۱ مرداد
نسخه درمانگر
bookmark سته ضروریه
در طب سنتی، عبارتي با عنوان «سته ضروريه» يعني « شش اصل ضروری برای سالم ماندن» وجود دارد.
اين ۶ اصل در كنار هم، سبك زندگی را رقم می زنند كه عبارتند از:
one استفراغ و احتباس
(توقف و خروج مواد از بدن مانند عرق، ادرار و ...)
two اعراض نفسانی
(رويدادهای روانی مانند شادی، غم، استرس، افسردگی و ...)
three آب و هوا
(شرايط محيطی مانند فصول، اقليمها، شهرها و ...)
four حرکت و سکون
(فعاليتهای بدنی، ورزشها، ماساژها و ...)
five خواب و بيداری
six خوردن و آشامیدن
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
در طب سنتی، عبارتي با عنوان «سته ضروريه» يعني « شش اصل ضروری برای سالم ماندن» وجود دارد.
اين ۶ اصل در كنار هم، سبك زندگی را رقم می زنند كه عبارتند از:
one استفراغ و احتباس
(توقف و خروج مواد از بدن مانند عرق، ادرار و ...)
two اعراض نفسانی
(رويدادهای روانی مانند شادی، غم، استرس، افسردگی و ...)
three آب و هوا
(شرايط محيطی مانند فصول، اقليمها، شهرها و ...)
four حرکت و سکون
(فعاليتهای بدنی، ورزشها، ماساژها و ...)
five خواب و بيداری
six خوردن و آشامیدن
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱ مرداد
نسخه درمانگر
bookmark استفراغ و احتباس
اولین اصل از اصول شش گانه سلامتی
small_blue_diamondاستفراغ در طب سنتی معنای متفاوتی با استفراغ در طب جدید دارد. در طب سنتی، استفراغ به معنی آزاد و رها شدن بدن از دست مواد نامتعادل و غیرطبیعی میباشد.
small_blue_diamondدر واقع استفراغ به همه روشهایی گفته میشود که طبیعت با کمک آنها به پاکسازی و تخلیه مواد زائد، نامناسب و غیرطبیعی از بدن میپردازد.
small_blue_diamondاستفراغ برای حفظ حیات، ضروری است. اگر استفراغ انجام نشود، مواد زائد ناشی از فعل و انفعالات بدن (مثل هضم غذا) در بدن باقی میماند و روی هم انباشته میشود. سپس این مواد در اثر حرارت بدن، فاسد و متعفن میشوند و بیماری ایجاد میکنند.
small_blue_diamondبنابراین لازم است این مواد از راههای مختلف مثل ادرار، مدفوع، عرق، عادت ماهانه، دفع گاز از روده، ترشحات واژن، ترشح منی و… از بدن دفع شوند.
small_blue_diamondالبته خروج هریک از این مواد باید به اعتدال باشد زیرا افزایش و کاهش در هر کدام، خود میتواند باعث بروز بیماری شود.
small_blue_diamondاحتباس نیز از دیدگاه طب سنتی به معنای نگه داشتن مواد داخل بدن برای انجام فعل و انفعالات مناسب روی آنها و فراهم کردن زمینه لازم برای رشد و نمو و سلامت بدن است.
small_blue_diamondاحتباس هم اگر به دلایل مختلف مثل یبوست، گرفتگی یا تنگی در اعضا، غلظت بیش از حد مواد و… از حالت طبیعی خود خارج شود باید تحت درمان قرار بگیرد زیرا در این وضعیت، مواد دچار تجمع بیش از حد در بدن میشوند.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
اولین اصل از اصول شش گانه سلامتی
small_blue_diamondاستفراغ در طب سنتی معنای متفاوتی با استفراغ در طب جدید دارد. در طب سنتی، استفراغ به معنی آزاد و رها شدن بدن از دست مواد نامتعادل و غیرطبیعی میباشد.
small_blue_diamondدر واقع استفراغ به همه روشهایی گفته میشود که طبیعت با کمک آنها به پاکسازی و تخلیه مواد زائد، نامناسب و غیرطبیعی از بدن میپردازد.
small_blue_diamondاستفراغ برای حفظ حیات، ضروری است. اگر استفراغ انجام نشود، مواد زائد ناشی از فعل و انفعالات بدن (مثل هضم غذا) در بدن باقی میماند و روی هم انباشته میشود. سپس این مواد در اثر حرارت بدن، فاسد و متعفن میشوند و بیماری ایجاد میکنند.
small_blue_diamondبنابراین لازم است این مواد از راههای مختلف مثل ادرار، مدفوع، عرق، عادت ماهانه، دفع گاز از روده، ترشحات واژن، ترشح منی و… از بدن دفع شوند.
small_blue_diamondالبته خروج هریک از این مواد باید به اعتدال باشد زیرا افزایش و کاهش در هر کدام، خود میتواند باعث بروز بیماری شود.
small_blue_diamondاحتباس نیز از دیدگاه طب سنتی به معنای نگه داشتن مواد داخل بدن برای انجام فعل و انفعالات مناسب روی آنها و فراهم کردن زمینه لازم برای رشد و نمو و سلامت بدن است.
small_blue_diamondاحتباس هم اگر به دلایل مختلف مثل یبوست، گرفتگی یا تنگی در اعضا، غلظت بیش از حد مواد و… از حالت طبیعی خود خارج شود باید تحت درمان قرار بگیرد زیرا در این وضعیت، مواد دچار تجمع بیش از حد در بدن میشوند.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱ مرداد
نسخه درمانگر
bookmark انواع استفراغ
large_blue_diamondاستفراغها به دو دسته طبقه بندی میشوند:
۱. استفراغ طبیعی
small_blue_diamondمانند دفع گازهای سمی از طریق ریه، دفع مدفوع، دفع ادرار، تعریق، عادت ماهیانه، عطسه، سکسکه، دفع باد، جمع شدن ترشحات در گوشه چشم هنگام بیدار شدن از خواب صبحگاهی، ترشحات واژن و دفع منی.
small_blue_diamondاین موارد هر کدام باید به اندازه متعادل انجام شود و افزایش و کاهش هر کدام میتواند به بیماری منجر شود.
small_blue_diamondنوع دیگر استفراغهای طبیعی وقتی اتفاق میافتد که مواد زاید بیش از اندازه در بدن جمع شده است و بدن سعی میکند به طریقی این مواد زاید را دفع کند؛ مثل اسهال، خونریزی از بینی، سرفه، تب و آبریزش از بینی.
small_blue_diamondدر این نوع از استفراغهای طبیعی معمولا علایم خفیف و مدت آن محدود است. در این موارد بدن در حال تلاش برای حفظ تعادل خود میباشد و ضمن اینکه فرد و پزشک، گوش به زنگ هستند تا مشکلی بروز نکند، باید به قوای طبیعی بدن فرصت داد تا خودشان، مساله را حل و فصل کنند و دفاع طبیعی خود را انجام دهند.
۲. استفراغ ایجاد شده توسط پزشک
small_blue_diamondدر این مورد پزشک متوجه می شود که مواد زاید و سموم در بدن ذخیره شدهاند و قوای طبیعی بدن نتوانستهاند به اندازه کافی آنها را دفع نمایند و در اینجا طبیعت نیاز به کمک طبیب دارد.
small_blue_diamondطبیب با ایجاد اسهال، تعریق، افزایش ادرار، فصد، حجامت، سونا و یا تدابیر روحی و روانی و تدابیر دیگر به یاری طبیعت میشتابد و به سیر طبیعی دفع مواد زاید و سموم کمک میکند.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
large_blue_diamondاستفراغها به دو دسته طبقه بندی میشوند:
۱. استفراغ طبیعی
small_blue_diamondمانند دفع گازهای سمی از طریق ریه، دفع مدفوع، دفع ادرار، تعریق، عادت ماهیانه، عطسه، سکسکه، دفع باد، جمع شدن ترشحات در گوشه چشم هنگام بیدار شدن از خواب صبحگاهی، ترشحات واژن و دفع منی.
small_blue_diamondاین موارد هر کدام باید به اندازه متعادل انجام شود و افزایش و کاهش هر کدام میتواند به بیماری منجر شود.
small_blue_diamondنوع دیگر استفراغهای طبیعی وقتی اتفاق میافتد که مواد زاید بیش از اندازه در بدن جمع شده است و بدن سعی میکند به طریقی این مواد زاید را دفع کند؛ مثل اسهال، خونریزی از بینی، سرفه، تب و آبریزش از بینی.
small_blue_diamondدر این نوع از استفراغهای طبیعی معمولا علایم خفیف و مدت آن محدود است. در این موارد بدن در حال تلاش برای حفظ تعادل خود میباشد و ضمن اینکه فرد و پزشک، گوش به زنگ هستند تا مشکلی بروز نکند، باید به قوای طبیعی بدن فرصت داد تا خودشان، مساله را حل و فصل کنند و دفاع طبیعی خود را انجام دهند.
۲. استفراغ ایجاد شده توسط پزشک
small_blue_diamondدر این مورد پزشک متوجه می شود که مواد زاید و سموم در بدن ذخیره شدهاند و قوای طبیعی بدن نتوانستهاند به اندازه کافی آنها را دفع نمایند و در اینجا طبیعت نیاز به کمک طبیب دارد.
small_blue_diamondطبیب با ایجاد اسهال، تعریق، افزایش ادرار، فصد، حجامت، سونا و یا تدابیر روحی و روانی و تدابیر دیگر به یاری طبیعت میشتابد و به سیر طبیعی دفع مواد زاید و سموم کمک میکند.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۴ مرداد
نسخه درمانگر
bookmarkاَعراض نفسانی (وضعیت روحی – روانی)
دومین اصل از اصول شش گانه سلامتی
small_blue_diamondاَعراض نفسانی یا حالات روحی و روانی مانند خشم، نگرانی، غم، خجالت و ترس جزء اعمال طبیعی بدن هستند. بروز هر یک از این حالات موجب تعادل در مزاج اصلی انسان میگردد و سلامتی و سعادت بشر را به ارمغان میآورد.
small_blue_diamondافزایش و کاهش این حالات که مستقیم و غیرمستقیم روی متابولیسم، گردش خون، تنفس، ترشحات دستگاه گوارش و غدد داخلی و عضلات تأثیر دارند میتوانند معضلات و مشکلات پیچیده جسم و روان را برای انسان به وجود بیاورند.
small_blue_diamondبنابر اصل استفراغ نباید با بروز طبیعی و منطقی این حالات روانی مقابله نمود و البته افراط و تفریط در این حالات روانی نیز پسندیده نیست.
small_blue_diamondاعراض نفسانی یا رویدادهای روانی اثر بسیار سریع و قدرتمندی بر جسم پدید میآورند و در نگهداری تندرستی یا پدید آوردن بیماری سبب بسیار مهمی به شمار میآیند. اموری که بر نفس عارض میگردند به وساطت ارواح، که بخش بخار گونه، بسیار لطیف و سیال اخلاط هستند قوا و به دنبال آن افعال را به سرعت تمام تحت تاثیر قرار میدهند.
small_blue_diamondاثر یک عَرَض نفسانی ناخوشایند بر بدن از اثر خوراکیهای ناگوار و ناسالم و هوای آلوده، و خستگی و تعب جسمانی و دیگر سببهای بیماریزای دیگر سریعتر ظاهر میشود و میتواند پیامدهای ناگوارتری به دنبال داشته باشد.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
دومین اصل از اصول شش گانه سلامتی
small_blue_diamondاَعراض نفسانی یا حالات روحی و روانی مانند خشم، نگرانی، غم، خجالت و ترس جزء اعمال طبیعی بدن هستند. بروز هر یک از این حالات موجب تعادل در مزاج اصلی انسان میگردد و سلامتی و سعادت بشر را به ارمغان میآورد.
small_blue_diamondافزایش و کاهش این حالات که مستقیم و غیرمستقیم روی متابولیسم، گردش خون، تنفس، ترشحات دستگاه گوارش و غدد داخلی و عضلات تأثیر دارند میتوانند معضلات و مشکلات پیچیده جسم و روان را برای انسان به وجود بیاورند.
small_blue_diamondبنابر اصل استفراغ نباید با بروز طبیعی و منطقی این حالات روانی مقابله نمود و البته افراط و تفریط در این حالات روانی نیز پسندیده نیست.
small_blue_diamondاعراض نفسانی یا رویدادهای روانی اثر بسیار سریع و قدرتمندی بر جسم پدید میآورند و در نگهداری تندرستی یا پدید آوردن بیماری سبب بسیار مهمی به شمار میآیند. اموری که بر نفس عارض میگردند به وساطت ارواح، که بخش بخار گونه، بسیار لطیف و سیال اخلاط هستند قوا و به دنبال آن افعال را به سرعت تمام تحت تاثیر قرار میدهند.
small_blue_diamondاثر یک عَرَض نفسانی ناخوشایند بر بدن از اثر خوراکیهای ناگوار و ناسالم و هوای آلوده، و خستگی و تعب جسمانی و دیگر سببهای بیماریزای دیگر سریعتر ظاهر میشود و میتواند پیامدهای ناگوارتری به دنبال داشته باشد.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۴ مرداد
نسخه درمانگر
bookmarkاَعراض نفسانی (وضعیت روحی – روانی)
سته نفسانیه (اَعراض ۶ گانه نفسانی)
small_blue_diamondاعراض نفسانی مهم در بیان حکما شش نوعاند: خشم، شادی، ترس، همّ، غم، خجلت
small_blue_diamondهمه اعراض نفسانی با حرکت روح حیوانی همراه هستند. این حرکت یا از درون به بیرون است یا از بیرون به درون، یا مرکب از هر دو حرکت و یا ناگهانی است یا اندک اندک و تدریجی:
point_leftدر خشم و نیز در شادی مفرط، روح حیوانی به طور ناگهانی به سوی بیرون و ظاهر بدن حرکت میکند.
point_leftدر شادی معتدل، روح با حرکتی اندک اندک و ملایم به سوی بیرون و ظاهر بدن حرکت میکند.
point_leftدر ترس شدید، روح به طور ناگهانی به سوی درون بدن میگریزد.
point_leftدر غم و اندوه، روح اندک اندک به درون بدن حرکت میکند.
point_leftدر همّ (که در بردارنده هم بیم و هم امید است) و در خجلت (که در بر دارنده هم ترس و هم شادی است) روح در هر دو سو، باری به درون و باری به بیرون حرکت میکند.
white_check_markنکته مهم: در حرکت روح به درون یا بیرون بدن، خون و حرارت غریزی نیز با آن همراهی و حرکت میکنند.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
سته نفسانیه (اَعراض ۶ گانه نفسانی)
small_blue_diamondاعراض نفسانی مهم در بیان حکما شش نوعاند: خشم، شادی، ترس، همّ، غم، خجلت
small_blue_diamondهمه اعراض نفسانی با حرکت روح حیوانی همراه هستند. این حرکت یا از درون به بیرون است یا از بیرون به درون، یا مرکب از هر دو حرکت و یا ناگهانی است یا اندک اندک و تدریجی:
point_leftدر خشم و نیز در شادی مفرط، روح حیوانی به طور ناگهانی به سوی بیرون و ظاهر بدن حرکت میکند.
point_leftدر شادی معتدل، روح با حرکتی اندک اندک و ملایم به سوی بیرون و ظاهر بدن حرکت میکند.
point_leftدر ترس شدید، روح به طور ناگهانی به سوی درون بدن میگریزد.
point_leftدر غم و اندوه، روح اندک اندک به درون بدن حرکت میکند.
point_leftدر همّ (که در بردارنده هم بیم و هم امید است) و در خجلت (که در بر دارنده هم ترس و هم شادی است) روح در هر دو سو، باری به درون و باری به بیرون حرکت میکند.
white_check_markنکته مهم: در حرکت روح به درون یا بیرون بدن، خون و حرارت غریزی نیز با آن همراهی و حرکت میکنند.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۴ مرداد
نسخه درمانگر
bookmarkتعریف همّ و غم و تفاوت آن دو
small_blue_diamondهمّ: کیفیتی است که به سبب آن روح هم به سوی درون و هم به سوی بیرون از بدن حرکت میکند.
small_blue_diamondهمّ مرکب از دو حالت ترس و امید است و هر کدام که بیشتر بر فکر شخص غلبه داشته باشد نفس نیز به جانب آن میگراید اگر امید به نیکویی کار بیشتر باشد، روح به سمت بیرون حرکت میکند و اگر بیم از بدی سرانجام بیشتر باشد روح به سوی درون متمایل میشود.
از این رو همّ میتواند به خشم یا اندوه نیز منجر گردد.
small_blue_diamondغم (حزن یا اندوه): هرگاه چیزی ضروری از دست برود یا دستیابی به آن ممکن نشود یا امر ناخوشایندی روی دهد که جلوگیری یا جبران آن ممکن نباشد در نفس حالتی به وجود می آید که آن را غم مینامند.
small_blue_diamondتفاوت همّ و غم:
point_leftغم درباره مطلوبی است که یا از دست رفته و دیگر نمیشود آن را به دست آورد یا درباره مطلوبی است که تا کنون به دست نیامده و در آینده نیز به دست نخواهد آمد،
point_leftاما همّ درباره مطلوبی است که اگر چه به دشواری، ولی سرانجام دست یافتنی است.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
small_blue_diamondهمّ: کیفیتی است که به سبب آن روح هم به سوی درون و هم به سوی بیرون از بدن حرکت میکند.
small_blue_diamondهمّ مرکب از دو حالت ترس و امید است و هر کدام که بیشتر بر فکر شخص غلبه داشته باشد نفس نیز به جانب آن میگراید اگر امید به نیکویی کار بیشتر باشد، روح به سمت بیرون حرکت میکند و اگر بیم از بدی سرانجام بیشتر باشد روح به سوی درون متمایل میشود.
از این رو همّ میتواند به خشم یا اندوه نیز منجر گردد.
small_blue_diamondغم (حزن یا اندوه): هرگاه چیزی ضروری از دست برود یا دستیابی به آن ممکن نشود یا امر ناخوشایندی روی دهد که جلوگیری یا جبران آن ممکن نباشد در نفس حالتی به وجود می آید که آن را غم مینامند.
small_blue_diamondتفاوت همّ و غم:
point_leftغم درباره مطلوبی است که یا از دست رفته و دیگر نمیشود آن را به دست آورد یا درباره مطلوبی است که تا کنون به دست نیامده و در آینده نیز به دست نخواهد آمد،
point_leftاما همّ درباره مطلوبی است که اگر چه به دشواری، ولی سرانجام دست یافتنی است.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۴ مرداد
نسخه درمانگر
bookmarkراه کارهای تغذیه ای برای کنترل حالات روحی
no_entry️غذاهای مضر برای افراد زود خشم:
ادویه بسیار گرم مانند زنجبیل و دارچین و فلفل و خردل، خوراکیهای بسیار گرم مانند عسل کهنه، خرمای خشک، مغزیات، سیر و پیاز تند، نوشیدنیهای داغ و تند به خصوص چای و قهوه و نسکافه، خوراکیهای گرم و چرب و شیرین مانند سوهان و حلوا ارده، شیرینیها و سرخ کردنیها.
white_check_markغذاهای مفید برای افراد زود خشم:
خیار، کدو، کاهو، گشنیز، هندوانه و مرکبات، شربت سکنجبین، شربت به لیمو، شربت آلبالو (همه شربت ها کم شیرین باشند) آب انار ترش و شیرین، ماء الشعیر طبی، آبغوره و سرکه و آبلیموی طبیعی، دوغ و ماست و پنیر تازه، سوپ جو و آش رشته.
no_entry️غذاهای مضر برای افراد مبتلا به غم و اندوه شدید، افسردگی و وسواس:
بادنجان، عدس، کلم، قارچ، گوشت گاو و گوشت های صنعتی (مانند کالباس، سوسیس و همبرگر که برای همه افراد اکیداً منع می گردند)، ادویه بسیار گرم مانند زنجبیل، دارچین، فلفل و خردل، خوراکی های بسیار گرم مانند عسل کهنه، خرمای خشک، مغزیات، سیر و پیاز تند.
white_check_markغذاهای مفید برای افراد مبتلا به غم و اندوه شدید، افسردگی و وسواس:
گوشت گوسفند، زرده تخم مرغ نیم برشت (عسلی)، شیر، فرنی، شیر برنج، مسقطی، سوپ جو و آش رشته، مخلوط شیر گاو (یک لیوان) و بادام درختی ایرانی پوست گرفته (۱۲ عدد) با نبات یا شکر سرخ، انجیر و انگور، دمنوش به، دمنوش گیاه به لیمو (ورون)، شربت گلاب با اندکی زعفران.
white_check_markبسیار مفید برای روح و روان:
بوییدن و نوشیدن گلاب، بوییدن و خوردن سیب به ویژه سیب گلاب، دمنوش به، شربت تخم بالنگو با گلاب و زعفران، بوییدن اسطوخدوس و نوشیدن دمکرده آن (برای سرد مزاجان)، بوییدن پرتقال و نوشیدن آب تازه آن (برای گرم مزاجان).
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
no_entry️غذاهای مضر برای افراد زود خشم:
ادویه بسیار گرم مانند زنجبیل و دارچین و فلفل و خردل، خوراکیهای بسیار گرم مانند عسل کهنه، خرمای خشک، مغزیات، سیر و پیاز تند، نوشیدنیهای داغ و تند به خصوص چای و قهوه و نسکافه، خوراکیهای گرم و چرب و شیرین مانند سوهان و حلوا ارده، شیرینیها و سرخ کردنیها.
white_check_markغذاهای مفید برای افراد زود خشم:
خیار، کدو، کاهو، گشنیز، هندوانه و مرکبات، شربت سکنجبین، شربت به لیمو، شربت آلبالو (همه شربت ها کم شیرین باشند) آب انار ترش و شیرین، ماء الشعیر طبی، آبغوره و سرکه و آبلیموی طبیعی، دوغ و ماست و پنیر تازه، سوپ جو و آش رشته.
no_entry️غذاهای مضر برای افراد مبتلا به غم و اندوه شدید، افسردگی و وسواس:
بادنجان، عدس، کلم، قارچ، گوشت گاو و گوشت های صنعتی (مانند کالباس، سوسیس و همبرگر که برای همه افراد اکیداً منع می گردند)، ادویه بسیار گرم مانند زنجبیل، دارچین، فلفل و خردل، خوراکی های بسیار گرم مانند عسل کهنه، خرمای خشک، مغزیات، سیر و پیاز تند.
white_check_markغذاهای مفید برای افراد مبتلا به غم و اندوه شدید، افسردگی و وسواس:
گوشت گوسفند، زرده تخم مرغ نیم برشت (عسلی)، شیر، فرنی، شیر برنج، مسقطی، سوپ جو و آش رشته، مخلوط شیر گاو (یک لیوان) و بادام درختی ایرانی پوست گرفته (۱۲ عدد) با نبات یا شکر سرخ، انجیر و انگور، دمنوش به، دمنوش گیاه به لیمو (ورون)، شربت گلاب با اندکی زعفران.
white_check_markبسیار مفید برای روح و روان:
بوییدن و نوشیدن گلاب، بوییدن و خوردن سیب به ویژه سیب گلاب، دمنوش به، شربت تخم بالنگو با گلاب و زعفران، بوییدن اسطوخدوس و نوشیدن دمکرده آن (برای سرد مزاجان)، بوییدن پرتقال و نوشیدن آب تازه آن (برای گرم مزاجان).
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۵ مرداد
نسخه درمانگر
bookmarkآب و هوا (شرايط محيطی)
سومین اصل از اصول شش گانه سلامتی
small_blue_diamondهوا یکی از پراهمیتترین اصول ستّه ضروریه است چرا که بدون آن، شعله حیات انسان در دقایقی اندک، خاموش میشود. هدف از تنفس، فراهم کردن اکسیژن برای بافتهای بدن و برداشت دیاکسیدکربن از آنهاست.
small_blue_diamondحکمای طب ایرانی تنفس را به عنوان دریافت هوای پاک و خنک از طریق جمیع منافذ بدن به ویژه منافذ بینی و دهان (که اتصال به ریه و شرایین دارند) و خروج بخارات حاوی فضولات بیان میکردند.
small_blue_diamondهوای پاک و خنک خارجی به دنبال ورود به بدن بر روح و حرارت غریزی تاثیر میگذارد و جایگزین بخارات گرم حاوی مواد دفعی بدن میشود. سپس این بخارات به کمک بازدم از بدن خارج میشوند.
small_blue_diamondانسان نباید برای ادامه حیات به تنفس در هر هوایی تن بدهد، بلکه باید درباره کیفیت هوایی که تا این اندازه با زنده ماندن و سالم زیستن او ارتباط تنگاتنگ دارد، گفت و گو کند و وضعیت کنونی را به چالش بکشاند و راهکارهای برون رفت از مشکلات و مسائل مربوط به آن را بررسی کند.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
سومین اصل از اصول شش گانه سلامتی
small_blue_diamondهوا یکی از پراهمیتترین اصول ستّه ضروریه است چرا که بدون آن، شعله حیات انسان در دقایقی اندک، خاموش میشود. هدف از تنفس، فراهم کردن اکسیژن برای بافتهای بدن و برداشت دیاکسیدکربن از آنهاست.
small_blue_diamondحکمای طب ایرانی تنفس را به عنوان دریافت هوای پاک و خنک از طریق جمیع منافذ بدن به ویژه منافذ بینی و دهان (که اتصال به ریه و شرایین دارند) و خروج بخارات حاوی فضولات بیان میکردند.
small_blue_diamondهوای پاک و خنک خارجی به دنبال ورود به بدن بر روح و حرارت غریزی تاثیر میگذارد و جایگزین بخارات گرم حاوی مواد دفعی بدن میشود. سپس این بخارات به کمک بازدم از بدن خارج میشوند.
small_blue_diamondانسان نباید برای ادامه حیات به تنفس در هر هوایی تن بدهد، بلکه باید درباره کیفیت هوایی که تا این اندازه با زنده ماندن و سالم زیستن او ارتباط تنگاتنگ دارد، گفت و گو کند و وضعیت کنونی را به چالش بکشاند و راهکارهای برون رفت از مشکلات و مسائل مربوط به آن را بررسی کند.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۵ مرداد
نسخه درمانگر
bookmarkتغییرات هوا
small_blue_diamondتغییرات هوا بر دو گونه است؛
طبیعی و غیرطبیعی.
small_blue_diamondتغییرات طبیعی:
تغییرات طبیعی هوا مربوط به تغییر معمول فصلها میشود که در تابستان، گرم و در زمستان، سرد است.
small_blue_diamondتغییرات غیر طبیعی:
تغییرات غیرطبیعی هوا خود به دو گروه تقسیم میشوند؛
point_leftتغییرات مضر مانند آلودگی هوا و پیدایش بیماریهای عفونی
point_leftو دیگری تغییرات غیرطبیعی غیرمضر که خود به علل زمینی (تغییرات هوا در اثر عرض جغرافیایی شهر، مجاورت کوه یا دریا، وزش باد و نوع خاک) و علل آسمانی (مثل کسوف خورشید) ایجاد میشوند.
small_blue_diamondطبع هوا نسبت به روح و روان انسان، بسیار سردتر است و دو عمل را برای آن انجام می دهد:
۱. تـرویـح و جـلوگیری از احتباس.
۲. پالایش.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
small_blue_diamondتغییرات هوا بر دو گونه است؛
طبیعی و غیرطبیعی.
small_blue_diamondتغییرات طبیعی:
تغییرات طبیعی هوا مربوط به تغییر معمول فصلها میشود که در تابستان، گرم و در زمستان، سرد است.
small_blue_diamondتغییرات غیر طبیعی:
تغییرات غیرطبیعی هوا خود به دو گروه تقسیم میشوند؛
point_leftتغییرات مضر مانند آلودگی هوا و پیدایش بیماریهای عفونی
point_leftو دیگری تغییرات غیرطبیعی غیرمضر که خود به علل زمینی (تغییرات هوا در اثر عرض جغرافیایی شهر، مجاورت کوه یا دریا، وزش باد و نوع خاک) و علل آسمانی (مثل کسوف خورشید) ایجاد میشوند.
small_blue_diamondطبع هوا نسبت به روح و روان انسان، بسیار سردتر است و دو عمل را برای آن انجام می دهد:
۱. تـرویـح و جـلوگیری از احتباس.
۲. پالایش.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۵ مرداد
نسخه درمانگر
bookmarkخصوصیات هوای مطلوب
۱. آزاد باشد و بین سقف و دیوارها محبوس نباشد (به شرط سلامت هوای بیرون).
۲. صاف و پاکیزه باشد.
۳. عاری از موادّ خارجی باشد (دود و بخار و …)
۴. بخار مسیلها، جنگلها، کشتزارها، گردشگاهها و … با آن مخلوط نشده باشد.
۵. گاهگاهی نسیمی در آن بوزد.
no_entry️هوای زیر و اطراف درختهایی مثل گردو و انجیر و کشتزارهای کلم، برای تنفّس، بسیار نامناسب است.
no_entry️هوای زمینهای پست و هوای محبوس بین درّه ها که به سرعت، گرم و به سـرعـت، سرد میشوند؛ نامطلوب است.
no_entry️هوای محبوس بین دیوارههای نمناک که در آنها آهک به کار رفته است و نیز هوای بناهای نوساز، هوای بدی است.
small_blue_diamondسالمترین هوا، هوایی است که موافق مزاج و طبیعت آن فصل باشد. افراط (مثل سرمای بیش از حدّ معمول زمستان) یا تفریط (مثل گرم بودن زمستان)، هوا را ناسالم میکند.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
۱. آزاد باشد و بین سقف و دیوارها محبوس نباشد (به شرط سلامت هوای بیرون).
۲. صاف و پاکیزه باشد.
۳. عاری از موادّ خارجی باشد (دود و بخار و …)
۴. بخار مسیلها، جنگلها، کشتزارها، گردشگاهها و … با آن مخلوط نشده باشد.
۵. گاهگاهی نسیمی در آن بوزد.
no_entry️هوای زیر و اطراف درختهایی مثل گردو و انجیر و کشتزارهای کلم، برای تنفّس، بسیار نامناسب است.
no_entry️هوای زمینهای پست و هوای محبوس بین درّه ها که به سرعت، گرم و به سـرعـت، سرد میشوند؛ نامطلوب است.
no_entry️هوای محبوس بین دیوارههای نمناک که در آنها آهک به کار رفته است و نیز هوای بناهای نوساز، هوای بدی است.
small_blue_diamondسالمترین هوا، هوایی است که موافق مزاج و طبیعت آن فصل باشد. افراط (مثل سرمای بیش از حدّ معمول زمستان) یا تفریط (مثل گرم بودن زمستان)، هوا را ناسالم میکند.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۵ مرداد
نسخه درمانگر
bookmarkتاثیر هوا بر بدن
۱. هوای گرم
point_leftگرم معتدل: خروج خون به سمت بیرون بدن و سرخی پوست.
point_leftگرم غیر معتدل: گداختن خلطها و سستی بدن.
point_leftگرم افراطی: گداختن شدید؛ زردی رنگ؛ تعریق زیاد؛ کاهش ادرار؛ ضعف هضم و تشنگی مفرط.
۲. هوای سرد:
استواری بدن؛ تقویت هضم؛ نگهداری رطوبتها در بدن؛ خشکی پوست؛ افزایش ادرار؛ کاهش مدفوع (به علّت انقباض ماهیچههای مقعد و تبدیل بخش آبکی مدفوع به ادرار)
۳. هوای مرطوب:
نرمی پوست و طراوت و شادابی.
۴. هوای خشک:
خشکی پوست و پژمردگی بدن.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
۱. هوای گرم
point_leftگرم معتدل: خروج خون به سمت بیرون بدن و سرخی پوست.
point_leftگرم غیر معتدل: گداختن خلطها و سستی بدن.
point_leftگرم افراطی: گداختن شدید؛ زردی رنگ؛ تعریق زیاد؛ کاهش ادرار؛ ضعف هضم و تشنگی مفرط.
۲. هوای سرد:
استواری بدن؛ تقویت هضم؛ نگهداری رطوبتها در بدن؛ خشکی پوست؛ افزایش ادرار؛ کاهش مدفوع (به علّت انقباض ماهیچههای مقعد و تبدیل بخش آبکی مدفوع به ادرار)
۳. هوای مرطوب:
نرمی پوست و طراوت و شادابی.
۴. هوای خشک:
خشکی پوست و پژمردگی بدن.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۵ مرداد
نسخه درمانگر
bookmarkتاثیرات هوای فصلها
red_circleفصل بهار
small_red_triangleمعتدل است و باعث اعتدال خون و سرخی رخسار میشود. در این فصل، خلطهای راکد، به جریان میافتند و بیماریهای مزمن بروز میکنند؛ به خصوص اگر فرد در زمستان، زیاد، خورده و کم، ورزش کرده باشد. این امر، باعث دگرگونی خون، خون دماغ، انواع ورم و دمل و جوش، خواب آلودگی و بعضی از انواع سرفه میشود. جنبشهای مفرط بدنی و روانی و خوردن گرمیها، این مسائل را تشدید میکند.
small_red_triangleبهترین کار در بهار، کم کردن خون (فصد، حجامت و …) و کم خوردن و کم نوشیدن است. برای کودکان و نوجوانان، بهترین فصل است امّا بلای جان دمویهاست که به خواب و خمیازه و کش آوردن بدن، گرفتارند. بهار برای سوداویها نیز، فصل خوشایندی است.
🟡فصل تابستان
small_orange_diamondگرمای گدازنده آن، باعث کاهش نیرو و کم شدن کنشهای طبیعی، زردی رخسار، بی خوابی و ضعف دسـتـگاه گـوارش میشود. در تابستانهای بسیار گرم، لاغری و انواع تب ها شایع میشود. بیماریهای تابستان، طولانی نمیشوند.
small_orange_diamondتابستان، فصل شادابی پیران است امّا صفراویها (به خصوص صفراویهای جوان) در این فصل، به عذاب الیمی مبتلا میشوند. درمان درد تابستان، پرهیز از افراط در جنبشها و پناه آوردن به خنکیهای مرطوب معتدل (هندوانه، خیار و …) است.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
red_circleفصل بهار
small_red_triangleمعتدل است و باعث اعتدال خون و سرخی رخسار میشود. در این فصل، خلطهای راکد، به جریان میافتند و بیماریهای مزمن بروز میکنند؛ به خصوص اگر فرد در زمستان، زیاد، خورده و کم، ورزش کرده باشد. این امر، باعث دگرگونی خون، خون دماغ، انواع ورم و دمل و جوش، خواب آلودگی و بعضی از انواع سرفه میشود. جنبشهای مفرط بدنی و روانی و خوردن گرمیها، این مسائل را تشدید میکند.
small_red_triangleبهترین کار در بهار، کم کردن خون (فصد، حجامت و …) و کم خوردن و کم نوشیدن است. برای کودکان و نوجوانان، بهترین فصل است امّا بلای جان دمویهاست که به خواب و خمیازه و کش آوردن بدن، گرفتارند. بهار برای سوداویها نیز، فصل خوشایندی است.
🟡فصل تابستان
small_orange_diamondگرمای گدازنده آن، باعث کاهش نیرو و کم شدن کنشهای طبیعی، زردی رخسار، بی خوابی و ضعف دسـتـگاه گـوارش میشود. در تابستانهای بسیار گرم، لاغری و انواع تب ها شایع میشود. بیماریهای تابستان، طولانی نمیشوند.
small_orange_diamondتابستان، فصل شادابی پیران است امّا صفراویها (به خصوص صفراویهای جوان) در این فصل، به عذاب الیمی مبتلا میشوند. درمان درد تابستان، پرهیز از افراط در جنبشها و پناه آوردن به خنکیهای مرطوب معتدل (هندوانه، خیار و …) است.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۵ مرداد
نسخه درمانگر
bookmarkتغییرات هوای فصل ها
🟤فصل پائیز
white_small_square️در این فصل، طبع هوا تغییر مییابد و نیروی فرد از تابستان، تحلیل رفته است. خلطهای سوخته در تابستان، به دلیل سرد شدن هوا، در بدن محبوس میشوند و مصرف میوه نیز افزایش مییابد؛
white_small_square️به همه این دلایل، پاییز، بیشترین بیماریها را به ارمغان میآورد که از جمله انواع سرطانها، دردهای مفصلی، مشکلات ادراری، دردهای سیاتیکی، کـندی حرکات رودهها، بیماریهای ریوی، درد کمر و رانها، ضعف نیروی هاضمه و دفع و در نتیجه افزایش شیوع کرمهای گوارشی را میتوان نام برد. این فصل باعث دردسر سوداویهاست.
large_blue_circleفصل زمستان
small_blue_diamondدر این فصل، گرما به درون بدن میرود؛ مصرف میوه کم میشود؛ مردم، بیشتر غذاهای سبک میخورند؛ بعد از غذا استراحت میکنند و به وسایل گرمازا پناه میبرند؛ لذا در زمستان، دستگاه گوارش، بهترین حالت را دارد.
small_blue_diamondاکثر بیماریهای این فصل، بلغمی هستند مثل ورمهای سفید، زکام، ذات الرّیه، گلودرد، درد پهلو و پشت، سردرد، بیماریهای عصبی (به ویژه افسردگی)، سکته و صرع. خشکی پوست در زمستان شایع است. این فصل مایه دردسر پیران و راحتی میانسالان است و بدترین فصل برای بلغمی مزاجهاست.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
🟤فصل پائیز
white_small_square️در این فصل، طبع هوا تغییر مییابد و نیروی فرد از تابستان، تحلیل رفته است. خلطهای سوخته در تابستان، به دلیل سرد شدن هوا، در بدن محبوس میشوند و مصرف میوه نیز افزایش مییابد؛
white_small_square️به همه این دلایل، پاییز، بیشترین بیماریها را به ارمغان میآورد که از جمله انواع سرطانها، دردهای مفصلی، مشکلات ادراری، دردهای سیاتیکی، کـندی حرکات رودهها، بیماریهای ریوی، درد کمر و رانها، ضعف نیروی هاضمه و دفع و در نتیجه افزایش شیوع کرمهای گوارشی را میتوان نام برد. این فصل باعث دردسر سوداویهاست.
large_blue_circleفصل زمستان
small_blue_diamondدر این فصل، گرما به درون بدن میرود؛ مصرف میوه کم میشود؛ مردم، بیشتر غذاهای سبک میخورند؛ بعد از غذا استراحت میکنند و به وسایل گرمازا پناه میبرند؛ لذا در زمستان، دستگاه گوارش، بهترین حالت را دارد.
small_blue_diamondاکثر بیماریهای این فصل، بلغمی هستند مثل ورمهای سفید، زکام، ذات الرّیه، گلودرد، درد پهلو و پشت، سردرد، بیماریهای عصبی (به ویژه افسردگی)، سکته و صرع. خشکی پوست در زمستان شایع است. این فصل مایه دردسر پیران و راحتی میانسالان است و بدترین فصل برای بلغمی مزاجهاست.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۵ مرداد
نسخه درمانگر
bookmarkتوصیه ها برای هر مزاج
red_circleدمویها، باید در گرما به سرما و در سرما به گرما پناه ببرند و از هوای گرم و مرطوب پرهیز نمایند.
