۹ خرداد
مشاور روانشناس دکتر زمانی
crystal_ball هاله درمانی: سفر به سوی انرژی متعالی!
هاله شما، میدان انرژی قدرتمندی است که بر احساسات، سلامت و موفقیت شما تأثیر میگذارد! وقتی این انرژی متعادل باشد، شما از درخشش درونی، جذب فرصتهای طلایی و ارتباطات پرانرژی برخوردار خواهید شد. دوره هاله درمانی دکتر زمانی دقیقاً همین تحول را برای شما رقم میزند!
star2 چرا هاله درمانی دکتر زمانی؟ star2
heavy_check_mark️ پاکسازی عمیق انرژیهای منفی و بازسازی ارتعاشات مثبت
heavy_check_mark️ بهبود سلامت جسمی، روحی و افزایش آرامش ذهنی
heavy_check_mark️ فعالسازی میدان جذب ثروت و رفاه مالی
heavy_check_mark️ افزایش اعتماد به نفس و جاذبه شخصی
heavy_check_mark️ تقویت روابط عاطفی، اجتماعی و کاری
gem این دوره مناسب چه کسانی است؟
fire اگر احساس میکنید انرژیتان سنگین یا دچار رکود شده
fire اگر به دنبال جریان مثبت در زندگی و جذب موفقیت هستید
fire اگر میخواهید سطح ارتعاشات خود را افزایش دهید و مسیر جدیدی را آغاز کنید
rocket ویژگیهای دوره هاله درمانی دکتر زمانی:
moneybag سرمایهگذاری روی خودتان: باز کردن مسیر فراوانی و موفقیت
revolving_hearts تمرینات ویژه برای پاکسازی هاله و افزایش انرژی
crystal_ball تمرینهای تخصصی برای ارتقا سطح انرژی و جذب ثروت و روابط خوب
دوره شامل ۱۶ فایل صوتی و یک پی دی اف
تهیه
@zamanimoshavereshoma
هاله شما، میدان انرژی قدرتمندی است که بر احساسات، سلامت و موفقیت شما تأثیر میگذارد! وقتی این انرژی متعادل باشد، شما از درخشش درونی، جذب فرصتهای طلایی و ارتباطات پرانرژی برخوردار خواهید شد. دوره هاله درمانی دکتر زمانی دقیقاً همین تحول را برای شما رقم میزند!
star2 چرا هاله درمانی دکتر زمانی؟ star2
heavy_check_mark️ پاکسازی عمیق انرژیهای منفی و بازسازی ارتعاشات مثبت
heavy_check_mark️ بهبود سلامت جسمی، روحی و افزایش آرامش ذهنی
heavy_check_mark️ فعالسازی میدان جذب ثروت و رفاه مالی
heavy_check_mark️ افزایش اعتماد به نفس و جاذبه شخصی
heavy_check_mark️ تقویت روابط عاطفی، اجتماعی و کاری
gem این دوره مناسب چه کسانی است؟
fire اگر احساس میکنید انرژیتان سنگین یا دچار رکود شده
fire اگر به دنبال جریان مثبت در زندگی و جذب موفقیت هستید
fire اگر میخواهید سطح ارتعاشات خود را افزایش دهید و مسیر جدیدی را آغاز کنید
rocket ویژگیهای دوره هاله درمانی دکتر زمانی:
moneybag سرمایهگذاری روی خودتان: باز کردن مسیر فراوانی و موفقیت
revolving_hearts تمرینات ویژه برای پاکسازی هاله و افزایش انرژی
crystal_ball تمرینهای تخصصی برای ارتقا سطح انرژی و جذب ثروت و روابط خوب
دوره شامل ۱۶ فایل صوتی و یک پی دی اف
تهیه
@zamanimoshavereshoma
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۰ خرداد
مشاور روانشناس دکتر زمانی
احساسات آهنربای آرزوها
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۰ خرداد
مشاور روانشناس دکتر زمانی
چطور با افکار منفی مقابله کنیم؟
۲ تمرین
pushpinتمرین ۱: سؤالِ واقعیت
هر فکر منفی که آمد، از خودت بپرس:
- این فکر چقدر واقعی است؟
- چه مدرکی برایش دارم؟
- آیا راه دیگری برای دیدن این موضوع وجود دارد؟
pushpinتمرین ۲: جایگزینی فکر
برای هر فکر منفی، یک جمله جایگزین بنویس.
مثال:
- «من شکست خوردم»
- «من تجربهای سخت داشتم و از آن یاد میگیرم»
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
۲ تمرین
pushpinتمرین ۱: سؤالِ واقعیت
هر فکر منفی که آمد، از خودت بپرس:
- این فکر چقدر واقعی است؟
- چه مدرکی برایش دارم؟
- آیا راه دیگری برای دیدن این موضوع وجود دارد؟
pushpinتمرین ۲: جایگزینی فکر
برای هر فکر منفی، یک جمله جایگزین بنویس.
مثال:
- «من شکست خوردم»
- «من تجربهای سخت داشتم و از آن یاد میگیرم»
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۰ خرداد
مشاور روانشناس دکتر زمانی
۵ عبارت تأکیدی برای رهایی از افکار منفی
1. من افکارم را مشاهده میکنم، نه اینکه اسیر آنها شوم.
2. ذهن من میتواند آرامتر و مثبتتر شود.
3. هر فکر منفی، حقیقت زندگی من نیست.
4. من توانایی مدیریت ذهن خود را دارم.
5. من انتخاب میکنم به جای ترس، روی راهحل تمرکز کنم.
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
1. من افکارم را مشاهده میکنم، نه اینکه اسیر آنها شوم.
2. ذهن من میتواند آرامتر و مثبتتر شود.
3. هر فکر منفی، حقیقت زندگی من نیست.
4. من توانایی مدیریت ذهن خود را دارم.
5. من انتخاب میکنم به جای ترس، روی راهحل تمرکز کنم.
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۰ خرداد
مشاور روانشناس دکتر زمانی
فیلم مستند راز قسمت هشتم
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۰ خرداد
مشاور روانشناس دکتر زمانی
پاکسازی هواپونوپونو
اگر افکار منفی بارها و بارها ذهنم را اشغال کردهاند، من امروز آنها را با عشق میشویم.
شاید این افکار از ترس، تجربههای سخت، قضاوت دیگران یا زخمهای قدیمی آمده باشند.
اما من دیگر نمیخواهم اسیر آنها بمانم.
من میپذیرم که ذهنم گاهی آشفته میشود، اما این آشفتگی هویت من نیست.
متأسفم که اجازه دادهام بعضی فکرها مرا کوچک کنند.
لطفاً مرا ببخش که به آنها بیش از حد قدرت دادهام.
متشکرم که هنوز میتوانم انتخاب کنم چگونه ببینم، چگونه فکر کنم و چگونه ادامه دهم.
دوستت دارم، و این عشق را به ذهنم نیز میفرستم.
من ذهنم را از ترسهای اضافی، پیشداوریهای ناعادلانه و نگرانیهای فرساینده پاک میکنم.
من به جای جنگ با ذهنم، آن را آرام میکنم.
من میدانم هر فکر منفی میتواند بیاید و برود، اما من قرار نیست در آنها زندگی کنم.
من انتخاب میکنم به نور، به آرامش و به راهحل بازگردم
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
اگر افکار منفی بارها و بارها ذهنم را اشغال کردهاند، من امروز آنها را با عشق میشویم.
شاید این افکار از ترس، تجربههای سخت، قضاوت دیگران یا زخمهای قدیمی آمده باشند.
اما من دیگر نمیخواهم اسیر آنها بمانم.
من میپذیرم که ذهنم گاهی آشفته میشود، اما این آشفتگی هویت من نیست.
متأسفم که اجازه دادهام بعضی فکرها مرا کوچک کنند.
لطفاً مرا ببخش که به آنها بیش از حد قدرت دادهام.
متشکرم که هنوز میتوانم انتخاب کنم چگونه ببینم، چگونه فکر کنم و چگونه ادامه دهم.
دوستت دارم، و این عشق را به ذهنم نیز میفرستم.
من ذهنم را از ترسهای اضافی، پیشداوریهای ناعادلانه و نگرانیهای فرساینده پاک میکنم.
من به جای جنگ با ذهنم، آن را آرام میکنم.
من میدانم هر فکر منفی میتواند بیاید و برود، اما من قرار نیست در آنها زندگی کنم.
من انتخاب میکنم به نور، به آرامش و به راهحل بازگردم
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۰ خرداد
مشاور روانشناس دکتر زمانی
داستان زیبا
پسری هر شب قبل از خواب، بدترین اتفاقها را در ذهنش تصور میکرد.
اگر امتحانی داشت، مطمئن بود خراب میکند.
اگر قرار بود با کسی صحبت کند، فکر میکرد حتماً اشتباه میگوید.
همین افکار او را خسته و نگران کرده بود.
روزی معلمش به او گفت:
«ذهن تو مثل آسمان است. فکرهای منفی مثل ابرهای تیرهاند. تو نمیتوانی همیشه جلو آمدن ابرها را بگیری، اما میتوانی یاد بگیری که زیر باران نایستی و منتظر آفتاب بمانی.»
این حرف در ذهن پسر ماند.
او شروع کرد هر فکر منفی را فقط ببیند، نه اینکه باور کند.
هر بار که نگرانی میآمد، نفس عمیق میکشید و به خودش میگفت:
«این فقط یک فکر است، نه سرنوشت من.»
مدتی بعد، آرامش بیشتری پیدا کرد.
او یاد گرفت ذهنش را نمیشود همیشه ساکت کرد، اما میشود یادش داد که هر فکر، صاحب حقیقت نیست.
و همین آگاهی، زندگیاش را روشنتر کرد.
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
پسری هر شب قبل از خواب، بدترین اتفاقها را در ذهنش تصور میکرد.
اگر امتحانی داشت، مطمئن بود خراب میکند.
اگر قرار بود با کسی صحبت کند، فکر میکرد حتماً اشتباه میگوید.
همین افکار او را خسته و نگران کرده بود.
روزی معلمش به او گفت:
«ذهن تو مثل آسمان است. فکرهای منفی مثل ابرهای تیرهاند. تو نمیتوانی همیشه جلو آمدن ابرها را بگیری، اما میتوانی یاد بگیری که زیر باران نایستی و منتظر آفتاب بمانی.»
این حرف در ذهن پسر ماند.
او شروع کرد هر فکر منفی را فقط ببیند، نه اینکه باور کند.
هر بار که نگرانی میآمد، نفس عمیق میکشید و به خودش میگفت:
«این فقط یک فکر است، نه سرنوشت من.»
مدتی بعد، آرامش بیشتری پیدا کرد.
او یاد گرفت ذهنش را نمیشود همیشه ساکت کرد، اما میشود یادش داد که هر فکر، صاحب حقیقت نیست.
و همین آگاهی، زندگیاش را روشنتر کرد.
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۰ خرداد
۱۰ خرداد
مشاور روانشناس دکتر زمانی
خلاصه مشاوره تلفنی
موضوع: رهایی از افکار منفی
مراجع (با لحنی مضطرب):
دکتر، من مدام درگیر افکار منفی هستم. ذهنم پر از "نباید"، "نمیتونم"، "اگر اینطور بشه چی؟" هست. این افکار مثل یک چرخه معیوب من رو در خودشون گرفتار کردن و احساس درماندگی میکنم. انگار کنترلی روی ذهنم ندارم و هر چقدر سعی میکنم بهشون فکر نکنم، بیشتر به سراغم میان.
دکتر زمانی (با شنیدن فعال و لحنی همدلانه):
کاملاً درک میکنم. این افکار منفی مثل مهمانهای ناخواندهای هستن که بدون اجازه وارد ذهن ما میشن و آرامش رو از ما سلب میکنن. انگار یک مهمان ناخوشایند که مدام در حال غر زدن و ناامید کردنه. مشکل اینجاست که ما اغلب با این افکار درگیر میشیم و سعی میکنیم اونها رو از بین ببریم، در حالی که این درگیری، به اونها قدرت بیشتری میده.
