸ سال، پیام دهید @PoshtibaniDarman
warning️ خیریه نیک با هدف حمایت از کودکان نیازمند در مسیر درمان فعالیت میکند.مازاد کمکها خرج امورات مؤسسه و یاری به سایر کودکان محروم خواهد شد. green_heart
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۳ اردیبهشت
موسسه خیریه نیک
pushpin امروز یک کار کوچیک انجام بده که حال دیگران رو خوب کنه.
🧭 مراحل اجرا
آمادهسازی ذهن برای مهربانی:
ابتدای روز قبل از شروع کارهات، تصمیم بگیر که امروز چند «کار مهربانانه» انجام میدی. (مثلاً ۳ تا ۵ مورد).
مثلاً به جای اینکه منتظر بمونی کسی در رو برات باز کنه، خودت در رو برای نفر پشت سرت باز نگه دار. innocent
وقتی کسی داره با عجله از کنارت رد میشه، لبخند بزن و فضایی برای عبورش باز کن. 🤝🏻
یک پیام کوتاه و محبتآمیز برای کسی بفرست. love_letter
اگر کسی سوالی پرسید، با حوصله جواب بده. relaxed️
عدم انتظارِ قدردانی:
این کار رو بدون انتظار تشکر یا بازخورد انجام بده.
seedling نتیجهی احتمالی
تجربهی شادی ناشی از خدمت بیمنت. sparkling_heart
#چالش_هرروزیک_کارخوب
🧭 مراحل اجرا
آمادهسازی ذهن برای مهربانی:
ابتدای روز قبل از شروع کارهات، تصمیم بگیر که امروز چند «کار مهربانانه» انجام میدی. (مثلاً ۳ تا ۵ مورد).
مثلاً به جای اینکه منتظر بمونی کسی در رو برات باز کنه، خودت در رو برای نفر پشت سرت باز نگه دار. innocent
وقتی کسی داره با عجله از کنارت رد میشه، لبخند بزن و فضایی برای عبورش باز کن. 🤝🏻
یک پیام کوتاه و محبتآمیز برای کسی بفرست. love_letter
اگر کسی سوالی پرسید، با حوصله جواب بده. relaxed️
عدم انتظارِ قدردانی:
این کار رو بدون انتظار تشکر یا بازخورد انجام بده.
seedling نتیجهی احتمالی
تجربهی شادی ناشی از خدمت بیمنت. sparkling_heart
#چالش_هرروزیک_کارخوب
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۴ اردیبهشت
موسسه خیریه نیک
هم خرید، هم حمایت 🧵🗝️
#جاسوییچی_خرگوش_نیکمارکت
اگر دنبال یه اکسسوری متفاوت و هنری برای کلید یا کیفت هستی،
نیکمارکت انتخاب شماستheart_decorationrabbit
مشخصات محصول: package
نوع محصول: جاسوییچی بافت طرح خرگوش
جنس: نخ کاموا مرغوب، با دوخت تمیز و محکم
مناسب برای: آویز کلید، کیف، کولهپشتی، آینه ماشین
قیمت: ۱۵۰/۰۰۰ تومان credit_card
محل کارگاه: تهران
اشتغال: ۷ نفر 🤝
warning️ خرید حضوری امکانپذیر است.
warning️امکان انتخاب رنگ هنگام ثبت سفارش.
envelope_with_arrow سفارش: @Nikcharitymarket
سایت نیکمارکت / کانال نیکمارکت / باسلام
#جاسوییچی_خرگوش_نیکمارکت
اگر دنبال یه اکسسوری متفاوت و هنری برای کلید یا کیفت هستی،
نیکمارکت انتخاب شماستheart_decorationrabbit
مشخصات محصول: package
نوع محصول: جاسوییچی بافت طرح خرگوش
جنس: نخ کاموا مرغوب، با دوخت تمیز و محکم
مناسب برای: آویز کلید، کیف، کولهپشتی، آینه ماشین
قیمت: ۱۵۰/۰۰۰ تومان credit_card
محل کارگاه: تهران
اشتغال: ۷ نفر 🤝
warning️ خرید حضوری امکانپذیر است.
warning️امکان انتخاب رنگ هنگام ثبت سفارش.
envelope_with_arrow سفارش: @Nikcharitymarket
سایت نیکمارکت / کانال نیکمارکت / باسلام
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۴ اردیبهشت
موسسه خیریه نیک
pushpinامروز یک اقدام کوچیک و مؤثر برای بهبود وضعیت ظاهری یا کارکردی یک بخش از محیط اطرافت انجام بده. house
🧭 مراحل اجرا
به اطرافت نگاه کن و ببین کجا نامرتبه و نیاز به رسیدگی داره ؟
یک کار مشخص انتخاب کن، مثلاً: مرتب کردن کشوی میز کار، تمیز کردن سینک ظرفشویی، جمعآوری زبالههای اطراف یک منطقه، مرتب کردن کتابها توی قفسه. books
انجام اقدام:
تمام تمرکزت رو روی انجام همون یک کار بذار.
سعی کن اون رو به بهترین شکل ممکن انجام بدی.
لذت بردن از نتیجه:
به فضایی که مرتب یا تمیز کردی نگاه کن و از تأثیر مثبت کارت لذت ببر. relaxed️
seedling نتیجهی احتمالی
ایجاد حس نظم و آرامش بیشتر در محیط اطراف.
افزایش حس تعلق و مسئولیتپذیری. innocent
#چالش_هرروزیک_کارخوب
🧭 مراحل اجرا
به اطرافت نگاه کن و ببین کجا نامرتبه و نیاز به رسیدگی داره ؟
یک کار مشخص انتخاب کن، مثلاً: مرتب کردن کشوی میز کار، تمیز کردن سینک ظرفشویی، جمعآوری زبالههای اطراف یک منطقه، مرتب کردن کتابها توی قفسه. books
انجام اقدام:
تمام تمرکزت رو روی انجام همون یک کار بذار.
سعی کن اون رو به بهترین شکل ممکن انجام بدی.
لذت بردن از نتیجه:
به فضایی که مرتب یا تمیز کردی نگاه کن و از تأثیر مثبت کارت لذت ببر. relaxed️
seedling نتیجهی احتمالی
ایجاد حس نظم و آرامش بیشتر در محیط اطراف.
افزایش حس تعلق و مسئولیتپذیری. innocent
#چالش_هرروزیک_کارخوب
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۴ اردیبهشت
موسسه خیریه نیک
پدر عزیز، رفیق اول فرزندت باش! mangirlboy
احترام گذاشتن به پدر به این معنی نیست که فرزند فقط به خاطر ابهت پدر حرف شنوی داشته باشد و بنشیند. این رویکرد هیچ فایدهای در بلندمدت ندارد. x
پدر خوب است که:
small_orange_diamondرفیق فرزندش باشد: با او همبازی شود، ارتباطی صمیمی و دوستانه برقرار کند. 🧸soccer
small_orange_diamondصمیمی و در دسترس باشد: فضایی ایجاد کند که فرزندش به راحتی بتواند با او صحبت کند و احساسات و افکارش را در دل نگه ندارد. speech_balloonheart️
small_orange_diamondاولین مرجع فرزند باشد: پدر باید #رفیق_اول فرزندش باشد، نه رفیق دوم! 🥇
چرا اینقدر اهمیت دارد؟
وای به حال پدری که رفیق دوم فرزندش است! disappointed_relieved وقتی پدر رفیق دوم باشد، فرزند هر حرفی از پدر بشنود، اول به سراغ “رفیق اولش” میرود تا نظر او را بپرسد. اگر آن “رفیق اول” تایید کرد، فرزند میپذیرد؛ در غیر این صورت، حرف پدرش را قبول نمیکند.
نتیجه:
بنای ارتباط فرزند با والدین باید بر پایه رفاقت، صمیمیت و اعتماد باشد، نه صرفاً ابهت و ترس. اینجاست که حرف پدر در دل فرزند مینشیند و تاثیرگذار واقعی خواهد بود.
#تربیت_فرزند
خیریه نیک sparkles
احترام گذاشتن به پدر به این معنی نیست که فرزند فقط به خاطر ابهت پدر حرف شنوی داشته باشد و بنشیند. این رویکرد هیچ فایدهای در بلندمدت ندارد. x
پدر خوب است که:
small_orange_diamondرفیق فرزندش باشد: با او همبازی شود، ارتباطی صمیمی و دوستانه برقرار کند. 🧸soccer
small_orange_diamondصمیمی و در دسترس باشد: فضایی ایجاد کند که فرزندش به راحتی بتواند با او صحبت کند و احساسات و افکارش را در دل نگه ندارد. speech_balloonheart️
small_orange_diamondاولین مرجع فرزند باشد: پدر باید #رفیق_اول فرزندش باشد، نه رفیق دوم! 🥇
چرا اینقدر اهمیت دارد؟
وای به حال پدری که رفیق دوم فرزندش است! disappointed_relieved وقتی پدر رفیق دوم باشد، فرزند هر حرفی از پدر بشنود، اول به سراغ “رفیق اولش” میرود تا نظر او را بپرسد. اگر آن “رفیق اول” تایید کرد، فرزند میپذیرد؛ در غیر این صورت، حرف پدرش را قبول نمیکند.
نتیجه:
بنای ارتباط فرزند با والدین باید بر پایه رفاقت، صمیمیت و اعتماد باشد، نه صرفاً ابهت و ترس. اینجاست که حرف پدر در دل فرزند مینشیند و تاثیرگذار واقعی خواهد بود.
#تربیت_فرزند
خیریه نیک sparkles
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۴ اردیبهشت
موسسه خیریه نیک
rotating_lightباران ۱۴ ساله از روستاهای اطراف همدان، این روزها به جای مدرسه و بازی، روی تخت بیمارستان با سرطان خون میجنگد… broken_heartcryخانواده باران توانایی تأمین هزینههای سنگین تهیه دارو از بازار آزاد را ندارند. همین حالا میتوانیم با هر مبلغی که در توانمان است، باری از دوش این خانواده برداریم و در نجات جان این کودک شریک شویم. هیچ کمکی کوچک نیست praygreen_heart
شماره کارت / شبا خیریه نیک :(برای کپی کلیک کنید)
5892107046740463
IR460150000003120087331750
پرونده بیمار | مجوزها | پروندههای تسویهشده | روبیکا نیک | سایت خیریه | برای گزارش پرونده های درمان زیر ۱۸ سال، پیام دهید @PoshtibaniDarman
warning️ خیریه نیک با هدف حمایت از کودکان نیازمند در مسیر درمان فعالیت میکند. مازاد کمکها خرج امورات مؤسسه و یاری به سایر کودکان محروم خواهد شد. green_heart
شماره کارت / شبا خیریه نیک :(برای کپی کلیک کنید)
5892107046740463
IR460150000003120087331750
پرونده بیمار | مجوزها | پروندههای تسویهشده | روبیکا نیک | سایت خیریه | برای گزارش پرونده های درمان زیر ۱۸ سال، پیام دهید @PoshtibaniDarman
warning️ خیریه نیک با هدف حمایت از کودکان نیازمند در مسیر درمان فعالیت میکند. مازاد کمکها خرج امورات مؤسسه و یاری به سایر کودکان محروم خواهد شد. green_heart
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۵ اردیبهشت
۱۵ اردیبهشت
موسسه خیریه نیک
pushpin امروز زمانی رو برای بررسی هزینهها، برنامهریزی بودجهی هفتهی آینده و تصمیمگیری برای خریدهای ضروری اختصاص بده.
🧭 مراحل اجرا
جمعآوری اطلاعات مالی:
فاکتور، رسید و صورتحسابهای مربوط به هفتهی گذشته رو جمع کن.
اگر از اپلیکیشن یا دفترچه برای ثبت هزینهها استفاده میکنی، اونها رو مرور کن.
بررسی هزینهها:
ببین پولت در هفتهی گذشته صرف چه مواردی شده.هزینههای ضروری (خوراک، اجاره، قبوض) و غیرضروری (تفریحات، خرید غیرلازم) رو تفکیک کن.white_check_mark
برنامهریزی برای هفتهی آینده:
لیستی از خریدهای ضروری بنویس(مواد غذایی، لوازم بهداشتی و…).بودجهی تقریبی برای هر دسته از هزینهها در نظر بگیر. moneybag
تصمیم بگیر چجوری میتونی هزینهها رو کم کنی یا صرفهجویی داشته باشی.
seedling نتیجهی احتمالی
کنترل بهتر بر مخارج خانه و جلوگیری از هدررفت پول. sparkles
#چالش_امروز
🧭 مراحل اجرا
جمعآوری اطلاعات مالی:
فاکتور، رسید و صورتحسابهای مربوط به هفتهی گذشته رو جمع کن.
اگر از اپلیکیشن یا دفترچه برای ثبت هزینهها استفاده میکنی، اونها رو مرور کن.
بررسی هزینهها:
ببین پولت در هفتهی گذشته صرف چه مواردی شده.هزینههای ضروری (خوراک، اجاره، قبوض) و غیرضروری (تفریحات، خرید غیرلازم) رو تفکیک کن.white_check_mark
برنامهریزی برای هفتهی آینده:
لیستی از خریدهای ضروری بنویس(مواد غذایی، لوازم بهداشتی و…).بودجهی تقریبی برای هر دسته از هزینهها در نظر بگیر. moneybag
تصمیم بگیر چجوری میتونی هزینهها رو کم کنی یا صرفهجویی داشته باشی.
seedling نتیجهی احتمالی
کنترل بهتر بر مخارج خانه و جلوگیری از هدررفت پول. sparkles
#چالش_امروز
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۶ اردیبهشت
موسسه خیریه نیک
rotating_lightماهان ۴ ساله مبتلا به سرطان خون، این روزها به جای بازی، در مسیر سخت درمان در اکباتان همدان روزهایش را سپری میکند broken_heartcryاو برای ادامه درمان، نیازمند تهیه مداوم داروهای شیمیدرمانی است.پدرش با درآمد پایین کارگری توان تأمین این هزینههای درمانی را ندارد. pensive با هر مبلغ کوچکی میتوانیم سهمی در نجات جان این کودک داشته باشیم. praygreen_heart
شماره کارت / شبا خیریه نیک : برای کپی کلیک کنید
5892107046740463
IR460150000003120087331750
پرونده بیمار | مجوزها | پروندههای تسویهشده | روبیکا نیک | سایت خیریه | برای گزارش پرونده های درمان زیر ۱۸ سال، پیام دهید @PoshtibaniDarman
warning️ خیریه نیک با هدف حمایت از کودکان نیازمند در مسیر درمان فعالیت میکند. مازاد کمکها خرج امورات مؤسسه و یاری به سایر کودکان محروم خواهد شد.green_heart
شماره کارت / شبا خیریه نیک : برای کپی کلیک کنید
5892107046740463
IR460150000003120087331750
پرونده بیمار | مجوزها | پروندههای تسویهشده | روبیکا نیک | سایت خیریه | برای گزارش پرونده های درمان زیر ۱۸ سال، پیام دهید @PoshtibaniDarman
