دانستنی های پزشکی و سلامت - روبیکا

دانستنی های پزشکی و سلامت

965دنبال کننده

این کانال جهت آگاهی بخشی در زمینه سلامتی و بهداشتی برای شما عزیزان تاسیس شده است با ما همراه باشید

مشاهده کانال پیام‌رسان

درباره ما

وبلاگ

اپلیکیشن ها

دانلود روبیکا

دانستنی های پزشکی و سلامت

دنبال کننده965

۶ خرداد

دانستنی های پزشکی و سلامت

🎗چاقی از سرطان پستان استقبال می کند.
چاقی 2 تا 3 برابر احتمال ابتلا به این سرطان را افزایش می دهد.

کنترل وزن در پیشگیری از سرطان پستان بسیار مهم است.
@docsalamat100

Please open Rubika to view this post

edited ۰۸:۱۵

۶ خرداد

دانستنی های پزشکی و سلامت

xxهشدار به دیابتی‌هایی که دیر می‌خوابند

zzzsleepingاحتمال بروز علائم افسردگی در دیابتی‌هایی که عادت به شب‌بیداری دارند و نزدیکی‌های صبح‌دم می‌خوابند، به‌مراتب بیشتر از سایر دیابتی‌هایی است که الگوی خواب متفاوتی دارند.

همچنین

zzzsleepingاحتمال بروز عوارض ناشی از دیابت نظیر آسیب‌‌های سیستم عصبی، کبد، چشم و حتی پاها در این دسته از بیماران بیشتر است.

id: @docsalamat100

Please open Rubika to view this post

۶ خرداد

دانستنی های پزشکی و سلامت

small_orange_diamondsmall_orange_diamondدانه‌های کتان
white_check_markغنی از پروتئین،فیبر،چربی‌های خوب (چربی موجود در ماهی)و منیزیم است
white_check_markقند خون را تنظیم کرده و به سلول‌ها در جذب انسولین کمک می‌کنند
point_left آن را در برنامه غذایی ‌تان بگنجانید
@docsalamat

Please open Rubika to view this post

edited ۰۸:۱۶

۶ خرداد

دانستنی های پزشکی و سلامت

آقایان سالادهای حاوی گوجه tomato و بانوان سالادهای حاوی قارچ بخورند !

گوجه ضدسرطان پروستات در آقایان
قارچ ضدسرطان سینه در بانوان است

id: @docsalamat100

Please open Rubika to view this post

edited ۰۸:۱۶

۶ خرداد

دانستنی های پزشکی و سلامت

rotating_lightاگر تنها بودید و از ناحیه قفسه سینه بازو وفک احساس دردشدیدکردید احتمالا دارید سکته میکنید و10ثانیه بیشتر هوشیارنیستید تنها راه زنده ماندن نفس عمیق و سرفه شديد است

@Docsalamat100

Please open Rubika to view this post

edited ۱۴:۴۹

۶ خرداد

دانستنی های پزشکی و سلامت

قبل از پرواز، سراغ این خوراکی‌ها نروید

اگر شما در هر سفر هوایی از افت فشارخون و سردشدن بدنتان رنج می‌برید دور خوردن سیر را خط بکشید و سراغ قهوه هم نروید.point_downpoint_downpoint_down
@docsalamat100

Please open Rubika to view this post

edited ۱۴:۵۰

۷ خرداد

دانستنی های پزشکی و سلامت

angerخوراکی های سرطان زایی که شاید هرروز مصرف میکنید

diamond_shape_with_a_dot_insideکنسروگوجه فرنگی
diamond_shape_with_a_dot_insideگوشت فرآوری شده
diamond_shape_with_a_dot_insideچیپس سیب ‌زمینی
diamond_shape_with_a_dot_insideروغن ‌های هیدروژنه
diamond_shape_with_a_dot_insideنوشابه‌ های گازدار
diamond_shape_with_a_dot_insideآردوشکرسفیدتصفیه شده
diamond_shape_with_a_dot_insideماهی پرورشی

@docsalamat

Please open Rubika to view this post

edited ۰۷:۳۹

۷ خرداد

دانستنی های پزشکی و سلامت

پژوهشی نشان می‌دهد که اگر زندگی پرمشغله و پردغدغه و سختی داشته باشید ، بر اسپرم شما اثر می‌گذارد و نسل بعدی هم می‌تواند استرسی و عصبی باشد !

@docsalamat100

Please open Rubika to view this post

edited ۰۷:۳۹

۷ خرداد

دانستنی های پزشکی و سلامت

ballot_box_with_check️ درمان معده درد شدید در ماه رمضان

فاصلۀ افطار تا سحر یک قاشق غ شِوید خشک آسیاب شده را با 2 لیوان آب روی شعله ملایم بجوشانند تا یک لیوان بماند صاف کنند و با عسل خوب شیرین کرده بخورند

id @Docsalamat

Please open Rubika to view this post

edited ۰۷:۳۹

۷ خرداد

دانستنی های پزشکی و سلامت

زودتر بیدار شوید، آهست تر بخوریدexclamation️

point_leftهنگامیکه سحری را تند تند و نجویده میخورید، بخش زیادی از آن بصورت هضم نشده دفع شده و تبدیل به انرژی نمیشود! وموجب گرسنگی و نفخ در روز میشودpoint_right

@docsalamat100

Please open Rubika to view this post

edited ۰۷:۴۰

۸ خرداد

دانستنی های پزشکی و سلامت

#گوشت
interrobang️با گوشت چی بخوریم ؟
white_check_markآب لیمو تازه
white_check_markسبزی
white_check_markسماق
white_check_markگوجه
warning️ با گوشت چی نخوریم ؟
xسس
xدوغ
xماست
xنوشابه
xدلستر
xترشی
@Docsalamat100

Please open Rubika to view this post

edited ۰۵:۳۴

۸ خرداد

دانستنی های پزشکی و سلامت

درمان گرفتگیهای ناگهانی عضلات پا:

small_blue_diamondماساژ دادن وکشش عضله
small_orange_diamondدوش داغ
small_blue_diamondسرد يا گرم كردن
small_orange_diamondمصرف آب و لبنيات
small_blue_diamondويتامين ب

xمسکن ها کاربرد ندارد

@docsalamat100

Please open Rubika to view this post

edited ۰۵:۳۵

۸ خرداد

دانستنی های پزشکی و سلامت

رفع بی حوصلگی

کسانی که بهت زده یا بی حوصله هستند
ساعت ۱۰صبح و ۵عصر ٢۰ عدد بادام زمینی با کمی عسل یا آب هویج میل کنند.

@docsalamat100

Please open Rubika to view this post

edited ۰۵:۳۷

۸ خرداد

دانستنی های پزشکی و سلامت

خوردن روزانه پنج وعده یا بیشتر میوه و سبزیجات point_down

ok_handبهترین راه برای پیشگیری از بیماری و چاقی است و از مشکلاتی چون حملات قلبی پیشگیری می شودgreen_heart

@docsalamat100

Please open Rubika to view this post

edited ۰۵:۳۷

۸ خرداد

دانستنی های پزشکی و سلامت

اگر کم آب بخورید کچل می‌شوید!

کم‌آبی بدن، نه تنها به سلامت چشم‌ها آسیب می‌زند و پوستتان را پیر می‌کند، بلکه زمینه را برای ریزش موهایتان هم فراهم می‌کند.
@docsalamat

Please open Rubika to view this post

edited ۱۷:۳۱

۸ خرداد

دانستنی های پزشکی و سلامت

از آنجا که در بیشتر مواقع گوجه فرنگی را با پوست مصرف می کنید ، باید آن را به خوبی بشویید !

point_left براساس یافته‌های انجمن غذا و دارو در آمریکا ، 69 آفت مختلف در گوجه فرنگی دیده شده!

@docsalamat100

Please open Rubika to view this post

edited ۱۷:۳۱

۸ خرداد

دانستنی های پزشکی و سلامت

1:53

anger کلیپ /انواع سردرد

@docsalamat100

Please open Rubika to view this post

edited ۱۷:۳۴

۱۰ خرداد

دانستنی های پزشکی و سلامت

لیموترش، ماست و سبزی را فراموش نکنید !

point_leftمصرف 1 لیمـــــوترش تازه، 1 کاسه کوچک ماست و مقدار مناسبی سبزی در وعده سحر به رفع و جلوگیری از عطش در طول روز بسیار کمک میکند !

id @docsalamat100

Please open Rubika to view this post

edited ۰۱:۴۹

۱۰ خرداد

دانستنی های پزشکی و سلامت

اگر نمیخواهید كودكتان در آینده مبتلا به سرطان و آسم و ناباروری شود.

point_left لاك زدن را برای كودكان منع کنید.

همه لاك ها دارای ٣ ماده سرطانزای فتالات، تولوئن و فرمالدئید هستند.

@docsalamat100

Please open Rubika to view this post

edited ۰۱:۴۹

۱۰ خرداد

دانستنی های پزشکی و سلامت

#هنگام_عادت_ماهیانه غذاهای سرشار از #کلسیم میل کنید
خانم ها روزانه به 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند.
برخی منابع سالم کلسیم عبارتند از کلم،بروکلی، ماست و شیر

@docsalamat100

Please open Rubika to view this post

edited ۰۱:۵۰

۱۰ خرداد

دانستنی های پزشکی و سلامت

راهکارهای سفیدسازی پوست صورتpoint_up️🏻

بفرست واسه دوستات ok_hand🏻

@docsalamat

Please open Rubika to view this post

edited ۱۷:۳۱

۱۰ خرداد

دانستنی های پزشکی و سلامت

#بداینم

🗞 هرگز از روزنامه برای نگهداری موادغذایی گرم مثل نان استفاده نکنید

زیرا جوهر سمی موجود در روزنامه می‌تواند به موادغذایی منتقل شودx

@Docsalamat100

Please open Rubika to view this post

edited ۱۷:۳۱

۱۰ خرداد

دانستنی های پزشکی و سلامت

#کلسیم

دانشمندان دانشکده پزشکی دانشگاه جانز هاپکینز دریافته‌اند که مصرف زیاد مکمل کلسیم خصوصا درسنین بالا

small_red_triangleمی‌تواند خطر ایجاد پلاک در رگها
small_red_triangleو آسیب قلبی را افزایش دهد

@Docsalamat100

Please open Rubika to view this post

edited ۱۷:۳۲

۱۱ خرداد

دانستنی های پزشکی و سلامت

دمنوش هاي انرژي زا براي ماه رمضان

small_orange_diamondدمنوش موز و دارچين
یک درمان مناسب برای بیخوابی و بازگرداندن قوای از دست رفته

small_orange_diamondدمنوش زنجبيل و پرتقال
سرشار از ويتامين C و زنجبيل آن انرژي زاست

@docsalamat100

Please open Rubika to view this post

edited ۱۲:۱۴

۱۱ خرداد

دانستنی های پزشکی و سلامت

مادرانی که تحت تاثیر مشکل کم خونی، به خصوص در طول سه ماهه دوم و سوم از #دوران_بارداری خود قرار دارند،

point_left با تولد زودرس نوزاد و یا مرگ جنین داخل رحم خود مواجه خواهند شد

@docsalamat100

Please open Rubika to view this post

edited ۱۲:۱۵

دانستنی های پزشکی و سلامت

965دنبال کننده

این کانال جهت آگاهی بخشی در زمینه سلامتی و بهداشتی برای شما عزیزان تاسیس شده است با ما همراه باشید

مشاهده کانال پیام‌رسان

درباره ما

وبلاگ

اپلیکیشن ها