دکتر ستاره جانی؛ درمانگر وسواس و فوبیا

۳۱ اردیبهشت

pushpinکانالهای مهم ما رو داشته باشید/ دکتر ستاره جانی؛ درمانگر وسواس و فوبیا (بزنید روی لینکها)

diamonds️بلهpoint_down
http://ble.ir/drsetarehjani
diamonds️آپاراتpoint_down
https://www.aparat.com/drsetarehjani
diamonds️روبیکاpoint_down
https://rubika.ir/drsetarehjani
diamonds️پکیج‌های درمانیpoint_down
https://drsetarehjani.com/courses/
diamonds️اینستاگرامpoint_down
https://instagram.com/drsetarehjani
diamonds️یوتیوبpoint_down
https://youtube.com/@drsetarehjani
diamonds️تلگرامpoint_down
https://t.me/drsetarehjani
diamonds️توییترpoint_down
https://x.com/drsetarehjani?s=21

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

edited ۰۶:۵۳

۱ خرداد

دکتر ستاره جانی؛ درمانگر وسواس و فوبیا

نکته ۳۴؛ سلام وقت بخیر یه سوال که داشتم میگن تو بعضی از شغل ها وسواس زیاده مثل حسابداری میگن کسایی که حسابدار هستن بیشتر تو معرض وسواس قرار میگیرن و آدم های وسواسی نیاید سمت این شغل ها برن این حقیقت داره؟؟ #وسواس #فوبیا

white_check_markمیتونه زمینه ساز بشه.... رشته هایی مثل حسابداری وسواس چکینگ و تکرار و حق الناس را ممکنه تشدید بکنه... رشته هایی مثل الهیات و فقه اسلامی ممکنه وسواس مذهبی را بغرنج تر بکنه یا رشته هایی مثل آتش نشانی ممکنه فوبیای مرگ را بدتر بکنه...... مثل بنزین روی آتشند....

✍️دکتر ستاره جانی؛ درمانگر وسواس و فوبیا
ارتباط با ما از ۰۹۱۹۲۹۰۲۹۱۶

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

edited ۰۲:۴۸

۱ خرداد

دکتر ستاره جانی؛ درمانگر وسواس و فوبیا

white_check_markمیدونستی خودم وسواس داشتم درمان شدم بعد اومدم توی رشته درمان وسواس؟؟؟؟heart_eyeswave

white_check_markدر این پکیج ماجراهای جالب ۲۶ نوع وسواس خودمو گفتم و راه حل و تکنیکهای علمیش هم براتون گفتم ....(انواع وسواس و فوبی هام در عکس هست)

white_check_markحتی شنیدن ماجراها هم براتون تاثیر درمانی داره

pushpinتهیه از لینک زیر(ضربه بزنید)point_down
B2n.ir/zt6038

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

۱۲:۲۰

۲ خرداد

دکتر ستاره جانی؛ درمانگر وسواس و فوبیا

۳۶؛ بعد از #دستشویی ادرار و مدفوع دستمون را چقدر بشوریم ؟؟

white_check_markبعد از ادرار یه بار ظرف مایع را فشار بدید و اندازه یه سکه مایع دستشویی بردارید نه بیشتر..... و در حدود ۳۰ ثانیه ماساژ و آبکشی کافیه و یکبار این مرحله را داشته باشید. برای بعد از دستشویی و طهارت مدفوع این مرحله را میتونید دوبار تکرار کنید و در حدود یک دقیقه دوبار دستتون را بشورید کافیه. و از مچ دست بشورید کافیه. #وسواس_شستشو

✍️دکتر ستاره جانی؛ درمانگر وسواس و فوبیا

پکیج‌های درمانpoint_down
https://drsetarehjani.com/courses/
کانال روبیکاpoint_down
https://rubika.ir/drsetarehjani

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

edited ۰۸:۴۴

۲ خرداد

دکتر ستاره جانی؛ درمانگر وسواس و فوبیا

نکته ۳۷؛ یادمه یه مراجع داشتم دختر دانشجو بود و وسواسش این بود میترسید کنترل خودشو از دست بده و در خیابان لباسهاشو در بیاره و لخت بشه .... و بخاطر همین موضوع دانشگاه را ترک کرده بود....
ترس از بی آبرو شدن، کارهای خلاف عرف انجام دادن یه نوع وسواس فکری و عملی است و فرد مبتلا را خیلی اذیت میکنه. موارد دیگر مثل اینکه نکنه پیشنهاد رابطه جنسی به دیگران بدم (مثل فامیل، استاد دانشگاه) نکنه پیام مبتذل برای کسی بفرستم و غیره.... برای شما ممکنه غیر منطقی باشه و خنده دار اما برای فرد مبتلا ناتوان کننده است...خبر خوب اینکه کاملا درمان دارن و اکثرا بدون دارو

✍️دکتر ستاره جانی: درمانگر وسواس و فوبیا /رزرو وقت درمان از ۰۹۱۹۲۹۰۲۹۱۶

#وسواس_آبرو #وسواس_اخلاقیات

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

edited ۱۷:۴۲

۴ خرداد

دکتر ستاره جانی؛ درمانگر وسواس و فوبیا

نکته ۳۹: درمان وسواس چقدر طول میکشه؟

۱-شدت و پیچیدگی وسواس
هرچه وسواس فکری–عملی یا فوبیا ‌شدیدتر، گسترده‌تر و مقاوم‌تر باشد، دوره درمان طولانی‌تر می‌شود.

۲-نوع درمان
روان‌درمانی معمولاً زمان‌برتر از دارودرمانی است، اما عمیق‌تر، پایدارتر و مؤثرتر عمل می‌کند. نوع تکنیک‌ها و روش‌های درمانی درمانگران نیز بر طول دوره تأثیر مستقیم دارند. برخی از تکنیکها به درمان سریعتر کمک میکنند.

۳-پاسخ‌دهی فرد
نوع و ویژگی‌های وسواس هر فرد در سرعت درمان تأثیر دارد:
-برخی وسواس‌ها با وجود اینکه مدت طولانی وجود داشته‌اند، ممکن است سریع‌تر درمان شوند.
-برخی وسواس‌های تازه ایجاد شده نیز ممکن است به دلایل فردی یا پیچیدگی‌های ذهنی، زمان بیشتری برای درمان نیاز داشته باشند

۴-اختلالات همراه
وجود افسردگی، اضطراب، پانیک، افکار‌ خودکشی یا سایر اختلالات روانی روند درمان را پیچیده‌تر و طولانی‌تر می‌کند.

۵-پایبندی مراجع
نظم، صداقت و انجام مستمر تمرینات رجدرمانی یکی از مهم‌ترین عوامل کوتاه شدن زمان درمان است.

۶-طول معمول درمان
هیچ زمان ثابتی برای درمان وسواس وجود ندارد، اما معمولاً روان‌درمانی بین ۶ ماه تا یک سال طول می‌کشد.

100خبر خوب!
در تیم درمانی ما، در ۹۰٪ موارد درمان بین ۳ تا ۶ ماه انجام می‌شود. با پروتکل تخصصی، جلسات منظم و پیگیری و پشتیبانی دقیق، نتایج سریع و پایدار حاصل می‌شود #درمان_وسواس

✍️دکتر ستاره جانی: درمانگر وسواس و فوبیا

100رزرو وقت مشاوره و درمان از ۰۹۱۹۲۹۰۲۹۱۶
پکیج‌های درمانpoint_down
https://drsetarehjani.com/courses/
کانال روبیکاpoint_down
https://rubika.ir/drsetarehjani

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

edited ۰۰:۱۱

۴ خرداد

دکتر ستاره جانی؛ درمانگر وسواس و فوبیا

نکته ۴۱؛ ترس و چندش از چربیها

pushpinاین افراد از لمس و برخورد چربیهای مختلف به دست، لباس و دهن خودش و اعضای خانواده، وسایل منزل، ترس و وحشت و احساس ناخوشایند بیش از اندازه دارد. بعضی از این افراد از خوردن و خرید و آوردن به خونه محصولاتی که در آنها چربی وجود دارد مثل سس‌ها، لبنیات، شیرینیجات، چیپس،شکلات، شیرینی، مربا و پفک و غیره.... پرهیز می کنند. #وسواس_چربی

white_check_markراهکار
تصور ذهنی انجام دهید که تمام محصولات چرب که از آنها اجتناب میکنید استفاده کرده و به سر و صورت خود مالیده اید تا براتون عادی بشه. به اعضای خانواده اجازه دهید تا با دست تمام محصولات چرب را لمس کنند و بخورند و چربیش را روی دست خود تحمل کنند. و بعد فقط با یه دستمال کاغذی پاک کنید. در طی روز مقداری روغن مایع یا محصولات چرب را استفاده کنید و بر دست و لباس خود بمالید و تحمل کنید و معمولی با مایع کم بشورید. اینها راهنمایی کلی است اما عذاب و پیچیدگی این وسواس زیاده و طبیعتا درمان تخصصی و عمیق هم میخواهد #درمان_وسواس

✍️دکتر ستاره جانی: درمانگر وسواس و فوبیا
رزرو وقت مشاوره و درمان؛ ۰۹۱۹۲۹۰۲۹۱۶

پکیج‌های درمانpoint_down
https://drsetarehjani.com/courses/
کانال روبیکاpoint_down
https://rubika.ir/drsetarehjani

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

edited ۱۷:۲۷

۵ خرداد

دکتر ستاره جانی؛ درمانگر وسواس و فوبیا

نکته ۴۳؛ یک وسواس جالب از مراجعم؛ زنی که فرزندش را کشت

pushpinزنی ۴۱ ساله است که افکار عجیبی در مورد قتل فرزندش داره. مشکلش از زمانی شروع شد که در فضای مجازی خبر قتل پسری بنام خرمدین توسط پدر و مادرش منتشر شد ..... از اون روز دچار وسواس شد نکنه منم دچار جنون و اسکیزوفرنی بشم، کنترل خودمو از دست بدم، چاقو را بردارم بچه ام را بکشم دیگه نمیتونست به فرزندش نزدیک بشه با خیال راحت بغلش کنه، نمیتونست راحت زندگی کنه، راحت بخوابه....
pushpinعذابش به همینجا ختم نمیشد. حتی نگران بعد از فوت بچه اش بود نکنه بعد از مردن بچه ام برم قبرش را باز کنم با چاقو استخونهاشو خردکنم؟!....
عذابش حتی تا پهنای دنیای آخرت ادامه داشت....نکنه در آن دنیا هم فرزندم را ببینم و‌ کسی جلو دارم نباشه و بازم فرزندم را آزار برسانم ؟؟؟!!
این افکار مزاحم نوعی وسواس فکریست و اسمش ترس از آسیب به دیگرانه. بهش یاد دادم نگران نباشه کسی که ترس از آسیب به دیگران داره هرگز به کسی آسیب نمیزنه چون آگاهی لازم‌ را داره. اگر کسی واقعا قاتله اصلا احساس گناه نداره و بیماری روانشناختی شدید داره اما تو قاتل نیستی چون آگاهی داری و از آزار دیگران حس گناه بهت دست میده...
pushpinکسی که چنین وسواسی داره برای آرامش روحیش اخبار قتل را نباید دنبال کنه. از فرزندش نباید دوری کنه باید باهاش وقت لازم را بگذرونه بغلش کنه نوازشش کنه
همچنین این فرد برای اینکه از دیدن وسایل تیز دچار استرس نشه باید همه اونها را لمس کنه، باهاشون کار کنه و‌ ازشون اجتناب نکنه اما همه اینها اصولی باید اجرا بشه.

white_check_markنکته مهم اینه؛ برای ریشه کن کردن این افکار وسواسی تکنیکهای تخصصی درمان وسواس لازمه که حتما باید ازش استفاده کنید

✍️دکتر ستاره جانی: درمانگر وسواس و فوبیا
رزرو وقت مشاوره و درمان از ۰۹۱۹۲۹۰۲۹۱۶

پکیج‌های درمانpoint_down
https://drsetarehjani.com/courses/
کانال روبیکاpoint_down https://rubika.ir/drsetarehjani

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

edited ۰۸:۳۸

۵ خرداد

دکتر ستاره جانی؛ درمانگر وسواس و فوبیا

0:57

نکته ۴۴: صحبتهای بهبودیافته وسواس از تبریز

☘️دکتر ستاره جانی؛ درمانگر وسواس و فوبیا /رزرو وقت درمان؛ ۰۹۱۹۲۹۰۲۹۱۶

کانال روبیکاpoint_down https://rubika.ir/drsetarehjani

#بهبودیافتگان_وسواس #آرامشم_مبارک

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

edited ۱۳:۱۵

۵ خرداد

دکتر ستاره جانی؛ درمانگر وسواس و فوبیا

0:46

نکته ۴۵؛ آیا وسایل خرید شده را بشوریم یا نه؟

movie_cameraدکتر ستاره جانی: درمانگر وسواس و فوبیا
رزرو وقت مشاوره و درمان از ۰۹۱۹۲۹۰۲۹۱۶

پکیج‌های درمانpoint_down
https://drsetarehjani.com/courses/
کانال روبیکاpoint_down
https://rubika.ir/drsetarehjani

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

edited ۱۳:۵۱

۵ خرداد

دکتر ستاره جانی؛ درمانگر وسواس و فوبیا

نکته ۴۶؛ ترس از دست دادن عزیزان رو دارم و این موضوع واقعا برام عذاب آوره خیلی روی دختر ده ساله ام حساسم و اونم اذیت میکنم با رفتارام و حساسیت های بیش از حدم چه راه حلی رو پیشنهاد میدین؟؟؟ #ترس_از_دست_دادن

white_check_markاولا اگر ترس از دست دادن دارید تند تند به رفت و آمد و رفتارهای بچه تذکر ندین مثلا مراقب باش اینجا نرو اون کارو نکن .... چون ترس را به بچه انتقال میدین اونم دنیا را خطرناک میبینه و اونم ممکنه مثل شما دچار فوبیا و وسواس عملی و فکری بشه. دوم بدون که اینا وسواسه با ترس تو کسی نه از دست میره نه خدای ناکرده میمیره.... نه بیمار میشه مثلا ترس تو قدرت نامریی داره؟؟؟ و محبت بکن به فرزندت براش کارهای مثبت انجام بذه و تمرکزت را در لحظه حال نکه دار (ببین بچه ام پیشمه، هیچی نشده نمیشه فقط یه فکره و غیره) اما اما اما مهمترین مهمترین تکنیک درمان انجام تکنیکهای رویارویی ذهنی است که شما را با ترس از دست دادن مواجهه میکنه گریه میکنی ناراحت میشی ولی برای همیشه از ذهنت این ترس حذف میشه

✍️دکتر ستاره جانی: درمانگر وسواس و فوبیا
رزرو وقت مشاوره و درمان از ۰۹۱۹۲۹۰۲۹۱۶

پکیج‌های درمانpoint_down
https://drsetarehjani.com/courses/
کانال روبیکاpoint_down
https://rubika.ir/drsetarehjani

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

edited ۱۶:۱۳

۵ خرداد

دکتر ستاره جانی؛ درمانگر وسواس و فوبیا

نمته ۴۷؛ سی ساله #وسواس داره، از اهواز تا اردبیل به مطب من اینطوری اومده بود .... توی خیابون هم اینطوری و با این لباس میره... بعد از هر بار دستشویی لباسهاشو میریزه دور و جدیدشو میگیره.... وسواس نجاست داره و ترس از اینکه با لباس دستشویی چیزی را نجس بکنه و حق الناس بشه.....
xوسواس را بموقع اگر درمان نکنید همینقدر میتونه پیشرفت کنه

✍️دکتر ستاره جانی؛ درمانگر وسواس و فوبیا / ارتباط با ما ۰۹۱۹۲۹۰۲۹۱۶

کانال روبیکاpoint_down
https://rubika.ir/drsetarehjani

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

edited ۱۶:۵۲

۵ خرداد

دکتر ستاره جانی؛ درمانگر وسواس و فوبیا

نکته ۴۸؛ سلام خسته نباشید اکه برم مغازه یا فروشگاه که احساس کنیم مغازه دار سرماخورده خرید نمیتونم بکنم میترسم واینکه کسی مریض بشه تا چند وقت نریم پیشش

white_check_markاین #فوبیای_بیماری هست. یعنی فرد از کوچکترین علایم بیماری میترسه. باید بدانید بدن مقاومت بالایی در مورد بیماریها داره و در صورت بیماری هم اکثر بیماریها، درمان بسیار خوبی دارند...حتی بیماریهای سختی مثل سرطان، کرونا، ایدز هم کنترل میشن. اما علاوه بر این اطلاعات من میدونم که خیلی از افراد مبتلا به فوبیا و وسواس خودشون این آگاهی را دارند که ترس شون غیر منطقیه اما توان مقابله ندارند که در درمان تخصصی بشما تکنیکهای حذف این ترس و مقابله و درمان کامل آموزش داده میشه. فقط از این مکانها و آدمها اجتناب نکنید. اضطرابتون هم کاملا طبیعیه اما بمرور و با انجام تمرینات فروکش میکنه.. #درمان_فوبیا

✍️دکتر ستاره جانی: درمانگر وسواس و فوبیا
رزرو وقت مشاوره و درمان از ۰۹۱۹۲۹۰۲۹۱۶

پکیج‌های درمانpoint_down
https://drsetarehjani.com/courses/
کانال روبیکاpoint_down
https://rubika.ir/drsetarehjani

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

edited ۱۹:۴۳

۶ خرداد

دکتر ستاره جانی؛ درمانگر وسواس و فوبیا

1:49

نکته ۴۹؛ درمان #وسواس_دست_شستن

movie_cameraدکتر ستاره جانی: درمانگر وسواس و فوبیا
رزرو وقت مشاوره و درمان از ۰۹۱۹۲۹۰۲۹۱۶

پکیج‌های درمانpoint_down
https://drsetarehjani.com/courses/
کانال روبیکاpoint_down
https://rubika.ir/drsetarehjani

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

edited ۰۱:۲۷

۱۱ خرداد

دکتر ستاره جانی؛ درمانگر وسواس و فوبیا

نکته ۵۴: زندگی با همسر وسواسی؛ طلاق یا تحمل؟
‌
no_entry_signوسواس فقط شستن و سابیدن نیست، گاهی تمام آرامش خانه را می‌شوید و می‌برد! اگر در این دوراهی هستید، این ۳ قدم را جدی بگیرید:
‌
۱. تفکیک فرد از بیماری: بپذیرید که این رفتارها «شخصیت» همسرتان نیست، بلکه یک «اختلال» است که نیاز به درمان دارد.

۲. توقف باج‌دهی: همراهی با وسواس او (مثل دوباره شستن به خواست او) فقط بیماری را قوی‌تر می‌کند.

۳. درمان تخصصی: وسواس با نصیحت حل نمی‌شود؛ ترکیب دارودرمانی و روان‌شناسی (CBT) تنها راه نجات است.
‌
warning️ طلاق یا تحمل؟ نه تحملِ فرساینده و نه طلاقِ عجولانه! راه سوم «درمان قاطعانه» است. اگر همسر بپذیرد که بیمار است و وارد پروسه درمان شود، زندگی دوباره شیرین می‌شود.‌ #درمان_وسواس

✍️دکتر ستاره جانی: درمانگر وسواس و فوبیا
رزرو وقت مشاوره و درمان از ۰۹۱۹۲۹۰۲۹۱۶

پکیج‌های درمانpoint_down
https://drsetarehjani.com/courses/
کانال روبیکاpoint_down
https://rubika.ir/drsetarehjani

Please open Rubika to view this post

VIEW IN RUBIKA

edited ۱۰:۱۳

دکتر ستاره جانی؛ درمانگر وسواس و فوبیا

@drsetarehjani

2Kدنبال کننده

-روان‌درمانگر و نوآور متد نوین در درمان وسواس فکری-عملی و فوبیا /درمان بدون دارو/ ش.ن. روانشناسی ۴۴۹۰۶
رزومه منpoint_left https://drsetarehjani.com/about/
-عضو انجمن روانشناسی آمریکا(APA)/برگزیده بنیاد ملی نخبگان
-رزرو وقت درمان از؛ ۰۹۱۹۲۹۰۲۹۱۶

مشاهده کانال پیام‌رسان

درباره ما

وبلاگ

اپلیکیشن ها

درباره ما

وبلاگ

اپلیکیشن ها