۲ خرداد
Iranian optic 👓
1. پالمینگ
این یک تمرین یوگا است که به کاهش خستگی چشم و آرامش عضلات اطراف چشم کمک میکند. برای انجام این تمرین به روش زیر عمل کنید:
کف دستها را به هم بمالید تا گرم شوند.
چشمان خود را ببندید و کف دستها را روی استخوان گونه قرار دهید.
دستها را روی چشم جمع کنید و به مدت 5 دقیقه نفس عمیق بکشید.
این یک تمرین یوگا است که به کاهش خستگی چشم و آرامش عضلات اطراف چشم کمک میکند. برای انجام این تمرین به روش زیر عمل کنید:
کف دستها را به هم بمالید تا گرم شوند.
چشمان خود را ببندید و کف دستها را روی استخوان گونه قرار دهید.
دستها را روی چشم جمع کنید و به مدت 5 دقیقه نفس عمیق بکشید.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲ خرداد
Iranian optic 👓
پلک زدن
وقتی به مانیتور، تلویزیون یا صفحهی موبایل نگاه میکنید سرعت پلک زدنمان کم میشود و همین موضوع چشمها را خشک میکند. خشکی چشم هم باعث ایجاد علائمی مثل وجود خاک در چشم و خستگی میشود.
پلک زدن عمدی میتواند لایهی اشکی که برای محافظت از چشم روی کرهی چشم را میپوشاند، بازیابی کند. پلک زدن باعث به کار افتادن عدد چربی چشم و تحریک ترشح روانکنندهها میشود.
برای انجام این تمرین به روش زیر عمل کنید:
چشمها را کاملا ببندید.
2 ثانیه صبر کنید.
چشمها را باز کنید.
وقتی به مانیتور، تلویزیون یا صفحهی موبایل نگاه میکنید سرعت پلک زدنمان کم میشود و همین موضوع چشمها را خشک میکند. خشکی چشم هم باعث ایجاد علائمی مثل وجود خاک در چشم و خستگی میشود.
پلک زدن عمدی میتواند لایهی اشکی که برای محافظت از چشم روی کرهی چشم را میپوشاند، بازیابی کند. پلک زدن باعث به کار افتادن عدد چربی چشم و تحریک ترشح روانکنندهها میشود.
برای انجام این تمرین به روش زیر عمل کنید:
چشمها را کاملا ببندید.
2 ثانیه صبر کنید.
چشمها را باز کنید.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲ خرداد
Iranian optic 👓
تمرین با مداد
اسم این تمرین کمی عجیب است اما تاثیر خیلی خوبی بر آموزش حرکت چشمها به سمت یکدیگر و همگرایی در زمان نگاه کردن به اجسام نزدیک دارد.
برای انجام این تمرین به روش زیر عمل کنید:
یک مداد را در دست بگیرید و دست را کامل باز کنید تا بازو و ساعد شما کاملا به حالت صاف قرار بگیرد.
روی پاک کن انتهای مداد تمرکز کنید.
برای تمرکز بیشتر بهتر است یکی از حروف الفبا را روی پاککن بنویسید و روی آن تمرکز کنید، به شکلی که حرف را کاملا واضح و خوانا ببینید.
حالا مداد را به آرامی به سمت بینی خود حرکت دهید.
چشمها را روی حرف متمرکز نگه دارید.
وقتی اندازهی حرف دوبرابر شد مداد را از چشم دور کنید.
این کار را چندین بار انجام دهید.
اسم این تمرین کمی عجیب است اما تاثیر خیلی خوبی بر آموزش حرکت چشمها به سمت یکدیگر و همگرایی در زمان نگاه کردن به اجسام نزدیک دارد.
برای انجام این تمرین به روش زیر عمل کنید:
یک مداد را در دست بگیرید و دست را کامل باز کنید تا بازو و ساعد شما کاملا به حالت صاف قرار بگیرد.
روی پاک کن انتهای مداد تمرکز کنید.
برای تمرکز بیشتر بهتر است یکی از حروف الفبا را روی پاککن بنویسید و روی آن تمرکز کنید، به شکلی که حرف را کاملا واضح و خوانا ببینید.
حالا مداد را به آرامی به سمت بینی خود حرکت دهید.
چشمها را روی حرف متمرکز نگه دارید.
وقتی اندازهی حرف دوبرابر شد مداد را از چشم دور کنید.
این کار را چندین بار انجام دهید.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲ خرداد
Iranian optic 👓
رشته براک
این تمرین را فردریک براک، پیشگام در بینایی درمانی و اهل سوئیس، ابداع کرده و میتوانید از آن برای بهبود بینایی خود کمک بگیرید. برای انجام این تمرین به شکل زیر عمل کنید:
یک ریسمان یا نخ کاموایی را به یک حلقه ببندید.
حلقه را به دستگیرهی در وصل کنید.
سه مهره را در ریسمان قرار دهید.
سرِ دیگر ریسمان را روی بینی خود قرار دهید.
دورترین مهره نزدیک به دستگیرهی در، یک مهره با 5 تا 12 سانتیمتر فاصله از شما و یک مهره هم با فاصلهی 15 سانتیمتر از شما قرار داشته باشد.
حالا تمرینهای مختلفی که از ابتدای این مطلب یاد گرفتهاید را با کمک همین ریسمان و مهرهها انجام دهید.
فراموش نکنید نباید سر ریسمان را از بینی خود جدا کنید.
این تمرین را فردریک براک، پیشگام در بینایی درمانی و اهل سوئیس، ابداع کرده و میتوانید از آن برای بهبود بینایی خود کمک بگیرید. برای انجام این تمرین به شکل زیر عمل کنید:
یک ریسمان یا نخ کاموایی را به یک حلقه ببندید.
حلقه را به دستگیرهی در وصل کنید.
سه مهره را در ریسمان قرار دهید.
سرِ دیگر ریسمان را روی بینی خود قرار دهید.
دورترین مهره نزدیک به دستگیرهی در، یک مهره با 5 تا 12 سانتیمتر فاصله از شما و یک مهره هم با فاصلهی 15 سانتیمتر از شما قرار داشته باشد.
حالا تمرینهای مختلفی که از ابتدای این مطلب یاد گرفتهاید را با کمک همین ریسمان و مهرهها انجام دهید.
فراموش نکنید نباید سر ریسمان را از بینی خود جدا کنید.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲ خرداد
Iranian optic 👓
به پاس احترام به همراهی شما
cherry_blossomهدیه ویژه برای مخاطبان کانالcherry_blossom
عینک ایرانیان شایسته چشمان شما eyeglasses🕶
ارتباط با ما
@opticiranian
cherry_blossomهدیه ویژه برای مخاطبان کانالcherry_blossom
عینک ایرانیان شایسته چشمان شما eyeglasses🕶
ارتباط با ما
@opticiranian
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲ خرداد
۳ خرداد
Iranian optic 👓
عینک ایرانیان شایسته چشمان شما eyeglasses🕶️
ارتباط با ما
@opticiranian
کانال بله:
https://ble.ir/iranianoptic2
پیج روبیکا :
https://rubika.ir/page/iranianoptic منتظرتون هستیم heartpray
ارتباط با ما
@opticiranian
کانال بله:
https://ble.ir/iranianoptic2
پیج روبیکا :
https://rubika.ir/page/iranianoptic منتظرتون هستیم heartpray
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۴ خرداد
Iranian optic 👓
عدسی طبی افتابی برای مشتری عزیزمونheart️heart_eyes
عینک ایرانیان شایسته چشمان شما eyeglasses🕶️
ارتباط با ما
@opticiranian
گلشهر ،گلزار غربی ، بعد از انتقال خون
عینک ایرانیان
عینک ایرانیان شایسته چشمان شما eyeglasses🕶️
ارتباط با ما
@opticiranian
گلشهر ،گلزار غربی ، بعد از انتقال خون
عینک ایرانیان
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۵ خرداد
Iranian optic 👓
بزودی محصولی در عینک ایرانیان موجود میشه که زندگی شما رو متحول میکنه ....🤩
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۵ خرداد
Iranian optic 👓
این عینک طبی-آفتابی هوشمند، علاوه بر اصلاح دید، با قابلیت اتصال بلوتوثی به گوشی، به یک دستیار دیجیتال برای پاسخگویی به تماسها تبدیل شدهsunglasses
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۶ خرداد
Iranian optic 👓
سه قابلیت عینک هوشمندمون ok_handsunglassespoint_up_2
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۶ خرداد
Iranian optic 👓
با هم حس خوب بگیریم از این عکس heart_eyes
رضایت مشتریpray🏻
لبخند شما بعد یه انتخاب خوب افتخار ماست white_check_mark
عینک ایرانیان شایسته چشمان شما
رضایت مشتریpray🏻
لبخند شما بعد یه انتخاب خوب افتخار ماست white_check_mark
عینک ایرانیان شایسته چشمان شما
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۷ خرداد
Iranian optic 👓
سلام به دوستان و خوبان همراهان همیشگی عینک ایرانیان امروز می خوام براتون ی عینک آفتابی ویژه که داره در راستای تکنولوژی پیش میره رو بهتون معرفی کنم و امکانات کاربردی که مطمئنم برای شمایی که دارین این ویدئو می بینین داره این وسیله محافظتی علاوه بر اینکه چشم و اطراف چشم شما رو در برابر خطرات و عوارض اشعه فرابنفش خورشید در امان نگه می داره می تونه ی دوست خوب دیجیتالی برای شما باشه به لطف قابلیت اتصال از طریق بلوتوث به گوشیتون امکان پاسخگویی به تماس ها رو داره و می تونین بدون اینکه آقا پلیسه بفهمه پشت فرمون در مواقع ضروری صحبت کنید البته که نباید یادمون بره که صحبت کردن با تلفندر حین رانندگی می تونه باعث حواس پرتی بشه با پاور تاچ کنترلی که در کنار دسته های عینک هست می تونین پاسخ گوی تماستون باشید و این عالیه heart_eyes
موقع پیاده روی و دوچرخه سواری یا اگه اهل طبیعت و کوهنوردی باشید می تون به موزیک مورد علاقه تون گوش بدین درضمن با وجود داشتن سیستم اپن اییر استریو می تونین صدای اطراف و محیط رو هم به راحتی داشته باشید
موقع پیاده روی و دوچرخه سواری یا اگه اهل طبیعت و کوهنوردی باشید می تون به موزیک مورد علاقه تون گوش بدین درضمن با وجود داشتن سیستم اپن اییر استریو می تونین صدای اطراف و محیط رو هم به راحتی داشته باشید
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۹ خرداد
Iranian optic 👓
صبح بخیر sun_with_face
شنبه نهم خرداد مبارک sparkles
امروز را با نگاهی تازه و دیدی روشن آغاز کنید؛
گاهی یک انتخاب درست، دنیا را شفافتر و زیباتر نشان میدهد. eyeglasses
برای شما روزی پر از انرژی، لبخند و موفقیت آرزو میکنیم. herb
شنبه نهم خرداد مبارک sparkles
امروز را با نگاهی تازه و دیدی روشن آغاز کنید؛
گاهی یک انتخاب درست، دنیا را شفافتر و زیباتر نشان میدهد. eyeglasses
برای شما روزی پر از انرژی، لبخند و موفقیت آرزو میکنیم. herb
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۹ خرداد
Iranian optic 👓
سلام به دوستان و خوبان همراهان همیشگی عینک ایرانیان امروز می خوام براتون ی عینک آفتابی ویژه که داره در راستای تکنولوژی پیش میره رو بهتون معرفی کنم و امکانات کاربردی که مطمئنم برای شمایی که دارین این ویدئو می بینین داره این وسیله محافظتی علاوه بر اینکه چشم و اطراف چشم شما رو در برابر خطرات و عوارض اشعه فرابنفش خورشید در امان نگه می داره می تونه ی دوست خوب دیجیتالی برای شما باشه به لطف قابلیت اتصال از طریق بلوتوث به گوشیتون امکان پاسخگویی به تماس ها رو داره و می تونین بدون اینکه آقا پلیسه بفهمه پشت فرمون در مواقع ضروری صحبت کنید البته که نباید یادمون بره که صحبت کردن با تلفندر حین رانندگی می تونه باعث حواس پرتی بشه با پاور تاچ کنترلی که در کنار دسته های عینک هست می تونین پاسخ گوی تماستون باشید و این عالیه heart_eyes
موقع پیاده روی و دوچرخه سواری یا اگه اهل طبیعت و کوهنوردی باشید می تون به موزیک مورد علاقه تون گوش بدین درضمن با وجود داشتن سیستم اپن اییر استریو می تونین صدای اطراف و محیط رو هم به راحتی داشته باشید
موقع پیاده روی و دوچرخه سواری یا اگه اهل طبیعت و کوهنوردی باشید می تون به موزیک مورد علاقه تون گوش بدین درضمن با وجود داشتن سیستم اپن اییر استریو می تونین صدای اطراف و محیط رو هم به راحتی داشته باشید
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۹ خرداد
Iranian optic 👓
این عینک
*یه عینک آفتابی معمولی نیست!* heart_eyes
این یکی، هم از چشمهات محافظت میکنه
هم خیلی هوشمندتر از چیزیه که فکرش رو بکنی
*یه عینک آفتابی معمولی نیست!* heart_eyes
این یکی، هم از چشمهات محافظت میکنه
هم خیلی هوشمندتر از چیزیه که فکرش رو بکنی
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۹ خرداد
Iranian optic 👓
*اول از همه: محافظت کامل از چشمها sunny️🕶
در برابر اشعههای مضر فرابنفش*
تا چشم و اطراف چشمت امن بمونه.
در برابر اشعههای مضر فرابنفش*
تا چشم و اطراف چشمت امن بمونه.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۹ خرداد
Iranian optic 👓
*بلوتوث داره! iphonesparkles
یعنی میتونی خیلی راحت
تماسهات رو جواب بدی*
بدون اینکه گوشی دستت بگیری.
یعنی میتونی خیلی راحت
تماسهات رو جواب بدی*
بدون اینکه گوشی دستت بگیری.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۹ خرداد
Iranian optic 👓
*برای موسیقی و حرکت ساخته شده! headphonesbicyclist♂️️
موقع پیادهروی، دوچرخهسواری، طبیعتگردی و کوهنوردی
به آهنگهای موردعلاقهت گوش بده
با سیستم Open-Ear Stereo*
هم موسیقی هست، هم صدای محیط رو داری!
موقع پیادهروی، دوچرخهسواری، طبیعتگردی و کوهنوردی
به آهنگهای موردعلاقهت گوش بده
با سیستم Open-Ear Stereo*
هم موسیقی هست، هم صدای محیط رو داری!
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۱ خرداد