۲ خرداد
🔵 تراپی اول
red_circleبه گزارش واشنگتن تایمز، انتظار میرود ایالات متحده و ایران تا بعد از ظهر یکشنبه توافق صلحی را با هدف پایان دادن به جنگ در تمام جبههها اعلام کنند!
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳ خرداد
۳ خرداد
🔵 تراپی اول
••
زندگی مانند دوربین است
روی چیزهای مهم تمرکز کنید
لحظات خوب را ثبت کنید
زشتی ها را از آن کات کنید
و در نهایت اگر چیزی که
می خواستید از آب درنیامد،
کافیست عکس دیگری بگیرید !
زندگی مانند دوربین است
روی چیزهای مهم تمرکز کنید
لحظات خوب را ثبت کنید
زشتی ها را از آن کات کنید
و در نهایت اگر چیزی که
می خواستید از آب درنیامد،
کافیست عکس دیگری بگیرید !
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳ خرداد
🔵 تراپی اول
وضعیت بچه ها بعد چهار سال کرونا آنفلانزا و جنگ در امتحانات
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳ خرداد
🔵 تراپی اول
large_blue_circle مهمترین تنگههای دریایی جهان
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۶ خرداد
🔵 تراپی اول
عادت های غذایی که از نظر روانشناسی شخصیت شما را نشان می دهند
فرادی که غذاهای خود را مزه مزه میکنند و به طعم آن اهمیت میدهند افرادی هستند که در زمان حال زندگی میکنند و روحیه شادی دارند و از زندگی خود لذت میبرند. افرادی که تند غذا میخورند، به دیگران اهمیت فراوانی میدهند و برای خود ارزش کمتری قائل میشوند،.
فرادی که غذاهای خود را مزه مزه میکنند و به طعم آن اهمیت میدهند افرادی هستند که در زمان حال زندگی میکنند و روحیه شادی دارند و از زندگی خود لذت میبرند. افرادی که تند غذا میخورند، به دیگران اهمیت فراوانی میدهند و برای خود ارزش کمتری قائل میشوند،.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۶ خرداد
🔵 تراپی اول
عادت های غذایی ما رازهای زیادی را درباره شخصیت ما آشکار می کنند
۱- کسانی که آهسته غذا می خورند به خودشان اهمیت می دهند و از تک تک لحظات زندگی خود لذت می برند.
۲- کسانی که تند غذا می خورند
این افراد آنچنان درگیر عملی کردن همه ی تعهدات خود هستند که فراموش می کنند از خودشان مراقبت کنند.
۳- مشکل پسندها
احساس امنیت می کنند و ترس زیادی دارند مرتکب کاری شوند آن ها از ترس شکست خوردن، فقط کارهایی را انجام می دهند که کاملا به آن ها تسلط دارند و هیچ ریسکی نمی کنند.
۴- کسانی که غذایشان را دسته بندی و جدا می کنند
چنین افرادی برای حفظ سلامتی خود باید یاد بگیرند که سازش داشته باشند و کوتاه بیایند.
۵- کسانی که همه ی غذایشان را با هم مخلوط می کنند
این افراد معمولا همه ی غذاهای داخل بشقاب شان را با هم مخلوط می کنند و از هر چیزی مقداری می خورند. چنین افرادی معمولا برونگرا هستند و رفتار صمیمانه گاهی می تواند آن ها را خسته کند و باعث شود ضرب الاجل های کاری شان را از دست بدهند و به خاطر کار بیش از اندازه، دچار مشکلات روحی شوند.
۶- ماجراجوها
،ریسک پذیر ، افراد شجاع
کنند. هیچکس آن ها را آدم های خسته کننده ای نمی داند و بسیاری آن ها را به خاطر شجاعت و ریسک پذیری شان تحسین می کنند. با این حال، چنین افرادی باید مراقب باشند به دیگران فشار نیاورند که به اندازه ی آن ها ماجراجو باشند؛ چون ریسک کردن برای همه ی آدم ها روش مناسبی نیست.
۷- کسانی که در آن واحد فقط یکجور غذا می خورند
استراتژی آن ها در انجام کارها را ندارند صبور باشند.
۸- کسانی که با صدای بلند غذا می جوند
این افراد بسیار برونگرا با رفتاری صمیمانه هستند و برایشان اهمیتی ندارد دیگران درباره ی آن ها چه فکری می کنند.
۹- کسانی که دقت زیادی در آماده کردن غذایشان به خرج می دهند
آینده نگر و مهارت های آن ها در نظم بخشی ناشی می شود. .
۱۰- کسانی که همیشه می خواهند از غذای دیگران هم بخورند
این افراد سلطه گر هستند و هر چیزی که بخواهند را طلب می کنند. در زندگی شان به ندرت «نه» شنیده اند. علاوه بر این، آن ها نسبت به اطرافیان شان بسیار مؤدب و مهربان هستند و فقط بعضی اوقات رفتار نامناسبی از آن ها سر می زند.
۱۱- کسانی که هیچوقت غذایشان را با دیگران قسمت نمی کنند
کسانی که اهل قضاوت نیستند احتمالا فکر می کنند مسأله ی شما فقط استقلال و فردیت تان است
۱- کسانی که آهسته غذا می خورند به خودشان اهمیت می دهند و از تک تک لحظات زندگی خود لذت می برند.
۲- کسانی که تند غذا می خورند
این افراد آنچنان درگیر عملی کردن همه ی تعهدات خود هستند که فراموش می کنند از خودشان مراقبت کنند.
۳- مشکل پسندها
احساس امنیت می کنند و ترس زیادی دارند مرتکب کاری شوند آن ها از ترس شکست خوردن، فقط کارهایی را انجام می دهند که کاملا به آن ها تسلط دارند و هیچ ریسکی نمی کنند.
۴- کسانی که غذایشان را دسته بندی و جدا می کنند
چنین افرادی برای حفظ سلامتی خود باید یاد بگیرند که سازش داشته باشند و کوتاه بیایند.
۵- کسانی که همه ی غذایشان را با هم مخلوط می کنند
این افراد معمولا همه ی غذاهای داخل بشقاب شان را با هم مخلوط می کنند و از هر چیزی مقداری می خورند. چنین افرادی معمولا برونگرا هستند و رفتار صمیمانه گاهی می تواند آن ها را خسته کند و باعث شود ضرب الاجل های کاری شان را از دست بدهند و به خاطر کار بیش از اندازه، دچار مشکلات روحی شوند.
۶- ماجراجوها
،ریسک پذیر ، افراد شجاع
کنند. هیچکس آن ها را آدم های خسته کننده ای نمی داند و بسیاری آن ها را به خاطر شجاعت و ریسک پذیری شان تحسین می کنند. با این حال، چنین افرادی باید مراقب باشند به دیگران فشار نیاورند که به اندازه ی آن ها ماجراجو باشند؛ چون ریسک کردن برای همه ی آدم ها روش مناسبی نیست.
۷- کسانی که در آن واحد فقط یکجور غذا می خورند
استراتژی آن ها در انجام کارها را ندارند صبور باشند.
۸- کسانی که با صدای بلند غذا می جوند
این افراد بسیار برونگرا با رفتاری صمیمانه هستند و برایشان اهمیتی ندارد دیگران درباره ی آن ها چه فکری می کنند.
۹- کسانی که دقت زیادی در آماده کردن غذایشان به خرج می دهند
آینده نگر و مهارت های آن ها در نظم بخشی ناشی می شود. .
۱۰- کسانی که همیشه می خواهند از غذای دیگران هم بخورند
این افراد سلطه گر هستند و هر چیزی که بخواهند را طلب می کنند. در زندگی شان به ندرت «نه» شنیده اند. علاوه بر این، آن ها نسبت به اطرافیان شان بسیار مؤدب و مهربان هستند و فقط بعضی اوقات رفتار نامناسبی از آن ها سر می زند.
۱۱- کسانی که هیچوقت غذایشان را با دیگران قسمت نمی کنند
کسانی که اهل قضاوت نیستند احتمالا فکر می کنند مسأله ی شما فقط استقلال و فردیت تان است
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۸ خرداد
۸ خرداد
🔵 تراپی اول
شکلات با مغزیات و خرما
خرما ۱۵ تا ۲۰ عدد
شکلات ۲۰۰ گرم
بادام، گردو، پسته، فندق به تعداد خرماها
روغن نارگیل ۱ قاشق چایخوری
پودر نارگیل، کنجد یا پودر پسته (برای تزئین) به میزان لازم
طرز تهیه
مرحله اول: هسته خرما را خارج کنید
ابتدا خرماها را با دقت بشویید و خشک کنید.
سپس با یک چاقوی تیز، خرماها را از یک طرف برش دهید، به گونهای که کاملا از هم جدا نشوند.
هسته خرما را خارج کرده و آن را کنار بگذارید.
مرحله دوم: خرماها را با مغز پر کنید
یک عدد مغز دلخواه مانند بادام، گردو، پسته یا فندق را داخل فضای خالی شده خرما قرار دهید.
میتوانید از یک نوع مغز استفاده کنید یا برای تنوع بیشتر، هر خرما را با مغزی متفاوت پر کنید.
مرحله سوم: شکلات را ذوب کنید
شکلات را به قطعات کوچک خرد کنید. سپس آن را به روش بنماری ذوب کنید.
برای این که شکلات پس از سفت شدن براقتر و جذابتر شود، میتوانید یک قاشق چایخوری روغن نارگیل یا روغن مایع به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید.
مرحله چهارم: شکلات را روی خرما بریزید
خرماهای پرشده را یکییکی با یک چنگال یا خلال دندان بردارید و کاملا در شکلات ذوب شده بغلتانید تا همه سطح آنها پوشیده شود.
خرماهای شکلاتی را به آرامی روی یک کاغذ روغنی یا سینی با پوشش سلفون قرار دهید.
مرحله پنجم: خرماها را تزئین کنید
قبل از این که شکلات کاملا سفت شود، میتوانید روی خرماها کمی پودر نارگیل، کنجد، پودر پسته یا هر نوع تزئین دلخواه دیگری بپاشید.
سپس خرماها را به مدت حداقل ۳۰ دقیقه در یخچال قرار دهید تا شکلات کاملا سفت شود.
نکات و فوتوفنهای طرز تهیه خرمای شکلاتی
در هنگام آماده کردن خرمای شکلاتی به نکات زیر توجه داشته باشید:
خرماهای مورد استفاده در خرمای شکلاتی باید نرم و بزرگ باشد. استفاده از خرمای مجول یا پیارم که بافت گوشتی و نرمتری دارند، باعث میشود خرمای شکلاتی شما مجلسیتر شود.
خرما ۱۵ تا ۲۰ عدد
شکلات ۲۰۰ گرم
بادام، گردو، پسته، فندق به تعداد خرماها
روغن نارگیل ۱ قاشق چایخوری
پودر نارگیل، کنجد یا پودر پسته (برای تزئین) به میزان لازم
طرز تهیه
مرحله اول: هسته خرما را خارج کنید
ابتدا خرماها را با دقت بشویید و خشک کنید.
سپس با یک چاقوی تیز، خرماها را از یک طرف برش دهید، به گونهای که کاملا از هم جدا نشوند.
هسته خرما را خارج کرده و آن را کنار بگذارید.
مرحله دوم: خرماها را با مغز پر کنید
یک عدد مغز دلخواه مانند بادام، گردو، پسته یا فندق را داخل فضای خالی شده خرما قرار دهید.
میتوانید از یک نوع مغز استفاده کنید یا برای تنوع بیشتر، هر خرما را با مغزی متفاوت پر کنید.
مرحله سوم: شکلات را ذوب کنید
شکلات را به قطعات کوچک خرد کنید. سپس آن را به روش بنماری ذوب کنید.
برای این که شکلات پس از سفت شدن براقتر و جذابتر شود، میتوانید یک قاشق چایخوری روغن نارگیل یا روغن مایع به آن اضافه کرده و خوب هم بزنید.
مرحله چهارم: شکلات را روی خرما بریزید
خرماهای پرشده را یکییکی با یک چنگال یا خلال دندان بردارید و کاملا در شکلات ذوب شده بغلتانید تا همه سطح آنها پوشیده شود.
خرماهای شکلاتی را به آرامی روی یک کاغذ روغنی یا سینی با پوشش سلفون قرار دهید.
مرحله پنجم: خرماها را تزئین کنید
قبل از این که شکلات کاملا سفت شود، میتوانید روی خرماها کمی پودر نارگیل، کنجد، پودر پسته یا هر نوع تزئین دلخواه دیگری بپاشید.
سپس خرماها را به مدت حداقل ۳۰ دقیقه در یخچال قرار دهید تا شکلات کاملا سفت شود.
نکات و فوتوفنهای طرز تهیه خرمای شکلاتی
در هنگام آماده کردن خرمای شکلاتی به نکات زیر توجه داشته باشید:
خرماهای مورد استفاده در خرمای شکلاتی باید نرم و بزرگ باشد. استفاده از خرمای مجول یا پیارم که بافت گوشتی و نرمتری دارند، باعث میشود خرمای شکلاتی شما مجلسیتر شود.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۸ خرداد
۸ خرداد
۱۹ خرداد
۲۳ خرداد
🔵 تراپی اول
.
.
one چیپس و پفک و کیک و کلوچه میخوردید؟
two نوشیدنی های گـازدار و نوشابه میخوردید؟
three سوسیس و کالباس و فسفتود میخوردید؟
four سیب زمینی سرخ کرده با سس میخوردید؟
five رَحـم به شیرینی و شکلات نمیکردیـد؟
six روغن های بازاری مصرف میکردید؟
اینهـا همـه باعث کاهش ترشح استروژن
در بدن و بـروز تنبلـی تخمـدان میشــهwarning️
مصرف این سمـوم، صفـات زنـانـه
شمـا رو از بیـن میبـرن صفات مردانه را زیاد می کندx
ظرافت و زیبـایی زنـانـه شما نابـود میشهname_badge
کانالهای رسمی
ایتا
https://eitaa.com/touravale
https://eitaa.com/avaleih
https://eitaa.com/avaleir
https://eitaa.com/avaleiha
بله
https://ble.ir/touravale
https://ble.ir/avaleih
https://ble.ir/avaleir
https://ble.ir/avaleiha
روبیکا
https://rubika.ir/touravale
https://rubika.ir/avaleih
https://rubika.ir/avaleir
https://rubika.ir/avaleiha
پشتیبانی :
ID: @avaleina
.
one چیپس و پفک و کیک و کلوچه میخوردید؟
two نوشیدنی های گـازدار و نوشابه میخوردید؟
three سوسیس و کالباس و فسفتود میخوردید؟
four سیب زمینی سرخ کرده با سس میخوردید؟
five رَحـم به شیرینی و شکلات نمیکردیـد؟
six روغن های بازاری مصرف میکردید؟
اینهـا همـه باعث کاهش ترشح استروژن
در بدن و بـروز تنبلـی تخمـدان میشــهwarning️
مصرف این سمـوم، صفـات زنـانـه
شمـا رو از بیـن میبـرن صفات مردانه را زیاد می کندx
ظرافت و زیبـایی زنـانـه شما نابـود میشهname_badge
کانالهای رسمی
ایتا
https://eitaa.com/touravale
https://eitaa.com/avaleih
https://eitaa.com/avaleir
https://eitaa.com/avaleiha
بله
https://ble.ir/touravale
https://ble.ir/avaleih
https://ble.ir/avaleir
https://ble.ir/avaleiha
روبیکا
https://rubika.ir/touravale
https://rubika.ir/avaleih
https://rubika.ir/avaleir
https://rubika.ir/avaleiha
پشتیبانی :
ID: @avaleina
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۳ خرداد
۲۷ خرداد
🔵 تراپی اول
🧩 سبک زندگی اوله
بدن سالم | ذهن فعال | زندگی شاد
مغزورزی 🧠
زبانورزی 🗣
دستورزی hand
بدنورزی 🧍♀️
فعالیت های اصلی:
ماساژ ریلکسی و تراپی
ماساژ سر و صورت
ماساژ رفلکسولوژی
حرکات اصلاحی و درمانی
آروماتراپی، وکیومتراپی سرد و گرم
برنامه سبک زندگی و تغذیه
حس زندگی واقعی + سلامت + انرژی مثبت
مهمترین مزایای ماساژ ویژه بانوان:
تسکین دردهای عضلانی و استخوانی
بهبود گردش خون و رفع خستگی
تسکین درد های سیاتیک
تسکین و رفع گرفتگی گردن و شانه و کتف
رفع گرفتگی و اسپاسم پا
بالابردن قدرت سیستم دفاعی بدن
داشتن چهرهای شاد با پوستی صاف و شفاف
بهعنوان استامینوفن طبیعی
افزایش تمرکز
رفع تنبلی تخمدان در بانوان
کاهش درد زایمان
تسکین دردهای زنانه
ترشح هورمون
دوپامین انگیزه
آدرنالین توانایی جسمی
اندروفین طبیعی آرامش
پیشگیری از بیماری قلبی قند پوکی استخوان فشارخون گوارش کتف و گردن درد
speech_balloonکانالهای رسمی:
بله
https://ble.ir/avaleiha
روبیکا
https://rubika.ir/avaleiha
ایتا
https://eitaa.com/avaleiha
پشتیبانی :
ID: @avaleina
بدن سالم | ذهن فعال | زندگی شاد
مغزورزی 🧠
زبانورزی 🗣
دستورزی hand
بدنورزی 🧍♀️
فعالیت های اصلی:
ماساژ ریلکسی و تراپی
ماساژ سر و صورت
ماساژ رفلکسولوژی
حرکات اصلاحی و درمانی
آروماتراپی، وکیومتراپی سرد و گرم
برنامه سبک زندگی و تغذیه
حس زندگی واقعی + سلامت + انرژی مثبت
مهمترین مزایای ماساژ ویژه بانوان:
تسکین دردهای عضلانی و استخوانی
بهبود گردش خون و رفع خستگی
تسکین درد های سیاتیک
تسکین و رفع گرفتگی گردن و شانه و کتف
رفع گرفتگی و اسپاسم پا
بالابردن قدرت سیستم دفاعی بدن
داشتن چهرهای شاد با پوستی صاف و شفاف
بهعنوان استامینوفن طبیعی
افزایش تمرکز
رفع تنبلی تخمدان در بانوان
کاهش درد زایمان
تسکین دردهای زنانه
ترشح هورمون
دوپامین انگیزه
آدرنالین توانایی جسمی
اندروفین طبیعی آرامش
پیشگیری از بیماری قلبی قند پوکی استخوان فشارخون گوارش کتف و گردن درد
speech_balloonکانالهای رسمی:
بله
https://ble.ir/avaleiha
روبیکا
https://rubika.ir/avaleiha
ایتا
https://eitaa.com/avaleiha
پشتیبانی :
ID: @avaleina
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۷ خرداد
🔵 تراپی اول
*آموزش نقاشی و خلاقیت ، ورزش ، زبان خارجی ویژه کودکان ۶ تا ۸ ساله*
art در دنیای کودکان
*زبانی برای بیان احساسات، تجربه لذت، و شناخت خود و دنیاست.*
warning️ به همین دلیل، آموزش در این سن *نباید صرفاً کپیکاری و تقلید باشه.*
womanartکودک باید *آزاد باشه که فکر کنه، کشف کنه و خودش بسازه* — نه اینکه فقط فرمها رو تکرار کنه.
womanbriefcaseمن به عنوان *روانشناس و هنردرمانگر* کنار کودک شما هستم تا با شیوهای متناسب با رشد هیجانی و روانی، به او کمک کنم:
◇ نقاشی،ورزش،زبان
◇ خلاقیتش شکوفا بشه
◇ اعتمادبنفس پیدا کنه
◇ احساساتش رو بیان کنه
◇ و برای آموزشهای حرفهای در سنین بالاتر آماده بشه.
seedling برای اطلاعات بیشتر به کانال مراجعه کنید:
speech_balloonکانالهای رسمی:
بله
https://ble.ir/avaleiha
روبیکا
https://rubika.ir/avaleiha
ایتا
https://eitaa.com/avaleiha
پشتیبانی :
ID: @avaleina
art در دنیای کودکان
*زبانی برای بیان احساسات، تجربه لذت، و شناخت خود و دنیاست.*
warning️ به همین دلیل، آموزش در این سن *نباید صرفاً کپیکاری و تقلید باشه.*
womanartکودک باید *آزاد باشه که فکر کنه، کشف کنه و خودش بسازه* — نه اینکه فقط فرمها رو تکرار کنه.
womanbriefcaseمن به عنوان *روانشناس و هنردرمانگر* کنار کودک شما هستم تا با شیوهای متناسب با رشد هیجانی و روانی، به او کمک کنم:
◇ نقاشی،ورزش،زبان
◇ خلاقیتش شکوفا بشه
◇ اعتمادبنفس پیدا کنه
◇ احساساتش رو بیان کنه
◇ و برای آموزشهای حرفهای در سنین بالاتر آماده بشه.
seedling برای اطلاعات بیشتر به کانال مراجعه کنید:
speech_balloonکانالهای رسمی:
بله
https://ble.ir/avaleiha
روبیکا
https://rubika.ir/avaleiha
ایتا
https://eitaa.com/avaleiha
پشتیبانی :
ID: @avaleina
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۲۷ خرداد
🔵 تراپی اول
رب غوره یکی از بهترین روشها برای حفظ طعم ترش و طبیعی غوره در تمام طول سال است. این چاشنی خوشطعم که از تغلیظ آب غوره تازه به دست میآید، در کنار چاشنیهای سنتی مانند رب انار، رب آلو، رب نارنج و رب زرشک جایگاه ویژهای در آشپزی ایرانی دارد.
رب غوره کاربردهای فراوانی در آشپزی دارد و میتوان از آن برای تهیه انواع خورش ایرانی، خوراکهای گوشتی، سسهای ترش، مرینیت مرغ و حتی برخی سالادهای سنتی استفاده کرد.
غوره های مرغوب از ساقه جدا کرده شسته خشک کنید آبگیری کنید و آبش را حرارت دهید تا غلیظ شود در ظرف شیشه ریخته در یخچال نگهداری کنید
رب غوره کاربردهای فراوانی در آشپزی دارد و میتوان از آن برای تهیه انواع خورش ایرانی، خوراکهای گوشتی، سسهای ترش، مرینیت مرغ و حتی برخی سالادهای سنتی استفاده کرد.
غوره های مرغوب از ساقه جدا کرده شسته خشک کنید آبگیری کنید و آبش را حرارت دهید تا غلیظ شود در ظرف شیشه ریخته در یخچال نگهداری کنید
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۳۰ خرداد
۳۰ خرداد
۳۰ خرداد
۳۰ خرداد
۳۰ خرداد
۳۰ خرداد
۳۰ خرداد
🔵 تراپی اول
شروع کلاس ورزشی ویژه بانوان عزیز
از ۸تیرماه. دوشنبه ۸صبح
در پارک بانوان
هر هفته دوشنبه چهارشنبه
۸صبح ویژه بانوان
برای اطلاعات بیشتر عضو کانال شوید
https://ble.ir/avaleiha
https://eitaa.com/avaleiha
https://rubika.ir/avaleiha
از ۸تیرماه. دوشنبه ۸صبح
در پارک بانوان
هر هفته دوشنبه چهارشنبه
۸صبح ویژه بانوان
برای اطلاعات بیشتر عضو کانال شوید
https://ble.ir/avaleiha
https://eitaa.com/avaleiha
https://rubika.ir/avaleiha
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA