۲۳ اردیبهشت
نسرا استان تهران
پاسخ دندانشکن سفارت ایران به توییت کاخسفید:
اگه دستت پر باشه
نیازی به هوش مصنوعی نیست:))
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
اگه دستت پر باشه
نیازی به هوش مصنوعی نیست:))
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۴ اردیبهشت
نسرا استان تهران
movie_cameraوقتی نتهای موسیقی گروگانگیری میکنند
#کلیپ
#موسیقی
#نوجوان
#وعده_صادق4
triangular_flag_on_postنهضت سواد رسانهای انقلاب اسلامی(نسرا)استان تهران
id @nasraa_ir
#کلیپ
#موسیقی
#نوجوان
#وعده_صادق4
triangular_flag_on_postنهضت سواد رسانهای انقلاب اسلامی(نسرا)استان تهران
id @nasraa_ir
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۴ اردیبهشت
نسرا استان تهران
airplane️ باکس حالت پرواز
🌪سقوط در گرداب اخبار منفی:چرا نمیتوانیم دست از خواندنِ خبرهای بد برداریم؟
angerاحساس خستگی میکنید، سرتان درد میکند، اما ساعت یک نیمهشب است و همچنان در حال اسکرول کردنِ اخبار جنگ، بحران و حوادث تلخ هستید. به این حالت در روانشناسی «دوماسکرولینگ» (Doomscrolling) میگویند.
چرا این کار را با خودمان میکنیم؟ چون مغز انسان از زمان غارنشینی طوری برنامهریزی شده که برای حفظ بقا، همیشه به دنبال «تهدیدها و خطرات» بگردد. آنها میدانند که خبرهای ترسناک، بیشتر از خبرهای خوب شما را در اپلیکیشن نگه میدارند. پس شما را در یک تونلِ وحشت بیپایان گیر میاندازند تا تبلیغات بیشتری به شما نشان دهند.
🛡 پادزهر چیست؟
white_check_mark تکنیک وقفه (Stop Rule): به جای اینکه بگویید «دیگر خبر نمیخوانم»، برای خودتان محدودیتِ محتوایی یا زمانی بگذارید. مثلاً: «فقط روزی ۱۵ دقیقه اخبار میخوانم»
white_check_mark سیاه و سفید کردنِ صفحه: رنگهای جیغ (مثل قرمز در تیتر اخبار) مغز را تحریک میکنند. شبها تنظیمات گوشی را روی حالت سیاهوسفید (Grayscale) بگذارید تا جذابیت بصریِ اخبار و عکسها کم شود و راحتتر بتوانید گوشی را کنار بگذارید.
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
🌪سقوط در گرداب اخبار منفی:چرا نمیتوانیم دست از خواندنِ خبرهای بد برداریم؟
angerاحساس خستگی میکنید، سرتان درد میکند، اما ساعت یک نیمهشب است و همچنان در حال اسکرول کردنِ اخبار جنگ، بحران و حوادث تلخ هستید. به این حالت در روانشناسی «دوماسکرولینگ» (Doomscrolling) میگویند.
چرا این کار را با خودمان میکنیم؟ چون مغز انسان از زمان غارنشینی طوری برنامهریزی شده که برای حفظ بقا، همیشه به دنبال «تهدیدها و خطرات» بگردد. آنها میدانند که خبرهای ترسناک، بیشتر از خبرهای خوب شما را در اپلیکیشن نگه میدارند. پس شما را در یک تونلِ وحشت بیپایان گیر میاندازند تا تبلیغات بیشتری به شما نشان دهند.
🛡 پادزهر چیست؟
white_check_mark تکنیک وقفه (Stop Rule): به جای اینکه بگویید «دیگر خبر نمیخوانم»، برای خودتان محدودیتِ محتوایی یا زمانی بگذارید. مثلاً: «فقط روزی ۱۵ دقیقه اخبار میخوانم»
white_check_mark سیاه و سفید کردنِ صفحه: رنگهای جیغ (مثل قرمز در تیتر اخبار) مغز را تحریک میکنند. شبها تنظیمات گوشی را روی حالت سیاهوسفید (Grayscale) بگذارید تا جذابیت بصریِ اخبار و عکسها کم شود و راحتتر بتوانید گوشی را کنار بگذارید.
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۵ اردیبهشت
نسرا استان تهران
alarm_clock اطلاعیه تغییر زمان شروع نشست
قابل توجه شرکتکنندگان گرامی
نشست زنده «مبانی حقوقی مطالبهگری در رسانه» با تأخیر، ساعت ۱۴:۳۰ آغاز میشود.
پوزش ما بابت این تأخیر را پذیرا باشید و همراهیتان مایۀ دلگرمی است.
pray با سپاس از صبوری شما
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
قابل توجه شرکتکنندگان گرامی
نشست زنده «مبانی حقوقی مطالبهگری در رسانه» با تأخیر، ساعت ۱۴:۳۰ آغاز میشود.
پوزش ما بابت این تأخیر را پذیرا باشید و همراهیتان مایۀ دلگرمی است.
pray با سپاس از صبوری شما
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۵ اردیبهشت
نسرا استان تهران
speech_balloon مقاومت غیورانه و پیروزی افتخارآمیز در برابر تهاجم دیوسیرتان و شیاطین جهان، ملت را آمادهتر کرده تا با نوآوریِ فعالان عرصه فرهنگی در جهت تأمین #پدافند_زبانی و گفتمانی و رشد و بالندگی کودکان، نوجوانان و جوانان، مراحل باقیمانده تا #پیروزی_نهایی را با استواری بیشتر بپیماید.
۲۵/اردیبهشت/۱۴۰۵
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
۲۵/اردیبهشت/۱۴۰۵
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۵ اردیبهشت
نسرا استان تهران
چو این نامور نامه آید به بن
ز من روی کشور شود پر سخن
از آن پس نمیرم که من زندهام
که تخم سخن من پراگندهام
🇮🇷
#بزرگداشت_فردوسی
#پاسداشت_فارسی
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
ز من روی کشور شود پر سخن
از آن پس نمیرم که من زندهام
که تخم سخن من پراگندهام
🇮🇷
#بزرگداشت_فردوسی
#پاسداشت_فارسی
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۵ اردیبهشت
نسرا استان تهران
books نمایشگاه مجازی کتاب تهران از فردا ساعت ۱۰ صبح در سامانه book.icfi.ir آغاز به کار میکند.
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۶ اردیبهشت
نسرا استان تهران
beginner شبگردی در شبکههای اجتماعی؛ ضربهی پنهان به آرامش ذهن
diamonds️پژوهش جدیدی از دانشگاه بریستول نشون میده کاربرانی که بین ساعت 11 شب تا 5 صبح در شبکههایی مثل توییتر و اینستاگرام فعالند، بهطور میانگین سلامت روان پایینتری دارن. این نتیجه با تحلیل بیش از 18 هزار پست بهدست آمده.
small_red_triangleکسانی که شبها تا دیروقت اسکرول میکنن ، معمولاً روز بعد خستهتر، بیحوصلهتر و مضطربتر هستند. دلیلش هم ترکیبی از چند عامل معروفه : کم شدن خواب، فعال ماندن مغز در زمان استراحت، و نور آبی صفحه که ترشح ملاتونین رو مختل میکنه.
+ مشکل فقط ″چقدر″ استفاده کردن نیست؛ ″چه زمانی″ و ″چطور″ استفاده میکنی هم اهمیت داره.
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
diamonds️پژوهش جدیدی از دانشگاه بریستول نشون میده کاربرانی که بین ساعت 11 شب تا 5 صبح در شبکههایی مثل توییتر و اینستاگرام فعالند، بهطور میانگین سلامت روان پایینتری دارن. این نتیجه با تحلیل بیش از 18 هزار پست بهدست آمده.
small_red_triangleکسانی که شبها تا دیروقت اسکرول میکنن ، معمولاً روز بعد خستهتر، بیحوصلهتر و مضطربتر هستند. دلیلش هم ترکیبی از چند عامل معروفه : کم شدن خواب، فعال ماندن مغز در زمان استراحت، و نور آبی صفحه که ترشح ملاتونین رو مختل میکنه.
+ مشکل فقط ″چقدر″ استفاده کردن نیست؛ ″چه زمانی″ و ″چطور″ استفاده میکنی هم اهمیت داره.
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۷ اردیبهشت
نسرا استان تهران
small_blue_diamond محدودیت شبکههای اجتماعی در اسپانیا
black_small_square️دولت اسپانیا اعلام کرده که این کشور قصد دارد قوانین تازهای برای شفافسازی الگوریتمهای شبکههای اجتماعی، محدود کردن سیستمهای پرریسک هوش مصنوعی و افزایش حفاظت از کودکان در فضای آنلاین اجرا کند.
black_small_square️همچنین وزیر تحول دیجیتال اسپانیا گفته که طرح ممنوعیت استفاده نوجوانان از شبکههای اجتماعی را دنبال میکند و همزمان بهدنبال تصویب قوانینی است که مدیران پلتفرمها را در قبال انتشار محتوای نفرتپراکن مسئول بداند.
black_small_square️این موضعگیری در شرایطی مطرح شده که اتحادیه اروپا نیز طی ماههای اخیر فشار بر شرکتهای فناوری را افزایش داده و دربارۀ طراحیهای «اعتیادآور» شبکههای اجتماعی و خطرات هوش مصنوعی برای کودکان هشدار داده است.
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
black_small_square️دولت اسپانیا اعلام کرده که این کشور قصد دارد قوانین تازهای برای شفافسازی الگوریتمهای شبکههای اجتماعی، محدود کردن سیستمهای پرریسک هوش مصنوعی و افزایش حفاظت از کودکان در فضای آنلاین اجرا کند.
black_small_square️همچنین وزیر تحول دیجیتال اسپانیا گفته که طرح ممنوعیت استفاده نوجوانان از شبکههای اجتماعی را دنبال میکند و همزمان بهدنبال تصویب قوانینی است که مدیران پلتفرمها را در قبال انتشار محتوای نفرتپراکن مسئول بداند.
black_small_square️این موضعگیری در شرایطی مطرح شده که اتحادیه اروپا نیز طی ماههای اخیر فشار بر شرکتهای فناوری را افزایش داده و دربارۀ طراحیهای «اعتیادآور» شبکههای اجتماعی و خطرات هوش مصنوعی برای کودکان هشدار داده است.
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۷ اردیبهشت
نسرا استان تهران
red_circle هروقت از رفتن به خیابان خسته شدید؛ به این آیه فکر کنید:
«هیچ حرکتِ دستهجمعی که کفّار را عصبانی کند صورت نمیگیرد؛ مگر اینکه برایِ آن پاداش عملِ صالح ثبت میشود..»سورهٔ مبارکهٔ توبه، آیه ۱۲۰.
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
«هیچ حرکتِ دستهجمعی که کفّار را عصبانی کند صورت نمیگیرد؛ مگر اینکه برایِ آن پاداش عملِ صالح ثبت میشود..»سورهٔ مبارکهٔ توبه، آیه ۱۲۰.
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۷ اردیبهشت
نسرا استان تهران
beginner صرفهجویی؛ سلاح امروز مقاومت
anger امروز بخش زیادی از نبرد به زیرساختهای حیاتی کشیده شده. هدف دشمن متجاوز صهیونی آمریکایی مشخص است: فشار بر انرژی، ایجاد کمبود و فروپاشی از درون. در جنگ ترکیبی، صرفهجویی یک توصیه اخلاقی نیست، بلکه موشکی است که مستقیما قلب استراتژی دشمن را هدف میگیرد. ما رزمندگان این جبههایم.
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
anger امروز بخش زیادی از نبرد به زیرساختهای حیاتی کشیده شده. هدف دشمن متجاوز صهیونی آمریکایی مشخص است: فشار بر انرژی، ایجاد کمبود و فروپاشی از درون. در جنگ ترکیبی، صرفهجویی یک توصیه اخلاقی نیست، بلکه موشکی است که مستقیما قلب استراتژی دشمن را هدف میگیرد. ما رزمندگان این جبههایم.
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۸ اردیبهشت
نسرا استان تهران
o️سواد رسانهای یعنی پایاندادن به دورانِ «هرچه دیدم، باور کنم»
#پوستر
#سواد_رسانه
#وعده_صادق4
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
#پوستر
#سواد_رسانه
#وعده_صادق4
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۹ اردیبهشت
نسرا استان تهران
hibiscusتوصیه های رهبر شهید درباره ازدواج آسان
#اینفوگرافیک
#وعده_صادق4
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
#اینفوگرافیک
#وعده_صادق4
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۹ اردیبهشت
نسرا استان تهران
دریایی از صدا.....oceanoceanocean
اما کدام صدا واقعی است؟
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
اما کدام صدا واقعی است؟
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳۰ اردیبهشت
نسرا استان تهران
movie_camera اینستاگرام چطور ذهن تو رو میخونه؟
small_red_triangleمیدونستی هر ثانیهای که داری اسکرول میکنی، داری به اینستاگرام یاد میدی چطور ذهنت رو کنترل کنه؟ این یه تصادف نیست که پست بعدی دقیقاً همون چیزیه که میخواستیexclamation️
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
small_red_triangleمیدونستی هر ثانیهای که داری اسکرول میکنی، داری به اینستاگرام یاد میدی چطور ذهنت رو کنترل کنه؟ این یه تصادف نیست که پست بعدی دقیقاً همون چیزیه که میخواستیexclamation️
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳۰ اردیبهشت
نسرا استان تهران
سـه سـال جـهـاد خـدمـت
دستاوردهای دولت شهید سید ابراهیم رئیسی در حوزه صرفهجویی و بهینه سازی انرژی
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
دستاوردهای دولت شهید سید ابراهیم رئیسی در حوزه صرفهجویی و بهینه سازی انرژی
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳۰ اردیبهشت
نسرا استان تهران
شهید رئیسی راه حل مشکلات را در بازگشت به آرمانهای انقلاب میدانست
رئیس مجلس در پیامی به مناسبت دومین سالروز شهادت آیت الله رئیسی:
small_blue_diamondدر میان شهدای پرواز اردیبهشت، فقدان برادر متدین، صادق، ولایتمدار، پرکار، مردمدار و عدالت طلب، رئیسی عزیز، جانسوزتر بود.
small_blue_diamondشهید رئیسی، مصداق کامل آیه شریفه «لا یُریدونَ عُلُوًّا فِی الاَرض» بود، او در مقابل مردم حقیقتا خاضع بود، برای خود هیچ جایگاهی قائل نبود.
small_blue_diamondآیتالله شهید رئیسی، با ایمان به سنتهای الهی و باور به کارآمدی نظریه مترقی ولایت فقیه، راه حل مشکلات کشور را در بازگشت به شعارها و آرمانهای انقلاب و عمل به اندیشههای امامین انقلاب میدانست و در مسیر احیای این خواستهها تلاشی موفقیتآمیز داشت.
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
رئیس مجلس در پیامی به مناسبت دومین سالروز شهادت آیت الله رئیسی:
small_blue_diamondدر میان شهدای پرواز اردیبهشت، فقدان برادر متدین، صادق، ولایتمدار، پرکار، مردمدار و عدالت طلب، رئیسی عزیز، جانسوزتر بود.
small_blue_diamondشهید رئیسی، مصداق کامل آیه شریفه «لا یُریدونَ عُلُوًّا فِی الاَرض» بود، او در مقابل مردم حقیقتا خاضع بود، برای خود هیچ جایگاهی قائل نبود.
small_blue_diamondآیتالله شهید رئیسی، با ایمان به سنتهای الهی و باور به کارآمدی نظریه مترقی ولایت فقیه، راه حل مشکلات کشور را در بازگشت به شعارها و آرمانهای انقلاب و عمل به اندیشههای امامین انقلاب میدانست و در مسیر احیای این خواستهها تلاشی موفقیتآمیز داشت.
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳۱ اردیبهشت
نسرا استان تهران
o️ #نشست_زنده
beginnerبامحوریت: «از مردمداری تا عدالتمحوری؛ نگاهی به سیره شهید رئیسی»
bust_in_silhouetteبا حضور: حجت الاسلام والمسلمین یونس یوسفی«نویسنده و پژوهشگر »
calendar پنج شنبه ۳۱ اردیبهشت ماه
alarm_clock ساعت ۱۷
#شهید_جمهور
globe_with_meridiansپخش زنده در کانال نسرا استان تهران پیام رسان روبیکاpoint_down
idhttps://rubika.ir/nasra_tehran
beginnerبامحوریت: «از مردمداری تا عدالتمحوری؛ نگاهی به سیره شهید رئیسی»
bust_in_silhouetteبا حضور: حجت الاسلام والمسلمین یونس یوسفی«نویسنده و پژوهشگر »
calendar پنج شنبه ۳۱ اردیبهشت ماه
alarm_clock ساعت ۱۷
#شهید_جمهور
globe_with_meridiansپخش زنده در کانال نسرا استان تهران پیام رسان روبیکاpoint_down
idhttps://rubika.ir/nasra_tehran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲ خرداد
نسرا استان تهران
warning️ بسیاری از کاربران هنوز از رمزهای عبور ساده و رایج استفاده میکنند که بسیار آسیبپذیرند
small_red_triangle_down طبق گزارشها، رمز "123456" در سال ۲۰۲۳، همچنان یکی از پرکاربردترین رمزهای عبور است و در حدود ۴ میلیون بار استفاده شده است. رمز "password" نیز در رده دوم قرار دارد و این رمزها در کمتر از یک ثانیه توسط هکرها قابل شکستن هستند. به طور کلی، ۱۷ مورد از ۲۰ رمز عبور رایج جهان با سرعتی بسیار بالا قابل هک هستند.
small_red_triangle_downاین مشکل ناشی از عدم آگاهی کاربران از اهمیت انتخاب رمزهای پیچیده و استفاده از روشهای امنتر مثل رمزگذارهای امن است که میتواند از حسابهای آنها محافظت کند. حدود ۴۰ درصد از کاربران نمیدانند آیا رمزهای عبورشان تاکنون به سرقت رفتهاند یا خیر، که نشاندهنده کمبود آگاهی در این زمینه است. استفاده از ابزارهای مدیریت رمز عبور و روشهای جایگزین مانند پسکیهای امن میتواند کمک شایانی به بهبود امنیت کاربران کند.
#پسورد
#امنیت_سایبری
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
small_red_triangle_down طبق گزارشها، رمز "123456" در سال ۲۰۲۳، همچنان یکی از پرکاربردترین رمزهای عبور است و در حدود ۴ میلیون بار استفاده شده است. رمز "password" نیز در رده دوم قرار دارد و این رمزها در کمتر از یک ثانیه توسط هکرها قابل شکستن هستند. به طور کلی، ۱۷ مورد از ۲۰ رمز عبور رایج جهان با سرعتی بسیار بالا قابل هک هستند.
small_red_triangle_downاین مشکل ناشی از عدم آگاهی کاربران از اهمیت انتخاب رمزهای پیچیده و استفاده از روشهای امنتر مثل رمزگذارهای امن است که میتواند از حسابهای آنها محافظت کند. حدود ۴۰ درصد از کاربران نمیدانند آیا رمزهای عبورشان تاکنون به سرقت رفتهاند یا خیر، که نشاندهنده کمبود آگاهی در این زمینه است. استفاده از ابزارهای مدیریت رمز عبور و روشهای جایگزین مانند پسکیهای امن میتواند کمک شایانی به بهبود امنیت کاربران کند.
#پسورد
#امنیت_سایبری
triangular_flag_on_post نسرا استان تهران
id @Nasra_Tehran
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA8Kدنبال کننده
triangular_flag_on_post مجری نهضت سواد رسانه ای انقلاب اسلامی در استان تهران
ارتباط با ادمینpoint_down
@Nasra_cominiucation
مشاهده کانال پیامرسانارتباط با ادمینpoint_down
@Nasra_cominiucation