warning️ خیریه نیک با هدف حمایت از کودکان نیازمند در مسیر درمان فعالیت میکند. مازاد کمکها خرج امورات مؤسسه و یاری به سایر کودکان محروم خواهد شد.green_heart
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۷ اردیبهشت
موسسه خیریه نیک
خیرین عزیز نیکheart_decoration
اگر دوست دارین در کنار کار خیر، یک خرید قشنگ و کاربردی هم داشته باشید،
خوشحال میشیم عضو فروشگاه خیریه نیکمارکت بشید 🤍
در نیکمارکت، محصولات تهیهشده توسط بانوان سرپرست خانوار و خانوادههای تحتپوشش عرضه میشه؛
🏺 ظروف سفالی و ستهای ماگ
🥒 ترشیهای خونگی
candy نبات با بستهبندی شیک
coffee پکهای دمنوش آرامش
و چند محصول متنوع دیگه cherry_blossom
🤍 با هر خرید، مستقیم به معیشت این خانوادهها کمک میکنید و چراغ خونههاشون رو روشن نگه میدارید
لینک کانال نیک مارکت در پیامرسان روبیکا :
@nikcharity_market
اگر دوست دارین در کنار کار خیر، یک خرید قشنگ و کاربردی هم داشته باشید،
خوشحال میشیم عضو فروشگاه خیریه نیکمارکت بشید 🤍
در نیکمارکت، محصولات تهیهشده توسط بانوان سرپرست خانوار و خانوادههای تحتپوشش عرضه میشه؛
🏺 ظروف سفالی و ستهای ماگ
🥒 ترشیهای خونگی
candy نبات با بستهبندی شیک
coffee پکهای دمنوش آرامش
و چند محصول متنوع دیگه cherry_blossom
🤍 با هر خرید، مستقیم به معیشت این خانوادهها کمک میکنید و چراغ خونههاشون رو روشن نگه میدارید
لینک کانال نیک مارکت در پیامرسان روبیکا :
@nikcharity_market
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۷ اردیبهشت
موسسه خیریه نیک
pushpin امروز یک کار گروهی کوچیک برای درک سختیها و دغدغههای دیگران انجام بده green_heart
🧭 مراحل اجرا
انتخاب یک زمینهی ساده :
low_brightnessکمک به جمعآوری وسایل برای فرد یا خانوادهای نیازمند.
low_brightnessکمک داوطلبانه به سالمندان محله (مثلاً خرید یا جابجایی وسایل).
low_brightnessمشارکت در یک پویش خیریه معتبر.
اجرای فعالیت:
خودت رو تو دل کار بذار، نه فقط در حد “حضور نمادین”.
با افراد اطراف صحبت کن، بپرس چه چیزی براشون سخت یا مهمه.
در پایان روز فکر کن : چه چیزی از زاویهی دید آدمی که کمکش کردی تازه فهمیدی؟ چه حسی داشتی وقتی کنارش بودی؟ white_check_mark
seedling نتیجهی احتمالی :
تقویت حس مسئولیت و مشارکت
افزایش همدلیِ ملموس، نه فقط ذهنی sparkles
#چالش_امروز
🧭 مراحل اجرا
انتخاب یک زمینهی ساده :
low_brightnessکمک به جمعآوری وسایل برای فرد یا خانوادهای نیازمند.
low_brightnessکمک داوطلبانه به سالمندان محله (مثلاً خرید یا جابجایی وسایل).
low_brightnessمشارکت در یک پویش خیریه معتبر.
اجرای فعالیت:
خودت رو تو دل کار بذار، نه فقط در حد “حضور نمادین”.
با افراد اطراف صحبت کن، بپرس چه چیزی براشون سخت یا مهمه.