مراجع (با ناامیدی):
پس چاره چیه؟ چطور میتونم از شر این افکار خلاص بشم؟
دکتر زمانی:
مسئله "خلاص شدن" نیست، بلکه "مدیریت کردن" هست. مثل اینه که یاد بگیریم چطور با یک طوفان برخورد کنیم، نه اینکه سعی کنیم جلوی وزیدن باد رو بگیریم. این افکار، بخشی از تجربه انسانی هستن، اما اجازه نمیدیم که اونها کنترل زندگی ما رو به دست بگیرن.
مراجع (با مکث و کنجکاوی):
مدیریت کردن؟ چطور؟
دکتر زمانی:
اولین قدم، اینه که یاد بگیریم این افکار رو "شناسایی" کنیم. وقتی یک فکر منفی به سراغت اومد، به جای اینکه درگیرش بشی، فقط اون رو به عنوان یک "فکر" ببین. یک فکر که لزوماً حقیقت نداره. مثل ابری که در آسمان ذهن تو در حال عبوره.
دعوت به اقدام:
شناختن افکار منفی اولین قدم برای رهایی از قدرت اونهاست. برای شروع این فرآیند، این دو تمرین رو انجام بده:
pushpin ۱. تمرین "مشاهدهگرِ بیطرف" (Objective Observer)
هر بار که یک فکر منفی به ذهنت هجوم آورد، مکث کن. به جای اینکه بلافاصله با اون همذاتپنداری کنی، از خودت بپرس: "این یک فکره." سعی کن اون رو از دید یک ناظر بیرونی ببینی. نامی براش بذار، مثلاً "فکرِ نگران" یا "فکرِ ناامید". فقط مشاهده کن و اجازه بده عبور کنه.
pushpin ۲. تمرین "جایگزینی آگاهانه" (Conscious Replacement)
وقتی تونستی یک فکر منفی رو شناسایی و مشاهده کنی، آگاهانه یک فکر مثبت یا خنثی رو جایگزینش کن. این نباید یک انکار باشه، بلکه یک تغییر جهت. مثلاً اگر فکر میکنی "من هیچ کاری رو درست انجام نمیدم"، میتونی جایگزین کنی با "من در حال یادگیری هستم و هر روز بهتر میشم" یا "من تلاشم رو میکنم".
sparkles در جلسهٔ بعدی، یاد میگیریم چطور با استفاده از تکنیکهای "ذهنآگاهی" (Mindfulness) و "بازسازی شناختی" (Cognitive Restructuring)، الگوهای فکری منفی رو عمیقتر مدیریت کنیم.
اگر آمادهای، فقط کافیه بگی «وقتشه» و وقت مشاوره تلفنی بگیری:
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دورهها
@zamanimoshavereshoma
موضوع: رهایی از افکار منفی
مراجع (با لحنی مضطرب):
دکتر، من مدام درگیر افکار منفی هستم. ذهنم پر از "نباید"، "نمیتونم"، "اگر اینطور بشه چی؟" هست. این افکار مثل یک چرخه معیوب من رو در خودشون گرفتار کردن و احساس درماندگی میکنم. انگار کنترلی روی ذهنم ندارم و هر چقدر سعی میکنم بهشون فکر نکنم، بیشتر به سراغم میان.
دکتر زمانی (با شنیدن فعال و لحنی همدلانه):
کاملاً درک میکنم. این افکار منفی مثل مهمانهای ناخواندهای هستن که بدون اجازه وارد ذهن ما میشن و آرامش رو از ما سلب میکنن. انگار یک مهمان ناخوشایند که مدام در حال غر زدن و ناامید کردنه. مشکل اینجاست که ما اغلب با این افکار درگیر میشیم و سعی میکنیم اونها رو از بین ببریم، در حالی که این درگیری، به اونها قدرت بیشتری میده.
مراجع (با ناامیدی):
پس چاره چیه؟ چطور میتونم از شر این افکار خلاص بشم؟
دکتر زمانی:
مسئله "خلاص شدن" نیست، بلکه "مدیریت کردن" هست. مثل اینه که یاد بگیریم چطور با یک طوفان برخورد کنیم، نه اینکه سعی کنیم جلوی وزیدن باد رو بگیریم. این افکار، بخشی از تجربه انسانی هستن، اما اجازه نمیدیم که اونها کنترل زندگی ما رو به دست بگیرن.
مراجع (با مکث و کنجکاوی):
مدیریت کردن؟ چطور؟
دکتر زمانی:
اولین قدم، اینه که یاد بگیریم این افکار رو "شناسایی" کنیم. وقتی یک فکر منفی به سراغت اومد، به جای اینکه درگیرش بشی، فقط اون رو به عنوان یک "فکر" ببین. یک فکر که لزوماً حقیقت نداره. مثل ابری که در آسمان ذهن تو در حال عبوره.
دعوت به اقدام:
شناختن افکار منفی اولین قدم برای رهایی از قدرت اونهاست. برای شروع این فرآیند، این دو تمرین رو انجام بده:
pushpin ۱. تمرین "مشاهدهگرِ بیطرف" (Objective Observer)
هر بار که یک فکر منفی به ذهنت هجوم آورد، مکث کن. به جای اینکه بلافاصله با اون همذاتپنداری کنی، از خودت بپرس: "این یک فکره." سعی کن اون رو از دید یک ناظر بیرونی ببینی. نامی براش بذار، مثلاً "فکرِ نگران" یا "فکرِ ناامید". فقط مشاهده کن و اجازه بده عبور کنه.
pushpin ۲. تمرین "جایگزینی آگاهانه" (Conscious Replacement)
وقتی تونستی یک فکر منفی رو شناسایی و مشاهده کنی، آگاهانه یک فکر مثبت یا خنثی رو جایگزینش کن. این نباید یک انکار باشه، بلکه یک تغییر جهت. مثلاً اگر فکر میکنی "من هیچ کاری رو درست انجام نمیدم"، میتونی جایگزین کنی با "من در حال یادگیری هستم و هر روز بهتر میشم" یا "من تلاشم رو میکنم".
sparkles در جلسهٔ بعدی، یاد میگیریم چطور با استفاده از تکنیکهای "ذهنآگاهی" (Mindfulness) و "بازسازی شناختی" (Cognitive Restructuring)، الگوهای فکری منفی رو عمیقتر مدیریت کنیم.
