مرکز روانشناسی لطفی - روبیکا

مرکز روانشناسی لطفی

@lotfi_psychology_center

199دنبال کننده

رواندرمانگر رضا لطفی
درمان تخصصی وسواس، افسردگی، اضطراب و پانیک ، اختلالات جنسی، زوج‌درمانی، خیانت و طلاق و مشاوره پیش‌ازدواج
۰۹۱۴۸۷۸۹۷۷۰
@psychotherapist_rezalotfi ارتباط با روانشناس

مشاهده کانال پیام‌رسان

درباره ما

وبلاگ

اپلیکیشن ها

دانلود روبیکا

مرکز روانشناسی لطفی

دنبال کننده199

۲۶ فروردین

مرکز روانشناسی لطفی

red_circle وقتی کودکی در محیطی پر از تنش، فریاد یا بی‌ثباتی بزرگ می‌شود، ذهنش یاد می‌گیرد که پیش از هر کاری، «امنیت» را بسنجد، نه «احتمالِ کشف» را در چنین فضایی، مغز کودک وارد حالت بقا می‌شود؛ حالتی که در آن کنجکاوی خاموش می‌شود، خلاقیت می‌میرد و تنها چیزی که باقی می‌ماند، مراقبت افراطی از خود است.

اما کودکی که در آرامش و پذیرش رشد می‌کند، جهان را میدانِ بازی می‌بیند، نه میدانِ خطر. دستش را به‌سوی ناشناخته‌ها دراز می‌کند، چون در عمق وجودش مطمئن است که «امن است».

وقتی امنیت عاطفی فراهم باشد، کنجکاوی زنده می‌ماند — و همین کنجکاوی، ریشه‌ی یادگیری، عشق و خلاقیت است.

wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️
pillرواندرمانگر رضالطفی
pushpinمرکز روانشناسی لطفی
round_pushpinواقع در شهر بوکان
phone️نوبت دهی 09148789770
mortar_boardعضو انجمن روانشناسان آمریکا a️parking️a️

linkکانال تلگرامpoint_down
https://t.me/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال شادpoint_down
Https://shad.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال روبیکاpoint_down
Https://Rubika.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال اینستاگرامpoint_down
Https://instagram.com/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال بلهpoint_down
Https://Bale.ir/Lotfi_Psychology_Center
wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️

Please open Rubika to view this post

۲۶ فروردین

مرکز روانشناسی لطفی

هفت علامت که نشون میده شما برای خودتون سمی هستین:

۱-شک کردن به توانایی هاتون و احساس این که به اندازه کافی خوب نیستید حتی زمانی که خوب عمل می‌کنید.

۲-داشتن تردید برای درخواست کمک، چون نگرانید ناتوان به نظر برسید.

۳-مقایسه دایمی زندگیتون با زندگی دیگران در فضای مجازی و احساس عقب افتادن از دیگران.

۴-اولویت دادن نیازهای دیگران نسبت به نیازهای خودتون و بی اهمیتی به مراقبت از خود.

۵-اجتناب از تنش به هر قیمتی،حتی اگر به معنای سرکوب کردن احساساتتان باشد.

۶-تلاش بیش از حد برای خشنود کردن دیگران که منجر به استرس و فشار میشه.

۷- عقب انداختن کارهای مهم به دلیل ترس از شکست یا انتقاد

اگر خودتون رو در کشمکش با هر یکی از این موارد می‌دانید، وقتشه که رویکردتون رو نسبت به کار و زندگی تغییر بدید.

wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️
round_pushpinمرکز مشاوره روان‌شناسی لطفی ، فضایی امن و محرمانه برای گفته‌های دل شماست.
جایی که با همراهی متخصص مجرب، راهی روشن برای آرامش و بهبود پیدا می‌کنید.

pillرواندرمانگر رضالطفی
pushpinمرکز روانشناسی لطفی
round_pushpinشهر بوکان
phone️نوبت دهی 09148789770

mortar_boardعضو انجمن روانشناسان آمریکا a️parking️a️

linkکانال تلگرامpoint_down
https://t.me/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال شادpoint_down
Https://shad.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال روبیکاpoint_down
Https://Rubika.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال اینستاگرامpoint_down
Https://instagram.com/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال بلهpoint_down
Https://Bale.ir/Lotfi_Psychology_Center
wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️

Please open Rubika to view this post

۲۷ فروردین

مرکز روانشناسی لطفی

"اعتماد به نفس" زمانی ساخته میشه که:
•از یادگیری چیزای جدید استقبال می‌کنی
•به قول‌هایی که روزانه به خودت میدی، عمل می‌کنی
•با وجود ترس و تردید، دست به اقدام می‌زنی
•توی اشتباه و شکستت دنبال درس می‌گردی
•اطرافت رو با آدم‌های حامی و فعال پُر می‌کنی
•وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره، به‌جای سرزنش با خودت مهربونی
•چالش‌هایی رو برعهده می‌گیری که به توانمندیت اضافه کنه
•به‌جای مقایسه با دیگران، روی خودت تمرکز می‌کنی
•به نظر خودت بیشتر اهمیت میدی تا دیگران
•متوجه میشی که در چه کاری علاقه و مهارت داری
•برای هر دستاورد کوچکی، به خودت پاداش میدی
wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️
round_pushpinمرکز مشاوره و روان‌شناسی لطفی ، فضایی امن و محرمانه برای گفته‌های دل شماست.
جایی که با همراهی متخصص مجرب، راهی روشن برای آرامش و بهبود پیدا می‌کنید.

pillرواندرمانگر رضالطفی
pushpinمرکز روانشناسی لطفی
round_pushpinشهر بوکان
phone️نوبت دهی 09148789770

mortar_boardعضو انجمن روانشناسان آمریکا a️parking️a️

linkکانال تلگرامpoint_down
https://t.me/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال شادpoint_down
Https://shad.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال روبیکاpoint_down
Https://Rubika.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال اینستاگرامpoint_down
Https://instagram.com/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال بلهpoint_down
Https://Bale.ir/Lotfi_Psychology_Center
wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️wavy_dash️
آدرس:
بوکان. خیابان قلعه سردار(قەڵای سەردار) پایینتر از پاساژ جردن روبروی ساختمان کاکه ای، طبقه اول، مرکز تخصصی روانشناسی و رواندرمانی رضالطفی

Please open Rubika to view this post

۳ اردیبهشت

مرکز روانشناسی لطفی

0:59

افتتاح محل جدید مرکز روانشناسی لطفی در بوکان

------------------------------------
round_pushpinمرکز تخصصی مشاوره و روان‌شناسی لطفی ، فضایی امن و محرمانه برای گفته‌های دل شماست.

جایی که با همراهی متخصص مجرب، راهی روشن برای آرامش و بهبود پیدا می‌کنید.
--------------------------------------
pillرواندرمانگر رضالطفی
pushpinمرکز روانشناسی لطفی
round_pushpinشهر بوکان
phone️نوبت دهی 09148789770

mortar_boardعضو انجمن روانشناسان آمریکا a️parking️a️
-----------------------------------------
درمان وسواس فکری عملی -درمان افسردگی-تشخیص و درمان اختلالات جنسی-
زوج درمانی(مشکلات زوجین)-
درمان اضطراب و انواع اختلالات اضطرابی- مداخله در طلاق -مشاوره پیش از ازدواج- مداخله
در خیانتهای زناشویی- آموزش مدیریت استرس وکنترل خشم- تشخیص دقیق اختلالات روانی- انجام هیپنوتیزم بصورت علمی و اصولی-
مشاوره فردی

🟢عضو انجمن روانشناسان آمریکا APA
🟢عضو انجمن علمی روانشناسی خانواده ایران🟢عضو انجمن عصب روانشناسی ایران
🟢عضو انجمن روانشناسان ایران
🟢عضو انجمن مشاوره ایران
-------------------------------------
linkکانال تلگرامpoint_down
https://t.me/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال شادpoint_down
Https://shad.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال روبیکاpoint_down
Https://Rubika.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال اینستاگرامpoint_down
Https://instagram.com/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال بلهpoint_down
Https://Bale.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال یوتیوب
Https://youtube.com/psychotherapist_rezalotfi
linkکانال آپارات
Https://aparat.ir/Lotfi_Psychotherapist_rezalotfi
linkکانال تیک تاک
Https://tiktok.com/psychotherapist_rezalotfi
-----------------------------------------
سلامت روان، ستون اصلی عملکرد فردی و اجتماعی هر انسان است. مرکز تخصصی روانشناسی لطفی با بهره گیری از جدیدترین روش درمانی CBT آماده ارائه خدمات تخصصی به مراجعین گرامی است.
----------------------------------------
آدرس:
بوکان. خیابان قلعه سردار(قەڵای سەردار) پایینتر از پاساژ جردن روبروی ساختمان کاکه ای، طبقه اول، مرکز تخصصی روانشناسی و رواندرمانی رضالطفی
------------------------------------------
#رضالطفی #رواندرمانگر #روانشناس #بوکان

Please open Rubika to view this post

۵ اردیبهشت

مرکز روانشناسی لطفی

شش اصل آرامش برای شما عزیزان

۱.به کسی که به شما اهمیت نمیده اهمیت ندید

۲.به خلایق هر چه لایق باور داشته باش

۳.توقعت رو از دیگران به صفر برسون

۴.هرکسی رو نتونستی با سکوت ادب کنی بشین و صبر کن تا روزگار ادبش کنه

۵.هر انسانی به اندازه سطح شعور و شخصیت خودش میتونه ارزش تو رو تشخیص بده

۶.هر کسی ک ارزش تو رو ندونست راهت رو ازش جدا کن و اگر امکانش نبود در ذهنت کم رنگش کن

-----------------------------------
pillرواندرمانگر رضالطفی
round_pushpinشهر بوکان
phone️نوبت دهی 09148789770

linkکانال تلگرامpoint_down
https://t.me/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال شادpoint_down
Https://shad.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال روبیکاpoint_down
Https://Rubika.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال اینستاگرامpoint_down
Https://instagram.com/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال بلهpoint_down
Https://Bale.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال یوتیوب
Https://youtube.com/psychotherapist_rezalotfi
linkکانال آپارات
Https://aparat.ir/Lotfi_Psychotherapist_rezalotfi
linkکانال تیک تاک
Https://tiktok.com/psychotherapist_rezalotfi
--------------------------------

Please open Rubika to view this post

۶ اردیبهشت

مرکز روانشناسی لطفی

------------------------------------
round_pushpinمرکز تخصصی مشاوره و روان‌شناسی لطفی ، فضایی امن و محرمانه برای گفته‌های دل شماست.

جایی که با همراهی متخصص مجرب، راهی روشن برای آرامش و بهبود پیدا می‌کنید.
--------------------------------------
pillرواندرمانگر رضالطفی
pushpinمرکز روانشناسی لطفی
round_pushpinشهر بوکان
phone️نوبت دهی 09148789770

mortar_boardعضو انجمن روانشناسان آمریکا a️parking️a️
-----------------------------------------
درمان وسواس فکری عملی -درمان افسردگی-تشخیص و درمان اختلالات جنسی-
زوج درمانی(مشکلات زوجین)-
درمان اضطراب و انواع اختلالات اضطرابی- مداخله در طلاق -مشاوره پیش از ازدواج- مداخله
در خیانتهای زناشویی- آموزش مدیریت استرس وکنترل خشم- تشخیص دقیق اختلالات روانی- انجام هیپنوتیزم بصورت علمی و اصولی-
مشاوره فردی

🟢عضو انجمن روانشناسان آمریکا APA
🟢عضو انجمن علمی روانشناسی خانواده ایران🟢عضو انجمن عصب روانشناسی ایران
🟢عضو انجمن روانشناسان ایران
🟢عضو انجمن مشاوره ایران
-------------------------------------
linkکانال تلگرامpoint_down
https://t.me/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال شادpoint_down
Https://shad.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال روبیکاpoint_down
Https://Rubika.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال اینستاگرامpoint_down
Https://instagram.com/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال بلهpoint_down
Https://Bale.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال یوتیوب
Https://youtube.com/psychotherapist_rezalotfi
linkکانال آپارات
Https://aparat.ir/Lotfi_Psychotherapist_rezalotfi
linkکانال تیک تاک
Https://tiktok.com/psychotherapist_rezalotfi
-----------------------------------------
سلامت روان، ستون اصلی عملکرد فردی و اجتماعی هر انسان است. مرکز تخصصی روانشناسی لطفی با بهره گیری از جدیدترین روش درمانی CBT آماده ارائه خدمات تخصصی به مراجعین گرامی است.
----------------------------------------
آدرس:
بوکان. خیابان قلعه سردار(قەڵای سەردار) پایینتر از پاساژ جردن روبروی ساختمان کاکه ای، طبقه اول، مرکز تخصصی روانشناسی و رواندرمانی رضالطفی
------------------------------------------
#رضالطفی #رواندرمانگر #روانشناس #بوکان

Please open Rubika to view this post

۷ اردیبهشت

مرکز روانشناسی لطفی

Please open Rubika to view this post

۸ اردیبهشت

مرکز روانشناسی لطفی

Please open Rubika to view this post

۸ اردیبهشت

مرکز روانشناسی لطفی

red_circleپژوهش‌ها نشان داده برای بزرگ کردن بچه‌های شاد و سالم، لازم نیست همه‌چیز را پیچیده کنید.

کافی‌ست یک سبک درست داشته باشید:
فرزندپروری مقتدرانه؛ یعنی ترکیبی از محبت و قواعد روشن.

دو اصل مهم فرزندپروری:

one. محبت و حمایت (گرمابخشی)
یعنی فرزندتان مطمئن باشد که دوستش دارید و پشتیبانش هستید. این رابطه صمیمی پایه همه چیز است.

برای نوجوانان: وقت‌گذراندن، شام با هم، یا حتی کمک در ساخت محتوای شبکه‌های اجتماعی.

برای بچه‌های کوچک: بازی یک‌به‌یک، بغل و بوسیدن.

1234. ساختار و قانون‌گذاری (ساختار)
یعنی قوانین و انتظارات مشخص و ثابت داشته باشید.

به‌جای «بعداً می‌تونی بازی کنی»، بگویید:
«بعد از تکالیف و قبل از ساعت ۸ شب، نیم ساعت می‌تونی بازی کنی».

قوانین باید قاطع ولی انعطاف‌پذیر باشند، مخصوصاً برای نوجوانان که بهتر است در تصمیم‌گیری مشارکت کنند.

فرق بگذارید بین ممنوعیت‌های جدی
(مثلاً کتک زدن) و چیزهایی که فقط آزاردهنده‌اند.

شش نیاز اصلی نوجوانان:

one. کشف و تجربه‌های تازه:
به آن‌ها اجازه ریسک سالم بدهید، مثل شروع یک ورزش یا کلاس جدید.
1234. معنا و هدف: حس مفید بودن از طریق کمک در خانه، فعالیت داوطلبانه یا حمایت از دوستان.

1234. کنترل احساسات و تصمیم‌گیری: یادشان بدهید احساسات را بشناسند و از راه‌های سالم مثل موسیقی یا سرگرمی کمک بگیرند.
1234. حمایت بزرگسالان دلسوز: حتی اگر مستقل رفتار می‌کنند، همچنان به رابطه گرم با والدین و مربیان نیاز دارند.

1234. هویت و ارزش‌ها: به آن‌ها آزادی بدهید تا بفهمند چه کسی هستند و چه هدفی دارند.
1234. احترام و جایگاه اجتماعی: جدی گرفتن نظر و شخصیتشان برایشان خیلی مهم است.

مدیریت رفتار و تکنولوژی:
توجه شما مهم است:
حتی دعوا یا نصیحت می‌تواند باعث شود رفتار اشتباه دوباره تکرار شود.

ثبات در قوانین:
اگر بعد از تمام شدن زمان آیپد، با گریه وقت اضافه بگیرند، یاد می‌گیرند گریه ابزار خوبی است.

شبکه‌های اجتماعی:
اثرشان پیچیده است؛ برای بعضی بی‌خطر، برای بعضی آسیب‌زا.

درباره دوپامین:
وجود دوپامین به معنای «سمی بودن» نیست. بیشتر به انگیزه مربوط است تا فقط لذت.

اگر نگرانی جدی درباره سلامت روان فرزندتان دارید، حتماً با روان‌شناس یا پزشک کودک مشورت کنید.
-----------------------------------
pillرواندرمانگر رضالطفی
round_pushpinشهر بوکان
phone️نوبت دهی 09148789770

linkکانال تلگرامpoint_down
https://t.me/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال شادpoint_down
Https://shad.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال روبیکاpoint_down
Https://Rubika.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال اینستاگرامpoint_down
Https://instagram.com/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال بلهpoint_down
Https://Bale.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال یوتیوب
Https://youtube.com/psychotherapist_rezalotfi
linkکانال آپارات
Https://aparat.ir/Lotfi_Psychotherapist_rezalotfi
linkکانال تیک تاک
Https://tiktok.com/psychotherapist_rezalotfi
--------------------------------

Please open Rubika to view this post

۹ اردیبهشت

مرکز روانشناسی لطفی

Please open Rubika to view this post

۱۰ اردیبهشت

مرکز روانشناسی لطفی

------------------------------------
round_pushpinمرکز تخصصی مشاوره و روان‌شناسی لطفی ، فضایی امن و محرمانه برای گفته‌های دل شماست.

جایی که با همراهی متخصص مجرب، راهی روشن برای آرامش و بهبود پیدا می‌کنید.
--------------------------------------
pillرواندرمانگر رضالطفی
pushpinمرکز روانشناسی لطفی
round_pushpinشهر بوکان
phone️نوبت دهی 09148789770

mortar_boardعضو انجمن روانشناسان آمریکا a️parking️a️
-----------------------------------------
درمان وسواس فکری عملی -درمان افسردگی-تشخیص و درمان اختلالات جنسی-
زوج درمانی(مشکلات زوجین)-
درمان اضطراب و انواع اختلالات اضطرابی- مداخله در طلاق -مشاوره پیش از ازدواج- مداخله
در خیانتهای زناشویی- آموزش مدیریت استرس وکنترل خشم- تشخیص دقیق اختلالات روانی- انجام هیپنوتیزم بصورت علمی و اصولی-
مشاوره فردی

🟢عضو انجمن روانشناسان آمریکا APA
🟢عضو انجمن علمی روانشناسی خانواده ایران🟢عضو انجمن عصب روانشناسی ایران
🟢عضو انجمن روانشناسان ایران
🟢عضو انجمن مشاوره ایران
-------------------------------------
linkکانال تلگرامpoint_down
https://t.me/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال شادpoint_down
Https://shad.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال روبیکاpoint_down
Https://Rubika.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال اینستاگرامpoint_down
Https://instagram.com/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال بلهpoint_down
Https://Bale.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال یوتیوب
Https://youtube.com/psychotherapist_rezalotfi
linkکانال آپارات
Https://aparat.ir/Lotfi_Psychotherapist_rezalotfi
linkکانال تیک تاک
Https://tiktok.com/psychotherapist_rezalotfi
-----------------------------------------
سلامت روان، ستون اصلی عملکرد فردی و اجتماعی هر انسان است. مرکز تخصصی روانشناسی لطفی با بهره گیری از جدیدترین روش درمانی CBT آماده ارائه خدمات تخصصی به مراجعین گرامی است.
----------------------------------------
آدرس:
بوکان. خیابان قلعه سردار(قەڵای سەردار) پایینتر از پاساژ جردن روبروی ساختمان کاکه ای، طبقه اول، مرکز تخصصی روانشناسی و رواندرمانی رضالطفی
------------------------------------------
#رضالطفی #رواندرمانگر #روانشناس #بوکان

Please open Rubika to view this post

۱۱ اردیبهشت

مرکز روانشناسی لطفی

خوش اخلاق باشید تا سالم بمانید!

نتایج پژوهشی نشون می‌ده افرادی که برای خودشون استانداردهای اخلاقی بالایی دارن(مثلاً دروغ نمیگن یا امانت دارند) ۲۱ تا ۵۰ درصد کمتر از دیگران کمتر دچار افسردگی میشن.

این پژوهش مدعیه که استاندارد اخلاقی بالا به سلامت روان و جسم هم کمک میکنه.

در واقع تاخیر در ارضای خواسته‌ها و کنترل اونها میتونه پتانسیل خوبی برای کاهش اضطراب باشه. گزارشات دیگری هم نشون دادن که کمک به دیگران به پیشگیری از بیماری‌ها و سلامتی قلبی و عروقی کمک میکنه.

باید به اون «عقل سالم در بدن سالم» اضافه کنیم که «بدن سالم هم در اخلاق سالمه»

-----------------------------------
pillرواندرمانگر رضالطفی
round_pushpinشهر بوکان
phone️نوبت دهی 09148789770

linkکانال تلگرامpoint_down
https://t.me/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال شادpoint_down
Https://shad.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال روبیکاpoint_down
Https://Rubika.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال اینستاگرامpoint_down
Https://instagram.com/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال بلهpoint_down
Https://Bale.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال یوتیوب
Https://youtube.com/psychotherapist_rezalotfi
linkکانال آپارات
Https://aparat.ir/Lotfi_Psychotherapist_rezalotfi
linkکانال تیک تاک
Https://tiktok.com/psychotherapist_rezalotfi
--------------------------------

Please open Rubika to view this post

۱۱ اردیبهشت

مرکز روانشناسی لطفی

Please open Rubika to view this post

۱۱ اردیبهشت

مرکز روانشناسی لطفی

کسی که از همسرش جدا شده مجرد است نه مطلقه!
کسی که همسرش رو از دست داده مجرد است نه بیوه!
کسی که به هر دلیلی ازدواج نکرده نه مشکلی داشته نه ترشیده شده، فقط انتخاب شخصی خودش بوده!
کسی که پدر مادرش از هم جدا شده‌اند یک فرد عادی مثل من و شماست نه فرزند طلاق!
کسی که تنهایی خودش رو بیشتر دوست داره نه افسردگی داره نه جواب رد از کسی شنیده، فقط یک فرد درونگراست که با تنهایی راحت تره!
یکم در استفاده از کلمات و القابی که به دیگران نسبت میدیم دقت کنیم تا در کنارمون احساس امنیت و آرامش داشته باشند!

-----------------------------------
pillرواندرمانگر رضالطفی
round_pushpinشهر بوکان
phone️نوبت دهی 09148789770

linkکانال تلگرامpoint_down
https://t.me/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال شادpoint_down
Https://shad.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال روبیکاpoint_down
Https://Rubika.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال اینستاگرامpoint_down
Https://instagram.com/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال بلهpoint_down
Https://Bale.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال یوتیوب
Https://youtube.com/psychotherapist_rezalotfi
linkکانال آپارات
Https://aparat.ir/Lotfi_Psychotherapist_rezalotfi
linkکانال تیک تاک
Https://tiktok.com/psychotherapist_rezalotfi
--------------------------------

Please open Rubika to view this post

۱۳ اردیبهشت

مرکز روانشناسی لطفی

Please open Rubika to view this post

۱۳ اردیبهشت

مرکز روانشناسی لطفی

همانقدر كه زن را بايد فهميد ...
مرد را هم بايد درك كرد ...

همانقدر كه زن "بودن" ميخواهد ...
مرد هم "اطمينان" ميخواهد ...

همانقدر كه بايد قربان صدقه ي روي بي آرايش زن رفت ...
بايد فداي خستگي هاي مرد هم شد ...

همانقدر كه بايد بي حوصلگي هاي زن را طاقت آورد ...
كلافگي هاي مرد را هم بايد فهميد ...

خلاصه "مرد" و "زن" ندارد ....
به نقطه ي "مــا" شدن كه رسيدي ...
بهترين باش برايش ...

بگذار حس كند هيچكس به اندازه تو دركش نميكند ...

-----------------------------------
pillرواندرمانگر رضالطفی
round_pushpinشهر بوکان
phone️نوبت دهی 09148789770

linkکانال تلگرامpoint_down
https://t.me/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال شادpoint_down
Https://shad.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال روبیکاpoint_down
Https://Rubika.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال اینستاگرامpoint_down
Https://instagram.com/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال بلهpoint_down
Https://Bale.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال یوتیوب
Https://youtube.com/psychotherapist_rezalotfi
linkکانال آپارات
Https://aparat.ir/Lotfi_Psychotherapist_rezalotfi
linkکانال تیک تاک
Https://tiktok.com/psychotherapist_rezalotfi
--------------------------------

Please open Rubika to view this post

۱۴ اردیبهشت

مرکز روانشناسی لطفی

اگه بگن به عنوان یه مشاور توصیه کن
میگم:
هیچوقت جایی که نمیخوانتون، نرید.
خودتون رو خرج ادمی که براتون ارزش قائل نیست، نکنید.
به ادمها بیشتر از ارزششون بها ندید.
تا کاری رو ازتون نخواستند، انجام ندید.
اگر در کاری تخصص دارید، مجانی انجام ندید.
بیشتر از اون حدی که بهتون لطف کردند، لطف نکنید.

-----------------------------------
pillرواندرمانگر رضالطفی
round_pushpinشهر بوکان
phone️نوبت دهی 09148789770

linkکانال تلگرامpoint_down
https://t.me/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال شادpoint_down
Https://shad.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال روبیکاpoint_down
Https://Rubika.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال اینستاگرامpoint_down
Https://instagram.com/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال بلهpoint_down
Https://Bale.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال یوتیوب
Https://youtube.com/psychotherapist_rezalotfi
linkکانال آپارات
Https://aparat.ir/Lotfi_Psychotherapist_rezalotfi
linkکانال تیک تاک
Https://tiktok.com/psychotherapist_rezalotfi
--------------------------------

Please open Rubika to view this post

۱۴ اردیبهشت

مرکز روانشناسی لطفی

یه سری توقعا تو رابطه هست که اگه داشته باشیم، اسمش می‌شه زیاده‌خواهی و می‌تونه به رابطه ضربه بزنه. پنج موردشو اینجا گفتم:

1. فکر کنی طرف باید بی‌نقص باشه

این که انتظار داشته باشی هیچ اشتباهی نکنه، همیشه ایده‌آل تو باشه و همه چی تموم، منطقی نیست. آدمیم دیگه، همه‌مون یه جاهایی کم و کسر داریم.

2. بخوای شخصیتشو عوض کنی
اینکه بخوای همه چی تو وجودشو تغییر بدی تا همونی بشه که تو می‌خوای، یه جورایی زورگویی حساب می‌شه. هر کسی خودش یه جوریه.

3. فکر کنی همیشه باید در دسترست باشه
این که بخوای هر وقت پیام دادی سریع جواب بده یا همیشه وقتشو بذاره واسه تو، واقعاً فشار زیادی به طرف وارد می‌کنه و ممکنه خسته‌اش کنه.

4. انتظار داشته باشی فکر تو رو بخونه
این که حرف نزنی ولی بخوای طرف بفهمه چی تو دلت می‌گذره یا چی می‌خوای، غیرممکنه. باید باهاش حرف بزنی و خواسته‌هاتو بگی.

5. بخوای همه رو به خاطر تو کنار بذاره
اینکه توقع داشته باشی دیگه با دوستاش نره بیرون، خانواده‌شو نبینه یا سرگرمی‌هاشو بیخیال شه فقط به خاطر تو، یه جورایی خودخواهیه.

رابطه خوب اونیه که توش تعادل باشه، همدیگه رو بفهمین و به هم احترام بذارین.
-----------------------------------
pillرواندرمانگر رضالطفی
round_pushpinشهر بوکان
phone️نوبت دهی 09148789770

linkکانال تلگرامpoint_down
https://t.me/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال شادpoint_down
Https://shad.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال روبیکاpoint_down
Https://Rubika.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال اینستاگرامpoint_down
Https://instagram.com/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال بلهpoint_down
Https://Bale.ir/Lotfi_Psychology_Center
linkکانال یوتیوب
Https://youtube.com/psychotherapist_rezalotfi
linkکانال آپارات
Https://aparat.ir/Lotfi_Psychotherapist_rezalotfi
linkکانال تیک تاک
Https://tiktok.com/psychotherapist_rezalotfi
--------------------------------

Please open Rubika to view this post

مرکز روانشناسی لطفی

@lotfi_psychology_center

199دنبال کننده

رواندرمانگر رضا لطفی
درمان تخصصی وسواس، افسردگی، اضطراب و پانیک ، اختلالات جنسی، زوج‌درمانی، خیانت و طلاق و مشاوره پیش‌ازدواج
۰۹۱۴۸۷۸۹۷۷۰
@psychotherapist_rezalotfi ارتباط با روانشناس

مشاهده کانال پیام‌رسان

درباره ما

وبلاگ

اپلیکیشن ها