🟡صفراویها، نیازی همیشگی به هوای خنک و تازه دارند.
🟤سوداویها، بیش از هر چیز، باید به فکر درمان خشکی شدید پوستی زمستانه خود باشند و از هوا، محیط و فعالیتهایی که موجب افزایش سردی و خشکی میشوند خودداری کنند.
large_blue_circleبلغمیها، هوای کمی گرم و کمی خشک را میپسندند؛ لباس منـاسـب و گرمـای کـافـی به خصوص در هوای مرطوب توصیه میشود.
white_check_markدستور تنفس طبی
در حالت نیمه دراز کشیده، نفس کاملاً عمیق بکشید و سینههای خود را از هوای تمیز پر نمایید. به مدت ۵ ثانیه نفس خود را حبس نموده و سپس آرام آرام طی حدود ده ثانیه نفس را بیرون دهید.
حدود یک ثانیه مکث نموده؛ سپس ده بار دستور فوق را تکرار نمایید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد.
در شرایط تنش، میتوانید روزانه چندین بار از این دستور بهره بگیرید حتی در حالات معمولی نیز به آرامش شما کمک خواهد نمود.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
red_circleدمویها، باید در گرما به سرما و در سرما به گرما پناه ببرند و از هوای گرم و مرطوب پرهیز نمایند.
🟡صفراویها، نیازی همیشگی به هوای خنک و تازه دارند.
🟤سوداویها، بیش از هر چیز، باید به فکر درمان خشکی شدید پوستی زمستانه خود باشند و از هوا، محیط و فعالیتهایی که موجب افزایش سردی و خشکی میشوند خودداری کنند.
large_blue_circleبلغمیها، هوای کمی گرم و کمی خشک را میپسندند؛ لباس منـاسـب و گرمـای کـافـی به خصوص در هوای مرطوب توصیه میشود.
white_check_markدستور تنفس طبی
در حالت نیمه دراز کشیده، نفس کاملاً عمیق بکشید و سینههای خود را از هوای تمیز پر نمایید. به مدت ۵ ثانیه نفس خود را حبس نموده و سپس آرام آرام طی حدود ده ثانیه نفس را بیرون دهید.
حدود یک ثانیه مکث نموده؛ سپس ده بار دستور فوق را تکرار نمایید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد.
در شرایط تنش، میتوانید روزانه چندین بار از این دستور بهره بگیرید حتی در حالات معمولی نیز به آرامش شما کمک خواهد نمود.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۷ مرداد
نسخه درمانگر
bookmarkحرکت و سکون بدنی (ورزش)
چهارمین اصل از اصول شش گانه سلامتی
small_red_triangleمنظور از حرکت و سکون میزان تحرک و ملاحظات مربوط به ورزش کردن است. نوع و میزان ورزش، باید بر اساس سن، جنس، مزاج و فصل تعیین شود.
small_red_triangleدر ورزش، حرکات مفاصل باید دارای نیروی مقابل و کنترلی باشد و حرکت سریع مفصل تا انتهای دامنه حرکتی، بسیار خطرناک است.
small_red_triangleورزشهای غیر ایزومتریک (مانند وزنهبرداری و پرورشاندام) اصولاً هیچ یک از اهداف ورزش طبّی را برآورده نمیکنند.
small_red_triangleنیاز بانوان به ورزش کردن، بسیار کمتر از آقایان است، به نحوی که اغلب، همان فعّالیت روزانه، برای سلامتی ایشان کفایت میکند. هرگونه فعّالیت سنگین ورزشی، به شدّت، سلامتی بانوان را به مخاطره میاندازد.
small_red_triangleاز دیدگاه طب سنتی، ورزش یکی از اصول مهم حفظ تندرستی است و به درمان بیماریها کمک میکند.
small_red_triangleورزش در دفع فضولات باقیمانده از هضم غذا نیز نقش دارد. اگرچه فضولات ناشی از هضم غذا به روشهای مختلف مثل ادرار، مدفوع، تعریق و … از بدن دفع میشود، همواره مقدار کمی از آن در بدن باقی میماند.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
چهارمین اصل از اصول شش گانه سلامتی
small_red_triangleمنظور از حرکت و سکون میزان تحرک و ملاحظات مربوط به ورزش کردن است. نوع و میزان ورزش، باید بر اساس سن، جنس، مزاج و فصل تعیین شود.
small_red_triangleدر ورزش، حرکات مفاصل باید دارای نیروی مقابل و کنترلی باشد و حرکت سریع مفصل تا انتهای دامنه حرکتی، بسیار خطرناک است.
small_red_triangleورزشهای غیر ایزومتریک (مانند وزنهبرداری و پرورشاندام) اصولاً هیچ یک از اهداف ورزش طبّی را برآورده نمیکنند.
small_red_triangleنیاز بانوان به ورزش کردن، بسیار کمتر از آقایان است، به نحوی که اغلب، همان فعّالیت روزانه، برای سلامتی ایشان کفایت میکند. هرگونه فعّالیت سنگین ورزشی، به شدّت، سلامتی بانوان را به مخاطره میاندازد.
small_red_triangleاز دیدگاه طب سنتی، ورزش یکی از اصول مهم حفظ تندرستی است و به درمان بیماریها کمک میکند.
small_red_triangleورزش در دفع فضولات باقیمانده از هضم غذا نیز نقش دارد. اگرچه فضولات ناشی از هضم غذا به روشهای مختلف مثل ادرار، مدفوع، تعریق و … از بدن دفع میشود، همواره مقدار کمی از آن در بدن باقی میماند.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۷ مرداد
نسخه درمانگر
bookmarkنقش عرق کردن در ورزش
small_blue_diamondتجمع فضولات باقیمانده از هضم به مرور زمان باعث آسیب به بدن میشود. حرکت و ورزش با ایجاد حرارت و گرمی در بدن، این فضولات را گداخته کرده و از طریق عرق از بدن دفع میکند. این حالت باعث احساس نشاط و سبکی و تقویت اشتها و هاضمه بعد از یک ورزش متعادل میشود.
small_blue_diamondورزش با تحلیل رطوبتهای زائد موجود در عضلات و اعصاب، باعث تقویت آنها میشود و از بروز بیماری های ناشی از ازدیاد رطوبت در آنها پیشگیری میکند.
small_blue_diamondورزش باید در حد اعتدال انجام شود چرا که ورزش بیش از حد علاوه بر دفع فضولات، باعث تحلیل مواد مورد نیاز بدن میشود و بدن را خشک و لاغر میکند.
large_blue_diamondحد و حدود ورزش کردن
small_blue_diamondورزش در حدی توصیه میشود که باعث نفسنفس زدن و عرق کردن و تغییر رنگ چهره مایل به سرخی شود. با افزایش بیش از حد تنفس و تعریق نیز لازم است ورزش بهتدریج قطع شود.
small_blue_diamondورزش در زمان گرسنگی مفید نیست زیرا در این وضعیت بدن به غذا نیاز دارد و ورزش همان مقدار کم از مواد مغذی باقیمانده در بدن را هم تحلیل میبرد. ورزش کردن بعد از غذا نیز جایز نیست زیرا باعث ورود غذای هضمنشده به اعضا و آسیب به آنها میشود.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
small_blue_diamondتجمع فضولات باقیمانده از هضم به مرور زمان باعث آسیب به بدن میشود. حرکت و ورزش با ایجاد حرارت و گرمی در بدن، این فضولات را گداخته کرده و از طریق عرق از بدن دفع میکند. این حالت باعث احساس نشاط و سبکی و تقویت اشتها و هاضمه بعد از یک ورزش متعادل میشود.
small_blue_diamondورزش با تحلیل رطوبتهای زائد موجود در عضلات و اعصاب، باعث تقویت آنها میشود و از بروز بیماری های ناشی از ازدیاد رطوبت در آنها پیشگیری میکند.
small_blue_diamondورزش باید در حد اعتدال انجام شود چرا که ورزش بیش از حد علاوه بر دفع فضولات، باعث تحلیل مواد مورد نیاز بدن میشود و بدن را خشک و لاغر میکند.
large_blue_diamondحد و حدود ورزش کردن
small_blue_diamondورزش در حدی توصیه میشود که باعث نفسنفس زدن و عرق کردن و تغییر رنگ چهره مایل به سرخی شود. با افزایش بیش از حد تنفس و تعریق نیز لازم است ورزش بهتدریج قطع شود.
small_blue_diamondورزش در زمان گرسنگی مفید نیست زیرا در این وضعیت بدن به غذا نیاز دارد و ورزش همان مقدار کم از مواد مغذی باقیمانده در بدن را هم تحلیل میبرد. ورزش کردن بعد از غذا نیز جایز نیست زیرا باعث ورود غذای هضمنشده به اعضا و آسیب به آنها میشود.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۸ مرداد
نسخه درمانگر
bookmarkخواب و بيداری
پنجمین اصل از اصول شش گانه سلامتی
large_orange_diamondعلّت نیاز به خواب
small_orange_diamondبر اثر حرکات آدمی در بیداری و گردش دایم حرارت غریزی، به تدریج، روح (که لطیفتر از جسم است) و نیز اخلاط بدن، دچار تحلیل میشوند. حاصل آن ضعف قوّت روح، درماندگی، سستی، تباهی اندیشه و رای و… اسـت. (در بیداری طولانی مدّت، جسم نیز به تدریج دچار تحلیل می شود) بنابراین، انسان نیاز به حالتی از جمله خواب دارد که این مشکلات را جبران کند.
large_orange_diamondآثار خواب طبیعی
small_orange_diamondخواب، حرارت غریزی را به درون بدن میبرد و متوقف میکند و مانع از تحلیل آن میشود؛ بنابراین باعث قدرت گرفتن تمام قوای طبیعی بدن میشود.
small_orange_diamondدرونی شدن حرارت غریزی؛ سرد شدن سطح بدن، بهتر شدن هضم غذا و نیاز به پوشش در خواب را به دنبال دارد.
small_orange_diamondدرونی شدن حرارت غریزی باعث بهتر شدن هضم غذاها و نیز پختن خلطها و موادّ موجود در بدن می شود. این مساله از طرفی سوخت بدن را فراهم و از طرفی آن را برای دفع موادّ زاید آمـاده میکند.
point_leftخواب، موادّی که آمادگی هضم یا پختن را دارند، گرم کرده، آنها را با خون، هم مزاج می کند. این گرمی در سراسر بدن پخش میشود و بدن با حرارت غریزی پر میشود.
small_orange_diamondدر خواب، همه استفراغهای بدن (به جز عرق) کم میشوند و لذا قوای بدن، حفظ، و درماندگی از بین میرود. فقط تعریق در خواب زیاد میشود که ناشی از کامل بودن هضم است نه ناشی از استفراغ.
small_orange_diamondتعریق بیش از حدّ در خواب نیز میتواند علل مختلفی داشته باشد که شایعترین آن، پرخوری است. به علّت تحلیل کمتر و هضم کاملتر، رطوبت بدن در خواب بالا میرود. بیشترین بهره را از خواب، دماغ (مغز) میبرد.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
پنجمین اصل از اصول شش گانه سلامتی
large_orange_diamondعلّت نیاز به خواب
small_orange_diamondبر اثر حرکات آدمی در بیداری و گردش دایم حرارت غریزی، به تدریج، روح (که لطیفتر از جسم است) و نیز اخلاط بدن، دچار تحلیل میشوند. حاصل آن ضعف قوّت روح، درماندگی، سستی، تباهی اندیشه و رای و… اسـت. (در بیداری طولانی مدّت، جسم نیز به تدریج دچار تحلیل می شود) بنابراین، انسان نیاز به حالتی از جمله خواب دارد که این مشکلات را جبران کند.
large_orange_diamondآثار خواب طبیعی
small_orange_diamondخواب، حرارت غریزی را به درون بدن میبرد و متوقف میکند و مانع از تحلیل آن میشود؛ بنابراین باعث قدرت گرفتن تمام قوای طبیعی بدن میشود.
small_orange_diamondدرونی شدن حرارت غریزی؛ سرد شدن سطح بدن، بهتر شدن هضم غذا و نیاز به پوشش در خواب را به دنبال دارد.
small_orange_diamondدرونی شدن حرارت غریزی باعث بهتر شدن هضم غذاها و نیز پختن خلطها و موادّ موجود در بدن می شود. این مساله از طرفی سوخت بدن را فراهم و از طرفی آن را برای دفع موادّ زاید آمـاده میکند.
point_leftخواب، موادّی که آمادگی هضم یا پختن را دارند، گرم کرده، آنها را با خون، هم مزاج می کند. این گرمی در سراسر بدن پخش میشود و بدن با حرارت غریزی پر میشود.
small_orange_diamondدر خواب، همه استفراغهای بدن (به جز عرق) کم میشوند و لذا قوای بدن، حفظ، و درماندگی از بین میرود. فقط تعریق در خواب زیاد میشود که ناشی از کامل بودن هضم است نه ناشی از استفراغ.
small_orange_diamondتعریق بیش از حدّ در خواب نیز میتواند علل مختلفی داشته باشد که شایعترین آن، پرخوری است. به علّت تحلیل کمتر و هضم کاملتر، رطوبت بدن در خواب بالا میرود. بیشترین بهره را از خواب، دماغ (مغز) میبرد.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۸ مرداد
نسخه درمانگر
bookmarkرابطه خواب با مزاج افراد
red_circleافراد دموی: ۷-۶ ساعت خواب شبانه برای این افراد کافی است. همه افراد از زود به رختخواب رفتن و زود بیدار شدن بهره میبینند؛ ولی افراد دموی مزاج حتی المقدور این دستور را اجرا نمایند.
🟡افراد صفراوی: برای این افراد، ۷-۶ ساعت خواب شـبانه تـوصیه میشود. از بی خوابی و کم خوابی (کمتر از ۵ ساعت) و دیر وقت به رختخواب رفتن خودداری کنند. مصرف غذاهای سـرد و رطوبتی در مـواقـع بی خوابی، مفید است.
🟤افراد سوداوی: حدود ساعت ۱۰ شب به رختخواب رفته، ۷-۶ ساعت استراحت نمایند.
large_blue_circleافراد بلغمی: بیشتر از ۸ ساعت نخوابند اگر چه کمتر شدن این میزان هم، مطلوب است. قبل از طلوع آفتاب از خواب برخیزند تا از تولید بلغم اضافه خودداری شود. خوابیدن در طی روز و همچنین یک ساعت قبل از غروب بسیار مضر است و موجب افزایش بلغم و سنگینی سر و التهاب سینوسها و کند شدن رفتارهای مغزی را موجب میشود.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
red_circleافراد دموی: ۷-۶ ساعت خواب شبانه برای این افراد کافی است. همه افراد از زود به رختخواب رفتن و زود بیدار شدن بهره میبینند؛ ولی افراد دموی مزاج حتی المقدور این دستور را اجرا نمایند.
🟡افراد صفراوی: برای این افراد، ۷-۶ ساعت خواب شـبانه تـوصیه میشود. از بی خوابی و کم خوابی (کمتر از ۵ ساعت) و دیر وقت به رختخواب رفتن خودداری کنند. مصرف غذاهای سـرد و رطوبتی در مـواقـع بی خوابی، مفید است.
🟤افراد سوداوی: حدود ساعت ۱۰ شب به رختخواب رفته، ۷-۶ ساعت استراحت نمایند.
large_blue_circleافراد بلغمی: بیشتر از ۸ ساعت نخوابند اگر چه کمتر شدن این میزان هم، مطلوب است. قبل از طلوع آفتاب از خواب برخیزند تا از تولید بلغم اضافه خودداری شود. خوابیدن در طی روز و همچنین یک ساعت قبل از غروب بسیار مضر است و موجب افزایش بلغم و سنگینی سر و التهاب سینوسها و کند شدن رفتارهای مغزی را موجب میشود.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۸ مرداد
نسخه درمانگر
bookmarkانواع خواب
white_small_square️خواب زیاد؛
خواب اگر از حدّ بیشتر شود، اثراتی معکوس خواهد داشت و با احتباس حرارت غریزی، قوتها را کاسته، نیروی نفسانی را کند و کماحساس و مغز را سنگین میکند. خواب زیاد به ویژه برای افراد سرد مزاج و رطوبتی بسیار مضرّ است چرا که علاوه بر افزایش رطوبت، به علّت کم شدن تحلیل موادّ و احتباس حرارت غریزی، سـرمـا را نـیـز میافزاید و بـیمـاریهـای ناشی از آنها را زیاد میکند.
white_small_square️بی خوابی؛
به علّت زیاد بودن تحلیل و استفراغ، حرارت و خشکی بدن زیاد میشود و صفرا غلبه پیدا میکند، بی خوابی برای افراد نحیف و خشک مزاج، بسیار مضرّ است.
white_small_square️خواب بامداد؛
اگر انسان در بامداد و قبل از آن که حرکت یا ورزشی کند یا چیزی بخورد، بخوابد، به سستی، سردی، ماندگی و خشکی مبتلا خواهد شد.
white_small_square️خواب روز؛
باعث افزایش بلغم، نزله (ترشّحات پشت حلق)، تباهی چهره، بزرگی طحال، کسالت و کم شدن اشتها خواهد شد.
white_small_square️گرسنه خوابیدن؛
چون در وقت خواب، حرارت غریزی به سمت داخل میل میکند، باید غذایی باشد که آن را هضم نماید در غیر این صورت، به هضم خود بدن خواهد پرداخت که حاصل آن کاهش کلّی قوای بدنی، لاغری و ضعف حرارت غریزی و سردی بدن خواهد بود.
white_small_square️خوابیدن با شکم پر؛
اگر در وقت خواب، شکم انباشته از غذا باشد و هضم دچار مشکل شود؛ به ویژه در مورد غذاهای دیر هضم و سنگین، بدن دچار سردی خواهد شد.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
white_small_square️خواب زیاد؛
خواب اگر از حدّ بیشتر شود، اثراتی معکوس خواهد داشت و با احتباس حرارت غریزی، قوتها را کاسته، نیروی نفسانی را کند و کماحساس و مغز را سنگین میکند. خواب زیاد به ویژه برای افراد سرد مزاج و رطوبتی بسیار مضرّ است چرا که علاوه بر افزایش رطوبت، به علّت کم شدن تحلیل موادّ و احتباس حرارت غریزی، سـرمـا را نـیـز میافزاید و بـیمـاریهـای ناشی از آنها را زیاد میکند.
white_small_square️بی خوابی؛
به علّت زیاد بودن تحلیل و استفراغ، حرارت و خشکی بدن زیاد میشود و صفرا غلبه پیدا میکند، بی خوابی برای افراد نحیف و خشک مزاج، بسیار مضرّ است.
white_small_square️خواب بامداد؛
اگر انسان در بامداد و قبل از آن که حرکت یا ورزشی کند یا چیزی بخورد، بخوابد، به سستی، سردی، ماندگی و خشکی مبتلا خواهد شد.
white_small_square️خواب روز؛
باعث افزایش بلغم، نزله (ترشّحات پشت حلق)، تباهی چهره، بزرگی طحال، کسالت و کم شدن اشتها خواهد شد.
white_small_square️گرسنه خوابیدن؛
چون در وقت خواب، حرارت غریزی به سمت داخل میل میکند، باید غذایی باشد که آن را هضم نماید در غیر این صورت، به هضم خود بدن خواهد پرداخت که حاصل آن کاهش کلّی قوای بدنی، لاغری و ضعف حرارت غریزی و سردی بدن خواهد بود.
white_small_square️خوابیدن با شکم پر؛
اگر در وقت خواب، شکم انباشته از غذا باشد و هضم دچار مشکل شود؛ به ویژه در مورد غذاهای دیر هضم و سنگین، بدن دچار سردی خواهد شد.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۸ مرداد
نسخه درمانگر
bookmarkشرایط خواب معتدل و مطلوب
white_small_square️خواب باید پس از گذشتن غذا از معده باشد(حدود ۳ ساعت پس از صرف غذا) چرا که خواب هنگام پر بودن معده از غذا، باعث اختلال در هضم، ایجاد نفخ و دیدن خوابهای ترسناک میشود.
white_small_square️خوابیدن زیر آفتاب مضر است زیرا باعث حرکت اخلاط و تحریک صفرا میشود. در این شرایط، بخارات به سوی مغز صعود میکنند و باعث ایجاد سردرد میشوند.
white_small_square️اگر فردی عادت به خواب روز دارد، بهتر است به تدریج آن را ترک کند؛ البته به جز خواب قیلوله که زمان آن قبل از ظهر است و باعث برگشت رطوبت به بدن و تقویت حرارت غریزی میشود.
white_small_square️خواب قیلوله باعث کاهش فشارخون، کم کردن استرس، تقویت ذهن و بهبود عملکرد شناختی مغز و حافظه میشود و مرگ و میر ناشی از بیماریهای عروق کرونر را کاهش میدهد.
white_small_square️خواب معتدل ۶ ساعت است. خوابیدن نباید بیشتر از ۱۰ ساعت طول بکشد. محل خواب باید پاکیزه، نرم و دور از بوهای ناخوش و جانوران موذی باشد.
white_small_square️هنگام خواب در هر فصلی بهتر است روی بدن را بپوشانید زیرا حین خواب، حرارت به داخل بدن میل میکند. بنابراین ظاهر بدن سرد میشود و با اندک نسیمی که به او برسد تحت تاثیر قرار میگیرد. این شرایط ممکن است زمینهساز بیماری شود.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
white_small_square️خواب باید پس از گذشتن غذا از معده باشد(حدود ۳ ساعت پس از صرف غذا) چرا که خواب هنگام پر بودن معده از غذا، باعث اختلال در هضم، ایجاد نفخ و دیدن خوابهای ترسناک میشود.
white_small_square️خوابیدن زیر آفتاب مضر است زیرا باعث حرکت اخلاط و تحریک صفرا میشود. در این شرایط، بخارات به سوی مغز صعود میکنند و باعث ایجاد سردرد میشوند.
white_small_square️اگر فردی عادت به خواب روز دارد، بهتر است به تدریج آن را ترک کند؛ البته به جز خواب قیلوله که زمان آن قبل از ظهر است و باعث برگشت رطوبت به بدن و تقویت حرارت غریزی میشود.
white_small_square️خواب قیلوله باعث کاهش فشارخون، کم کردن استرس، تقویت ذهن و بهبود عملکرد شناختی مغز و حافظه میشود و مرگ و میر ناشی از بیماریهای عروق کرونر را کاهش میدهد.
white_small_square️خواب معتدل ۶ ساعت است. خوابیدن نباید بیشتر از ۱۰ ساعت طول بکشد. محل خواب باید پاکیزه، نرم و دور از بوهای ناخوش و جانوران موذی باشد.
white_small_square️هنگام خواب در هر فصلی بهتر است روی بدن را بپوشانید زیرا حین خواب، حرارت به داخل بدن میل میکند. بنابراین ظاهر بدن سرد میشود و با اندک نسیمی که به او برسد تحت تاثیر قرار میگیرد. این شرایط ممکن است زمینهساز بیماری شود.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۲ مرداد
نسخه درمانگر
bookmarkخوردن و آشامیدن
ششمین اصل از اصول شش گانه سلامتی
small_blue_diamondاز نگاه طب سنتی مقوله «خوردن و آشامیدن» به عنوان یکی از اصول ضروری ششگانه برای داشتن زندگی سالم، مطرح می باشد.
small_blue_diamondلازم است انسان به غذا و نوع خوردن و آشامیدن خود با دیده تحقیق بنگرد.
small_blue_diamondعدم توجه به نوع تغذیه هم صدمات مادی و معنوی و هم صدمات جسمی و روحی جبران ناپذیری به دنبال خواهد داشت و روند زندگی را تا حدودی دچار اختلال خواهد کرد.
small_blue_diamondدر طب سنتی علاوه بر تأکید بر مبحث خوردن و آشامیدن و نوع تغذیه مصرفی، دستورات تغذیهای متعددی نیز وجود دارد؛
point_leftمانند رعایت ترتیب هنگام خوردن خوراکی های متنوع، انتخاب ظروف مناسب برای طبخ غذاهای مختلف، غذا نخوردن با شکم پر، جویدن کامل غذا، دوری از پرخوری و…
ok_handدر اینباره ابن سینا در قانون اشاره میکند: «امتلاء (پرخوری) شدید، همیشه کشنده است، چه از غذا باشد چه از نوشیدنی».
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
ششمین اصل از اصول شش گانه سلامتی
small_blue_diamondاز نگاه طب سنتی مقوله «خوردن و آشامیدن» به عنوان یکی از اصول ضروری ششگانه برای داشتن زندگی سالم، مطرح می باشد.
small_blue_diamondلازم است انسان به غذا و نوع خوردن و آشامیدن خود با دیده تحقیق بنگرد.
small_blue_diamondعدم توجه به نوع تغذیه هم صدمات مادی و معنوی و هم صدمات جسمی و روحی جبران ناپذیری به دنبال خواهد داشت و روند زندگی را تا حدودی دچار اختلال خواهد کرد.
small_blue_diamondدر طب سنتی علاوه بر تأکید بر مبحث خوردن و آشامیدن و نوع تغذیه مصرفی، دستورات تغذیهای متعددی نیز وجود دارد؛
point_leftمانند رعایت ترتیب هنگام خوردن خوراکی های متنوع، انتخاب ظروف مناسب برای طبخ غذاهای مختلف، غذا نخوردن با شکم پر، جویدن کامل غذا، دوری از پرخوری و…
ok_handدر اینباره ابن سینا در قانون اشاره میکند: «امتلاء (پرخوری) شدید، همیشه کشنده است، چه از غذا باشد چه از نوشیدنی».
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۲ مرداد
نسخه درمانگر
bookmarkاهمیت خوردن و آشامیدن از منظر طب سنتی و طب اسلامی
small_red_triangleاهمیت تغذیه و نوع خوردن و آشامیدن، به قدری زیاد است که در قرآن نیز به آن اشاره شده و در برخی آیات از خوراکیهایی مانند عسل، زیتون، انگور، انجیر، انار، خرما و ماهی تازه نام برده شده است.
point_leftنظیر آیه ۲۴ عبس و ۱۹ کهف، ۱۵۷ اعراف و ۱۴۵ انعام، و ۱۷۳ بقره و… که در بردارنده دستورات تغذیهای نیز هستند.
small_red_triangleاثرات شفابخشی عسل در آیات ۶۸ و ۶۹ نحل بیان شده است. این خوراکیها در طب سنتی نیز ارزش زیادی دارند.
small_red_triangleبدن ما دائماً در حال تحلیل است و اگر این تحلیلها از راه مصرف غذا و نوشیدن آب جبران نشود، انسان از بین خواهد رفت.
small_red_triangleدر مکتب طب ایرانی بهترین آبها برای نوشیدن، آبی است که در بسترش سنگ باشد، از جنوب به شمال یا از مشرق به مغرب باشد و از بلندی سرازیر شود و خفیفالوزن باشد.
small_red_triangleحکیم گیلانی میفرمایند: «آشامیدن آب برای ترطیب بدن، ترویح حرارت غریزی و روح حیوانی، طراوت و صفای رنگ و نرمی بدن و… لازم است».
small_red_triangleنوع مواد غذایی مصرفی بر خصوصیات جسمی و روانی افراد تاثیرگذار است، بنابراین نوع مواد غذایی و زمان مصرف آنها نیز باید به گونهای تنظیم شود که به حفظ شرایط پایدار بدن کمک کند.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
small_red_triangleاهمیت تغذیه و نوع خوردن و آشامیدن، به قدری زیاد است که در قرآن نیز به آن اشاره شده و در برخی آیات از خوراکیهایی مانند عسل، زیتون، انگور، انجیر، انار، خرما و ماهی تازه نام برده شده است.
point_leftنظیر آیه ۲۴ عبس و ۱۹ کهف، ۱۵۷ اعراف و ۱۴۵ انعام، و ۱۷۳ بقره و… که در بردارنده دستورات تغذیهای نیز هستند.
small_red_triangleاثرات شفابخشی عسل در آیات ۶۸ و ۶۹ نحل بیان شده است. این خوراکیها در طب سنتی نیز ارزش زیادی دارند.
small_red_triangleبدن ما دائماً در حال تحلیل است و اگر این تحلیلها از راه مصرف غذا و نوشیدن آب جبران نشود، انسان از بین خواهد رفت.
small_red_triangleدر مکتب طب ایرانی بهترین آبها برای نوشیدن، آبی است که در بسترش سنگ باشد، از جنوب به شمال یا از مشرق به مغرب باشد و از بلندی سرازیر شود و خفیفالوزن باشد.
small_red_triangleحکیم گیلانی میفرمایند: «آشامیدن آب برای ترطیب بدن، ترویح حرارت غریزی و روح حیوانی، طراوت و صفای رنگ و نرمی بدن و… لازم است».
small_red_triangleنوع مواد غذایی مصرفی بر خصوصیات جسمی و روانی افراد تاثیرگذار است، بنابراین نوع مواد غذایی و زمان مصرف آنها نیز باید به گونهای تنظیم شود که به حفظ شرایط پایدار بدن کمک کند.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۲ مرداد
نسخه درمانگر
bookmarkدستهبندی غذاها از منظر طب سنتی
white_small_square️در طب سنتی، غذاها به دستههایی تقسیم میشوند که از نظر عملکرد در بدن، خاص هستند، این دستهها بدین شرح میباشند:
oneغذای لطیف، غذایی است که به سرعت هضم میشود مثل زرده تخممرغ نیم برشت. این دسته از غذاها برای افرادی که به تازگی از بیماری بهبود یافتهاند مناسب است.
twoغذای کثیف، غذایی است در هم فشرده، هضم آن سخت است و مواد زائد آنها هم زیاد است مثل گوشت گوساله. این دسته از غذاها برای افرادی که کار بدنی سنگین انجام میدهند مناسب است.
threeغذای معتدل، غذایی که برای افراد با مزاج معتدل و فعالیت متوسط مناسب است.
fourغذای صالح الکیموس، غذایی است که خوردن آن اخلاط صالحه و متعادل در بدن ایجاد میکند و مزاج فرد را تغییر فاحش نمیدهد.
fiveغذای فاسدالکیموس، غذایی که میزان کمی خون یا میزان زیادی صفرا تولید میکند و اخلاط غیرمعتدل از آنها حاصل میشود مثل فستفودها.
sixغذای کثیرالغذا، غذایی که انرژی زیادی در بدن تولید میکند.
sevenغذای قلیل الغذا، غذایی که ارزش غذایی پایینی دارد و فقط شکم پُرکن است.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
white_small_square️در طب سنتی، غذاها به دستههایی تقسیم میشوند که از نظر عملکرد در بدن، خاص هستند، این دستهها بدین شرح میباشند:
oneغذای لطیف، غذایی است که به سرعت هضم میشود مثل زرده تخممرغ نیم برشت. این دسته از غذاها برای افرادی که به تازگی از بیماری بهبود یافتهاند مناسب است.
twoغذای کثیف، غذایی است در هم فشرده، هضم آن سخت است و مواد زائد آنها هم زیاد است مثل گوشت گوساله. این دسته از غذاها برای افرادی که کار بدنی سنگین انجام میدهند مناسب است.
threeغذای معتدل، غذایی که برای افراد با مزاج معتدل و فعالیت متوسط مناسب است.
fourغذای صالح الکیموس، غذایی است که خوردن آن اخلاط صالحه و متعادل در بدن ایجاد میکند و مزاج فرد را تغییر فاحش نمیدهد.
fiveغذای فاسدالکیموس، غذایی که میزان کمی خون یا میزان زیادی صفرا تولید میکند و اخلاط غیرمعتدل از آنها حاصل میشود مثل فستفودها.
sixغذای کثیرالغذا، غذایی که انرژی زیادی در بدن تولید میکند.
sevenغذای قلیل الغذا، غذایی که ارزش غذایی پایینی دارد و فقط شکم پُرکن است.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۲ مرداد
نسخه درمانگر
bookmarkرابطه بین نوع تغذیه و مزاج افراد
white_small_square️مزاج در واقع به معنای کیفیتی است که در نتیجه کنش و واکنش بین کیفیتهای متضاد عناصر چهارگانه (آب، خاک، هوا و آتش) ایجاد میشود.
white_small_square️مزاج بین انسانها، طیف بسیار گستردهای دارد، طوری که مزاج هیچ دو فردی دقیقا یکسان نیست. مواد غذایی نیز مانند بدن انسان از ارکان چهارگانه تشکیل شدهاند و هر کدام کیفیت و مزاج خاص خود را دارند.
white_small_square️این موضوع باعث میشود نوع مواد غذایی و نوع نوشیدنی مصرفی بر خصوصیات جسمی و روحی افراد تاثیر بگذارد.
white_small_square️چنانچه برخی اظهار میدارند با خوردن مواد غذایی با طبیعت گرم مثل خرما، دارچین، زنجبیل و انجیر دچار خشکی دهان و گاهی سوزش و خارش یا یبوست میشوند؛
white_small_square️یا با خوردن مواد غذایی با طبیعت سرد مثل لیمو، اسفناج، خیار، کدو و امثال آن سست و بیحال شده یا دچار نفخ شکم میشوند و آب از دهانشان جاری خواهد شد؛
white_small_square️اما در مقابل با خوردن مواد غذایی گرم، مثل انجیر، زیره، دارچین و زنجبیل علائم فوق در ایشان برطرف میشود.
white_small_square️بنابراین برای حفظ تعادل عملکرد اعضا و بافتهای مختلف بدن، هر فرد باید از مواد غذایی مناسب با توجه به مزاج خود استفاده کند.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
white_small_square️مزاج در واقع به معنای کیفیتی است که در نتیجه کنش و واکنش بین کیفیتهای متضاد عناصر چهارگانه (آب، خاک، هوا و آتش) ایجاد میشود.
white_small_square️مزاج بین انسانها، طیف بسیار گستردهای دارد، طوری که مزاج هیچ دو فردی دقیقا یکسان نیست. مواد غذایی نیز مانند بدن انسان از ارکان چهارگانه تشکیل شدهاند و هر کدام کیفیت و مزاج خاص خود را دارند.
white_small_square️این موضوع باعث میشود نوع مواد غذایی و نوع نوشیدنی مصرفی بر خصوصیات جسمی و روحی افراد تاثیر بگذارد.
white_small_square️چنانچه برخی اظهار میدارند با خوردن مواد غذایی با طبیعت گرم مثل خرما، دارچین، زنجبیل و انجیر دچار خشکی دهان و گاهی سوزش و خارش یا یبوست میشوند؛
white_small_square️یا با خوردن مواد غذایی با طبیعت سرد مثل لیمو، اسفناج، خیار، کدو و امثال آن سست و بیحال شده یا دچار نفخ شکم میشوند و آب از دهانشان جاری خواهد شد؛
white_small_square️اما در مقابل با خوردن مواد غذایی گرم، مثل انجیر، زیره، دارچین و زنجبیل علائم فوق در ایشان برطرف میشود.
white_small_square️بنابراین برای حفظ تعادل عملکرد اعضا و بافتهای مختلف بدن، هر فرد باید از مواد غذایی مناسب با توجه به مزاج خود استفاده کند.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۵ اسفند
نسخه درمانگر
small_blue_diamondأَنَّ الْأَرْضَ يَرِثُهَا عِبَادِيَ الصَّالِحُونَ
small_orange_diamondزمين را بندگان شايستۀ ما به ميراث مى برند
small_orange_diamondIndeed My righteous servants shall inherit the earth
green_bookسوره انبیاء، آیه 105
میلاد با سعادت منجی عالم بشریت، قطب عالم امکان، حضرت ولی امر بقیة الله اعظم، مهدی موعود عجل الله تعالی فرجه الشریف بر مخاطبین عزیز کانال تخصصی نسخه درمانگر مبارک باد.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
small_orange_diamondزمين را بندگان شايستۀ ما به ميراث مى برند
small_orange_diamondIndeed My righteous servants shall inherit the earth
green_bookسوره انبیاء، آیه 105
میلاد با سعادت منجی عالم بشریت، قطب عالم امکان، حضرت ولی امر بقیة الله اعظم، مهدی موعود عجل الله تعالی فرجه الشریف بر مخاطبین عزیز کانال تخصصی نسخه درمانگر مبارک باد.
----------------------
white_check_markکانال تخصصی طب سنتی (نسخه درمانگر)
بله
idhttps://ble.ir/hakimmahdavi
ایتا
idhttps://eitaa.com/hakimmahdavi
روبیکا
idhttps://rubika.ir/hakimmahdavi
بهترین_نعمت_«صحت جسم و جان»_است.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA89دنبال کننده
طب سنتی، طب ایرانی
راه های درمان از طریق طبیعی
راه های درمان از زبان انبیاء الهی و ائمه اطهار(ع)
محتوای کانال برای افزایش آگاهی شماست.
برای درمان خود با متخصص طب سنتی مشورت کنید.
ادمین کانال
mirmahdavi272
مشاهده کانال پیامرسانراه های درمان از طریق طبیعی
راه های درمان از زبان انبیاء الهی و ائمه اطهار(ع)
محتوای کانال برای افزایش آگاهی شماست.
برای درمان خود با متخصص طب سنتی مشورت کنید.
ادمین کانال
mirmahdavi272