مهسا آنلاین - روبیکا

۶ اسفند

مهسا آنلاین

حالا سؤال مهمpoint_down
🤔
با این همه مدل شکم مختلف…
واقعاً میشه تو کلاس مهسا آنلاین شکم رو جمع کرد؟

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۳:۵۸

۷ اسفند

مهسا آنلاین

خب…
اینا کسایی‌ان که گفتن
“بعد عید شروع می‌کنیم”

الان فقط با شما کار دارم🫵

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۰۷:۴۹

۷ اسفند

مهسا آنلاین

کمردرد داری؟
زانودرد داری؟
دیسک داری؟
اضافه وزن داری؟
دیابت نوع دو داری؟
فشار خون داری ؟
حالت روحیت خوب نیست؟
استرس داری ؟
تنبلی تخمدان داری ؟

اگه ورزش نکنی
اینا بهتر نمی‌شن.

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۱:۲۴

۷ اسفند

مهسا آنلاین

پس اگه واقعاً می‌خوای شروع کنی،
نه شنبه
نه بعد عید

همین الان اقدام کن

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۱:۲۶

۷ اسفند

مهسا آنلاین

تغییر وقتی اتفاق می افته که
تو درجا تصمیم بگیری که شروع کنی و همون لحظه اقدام کنی…

بزار حقیقتشو بهت بگم با مکث کوتاه دوباره از تصمیت کوتاه میای و یک سال دیگه عقب می افتی pensive🥺

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۱:۲۷

۷ اسفند

مهسا آنلاین

اگر میخوای شنبه همراه هزاران دختر مهسا آنلاینی بشی همین الان به ادمین کانال پیام بده و بیا تو لشگر مهسا آنلاین
point_down
@mahsa_onlin

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۱:۳۰

۹ اسفند

مهسا آنلاین

بچه‌ها سلام 🤍
همون‌طور که همه‌تون در جریانید، متأسفانه دوباره شرایط جنگی شروع شده.
اما خواستم اینو شفاف بهتون بگم که با وجود همین شرایط، امروز جلسه اول دوره‌مون بدون هیچ مشکلی برگزار شد.

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۰۸:۳۰

۹ اسفند

مهسا آنلاین

ما توی مجموعه‌مون قبلاً هم از بحران‌های بزرگ رد شدیم:
– دوران جنگ ۱۲ روزه
– دوران کرونا
– دوران فیلترینگ اینستاگرام

و توی همه‌ی این شرایط، هیچ‌کدوم از کلاس‌ها متوقف نشدن.

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۰۸:۳۰

۹ اسفند

مهسا آنلاین

دلیلش هم اینه که ما روی یه اپلیکیشن قدرتمند و مستقل کار می‌کنیم
که اجازه می‌ده کلاس‌ها بدون وقفه، بدون وابستگی به شرایط بیرونی برگزار بشن.

هدف ما همیشه این بوده که
در هر شرایطی،
ورزش، آموزش و روتین سالم شما حفظ بشه muscleseedling

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۰۸:۳۰

۱۶ فروردین

مهسا آنلاین

خیلی‌ها فکر می‌کنن آدم‌ها فقط برای لاغری سراغ ورزش میان…

اما واقعیت اینه که این روزها خیلی‌ها میان چون می‌خوان حال روحیشون بهتر بشه و انرژی بدنشون برگرده.

فردا قراره یک جلسه پرقدرت شکم و پهلو باهم شروع کنیم fire

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۵:۲۰

۱۶ فروردین

مهسا آنلاین

muscle شروع دوره جدید کلاس‌های مهسا آنلاین heart️

trophy ۱۲ جلسه تمرینی

alarm_clock روزهای زوج ساعت ۱۰ صبح

iphone برگزاری داخل اپلیکیشن اختصاصی

heart️ تمام جلسات تا پایان دوره داخل اپ ذخیره می‌مونه؛

پس اگر لایو رو از دست بدی می‌تونی بعداً تمرین کنی.

muscle مناسب مبتدی تا حرفه‌ای

heart️ همراه با توضیح حرکات برای افرادی که زانو درد، کمر درد یا گردن درد دارن.

moneybag شهریه کل دوره: ۶۵۰ هزار تومان

credit_card واریز به کارت:

۶۲۸۰۲۳۱۳۴۷۹۹۰۰۱۱

به نام مهسا میرزایی

envelope_with_arrow بعد از واریز، رسید + نام و نام خانوادگی + شماره تماس رو ایدی زیر ارسال کنید.‌

@mahsa_onlin

question اگر سوالی دارید در ایدی زیر پیام بدید.

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۵:۲۳

۱۷ فروردین

مهسا آنلاین

جلسه دوم مهس آنلاین امروز برگزار شد muscle

انرژی بچه‌ها فوق‌العاده بود heart️

و البته هنوزم می‌تونی به ما اضافه بشی.

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۳:۱۳

۱۷ فروردین

مهسا آنلاین

یه گرم کردن پرانرژی که از اول انرژیامون بیاد بالاpoint_up_2point_up_2point_up_2point_up_2🤚🤚

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۳:۱۵

۱۷ فروردین

مهسا آنلاین

بعدم تمرینات خفن شکمو پهلو فقط با یه شالheart_eyesheart️musclepoint_up_2point_up_2point_up_2

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

edited ۱۳:۱۶

۱۷ فروردین

مهسا آنلاین

آخره تمرینمونم هوازیه عرق ریزون کار کردیم با موزیک کردیwinkok_hand

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۳:۱۸

۱۷ فروردین

مهسا آنلاین

آخرشم با یه موزیک بهاری سرد کردیم که چه کیفی ام داد+1kissing_heartheart_eyes

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۳:۲۰

۱۷ فروردین

مهسا آنلاین

کلاس‌های مهسا آنلاین

trophy ۱۲ جلسه تمرینی

alarm_clock روزهای زوج ساعت ۱۰ صبح

iphone برگزاری داخل اپلیکیشن اختصاصی

heart️ تمام جلسات تا پایان دوره داخل اپ ذخیره می‌مونه

پس اگر امروزم هم ثبت نام کنید، به ویدیو جلسه اول دسترسی دارید.

muscle مناسب مبتدی تا حرفه‌ای

heart️ همراه با توضیح حرکات برای افرادی که زانو درد، کمر درد یا گردن درد دارن.

moneybag شهریه کل دوره: ۶۵۰ هزار تومان

credit_card واریز به کارت

۶۲۸۰۲۳۱۳۴۷۹۹۰۰۱۱

به نام مهسا میرزایی

envelope_with_arrow بعد از واریز، رسید + نام و نام خانوادگی + شماره تماس رو به آیدی زیر ارسال کنید.‌
‌
@mahsa_onlin‌
اگر سوالی دارید میتونید از آیدی بالا بپرسیدpoint_up_2

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۳:۲۷

مهسا آنلاین

@mahsaonlineeeee

3Kدنبال کننده

نه دقیقه ورزش رایگان با مهسا آنلاین🫶
هر روز صبح ساعت ۹:۹ دقیقه+1
شروع تمرین از نوزدهم بهمن ماه🫶

مشاهده کانال پیام‌رسان

درباره ما

وبلاگ

اپلیکیشن ها

درباره ما

وبلاگ

اپلیکیشن ها