در پایان روز فکر کن : چه چیزی از زاویهی دید آدمی که کمکش کردی تازه فهمیدی؟ چه حسی داشتی وقتی کنارش بودی؟ white_check_mark
seedling نتیجهی احتمالی :
تقویت حس مسئولیت و مشارکت
افزایش همدلیِ ملموس، نه فقط ذهنی sparkles
#چالش_امروز
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۸ اردیبهشت
۱۸ اردیبهشت
موسسه خیریه نیک
pushpin لیست ۱۰ کار ثابت روزمرهات رو بنویس. مثلاً: شستن ظرفها، تمیزکاری سرویس، رسیدگی به لباسها، خرید ریز، مرتبکردن اتاق/پذیرایی … womans_clothesjeans
برای هر کار یک “زمان واقعی” تخمین بزن (نه ایدهآل).مثال: «مرتبسازی اتاق = ۱۵ دقیقه».
روزت رو به ۳ بلوک تقسیم کن:
بلوک ۱: کارهای سبک (۱۵–۲۵ دقیقه)
بلوک ۲: کارهای متوسط (۲۰–۳۰ دقیقه)
بلوک ۳: جمعبندی و آمادهسازی برای فردا (۱۰–۱۵ دقیقه)
فقط ۵ کار رو انتخاب کن که امروز حتماً انجام بشه.اگه حوصله نداری، فقط ۵ دقیقه شروع کن white_check_mark
معمولاً ادامهاش آسونتر میشه.
seedling اثر احتمالی :
انتهای روز باید حس کنی “جلو رفتی”، حتی اگه کامل نیست. relaxed️sparkles
#چالش_هرروزیک_کارخوب
برای هر کار یک “زمان واقعی” تخمین بزن (نه ایدهآل).مثال: «مرتبسازی اتاق = ۱۵ دقیقه».
روزت رو به ۳ بلوک تقسیم کن:
بلوک ۱: کارهای سبک (۱۵–۲۵ دقیقه)
بلوک ۲: کارهای متوسط (۲۰–۳۰ دقیقه)
بلوک ۳: جمعبندی و آمادهسازی برای فردا (۱۰–۱۵ دقیقه)
فقط ۵ کار رو انتخاب کن که امروز حتماً انجام بشه.اگه حوصله نداری، فقط ۵ دقیقه شروع کن white_check_mark
معمولاً ادامهاش آسونتر میشه.
seedling اثر احتمالی :
انتهای روز باید حس کنی “جلو رفتی”، حتی اگه کامل نیست. relaxed️sparkles
#چالش_هرروزیک_کارخوب
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۸ اردیبهشت
موسسه خیریه نیک
rotating_lightنرگس ۵ ساله اهل تهران مبتلا به سرطان خون این روزها به جای بازی و خندههای کودکانه، در مسیر طاقتفرسای درمان قرار داردbroken_heartcry نرگس نیازمند تهیه داروهای حیاتیست اما سرپرست خانواده راننده اسنپ با درآمد بسیار پایین توان تأمین هزینههای سنگین درمان را ندارد pensive شاید کمک شما همون امیدی باشه که خانواده نرگس چشمانتظارش هستند. praygreen_heart
شماره کارت / شبا خیریه نیک : برای کپی کلیک کنید
5892107046740463
IR460150000003120087331750
پرونده بیمار | مجوزها | پروندههای تسویهشده | روبیکا نیک | سایت خیریه | برای گزارش پرونده های درمان زیر ۱۸ سال، پیام دهید @PoshtibaniDarman
warning️ خیریه نیک با هدف حمایت از کودکان نیازمند در مسیر درمان فعالیت میکند.مازاد کمکها خرج امورات مؤسسه و یاری به سایر کودکان محروم خواهد شد.green_heart
شماره کارت / شبا خیریه نیک : برای کپی کلیک کنید
5892107046740463
IR460150000003120087331750
پرونده بیمار | مجوزها | پروندههای تسویهشده | روبیکا نیک | سایت خیریه | برای گزارش پرونده های درمان زیر ۱۸ سال، پیام دهید @PoshtibaniDarman
warning️ خیریه نیک با هدف حمایت از کودکان نیازمند در مسیر درمان فعالیت میکند.مازاد کمکها خرج امورات مؤسسه و یاری به سایر کودکان محروم خواهد شد.green_heart
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA583دنبال کننده