آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
73Kدنبال کننده
sparkles خانم جذاب و انگیزه‌مند بشید!
.
با یک برنامه‌ریزی ساده و انگیزه بالا، می‌تونید
به اندامی عالی و زندگی پرانرژی دست پیدا
کنید!
.
آموزش‌های ما شامل:
🧶 بافتنی dizzy انگیزشی 🏅 ورزش
🧵 خیاطیnail_care زیبایی 🩺 سلامتی
.
calling جهت تبلیغات پیام بدید arrow_down
🧕 @ads_banovan
مشاهده کانال پیام‌رسان
دانلود روبیکا
۲۲ خرداد
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
🏅 #ورزش

تمریناتی برای رفع گودی کمر🏌‍♂

۳ تا ست ۱۲ تایی توی تمرین دونده

۳تا ست ۱۵تایی تمرین پل رو انجام بده

۳تا ست ۱۰تایی هم پل رو روی پاشنه پا انجام بده

•┈┈┅┅┅♡☆☽︎┅┅┅┈┈•
𝐣𝐎Ꭵ𝓃⇡.͜.̆▴⃯ ☞ @amozsh69
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۲ خرداد
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
🧵 #آموزش_خیاطی

(آموزش الگو تونیک مانتویی)scissorspoint_down🏽

•┈┈┅┅┅♡☆☽︎┅┅┅┈┈•
𝐣𝐎Ꭵ𝓃⇡.͜.̆▴⃯ ☞ @amozsh69
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۲ خرداد
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
🧵 #آموزش__خیاطی

(آموزش الگو تونیک مانتویی)scissors

•┈┈┅┅┅♡☆☽︎┅┅┅┈┈•
𝐣𝐎Ꭵ𝓃⇡.͜.̆▴⃯ ☞ @amozsh69
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۲ خرداد
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
🧶 #آموزش_بافتنی

این حاشیه رو بلد بودی ؟sunglasses🪡heart_eyes

•┈┈┅┅┅♡☆☽︎┅┅┅┈┈•
𝐣𝐎Ꭵ𝓃⇡.͜.̆▴⃯ ☞ @amozsh69
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۲ خرداد
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
nail_care #آموزش_زیبایی

تکنیک کشیدن ابرو هاشوری با صابون ابرو heart_eyes

•┈┈┅┅┅♡☆☽︎┅┅┅┈┈•
𝐣𝐎Ꭵ𝓃⇡.͜.̆▴⃯ ☞ @amozsh69
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۳ خرداد
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
🩺 #سلامتی

جلوگیری از اختلال خواب از نگاه طب سنتی

white_check_markدر این ویدیو با حضور دکتر فاطمی نسب در مورد اینکه رعایت آداب غذا خوردن در درمان اختلالات خواب بسیار موثر است همچنین استفاده از کاهو، سوپ و خاکشیر در خواب راحت بسیار کمک کننده است صحبت می کنیم.

•┈┈┅┅┅♡☆☽︎┅┅┅┈┈•
𝐣𝐎Ꭵ𝓃⇡.͜.̆▴⃯ ☞ @amozsh69
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۳ خرداد
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
dizzy #انگیزشی

این حرفای تکرار کن چون حرف هنگام تکرار کردن باعث عمل در انسان میشود!

•┈┈┅┅┅♡☆☽︎┅┅┅┈┈•
𝐣𝐎Ꭵ𝓃⇡.͜.̆▴⃯ ☞ @amozsh69
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۳ خرداد
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
🏅 #ورزش

اگه خیلی سرت شلوغه این تمرین کل بدن برات عالیه!🤾‍♀

۳دقیقه تمرین فول بادی

•┈┈┅┅┅♡☆☽︎┅┅┅┈┈•
𝐣𝐎Ꭵ𝓃⇡.͜.̆▴⃯ ☞ @amozsh69
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۳ خرداد
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
🧵 #آموزش_خیاطی

(آموزش شومیز حریر کشدوزی)scissorspoint_down🏽

•┈┈┅┅┅♡☆☽︎┅┅┅┈┈•
𝐣𝐎Ꭵ𝓃⇡.͜.̆▴⃯ ☞ @amozsh69
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۳ خرداد
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
🧵 #آموزش_خیاطی

(آموزش شومیز حریر کشدوزی)scissors

•┈┈┅┅┅♡☆☽︎┅┅┅┈┈•
𝐣𝐎Ꭵ𝓃⇡.͜.̆▴⃯ ☞ @amozsh69
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۳ خرداد
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
🧶 #آموزش_بافتنی

مطمئنم این روش رو بلد نبودی kissing_heart🦋


•┈┈┅┅┅♡☆☽︎┅┅┅┈┈•
𝐣𝐎Ꭵ𝓃⇡.͜.̆▴⃯ ☞ @amozsh69
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۳ خرداد
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
nail_care #آموزش_زیبایی

بدون جراحی صورتت رو لیفت کن 🤩

•┈┈┅┅┅♡☆☽︎┅┅┅┈┈•
𝐣𝐎Ꭵ𝓃⇡.͜.̆▴⃯ ☞ @amozsh69
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۳ خرداد
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
green_heart پودر کلاژن میکرو کپسول‌ لاکچری کوین
white_check_mark محوکننده چین و چروک: خطوط ریز و چروک‌های عمیق رو کمرنگ می‌کنه و پوستت رو کشیده و جوون نشون میده.
white_check_mark آبرسانی عمیق پوست

🧡ضد آفتاب ۸ ساعته لاکچری کوین
sparklesحاوی آبرسان و جوانساز و روشن کننده
sparklesحاوی عصاره کمیاب کانابیدیول
sparklesمورد پسند حتی آقایان
sparklesمناسب انواع
پوست حتی حساس ترین پوست ها
بیماران روزاسه و اگزما و پسوریازیس
پوست های چرب و مستعد جوش
جهت ثبت سفارش به آیدی زیر پیام دهیدpoint_down
@Yeganeh6366
@Yeganeh6366

rubika.ir/yeganeh2066
rubika.ir/yeganeh2066
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۳ خرداد
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
sparkles راز جوانی، شادابی و سلامتی در یک کانال sparkles

herb محصولات منتخب برای مراقبت از پوست، مو و سلامت عمومی

white_check_mark کلاژن های شتر
white_check_mark کلاژن های گاو
white_check_mark روغن ضد درد
white_check_mark پودر جوانه گندم
white_check_mark️پودر ژلاتین شتر
white_check_mark️پودر ژلاتین گاوی

gem کمک به حفظ شادابی و طراوت پوست
gem مناسب برای افرادی که به جوان‌تر دیده شدن پوست خود اهمیت می‌دهند
gem کمک به مراقبت از مو، پوست و مفاصل
gem محصولات باکیفیت و پرفروش
و کلی خواص دیگر

gift قیمت مناسب و تخفیف‌های ویژه
truck ارسال به سراسر کشور
telephone_receiver مشاوره قبل از خرید

star2 زیبایی، سلامتی و جوانی را به خود هدیه دهید.

برای مشاهده محصولات و ثبت سفارش:
@Exiiir_shopp
@Exiiir_shopp
برای ثبت سفارش:
@ExiiiR_shop
@ExiiiR_shop
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۴ خرداد
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
🩺 #سلامتی

بهترین نوع خواب از نگاه طب سنتی


white_check_markدر این ویدیو با حضور دکتر فاطمی نسب در مورد اینکه خواب طبیعی خوابی است که پیوسته و عمیق و ساعت خوابی کافی داشته باشیم و بستگی به مزاج افراد زمان خواب متفاوت است و مهم ترین نشانه آن نشاط بعد از بیدار شدن است صحبت می کنیم.

•┈┈┅┅┅♡☆☽︎┅┅┅┈┈•
𝐣𝐎Ꭵ𝓃⇡.͜.̆▴⃯ ☞ @amozsh69
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۴ خرداد
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
dizzy #انگیزشی

کل زندگی تو همين چند ثانیه ست ...

کپشن رو بخون!!!! یکی تو 25 سالگی ازدواج میکنه 30 سالگی بچه دار میشه
یکی دیگه هم 29 سالگی ازدواج میکنه و 30 سالگی بچه دار میشه

یکی تو 22 سالگی فارغ‌التحصیل میشه و 28 سالگی شاغل میشه
یکی دیگه هم 28 سالگی فارغ‌التحصیل میشه و بلافاصله شاغل میشه

یکی 30 سالگی رئیس یک شرکت میشه و 45 سالگی فوت میشه
یکی 45 سالگی رئیس یک شرکت میشه و تا 90 سالگی عمر میکنه

میدونی ، تو درست تو موقعیت زندگی خودت قرار داری نه جلوتر نه عقب تر فقط همه چی به وقتش اتفاق میفته ok_hand🏻🖤

•┈┈┅┅┅♡☆☽︎┅┅┅┈┈•
𝐣𝐎Ꭵ𝓃⇡.͜.̆▴⃯ ☞ @amozsh69
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۴ خرداد
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
🏅 #ورزش

تمریناتی برای از بین رفتن درد کمر⛹‍♂

این تمرینات رو هر روز ۳ست انجام بده

•┈┈┅┅┅♡☆☽︎┅┅┅┈┈•
𝐣𝐎Ꭵ𝓃⇡.͜.̆▴⃯ ☞ @amozsh69
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۴ خرداد
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
star2tada سلااااااااام علیکوووووم! tadastar2

sunglassesv️ چطوریــــد؟!

firerocket آماده‌اید وجودتون رو به حرکت دربیارم؟!

boom آماده‌اید از جایی که هستید یه قدم بزرگ‌تر بردارید؟
boom آماده‌اید انرژی‌تون رو چند برابر کنید؟
boom آماده‌اید به خودتون ثابت کنید که از چیزی که فکر می‌کنید قوی‌ترید؟

heart️‍fire پس بزن بریم…

dart امروز، روزِ حرکت کردنه!
dart امروز، روزِ بهانه نیاوردنه!
dart امروز، روزِ ساختنِ نسخه‌ی قوی‌تر خودته!

zap️ حاضری؟ پس شروع کنیم! zapfiremuscleاینجا یادت میدم که ازصفر
یه زندگی بسازی که آیندت اصلا شبیه گذشتت نباشه bulb

اموزش تخصصی:point_down
تغییر شخصیت |white_check_mark
عزت نفس و اعتماد بنفس |white_check_mark
شناخت کودک درون|white_check_mark
مهارت پولساز و افزایش درآمد  |white_check_mark

linkما را در روبیکا دنبال کنید point_down
.
.
.
http://rubika.ir/moslemsaburi914
http://rubika.ir/moslemsaburi914
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۴ خرداد
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
🧵 #آموزش_خیاطی

(آموزش بلوز مجلسی آستین پفی)womans_clothes

•┈┈┅┅┅♡☆☽︎┅┅┅┈┈•
𝐣𝐎Ꭵ𝓃⇡.͜.̆▴⃯ ☞ @amozsh69
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۴ خرداد
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
🧵 #آموزش_خیاطی

(آموزش بلوز مجلسی آستین پفی)womans_clothes

•┈┈┅┅┅♡☆☽︎┅┅┅┈┈•
𝐣𝐎Ꭵ𝓃⇡.͜.̆▴⃯ ☞ @amozsh69
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۴ خرداد
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
🧶 #آموزش_بافتنی

این تکنیک رو هر کسی بهت رایـٰگان نمیگه هااااgrimacingheart_eyes


•┈┈┅┅┅♡☆☽︎┅┅┅┈┈•
𝐣𝐎Ꭵ𝓃⇡.͜.̆▴⃯ ☞ @amozsh69
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۴ خرداد
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
⚜️ از "بیماری" تا "درمان" در آشپزخانه شما ⚜️


high_brightness اینجا خیلی ساده یاد میگیری...
بیماری‌هات از سردیه یا گرمی؟
علت اصلیِ بیمار‌ی‌ها چیه؟
و چطوری با غذاها و خوراکی های روزمره،
به بهبودِ اون کمک کنی؟



به همراه یک پشتیبان حرفه ای، کنارتونwoman‍⚕️

با یک کلیک، بدن خودت رو بشناسpoint_down🏻
@tebkadee
@tebkadee
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۵ خرداد
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
nail_care #آموزش_زیبایی

با این ترفند خودت موهاتو بباف woman🏻

•┈┈┅┅┅♡☆☽︎┅┅┅┈┈•
𝐣𝐎Ꭵ𝓃⇡.͜.̆▴⃯ ☞ @amozsh69
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۵ خرداد
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
🩺 #سلامتی

انتخاب گوشت مناسب از نگاه طب سنتی


white_check_markدر این ویدیو با حضور دکتر صادقی در مورد اینکه بهترین گوشت از دیدگاه طب سنتی گوشت گوسفند است اما مصرف گوشت گاو و گوساله برای افرادی که هاضمه قوی دارند و ورزشکار هستند نیز مشکلی ندارد و مصرف گوشت مرغ و گوشت چرخکرده مخلوط نیز مانعی ندارد صحبت می کنیم.

•┈┈┅┅┅♡☆☽︎┅┅┅┈┈•
𝐣𝐎Ꭵ𝓃⇡.͜.̆▴⃯ ☞ @amozsh69
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
۲۵ خرداد
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
dizzy #انگیزشی

چندین بار گوش کردم و بعد پستش کردم .....
کلی حرف توش بود که نشد بنویسم ...

•┈┈┅┅┅♡☆☽︎┅┅┅┈┈•
𝐣𝐎Ꭵ𝓃⇡.͜.̆▴⃯ ☞ @amozsh69
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
آموزش خیاطی بافتنی زیبایی سلامتی انگیزشی ورزش
73Kدنبال کننده
sparkles خانم جذاب و انگیزه‌مند بشید!
.
با یک برنامه‌ریزی ساده و انگیزه بالا، می‌تونید
به اندامی عالی و زندگی پرانرژی دست پیدا
کنید!
.
آموزش‌های ما شامل:
🧶 بافتنی dizzy انگیزشی 🏅 ورزش
🧵 خیاطیnail_care زیبایی 🩺 سلامتی
.
calling جهت تبلیغات پیام بدید arrow_down
🧕 @ads_banovan
مشاهده کانال پیام‌رسان