۲۲ اردیبهشت
کودک و مادر
small_red_triangle_downاگر مادر در هنگام شیر دادن به کودک دچار استرس و نگرانی شده باشد، این موضوع روی مقدار شیر و همچنین روی نفاخ شدن شیر تاثیر مستقیم دارد.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۲ اردیبهشت
کودک و مادر
small_red_triangle_downچگونه از دندان های جدید کودکم مراقبت کنم؟
small_blue_diamondدر حالت ایده آل، شما باید هر روز یک دستمال تمیز و مرطوب یا مسواک بر روی لثه نوزاد خود قرار میدادید. اگر تا به حال انجام نداده اید، اکنون زمان خوبی برای شروع است. پاکسازی می تواند باکتری های را از فعالیت در دهان کودک شما باز دارد.
small_blue_diamondزمانی که دندان های اول نوزاد شما ظاهر می شوند، از یک مسواک کوچک و نرم و محکم استفاده کنید.
small_blue_diamondتا زمانی که فرزند شما یاد بگیرد مسواک بزند_حدودا در 3 سالگی از یک خمیر دندان فلوراید دار، نه به مقدار زیاد بلکه به اندازه یک دانه برنج استفاده کنید و پس از 2 تا 3 سالگی به اندازه یک نخود فرنگی برسانید.
small_blue_diamondهم چنین زمان بررسی های منظم دندان فرا رسیده است، یک انجمن دندان پزشکی آمریکایی و آکادمی آمریکایی دندان پزشکی کودکان توصیه می کند که کودک را بعد از درآمدن اولین دندانش معاینه کنید، این کار نباید بعد از تولد یک سالگی او باشد.
small_blue_diamondدندان ها و لثه های کودک شما نیز در آزمایش های دقیق نوزاد بررسی خواهند شد.به یاد داشته باشید که مراقبت دندان پزشکی به طور منظم مرحله ای کمک کننده برای ایجاد یک عمر دندان ها و لثه سالم است.
small_blue_diamondدر حالت ایده آل، شما باید هر روز یک دستمال تمیز و مرطوب یا مسواک بر روی لثه نوزاد خود قرار میدادید. اگر تا به حال انجام نداده اید، اکنون زمان خوبی برای شروع است. پاکسازی می تواند باکتری های را از فعالیت در دهان کودک شما باز دارد.
small_blue_diamondزمانی که دندان های اول نوزاد شما ظاهر می شوند، از یک مسواک کوچک و نرم و محکم استفاده کنید.
small_blue_diamondتا زمانی که فرزند شما یاد بگیرد مسواک بزند_حدودا در 3 سالگی از یک خمیر دندان فلوراید دار، نه به مقدار زیاد بلکه به اندازه یک دانه برنج استفاده کنید و پس از 2 تا 3 سالگی به اندازه یک نخود فرنگی برسانید.
small_blue_diamondهم چنین زمان بررسی های منظم دندان فرا رسیده است، یک انجمن دندان پزشکی آمریکایی و آکادمی آمریکایی دندان پزشکی کودکان توصیه می کند که کودک را بعد از درآمدن اولین دندانش معاینه کنید، این کار نباید بعد از تولد یک سالگی او باشد.
small_blue_diamondدندان ها و لثه های کودک شما نیز در آزمایش های دقیق نوزاد بررسی خواهند شد.به یاد داشته باشید که مراقبت دندان پزشکی به طور منظم مرحله ای کمک کننده برای ایجاد یک عمر دندان ها و لثه سالم است.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۲ اردیبهشت
کودک و مادر
small_red_triangle_downنوزاد در رحم میتواند طعم غذاهایی که مادر میخورد، بچشد و بعد از تولد تمایل به خوردن همان غذاها پیدا میکند. به همین علت متخصصان خانمهای باردار را از خوردن غذاهای بی ارزش منع میکنند.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۲ اردیبهشت
کودک و مادر
#نحوه_محاسبه_سن_بارداری
سن بارداری از اولین روز آخرین پریود شما نه از روزی که لقاح انجام شده محاسبه می شود. زیرا سیکل قاعدگی از اولین روز خونریزی محاسبه می شود.
small_orange_diamondاگر بارداری شما از نوع IVF باشد ، سن بارداری شما با اضافه کردن 14 روز به روز انتقال جنین محاسبه می شود.
small_orange_diamondاگر خانمی سیکل قاعدگی منظم دارد ، لقاح تخم و رشد جنین 11 تا 21 روز بعد از اولین روز آخرین پریود شما محاسبه می شود و سن بارداری از اولین روز آخرین قاعدگی در نظر گرفته می شود.
small_orange_diamondاگر سیکل قاعدگی شما نامنظم است و اولین روز از آخرین پریود خود را فراموش کرده اید، مشخص کردن سن بارداری مشکل خواهد بود. در نهایت پزشک از روی سونوگرافی و بزرگ و کوچک بودن جنین سن بارداری شما را تخمین می زند.
سن بارداری از اولین روز آخرین پریود شما نه از روزی که لقاح انجام شده محاسبه می شود. زیرا سیکل قاعدگی از اولین روز خونریزی محاسبه می شود.
small_orange_diamondاگر بارداری شما از نوع IVF باشد ، سن بارداری شما با اضافه کردن 14 روز به روز انتقال جنین محاسبه می شود.
small_orange_diamondاگر خانمی سیکل قاعدگی منظم دارد ، لقاح تخم و رشد جنین 11 تا 21 روز بعد از اولین روز آخرین پریود شما محاسبه می شود و سن بارداری از اولین روز آخرین قاعدگی در نظر گرفته می شود.
small_orange_diamondاگر سیکل قاعدگی شما نامنظم است و اولین روز از آخرین پریود خود را فراموش کرده اید، مشخص کردن سن بارداری مشکل خواهد بود. در نهایت پزشک از روی سونوگرافی و بزرگ و کوچک بودن جنین سن بارداری شما را تخمین می زند.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۷ اردیبهشت
کودک و مادر
red_circleاگر دوقلوها را باهم شیر میدهید سعی کنید 80% زمان شیرخوردن رابا هم شیربخورند و20% را هرکدام به تنهایی شیردهید.اینکاراز نظر روانشناسی به کودک کمک میکند تا توجه خاص مادر را دریافت کند
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۷ اردیبهشت
کودک و مادر
small_red_triangle_downملاقات با پزشک در بارداری
small_blue_diamondاز ماه 1 تا 6، ماهانه یک بار
small_blue_diamondماه های 7 و 8 ماهانه دو بار
small_blue_diamondدر ماه 9 به صورت هفتگی
small_blue_diamondاز ماه 1 تا 6، ماهانه یک بار
small_blue_diamondماه های 7 و 8 ماهانه دو بار
small_blue_diamondدر ماه 9 به صورت هفتگی
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۷ اردیبهشت
کودک و مادر
white_check_markمصرف ماکارونی در بارداری در حد متعادل نه تنها ضرری ندارد بلکه انرژی بخش نیز هست و دارای آهن و اسید فولیک، ویتامین آ و پروتئین است و به دلیل افزایش سطح هورمون سروتونین خون آرامش بخش نیز هست.
xاما مصرف زیاد آن برای دیابت بارداری ضرر دارد و باعث چاقی می شود.
xاما مصرف زیاد آن برای دیابت بارداری ضرر دارد و باعث چاقی می شود.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۷ اردیبهشت
کودک و مادر
red_circle5 نکته درباره شروع زناشویی بعد از زایمان
white_check_mark فعالیت جنسی در هر ۲ شیوه زایمان طبیعی و سزارین پس از توقف خون ریزی می تواند از سر گرفته شود ولی بهترین زمان ۶ هفته بعد از زایمان است.
white_check_markاز آنجا که تولید استروژن توسط شیردهی مهار می شود، خشکی واژن ممکن است اتفاق بیفتد و به همین دلیل، بهتر است از ژل های مرطوب کننده استفاده شود.
white_check_mark باید حین رابطه زناشویی، فشار کمتری به سینه ها وارد شود و از وضعیت های مناسب استفاده شود.
white_check_mark زوجی که تازه پدر و مادر شدن را تجربه می کنند، در صورت مواجه شدن با مشکل در زمینه روابط زناشویی باید به مراکز مشاوره جنسی در کلینیک ها مراجعه و راهنمایی های لازم را دریافت کنند.
white_check_mark فقدان رابطه زناشویی در دوران پس از زایمان نباید زن و شوهر را سرد کند؛ بلکه آنها باید بیشتر به یکدیگر عشق بورزند و یک رابطه گرم و صمیمی به وجود آورند زیرا وقت و فرصت کافی برای مراحل فیزیکی ابراز علاقه و عشق به مرور پیش خواهد آمد. رابطه زناشویی بعد از زایمان ممکن است تا مدتی ناراحت کننده باشد ولی با حوصله و ملایمت همسر به تدریج به حالت طبیعی برمی گردد.
white_check_mark فعالیت جنسی در هر ۲ شیوه زایمان طبیعی و سزارین پس از توقف خون ریزی می تواند از سر گرفته شود ولی بهترین زمان ۶ هفته بعد از زایمان است.
white_check_markاز آنجا که تولید استروژن توسط شیردهی مهار می شود، خشکی واژن ممکن است اتفاق بیفتد و به همین دلیل، بهتر است از ژل های مرطوب کننده استفاده شود.
white_check_mark باید حین رابطه زناشویی، فشار کمتری به سینه ها وارد شود و از وضعیت های مناسب استفاده شود.
white_check_mark زوجی که تازه پدر و مادر شدن را تجربه می کنند، در صورت مواجه شدن با مشکل در زمینه روابط زناشویی باید به مراکز مشاوره جنسی در کلینیک ها مراجعه و راهنمایی های لازم را دریافت کنند.
white_check_mark فقدان رابطه زناشویی در دوران پس از زایمان نباید زن و شوهر را سرد کند؛ بلکه آنها باید بیشتر به یکدیگر عشق بورزند و یک رابطه گرم و صمیمی به وجود آورند زیرا وقت و فرصت کافی برای مراحل فیزیکی ابراز علاقه و عشق به مرور پیش خواهد آمد. رابطه زناشویی بعد از زایمان ممکن است تا مدتی ناراحت کننده باشد ولی با حوصله و ملایمت همسر به تدریج به حالت طبیعی برمی گردد.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۷ اردیبهشت
کودک و مادر
#روابط_زناشویی_بعد_از_زایمان
پس از زایمان، اغلب اعضای دستگاه تناسلی طی ۴ تا ۶ هفته به حالت عادی برمی گردند. بخیه محل زایمان در زایمان طبیعی معمولا موجب نگرانی هایی در زن و همسر می شود.
بهبود زخم معمولا 4 هفته زمان می برد اما ممکن است زمان بیشتری طول بکشد تا نزدیکی راحت و بدون مشکل انجام پذیرد. اغلب به زنان توصیه می شود پیش از آغاز مجدد فعالیت های زناشویی، 6 هفته صبر کنند.
این 6 هفته در زایمان طبیعی و سزارین یکسان است.
xهمچنین باید به روش های پیشگیری از بارداری هم فکر کنید چون احتمال بارداری وجود دارد.
پس از زایمان، اغلب اعضای دستگاه تناسلی طی ۴ تا ۶ هفته به حالت عادی برمی گردند. بخیه محل زایمان در زایمان طبیعی معمولا موجب نگرانی هایی در زن و همسر می شود.
بهبود زخم معمولا 4 هفته زمان می برد اما ممکن است زمان بیشتری طول بکشد تا نزدیکی راحت و بدون مشکل انجام پذیرد. اغلب به زنان توصیه می شود پیش از آغاز مجدد فعالیت های زناشویی، 6 هفته صبر کنند.
این 6 هفته در زایمان طبیعی و سزارین یکسان است.
xهمچنین باید به روش های پیشگیری از بارداری هم فکر کنید چون احتمال بارداری وجود دارد.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۷ اردیبهشت
کودک و مادر
small_red_triangle_downعفونت بخیههای زایمان طبیعی چه علائمی دارد؟
small_blue_diamondترشحات واژینال بیش از حد و بد بو
ترشح واژن بعد از زایمان طبیعی است. در ابتدا ترشحات قرمز رنگ است و به تدریج به رنگ صورتی و سفید مایل به زرد شده و در نهایت متوقف میشود. اگر مقدار این ترشحات به تدریج کم نشد، رنگ آن تیره شد (مایل به سبز و زرد پررنگ) و یا بوی بدی داشت باید به پزشک مراجعه کنید.
small_blue_diamondتب
عفونت همیشه با تب همراه است. یادتان باشد تب بعد از زایمان را جدی بگیرید.
small_blue_diamondترشحات بد بو از زخم ها
small_blue_diamondدرد و حساسیت هنگام لمس قسمتهای عفونی شده
small_blue_diamondمشکل در دفع ادرار و مدفوع
small_blue_diamondسخت نشستن و مشکل در راه رفتن
small_blue_diamondترشحات واژینال بیش از حد و بد بو
ترشح واژن بعد از زایمان طبیعی است. در ابتدا ترشحات قرمز رنگ است و به تدریج به رنگ صورتی و سفید مایل به زرد شده و در نهایت متوقف میشود. اگر مقدار این ترشحات به تدریج کم نشد، رنگ آن تیره شد (مایل به سبز و زرد پررنگ) و یا بوی بدی داشت باید به پزشک مراجعه کنید.
small_blue_diamondتب
عفونت همیشه با تب همراه است. یادتان باشد تب بعد از زایمان را جدی بگیرید.
small_blue_diamondترشحات بد بو از زخم ها
small_blue_diamondدرد و حساسیت هنگام لمس قسمتهای عفونی شده
small_blue_diamondمشکل در دفع ادرار و مدفوع
small_blue_diamondسخت نشستن و مشکل در راه رفتن
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۷ اردیبهشت
کودک و مادر
#مزایای_مصرف_گوجه_فرنگی_در_بارداری
point_leftارتقای سلامت مادر و جنین
point_leftکاهش ضعف بدن و افزایش سطح انرژی
point_leftبهبود بینایی و رشد موهای جنین
point_leftجلوگیری از کم خونی بارداری
point_leftجلوگیری از خونریزی در بارداری
point_leftارتقای سلامت مادر و جنین
point_leftکاهش ضعف بدن و افزایش سطح انرژی
point_leftبهبود بینایی و رشد موهای جنین
point_leftجلوگیری از کم خونی بارداری
point_leftجلوگیری از خونریزی در بارداری
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۷ خرداد
کودک و مادر
small_red_triangle_downاسترس زیاد روند بارداری و رشد جنین را مختل می کند زنانی که دچار افسردگی و استرس مفرط هستند، دو برابر بیش از آنهایی که افسردگی ندارند با مشکل ناباروری مواجهند.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۷ خرداد
کودک و مادر
red_circleآیا مصرف بیش از حد فندق در دوران بارداری خطر دارد؟
طبق تحقیقات محققان، خانمهای باردار باید هفتهای دوبار فندق مصرف کنند. البته باید به این نکته توجه کرد که این محصول دارای کالری زیادی میباشد. با این حال، کالری زیاد آن به مادر و جنین هیچ آسیبی نمیرساند، چون هیچ نوع کربوهیدراتی در خود ندارد.
