۶ تیر
مرکز مشاوره و سبکزندگی دانشگاه شاهد
#یادآوری
جلسه در حال برگذاری میباشد.
برای شرکت در برنامه به صورت میهمان وارد شوید.
link پیوند ورود به جلسه
#انجمن_اسلامی
paperclip @anjoman_eslami_shahed
جلسه در حال برگذاری میباشد.
برای شرکت در برنامه به صورت میهمان وارد شوید.
link پیوند ورود به جلسه
#انجمن_اسلامی
paperclip @anjoman_eslami_shahed
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۶ تیر
مرکز مشاوره و سبکزندگی دانشگاه شاهد
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) تنها اثر یک اتفاق تلخ نیست؛ اختلالی است که میتواند زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد.
روز آگاهی از PTSD فرصتی است برای افزایش شناخت، کاهش انگ و یادآوری اینکه کمک خواستن، نشانه ضعف نیست؛ بلکه آغاز مسیر بهبود است.
با آگاهی و همدلی، امید را زنده نگه داریم.seedling
مرکز مشاوره و سبکزندگی دانشگاه شاهد
روبیکا | ایتا | بله | کانون همیاران | سایت | مشاوره الکترونیکی
روز آگاهی از PTSD فرصتی است برای افزایش شناخت، کاهش انگ و یادآوری اینکه کمک خواستن، نشانه ضعف نیست؛ بلکه آغاز مسیر بهبود است.
با آگاهی و همدلی، امید را زنده نگه داریم.seedling
مرکز مشاوره و سبکزندگی دانشگاه شاهد
روبیکا | ایتا | بله | کانون همیاران | سایت | مشاوره الکترونیکی
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۷ تیر
مرکز مشاوره و سبکزندگی دانشگاه شاهد
seedling مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه شاهد برگزار میکند seedling
sparkles طرح کارا (کودک، آگاهی، رشد، آرامش)
ویژه کودکان ۴ تا ۷ سال(در مهد کودک دانشگاه)
آموزش مهارتهای زندگی و ارتقای سطح احساس امنیت روانی کودکان از طریق بازی، قصهگویی، فعالیتهای هنری، نمایش و تمرینهای آرامسازی.
sparkles طرح سنا(سلامتی، نشاط، آگاهی)
ویژه فرزندان کارکنان و اساتید دانشگاه
آموزش مهارتهای زندگی، مهارتهای فرزند پروری برای والدین و آموزش دومینو همراه با برگزاری مسابقات خانوادگی.
sparkles طرح مرز (مسیر، روشن، زندگی)
ویژه کودکان و نوجوانان ۷ تا ۱۸ سال
heavy_check_mark️ سنجش و ارزیابی استعدادها
heavy_check_mark️ کشف توانمندیها و خودشناسی
heavy_check_mark️ هدایت و انتخاب مسیر تحصیلی ـ شغلی
heavy_check_mark️ ارزیابی تخصصی تمرکز و توجه
telephone_receiver جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبتنام با مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه شاهد تماس بگیرید.
تلفن پذیرش و نوبتدهی: ۵۱۲۱۵۲۲۰
herb دانشگاه شاهد؛ دوستدار خانواده
مرکز مشاوره و سبکزندگی دانشگاه شاهد
روبیکا | ایتا | بله | کانون همیاران | سایت | مشاوره الکترونیکی
sparkles طرح کارا (کودک، آگاهی، رشد، آرامش)
ویژه کودکان ۴ تا ۷ سال(در مهد کودک دانشگاه)
آموزش مهارتهای زندگی و ارتقای سطح احساس امنیت روانی کودکان از طریق بازی، قصهگویی، فعالیتهای هنری، نمایش و تمرینهای آرامسازی.
sparkles طرح سنا(سلامتی، نشاط، آگاهی)
ویژه فرزندان کارکنان و اساتید دانشگاه
آموزش مهارتهای زندگی، مهارتهای فرزند پروری برای والدین و آموزش دومینو همراه با برگزاری مسابقات خانوادگی.
sparkles طرح مرز (مسیر، روشن، زندگی)
ویژه کودکان و نوجوانان ۷ تا ۱۸ سال
heavy_check_mark️ سنجش و ارزیابی استعدادها
heavy_check_mark️ کشف توانمندیها و خودشناسی
heavy_check_mark️ هدایت و انتخاب مسیر تحصیلی ـ شغلی
heavy_check_mark️ ارزیابی تخصصی تمرکز و توجه
telephone_receiver جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبتنام با مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه شاهد تماس بگیرید.
تلفن پذیرش و نوبتدهی: ۵۱۲۱۵۲۲۰
herb دانشگاه شاهد؛ دوستدار خانواده
مرکز مشاوره و سبکزندگی دانشگاه شاهد
روبیکا | ایتا | بله | کانون همیاران | سایت | مشاوره الکترونیکی
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۹ تیر
مرکز مشاوره و سبکزندگی دانشگاه شاهد
loudspeaker اطلاعیه آغاز فعالیتهای مرکز مشاوره و سبک زندگی در طرح "سنا"
با آغاز طرح تابستانی سنا (سلامتی نشاط و آگاهی) ویژه فرزندان کارکنان دانشگاه، مرحله اول برنامه های مرکز مشاوره و سبک زندگی در قالب کلاس آموزش مهارت های زندگی در تاریخ دوشنبه هفتم تیر ماه 1405 برگزار شد.cherry_blossom
آموزش مهارت های زندگی با هدف تقویت مهارتهای فردی و اجتماعی و ایجاد فضایی پویا و آموزنده، به تفکیک رده های سنی برای گروه پسران و دختران در 6 جلسه تداوم خواهد یافت.ok_hand🏻
اخبار و اطلاعیه های مربوط به اجرای سایر طرح های ویژه فرزندان و خانواده های کارکنان دانشگاه در کانال های مرکز مشاوره منتشر خواهد شد.
small_blue_diamondکانال اطلاع رسانی طرح سنا(روبیکا):
@sanashahed1405
small_blue_diamondکانال دانشگاه دوستدار خانواده(روبیکا):
@daneshgah_dostdare_khanevadeh
small_blue_diamondکانال دانشگاه دوستدار خانواده(ایتا):
https://eitaa.com/daneshgah_dostdare_khanevadeh
small_blue_diamondصفحه مرکز مشاوره و سبک زندگی در سایت دانشگاه شاهد:
https://stud.shahed.ac.ir/subordinate-offices/lifestyle-and-counseling-center
با آغاز طرح تابستانی سنا (سلامتی نشاط و آگاهی) ویژه فرزندان کارکنان دانشگاه، مرحله اول برنامه های مرکز مشاوره و سبک زندگی در قالب کلاس آموزش مهارت های زندگی در تاریخ دوشنبه هفتم تیر ماه 1405 برگزار شد.cherry_blossom
آموزش مهارت های زندگی با هدف تقویت مهارتهای فردی و اجتماعی و ایجاد فضایی پویا و آموزنده، به تفکیک رده های سنی برای گروه پسران و دختران در 6 جلسه تداوم خواهد یافت.ok_hand🏻
اخبار و اطلاعیه های مربوط به اجرای سایر طرح های ویژه فرزندان و خانواده های کارکنان دانشگاه در کانال های مرکز مشاوره منتشر خواهد شد.
small_blue_diamondکانال اطلاع رسانی طرح سنا(روبیکا):
@sanashahed1405
small_blue_diamondکانال دانشگاه دوستدار خانواده(روبیکا):
@daneshgah_dostdare_khanevadeh
small_blue_diamondکانال دانشگاه دوستدار خانواده(ایتا):
https://eitaa.com/daneshgah_dostdare_khanevadeh
small_blue_diamondصفحه مرکز مشاوره و سبک زندگی در سایت دانشگاه شاهد:
https://stud.shahed.ac.ir/subordinate-offices/lifestyle-and-counseling-center
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۹ تیر
مرکز مشاوره و سبکزندگی دانشگاه شاهد
warning️یادآوری کارگاه امروزwarning️
🗓 سه شنبه ۹ تیر ماه
موضوع: مرور دروس شب امتحان
مدرس: خانم زهرا سلطانی
مشاور تحصیلی مرکز مشاوره
🗓 سه شنبه ۹ تیر ماه
موضوع: مرور دروس شب امتحان
مدرس: خانم زهرا سلطانی
مشاور تحصیلی مرکز مشاوره
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۹ تیر
مرکز مشاوره و سبکزندگی دانشگاه شاهد
warning️توجهwarning️
به دلیل بروز اختلال در سامانه ویانا، کارگاه "مرور شب امتحان" در کانال روبیکای مرکز مشاوره و سبک زندگی برگزار خواهد شد.
لینک ورود به کارگاه:
rubika.ir/moshavere_shahed_univer
به دلیل بروز اختلال در سامانه ویانا، کارگاه "مرور شب امتحان" در کانال روبیکای مرکز مشاوره و سبک زندگی برگزار خواهد شد.
لینک ورود به کارگاه:
rubika.ir/moshavere_shahed_univer
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۹ تیر
مرکز مشاوره و سبکزندگی دانشگاه شاهد
کارگاه در حال برگزاریست...
از قسمت بالای کانال گزینهی "پیوستن" رو انتخاب نمایید.
از قسمت بالای کانال گزینهی "پیوستن" رو انتخاب نمایید.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۱ تیر
مرکز مشاوره و سبکزندگی دانشگاه شاهد
شب امتحان قرار نیست معجزه کنی؛ قراره با آرامش، بهترین استفاده رو از دانستههات ببری. bookssparkles
اضطراب، اهمالکاری، استفاده بیش از حد از گوشی و بیخوابی، از مهمترین عواملی هستند که تمرکز و یادگیری را کاهش میدهند. در مقابل، برنامهریزی واقعبینانه، مرور هدفمند، استراحتهای کوتاه، تغذیه مناسب و مدیریت استرس میتوانند بازدهی مطالعه را به شکل چشمگیری افزایش دهند.
small_red_triangleاین اینفوگرافی خلاصهای از
کارگاه روز سه شنبه ۹ تیر ماه بود.
با موضوع: مرور دروس شب امتحان
با تدریس: خانم زهرا سلطانی، مشاور تحصیلی مرکز مشاوره
در اینجا مجموعهای از مهمترین نکات کاربردی برای مدیریت شب امتحان، افزایش تمرکز و داشتن یک مرور مؤثر گردآوری شده است.
مرکز مشاوره همراه و همراز شماست. seedling
مرکز مشاوره و سبکزندگی دانشگاه شاهد
روبیکا | ایتا | بله | کانون همیاران | سایت | مشاوره الکترونیکی
اضطراب، اهمالکاری، استفاده بیش از حد از گوشی و بیخوابی، از مهمترین عواملی هستند که تمرکز و یادگیری را کاهش میدهند. در مقابل، برنامهریزی واقعبینانه، مرور هدفمند، استراحتهای کوتاه، تغذیه مناسب و مدیریت استرس میتوانند بازدهی مطالعه را به شکل چشمگیری افزایش دهند.
small_red_triangleاین اینفوگرافی خلاصهای از
کارگاه روز سه شنبه ۹ تیر ماه بود.
با موضوع: مرور دروس شب امتحان
با تدریس: خانم زهرا سلطانی، مشاور تحصیلی مرکز مشاوره
در اینجا مجموعهای از مهمترین نکات کاربردی برای مدیریت شب امتحان، افزایش تمرکز و داشتن یک مرور مؤثر گردآوری شده است.
مرکز مشاوره همراه و همراز شماست. seedling
مرکز مشاوره و سبکزندگی دانشگاه شاهد
روبیکا | ایتا | بله | کانون همیاران | سایت | مشاوره الکترونیکی
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۲ تیر
مرکز مشاوره و سبکزندگی دانشگاه شاهد
《منتظر نباش؛ فقط شروع کن!》bulbbooks
گاهی اوقات سختترین بخش درس خوندن، فقط شروع کردنه. طبق قانون ۵ دقیقه اول به خودت قول بده ۵ دقیقه انجامش بدی؛ همین شروع کوچک، مقاومت اولیه مغز رو از بین می بره و جریان تمرکز رو فعال می کنه.
فراموش نکنید که موفقیت با شروعهای کوچک و استمرار به دست میاد.
تو از چیزی که الان فکر می کنی، به هدف نزدیک تری.sparkles
مرکز مشاوره و سبکزندگی دانشگاه شاهد
روبیکا | ایتا | بله | کانون همیاران | سایت | مشاوره الکترونیکی
گاهی اوقات سختترین بخش درس خوندن، فقط شروع کردنه. طبق قانون ۵ دقیقه اول به خودت قول بده ۵ دقیقه انجامش بدی؛ همین شروع کوچک، مقاومت اولیه مغز رو از بین می بره و جریان تمرکز رو فعال می کنه.
فراموش نکنید که موفقیت با شروعهای کوچک و استمرار به دست میاد.
تو از چیزی که الان فکر می کنی، به هدف نزدیک تری.sparkles
مرکز مشاوره و سبکزندگی دانشگاه شاهد
روبیکا | ایتا | بله | کانون همیاران | سایت | مشاوره الکترونیکی
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۳ تیر
مرکز مشاوره و سبکزندگی دانشگاه شاهد
در حوالی امتحان... headphones
تکنیک هایی برای موفقیت شما در امتحانات
هر روز منتظر پادکست ۹۰ ثانیه ای ما باشید.seedling
مرکز مشاوره و سبکزندگی دانشگاه شاهد
روبیکا | ایتا | بله | کانون همیاران | سایت | مشاوره الکترونیکی
تکنیک هایی برای موفقیت شما در امتحانات
هر روز منتظر پادکست ۹۰ ثانیه ای ما باشید.seedling
مرکز مشاوره و سبکزندگی دانشگاه شاهد
روبیکا | ایتا | بله | کانون همیاران | سایت | مشاوره الکترونیکی
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKAمرکز مشاوره و سبکزندگی دانشگاه شاهد
1Kدنبال کننده
کانال آموزشی و اطلاع رسانی مرکز مشاوره دانشگاه شاهد
-
phone️پذیرش و نوبت دهی
02151215220
-
phone️اورژانس سلامت روان
02155228842
مشاهده کانال پیامرسان-
phone️پذیرش و نوبت دهی
02151215220
-
phone️اورژانس سلامت روان
02155228842