کلینیک روانشناسی باران🌧
162دنبال کننده
آدرس:سالاریه اقاقیا ۸ پلاک ۱۲۰
۰۹۱۰۹۱۰۱۵۳۶phone
۰۲۵۳۲۹۲۷۷۰۹phone
alarm_clock️ پاسخگویی ۱۰صبح تا ۹ شب
مشاهده کانال پیام‌رسان
دانلود روبیکا
۱۲ خرداد
کلینیک روانشناسی باران🌧
sunny️ هر طلوع، هدیه‌ای از جانب خداست

🕊 پس قدر این هدیه الهی را بدانیم...
sunny️ زیبا ببینیم
🕊 زیبا بگوییم
sunny️ زیبا فکر کنیم

cherry_blossom زندگی زیباست ای زیباپسند
cherry_blossom زنده‌اندیشان به زیبایی رسند

صبح سه‌شنبه‌تون بخیر نقره‌ای‌های عزیز

روزتون پر از آرامش، برکت و خبرهای
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۲ خرداد
کلینیک روانشناسی باران🌧
herb تحول از درون آغاز می‌شود؛ از اندیشه تا عمل

این سه‌شنبه در مرکز مشاوره باران، همراه با جمعی از متخصصان برجسته روان‌شناسی، سفری خواهیم داشت از شناخت تا تغییر — از اندیشه تا عمل.
فرصتی برای رشد، خودآگاهی و تجربه‌ی آرامشی عمیق‌تر در مسیر تحول درونی.

با حضور:
woman‍⚕️ دکتر فاطمه حاجی‌احمدی — دکتری تخصصی روانشناسی، با ۲۷ سال سابقه حرفه ای

woman خانم عاطفه احمدی – درمانگر تخصصی کودک و نوجوان، دارای پروانه اشتغال تخصصی

woman خانم سمانه اصغری -- طرحواره درمانگر و هیبنوتراپ، دارای پروانه اشتغال تخصصی

memo کارگاه حال خوب درون ( جلسه اول )
خودشناسی طرحواره مدار
شناخت طرحواره های کودکی
حل طرحواره ها برای دوری از تعارضات
مدرس: سرکار خانم سمانه اصغری، طرحواره درمانگر

date زمان: سه‌شنبه
round_pushpin محل برگزاری: مرکز مشاوره باران

dizzy تحول واقعی از درون آغاز می‌شود...
قدم اول را همین سه‌شنبه با ما بردارید.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۲ خرداد
کلینیک روانشناسی باران🌧
جلسه سوم کارگاه شطرنج با حضور پرشور و نشاط بچه‌های عزیز برگزار شد ♟sparkles

در کنار یادگیری، خنده، هیجان و انرژی مثبت بچه‌ها، لحظه‌های زیبایی رقم خورد؛

لحظه‌هایی که نشان می‌دهد شطرنج فقط یک بازی نیست، بلکه تمرینی برای تمرکز، صبر و رشد ذهنی است seedling🧠

از همراهی و شور و شوق این کوچولوهای بااستعداد خیلی لذت بردیم yellow_heart

به امید قدم‌های روشن‌تر و حرکت‌های هوشمندانه‌تر در جلسات آینده star2

telephone_receiver تلفن‌های تماس:
09109101536
02532927709

large_blue_circle بله:
https://ble.ir/cllinic_baran
🟠 ایتا:
https://eitaa.com/cllinic_baran
red_circle روبیکا:
https://rubika.ir/cllinic_barann
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۲ خرداد
کلینیک روانشناسی باران🌧
آیا درآمدِ فعلی‌تان، سقفِ توانایی‌های شماست؟

شاید باورتان نشود، اما فاصله بین وضعیت فعلی شما و «استایلِ پردرآمدی که لایقش هستید»، فقط یک تصمیم است. تصمیم به یادگیریِ مهارت‌هایی که در مدرسه به ما نگفتند!

در کارگاه «لایف استایلِ پردرآمد بودن»، استاد بهرامی‌راد به شما یاد می‌دهد چطور از بندِ محدودیت‌های ذهنی و مالی رها شوید. ما در این جلسه روی «برنامه استمرار پولداری» تمرکز می‌کنیم تا مطمئن شویم این مسیر، نه یک جرقه، بلکه یک جریانِ همیشگی در زندگی شماست.

سرفصل‌های کارگاهی که مسیرِ شما را عوض می‌کند:

از صفر تا صدِ شغل‌های پردرآمد تا رسیدن به جایگاه میلیاردرها… این یک مسیرِ میان‌بر نیست؛ این یک مسیرِ «استاندارد» برای کسانی است که می‌خواهند از بقیه جلو بزنند.

alarm_clock می‌بینمتان در: پنج‌شنبه ساعت ۱۶:۰۰

office آدرس: مرکز مشاوره باران

credit_card مبلغ ورودی: ۲۹۰ هزار تومان

warning️ ظرفیت محدود است. همین حالا برای تضمینِ جایگاهتان اقدام کنید

telephone_receiver تلفن‌های تماس:
09109101536
02532927709

large_blue_circle بله:
https://ble.ir/cllinic_baran
🟠 ایتا:
https://eitaa.com/cllinic_baran
red_circle روبیکا:
https://rubika.ir/cllinic_barann
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۲ خرداد
کلینیک روانشناسی باران🌧
سفرِ خودشناسی آغاز شد، اما هنوز برای همراه شدن دیر نیست! seedling

جلسه اول کارگاه «کشف خویشتن» با دکتر حاجی‌احمدی دیروز با انرژی فوق‌العاده‌ای برگزار شد و مسیرهای جدیدی برای شرکت‌کنندگان روشن کرد.

اگر دیروز به هر دلیلی نتوانستید در جمع ما باشید، نگران نباشید؛ ما در جلسات بعدی منتظر شما هستیم تا این مسیر تحول را با هم ادامه دهیم.

white_check_mark چرا هنوز می‌توانید بپیوندید؟

محتوای کارگاه به‌گونه‌ای طراحی شده که پیوستن شما در این مرحله، همچنان ارزش‌افزوده بالایی برایتان خواهد داشت.

round_pushpin دو راه برای همراهی:

۱. حضوری: حضور در مرکز مشاوره باران و تجربه فضای تعاملی کارگاه.

۲. آنلاین: تجربه یادگیری در فضای امن خانه، بدون محدودیت مکانی.

برای دریافت جزئیات، ثبت نام و یا دریافت فایل ضبط‌شده جلسه اول، همین حالا به ما پیام دهید. envelope_with_arrow

«آگاهی، ارزشمندترین هدیه‌ای است که می‌توانید به خودتان تقدیم کنید.»

telephone_receiver تلفن‌های تماس:
09109101536
02532927709

large_blue_circle بله:
https://ble.ir/cllinic_baran
🟠 ایتا:
https://eitaa.com/cllinic_baran
red_circle روبیکا:
https://rubika.ir/cllinic_barann
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۳ خرداد
کلینیک روانشناسی باران🌧
همیشه دعا کنید:

چشمانی داشته باشید که بهترین ها را ببیند

قلبی که خطاکارترین ها را ببخشد

ذهنی که بدی ها را فراموش کند

روحی که هیچگاه ایمانش را به خدا از دست
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۳ خرداد
کلینیک روانشناسی باران🌧
🌦️ مرکز مشاوره باران تقدیم می‌کند:
sparkles «بیاموز تا بهتر تصمیم بگیری، رشد کن تا بهتر زندگی کنی» sparkles

چهارشنبه‌ها با برنامه‌ای متفاوت در کنار شما هستیم؛ فرصتی برای یادگیری، رشد شخصی و کشف دوباره خودت seedling

womanschool همراه با اساتید برجسته روان‌شناسی و مشاوره:

دکتر فاطمه حاجی احمدی | دکتری روان‌شناسی و مدیر مرکز مشاوره باران
clock1 ساعت ۱۱ تا ۲۰

دکتر اکرم سادات حسینی – دکتری تخصصی روان‌شناسی و مدرس دانشگاه، با ۱۵ سال سابقه حرفه‌ای
clock1 ساعت ۱۵ الی ۲۰

خانم طیبه فتاحی | مشاور خانواده و مسئول فنی مرکز مشاوره باران
clock3 ساعت ۱۵ تا ۲۰

books کارگاه رایگان کتابخوانی
شناخت چرخه درمان شناختی رفتاری
آشنایی با خطاهای شناختی
clock1 ساعت ۱۸


round_pushpin مکان: مرکز مشاوره باران
speech_balloon بیاموز، تجربه کن، و در مسیر رشد همراه ما باش.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۴ خرداد
کلینیک روانشناسی باران🌧
غدیر فقط یک روز نیست؛ آغاز راهی است که به عشق، وفاداری و حقیقت ختم می‌شود.

عید سعید غدیر خم مبارک tulip
امیدوارم خداوند به برکت این عید بزرگ، بهترین تقدیرها را برایتان رقم بزند و دلتان را سرشار از آرامش و خوشبختی کند.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۴ خرداد
کلینیک روانشناسی باران🌧
sunrise پایان هفته، فرصتی برای بازنگری و نوسازی درون

پنج‌شنبه، در مرکز مشاوره باران همراه شوید تا با نگاهی تازه به خود و زندگی، مسیر رشد، آرامش و آگاهی را ادامه دهیم.

woman‍⚕️ با حضور:
دکتر فاطمه حاجی احمدی – دکتری روان‌شناسی، مؤسس و مدیر مرکز مشاوره باران

آقای سعید جعفرزاده – مدرس سنجش و آموزش، مشاور تحصیلی در مراکز مشاوره قم

دکتر احمد ترابی – دکتری روان‌شناسی سلامت و مسئول فنی مرکز باران

آقای مجید بهرامی راد -- تنها روانشناس شغلی استان قم، ۲۷ سال تجربه مشاور تحصیلی

books کارگاه بزرگسال نابالغ
مدرس: دکتر فاطمه حاجی احمدی
زمان: ساعت ۱۸

date زمان: پنج‌شنبه
round_pushpin محل برگزاری: مرکز مشاوره باران
sparkles هر پایان، آغازی‌ست برای بهتر شدن.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۴ خرداد
کلینیک روانشناسی باران🌧
چقدر از تو، واقعاً «بزرگ» شده است؟

سن شناسنامه‌ای، فقط یک عدد است؛ اما «بالغِ درون» ما، چقدر سن دارد؟

گاهی با وجود گذشت سال‌ها، هنوز در رفتارهایمان، در انتخاب‌هایمان و در نحوه مواجهه با مشکلات، مثل یک کودکِ آسیب‌دیده یا نوجوانی سرکش عمل می‌کنیم.

بزرگسالِ نابالغ، کسی است که:
• مسئولیتِ احساساتش را به گردن دیگران می‌اندازد.
• در برابرِ کوچک‌ترین انتقاد، گارد دفاعی می‌گیرد.
• در رابطه‌های عاطفی، مدام به دنبال تاییدِ بیرونی است.
• و مهم‌تر از همه، نمی‌داند چطور خودش را آرام کند.

این هفته در کارگاه رایگان «بزرگسال نابالغ»، نقابِ بزرگسالی را برمی‌داریم و با بخش‌های نابالغِ وجودمان روبه‌رو می‌شویم. قرار نیست خودمان را سرزنش کنیم؛ قرار است یاد بگیریم چطور والدِ مهربانِ خودمان باشیم و به بلوغی برسیم که زندگی را برایمان امن‌تر و آرام‌تر می‌کند.

موضوع این هفته: گذار از نابالغی به بلوغِ روانی

🗓 زمان: پنجشنبه | ساعت ۱۸
round_pushpin مکان: مرکز مشاوره باران


telephone_receiver تلفن‌های تماس:
09109101536
02532927709

large_blue_circle بله:
https://ble.ir/cllinic_baran
🟠 ایتا:
https://eitaa.com/cllinic_baran
red_circle روبیکا:
https://rubika.ir/cllinic_barann
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۶ خرداد
کلینیک روانشناسی باران🌧
سلام صبح زیباتون بخیرو شادی

نگرانی
هرگز از غصه فردا کم نمیکنه
بلکه فقط
شادی امروز رو ازبین میبره
پس یاد بگیر
در حـال زندگی کنی
تا فردا خــدا بـزرگـه🤗
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۶ خرداد
کلینیک روانشناسی باران🌧
آنچه در کارگاه کتابخوانی گذشت، فراتر از یک کلاس بود! boom

چهارشنبه با برگزاری آخرین جلسه، پرونده‌ی کارگاه را با انرژیِ فوق‌العاده‌ی شما بستیم. حضورِ پرشور و استقبال بی‌نظیرتان در تمام جلسات، به ما انگیزه داد تا پرقدرت‌تر از همیشه در مسیرِ ترویجِ آگاهی حرکت کنیم. musclesparkles

خوشحالیم که بخشی از تجربه‌ی رشدِ شما بودیم و توانستیم در کنار هم، پیچیدگی‌ ها را به راهکارهایی عملی تبدیل کنیم. شما بهترین همراهانِ مرکز مشاوره باران هستید! star2

منتظرِ اتفاقات بزرگ بعدی باشید… ما برای ادامه این مسیر برنامه‌های هیجان‌انگیزی داریم! sunglasses

telephone_receiver تلفن‌های تماس:
09109101536
02532927709

large_blue_circle بله:
https://ble.ir/cllinic_baran
🟠 ایتا:
https://eitaa.com/cllinic_baran
red_circle روبیکا:
https://rubika.ir/cllinic_barann
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۶ خرداد
کلینیک روانشناسی باران🌧
sunrise آغاز هفته، آغاز تغییر است؛ از آگاهی تا اقدام

این شنبه در مرکز مشاوره باران، فرصتی تازه برای نگاهی دوباره به خود و روابطمان فراهم شده است.
در کنار اساتید برجسته روان‌شناسی، بیاموزیم چگونه از آگاهی به عمل برسیم و مسیر رشد درونی را با گام‌هایی استوارتر ادامه دهیم.

dizzy با حضور:

دکتر فاطمه حاجی احمدی – دکتری روان‌شناسی و مدیر مرکز مشاوره باران

آقای حسین مرادی – درمانگر تخصصی کودک و نوجوان

خانم طیبه فتاحی – مشاور خانواده و مسئول فنی مرکز مشاوره باران

speech_balloon «تغییر، از درک احساسات و پذیرش خود آغاز می‌شود.»
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۶ خرداد
کلینیک روانشناسی باران🌧
gem

ترس مهمترین مانع نرسیدن به اهداف توست
و شجاعت بزرگترین سرمایه زندگی ات.
مهم نیست چقدر توانمندی،
مهم این است که چه مقدار شجاعت داری.
زیرا شجاعتِ توست که تعیین می کند چه اندازه از توانمندی های بالقوه ات تبدیل به بالفعل شوند.
به من یک انسان ثروتمند نشان بده، تا به تو یک فرد بی باک را نشان بدهم.
شما نان شجاعت خود را می خورید.
نمی توانید هم بترسید و هم موفق یا ثروتمند شوید.
با محافظه کاری، ترس افراطی محال است موفق شوید.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۷ خرداد
کلینیک روانشناسی باران🌧
🌧زندگی با باران زیبا می‌شود 🌧️

یادمون باشه در املای زندگى همیشه براى «محبــّت» تشدید بگذاریم...
تا از دوستیمان حتى نیم نمره هم ڪم نشود....

سلام مهربانان 🥰
صبح زیباتون دل انگیز cherry_blossom

امروز یکشنبه ۱۷ خرداد ۱۴۰۵

telephone_receiver تلفن‌های تماس:
09109101536
02532927709

large_blue_circle بله:
https://ble.ir/cllinic_baran
🟠 ایتا:
https://eitaa.com/cllinic_baran
red_circle روبیکا:
https://rubika.ir/cllinic_barann
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۷ خرداد
کلینیک روانشناسی باران🌧
هرگـــز
این چهار چیز را
در زندگیت نشکن
اعتماد
قول
رابطه و قلب
زیرا اینها وقتــے می شکنند
صدا ندارند
امــــا
درد بسیاری دارند
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۷ خرداد
کلینیک روانشناسی باران🌧
🌧زندگی با باران زیبا میشود🌧️

این یکشنبه در مرکز مشاوره باران همراه ما باشید تا با حضور اساتید و مشاوران برجسته روان‌شناسی، گامی مؤثر در مسیر خودشناسی و رشد فردی بردارید.

از تجربه‌های ارزشمند دکتر فاطمه حاجی احمدی و نگاه تخصصی خانم معصومه درودیان و آقای علیرضا شفیعی بهره‌مند شوید.

همچنین جلسه دوم کارگاه کشف خویشتن با تدریس دکتر فاطمه حاجی احمدی برگزار خواهد شد.

date زمان: یکشنبه
round_pushpin مکان: مرکز مشاوره باران

speech_balloon رشد، از شناخت آغاز می‌شود.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۷ خرداد
کلینیک روانشناسی باران🌧
🌧زندگی با باران زیبا می‌شود 🌧️

گاهی مشکل تو نیستی… فقط الگوهایت فرق نمی‌کنن.

بیایم با هم «خودِ اصیل» رو پیدا کنیم؛ نه با حرف‌های کلیشه‌ای—با تمرین و بینش.

در کارگاه ۱۰ ساعته ی کشف خویشتن: white_check_mark شناخت ریشه شخصیت
white_check_mark سبک‌های دلبستگی
white_check_mark باورهای محدودکننده
white_check_mark مدیریت هیجان‌ها
white_check_mark ارزش‌ها و هم‌راستایی زندگی

🗓 زمان: یکشنبه‌ها |
alarm_clock ۱۶ تا ۱۸
office مکان: مرکز مشاوره باران
woman🏻‍school مدرس: دکتر حاجی احمدی
moneybag هزینه: ۳,۰۰۰,۰۰۰ تومان

telephone_receiver تلفن‌های تماس:
09109101536
02532927709

large_blue_circle بله:
https://ble.ir/cllinic_baran
🟠 ایتا:
https://eitaa.com/cllinic_baran
red_circle روبیکا:
https://rubika.ir/cllinic_barann
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۸ خرداد
کلینیک روانشناسی باران🌧
⛈️زندگی با باران زیبا میشود🌦

امیدوارم
این جمله بشه
عادت قشنگ هر
روزمون؛
خدایا شکرت
سلام صبحتون بخیرdizzyblossom

امروز جمعه 15 خرداد ماه 1405

telephone_receiver تلفن‌های تماس:
09109101536
02532927709

large_blue_circle بله:
https://ble.ir/cllinic_baran
🟠 ایتا:
https://eitaa.com/cllinic_baran
red_circle روبیکا:
https://rubika.ir/cllinic_barann
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۸ خرداد
کلینیک روانشناسی باران🌧
🕊 هر گفت‌وگو، گامی‌ست به‌سوی آرامش و درک متقابل

این دوشنبه در مرکز مشاوره باران همراه ما باشید تا در کنار اساتید برجسته روان‌شناسی، یاد بگیریم چگونه گفت‌وگو را به پلی برای تفاهم، آرامش و رشد تبدیل کنیم.

با حضور:
woman‍⚕️ دکتر فاطمه حاجی احمدی – دکتری روان‌شناسی و مدیر مرکز مشاوره باران
woman خانم فریده عزیزی – کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی
woman خانم طیبه فتاحی – مشاور خانواده و مسئول فنی مرکز مشاوره باران

date زمان: دوشنبه
round_pushpin محل برگزاری: مرکز مشاوره باران

speech_balloon گفت‌وگو، کلید آرامش است.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۸ خرداد
کلینیک روانشناسی باران🌧
🧠 می‌دونستی؟
مغز انسان تفاوت زیادی بین یک اتفاق واقعی و اتفاقی که بارها در ذهنش تصور می‌کند قائل نیست. به همین دلیل، وقتی مدام نگران یک اتفاق هستیم، بدن ما همان واکنش‌های استرس را نشان می‌دهد؛ حتی اگر آن اتفاق هرگز رخ ندهد.
sparkles نتیجه:
بخش زیادی از خستگی‌های روانی ما نه از اتفاقات واقعی، بلکه از سناریوهایی می‌آید که فقط در ذهنمان زندگی می‌کنند.
seedling تمرین امروز:
هر وقت نگران شدی، از خودت بپرس: «این اتفاق الان در حال رخ دادن است یا فقط در ذهن من جریان دارد؟»
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۹ خرداد
کلینیک روانشناسی باران🌧
🌧زندگی با باران زیبا می‌شود 🌧️

اگر مى خواهيد خوشبخت شويد؛
زندگى را به اهداف گره بزنيد.
نه به آدم ها و اشياء ...
آلبرت_انيشتين

سلام همراهان باران
صبحتون پرانرژی 🥰

امروز سه شنبه ۱۹ خرداد ۱۴۰۵

telephone_receiver تلفن‌های تماس:
09109101536
02532927709

large_blue_circle بله:
https://ble.ir/cllinic_baran
🟠 ایتا:
https://eitaa.com/cllinic_baran
red_circle روبیکا:
https://rubika.ir/cllinic_barann
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۹ خرداد
کلینیک روانشناسی باران🌧
herb تحول از درون آغاز می‌شود؛ از اندیشه تا عمل

این سه‌شنبه در مرکز مشاوره باران، همراه با جمعی از متخصصان برجسته روان‌شناسی، سفری خواهیم داشت از شناخت تا تغییر — از اندیشه تا عمل.
فرصتی برای رشد، خودآگاهی و تجربه‌ی آرامشی عمیق‌تر در مسیر تحول درونی.

با حضور:
woman‍⚕️ دکتر فاطمه حاجی‌احمدی — دکتری تخصصی روانشناسی، با ۲۷ سال سابقه حرفه ای

woman خانم عاطفه احمدی – درمانگر تخصصی کودک و نوجوان، دارای پروانه اشتغال تخصصی

woman خانم سمانه اصغری -- طرحواره درمانگر و هیبنوتراپ، دارای پروانه اشتغال تخصصی

memo کارگاه حال خوب درون
خودشناسی طرحواره مدار
شناخت طرحواره های کودکی
حل طرحواره ها برای دوری از تعارضات
مدرس: سرکار خانم سمانه اصغری، طرحواره درمانگر

date زمان: سه‌شنبه
round_pushpin محل برگزاری: مرکز مشاوره باران

dizzy تحول واقعی از درون آغاز می‌شود...
قدم اول را همین سه‌شنبه با ما بردارید.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۹ خرداد
کلینیک روانشناسی باران🌧
چقدر از تو، واقعاً «بزرگ» شده است؟

سن شناسنامه‌ای، فقط یک عدد است؛ اما «بالغِ درون» ما، چقدر سن دارد؟

گاهی با وجود گذشت سال‌ها، هنوز در رفتارهایمان، در انتخاب‌هایمان و در نحوه مواجهه با مشکلات، مثل یک کودکِ آسیب‌دیده یا نوجوانی سرکش عمل می‌کنیم.

بزرگسالِ نابالغ، کسی است که:
• مسئولیتِ احساساتش را به گردن دیگران می‌اندازد.
• در برابرِ کوچک‌ترین انتقاد، گارد دفاعی می‌گیرد.
• در رابطه‌های عاطفی، مدام به دنبال تاییدِ بیرونی است.
• و مهم‌تر از همه، نمی‌داند چطور خودش را آرام کند.

این هفته در کارگاه رایگان «بزرگسال نابالغ»، نقابِ بزرگسالی را برمی‌داریم و با بخش‌های نابالغِ وجودمان روبه‌رو می‌شویم. قرار نیست خودمان را سرزنش کنیم؛ قرار است یاد بگیریم چطور والدِ مهربانِ خودمان باشیم و به بلوغی برسیم که زندگی را برایمان امن‌تر و آرام‌تر می‌کند.

موضوع این هفته: گذار از نابالغی به بلوغِ روانی

🗓 زمان: پنجشنبه | ساعت ۱۸
round_pushpin مکان: مرکز مشاوره باران


telephone_receiver تلفن‌های تماس:
09109101536
02532927709

large_blue_circle بله:
https://ble.ir/cllinic_baran
🟠 ایتا:
https://eitaa.com/cllinic_baran
red_circle روبیکا:
https://rubika.ir/cllinic_barann
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۱۹ خرداد
کلینیک روانشناسی باران🌧
چرا ذهن ما بیشتر اتفاقات منفی را به خاطر می‌سپارد؟

تا به حال دقت کرده‌اید که از بین ده اتفاق خوب یک روز، گاهی فقط یک اتفاق ناراحت‌کننده تمام ذهن ما را درگیر می‌کند؟

روان‌شناسان این پدیده را «سوگیری منفی» می‌نامند. مغز انسان در طول هزاران سال تکامل یاد گرفته است که به خطرها و تهدیدها بیشتر توجه کند؛ چون این کار به بقا کمک می‌کرد. اجداد ما اگر صدای حیوان درنده را نادیده می‌گرفتند، ممکن بود جان خود را از دست بدهند؛ اما اگر یک منظره زیبا را نمی‌دیدند، اتفاق خاصی نمی‌افتاد.

به همین دلیل امروزه هم مغز ما به طور طبیعی اخبار بد، انتقادها، شکست‌ها و اتفاقات ناخوشایند را پررنگ‌تر از اتفاقات مثبت ثبت می‌کند.

اما خبر خوب این است که می‌توانیم این تمایل طبیعی مغز را تا حدی متعادل کنیم:

white_check_mark هر شب سه اتفاق خوب روزتان را یادداشت کنید.
white_check_mark وقتی کسی از شما تعریف می‌کند، چند ثانیه بیشتر روی آن تمرکز کنید.
white_check_mark موفقیت‌های کوچک خود را دست‌کم نگیرید.
white_check_mark از مقایسه مداوم خود با دیگران فاصله بگیرید.

یادتان باشد:
اینکه ذهنتان گاهی روی اتفاقات منفی متمرکز می‌شود، به معنای بدبینی شما نیست؛ بلکه بخشی از نحوه عملکرد طبیعی مغز انسان است. آگاهی از این موضوع کمک می‌کند نگاه متعادل‌تر و آرام‌تری به زندگی داشته باشیم.bulb پیشنهاد برای پایان پست: «شما هم تجربه کرده‌اید که یک اتفاق کوچک منفی، تمام اتفاقات خوب روزتان را تحت تأثیر قرار دهد؟»
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
کلینیک روانشناسی باران🌧
162دنبال کننده
آدرس:سالاریه اقاقیا ۸ پلاک ۱۲۰
۰۹۱۰۹۱۰۱۵۳۶phone
۰۲۵۳۲۹۲۷۷۰۹phone
alarm_clock️ پاسخگویی ۱۰صبح تا ۹ شب
مشاهده کانال پیام‌رسان