در حالت عادی اگر فندق به مقدار کم خورده شود به هیچ وجه مضر نیست، ولی افراط در خوردن آن ایجاد نفخ و گاز شکم کرده و حالت تهوع ایجاد میکند. گفته میشود مصرف بیش از حد فندق، ممکن است باعث سر درد شود.
x هفته دو بار از این ماده غذایی ارزشمند در طول بارداری استفاده کنید یا می توانید روزانه 5 عدد فندق مصرف کنید.
red_circleنکات دیگری در مورد فندق
white_check_mark براي تنظيم قاعدگي 20 گرم پوست فندق را در 1000 گرم آب جوشانده در فواصل قاعدگي روزي يك فنجان ميل شود
white_check_mark اگر كم خون هستيد بعد از هر غذا 5 دانه فندق بخوريد.
white_check_markخانمهايي كه حامله هستند روزي 5 دانه فندق ميل کنند.
white_check_markبه خاطر وجود آهن در فندق ميتوان گفت كه يكي از بهترين عوامل سازنده گلبولهاي قرمز ميباشد.
#فندق_در_بارداری
با توجه به اینکه بارداری دوران ویژه و حساس برای خانمها محسوب میشود، مصرف برخی مواد غذایی که ارزش تغذیهای بالایی داشته باشد و بتواند انواع ویتامینها و مواد معدنی بدن را تامین کند بسیار حائز اهمیت میباشد و بسیار مهم به شمار میرود.
در این بین، فندق یکی از آن دسته از خوراکیهای ارزشمند است که باید در رژیم غذایی زنان باردار گنجانده شود.
#خواص_شگفت_انگیز_فندق
فندق حاوی مقادیر زیادی از ویتامینهای B و E و اسیدهای آلی مفید میباشد که همه این مواد برای بدن لازم میباشند.
بر همین اساس خوردن فندق یک رژیم خوب برای بارداری است، ولی باید در حد اعتدال مصرف شود. فندق فراوردهای کم کلسترول بوده که بخش اعظم چربی موجود در آن را نوع چربی اشباع نشده تشکیل میدهد.
در دوران بارداری کارایی جذب آهن در بدن افزایش مییابد و بهتر جذب میگردد لذا دارای اهمیت است که شما به منظور کسب اطمینان از این که اکسیژن کافی به شما و جنین تان میرسد، آهن بیشتری را دریافت نمایید.
یکی از منابع غذایی آهن، فندق میباشد که به تامین آهن در دوران بارداری کمک میکند.
@kodakvamodar
طبق تحقیقات محققان، خانمهای باردار باید هفتهای دوبار فندق مصرف کنند. البته باید به این نکته توجه کرد که این محصول دارای کالری زیادی میباشد. با این حال، کالری زیاد آن به مادر و جنین هیچ آسیبی نمیرساند، چون هیچ نوع کربوهیدراتی در خود ندارد.
در حالت عادی اگر فندق به مقدار کم خورده شود به هیچ وجه مضر نیست، ولی افراط در خوردن آن ایجاد نفخ و گاز شکم کرده و حالت تهوع ایجاد میکند. گفته میشود مصرف بیش از حد فندق، ممکن است باعث سر درد شود.
x هفته دو بار از این ماده غذایی ارزشمند در طول بارداری استفاده کنید یا می توانید روزانه 5 عدد فندق مصرف کنید.
red_circleنکات دیگری در مورد فندق
white_check_mark براي تنظيم قاعدگي 20 گرم پوست فندق را در 1000 گرم آب جوشانده در فواصل قاعدگي روزي يك فنجان ميل شود
white_check_mark اگر كم خون هستيد بعد از هر غذا 5 دانه فندق بخوريد.
white_check_markخانمهايي كه حامله هستند روزي 5 دانه فندق ميل کنند.
white_check_markبه خاطر وجود آهن در فندق ميتوان گفت كه يكي از بهترين عوامل سازنده گلبولهاي قرمز ميباشد.
#فندق_در_بارداری
با توجه به اینکه بارداری دوران ویژه و حساس برای خانمها محسوب میشود، مصرف برخی مواد غذایی که ارزش تغذیهای بالایی داشته باشد و بتواند انواع ویتامینها و مواد معدنی بدن را تامین کند بسیار حائز اهمیت میباشد و بسیار مهم به شمار میرود.
در این بین، فندق یکی از آن دسته از خوراکیهای ارزشمند است که باید در رژیم غذایی زنان باردار گنجانده شود.
#خواص_شگفت_انگیز_فندق
فندق حاوی مقادیر زیادی از ویتامینهای B و E و اسیدهای آلی مفید میباشد که همه این مواد برای بدن لازم میباشند.
بر همین اساس خوردن فندق یک رژیم خوب برای بارداری است، ولی باید در حد اعتدال مصرف شود. فندق فراوردهای کم کلسترول بوده که بخش اعظم چربی موجود در آن را نوع چربی اشباع نشده تشکیل میدهد.
در دوران بارداری کارایی جذب آهن در بدن افزایش مییابد و بهتر جذب میگردد لذا دارای اهمیت است که شما به منظور کسب اطمینان از این که اکسیژن کافی به شما و جنین تان میرسد، آهن بیشتری را دریافت نمایید.
