۱۷ مهر
نکات پزشکی که هر مامانی باید بدونه
#باردار
#بارداری
برنامه های عبادی #دوران_بارداری
🤰🏻هميشه با وضو باشد
🤰🏻شب ها به آينه نگاه نکند
🤰🏻با کوشش تمام از گناهان بپرهيزد
🤰🏻حتي الامکان مستحبات را انجام دهد
🤰🏻آرامش را حفظ کند و عصباني نشود
🤰🏻با گذاشتن نوار قرآن و خواندن قرآن به صورت روزانه ميتواند به حافظ قرآن شدن فرزند خود کمک کند
🤰🏻خواندن تسبيحات حضرت زهرا (س) بعد از هر نماز و شب قبل از خواب
🤰🏻خواندن 40 روز زيارت عاشورا با صد لعن و صد سلام
🤰🏻خواندن 40 روز سوره ياسين و فوت کردن به انار و خوردن آن
🤰🏻خواندن40روز سوره يوسف و فوت کردن به سيب و خوردن آن
🤰🏻خواندن 40 روز دعاي توسل
🤰🏻خواندن 40 روز زيارت جامعه کبيره
🤰🏻خواندن 40 روز زيارت آل ياسين
🤰🏻خواندن 40 شب جمعه دعاي کميل
🤰🏻خواندن 40 صبح جمعه دعای ندبه
🤰🏻خواندن 40 عصر جمعه دعاي سمات
🤰🏻خواندن 40 شب جمعه و يا 40 شب سوره حديد ، حشر، تغابن ، جمعه ، صف قبل از خواب
🤰🏻خواندن حداقل 40 شب نماز شب
🤰🏻40بار روز غسل جمعه
🤰🏻يک ختم قرآن براي سلامتي امام زمان
🤰🏻خواندن 40 بار زيارت امام زمان
🤰🏻خواندن 40 روز دعاي عهد بعد از نماز صبح
🤰🏻خواندن سوره توحيد در هر روز 50 مرتبه بعد از نماز صبح
🤰🏻خواندن سوره قدر در هرروز 50 مرتبه بعد از نماز صبح
🤰🏻هر روز 40 مرتبه ذکر صلوات
🤰🏻70 بار استغفار بعد از نماز
🤰🏻خوردن مويز به مدت 40 روز ناشتا ، هرروز 21 عدد با بسم الله
🤰🏻در موقع تکان بچه دست روي شکم بگذارد و صلوات و سوره توحيد را تلاوت کند
🤰🏻براي صبور شدن بچه ،دست را روي شکم گذارد،سوره عصر را بخواند
🤰🏻تلاوت قرآن خصوصا" مداومت به سوره انبياء هر قدر که بتواند براي صالح شدن فرزند
🤰🏻خواندن صحيفه سجاديه به ويژه دعاي 25 که دعا در حق فرزندان است
🤰🏻خواندن دعاهاي قرآني
🤰🏻ذکر صلوات کبيره
🤰🏻هرشب يکي از سوره هايي که باsmall_orange_diamondسبحsmall_orange_diamondشروع مي شود خوانده شود
🤰🏻خواندن سوره نور در دوران بارداري فرزند را عفيف ميکند
🤰🏻خواندن سوره محمد در دوران بارداري فرزند را جذاب کرده و باعث صبوري کودک شده،از گريه کردن او جلوگيري مي نمايد
🤰🏻خواندن سوره فجر در رشد جسماني فرزند موثر است
envelope_with_arrowاین پیام رو بفرست برای باردارها🤰🏻
booksمنابع کتابهای:
ريحانه بهشتي- سيما مخبر
زن منتظر و منتظر پروري- مريم معين الاسلام
تربيت فرزند از نظر اسلام- حسين مظاهري
آداب شب زفاف- علي طهماسبي آملي
حکمت نامه کودک- محمدي ري شهري
تربيت کودک- ابراهيم اميني
الگوهاي تربيت- محمد علي
تجربه شخصی :عالیheart_eyes🤩
@zekrhaedarmani
#بارداری
برنامه های عبادی #دوران_بارداری
🤰🏻هميشه با وضو باشد
🤰🏻شب ها به آينه نگاه نکند
🤰🏻با کوشش تمام از گناهان بپرهيزد
🤰🏻حتي الامکان مستحبات را انجام دهد
🤰🏻آرامش را حفظ کند و عصباني نشود
🤰🏻با گذاشتن نوار قرآن و خواندن قرآن به صورت روزانه ميتواند به حافظ قرآن شدن فرزند خود کمک کند
🤰🏻خواندن تسبيحات حضرت زهرا (س) بعد از هر نماز و شب قبل از خواب
🤰🏻خواندن 40 روز زيارت عاشورا با صد لعن و صد سلام
🤰🏻خواندن 40 روز سوره ياسين و فوت کردن به انار و خوردن آن
🤰🏻خواندن40روز سوره يوسف و فوت کردن به سيب و خوردن آن
🤰🏻خواندن 40 روز دعاي توسل
🤰🏻خواندن 40 روز زيارت جامعه کبيره
🤰🏻خواندن 40 روز زيارت آل ياسين
🤰🏻خواندن 40 شب جمعه دعاي کميل
🤰🏻خواندن 40 صبح جمعه دعای ندبه
🤰🏻خواندن 40 عصر جمعه دعاي سمات
🤰🏻خواندن 40 شب جمعه و يا 40 شب سوره حديد ، حشر، تغابن ، جمعه ، صف قبل از خواب
🤰🏻خواندن حداقل 40 شب نماز شب
🤰🏻40بار روز غسل جمعه
🤰🏻يک ختم قرآن براي سلامتي امام زمان
🤰🏻خواندن 40 بار زيارت امام زمان
🤰🏻خواندن 40 روز دعاي عهد بعد از نماز صبح
🤰🏻خواندن سوره توحيد در هر روز 50 مرتبه بعد از نماز صبح
🤰🏻خواندن سوره قدر در هرروز 50 مرتبه بعد از نماز صبح
🤰🏻هر روز 40 مرتبه ذکر صلوات
🤰🏻70 بار استغفار بعد از نماز
🤰🏻خوردن مويز به مدت 40 روز ناشتا ، هرروز 21 عدد با بسم الله
🤰🏻در موقع تکان بچه دست روي شکم بگذارد و صلوات و سوره توحيد را تلاوت کند
🤰🏻براي صبور شدن بچه ،دست را روي شکم گذارد،سوره عصر را بخواند
🤰🏻تلاوت قرآن خصوصا" مداومت به سوره انبياء هر قدر که بتواند براي صالح شدن فرزند
🤰🏻خواندن صحيفه سجاديه به ويژه دعاي 25 که دعا در حق فرزندان است
🤰🏻خواندن دعاهاي قرآني
🤰🏻ذکر صلوات کبيره
🤰🏻هرشب يکي از سوره هايي که باsmall_orange_diamondسبحsmall_orange_diamondشروع مي شود خوانده شود
🤰🏻خواندن سوره نور در دوران بارداري فرزند را عفيف ميکند
🤰🏻خواندن سوره محمد در دوران بارداري فرزند را جذاب کرده و باعث صبوري کودک شده،از گريه کردن او جلوگيري مي نمايد
🤰🏻خواندن سوره فجر در رشد جسماني فرزند موثر است
envelope_with_arrowاین پیام رو بفرست برای باردارها🤰🏻
booksمنابع کتابهای:
ريحانه بهشتي- سيما مخبر
زن منتظر و منتظر پروري- مريم معين الاسلام
تربيت فرزند از نظر اسلام- حسين مظاهري
آداب شب زفاف- علي طهماسبي آملي
حکمت نامه کودک- محمدي ري شهري
تربيت کودک- ابراهيم اميني
الگوهاي تربيت- محمد علي
تجربه شخصی :عالیheart_eyes🤩
@zekrhaedarmani
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۷ مهر
نکات پزشکی که هر مامانی باید بدونه
توصیه هایی برای دوران #بارداری
زن و مرد هر دو در حد توان هر روز سوره ی محمد (ص) را بخوانند.
به حلال بودن لقمه های مادر #باردار بسیار توجه کنید. اگر شک دارید خمس آن را بپردازید.
🤲🏻📿این دعا را بعد از هر نماز واجب بخوانید:
اللهم صل علی محمد و آل محمد. استغفر الله ربی و اتوب الیه. اللهم صل علی محمد و آل محمد. خدایا به ما فرزند سالم، صالح، عاقبت بخیر، خوش روزی و خوش قدم عنایت فرما. اللهم صل علی محمد و آل محمد🤲🏻📿(حالامیتونید چیزهای دیگه رو هم اضافه کنید+فرزندی صبور، آرام، نجیب، با ایمان، عفیف، دوستدار امام حسین و خوش چهره وجذاب و...) (فراموش نکنید دعا بسیار تاثیرگذار است. الدعا یرد القضا و لو ابرم ابراما)
#اعمال_روزانه:
۱- هر روز١۴صلوات (به نیت ۱۴ معصوم، انبیا و اولیا، شهدا و صالحین، صدیقین، ملائکه ی مقرب)
۲- هر روز ۷۰ بار استغفار
۳-هر روز ۱۰۰ بار لااله الا الله
۴-هر شب سوره ی واقعه
۵-هر روز ۷ عدد خرما، ۱۱ عدد فندق و ۲۱ عدد مویز
#اعمال_ماهانه:
red_circleهر ماه سوره ی ذکر شده را به میوه خوانده و میل شود.
🤰🏻ماه اول: خرما و سوره ی قدر (۵-۶ بار در ماه)
🤰🏻ماه دوم: عناب و سوره ی توحید
🤰🏻ماه سوم: سیب و آیه الکرسی
🤰🏻ماه چهارم: کندر، انجیر، سیب سرخ و سوره یوسف
🤰🏻ماه پنجم: تخم مرغ، سوره یوسف و حجر
🤰🏻ماه ششم: انار و سوره ی فتح
🤰🏻ماه هفتم: سیب و سوره یس
🤰🏻ماه هشتم: کنجد و سوره هل اتی
🤰🏻ماه نهم: خرما و سوره مومنین
moneybagهر روز صدقه داده شود.
appleهر ماه یک سیب سرخ و بسیار زیبا بخورید.
appleدر ۲ ماه آخر هر روز سیب سرخ بخورید.
sunglasses🧠برای باهوش شدن، کندر جویده شود. (بیشترین اثر کندر در جویدن است. مانند آدامس)
blushبرای خوش صورت و خوش اخلاق بودن، خربزه و زیتون بخورید.
relievedجهت صبور شدن، دست را روی شکم گذاشته و سوره والعصر بخوانید.
walking♀️راه رفتن سبک (چند تا پانزده دقیقه در روز) در ماه های اول تا هشتم و پیاده روی جدی (سی دقیقه الی یک ساعت) در ماه آخر می تواند به راحت شدن #زایمان طبیعی کمک کند.
envelope_with_arrowاین پیام رو بفرست برای باردارها🤰🏻
تجربه شخصی :عالی 🤩heart_eyes
@zekrhaedarmani
زن و مرد هر دو در حد توان هر روز سوره ی محمد (ص) را بخوانند.
به حلال بودن لقمه های مادر #باردار بسیار توجه کنید. اگر شک دارید خمس آن را بپردازید.
🤲🏻📿این دعا را بعد از هر نماز واجب بخوانید:
اللهم صل علی محمد و آل محمد. استغفر الله ربی و اتوب الیه. اللهم صل علی محمد و آل محمد. خدایا به ما فرزند سالم، صالح، عاقبت بخیر، خوش روزی و خوش قدم عنایت فرما. اللهم صل علی محمد و آل محمد🤲🏻📿(حالامیتونید چیزهای دیگه رو هم اضافه کنید+فرزندی صبور، آرام، نجیب، با ایمان، عفیف، دوستدار امام حسین و خوش چهره وجذاب و...) (فراموش نکنید دعا بسیار تاثیرگذار است. الدعا یرد القضا و لو ابرم ابراما)
#اعمال_روزانه:
۱- هر روز١۴صلوات (به نیت ۱۴ معصوم، انبیا و اولیا، شهدا و صالحین، صدیقین، ملائکه ی مقرب)
۲- هر روز ۷۰ بار استغفار
۳-هر روز ۱۰۰ بار لااله الا الله
۴-هر شب سوره ی واقعه
۵-هر روز ۷ عدد خرما، ۱۱ عدد فندق و ۲۱ عدد مویز
#اعمال_ماهانه:
red_circleهر ماه سوره ی ذکر شده را به میوه خوانده و میل شود.
🤰🏻ماه اول: خرما و سوره ی قدر (۵-۶ بار در ماه)
🤰🏻ماه دوم: عناب و سوره ی توحید
🤰🏻ماه سوم: سیب و آیه الکرسی
🤰🏻ماه چهارم: کندر، انجیر، سیب سرخ و سوره یوسف
🤰🏻ماه پنجم: تخم مرغ، سوره یوسف و حجر
🤰🏻ماه ششم: انار و سوره ی فتح
🤰🏻ماه هفتم: سیب و سوره یس
🤰🏻ماه هشتم: کنجد و سوره هل اتی
🤰🏻ماه نهم: خرما و سوره مومنین
moneybagهر روز صدقه داده شود.
appleهر ماه یک سیب سرخ و بسیار زیبا بخورید.
appleدر ۲ ماه آخر هر روز سیب سرخ بخورید.
sunglasses🧠برای باهوش شدن، کندر جویده شود. (بیشترین اثر کندر در جویدن است. مانند آدامس)
blushبرای خوش صورت و خوش اخلاق بودن، خربزه و زیتون بخورید.
relievedجهت صبور شدن، دست را روی شکم گذاشته و سوره والعصر بخوانید.
walking♀️راه رفتن سبک (چند تا پانزده دقیقه در روز) در ماه های اول تا هشتم و پیاده روی جدی (سی دقیقه الی یک ساعت) در ماه آخر می تواند به راحت شدن #زایمان طبیعی کمک کند.
envelope_with_arrowاین پیام رو بفرست برای باردارها🤰🏻
تجربه شخصی :عالی 🤩heart_eyes
@zekrhaedarmani
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۷ مهر
۲۲ مهر
نکات پزشکی که هر مامانی باید بدونه
#کلاس_اولی
#مشق
زمانی که ما کلاس اول میرفتیم اینقدر مشق مینوشتیم که جای مداد گوشه ی انگشت وسطمان میماند!✍🏻cry
مشقهای زمان ما چند صفحه چند صفحه بود، اما الان بچه ها از چهار پنج خط نوشتن متن درس عاجزند!🤔
اگر فرزندتون موقع نوشتن اشک شما را در میاره و خودش هم با گریه میگه خسته شدم، دیگه نمینویسم به این خاطره که هنوز انگشتهاش ضعیفه. هرچه انگشتان دست قوی تر باشن، دیرتر خسته میشن.muscle
✍🏻به درسهای چند خطی که میرسن گریه ی بچه ها از نوشتنش درمیاد! از بس که زیاد ننوشتن! مدارس امروزی اکثرا غیر انتفاعی و مدارس بدون کیف هستند. یعنی دانش آموز لازم نیست که در خانه مشق بنویسه. معلمها هم نمیتونن تکالیف زیاد به اونها بدن! تکلیف باید کم باشه! در حد چند خط!
✍🏻کلا بچه های نسل جدید از نوشتن فراری هستنrunner♀️runner♂️
وقتی میگن دستمون درد گرفت باور کنین راست میگن، مداد براشون مثل دَمبل میشه!✍🏻🏋️♂️🏋️♀️
از بس از انگشتهای دستشون کار نکشیدن با کمی نوشتن درد میگیره!✍🏻
مثل ما وقتی دَمبل میزنیم!🏋️♀️🏋️♂️
واقعا بعدش دست درد میگیریم! پس برای تقویت انگشتان دست، بهتره با انگشتهامون دمبل بزنیم تا قوی بشن!
این مسئله در پسرها شایع تر از دخترهاست. هماهنگی حرکت ظریف دست، مثل نگهداشتن مداد✍🏻یا استفاده از قیچیscissors️، دیرتر درپسرهاboy🏻 شکل میگیره!
برای همین پسرها بدخط ترند و به گلدوزی و قلاب بافی، خیاطی، نقاشی و ریزه کاری کمترعلاقه دارن!
وقتی این مشکل در کودکی برطرف نشه کودک برای همیشه بهش عادت میکنه. به همین دلیل هست که خیلی از آقایون دستخط بدتری نسبت به خانمها دارن و یا خانمها بیشتر در کارهایی که به ریزه کاری نیاز داره تبحر دارن.
این مسئله به راحتی قبل از اینکه تبدیل به معظل بشه قابل حله. با استفاده از بازیهایی مثل خمیر بازی، گل بازی یا نقاشی که نیاز به حرکت دست دارند و انگشتهای کودک را تقویت میکنن میتونین مشکل را رفع کنین.
ماساژهای بالاهم که عالیهok_hand
https://rubika.ir/manmamnam
#مشق
زمانی که ما کلاس اول میرفتیم اینقدر مشق مینوشتیم که جای مداد گوشه ی انگشت وسطمان میماند!✍🏻cry
مشقهای زمان ما چند صفحه چند صفحه بود، اما الان بچه ها از چهار پنج خط نوشتن متن درس عاجزند!🤔
اگر فرزندتون موقع نوشتن اشک شما را در میاره و خودش هم با گریه میگه خسته شدم، دیگه نمینویسم به این خاطره که هنوز انگشتهاش ضعیفه. هرچه انگشتان دست قوی تر باشن، دیرتر خسته میشن.muscle
✍🏻به درسهای چند خطی که میرسن گریه ی بچه ها از نوشتنش درمیاد! از بس که زیاد ننوشتن! مدارس امروزی اکثرا غیر انتفاعی و مدارس بدون کیف هستند. یعنی دانش آموز لازم نیست که در خانه مشق بنویسه. معلمها هم نمیتونن تکالیف زیاد به اونها بدن! تکلیف باید کم باشه! در حد چند خط!
✍🏻کلا بچه های نسل جدید از نوشتن فراری هستنrunner♀️runner♂️
وقتی میگن دستمون درد گرفت باور کنین راست میگن، مداد براشون مثل دَمبل میشه!✍🏻🏋️♂️🏋️♀️
از بس از انگشتهای دستشون کار نکشیدن با کمی نوشتن درد میگیره!✍🏻
مثل ما وقتی دَمبل میزنیم!🏋️♀️🏋️♂️
واقعا بعدش دست درد میگیریم! پس برای تقویت انگشتان دست، بهتره با انگشتهامون دمبل بزنیم تا قوی بشن!
این مسئله در پسرها شایع تر از دخترهاست. هماهنگی حرکت ظریف دست، مثل نگهداشتن مداد✍🏻یا استفاده از قیچیscissors️، دیرتر درپسرهاboy🏻 شکل میگیره!
برای همین پسرها بدخط ترند و به گلدوزی و قلاب بافی، خیاطی، نقاشی و ریزه کاری کمترعلاقه دارن!
وقتی این مشکل در کودکی برطرف نشه کودک برای همیشه بهش عادت میکنه. به همین دلیل هست که خیلی از آقایون دستخط بدتری نسبت به خانمها دارن و یا خانمها بیشتر در کارهایی که به ریزه کاری نیاز داره تبحر دارن.
این مسئله به راحتی قبل از اینکه تبدیل به معظل بشه قابل حله. با استفاده از بازیهایی مثل خمیر بازی، گل بازی یا نقاشی که نیاز به حرکت دست دارند و انگشتهای کودک را تقویت میکنن میتونین مشکل را رفع کنین.
ماساژهای بالاهم که عالیهok_hand
https://rubika.ir/manmamnam
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲ آبان
نکات پزشکی که هر مامانی باید بدونه
دنبال #آهنگ جدید و باحال واسه... notesmusical_notemusical_score
ماشینتcar
گوش دادنheadphones
مسافرت🏕️
تفریحferris_wheel
کلیپ سازی و... movie_cameraclapper
میگردی بیا اینجاpoint_downpoint_down
رو آهنگاش #قفلی بزنlock
@ahangshadobahalman
ماشینتcar
گوش دادنheadphones
مسافرت🏕️
تفریحferris_wheel
کلیپ سازی و... movie_cameraclapper
میگردی بیا اینجاpoint_downpoint_down
رو آهنگاش #قفلی بزنlock
@ahangshadobahalman
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA