۱۱ خرداد
نجات نمرهها با دوپینگِ مغزی | آکادمی هُمای
pensive «من درس میخونم... ولی وقت کم میارم»
این روزا یه جمله رو خیلی از دانشآموزا میگن:
«میخوام بخونم، ولی نمیرسم...»
جالبه بدونی خیلی وقتها مشکل، کمبود زمان نیست.
همه ما ۲۴ ساعت وقت داریم.relieved
پس چرا بعضی دانشآموزا:
هم درس میخونن
هم مرور میکنن
هم تست میزنن
ولی بعضیها هنوز به نصف برنامهشون هم نمیرسن؟ 🤔x
واقعیت اینه که بخش زیادی از زمان مطالعه، بیصدا هدر میره...
مثلاً:
books یک صفحه رو دوبار میخونی.
books برمیگردی پاراگراف قبل رو دوباره نگاه میکنی.
books وسط مطالعه چشمت روی کلمات حرکت میکنه ولی ذهنت جای دیگهست.
books برای پیدا کردن نکته اصلی، چند دقیقه وقت از دست میدی.
یعنی مشکل همیشه «کم درس خوندن» نیست...
گاهی مشکل اینه که مغز و چشم، کندتر از چیزی که باید اطلاعات رو دریافت میکنن.
برای همین بعضی دانشآموزا آخر شب خستهان، اما از خودشون میپرسن:
«من این همه وقت گذاشتم... پس چرا هنوز عقبم؟»
شاید وقتش رسیده به جای اضافه کردن ساعت مطالعه،
یاد بگیری از همون زمانی که داری، بیشتر استفاده کنی... 🧠books
(ادامه دارد...)
این روزا یه جمله رو خیلی از دانشآموزا میگن:
«میخوام بخونم، ولی نمیرسم...»
جالبه بدونی خیلی وقتها مشکل، کمبود زمان نیست.
همه ما ۲۴ ساعت وقت داریم.relieved
پس چرا بعضی دانشآموزا:
هم درس میخونن
هم مرور میکنن
هم تست میزنن
ولی بعضیها هنوز به نصف برنامهشون هم نمیرسن؟ 🤔x
واقعیت اینه که بخش زیادی از زمان مطالعه، بیصدا هدر میره...
مثلاً:
books یک صفحه رو دوبار میخونی.
books برمیگردی پاراگراف قبل رو دوباره نگاه میکنی.
books وسط مطالعه چشمت روی کلمات حرکت میکنه ولی ذهنت جای دیگهست.
books برای پیدا کردن نکته اصلی، چند دقیقه وقت از دست میدی.
یعنی مشکل همیشه «کم درس خوندن» نیست...
گاهی مشکل اینه که مغز و چشم، کندتر از چیزی که باید اطلاعات رو دریافت میکنن.
برای همین بعضی دانشآموزا آخر شب خستهان، اما از خودشون میپرسن:
«من این همه وقت گذاشتم... پس چرا هنوز عقبم؟»
شاید وقتش رسیده به جای اضافه کردن ساعت مطالعه،
یاد بگیری از همون زمانی که داری، بیشتر استفاده کنی... 🧠books
(ادامه دارد...)
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۱ خرداد
نجات نمرهها با دوپینگِ مغزی | آکادمی هُمای
حالا چی میتونه کمک کنه؟! 🤔
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۱ خرداد
نجات نمرهها با دوپینگِ مغزی | آکادمی هُمای
سرعتی بخون، دغدغهٔ زمانِ کم نداشته باشwink
میتونی سوالاتت رو از ادمینِ خفن بپرسیpoint_down
@homayacademy
میتونی سوالاتت رو از ادمینِ خفن بپرسیpoint_down
@homayacademy
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۱ خرداد
نجات نمرهها با دوپینگِ مغزی | آکادمی هُمای
x قرار نیست همیشه بیشتر درس بخونی...
گاهی باید یاد بگیری سریعتر و هوشمندانهتر درس بخونی. 🧠zap
گاهی باید یاد بگیری سریعتر و هوشمندانهتر درس بخونی. 🧠zap
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۱ خرداد
نجات نمرهها با دوپینگِ مغزی | آکادمی هُمای
یه تمرین از تندخوانی رو لو بدم.. grin
تمرین خطبری
book یک متن معمولی انتخاب کن.
1️⃣ انگشت یا خودکار رو زیر خط قرار بده.
2️⃣ با سرعتی کمی بیشتر از سرعت عادی مطالعه حرکتش بده.
3️⃣ سعی کن چشمت فقط مسیر نشانگر رو دنبال کنه.
4️⃣ روزی ۵ تا ۱۰ دقیقه تمرین کن.
نکته: متن رو نباید مطالعه کنی، اگر دیدی چشمت داره متن رو میخونه کتاب رو برعکس بزار 🤌
تمرین خطبری
book یک متن معمولی انتخاب کن.
1️⃣ انگشت یا خودکار رو زیر خط قرار بده.
2️⃣ با سرعتی کمی بیشتر از سرعت عادی مطالعه حرکتش بده.
3️⃣ سعی کن چشمت فقط مسیر نشانگر رو دنبال کنه.
4️⃣ روزی ۵ تا ۱۰ دقیقه تمرین کن.
نکته: متن رو نباید مطالعه کنی، اگر دیدی چشمت داره متن رو میخونه کتاب رو برعکس بزار 🤌
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۱ خرداد
نجات نمرهها با دوپینگِ مغزی | آکادمی هُمای
اگر همین الان ۳۰٪ سریعتر درس بخونی،
چند ساعت در هفته به زمان مطالعهت اضافه میشه؟
چهقدر بیشتر درس میخونی؟!
تاحالا بهش فکر کردی؟! 🤔
چند ساعت در هفته به زمان مطالعهت اضافه میشه؟
چهقدر بیشتر درس میخونی؟!
تاحالا بهش فکر کردی؟! 🤔
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۱ خرداد
نجات نمرهها با دوپینگِ مغزی | آکادمی هُمای
این تمرین فقط یه حلقه از زنجیرهٔ تندخوانی که زمانت رو ذخیره میکنه⛓
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۱ خرداد
نجات نمرهها با دوپینگِ مغزی | آکادمی هُمای
سریع بخون/قوی بخون
مغز و چشم سریع، تو رو از عقب افتادن و کم اوردن زمان نجات میده+1smirk
میگی کند نیستی؟!
با آزمون رایگان تندخوانی، سرعتت رو بسنجwink
مغز و چشم سریع، تو رو از عقب افتادن و کم اوردن زمان نجات میده+1smirk
میگی کند نیستی؟!
با آزمون رایگان تندخوانی، سرعتت رو بسنجwink
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۲ خرداد
نجات نمرهها با دوپینگِ مغزی | آکادمی هُمای
[ از خودت تشکر کن...
برای تمام روزهایی که فکر میکردی نمیتونی ازشون عبور کنی ولی تونستی...
برای تمام لحظههایی که میگفتی این بار دیگه آخرین باره، ولی ادامه دادی…]
🟡لینکِ کانال:
@academyhomay
برای تمام روزهایی که فکر میکردی نمیتونی ازشون عبور کنی ولی تونستی...
برای تمام لحظههایی که میگفتی این بار دیگه آخرین باره، ولی ادامه دادی…]
🟡لینکِ کانال:
@academyhomay
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۲ خرداد
نجات نمرهها با دوپینگِ مغزی | آکادمی هُمای
سلااااااااامممممseedling
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۲ خرداد
نجات نمرهها با دوپینگِ مغزی | آکادمی هُمای
سندرمِ سفید شدن مغز! 🧠🏳️
تا حالا شده توی خونه یه مبحث رو ۱۰۰ بار بخونی، تستاشو مثل آب خوردن بزنی و فک کنی دیگه غولش شدی...
اما بهمحض اینکه روی صندلی آزمون میشینی و برگه رو میذارن جلوت، انگار یکی دکمه Shift+Delete مغزت رو زده؟!
یهو همه چی سفید میشه!white_circle️
سرت داغ میشه، دستات عرق میکنه و حس میکنی هیچی بلد نیستی. اما عجیبتر اینه که وقتی از جلسه میای بیرون، با یه نگاه به سوالا، کل جوابا یادت میاد! 🤦♀
xمشکل تو «نخوندن» یا «کمهوشی» نیست؛ مشکل اینه که مغزت قفل کرده!
تا حالا شده توی خونه یه مبحث رو ۱۰۰ بار بخونی، تستاشو مثل آب خوردن بزنی و فک کنی دیگه غولش شدی...
اما بهمحض اینکه روی صندلی آزمون میشینی و برگه رو میذارن جلوت، انگار یکی دکمه Shift+Delete مغزت رو زده؟!
یهو همه چی سفید میشه!white_circle️
سرت داغ میشه، دستات عرق میکنه و حس میکنی هیچی بلد نیستی. اما عجیبتر اینه که وقتی از جلسه میای بیرون، با یه نگاه به سوالا، کل جوابا یادت میاد! 🤦♀
xمشکل تو «نخوندن» یا «کمهوشی» نیست؛ مشکل اینه که مغزت قفل کرده!
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۲ خرداد
نجات نمرهها با دوپینگِ مغزی | آکادمی هُمای
توو نظر سنجی شرکت کن ببینم این بلای خانمانسوز سر چند نفر اومده🙁point_down
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۲ خرداد
نجات نمرهها با دوپینگِ مغزی | آکادمی هُمای
چرا وقتی استرس داری، خِنگ میشی؟ (راز هورمون کورتیزول) 🧪
بچهها، وقتی استرس شدید یا طولانیمدت داری، بدنت هورمونی به اسم کورتیزول ترشح میکنه. این هورمون اصلاً شوخی سرش نمیشه؛ مستقیم میره
سراغ دو تا جای حساس توی مغزت:
1️⃣ هیپوکامپ (هارد دیسک مغز): این بخش مسئول یادگیری و حافظه بلندمدته. کورتیزول کارش رو مختل میکنه و نمیذاره اطلاعاتی که دیشب خوندی، امروز بازیابی بشن.
2️⃣ حافظهٔ کاری (رم یا RAM مغز): حافظه کاری مسئول نگهداری موقت اطلاعات و حل مسألهست. وقتی استرس داری، ظرفیت این رم به شدت میفته. انگار روی یه سیستم ضعیف، سنگینترین بازی دنیا رو اجرا کردی؛ معلومه که سیستم قفل میکنه!
نتیجه؟
بسیاری از شما مطالب رو بهخوبی مطالعه کردید، اما در جلسهٔ آزمون به دلیل استرس نمیتونید آنها را به یاد بیارید. تو خِنگ نیستی رفیق! فقط بلد نیستی چطور رمِ مغزت رو موقع استرس خالی کنی.
🟡ادمینِ نجاتدهنده:
@homayacademy
🟡لینکِ کانال:
@academyhomay
بچهها، وقتی استرس شدید یا طولانیمدت داری، بدنت هورمونی به اسم کورتیزول ترشح میکنه. این هورمون اصلاً شوخی سرش نمیشه؛ مستقیم میره
سراغ دو تا جای حساس توی مغزت:
1️⃣ هیپوکامپ (هارد دیسک مغز): این بخش مسئول یادگیری و حافظه بلندمدته. کورتیزول کارش رو مختل میکنه و نمیذاره اطلاعاتی که دیشب خوندی، امروز بازیابی بشن.
2️⃣ حافظهٔ کاری (رم یا RAM مغز): حافظه کاری مسئول نگهداری موقت اطلاعات و حل مسألهست. وقتی استرس داری، ظرفیت این رم به شدت میفته. انگار روی یه سیستم ضعیف، سنگینترین بازی دنیا رو اجرا کردی؛ معلومه که سیستم قفل میکنه!
نتیجه؟
بسیاری از شما مطالب رو بهخوبی مطالعه کردید، اما در جلسهٔ آزمون به دلیل استرس نمیتونید آنها را به یاد بیارید. تو خِنگ نیستی رفیق! فقط بلد نیستی چطور رمِ مغزت رو موقع استرس خالی کنی.
🟡ادمینِ نجاتدهنده:
@homayacademy
🟡لینکِ کانال:
@academyhomay
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۲ خرداد
نجات نمرهها با دوپینگِ مغزی | آکادمی هُمای
همین الان فیوز استرست رو بپرون! (یک راهکار فوری) 🛠️
بچهها، قرار نیست دست روی دست بذاریم تا استرس کلِ زحماتمون رو بسوزونه. میخوام یک تکنیک ۲ دقیقهای بهت یاد بدم که هر وقت پشت میز مطالعه قفل کردی، سریع رمِ مغزت رو آزاد کنی.
بچهها، قرار نیست دست روی دست بذاریم تا استرس کلِ زحماتمون رو بسوزونه. میخوام یک تکنیک ۲ دقیقهای بهت یاد بدم که هر وقت پشت میز مطالعه قفل کردی، سریع رمِ مغزت رو آزاد کنی.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۲ خرداد
نجات نمرهها با دوپینگِ مغزی | آکادمی هُمای
🧠 تکنیک «تخلیه بار حافظه» (Brain Dump):
وقتی حس میکنی حجم درسها زیاده و داری میترسی، کتاب رو ببند. یه کاغذ باطله بردار و در عرض ۲ دقیقه، هر چی فکر منفی، ترس از امتحان، یا حجم باقیمانده درسها توی ذهنته رو بدون سانسور روی کاغذ بنویس! (مثلاً: من هنوز ۵ فصل نخوندم، تموم نمیشه، میفتم و...).
با این کار، داری افکار مزاحم رو از «حافظه کاری» مغزت دیپورت میکنی روی کاغذ. حالا مغزت نفس راحت میکشه و فضا برای یادگیری فرمولها و مطالب جدید باز میشه. امتحانش کن، معجزه میکنه!
وقتی حس میکنی حجم درسها زیاده و داری میترسی، کتاب رو ببند. یه کاغذ باطله بردار و در عرض ۲ دقیقه، هر چی فکر منفی، ترس از امتحان، یا حجم باقیمانده درسها توی ذهنته رو بدون سانسور روی کاغذ بنویس! (مثلاً: من هنوز ۵ فصل نخوندم، تموم نمیشه، میفتم و...).
با این کار، داری افکار مزاحم رو از «حافظه کاری» مغزت دیپورت میکنی روی کاغذ. حالا مغزت نفس راحت میکشه و فضا برای یادگیری فرمولها و مطالب جدید باز میشه. امتحانش کن، معجزه میکنه!
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۲ خرداد
نجات نمرهها با دوپینگِ مغزی | آکادمی هُمای
این تکنیک عالیه، اما تا کی میخوای با مسکن جلو بری؟
واقعیت اینه که ریشهٔ استرس تو دو چیزه:
۱. روش مطالعهٔ غلط و کُند: که باعث میشه حس کنی وقت کم میاری و عقب میفتی.
۲. نداشتن یک نقشه راه و برنامهٔ شفاف: که باعث میشه مغزت توی ابهام بمونه و بترسه.
همینقدر غمانگیزcry
واقعیت اینه که ریشهٔ استرس تو دو چیزه:
۱. روش مطالعهٔ غلط و کُند: که باعث میشه حس کنی وقت کم میاری و عقب میفتی.
۲. نداشتن یک نقشه راه و برنامهٔ شفاف: که باعث میشه مغزت توی ابهام بمونه و بترسه.
همینقدر غمانگیزcry
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۲ خرداد
نجات نمرهها با دوپینگِ مغزی | آکادمی هُمای
غولِ استرس رو رام کن، سرعت مطالعهات رو بالا ببر و با آرامشِ یه رتبه برتر درس بخون،
راهکار اصلی و ماندگارت دست ادمینهای همای wink
فوت کوزهگری رو میخوای؟!
عبارت «استرس بیاسترس» رو بفرست برای ادمینpoint_downsee_no_evil
@homayacademy
راهکار اصلی و ماندگارت دست ادمینهای همای wink
فوت کوزهگری رو میخوای؟!
عبارت «استرس بیاسترس» رو بفرست برای ادمینpoint_downsee_no_evil
@homayacademy
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۳ خرداد
نجات نمرهها با دوپینگِ مغزی | آکادمی هُمای
چرا تا کتاب رو باز میکنی، بیهوش میشی؟! sleepingcherry_blossom
بیا با هم روراست باشیم...
توی گوشی داری چرخ میزنی، اکسپلور رو زیر و رو میکنی، چشمات مثل عقاب بازه و اصلاً اثری از خستگی نیست. اما بهمحض اینکه کتاب تست رو باز میکنی و میخوای دو خط درس بخونی، انگار قرص خواب خوردی!
چشمت سنگین میشه، خمیازهها شروع میشن و چند دقیقه بعد میبینی سرت افتاده روی کتاب! 🤦♂️
مخصوصاً الآن که توو بهار هستیم و این کسالت و خمودگی فصلی هم شده قوزِ بالای قوز!
بیا با هم روراست باشیم...
توی گوشی داری چرخ میزنی، اکسپلور رو زیر و رو میکنی، چشمات مثل عقاب بازه و اصلاً اثری از خستگی نیست. اما بهمحض اینکه کتاب تست رو باز میکنی و میخوای دو خط درس بخونی، انگار قرص خواب خوردی!
چشمت سنگین میشه، خمیازهها شروع میشن و چند دقیقه بعد میبینی سرت افتاده روی کتاب! 🤦♂️
مخصوصاً الآن که توو بهار هستیم و این کسالت و خمودگی فصلی هم شده قوزِ بالای قوز!
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۳ خرداد
نجات نمرهها با دوپینگِ مغزی | آکادمی هُمای
راز پشت پردهٔ خوابآلودگی حین مطالعه (تو تنبل نیستی!) 🧠warning️
بچهها، تهمتِ تنبلی رو از خودتون بردارید! خوابآلودگی وسط درس خوندن یک دلیل بیولوژیکی و علمی داره.
وقتی شما کُند و کلمه به کلمه درس میخونید، سرعت ورود اطلاعات به مغزت خیلی کمتر از سرعت پردازش مغزه. مغز انسان یک ماشین فوقپیشرفتهست؛ وقتی بهش اطلاعات رو قطرهچکانی و آروم میدی، حوصلهاش سر میره! برای اینکه انرژی مصرف نکنه، موجهای مغزی رو میاره پایین و سیگنال خواب صادر میکنه.
حالا این رو بذار کنار هوای بهاری و تغییرات هورمونی فصل جدید؛ نتیجه میشه بیهوشی کامل پای کتاب!
پس مشکل از ارادهٔ تو نیست؛ مشکل اینه که به مغزت شوکِ حرکتی نمیدی و اون رو توی وضعیت راکد میذاری.
براتون پادزهر جدیدی میزارم! firepoint_down
بچهها، تهمتِ تنبلی رو از خودتون بردارید! خوابآلودگی وسط درس خوندن یک دلیل بیولوژیکی و علمی داره.
وقتی شما کُند و کلمه به کلمه درس میخونید، سرعت ورود اطلاعات به مغزت خیلی کمتر از سرعت پردازش مغزه. مغز انسان یک ماشین فوقپیشرفتهست؛ وقتی بهش اطلاعات رو قطرهچکانی و آروم میدی، حوصلهاش سر میره! برای اینکه انرژی مصرف نکنه، موجهای مغزی رو میاره پایین و سیگنال خواب صادر میکنه.
حالا این رو بذار کنار هوای بهاری و تغییرات هورمونی فصل جدید؛ نتیجه میشه بیهوشی کامل پای کتاب!
پس مشکل از ارادهٔ تو نیست؛ مشکل اینه که به مغزت شوکِ حرکتی نمیدی و اون رو توی وضعیت راکد میذاری.
براتون پادزهر جدیدی میزارم! firepoint_down
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۳ خرداد
نجات نمرهها با دوپینگِ مغزی | آکادمی هُمای
همین الان بیدار شو! zap️eyes
برای اینکه فردا موقع مطالعه خوابت نبره و بتونی مچِ کسالت بهاری رو بخوابونی، همین الان این دو تا حرکتِ فوری رو یاد بگیر و اجرا کن:
1️⃣ تکنیک شمارش معکوس پرتابی (قانون ۵ ثانیه):
هر وقت حس کردی چشمت داره میره روی هم و مغزت داره بهت دستور میده که «برو دراز بکش»، سریع توی دلت به صورت معکوس بشمار: ۵، ۴، ۳، ۲، ۱... پرتاب!
به محض اینکه به عدد ۱ رسیدی، مثل یک فضانورد که موشکش پرتاب میشه، بدون یک ثانیه فکر کردن، از جات بلند شو. این شمارش معکوس، بخش تصمیمگیری مغزت رو غافلگیر میکنه و اجازه نمیده که تنبلی و خوابآلودگی، فرمونِ بدنت رو دستشون بگیرن!
2️⃣ شوک اکسیژن ۳۰ ثانیهای:
همین که با قانون ۵ ثانیه از جات بلند شدی، بدو برو سمت پنجره، بازش کن و ۳ تا نفس عمیق شکمی بکش تا اکسیژن خالص به مغزت پمپاژ بشه. بعدش یک لیوان آب خنک بخور و چند قدم راه برو.
این دو تا کار با هم، مثل یک شوک الکتریکی مغزت رو بیدار نگه میدارن.
🟡ادمینِ نجاتدهنده:
@homayacademy
🟡لینکِ کانال:
@academyhomay
برای اینکه فردا موقع مطالعه خوابت نبره و بتونی مچِ کسالت بهاری رو بخوابونی، همین الان این دو تا حرکتِ فوری رو یاد بگیر و اجرا کن:
1️⃣ تکنیک شمارش معکوس پرتابی (قانون ۵ ثانیه):
هر وقت حس کردی چشمت داره میره روی هم و مغزت داره بهت دستور میده که «برو دراز بکش»، سریع توی دلت به صورت معکوس بشمار: ۵، ۴، ۳، ۲، ۱... پرتاب!
به محض اینکه به عدد ۱ رسیدی، مثل یک فضانورد که موشکش پرتاب میشه، بدون یک ثانیه فکر کردن، از جات بلند شو. این شمارش معکوس، بخش تصمیمگیری مغزت رو غافلگیر میکنه و اجازه نمیده که تنبلی و خوابآلودگی، فرمونِ بدنت رو دستشون بگیرن!
2️⃣ شوک اکسیژن ۳۰ ثانیهای:
همین که با قانون ۵ ثانیه از جات بلند شدی، بدو برو سمت پنجره، بازش کن و ۳ تا نفس عمیق شکمی بکش تا اکسیژن خالص به مغزت پمپاژ بشه. بعدش یک لیوان آب خنک بخور و چند قدم راه برو.
این دو تا کار با هم، مثل یک شوک الکتریکی مغزت رو بیدار نگه میدارن.
🟡ادمینِ نجاتدهنده:
@homayacademy
🟡لینکِ کانال:
@academyhomay
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA۱۳ خرداد
نجات نمرهها با دوپینگِ مغزی | آکادمی هُمای
فرمول ماندگار رهایی از کسالت بهاری و فعالسازی مغز hourglass_flowing_sandrocket
این تکنیکهایی که بهت گفتم (مثل شوک اکسیژن و راهنمای دیداری) عالی هستن، اما مثل مسکن عمل میکنن. درد رو موقت آروم میکنن ولی درمانش نمیکنن!
برای اینکه کلاً ریشهٔ خوابآلودگی، بیحوصه بودن و افت انرژی در مطالعه رو خشک کنی، نیاز به دو تا ابزار قدرتمند داری:
۱. تکنیکهای تندخوانی پیشرفته: که سرعت ورود اطلاعات به مغزت رو همگام با سرعتِ خود مغز میکنه تا اصلاً فرصتِ خوابیدن پیدا نکنه.
۲. مهندسی انرژی و برنامه فصلی: یک برنامه مشخص که بهت بگه توی فصل بهار چطوری تایمهای مطالعاتیت رو بچینی که بالاترین بازدهی رو داشته باشی.
این تکنیکهایی که بهت گفتم (مثل شوک اکسیژن و راهنمای دیداری) عالی هستن، اما مثل مسکن عمل میکنن. درد رو موقت آروم میکنن ولی درمانش نمیکنن!
برای اینکه کلاً ریشهٔ خوابآلودگی، بیحوصه بودن و افت انرژی در مطالعه رو خشک کنی، نیاز به دو تا ابزار قدرتمند داری:
۱. تکنیکهای تندخوانی پیشرفته: که سرعت ورود اطلاعات به مغزت رو همگام با سرعتِ خود مغز میکنه تا اصلاً فرصتِ خوابیدن پیدا نکنه.
۲. مهندسی انرژی و برنامه فصلی: یک برنامه مشخص که بهت بگه توی فصل بهار چطوری تایمهای مطالعاتیت رو بچینی که بالاترین بازدهی رو داشته باشی.
Please open Rubika to view this post
VIEW IN RUBIKA12Kدنبال کننده
تندگیری=تندخوانی= صرفه جویی زمان
مثل تنبلا درس بخون ولی ۲۰ بگیر
وسواس و فراموشی و حواس پرتی رو نابود کن
با 500هزار نفر مخاطب در اینستاگرام 🟣
ادمین همه چی دون
@homayacademy
مشاهده کانال پیامرسانمثل تنبلا درس بخون ولی ۲۰ بگیر
وسواس و فراموشی و حواس پرتی رو نابود کن
با 500هزار نفر مخاطب در اینستاگرام 🟣
ادمین همه چی دون
@homayacademy