یکی از منابع غذایی آهن، فندق میباشد که به تامین آهن در دوران بارداری کمک میکند.
@kodakvamodar
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۷ خرداد
کودک و مادر
small_red_triangle_downدلیل بداخلاق شدن زن باردار
small_blue_diamondقبل از بارداری حواس پرتیها و فراموشکاریهای مردان ممکن است تا اندازهای قابل تحمل باشد. حتی بعضی خرابکاریهای غیرعمدی همسر نیز میتواند به راحتی چشم پوشی شود. در واقع اینکه میگویند عشق کور است کاملا درست است. مثل این میماند که دو طرف یک چشمبند بزرگ روی چشمانشان دارند. اما در دوران بارداری این چشمبند از روی چشم برداشته میشود و زن نگاه دقیقتری به همسرش میکند؛ به همان شخصی که تا دیروز هر لحظه زندگی اش را با او خوش بوده و زمانی بهترین انتخاب او بوده است.
small_blue_diamondعصبی شدن در دوران بارداری مسالهای طبیعی است. درست است که همه آدمها نقاط ضعفی دارند، اما چون همسر همیشه در کنار زن است این نقاط ضعف پررنگتر به نظر میرسند و اگر تغییرات هورمونی دوران بارداری را به این موضوع اضافه کنیم دلایل قانع کنندهای برای بداخلاق شدن زن باردار خواهیم داشت.
@kodakvamodar
small_blue_diamondقبل از بارداری حواس پرتیها و فراموشکاریهای مردان ممکن است تا اندازهای قابل تحمل باشد. حتی بعضی خرابکاریهای غیرعمدی همسر نیز میتواند به راحتی چشم پوشی شود. در واقع اینکه میگویند عشق کور است کاملا درست است. مثل این میماند که دو طرف یک چشمبند بزرگ روی چشمانشان دارند. اما در دوران بارداری این چشمبند از روی چشم برداشته میشود و زن نگاه دقیقتری به همسرش میکند؛ به همان شخصی که تا دیروز هر لحظه زندگی اش را با او خوش بوده و زمانی بهترین انتخاب او بوده است.
small_blue_diamondعصبی شدن در دوران بارداری مسالهای طبیعی است. درست است که همه آدمها نقاط ضعفی دارند، اما چون همسر همیشه در کنار زن است این نقاط ضعف پررنگتر به نظر میرسند و اگر تغییرات هورمونی دوران بارداری را به این موضوع اضافه کنیم دلایل قانع کنندهای برای بداخلاق شدن زن باردار خواهیم داشت.
@kodakvamodar
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۷ خرداد
کودک و مادر
#موارد_ممنوعه_نزدیکی_در_بارداری
سه ماهه اول
x در موارد ﺗﻬﺪﯾﺪ ﺑﻪ ﺳﻘﻂ ﯾﺎ ﺳﻘﻂ اﺟﺘﻨﺎب ﻧﺎﭘﺬﯾﺮ ﺑﺮاي ﺟﻠﻮﮔﯿﺮي از ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺎدري و ﺟﻠﻮﮔﯿﺮي از ﺳﻘﻂ ﺟﻨﯿﻦ
xدر صورت وجود سقط های قبلی ( سه بار سقط پشت سر هم یا بیشتر )
x دهانه ی رحم نارسا و یا انجام سرکلاژ
سه ماهه دوم و سوم :
xجفت سر راهی
xسابقه زایمان زودرس (قبل از 37 هفته )
x سابقه یا وجود پارگی پیش از موعد کیسه آب
x نرم شدن زود هنگام دهانه رحم چند هفته قبل از موعد زایمان
@kodakvamodar
سه ماهه اول
x در موارد ﺗﻬﺪﯾﺪ ﺑﻪ ﺳﻘﻂ ﯾﺎ ﺳﻘﻂ اﺟﺘﻨﺎب ﻧﺎﭘﺬﯾﺮ ﺑﺮاي ﺟﻠﻮﮔﯿﺮي از ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺎدري و ﺟﻠﻮﮔﯿﺮي از ﺳﻘﻂ ﺟﻨﯿﻦ
xدر صورت وجود سقط های قبلی ( سه بار سقط پشت سر هم یا بیشتر )
x دهانه ی رحم نارسا و یا انجام سرکلاژ
سه ماهه دوم و سوم :
xجفت سر راهی
xسابقه زایمان زودرس (قبل از 37 هفته )
x سابقه یا وجود پارگی پیش از موعد کیسه آب
x نرم شدن زود هنگام دهانه رحم چند هفته قبل از موعد زایمان
@kodakvamodar
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۷ خرداد
کودک و مادر
small_red_triangle_downدر بارداری دو قلو چگونه از تولد نوزاد با وزن پایین با رژیم غذایی مناسب جلوگیری کنید؟
small_blue_diamondدر بارداری دو قلو، احتمال تولد نوزاد با وزن پایین زیاد است. برای کاهش خطر تولد نوزاد با وزن پایین زیاد غذا نخورید، به جای آن وعده های کم و مکرر را انتخاب کنید. چیزی که می خورید باید سالم باشد.
small_blue_diamondپروتئین در دوران بارداری بسیار مهم است در حالی که ترجیح می دهید غذای غیر گیاهی بخورید، توصیه می شود برخی از پروتئین ها را از منابع غیر حیوانی دریافت نموده و آجیل، دانه ها، لوبیا و سبزیجات بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
@kodakvamodar
small_blue_diamondدر بارداری دو قلو، احتمال تولد نوزاد با وزن پایین زیاد است. برای کاهش خطر تولد نوزاد با وزن پایین زیاد غذا نخورید، به جای آن وعده های کم و مکرر را انتخاب کنید. چیزی که می خورید باید سالم باشد.
small_blue_diamondپروتئین در دوران بارداری بسیار مهم است در حالی که ترجیح می دهید غذای غیر گیاهی بخورید، توصیه می شود برخی از پروتئین ها را از منابع غیر حیوانی دریافت نموده و آجیل، دانه ها، لوبیا و سبزیجات بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
@kodakvamodar
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۷ خرداد
کودک و مادر
small_red_triangle_downورزش در دوران بارداری خطرناک است؟
small_blue_diamondمدتها پیش تصور می شد که زنان باردار باید استراحت کامل داشته باشند و هر گونه تحرک خطرناک است اما کالج زنان و زایمان در آمریکا اکنون زنان را تشویق می کند که در طول بارداری روزانه 30 دقیقه یا بیشتر از ورزش متوسط برخوردار باشند.
small_blue_diamondورزش می تواند به زنان باردار کمک کند تا از مشکلات زایمان فرار کنند. البته ورزش باید با صلاحدید پزشک و با شدت یا ضعفی که پزشک تشخیص می دهد انجام شود و شامل مواردی نمی شود که سابقه سقط ها یا مشکلات بارداری حاد وجود داشته است.
@kodakvamodar
small_blue_diamondمدتها پیش تصور می شد که زنان باردار باید استراحت کامل داشته باشند و هر گونه تحرک خطرناک است اما کالج زنان و زایمان در آمریکا اکنون زنان را تشویق می کند که در طول بارداری روزانه 30 دقیقه یا بیشتر از ورزش متوسط برخوردار باشند.
small_blue_diamondورزش می تواند به زنان باردار کمک کند تا از مشکلات زایمان فرار کنند. البته ورزش باید با صلاحدید پزشک و با شدت یا ضعفی که پزشک تشخیص می دهد انجام شود و شامل مواردی نمی شود که سابقه سقط ها یا مشکلات بارداری حاد وجود داشته است.
@kodakvamodar
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۷ خرداد
کودک و مادر
زمانی که بارداری پشت سر هم اتفاق میافتد افزایش خطر ابتلا به کم خونی در بارداری دوم افزایش مییاید و این مشکلاتی را برای مادر و کودک به وجود میآورد.
سازمان جهانی بهداشت در حال حاضر توصیه میکند بین 2 تا 5 سال فاصله سنی بین دو بارداری وجود داشته باشد.
@kodakvamodar
سازمان جهانی بهداشت در حال حاضر توصیه میکند بین 2 تا 5 سال فاصله سنی بین دو بارداری وجود داشته باشد.
@kodakvamodar
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۷ خرداد
کودک و مادر
small_blue_diamondکاسنی باعث پاک سازی کلیه و کبد از سموم خطرناک میشود و در ماه آخر بارداری میتواند جلوی ابتلا نوزاد به زردی را بگیرد. کاسنی از تجمع آب در بدن در بارداری جلوگیری و ورم پا را کم می کند.
@kodakvamodar
@kodakvamodar
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۷ خرداد
کودک و مادر
small_red_triangle_downآیا ورزش کردن روی طعم و ترکیب شیر تاثیر می گذارد؟
small_blue_diamondمطالعات نشان داده ورزش با شدت بالا باعث بالا رفتن اسید لاکتیک در شیر مادر می شود. اسید لاکتیک یک ترکیب بیرنگ است که تقریبا توسط همه بافتهای بدن تولید میشود و برای فعالیتهای بدن ضروری است. اسید لاکتیک طعم و مزه شیرمادر را تغییر می دهد و این تغییر مزه باعث میشود نوزاد از خوردن شیرمادر امتناع کند.
small_blue_diamond همچنین ورزش سنگین باعث خستگی مادر میشود و همین موضوع میتواند باعث تغییر برنامه غذایی و بروز استرس شود. تحقیقات نشان داده تغذیه مادران شیردهی که دچار اضافه وزن هستند میتوانند ۴ روز در هفته با شدت متوسط ورزش کنند و هفتهای نیم کیلوگرم کاهش وزن داشته باشند، بدون اینکه اثری بر رشد کودکشان داشته باشد. اما بعد از ورزش متوسط اسید لاکتیک در بدن زنان بالا نمی رود و هیچ تاثیری در طعم شیر ندارد.
small_blue_diamond البته به مادران توصیه میشود قبل از ورزش به نوزادشان شیر بدهند و بعد از ورزش تا دو ساعت به فرزندشان شیر ندهند. البته باید شیرشان را بدوشند تا نوزاد گرسنه نماند.
@kodakvamodar
small_blue_diamondمطالعات نشان داده ورزش با شدت بالا باعث بالا رفتن اسید لاکتیک در شیر مادر می شود. اسید لاکتیک یک ترکیب بیرنگ است که تقریبا توسط همه بافتهای بدن تولید میشود و برای فعالیتهای بدن ضروری است. اسید لاکتیک طعم و مزه شیرمادر را تغییر می دهد و این تغییر مزه باعث میشود نوزاد از خوردن شیرمادر امتناع کند.
small_blue_diamond همچنین ورزش سنگین باعث خستگی مادر میشود و همین موضوع میتواند باعث تغییر برنامه غذایی و بروز استرس شود. تحقیقات نشان داده تغذیه مادران شیردهی که دچار اضافه وزن هستند میتوانند ۴ روز در هفته با شدت متوسط ورزش کنند و هفتهای نیم کیلوگرم کاهش وزن داشته باشند، بدون اینکه اثری بر رشد کودکشان داشته باشد. اما بعد از ورزش متوسط اسید لاکتیک در بدن زنان بالا نمی رود و هیچ تاثیری در طعم شیر ندارد.
small_blue_diamond البته به مادران توصیه میشود قبل از ورزش به نوزادشان شیر بدهند و بعد از ورزش تا دو ساعت به فرزندشان شیر ندهند. البته باید شیرشان را بدوشند تا نوزاد گرسنه نماند.
@kodakvamodar
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۷ خرداد
کودک و مادر
small_red_triangle_downچطور ممکن است بعد از بچه دار شدن با زایمان طبیعی وزن کم کنم؟
small_blue_diamondداشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و ورزش منظم به شما بهترین شانس بازگشت به یک وزن سالم بعد از بچه دار شدن را می دهد به این ترتیب وزن بارداریتان به تدریج و به طور ایمن کاهش مییابد.
small_blue_diamondمقدار ایمن برای کم کردن در هفته بین 0.5 کیلو و 1 کیلوگرم (1 پوند تا 2 پوند) است. اگر فعالیت هایی را انتخاب کنید که می توانید با والدین یا دوستان دیگر انجام دهید، در کنار داشتن رژیم غذایی سالم و ورزش کردن، اینگونه کاهش وزن برایتان آسان تر خواهد بود.
small_blue_diamondشیردهی ممکن است به شما کمک کند وزن کم کنید، تا زمانی که سالم بخورید و فعال بمانید. شیردهی اختصاصی می تواند در شش ماه اول باعث شود روزی 330 کالری بیشتر بسوزانید. بعد از 6 ماه، می تواند تا 400 کالری در روز برسد.
small_blue_diamondبدن شما برای بهبودی زایمان به زمان نیاز دارد. بنابراین کار خود را به طور پیوسته انجام دهید و اگر وزن کم نکردید، احساس بدی نداشته باشید.
@kodakvamodar
small_blue_diamondداشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل و ورزش منظم به شما بهترین شانس بازگشت به یک وزن سالم بعد از بچه دار شدن را می دهد به این ترتیب وزن بارداریتان به تدریج و به طور ایمن کاهش مییابد.
small_blue_diamondمقدار ایمن برای کم کردن در هفته بین 0.5 کیلو و 1 کیلوگرم (1 پوند تا 2 پوند) است. اگر فعالیت هایی را انتخاب کنید که می توانید با والدین یا دوستان دیگر انجام دهید، در کنار داشتن رژیم غذایی سالم و ورزش کردن، اینگونه کاهش وزن برایتان آسان تر خواهد بود.
small_blue_diamondشیردهی ممکن است به شما کمک کند وزن کم کنید، تا زمانی که سالم بخورید و فعال بمانید. شیردهی اختصاصی می تواند در شش ماه اول باعث شود روزی 330 کالری بیشتر بسوزانید. بعد از 6 ماه، می تواند تا 400 کالری در روز برسد.
small_blue_diamondبدن شما برای بهبودی زایمان به زمان نیاز دارد. بنابراین کار خود را به طور پیوسته انجام دهید و اگر وزن کم نکردید، احساس بدی نداشته باشید.
@kodakvamodar
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۷ خرداد
کودک و مادر
small_red_triangle_downحفظ سلامت واژن، خانمها بخوانند
small_blue_diamondشست و شوی منظم
در طول روز واژنتان را به خوبی شستوشو دهید. میتوانید از برخی ژلها استفاده کنید.
small_blue_diamondبررسی سالانه
هر سال آزمایشهایی را انجام دهید تا در صورت وجود مشکل آن را برطرف کنید.
small_blue_diamondاز بین بردن موهای زائد واژن
موهای زائد میتواند محل مناسبی برای رشد میکروبها باشد و بوی بدی ایجاد کند. با از بین بردن موهای زائد به سلامت خود کمک کنید.
small_blue_diamondانتخاب مناسب لباس
لباس زیرهای تنگ و با جنس پلاستیکی نپوشید. لباسهای گشاد و نخی انتخاب مناسبی برای حفظ سلامتی است.
small_blue_diamondاستفاده از پد روزانه
از پدهای روزانه استفاده کنید تا ترشحات بدن شما را به خود جذب کند و از این که شورتتان مرطوب شود جلوگیری کنید. لباس زیر مرطوب میتواند محل مناسبی برای رشد میکروبها و بروز بیماریها باشد.
small_blue_diamondحفظ بهداشت بعد از رابطه جنسی
حتما بعد از رابطه جنسی ادرار کنید و خود را بشویید تا ترشحات باقی مانده خارج شود.
small_blue_diamondبرنامه غذایی مناسب
از برنامه غذایی مناسبی استفاده کنید که ترجیحا سبزیجات در آن پررنگتر باشند و غذاهای سرخ کردنی و قندی در آن کم باشد.