اگر آمادهای، فقط کافیه بگی «وقتشه» و وقت مشاوره تلفنی بگیری:
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دورهها
@zamanimoshavereshoma
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۱ خرداد
مشاور روانشناس دکتر زمانی
جادوی عشق به خویشتن
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
maple_leafmaple_leafدکتر زهرا زمانی
تماشای ویدئوهای بیشتر در کانال یوتیوب دکتر زهرا زمانی
لینک کانال یوتیوب مشاور روانشناس دکتر زهرا زمانی
https://youtube.com/@moshaverzamanitube
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
maple_leafmaple_leafدکتر زهرا زمانی
تماشای ویدئوهای بیشتر در کانال یوتیوب دکتر زهرا زمانی
لینک کانال یوتیوب مشاور روانشناس دکتر زهرا زمانی
https://youtube.com/@moshaverzamanitube
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۱ خرداد
مشاور روانشناس دکتر زمانی
پاکسازی برای عشق به خویشتن
دستت را روی قلبت بگذار و چند نفس آرام بکش و بعد این متن را بخوان
من میبینم که چقدر با خودم سختگیر بودهام.
من میبینم که گاهی خودم را فقط با نتیجهها، ظاهر، تایید دیگران یا اشتباهاتم تعریف کردهام.
اکنون این خاطرهها را برای پاکسازی میسپارم.
متأسفم…
برای همهی وقتهایی که به خودم بد گفتم.
برای وقتهایی که نیازهایم را کوچک شمردم و احساساتم را بیارزش دانستم.
برای وقتهایی که به خودم اجازهی استراحت، شادی، بازی و آرامش ندادم.
برای زمانی که مرز نگذاشتم و بعد خودم را سرزنش کردم.
لطفاً مرا ببخش…
من خودم را میبخشم برای انسان بودن.
برای اشتباه کردن، کند بودن، خسته شدن، ترسیدن.
من کودک درونم در آغوش میگیرم.
من انتخاب میکنم از امروز با خودم مثل یک دوست مهربان رفتار کنم.
دوستت دارم…
دوستت دارم، حتی وقتی کامل نیستی.
دوستت دارم، حتی وقتی حال نداری.
دوستت دارم، حتی وقتی نمیدانی قدم بعدی چیست.
من ارزشمندم چون هستم، نه چون ثابت میکنم.
متشکرم…
برای بدنم که هر روز برای من کار میکند.
برای ذهنم که تلاش میکند از من محافظت کند.
برای قلبم که هنوز توان دوست داشتن دارد.
متشکرم که میتوانم آرام آرام، خودم را انتخاب کنم.
متأسفم… لطفاً مرا ببخش… دوستت دارم… متشکرم…
من لایق عشق، احترام و مراقبت هستم—از طرف خودم، اول از همه.
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
دستت را روی قلبت بگذار و چند نفس آرام بکش و بعد این متن را بخوان
من میبینم که چقدر با خودم سختگیر بودهام.
من میبینم که گاهی خودم را فقط با نتیجهها، ظاهر، تایید دیگران یا اشتباهاتم تعریف کردهام.
اکنون این خاطرهها را برای پاکسازی میسپارم.
متأسفم…
برای همهی وقتهایی که به خودم بد گفتم.
برای وقتهایی که نیازهایم را کوچک شمردم و احساساتم را بیارزش دانستم.
برای وقتهایی که به خودم اجازهی استراحت، شادی، بازی و آرامش ندادم.
برای زمانی که مرز نگذاشتم و بعد خودم را سرزنش کردم.
لطفاً مرا ببخش…
من خودم را میبخشم برای انسان بودن.
برای اشتباه کردن، کند بودن، خسته شدن، ترسیدن.
من کودک درونم در آغوش میگیرم.
من انتخاب میکنم از امروز با خودم مثل یک دوست مهربان رفتار کنم.
دوستت دارم…
دوستت دارم، حتی وقتی کامل نیستی.
دوستت دارم، حتی وقتی حال نداری.
دوستت دارم، حتی وقتی نمیدانی قدم بعدی چیست.
من ارزشمندم چون هستم، نه چون ثابت میکنم.
متشکرم…
برای بدنم که هر روز برای من کار میکند.
برای ذهنم که تلاش میکند از من محافظت کند.
برای قلبم که هنوز توان دوست داشتن دارد.
متشکرم که میتوانم آرام آرام، خودم را انتخاب کنم.
متأسفم… لطفاً مرا ببخش… دوستت دارم… متشکرم…
من لایق عشق، احترام و مراقبت هستم—از طرف خودم، اول از همه.
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۱ خرداد
مشاور روانشناس دکتر زمانی
عظمت خود را بیاد بیاور
دکتر جو ویتالی
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
دکتر جو ویتالی
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۱ خرداد
۱۱ خرداد
مشاور روانشناس دکتر زمانی
pushpinیک داستان زیبا
روزی جوانی به نام «آرمان» در یکی از سختترین روزهای زندگیاش روی نیمکت پارک نشسته بود. احساس میکرد همهچیز علیه اوست؛ کارهایش عقب افتاده بود، امیدش کمرنگ شده بود و دیگر انگیزهای برای ادامه نداشت. با خودش میگفت: «وقتی اینهمه خستهام، چطور دوباره شروع کنم؟»
در همان فکرها بود که پیرمرد باغبانی کنارش نشست. در دستش گلدانی کوچک بود که فقط خاکی خالی به نظر میرسید. آرمان با تعجب پرسید: «چرا این گلدان را هر روز آبیاری میکنید وقتی هنوز هیچ گلی در آن نیست؟»
پیرمرد لبخندی زد و گفت: «چون من به چیزی که هنوز دیده نمیشود، ایمان دارم. بذر زیر خاک، قبل از آنکه سبز شود، مدتها در سکوت رشد میکند.»
این جمله در دل آرمان نشست. پیرمرد ادامه داد: «آدمها در روزهای سخت اشتباه میکنند چون فکر میکنند باید یکباره قوی شوند. اما حقیقت این است که انگیزه، با قدمهای خیلی کوچک زنده میماند. گاهی فقط کافی است امروز، یک کار کوچک انجام بدهی؛ حتی اگر فقط پنج دقیقه باشد.»
آرمان آن روز تصمیم گرفت به جای فکر کردن به همهی مشکلات، فقط یک قدم بردارد. وقتی به خانه برگشت، فقط یکی از کارهای عقبافتادهاش را انجام داد. نه همه را، فقط یکی را. فردای آن روز، قدم کوچکی دیگر برداشت. روزها گذشت و کمکم حس کرد ذهنش آرامتر شده و توانش بیشتر.
چند هفته بعد، دوباره پیرمرد را در پارک دید. این بار در گلدان کوچک، جوانهای سبز بیرون آمده بود. پیرمرد گلدان را بالا گرفت و گفت: «ببین، رشد همیشه از جایی شروع میشود که هیچکس آن را نمیبیند.»
آرمان به جوانه نگاه کرد و فهمید دلِ او هم درست مثل همان بذر بوده است. شاید در ظاهر خسته و خاموش، اما در درون هنوز توانِ رشد داشته است.
از آن روز به بعد، هر وقت زندگی سخت میشد، به خودش یادآوری میکرد:
«لازم نیست امروز همهچیز را درست کنم. فقط باید یک قدم کوچک بردارم.»
و همین قدمهای کوچک بودند که او را از روزهای سخت عبور دادند.
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
روزی جوانی به نام «آرمان» در یکی از سختترین روزهای زندگیاش روی نیمکت پارک نشسته بود. احساس میکرد همهچیز علیه اوست؛ کارهایش عقب افتاده بود، امیدش کمرنگ شده بود و دیگر انگیزهای برای ادامه نداشت. با خودش میگفت: «وقتی اینهمه خستهام، چطور دوباره شروع کنم؟»
در همان فکرها بود که پیرمرد باغبانی کنارش نشست. در دستش گلدانی کوچک بود که فقط خاکی خالی به نظر میرسید. آرمان با تعجب پرسید: «چرا این گلدان را هر روز آبیاری میکنید وقتی هنوز هیچ گلی در آن نیست؟»
پیرمرد لبخندی زد و گفت: «چون من به چیزی که هنوز دیده نمیشود، ایمان دارم. بذر زیر خاک، قبل از آنکه سبز شود، مدتها در سکوت رشد میکند.»
این جمله در دل آرمان نشست. پیرمرد ادامه داد: «آدمها در روزهای سخت اشتباه میکنند چون فکر میکنند باید یکباره قوی شوند. اما حقیقت این است که انگیزه، با قدمهای خیلی کوچک زنده میماند. گاهی فقط کافی است امروز، یک کار کوچک انجام بدهی؛ حتی اگر فقط پنج دقیقه باشد.»
آرمان آن روز تصمیم گرفت به جای فکر کردن به همهی مشکلات، فقط یک قدم بردارد. وقتی به خانه برگشت، فقط یکی از کارهای عقبافتادهاش را انجام داد. نه همه را، فقط یکی را. فردای آن روز، قدم کوچکی دیگر برداشت. روزها گذشت و کمکم حس کرد ذهنش آرامتر شده و توانش بیشتر.
چند هفته بعد، دوباره پیرمرد را در پارک دید. این بار در گلدان کوچک، جوانهای سبز بیرون آمده بود. پیرمرد گلدان را بالا گرفت و گفت: «ببین، رشد همیشه از جایی شروع میشود که هیچکس آن را نمیبیند.»
آرمان به جوانه نگاه کرد و فهمید دلِ او هم درست مثل همان بذر بوده است. شاید در ظاهر خسته و خاموش، اما در درون هنوز توانِ رشد داشته است.
از آن روز به بعد، هر وقت زندگی سخت میشد، به خودش یادآوری میکرد:
«لازم نیست امروز همهچیز را درست کنم. فقط باید یک قدم کوچک بردارم.»
و همین قدمهای کوچک بودند که او را از روزهای سخت عبور دادند.
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۱ خرداد
مشاور روانشناس دکتر زمانی
چطور انگیزهمان را در روزهای سخت حفظ کنیم؟
۲ تمرین
تمرین ۱: قانون ۱۰ دقیقه
در روزهای بیانگیزگی، فقط ۱۰ دقیقه روی کار اصلیات وقت بگذار.
هدف این نیست که کار را تمام کنی؛ هدف این است که حرکت را شروع کنی.
تمرین ۲: یادداشت چرایی
روی یک کاغذ بنویس:
- چرا این هدف برای من مهم است؟
- اگر ادامه بدهم چه چیزی به دست میآورم؟
- اگر رها کنم چه چیزی را از دست میدهم؟
این نوشته را هر وقت خسته شدی بخوان.
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
۲ تمرین
تمرین ۱: قانون ۱۰ دقیقه
در روزهای بیانگیزگی، فقط ۱۰ دقیقه روی کار اصلیات وقت بگذار.
هدف این نیست که کار را تمام کنی؛ هدف این است که حرکت را شروع کنی.
تمرین ۲: یادداشت چرایی
روی یک کاغذ بنویس:
- چرا این هدف برای من مهم است؟
- اگر ادامه بدهم چه چیزی به دست میآورم؟
- اگر رها کنم چه چیزی را از دست میدهم؟
این نوشته را هر وقت خسته شدی بخوان.
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۲ خرداد
مشاور روانشناس دکتر زمانی
احساس گیر افتادن یک نشانه است برای اینکه بفهمی رشدت متوقف شده است
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۲ خرداد
مشاور روانشناس دکتر زمانی
«کارماسوزی» (Karma Burning) مفهومی است که به فرآیندِ آزادسازیِ بارهای انرژیِ منفی، الگوهای فکریِ محدودکننده و تجربیات تلخ گذشته که در ناخودآگاه ما ذخیره شدهاند، اشاره دارد. هدف این است که به جای حملِ سنگینیِ گذشته، انرژی خود را برای خلقِ آیندهای آگاهانه آزاد کنیم
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۲ خرداد
مشاور روانشناس دکتر زمانی
۵ عبارت تاکیدی برای آزادسازی کارما
این جملات را در زمان آرامش و با باور قلبی تکرار کنید:
1. «من آگاهانه انتخاب میکنم که تمام پیوندهای انرژیِ کهنه و سنگین را که دیگر در مسیر رشد من نیستند، رها کنم.»
2. «من تمامیِ اشتباهات گذشته خود و دیگران را میبخشم و به این چرخه کارمایی پایان میدهم.»
3. «در این لحظه، من با نورِ حقیقت و بخشش، هرآنچه را که سنگینی به بار آورده است، پاکسازی میکنم.»
4. «من مسئولیتِ امروزِ خود را میپذیرم و اجازه میدهم آرامشِ درونی، جایگزین هرگونه گرهی گذشته شود.»
5. «من کاملاً آزاد هستم؛ گذشته دیگر قدرتی بر افکار و انتخابهای من ندارد.»
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
این جملات را در زمان آرامش و با باور قلبی تکرار کنید:
1. «من آگاهانه انتخاب میکنم که تمام پیوندهای انرژیِ کهنه و سنگین را که دیگر در مسیر رشد من نیستند، رها کنم.»
2. «من تمامیِ اشتباهات گذشته خود و دیگران را میبخشم و به این چرخه کارمایی پایان میدهم.»
3. «در این لحظه، من با نورِ حقیقت و بخشش، هرآنچه را که سنگینی به بار آورده است، پاکسازی میکنم.»
4. «من مسئولیتِ امروزِ خود را میپذیرم و اجازه میدهم آرامشِ درونی، جایگزین هرگونه گرهی گذشته شود.»
5. «من کاملاً آزاد هستم؛ گذشته دیگر قدرتی بر افکار و انتخابهای من ندارد.»
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۲ خرداد
مشاور روانشناس دکتر زمانی
پاکسازی هواپونوپونو کارماسوزی
این مراقبه برای پاکسازیِ لایههای عمیقِ ناخودآگاه طراحی شده است. ابتدا چند نفس عمیق بکشید، چشمان خود را ببندید و تصور کنید در فضایی از نور ملایم قرار دارید. سپس این عبارات را به آرامی با خود یا در ذهن تکرار کنید:
> «خالق مهربان، من اکنون تمام خاطرات و برنامههای ناخودآگاهی که در گذشته (و نسلهای گذشته) کاشته شده و در من به شکلِ درد، رنج یا محدودیت ظاهر شدهاند را به پیشگاه تو میآورم.
>
> متاسفم که اجازه دادم این انرژیهای سنگین در من باقی بمانند و بر دنیای من سایه افکنند.
> لطفاً مرا ببخش برای تمام دفعاتی که در ناآگاهی، بر این زخمها دامن زدم یا از درسی که باید میآموختم، فرار کردم.
> سپاسگزارم برای این فرصتِ آگاهی، برای این پاکسازی و برای اینکه به من اجازه میدهی دوباره در نور و عشق تو متولد شوم.
> دوستت دارم؛ این عشق، فرکانسی است که تمامِ گرههای کارمایی را در خود حل میکند و به همه چیزِ هستی، صلح میبخشد.»
*نکته: این فرآیند را تا زمانی که احساس سبکی یا آرامش در وجودتان ایجاد شود، ادامه دهید.*
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
این مراقبه برای پاکسازیِ لایههای عمیقِ ناخودآگاه طراحی شده است. ابتدا چند نفس عمیق بکشید، چشمان خود را ببندید و تصور کنید در فضایی از نور ملایم قرار دارید. سپس این عبارات را به آرامی با خود یا در ذهن تکرار کنید:
> «خالق مهربان، من اکنون تمام خاطرات و برنامههای ناخودآگاهی که در گذشته (و نسلهای گذشته) کاشته شده و در من به شکلِ درد، رنج یا محدودیت ظاهر شدهاند را به پیشگاه تو میآورم.
>
> متاسفم که اجازه دادم این انرژیهای سنگین در من باقی بمانند و بر دنیای من سایه افکنند.
> لطفاً مرا ببخش برای تمام دفعاتی که در ناآگاهی، بر این زخمها دامن زدم یا از درسی که باید میآموختم، فرار کردم.
> سپاسگزارم برای این فرصتِ آگاهی، برای این پاکسازی و برای اینکه به من اجازه میدهی دوباره در نور و عشق تو متولد شوم.
> دوستت دارم؛ این عشق، فرکانسی است که تمامِ گرههای کارمایی را در خود حل میکند و به همه چیزِ هستی، صلح میبخشد.»
*نکته: این فرآیند را تا زمانی که احساس سبکی یا آرامش در وجودتان ایجاد شود، ادامه دهید.*
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۲ خرداد
مشاور روانشناس دکتر زمانی
فیلم مستند راز قسمت نهم
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۲ خرداد
مشاور روانشناس دکتر زمانی
تمرین «نوشتن و رهاسازی» (تخلیه انرژی): ویژه کارماسوزی
روی یک کاغذ، تمام خشمها، پشیمانیها، خاطرات دردناک یا حتی نام افرادی که احساس میکنید بدهی کارمایی عمیقی با آنها دارید را بنویسید. در حین نوشتن، قضاوت نکنید و اجازه دهید تمام احساسات جاری شود. پس از اتمام، کاغذ را در ظرفی ایمن بسوزانید (یا اگر امکان آن نیست، آن را پارهپاره کرده و دور بریزید). هنگام سوختن، تجسم کنید که پیوندهای انرژیِ منفی بین شما و آن رویدادها در حال تبدیل شدن به خاکستر و بازگشت به منبعِ هستی هستند.
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
روی یک کاغذ، تمام خشمها، پشیمانیها، خاطرات دردناک یا حتی نام افرادی که احساس میکنید بدهی کارمایی عمیقی با آنها دارید را بنویسید. در حین نوشتن، قضاوت نکنید و اجازه دهید تمام احساسات جاری شود. پس از اتمام، کاغذ را در ظرفی ایمن بسوزانید (یا اگر امکان آن نیست، آن را پارهپاره کرده و دور بریزید). هنگام سوختن، تجسم کنید که پیوندهای انرژیِ منفی بین شما و آن رویدادها در حال تبدیل شدن به خاکستر و بازگشت به منبعِ هستی هستند.
کانالهای ما point_down
https://t.me/zehnipaak point_left تلگرام
https://rubika.ir/drzzamani point_left روبیکا
https://eitaa.com/drzzamani point_leftایتا
گرفتن وقت مشاوره تلفنی و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۲ خرداد
مشاور روانشناس دکتر زمانی
اگر این موارد را دارید بنظر می رسد نیاز به کارماسوزی دارید
۱. تکرار الگوهای آسیبزننده
اگر احساس میکنید مدام در حال تجربه موقعیتهای مشابه هستید (مثلاً شکستهای عاطفی یکسان، برخوردهای شغلی مشابه یا اشتباهات مالی تکراری)، این یکی از قویترین نشانههاست. در نگاه کارمیک، این «حلقه تکرار» تا زمانی که درسی که در آن نهفته است آموخته نشود یا انرژی آن خنثی نشود، ادامه مییابد.
۲. احساس «انسداد» بیدلیل
با وجود تلاش زیاد و برنامهریزی درست، باز هم حس میکنید در زندگی درجا میزنید یا سدی نامرئی جلوی پیشرفت شما را گرفته است. وقتی تمام منطقهای دنیوی برای موفقیت چیده شده اما نتیجهای حاصل نمیشود، گاهی صحبت از گرههای کارمیک به میان میآید.
۳. واکنشهای هیجانی افراطی
اگر نسبت به اتفاقات کوچک یا رفتارهای دیگران، واکنشهای بسیار شدید، عصبی یا غمگینانه نشان میدهید که با «حجم» آن اتفاق تناسبی ندارد، احتمالاً آن اتفاق «ماشه» یا تریگری برای یک زخم یا انرژی قدیمی در ناخودآگاه شماست. این واکنشها نشاندهنده باری است که از گذشته با خود حمل میکنید.
۴. احساس گناه یا قربانی بودن مزمن
اگر مدام احساس میکنید دنیا علیه شماست، یا بدون دلیل مشخصی سنگینی بار گناه را بر دوش دارید، ممکن است درگیر «بدهی کارمیک» باشید. این حس میتواند مانع از این شود که فرد مسئولیت کامل زندگی فعلیاش را بپذیرد.
۵. خوابها یا رویاهای مکرر
گاه ضمیر ناخودآگاه از طریق خواب، صحنههایی از گذشته (یا نمادهایی از آنها) را به شما نشان میدهد که با حس ناتمام بودن یا ناآرامی همراه است. اینها میتوانند نشانهای از انرژیهایی باشند که هنوز در سیستم روانی شما حل نشدهاند.،
۱. تکرار الگوهای آسیبزننده
اگر احساس میکنید مدام در حال تجربه موقعیتهای مشابه هستید (مثلاً شکستهای عاطفی یکسان، برخوردهای شغلی مشابه یا اشتباهات مالی تکراری)، این یکی از قویترین نشانههاست. در نگاه کارمیک، این «حلقه تکرار» تا زمانی که درسی که در آن نهفته است آموخته نشود یا انرژی آن خنثی نشود، ادامه مییابد.
۲. احساس «انسداد» بیدلیل
با وجود تلاش زیاد و برنامهریزی درست، باز هم حس میکنید در زندگی درجا میزنید یا سدی نامرئی جلوی پیشرفت شما را گرفته است. وقتی تمام منطقهای دنیوی برای موفقیت چیده شده اما نتیجهای حاصل نمیشود، گاهی صحبت از گرههای کارمیک به میان میآید.
۳. واکنشهای هیجانی افراطی
اگر نسبت به اتفاقات کوچک یا رفتارهای دیگران، واکنشهای بسیار شدید، عصبی یا غمگینانه نشان میدهید که با «حجم» آن اتفاق تناسبی ندارد، احتمالاً آن اتفاق «ماشه» یا تریگری برای یک زخم یا انرژی قدیمی در ناخودآگاه شماست. این واکنشها نشاندهنده باری است که از گذشته با خود حمل میکنید.
۴. احساس گناه یا قربانی بودن مزمن
اگر مدام احساس میکنید دنیا علیه شماست، یا بدون دلیل مشخصی سنگینی بار گناه را بر دوش دارید، ممکن است درگیر «بدهی کارمیک» باشید. این حس میتواند مانع از این شود که فرد مسئولیت کامل زندگی فعلیاش را بپذیرد.
۵. خوابها یا رویاهای مکرر
گاه ضمیر ناخودآگاه از طریق خواب، صحنههایی از گذشته (یا نمادهایی از آنها) را به شما نشان میدهد که با حس ناتمام بودن یا ناآرامی همراه است. اینها میتوانند نشانهای از انرژیهایی باشند که هنوز در سیستم روانی شما حل نشدهاند.،
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۲ خرداد
مشاور روانشناس دکتر زمانی
مریم، فرزاد و مادرشان – از تنش خانوادگی به آشتی 🤝
small_blue_diamond مشاوره تلفنی: مریم تماس گرفت و با ناراحتی گفت:
*"من سالهاست که با برادرم فرزاد مشکل دارم. ما دیگر حرف نمیزنیم و این رابطه خیلی سرد شده است. چه کار کنم؟"*
small_blue_diamond بعد ار بررسی کامل به مریم توصیه کردم که تمرین صندلی بخشش ونامه کارماسوزی را بمدت سه هفته انجام دهد. تا انرژیهای منفی آزاد شوند.
small_blue_diamond نتیجه: چند هفته بعد، مریم تماس گرفت و گفت:
*"مادرم ما را به یک مهمانی دعوت کرد، و آنجا من و فرزاد بالاخره حرف زدیم! خیلی عجیب بود، انگار همهی مشکلات قدیمی محو شده بود!"*
آنها بعد از سالها رابطهای سالم و دوستانه برقرار کردند و گذشته را پشت سر گذاشتند. اطلاعات بیشتر درباره تمرینات صندلی بخشش و نامه کارماسوزی در پست بعدی
point_downheart_eyespoint_down
small_blue_diamond مشاوره تلفنی: مریم تماس گرفت و با ناراحتی گفت:
*"من سالهاست که با برادرم فرزاد مشکل دارم. ما دیگر حرف نمیزنیم و این رابطه خیلی سرد شده است. چه کار کنم؟"*
small_blue_diamond بعد ار بررسی کامل به مریم توصیه کردم که تمرین صندلی بخشش ونامه کارماسوزی را بمدت سه هفته انجام دهد. تا انرژیهای منفی آزاد شوند.
small_blue_diamond نتیجه: چند هفته بعد، مریم تماس گرفت و گفت:
*"مادرم ما را به یک مهمانی دعوت کرد، و آنجا من و فرزاد بالاخره حرف زدیم! خیلی عجیب بود، انگار همهی مشکلات قدیمی محو شده بود!"*
آنها بعد از سالها رابطهای سالم و دوستانه برقرار کردند و گذشته را پشت سر گذاشتند. اطلاعات بیشتر درباره تمرینات صندلی بخشش و نامه کارماسوزی در پست بعدی
point_downheart_eyespoint_down
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۲ خرداد
مشاور روانشناس دکتر زمانی
point_downheart️point_downheart️point_downheart️point_downheart️point_downheart️
small_blue_diamond دورهی کارما سوزی دکتر زمانی
eight_spoked_asterisk️ تحول ذهنی، پاکسازی انرژیهای منفی، جذب موفقیت!
bulb این دوره برای کسانی است که:
white_check_mark احساس گیر افتادن در چرخههای منفی دارند و میخواهند تغییر کنند
white_check_mark به دنبال روشهای عملی و کاربردی برای رشد شخصی هستند
white_check_mark میخواهند انرژیهای مثبت بیشتری جذب کنند و مسیر جدیدی بسازند
dart آنچه در این دوره یاد میگیرید:
heavy_check_mark️ شناخت کارما و تأثیر آن بر زندگی
heavy_check_mark️ مدیتیشن و تکنیکهای ذهنی برای تغییر انرژیهای منفی
heavy_check_mark️ تمرینهای عملی برای افزایش کارمای مثبت
heavy_check_mark️ یوگا و حرکات مخصوص برای تعادل ذهن و بدن
heavy_check_mark️ روشهای جذب شانس، موفقیت و آرامش بیشتر
gem با این دوره، کارمای خود را متحول کن و زندگیای جدید بساز!
pushpin همین حالا ثبتنام کن و اولین قدم برای رشد شخصی بردار!
پکیج شامل 15 فایل صوتی و یک پی دی اف .
قیمت پکیج با تخفیف ویژه فقط ۱۹۰ هزار تومان
تهیه point_leftواریز به
6221 0610 7089 7196
بنام زهرا زمانی فروشانی و ارسال عکس فیش واریز به point_down
@zamanimoshavereshoma
تخفیف فقط امروز
اگه میخواهید بدانید که ایا به دوره کارماسوزی نیاز دارید یا خیر
بزنید روی لینک زیر point_down
https://rubika.ir/drzzamani/BHGJDEHFIIIBADEI
small_blue_diamond دورهی کارما سوزی دکتر زمانی
eight_spoked_asterisk️ تحول ذهنی، پاکسازی انرژیهای منفی، جذب موفقیت!
bulb این دوره برای کسانی است که:
white_check_mark احساس گیر افتادن در چرخههای منفی دارند و میخواهند تغییر کنند
white_check_mark به دنبال روشهای عملی و کاربردی برای رشد شخصی هستند
white_check_mark میخواهند انرژیهای مثبت بیشتری جذب کنند و مسیر جدیدی بسازند
dart آنچه در این دوره یاد میگیرید:
heavy_check_mark️ شناخت کارما و تأثیر آن بر زندگی
heavy_check_mark️ مدیتیشن و تکنیکهای ذهنی برای تغییر انرژیهای منفی
heavy_check_mark️ تمرینهای عملی برای افزایش کارمای مثبت
heavy_check_mark️ یوگا و حرکات مخصوص برای تعادل ذهن و بدن
heavy_check_mark️ روشهای جذب شانس، موفقیت و آرامش بیشتر
gem با این دوره، کارمای خود را متحول کن و زندگیای جدید بساز!
pushpin همین حالا ثبتنام کن و اولین قدم برای رشد شخصی بردار!
پکیج شامل 15 فایل صوتی و یک پی دی اف .
قیمت پکیج با تخفیف ویژه فقط ۱۹۰ هزار تومان
تهیه point_leftواریز به
6221 0610 7089 7196
بنام زهرا زمانی فروشانی و ارسال عکس فیش واریز به point_down
@zamanimoshavereshoma
تخفیف فقط امروز
اگه میخواهید بدانید که ایا به دوره کارماسوزی نیاز دارید یا خیر
بزنید روی لینک زیر point_down
https://rubika.ir/drzzamani/BHGJDEHFIIIBADEI
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA8Kدنبال کننده
دکتر زهرا زمانی مشاور روانشناس . نویسنده و محقق در زمینه موفقیت . مربی تخصصی توسعه فردی
گرفتن وقت مشاوره و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
#مشاورروانشناس دکتر زمانی
مشاورروانشناس دکتر زمانی
#مشاورروانشناس دکتر زمانی
مشاهده کانال پیامرسانگرفتن وقت مشاوره و خرید دوره ها
@zamanimoshavereshoma
#مشاورروانشناس دکتر زمانی
مشاورروانشناس دکتر زمانی
#مشاورروانشناس دکتر زمانی