۲۱ اسفند
〈 معراج | Meraj 📻 〉
-حرفاتونnew_moon_with_facesparkles(از بالا به پایین سمت چپ و بعد سمت راست)
•••سلام.اگه خیلی باهاش مراوده دارین،اول با رفتارتون کاری کنین اونم متوجه محبتتون بهش بشه،و بعد اگه همه چیز خوب پیش رفت ایشالا کلامی🤍
•••آقاااا...زشته joy ••• کوشته شدopen_mouthdash
•••سخته ولی اره...اگه واست مشکله،حتما از گوش گیر استفاده کن که صدا رو کمتر بشنوی،سعی کن آرامش خودتو حفظ کنی و اینکه انتظارت از خودتو بیاری پایین تر🫧
•••انسانیم...بله تموم شده
•••جیگرتو برم.مرسی..اره خیلی زیادن.🙂seedling
•••کوچیک شوما18
•••عده ای میگن راسته...من دراین باره صحبت نمیکنم.به یه روحانی مراجعه کنین که جواب مطمئن بگیرین.
•••چشماتو کنترل کن،غذاتو کنترل کن.با ورزش و درس و کار،نگذار حس کسلی بیاد سراغت،خوابتو درست کن که در طول روز کسل نباشی و به خودارضایی کشیده بشی،نگاهتو به خودارضایی به عنوان راه حل،اصلاح کن.100
•••این روزا این حس سراغ هممون میاد و ممکنه مقدمات افسردگی باشه.به چیزای مثبت زندگیت نگاه کن و از همه مهمتر با افراد امیدوار و شاد سعی کن معاشرت داشته باشی...سعی کن روحیه تلاشگری و ارتباطت با خدا رو توی خودت تقویت کنی.new_moon_with_faceheart️🩹
اینجا دلی میحرفیم،به هم کمک میکنیم و هیچ قضاوت یا رودروایستی هم نداریم.خوشحال میشم حرفاتو بشنوم↶🥲🫧
https://daregooshy.ir/secret/4007315
•••سلام.اگه خیلی باهاش مراوده دارین،اول با رفتارتون کاری کنین اونم متوجه محبتتون بهش بشه،و بعد اگه همه چیز خوب پیش رفت ایشالا کلامی🤍
•••آقاااا...زشته joy ••• کوشته شدopen_mouthdash
•••سخته ولی اره...اگه واست مشکله،حتما از گوش گیر استفاده کن که صدا رو کمتر بشنوی،سعی کن آرامش خودتو حفظ کنی و اینکه انتظارت از خودتو بیاری پایین تر🫧
•••انسانیم...بله تموم شده
•••جیگرتو برم.مرسی..اره خیلی زیادن.🙂seedling
•••کوچیک شوما18
•••عده ای میگن راسته...من دراین باره صحبت نمیکنم.به یه روحانی مراجعه کنین که جواب مطمئن بگیرین.
•••چشماتو کنترل کن،غذاتو کنترل کن.با ورزش و درس و کار،نگذار حس کسلی بیاد سراغت،خوابتو درست کن که در طول روز کسل نباشی و به خودارضایی کشیده بشی،نگاهتو به خودارضایی به عنوان راه حل،اصلاح کن.100
•••این روزا این حس سراغ هممون میاد و ممکنه مقدمات افسردگی باشه.به چیزای مثبت زندگیت نگاه کن و از همه مهمتر با افراد امیدوار و شاد سعی کن معاشرت داشته باشی...سعی کن روحیه تلاشگری و ارتباطت با خدا رو توی خودت تقویت کنی.new_moon_with_faceheart️🩹
اینجا دلی میحرفیم،به هم کمک میکنیم و هیچ قضاوت یا رودروایستی هم نداریم.خوشحال میشم حرفاتو بشنوم↶🥲🫧
https://daregooshy.ir/secret/4007315
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۹ اسفند
〈 معراج | Meraj 📻 〉
crystal_ballسال𝟒𝟎𝟒سال عجیب غریبی بود...که واقعا تحمل یک صدم سختیاشو واسه 𝟒𝟎𝟓ندارم...خوشیاش از سختیاش خیلی کمتر بود...🙂heart️🩹
❃الهی امسال سال رسیدنمون باشه...به اون چیزایی که باورمون نمیشه بهشون برسیم...به هدفایی که زیر بدترین فشارا،واسشون جنگیدیم...به آرامش و حال خوب...!
⋞بیا امسالو قشنگتࢪ بسازیم...بیا امسال یه جورے زندگی ڪنیم که خدا ازمۅن راضےباشه...جورےکه ڪمتر بغض کنیم...جوری که....هعی...فقط از ته دلم میخوام سال جدید سال تجربه های جدید خوب باشه...همین.🫂🫀
-تجربه های خوب زیادن.صلح،فرج،ثبات سیاسی و اقتصادی و اجتماعی،قبولی کنکوریا،کربلا رفتن کسایی که چندین ساله دلتنگن،رسیدن عاشقا به عشقشون و...ヅ🤌🏼⋟
#𝐻𝐴𝑃𝑃𝑌.𝑁𝐸𝑊.𝑌𝐸𝐴𝑅🤍
⿻⇾『 @Mojahede_Shahide_Haram』
❃الهی امسال سال رسیدنمون باشه...به اون چیزایی که باورمون نمیشه بهشون برسیم...به هدفایی که زیر بدترین فشارا،واسشون جنگیدیم...به آرامش و حال خوب...!
⋞بیا امسالو قشنگتࢪ بسازیم...بیا امسال یه جورے زندگی ڪنیم که خدا ازمۅن راضےباشه...جورےکه ڪمتر بغض کنیم...جوری که....هعی...فقط از ته دلم میخوام سال جدید سال تجربه های جدید خوب باشه...همین.🫂🫀
-تجربه های خوب زیادن.صلح،فرج،ثبات سیاسی و اقتصادی و اجتماعی،قبولی کنکوریا،کربلا رفتن کسایی که چندین ساله دلتنگن،رسیدن عاشقا به عشقشون و...ヅ🤌🏼⋟
#𝐻𝐴𝑃𝑃𝑌.𝑁𝐸𝑊.𝑌𝐸𝐴𝑅🤍
⿻⇾『 @Mojahede_Shahide_Haram』
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱ فروردین
〈 معراج | Meraj 📻 〉
نترس!انقدر به خودت فشار روانے نده وقتی درست خوندنت ، كار کردنت، حتی خوابیدنت با یاد خداست... یاد خدا ، اصلا انگار دلو یه جور دیگه جلا میده🫧🤍
... خدا خودش میگه تو صبر كين ... من میبینمت کسی میبینتت که تا اینجا اگه سرپایی، چون اون خواسته ... چون ظرفيتشو توت دیده دست کم گرفتن خودت و خدا، یکی از بدترین خیانتا به خودت و اوس کریمه آره رفیقwalking♂🤌🏼
رفیق بيا واسه یک ماه با خودت و خدا عهد ببند هر کاریتو با بسم الله شروع کنی... یا هر طوری که حس میکنی موجب میشه کل کارت رنگ خدا رو بگیره... چه رنگی قشنگتر از رنگ خدا؟ به حرفم گوش کن ضررنمیکنی🖇
•••معراج ، جاییکه کلام اوج میگیره...radio
➢ #𝑂𝑢𝑟.𝑓𝑎𝑚𝑖𝑙𝑦 ↷
「 @Mojahede_Shahide_Haram 」
... خدا خودش میگه تو صبر كين ... من میبینمت کسی میبینتت که تا اینجا اگه سرپایی، چون اون خواسته ... چون ظرفيتشو توت دیده دست کم گرفتن خودت و خدا، یکی از بدترین خیانتا به خودت و اوس کریمه آره رفیقwalking♂🤌🏼
رفیق بيا واسه یک ماه با خودت و خدا عهد ببند هر کاریتو با بسم الله شروع کنی... یا هر طوری که حس میکنی موجب میشه کل کارت رنگ خدا رو بگیره... چه رنگی قشنگتر از رنگ خدا؟ به حرفم گوش کن ضررنمیکنی🖇
•••معراج ، جاییکه کلام اوج میگیره...radio
➢ #𝑂𝑢𝑟.𝑓𝑎𝑚𝑖𝑙𝑦 ↷
「 @Mojahede_Shahide_Haram 」
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۵ فروردین
〈 معراج | Meraj 📻 〉
-حرفاتونnew_moon_with_face🤍
•••سلام.روی چشم.توی پستای #سراج حتما چندین پارت معرفی کتابم میگذاریمbooks
•••دو سال پیش یادمه گفتم.پادکسته خیلی قدیمیه و واسه همین روبیکا از سروراش پاک کرده.هست توی کانال ولی قابل دانلود نیست.در آینده ریمیکش میکنم و میگذارم.درباه مداحیم روی #دلارام کلیک کنین🎙
•••جواب سوال شما و سوال رفیق بعدیمونو با هم میدم:
-اول از همه شناخت خدا،بعد تحقیق...شناخت عقلی باید بر اطلاعات دقیق و حقیقی مبتنی باشه.نه صرفا گفته ها و شنیده ها...سوم عمل.معرفت نظری رو به سطح زندگی و عملت بیار.کم کم و آروم.اگه خدا رو میخوای بشناسی،اول قرآن و بعد نهج البلاغه و درنهایت صحیفه سجادیه بخون که خدا رو خوب بشناسی..
و چهارم،موندن پای قرار...اگه جاییم شکست خوردی سریع برگرد سمت خدا.نه اینکه کار رو ولش کنی.از اونجا که نفس برتر(روحت)فقط با یه موجود برتر سازگار باهاش،ارضا میشه...توسل به خدا و اهلبیت و شهدا کارسازه...
تا خدا و خودتو نشناسی،به خودت کمک نمیکنی...واما اینکه چرا تو زندگیمون سختی هست.پادکست"خدامنونمیبینه!"رو گوش کن.کامل اونجا توضیح دادم🤍
یه سری چیزا باید چندین بار توشون آزمون و خطا کنی و شکست بخوری تا تجربه ات بیشتر بشه و قوی تر بشی.
به قول ملاصدرا"عقل و دین احکام هم رو تایید میکنند"...واسه بهتر شدن زندگیت،اول درباره خدا تحقیق کن.🩵
•••سلام.به علاقه س.میل،تمرکز،تلاش،تداوم وخستگی ناپذیری میاره...به لحاظ سختی هر رشته ای سختی خودشو داره.مهم دلیلیه که اون رشته رو انتخاب میکنین🤌🏼coffee️
•••آخ گفتین و اخر شبی دلم هوایی شددد🙂broken_heart
اینجا دلی میحرفیم،به هم کمک میکنیم و هیچ قضاوت یا رودروایستی هم نداریم.خوشحال میشم حرفاتو بشنوم↶🥲🫧
https://daregooshy.ir/secret/4007315
•••سلام.روی چشم.توی پستای #سراج حتما چندین پارت معرفی کتابم میگذاریمbooks
•••دو سال پیش یادمه گفتم.پادکسته خیلی قدیمیه و واسه همین روبیکا از سروراش پاک کرده.هست توی کانال ولی قابل دانلود نیست.در آینده ریمیکش میکنم و میگذارم.درباه مداحیم روی #دلارام کلیک کنین🎙
•••جواب سوال شما و سوال رفیق بعدیمونو با هم میدم:
-اول از همه شناخت خدا،بعد تحقیق...شناخت عقلی باید بر اطلاعات دقیق و حقیقی مبتنی باشه.نه صرفا گفته ها و شنیده ها...سوم عمل.معرفت نظری رو به سطح زندگی و عملت بیار.کم کم و آروم.اگه خدا رو میخوای بشناسی،اول قرآن و بعد نهج البلاغه و درنهایت صحیفه سجادیه بخون که خدا رو خوب بشناسی..
و چهارم،موندن پای قرار...اگه جاییم شکست خوردی سریع برگرد سمت خدا.نه اینکه کار رو ولش کنی.از اونجا که نفس برتر(روحت)فقط با یه موجود برتر سازگار باهاش،ارضا میشه...توسل به خدا و اهلبیت و شهدا کارسازه...
تا خدا و خودتو نشناسی،به خودت کمک نمیکنی...واما اینکه چرا تو زندگیمون سختی هست.پادکست"خدامنونمیبینه!"رو گوش کن.کامل اونجا توضیح دادم🤍
یه سری چیزا باید چندین بار توشون آزمون و خطا کنی و شکست بخوری تا تجربه ات بیشتر بشه و قوی تر بشی.
به قول ملاصدرا"عقل و دین احکام هم رو تایید میکنند"...واسه بهتر شدن زندگیت،اول درباره خدا تحقیق کن.🩵
•••سلام.به علاقه س.میل،تمرکز،تلاش،تداوم وخستگی ناپذیری میاره...به لحاظ سختی هر رشته ای سختی خودشو داره.مهم دلیلیه که اون رشته رو انتخاب میکنین🤌🏼coffee️
•••آخ گفتین و اخر شبی دلم هوایی شددد🙂broken_heart
اینجا دلی میحرفیم،به هم کمک میکنیم و هیچ قضاوت یا رودروایستی هم نداریم.خوشحال میشم حرفاتو بشنوم↶🥲🫧
https://daregooshy.ir/secret/4007315
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۵ فروردین
〈 معراج | Meraj 📻 〉
🫧~توی این روزا که زندگی به شدت سرعت گرفته...فشارای روانی بالاست و حال مانوجوونا اکثرا ناپایداره...بزرگترین چیزی یه بچه نیاز داره،درک شدن و حمایت خونواده س🙂arrow_up_down️🤌🏼
🖇شاید برای توی پدر و مادر چیز پیش پا افتاده و ساده ای باشه...ولی آینده بچه ات،به رفتارات به همسرت و اون بستگی داره...ممکنه یه روزی به خودت بیای ببینی تموم مشکلات نشأت گرفته از روش تربیتی خودته. . .heart️🩹walking♂
▷ازپادکست:گل شمعدونی radio
↻از دل میگم...جوری که به دلت بشینه و زندگیتو روشن تر کنه...به خونواده مون ملحق شو و روی حرفایی که توی #هشتادی میزنم فکر کن🙂green_heart
#𝑆𝑢𝑏𝑠𝑐𝑟𝑖𝑏𝑒 ↷🫧
「 @Mojahede_Shahide_Haram 」
🖇شاید برای توی پدر و مادر چیز پیش پا افتاده و ساده ای باشه...ولی آینده بچه ات،به رفتارات به همسرت و اون بستگی داره...ممکنه یه روزی به خودت بیای ببینی تموم مشکلات نشأت گرفته از روش تربیتی خودته. . .heart️🩹walking♂
▷ازپادکست:گل شمعدونی radio
↻از دل میگم...جوری که به دلت بشینه و زندگیتو روشن تر کنه...به خونواده مون ملحق شو و روی حرفایی که توی #هشتادی میزنم فکر کن🙂green_heart
#𝑆𝑢𝑏𝑠𝑐𝑟𝑖𝑏𝑒 ↷🫧
「 @Mojahede_Shahide_Haram 」
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۶ فروردین
〈 معراج | Meraj 📻 〉
•4عادت که به مطالعه ات ضرر میزنہbooksart
1-↵چککردنگوشیeyes
bookراه حل:خاموش یا تحویل مامان🤷♀
2-↵ خستگی و خواب الودگیsleeping
bookراه حل: به اندازه بخواب،ورزش کن⛹♀
3-↵ مدام تو فکر رفتنhatching_chick
bookراه حل:بگو فقط۵دقیقه میخونم
بعدش میام سراغت،نتیجش عالیه!🦦
4-↵ بازی با موی سر و ناخنbow♀
bookراه حل: از حالت ناخودآگاه خارجش کنherb
trolleybusبرای پیشرفتت کافیه یه نگاهی به محتوای #مسیرموفقیت بندازیfirst_quarter_moon_with_faceblue_heart
house_with_garden #𝐌𝐞𝐫𝐚𝐣.𝐣𝐨𝐢𝐧.𝐮𝐬
ꜛꜜ〢↝ @mojahede_shahide_haram
1-↵چککردنگوشیeyes
bookراه حل:خاموش یا تحویل مامان🤷♀
2-↵ خستگی و خواب الودگیsleeping
bookراه حل: به اندازه بخواب،ورزش کن⛹♀
3-↵ مدام تو فکر رفتنhatching_chick
bookراه حل:بگو فقط۵دقیقه میخونم
بعدش میام سراغت،نتیجش عالیه!🦦
4-↵ بازی با موی سر و ناخنbow♀
bookراه حل: از حالت ناخودآگاه خارجش کنherb
trolleybusبرای پیشرفتت کافیه یه نگاهی به محتوای #مسیرموفقیت بندازیfirst_quarter_moon_with_faceblue_heart
house_with_garden #𝐌𝐞𝐫𝐚𝐣.𝐣𝐨𝐢𝐧.𝐮𝐬
ꜛꜜ〢↝ @mojahede_shahide_haram
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۰ فروردین
〈 معراج | Meraj 📻 〉
-قࢪاره با چند پسر مصاحبه کنیم که آیا حاضرن با پاࢪتنرشون ازدواج ڪنن؟جوابشون واقعا جالبھ.که احتمالا چشمتو به یه سری حقایق باز میکنھ...new_moon_with_face
tv「توی این کلیپ یه سری حرفا باهات زدم و چیزایی قراره ببینی که هم به درد خودت میخوره و هم کسی که میشناسی که این مشکل رو داره.وقتشه با چشم باز انتخاب کنی...🙂left_right_arrow️heart️🩹」
radio.پادکست کامل به زودی...🤌🏼
●معراج،جای واژگان بی حصاࢪcoffee️
⌞link| @Mojahede_Shahide_Haram seedling ⌝
tv「توی این کلیپ یه سری حرفا باهات زدم و چیزایی قراره ببینی که هم به درد خودت میخوره و هم کسی که میشناسی که این مشکل رو داره.وقتشه با چشم باز انتخاب کنی...🙂left_right_arrow️heart️🩹」
radio.پادکست کامل به زودی...🤌🏼
●معراج،جای واژگان بی حصاࢪcoffee️
⌞link| @Mojahede_Shahide_Haram seedling ⌝
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۴ فروردین
〈 معراج | Meraj 📻 〉
یعنی دمتون گرم که هستین که اگه یه هدف از کانال زدن داشته باشم اونم یکمی مفیدبودن واسه شماهاست🙂heart️🩹
دم همتون گرم...از اونایی که فقط بیننده نیستن و اون پستایی که خوششون میادو با بقیه هم به اشتراک میذارن،تا اونایی که توی ناشناس هستن و...همه اعضای خونواده معراج🤌🏼leaves
•جیگرین و دوست داشتنی و عوض نشدنی حتی با دنیا.... :>🫧🪶
⌞link| @Mojahede_Shahide_Haram ⌝
دم همتون گرم...از اونایی که فقط بیننده نیستن و اون پستایی که خوششون میادو با بقیه هم به اشتراک میذارن،تا اونایی که توی ناشناس هستن و...همه اعضای خونواده معراج🤌🏼leaves
•جیگرین و دوست داشتنی و عوض نشدنی حتی با دنیا.... :>🫧🪶
⌞link| @Mojahede_Shahide_Haram ⌝
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۷ فروردین
〈 معراج | Meraj 📻 〉
-اگـه حـس نـمـاز رو نـداری ایـن چـند تـاکـار رو بـکن🤌🏼walking♂
•••قرآن پخش کن و ذهنتو به مداحی آشنا کن تا روح معنویتت دوباره سطحش بیاد بالا و آماده نماز بشی🤍
•••وقتی نماز بخون که اعصابت آرومه.و توی یه جایی از خونه یا مسجد که به نظرت دنجه و به دلت نشسته...🪶
•••درباره نماز،تأثیرش روی روح و روانت و زندگیت تحقیق کن و فقط از یه نماز مستحبی شروع کن تا متوجه آرامش بعدش بشی🫧
•••با لباس و سر و وضع تمیز نماز بخون و حتما بین نمازات تسیجات حضرت زهرا یا حتی چند تا استغفرالله یادت نره که بین نمازات گسستگی پیش نیاد.🪴
•••موقع نماز،سعی کن به خود چیزی که داری میگی فکر کنی نه به عوامل بیرونی.گوشیتو سایلنت کن و تا بشه سعی کن توی نماز جماعت هم شکرت کنی...leaves
●مـ؏ـࢪاج، جایۍڪه رشد تۅ خیلے مہمه↶⛈
〈🖇| @Mojahede_Shahide_Haram〉 #سراج
•••قرآن پخش کن و ذهنتو به مداحی آشنا کن تا روح معنویتت دوباره سطحش بیاد بالا و آماده نماز بشی🤍
•••وقتی نماز بخون که اعصابت آرومه.و توی یه جایی از خونه یا مسجد که به نظرت دنجه و به دلت نشسته...🪶
•••درباره نماز،تأثیرش روی روح و روانت و زندگیت تحقیق کن و فقط از یه نماز مستحبی شروع کن تا متوجه آرامش بعدش بشی🫧
•••با لباس و سر و وضع تمیز نماز بخون و حتما بین نمازات تسیجات حضرت زهرا یا حتی چند تا استغفرالله یادت نره که بین نمازات گسستگی پیش نیاد.🪴
•••موقع نماز،سعی کن به خود چیزی که داری میگی فکر کنی نه به عوامل بیرونی.گوشیتو سایلنت کن و تا بشه سعی کن توی نماز جماعت هم شکرت کنی...leaves
●مـ؏ـࢪاج، جایۍڪه رشد تۅ خیلے مہمه↶⛈
〈🖇| @Mojahede_Shahide_Haram〉 #سراج
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱ اردیبهشت
〈 معراج | Meraj 📻 〉
⿻◡نه تنها مۅجب سلامت ࢪوح،ڪه مۅجب سلامت جسمتم میشہ¹↶🙂🫰🏻
1) وقتی سرت روی زمین میره(حالت سجده)، جریان خون به پیشانی و قشر جلوی مغز تا ۱۰–۱۵٪ بیشتر میشه. همون بخشی که مسئول تمرکز و تصمیمگیریه.🧠🫂
2)شستن صورت و دستها بهطور مستقیم پایانههای عصبی رو آروم میکنه؛ و یه جورایی رفرششون میکنه🫧
3) سبک و ریتم اجرای نماز، تو بدن یه حالت موجی از آرامش ایجاد میکنه؛ نه فقط بهخاطر کلمات، بهخاطر ریتم تکرار و تنفس. همین باعث میشه فکرها کندتر بشن.eyes🧍♂
4)هرچی سجده ات طولانی تر باشه،(تاکید شده در روایات)،هورمون شادی ترشح میشه؛وقتی بدن خم میشه و سینه باز میشه، اندورفین آزاد میشه. که مسکّن طبیعی بدنهseedlinglast_quarter_moon_with_face
5)ایستادن + رکوع + سجده = یک چرخهی کامل تنظیم فشار خونه که باعث میشه فشار خون مثل یه پمپ طبیعی یکنواخت بشه و مغز بهتر اکسیژن بگیره.🪢pill
●مـ؏ـࢪاج، جایۍڪه رشد تۅ خیلے مہمه↶⛈
〈🖇| @Mojahede_Shahide_Haram〉
#سراج #خدا
اگه این سبک پستا رو دوست دارین با نشرش ویوشو برسونین به 𝟖𝑘🧸green_heart
1) وقتی سرت روی زمین میره(حالت سجده)، جریان خون به پیشانی و قشر جلوی مغز تا ۱۰–۱۵٪ بیشتر میشه. همون بخشی که مسئول تمرکز و تصمیمگیریه.🧠🫂
2)شستن صورت و دستها بهطور مستقیم پایانههای عصبی رو آروم میکنه؛ و یه جورایی رفرششون میکنه🫧
3) سبک و ریتم اجرای نماز، تو بدن یه حالت موجی از آرامش ایجاد میکنه؛ نه فقط بهخاطر کلمات، بهخاطر ریتم تکرار و تنفس. همین باعث میشه فکرها کندتر بشن.eyes🧍♂
4)هرچی سجده ات طولانی تر باشه،(تاکید شده در روایات)،هورمون شادی ترشح میشه؛وقتی بدن خم میشه و سینه باز میشه، اندورفین آزاد میشه. که مسکّن طبیعی بدنهseedlinglast_quarter_moon_with_face
5)ایستادن + رکوع + سجده = یک چرخهی کامل تنظیم فشار خونه که باعث میشه فشار خون مثل یه پمپ طبیعی یکنواخت بشه و مغز بهتر اکسیژن بگیره.🪢pill
●مـ؏ـࢪاج، جایۍڪه رشد تۅ خیلے مہمه↶⛈
〈🖇| @Mojahede_Shahide_Haram〉
#سراج #خدا
اگه این سبک پستا رو دوست دارین با نشرش ویوشو برسونین به 𝟖𝑘🧸green_heart
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۸ اردیبهشت
〈 معراج | Meraj 📻 〉
walking♂ نمیدونم چرا، هرچی میخوام نگم، آخرش خودم میمونم و اسم تو...
حالا هرچی دنیا بخواد شلوغش کنه، یه "السلام علیک یا رضا" همهچی رو میچینه سر جاش.🪢
میگم آقا؛ شنیدم یه راه پنهون توی حرمت هست؛دقیقا روبه روی گنبد طلاییت؛ که فقط اشک پیداش میکنه.همون لحظه که زانو میزنی و میفهمی “خاک صحن تو، خودش بهشته.”🙂arrow_up_down️
tadaروز تولد مهربونےِ خالصھ. روزے که زمین یِڪم سبکتࢪ مۍچرخه، چون شما اومدی.برای دلداریِ دلایۍ کـہ چشم به ایوون طلات دوختن.🙂🫧leaves
ᯓ ִֶָ jοiи υѕ↷⛓️boom ⁞ @Mojahede_Shahide_Haram ݂𓏲࣪.
حالا هرچی دنیا بخواد شلوغش کنه، یه "السلام علیک یا رضا" همهچی رو میچینه سر جاش.🪢
میگم آقا؛ شنیدم یه راه پنهون توی حرمت هست؛دقیقا روبه روی گنبد طلاییت؛ که فقط اشک پیداش میکنه.همون لحظه که زانو میزنی و میفهمی “خاک صحن تو، خودش بهشته.”🙂arrow_up_down️
tadaروز تولد مهربونےِ خالصھ. روزے که زمین یِڪم سبکتࢪ مۍچرخه، چون شما اومدی.برای دلداریِ دلایۍ کـہ چشم به ایوون طلات دوختن.🙂🫧leaves
ᯓ ִֶָ jοiи υѕ↷⛓️boom ⁞ @Mojahede_Shahide_Haram ݂𓏲࣪.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۸ اردیبهشت
〈 معراج | Meraj 📻 〉
↜این 𝟓فکت درباره تأثیر روانی نماز،شوکه ات میکنہ🤌🏼sparkles
𝟙↚توی رڪۅع و مخصوصاً سجده :
ضࢪبان قلب متعادل،تنفس عمیقتر،فشاࢪعصبےکمتر؛این یعنی فعال شدن «سیستم پاراسمپاتیڪ» که همون ترمز استرس بدنته؛یه جورایی بدن میره تو مود ریلکس🥲leaves
𝟚↚مطالعات روانفیزیولوژ؎ نشون دادن عبادت متمرڪز باعث ڪاهش کورتیزول میشه.هورمونے که بالا تࢪ از حد بودنش موجب اضطراب، بیخوابے، دلشوره و.. میشه.ولی نماز با تمرکز درست،موجب ڪۅرتیزول کمتر،و در نتیجه آرامش اعصاب میشهheart️🩹🫧
𝟛↚توی نماز، امواج مغز از حالت بتا (استرس و فکر زیاد)میاد سمت آلفا (آرامش و تمرکز). همون حالتی که تو مدیتیشن هم دیده میشه. ولۍ با رنگ و لعاب توحیدی🪢seedling
𝟜↚ذهن ما وقتی بیڪاره میره سمت نشخوار فکرےو افکار منفی ولی نماز چون ساختار و تمرکز داره،اون لوپ فکری رو میشکنه. تو درمانِ شناختے توی روانشناسی هم دقیقاً همین کارو میکنن.birdfire⛓️boom
𝟝↚روانشناسی میگہ:«احساس ارتباط با یه قدرت نامتناهۍ،به انسان قدرت تاب آور؎ میده!»🤺
نماز به ذهنت و روحت میگه:من تنها نیستم. خدا پشتوانه منه؛همین امنیت درونی،استرستو ڪم و امیدتو بالا میبره🪶🖇
●مـ؏ـࢪاج، جایۍڪه رشد تۅ خیلے مہمه↶⛈
〈🖇| @Mojahede_Shahide_Haram〉
#سراج #خدا
اگه این سبک پستا رو دوست دارین با نشرش ویوشو برسونین به 𝟖𝑘🧸green_heart
𝟙↚توی رڪۅع و مخصوصاً سجده :
ضࢪبان قلب متعادل،تنفس عمیقتر،فشاࢪعصبےکمتر؛این یعنی فعال شدن «سیستم پاراسمپاتیڪ» که همون ترمز استرس بدنته؛یه جورایی بدن میره تو مود ریلکس🥲leaves
𝟚↚مطالعات روانفیزیولوژ؎ نشون دادن عبادت متمرڪز باعث ڪاهش کورتیزول میشه.هورمونے که بالا تࢪ از حد بودنش موجب اضطراب، بیخوابے، دلشوره و.. میشه.ولی نماز با تمرکز درست،موجب ڪۅرتیزول کمتر،و در نتیجه آرامش اعصاب میشهheart️🩹🫧
𝟛↚توی نماز، امواج مغز از حالت بتا (استرس و فکر زیاد)میاد سمت آلفا (آرامش و تمرکز). همون حالتی که تو مدیتیشن هم دیده میشه. ولۍ با رنگ و لعاب توحیدی🪢seedling
𝟜↚ذهن ما وقتی بیڪاره میره سمت نشخوار فکرےو افکار منفی ولی نماز چون ساختار و تمرکز داره،اون لوپ فکری رو میشکنه. تو درمانِ شناختے توی روانشناسی هم دقیقاً همین کارو میکنن.birdfire⛓️boom
𝟝↚روانشناسی میگہ:«احساس ارتباط با یه قدرت نامتناهۍ،به انسان قدرت تاب آور؎ میده!»🤺
نماز به ذهنت و روحت میگه:من تنها نیستم. خدا پشتوانه منه؛همین امنیت درونی،استرستو ڪم و امیدتو بالا میبره🪶🖇
●مـ؏ـࢪاج، جایۍڪه رشد تۅ خیلے مہمه↶⛈
〈🖇| @Mojahede_Shahide_Haram〉
#سراج #خدا
اگه این سبک پستا رو دوست دارین با نشرش ویوشو برسونین به 𝟖𝑘🧸green_heart
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۶ اردیبهشت
۲۶ اردیبهشت
〈 معراج | Meraj 📻 〉
آلودهشُدیم..
-مـٰارابِهڪربلابِرسـٰانید
خـٰاكاینجابِهمانِمیسازَدbroken_heartwalking🏾♂. .
-مـٰارابِهڪربلابِرسـٰانید
خـٰاكاینجابِهمانِمیسازَدbroken_heartwalking🏾♂. .
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA15Kدنبال کننده
『به نامِ خالق دَم درگلوگاھ...』pill
پادڪست داریم؛نه ازاونایےڪہ فقط میشنو؎…
از اونایی که تو رو میبَرن تو حالِ خوبvhs🧵
روح و جِسمو میچرخونیم روےریلِ آرامش🫂
ᒻ
•مدیࢪیت↶bust_in_silhouette
⌯ @Shahriyar_Sadrzadeh
ᒻ
•جہت تب بنࢪ|فوࢪ↶🤝
⌯ @AD_tabadolat
ᒻ
•شنواےحࢪفاتون:>↶🥤
⌯ https://punz.ir/message/06YeMNl
مشاهده کانال پیامرسانپادڪست داریم؛نه ازاونایےڪہ فقط میشنو؎…
از اونایی که تو رو میبَرن تو حالِ خوبvhs🧵
روح و جِسمو میچرخونیم روےریلِ آرامش🫂
ᒻ
•مدیࢪیت↶bust_in_silhouette
⌯ @Shahriyar_Sadrzadeh
ᒻ
•جہت تب بنࢪ|فوࢪ↶🤝
⌯ @AD_tabadolat
ᒻ
•شنواےحࢪفاتون:>↶🥤
⌯ https://punz.ir/message/06YeMNl