@kodakvamodar
small_blue_diamondشست و شوی منظم
در طول روز واژنتان را به خوبی شستوشو دهید. میتوانید از برخی ژلها استفاده کنید.
small_blue_diamondبررسی سالانه
هر سال آزمایشهایی را انجام دهید تا در صورت وجود مشکل آن را برطرف کنید.
small_blue_diamondاز بین بردن موهای زائد واژن
موهای زائد میتواند محل مناسبی برای رشد میکروبها باشد و بوی بدی ایجاد کند. با از بین بردن موهای زائد به سلامت خود کمک کنید.
small_blue_diamondانتخاب مناسب لباس
لباس زیرهای تنگ و با جنس پلاستیکی نپوشید. لباسهای گشاد و نخی انتخاب مناسبی برای حفظ سلامتی است.
small_blue_diamondاستفاده از پد روزانه
از پدهای روزانه استفاده کنید تا ترشحات بدن شما را به خود جذب کند و از این که شورتتان مرطوب شود جلوگیری کنید. لباس زیر مرطوب میتواند محل مناسبی برای رشد میکروبها و بروز بیماریها باشد.
small_blue_diamondحفظ بهداشت بعد از رابطه جنسی
حتما بعد از رابطه جنسی ادرار کنید و خود را بشویید تا ترشحات باقی مانده خارج شود.
small_blue_diamondبرنامه غذایی مناسب
از برنامه غذایی مناسبی استفاده کنید که ترجیحا سبزیجات در آن پررنگتر باشند و غذاهای سرخ کردنی و قندی در آن کم باشد.
@kodakvamodar
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۷ خرداد
کودک و مادر
small_red_triangle_downمیزان خواب در زنان باردار به افزایش احساس آرامش در آنها کمک میکند. بین 7 تا 8 ساعت خواب راحت در شب و یک استراحت 1 تا 2 ساعته در نیمروز برای این افرد طبیعی و مفید است.
@kodakvamodar
@kodakvamodar
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۴ خرداد
کودک و مادر
با نصب این برنامه یک گیگ اینترنت رایگان هدیه بگیرید
شما را به دریافت برنامه "چارخونه" کامل ترین اندروید مارکت ایرانی، دعوت می کنم.
http://www.charkhoneh.com/get?hostId=6916838
شما را به دریافت برنامه "چارخونه" کامل ترین اندروید مارکت ایرانی، دعوت می کنم.
http://www.charkhoneh.com/get?hostId=6916838
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۰ خرداد
کودک و مادر
small_red_triangle_downآیا خوردن شکلات در دوران بارداری بی خطر است؟
small_blue_diamondخوردن شکلات در دوران بارداری بی خطر است زیرا مزایای آن در چندین مطالعه اثبات شده است اما این نکته نباید فراموش شود که مصرف کافئین در خانم های باردار باید کمتر از 200 میلی گرم در روز باشد. شکلات حاوی کافئین است که می تواند در عملکرد بدن شما در دوران بارداری اختلال ایجاد کند.
small_blue_diamondاین ماده بر انتقال دهنده های عصبی تاثیر می گذارد و همچنین ممکن است باعث بروز دیابت حاملگی و افزایش وزن خانم باردار نیز بشود و بنابراین، مصرف شکلات در دوران بارداری باید در حد تعادل باشد.
small_blue_diamondبنا به گفته دکتر امانوئل بوژولد، استاد زنان و زایمان: مشاهدات ما حاکی از آن است که مصرف مرتب شکلات سیاه چه حاوی سطح بالایی از فلاوانول باشد و چه نباشد، از سه ماه اول بارداری می تواند باعث بهبود عملکرد جفت شود.
small_blue_diamondخوردن شکلات در دوران بارداری بی خطر است زیرا مزایای آن در چندین مطالعه اثبات شده است اما این نکته نباید فراموش شود که مصرف کافئین در خانم های باردار باید کمتر از 200 میلی گرم در روز باشد. شکلات حاوی کافئین است که می تواند در عملکرد بدن شما در دوران بارداری اختلال ایجاد کند.
small_blue_diamondاین ماده بر انتقال دهنده های عصبی تاثیر می گذارد و همچنین ممکن است باعث بروز دیابت حاملگی و افزایش وزن خانم باردار نیز بشود و بنابراین، مصرف شکلات در دوران بارداری باید در حد تعادل باشد.
small_blue_diamondبنا به گفته دکتر امانوئل بوژولد، استاد زنان و زایمان: مشاهدات ما حاکی از آن است که مصرف مرتب شکلات سیاه چه حاوی سطح بالایی از فلاوانول باشد و چه نباشد، از سه ماه اول بارداری می تواند باعث بهبود عملکرد جفت شود.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA